Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Der Autor

Anstelle eines Vorworts

Eine Auswahl möglicher Folgen von Beckenschiefstand

Krank im Kreuz – Einleitung

1. Gründe zur Hoffnung: zunehmend besser

2. Der Bandscheibenmythos – und einiges andere

3. Kein Rücken ist absolut hoffnungslos!

Krank im Kreuz- Praktischer Teil

4. Wie der Beckenschiefstand entsteht

5. Verhärtung der Muskulatur

6. Weshalb können wir stehen?

7. Das Costen-Syndrom

8. Die Folgen eines Schleudertraumas

9. Wirbelsäule und Bandscheiben

10. Chronische Organleiden können die Folge eines Beckenschiefstandes sein

11. Gelenkprothesen

12. Sport und Beckenschiefstand

13. Schuhhöhenausgleich

14. Muskelzustand und Muskeltraining

15. Der kindliche Bewegungsapparat

16. Beckenregulation und Alter

17. Lasten für die Volkswirtschaft

18. Ausblick und Chance

19. Die Füße

20. Ablauf der Behandlung

21. Wie Sie einen Therapietermin bekommen

Erläuterungen für über das Maß hinaus interessierte Leser

22. Entwicklungsgeschichte, Physiologie und Pathologie der Wirbelsäule

1. Vorbemerkung

2. Anatomie, Physiologie und Entwicklungsgeschichte der Wirbelsäule

3. Zur Pathologie der Wirbelsäule

4. Übungen zur richtigen Atmung und Verbesserung der Elastizität

5. Nahrungsergänzungen und Trinkmenge

Weitere Patientenzuschriften als Auszug

Impressum

Andere von mir durchgeführte, bewährte Therapien und Vortragsveranstaltungen:

Der Beckenschiefstand

ein weit verbreiteter Missstand!

Über 70 % der Bevölkerung sind davon betroffen.

Schiefes Becken und scheinbar kürzeres Bein, gelten als die Hauptursache von Rückenbeschwerden.

Krank im Kreuz - muss nicht sein!

In dieser Broschüre erklärt der international anerkannte Spezialist für dauerhafte Beckenregulation, Heilpraktiker Harald B. Links D.O., die Zusammenhänge und Möglichkeiten für mehr Gesundheit un Lebensqualität.

Stand 9/2014

Harald B. Links
Heilpraktiker &
Doctor Osteopathie
tätig seit 1981

Praxisanschrift:

Meerfeldstr. 68 – 68163 Mannheim
Telefon (+49) 621 – 83 30 44 5

Alle Rechte dieser Broschüre beim Autor, auch die der Vervielfältigung, der Übersetzung, Vertonung usw.

Anstelle eines Vorworts

Liebe Leserin, lieber Leser,

haben Sie es auch schon einmal erlebt, dass der Arzt Ihnen von einer Therapie – die Ihnen eigentlich gut tut – abrät mit den Worten: „Darüber gibt es keine gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnisse!“ ?

Auch Krankenkassen lehnen gerne die Übernahme von Kosten mit eben diesen Argumenten ab. Hierzu hat eine der weltweit bekanntesten medizinischen Fachzeitungen, das British Medical Journal, folgendermaßen Stellung genommen: Sie untersuchten nach streng wissenschaftlichen Kriterien, ob ein Fallschirm in der Lage sei, bei einem Sprung aus großer Höhe tödlichen Verletzungen vorzubeugen.

Das Ergebnis: Hierzu existieren viel zu wenig Studien, um eine fundierte wissenschaftliche Aussage zu treffen.

Daher ist aus wissenschaftlicher Sicht von der Verwendung eines Fallschirms beim Sprung aus einem Flugzeug dringend abzuraten. Hier müssen erst entsprechende Doppelblindstudien durchgeführt werden, wobei weder der Proband noch der Studienleiter weiß, welcher Teilnehmer mit einem Fallschirm oder einem Rucksack (Placebo) aus dem Flugzeug springt. Erst nach einer wissenschaftlichen Ausarbeitung mehrerer hundert Sprünge würde man in der Lage sein, eine wissenschaftlich fundierte Aussage zu treffen.

Ich rate Ihnen daher immer, neben Wissenschaft auch auf den gesunden Menschenverstand zu vertrauen. Oft weiß der eigene Körper (Bauch) mehr als die evidenzbasierte Medizin.

Mannheim im September 2014

Eine Auswahl möglicher
Folgen von Beckenschiefstand

Krank im Kreuz – Einleitung

Eine bekannte Persönlichkeit erzählte bei gegebenem Anlass gerne die Geschichte, wie ihm sein Rücken zu schaffen machte. Er suchte einen Arzt auf, der ihm riet, heiße Tücher aufzulegen. Auf dem Weg nach Hause kehrte er zum Essen ein und Hans, der Oberkellner, riet ihm zu kalten Tüchern.

„Natürlich nahm ich kalte Tücher – und als ich den Arzt das nächste Mal traf und ihm erzählte, was ich getan hatte, schüttelte dieser den Kopf und sagte: ‚Komisch, der Kellner im Golfclub sagte mir, ich sollte heiße Tücher empfehlen‘.“

Über Rückenschmerzen gibt es eine Menge Geschichten und Witze, mehr wohl als über jede andere Erkrankung. Und von allen Krankheiten weist der Rückenschmerz vielleicht die ungewöhnlichsten üblen Eigenschaften auf.

Rückenschmerzen kommen fast so häufig wie gewöhnliche Erkältungen vor. Allein in Deutschland werden Tag für Tag weit über einhundert Personen mit dem Befund „Bandscheibenvorfall“ operiert.

Aber es bedarf keiner lebenslangen körperlichen Arbeit, um von Rückenschmerzen befallen zu werden. Dies kann auf die unterschiedlichste Art und Weise geschehen. Man müht sich vielleicht mit Gartenarbeit ab; oder hat beim Golfspiel einen Bilderbuchabschlag geschafft; oder man öffnet einfach ein Fenster; oder beugt sich nur vor, um den Schuh zuzubinden… Jedenfalls trifft es einen plötzlich und unerwartet.

Ein heftiger, stechender, ja qualvoller Schmerz. Bei jeder Bewegung – sofern man sich überhaupt noch bewegen kann – schmerzt es im unteren Rücken. Wir haben das klassische Bild einer spontanen Lumbago-Ischialgie vor uns.

Aber zumeist haben derartige Schmerzereignisse eine Vorgeschichte. Häufig sind dies unmerkliche Unterkühlungen im Bereich des unteren Rückens.

So geschehen bei der Gartenarbeit: Es ist warm, wir bücken uns, dabei verrutscht das Hemd leicht nach oben, der untere Rücken ist unbedeckt und es geht vielleicht noch ein leichter Wind.

Oder eine andere Situation: Wir sind bei Freunden zu einer Gartenparty eingeladen. Gegen Abend kühlt die Luft ab, wir frösteln etwas, halten es aber noch nicht für nötig, ein weiteres Kleidungsstück anzuziehen. Und schon kann es zu spät sein.

Ein weiteres Beispiel kann ungewohnte körperliche Arbeit sein, die unsere untrainierten Muskeln beansprucht; möglichst noch mit leichtem Schwitzen und anschließender Abkühlung der am Körper langsam trocknenden Wäsche verbunden.

Und – so sagen viele: Es ist einerlei, ob der Rücken dann gedehnt, ausgestreckt, eingesprüht und erwärmt, massiert oder sonst wie behandelt wird.

Von diesem Augenblick an hat man „es“. Der Schmerz mag nach einiger Zeit nachlassen. Aber Monate oder auch nur Wochen später beugt man sich zur Morgenwäsche über den Waschtisch im Badezimmer – und wieder ist es passiert.

Jetzt ist man offiziell ein chronischer Rückenpatient, einer von vielen Millionen.

Ja, Rückenschmerzen sind Mode, eine Krankheit, die „in“ ist. Mit dem Rückenschmerz ist es aufgrund einer herrschenden Vorstellung fast so, als ob jemand, der einmal daran leidet, immer daran leidet; und wenn man schon mit einer Krankheit leben muss, man auch stolz darauf sein kann.

Ein weit verbreiteter Irrtum ist die Redensart, dass der Rückenschmerz dann unvermeidbar geworden ist, als der Mensch vor vielen Jahrtausenden lernte, auf zwei Beinen zu stehen, anstatt auf allen vieren zu kriechen. Aber offensichtlich muss die Lehre von der Unvermeidbarkeit mit einigem Argwohn betrachtet werden, da Millionen von Menschen durchs Leben gehen können, ohne jemals diesen stechenden Schmerz zu haben.

Eine andere verbreitete Ansicht ist, dass die moderne Medizin beim Rückenschmerz kein Stück vorangekommen sei. Die herrschende Meinung scheint zu sein, dass gegen chronische Rückenschmerzen keine wirksame Therapie existiere, dass es keine Methode zur Verhütung von Rückenschmerzen gebe, dass Rückenschmerzen zumeist das Resultat kaputter Bandscheiben seien. Und dies bedeute einen chirurgischen Eingriff und sei hoffnungslos.

Alles dies sind jedoch Falschaussagen.

1. Gründe zur Hoffnung: zunehmend besser

Tatsache ist, dass in der überwältigenden Mehrheit der Fälle Rückenschmerzen nichts mit kaputten Bandscheiben oder anderen schweren organischen Störungen zu tun haben.

Diese eindeutige und bestimmte Feststellung basiert auf meinen eigenen Erfahrungen mit weit mehr als 6.000 Patienten im Alter von acht bis fünfundneunzig, die ich in den zurückliegenden über dreiundzwanzig Jahren erfolgreich behandelt habe.

Es ist sicher eine Tatsache, dass nicht alle Ärzte – hier vor allem Orthopäden – sowie Heilpraktiker unbedingt gut informiert mit diesem Problem umgehen, über die neuesten Kenntnisse verfügen und die Fähigkeit besitzen, Rückenschmerzpatienten in angemessener Weise dauerhaft zu helfen.

Rückenschmerzpatienten – um es unverblümt zu sagen – bringen Geld, oft sehr viel und sehr lange. Zuerst wird gespritzt, dann massiert, eingerenkt, Krankengymnastik verordnet, Einlagen (zu 99% die falschen!) und bei vorhandenem Beckenschiefstand Schuh-Erhöhungen verschrieben.

Bringen diese Maßnahmen nicht den gewünschten Erfolg, wird über Operationen (Hüftgelenk) laut nachgedacht.

Ich nehme hier bereits etwas vorweg, was in einem späteren Kapitel noch ausführlich erläutert wird: Der viel verbreitete Beckenschiefstand (betrifft ca. 70% der Bevölkerung) als Hauptursache für Rückenschmerzen.

2. Der Bandscheibenmythos – und einiges andere

Ein Beispiel von vielen: Ein 40-jähriger Mann litt unter massiven Rückenbeschwerden. Zwei Jahre vorher hatte er sich einer Wirbelbogenresektion und einer Fusionsoperation wegen einer herniierten Bandscheibe unterzogen. Hinterher litt er aber an ebenso starken Schmerzen wie zuvor.

Und nun war der Patient sowohl seelisch als auch körperlich am Ende. Er war ein empfindsamer Künstler. Um sich selbst und seine Familie zu versorgen, fuhr er Taxi. Diese Tätigkeit konnte er jedoch nur noch sporadisch ausüben, da ihn sein Rückenleiden immer wieder zur Ruhe zwang. Auch sein Eheleben war zerstört, da er nicht mehr in der Lage war, mit seiner Frau intim zu sein.

Nach einer gründlichen Untersuchung stellte sich heraus, dass die Bandscheibenoperation zwar erfolgreich im Sinne des ärztlichen Eingriffs, jedoch aus gesundheitlicher Sicht völlig umsonst gewesen war; denn die Bandscheibe war nicht das Problem. Der Schmerz des Patienten hatte gänzlich andere Ursachen: ein ausgesprochen schwaches abdominales Muskelsystem (Bauchmuskeln), eine starke Lordose der Wirbelsäule und einen Beckenschiefstand.

Als erstes war es erforderlich, den akuten Schmerz loszuwerden. Ich begradigte dauerhaft sein schiefes Becken, lockerte die Muskulatur. Als nächstes wurde der Patient aufgefordert, durch körperliche Übungen seine zu schwache Bauchmuskulatur zu stärken und sich zugleich regelmäßig zu bewegen.

Seitdem erfreut er sich bester Gesundheit.

3. Kein Rücken ist absolut hoffnungslos!

Rückenschmerzen stehen in den meisten Fällen nicht im Zusammenhang mit dem Bandscheibenvorfall, mit Arthritis oder anderen schweren organischen Störungen.

Es muss allerdings erwähnt werden, dass Störungen im Magen-Darmtrakt sowie Nierenbeschwerden mehr oder weniger starke Rückenschmerzen hervorrufen können.

Ein Beispiel: Vor ungefähr achtzehn Jahren kam ein damals 28-jähriger kräftiger Mann in meine Praxis, rechts und links von zwei zarten Frauen gestützt. Dieser Mann war Berufstaucher, arbeitete zu jener Zeit vor der lybischen Küste und verlegte dort Rohrleitungen. Täglich musste er mehrere Stunden (mit Schutzkleidung) im Mittelmeer verbringen. An freien Wochenenden fuhr er regelmäßig in die Wüste und übernachtete dort in seinem Auto. Wie er selbst sagte, waren die Nächte in der Wüste empfindlich kalt.

Diese täglichen Unterkühlungen führten zu einer Nierenbeckenentzündung mit starken Schmerzen in unteren Rücken, die es ihm unmöglich machte, weiter zu arbeiten. Er fuhr nach Deutschland und begab sich in ärztliche Behandlung. Nach eigener Darstellung war er nacheinander bei drei niedergelassenen Fachärzten für Orthopädie. Keiner davon war in der Lage ihm zu helfen. Inzwischen vergingen ungefähr sechs Monate seit seiner Einreise nach Deutschland. Die Schmerzen waren für ihn weiterhin unerträglich.

Diese Vorgeschichte war, so wie er sie mir berichtet hatte, auch den behandelnden Ärzten bekannt. Ohne weitere Untersuchungen hatten sie diesen Mann ausnahmslos auf muskuläre Rückenbeschwerden und auf Bandscheibenvorfall behandelt. Der zuletzt konsultierte Arzt hatte dringend zur Bandscheibenoperation in einer Uniklinik geraten. Der Patient zeigte mir den Einweisungsschein.

Ich untersuchte den Mann auf Rückenbeschwerden, konnte allerdings keine Anzeichen für einen Beckenschiefstand oder eine sonstige Fehlstellung des Bewegungsapparats finden. Bereits während der Anamnese dachte ich an eine Nierensymptomatik, die sich im Weiteren auch bestätigte.

Die Person wurde von mir ca. zehn Tage lang intensiv auf chronische Nierenbeckenentzündung naturheilkundlich behandelt, was dazu führte, dass er bereits am dritten Tag ohne fremde Hilfe in die Praxis kommen konnte. Zum Ende war der Mann beschwerdefrei.

Was hätte ihm eine Bandscheibenoperation wohl gebracht?

Krank im Kreuz – Praktischer Teil

4. Wie der Beckenschiefstand entsteht

Der Beckenschiefstand entsteht nach meinen, in den Jahren 1986-1988 durchgeführten Forschungen bereits wenige Minuten nach der menschlichen Geburt – und nicht, wie behauptet wird, erst später durch einseitige körperliche Belastung.

Wenn Sie einmal Zuschauer einer konventionellen Geburt sein dürfen, können Sie Folgendes beobachten:

Das ungeborene Kind, in normaler Geburtslage mit dem Kopf nach vorn unten, zeigt während des Geburtsvorgangs zunächst auch nur den Kopf.

Wie bei uns Erwachsenen auch, sind die Schultern und das Becken des Säuglings jedoch breiter als der Kopf – wenn auch in anderer Proportion.

Somit wären zumindest weitere Vorwärtsbewegungen aus dem Geburtskanal schwierig. Aber die Natur macht etwas sehr Sinnvolles: Schultern und Becken werden so weit diagonal gestellt, bis in etwa die Breite des Kopfes erreicht ist.

Und jetzt können wir sehen, wie sich das Kind geradezu in einer Drehbewegung um die eigene Achse aus dem Geburtskanal herauswindet – wie bei einer überdimensionale Schraube.

Die Schrägstellung von Schultern und Becken macht sich innerhalb einer Stunde nach der Geburt, ohne äußeres Zutun, wieder rückgängig.

In diesen Zeitraum fallen zwei, von Geburtshelfern veranlasste Handlungen, die für das spätere Leben von entscheidender Bedeutung sein können.

Da ist zunächst das Hochhalten des Kindes an beiden Füßen, mit dem Kopf nach unten, damit es entschleimen kann.

Fängt das Neugeborene nicht von allein an zu atmen, wurde und wird (vereinzelt leider immer noch) so nachgeholfen, dass das Kind für einen Moment nur noch an einem Bein festgehalten wird, um ihm mit der freien Hand einen Klaps auf den Po zu geben. Das Kind erschrickt und macht seinen ersten Atemzug.

Eine zweite Handlung ist die des völlig überflüssigen Messens der Körperlänge. Hierzu wird das Kind erneut an einem Bein hochgehoben und vermessen.

Es ist meiner Meinung nach völlig ausreichend, von einer normalen, großen oder kleinen Körperlänge zu sprechen und auf die zentimetergenaue Messung zu verzichten.

Dieser kurze Augenblick des Hochhebens des Neugeborenen an nur einem Bein führt