Inhaltsverzeichnis

Angst bewältigen

Copyright

Einleitung

Ursachen von Angst

Angst als Business

Neue Fakten

Auswirkungen von Angst

Rolle der Medien

Abwehrmaßnahmen

Angstbewältigung

Ängste im Nu beseitigen

Schlussbemerkung

Impressum

Angst bewältigen

Ängste verstehen und im Nu überwinden

von

Alexander Arlandt

Copyright

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Copyright 2017 – Alexander Arlandt

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Missachten Sie niemals professionellen, ärztlichen Rat und verschieben Sie keinen notwendigen Arztbesuch aufgrund von irgendetwas, das Sie gelesen haben.

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Der Leser ist für die aus diesem Buch resultierenden Ideen und Aktionen (Anwendungen) selbst verantwortlich.

Einleitung

Angst ist ein schlechter Ratgeber. Angst blockiert uns, wichtigere Dinge zu tun. Die Lebenszeit, die wir durch Angst verlieren, bekommen wir nie wieder zurück, auch wenn das Leben danach noch so glücklich ist. Führen Sie sich diesen Satz immer wieder vor Augen.

In unserer heutigen modernen Kommunikationswelt verbreitet sich Angst so rasend schnell. Das Internet und die sozialen Netzwerke sorgen dafür, dass Angst sich sekundenschnell verbreitet – und das über Kontinente hinweg. Es ist nicht nur ein Segen, denn so rast auch das Böse in Windeseile um den Globus.

Dabei gilt es immer auch, fein abzuwägen zwischen dem, was nützlich und sinnvoll ist, und dem, was uns nur die Angst einjagt. Denn mittlerweile nutzen ja auch Polizei und Rettungskräfte gerade die sozialen Medien, um die Bevölkerung vor Gefahren zu warnen. Wir bewegen uns hier auf sehr dünnem Eis – zwischen Nutzen und Risiko.

Einerseits kann zeitnah davor gewarnt werden, wo Naturkatastrophen oder Terroranschläge das Leben bedrohen. Oder nehmen Sie nur große Chemieunfälle, bei denen die Bevölkerung aufgerufen wird, die Fenster zu schließen. In früheren Zeiten musste die „Grüne Minna“ mit dem Lautsprecher durch die Gefahrengebiete düsen und per Durchsage die Menschen informieren. Heute bekommen Sie entsprechende Warnungen direkt aufs Smartphone oder Tablet. Aber eben auf diesem Wege verbreiten sich auch jede Menge Falschmeldungen, aufgebauschter Sensations-Journalismus und Irreführung der Bevölkerung bis hin zur Panikmache.

Ob Naturkatastrophen, Terroranschläge, schwer Unfälle, Verbrechen, Kriege oder barbarische Einzelakte, sie alle rauben uns die Lebensqualität, die Leichtigkeit, das Glück, den Spaß und die Freude. Wir sind selbst in den meisten Fällen zwar nicht unmittelbar betroffen. Aber schreckliche Bilder machen uns Angst. Man mag schon gar nicht mehr hinschauen können, aber unweigerlich werden Sie uns zur besten Sendezeit auf dem Silbertablett präsentiert. Wir können der Angst vor dem Bösen nicht einmal ausweichen.

Die Bilder lassen uns nicht mehr los und rauben uns den Schlaf. Ja, wir träumen von dem Bösen, das wir auf Fotos und in Filmen gesehen haben. Wir bekommen es immer wieder mit der Angst zu tun, so als wäre sie unser unsichtbarer Begleiter auf Schritt und Tritt. Das macht uns regelrecht krank. Manche Menschen können das nicht angemessen verarbeiten und greifen darüber zur Flasche, zur Pille oder zum Joint, um sich die Leichtigkeit wieder künstlich zurückzuholen. Aber Angst kann auch ernsthaft krank machen, zu Panikattacken führen und sogar Depressionen auslösen. Angst ist eine Krankheit, im Fachbegriff eine Phobie.

Wie Sie sich gegen die von außen an Sie herangetragene Angst vor dem Bösen wehren, zeigt Ihnen dieser Ratgeber. Hier erfahren Sie, wie man mit der Angst umgeht und sich gegen die moderne mediale Verbreitung wehrt, quasi immun macht. Mit den Tricks und Kniffen finden Sie zu Ihrer eigenen individuellen Überlebens-Strategie gegen die Angst vor dem Bösen. Leben wir heute wirklich gefährlicher als früher? Auch diese Frage wird beantwortet.

Ursachen von Angst

Angst entsteht in der Regel durch einen konkreten Anlass, meist durch ein schreckliches Ereignis, durch traumatische Erlebnisse, aber auch nicht unmittelbar, sondern durch Bilder und Filme, durch Gesehenes oder Gehörtes. Typische Angstauslöser sind Kriege, Verbrechen, Überfälle, Misshandlungen, Vergewaltigungen, Unfälle, Naturkatastrophen, Auto- oder Fahrradunfälle, Arbeitsdruck, Mobbing, Bournout, Beziehungsstress, Stalking, Einbrüche, Diebstähle, Krankheiten. Das alles macht Angst – aber auch zunehmend die von den Medien verbreiteten Bilder und Nachrichten. Die Brutalität der Welt wird uns direkt ins Wohnzimmer geliefert. Schockierende Bilder von enthaupteten, erschossenen oder verunglückten Menschen treiben uns die Angst tagtäglich in den Leib.

Aber Angst kann auch durch Worte entstehen, durch Drohungen. Allein die Androhung von Gewalt löst Furcht aus. Die Ankündigung von Steuererhöhungen oder Kapitalkontrollen in den Medien, von schärferen Gesetzen oder Reisewarnungen verängstigt manche Leute. Börsencrash oder Banken-Zusammenbrüche, wackelnde Wechselkurse und unsichere Handelsbeziehungen, zusammenbrechende Bündnisse und abgewählte Regierungen tun ein Übriges dazu. Merken Sie etwas? An allem sind die Medien beteiligt. Sie sind in unserer modernen Kommunikationswelt der Angstauslöser Nummer eins. Manche von ihnen gehen mit ihrem Angst machenden Einfluss nicht gerade verantwortlich um. Warum? Das erfahren Sie im nächsten Kapitel.

Angst als Business

Die Schlagzeile macht Kasse. Gerade die fast nur am Kiosk verkauften Boulevard-Blätter wie die mit den vier großen, roten Buchstaben müssen sich tagtäglich neu erfinden – über die bluttriefende oder pornografische Schlagzeile sowie über die entsprechenden Bilder. Wer nicht den Nerv der sensationslüsternen Leser trifft, verliert – an Auflage und an Anzeigen, also an finanziellem Erfolg. Das Produkt muss sich täglich millionenfach verkaufen, um damit den aufwendigen Apparat bezahlen zu können.

Da wird die Wahrheit schnell mal so hingebogen, dass man gerade noch so an der Lüge vorbeischrammt. Alles ist nur auf Sensation und auf Angstmache aus, weil sich eben das Normale nur schwer verkaufen lässt.

Leider ist unser Leseverhalten auch so gestrickt, dass wir einfache Gutmenschen nur umblättern, aber am Blut haften bleiben. Manche Medien weigern sich inzwischen, allzu Angst machende und brutale Bilder sowie Nachrichten zu veröffentlichen. Zu verstörend sind die Fotos getöteter Personen. Nicht umsonst decken Polizei und Rettungskräfte solche Tatorte schnell mit Sichtwänden und Planen ab, um den herbeieilenden Kettenhunden der Sensations-Presse den ungeschützten Blick zu verwehren.

Und dennoch sorgen unsere modernen und immer besser werdenden Kommunikationsmittel dafür, dass mittlerweile fast jeder Passant zum Erfüllungsgehilfen der Presse wird. Leser-Reporter nennt man das inzwischen, und die Yellow-Press ermuntert ja geradezu dazu, dass alle Zaungäste draufhalten und das Material, das übrigens gut bezahlt wird, an die Redaktionen über die sozialen Netzwerke per Smartphone schnell absetzen.

Fast täglich sehen wir in den Medien solche Handyfilme und -fotos. Nichts ist mehr sicher vor den Augen der unzähligen Mobiltelefone, die irgendwo immer am „Kriegsschauplatz“ sind. Die einen sehen es als zeitgeschichtliche Dokumentation, die anderen als Sensationslust, die obendrein auch noch Angst macht. Muss man unbedingt die Leichen eines Bürgerkrieges sehen?

Reicht nicht die nüchterne Nachricht? Nahezu jeden Tag passieren irgendwo auf der Welt allein nur Terrorakte mit Toten und Verletzten. Wir sind doch mittlerweile so abgestumpft, dass wir gerade mal noch die Headline zur Kenntnis nehmen, ach wieder mal dort oder erneut da. Es wird zur Normalität in der Nachrichtenlage.

Gerüchte sind ein bewährtes Mittel, um den Menschen Angst einzujagen. Allein die fiktive Bedrohung durch eine mögliche Gefahr erzeugt schon Schrecken. Schnell setzen unverantwortliche Zeitgenossen ungesicherte Fakten einfach so in die Welt, ohne darüber nachzudenken, was sie damit anrichten. Menschen sind von Natur aus sensationslüstern und wichtigtuerisch. Schnell verbreiten sich Gerüchte über soziale Netzwerke und Medien, die nicht mal ernsthaft recherchieren werden, sondern schnell zu Geld gemacht sind. Die Medien zahlen horrende Summen für Exklusiv-Stories.

Das Schlimme an Gerüchten ist, dass sie sich hochschaukeln. Jeder gibt seinen Extra-Senf dazu und so wird schnell aus einem anfänglichen Lagerfeuer am Ende gar ein Fabrik- oder Waldbrand. Passiert irgendwo ein schlimmes Ereignis, dann hören Menschen förmlich andernorts die Flöhe husten und geraten in Panik, weil sie nun plötzlich doch den Weltuntergang gekommen sehen.

Nehmen Sie nur einmal die unterschiedlichen Personen-Beschreibungen von zehn Zeugen, die einen Bankräuber gesehen haben. Bei den einen ist er dick, bei den anderen dünn; die Größe schwankt zwischen hünenhaft und Pygmäe, die Kleidung zwischen normal und bunt. Es ist die subjektive individuelle Wahrnehmung, die mit der Realität nichts mehr zu tun hat. So entsteht schnell Angst vor dem Bösen, vor dem Schrecklichen, eine imaginäre Gefahr. Im Angesicht einer realen Bedrohung erleben Menschen und Meinungsmacher plötzlich mehr, jede Mücke wird zum Elefanten.

Eine ungesicherte Faktenlage sorgt für Spekulationen, man will ja mitten drin mit dabei sein und nicht außen vor, also erfindet man, deutet Dinge falsch und verunsichert, schürt damit aber unbewusst weiter Angst.

Die Medien bestimmen mit ihrer Angst einflößenden Berichterstattung mittlerweile sogar unsere Mobilität, unser Reise- und Urlaubsverhalten. Auf der einen Seite sind Warnungen ja gut, aber übertriebene Angstmache schränkt unseren Bewegungsradius auch ein. Wir wissen ja selbst kaum noch, wohin wir reisen und fahren oder fliegen können, gerade dann, wenn wieder einmal irgendwo auf der Welt ein Flugzeug entführt wurde oder abgestürzt ist.

Das eine Ereignis des Flugzeugabsturzes zum Beispiel ist überbewertet. Gleichzeitig aber wird die Statistik verschwiegen, die nämlich belegt, dass ein Flieger das sicherste Fortbewegungsmittel ist. Man verunglückt tausendmal eher als Fußgänger oder Fahrradfahrer als dass einem etwas in einem Flugzeug passiert. Oder man bricht sich eher beim Nasebohren den Finger, als dass man bei einem Flugzeugabsturz stirbt. Das wird bei der Sensationsmeldung geflissentlich ignoriert. Mit dem spektakulären Unglück macht man ja auch Kasse.

Neue Fakten

Neue Fakten können Angst machen. Wir hören so viel von verunreinigten Gewässern oder massenhaft gedopten Sportlern bei Wettkämpfen. Sind unsere Gewässer wirklich schmutziger geworden? Nehmen mehr Sportler unerlaubte, leistungssteigernde Pillen? Sind Flugzeuge unsicherer geworden oder unsere Lebensmittel gefährlicher? Nein! Warum? Die Methoden zur Aufklärung sind einfach besser, moderner und feiner. Forscher entwickeln immer modernere Verfahren, um Vorgänge zu analysieren, verbotene Stoffe im Blut ausfindig zu machen, Wasser zu analysieren, Lebensmittel zu untersuchen, Flugzeugkatastrophen aufzuklären.

Die Analyse ist besser geworden. Und das ist auch gut so, weil man daraus Schlüsse ziehen kann. So werden Flugzeuge sicherer, weil man Schwachstellen ausmerzen kann. Bei der Verunreinigung von Gewässern ist es möglich noch besser zu beobachten und so weiter.

Heute kann man beispielsweise einen Würfel Zucker in einem riesigen See nachweisen, was früher undenkbar war. Und man weist gedopten Sportlern, die Wettkämpfe gewonnen haben, Jahre später noch nach, dass sie unerlaubte Substanzen eingenommen haben, weil man erst später durch neue Verfahren in der Lage war, das herauszufinden. Eben deshalb werden Blutproben von Wettkämpfern über einen langen Zeitraum aufbewahrt.

Was uns also etwa heute Angst einjagen könnte, hatte seine Ursache weitaus früher. Nur wir waren damals nicht in der Lage, das zu erkennen. Es ist also im Prinzip keine neue Angst, sondern eine neu analysierte längst bestehende. Aber die Sensation macht es zur Angst. Die Medien bauschen es auf, tun so, als sei es ein neues Angst-Phänomen. Und wir fallen darauf rein.

Auswirkungen von Angst

Wenn Angst von außen an uns herangetragen wird oder wir sie selbst unmittelbar erleben, haben wir grundsätzlich zwei Möglichkeiten, damit umzugehen.

Erstens nehmen wir sie zur Kenntnis, ordnen sie ein und bewerten sie nüchtern. Wir verarbeiten sie und gut ist es. Wir kehren irgendwann wieder zur Normalität zurück, ohne dass uns die Angst weiter beeinträchtigt und voll vereinnahmt.

Zweitens nehmen wir uns die Angst so sehr zu Herzen, dass sie selbst ein Teil von uns wird und sie uns sogar beherrscht. Angst macht uns krank, im Extremfall bis hin zur Depression, Schlaflosigkeit, ständigen Angstzuständen, unter denen wir nicht mehr konzentriert arbeiten können. Angst schränkt uns ein, raubt uns ein Stück Lebensqualität, Coolness und Leichtigkeit. Wir sind unter Angst einfach nicht mehr happy. Übertriebene Angst kann bis zum Arbeitsplatzverlust führen und gar bis zur Trennung vom Partner oder der Partnerin. Angst kann – ganz extrem – in den Tod treiben. Es gibt Menschen, die in ihrer Angst keinen anderen Ausweg mehr sehen, als sich das Leben zu nehmen, um dann endlich erlöst zu sein, den ewigen Frieden zu verspüren.

Angst löst Panik-Attacken aus. Wer eine Soziophobie hat, also die Angst vor größeren Menschenmengen, gerät auf einem überfüllten Marktplatz oder in einem Aufzug in Panik – mit Schweißausbrüchen, Herzrasen, Kopfschmerzen, hysterischem Geschrei, Fluchtgedanken. Solche Menschen trauen sich nicht mehr in die Öffentlichkeit, ins Kaufhaus, in den Supermarkt. Sie bleiben lieber allein in ihrer Wohnung, dem geschützten Raum, und kapseln sich ab, vereinsamen, lassen andere ihre Einkäufe erledigen. Angst-Kranke kriechen an Hauswänden entlang, suchen Halt, fliehen. Sie erschrecken vor jeder Panik-Meldung im Fernsehen oder am Radio, in der Zeitung oder durch Nachbarn. Sie wollen eigentlich nichts mehr hören und sehen, was ihnen weitere Angst einjagt.

Bei jedem Angst-Anfall schüttet unser Gehirn Stresshormone aus und steuert unseren Körper auf Abwehr – wie bei unseren Vorfahren, den Jägern und Sammlern. Jedes Mal, wenn sie auf Jagd waren und ein Mammut erlegen wollten, bekamen sie die Stresshormone in ihrem Gehirn ausgeschüttet und waren gute Kämpfer. Sie sorgten im Körper dafür, dass mehr Kraft freigesetzt wurde, mehr Mut, mehr Jagdwillen und Überlebenskraft.

Unsere modernen Angsthasen brauchen aber nicht wirklich zu kämpfen, denn der Feind steht ja nicht real vor der Tür. Sie produzieren ständig Stresshormone und setzen sie gar nicht um in Kampf, Abwehr, Jagd. Sie leiden also an einer dauernden, nutzlosen Überproduktion von Hormonen in ihrem Körper – ausgelöst durch künstliche Angstmache in den Medien. Das tut ihrem Körper nicht gut.

Wenn sie diese Hormone dann mal wirklich bräuchten, weil echt eine reale Gefahr vor ihnen steht, etwa durch Gasaustritt in der Wohnung, sind sie hilf- und machtlos, weil die Wirkung der Stresshormone in ihrem Körper verpufft. Der hat sich nämlich längst daran gewöhnt und geht nicht mehr auf Abwehr, sondern in den Lethargie-Modus.

Menschen mit Angst-Syndrom sind wirklich krank und gehören in eine psychotherapeutische Behandlung. Der erste Weg ist zunächst die Selbsterkenntnis, dass man ein Problem hat, es alleine nicht bewältigt bekommt und sich eingesteht, Hilfe zu brauchen.

Der nächste Schritt geht erst einmal zum Hausarzt. Er ist der erfahrene Praktiker und kennt einen persönlich seit langem. Es hilft aber nur dann, wenn man offen mit ihm redet und alle Probleme schildert. Er erstellt eine Diagnose und wird Sie notfalls an einen Facharzt weiterleiten. Manchmal hilft schon das Gespräch, um wieder auf die richtige Bahn zu kommen. In der Regel aber folgt eine Therapie – ambulant oder stationär.

Wer so starke Angst verspürt, dass er zum Beispiel nicht mehr arbeiten kann, wird um eine stationäre psychotherapeutische Behandlung nicht herumkommen. Meistens ist man mindestens drei Wochen lang in einer Klinik, manchmal aber auch fünf oder sechs Wochen und länger.

In der Regel werden akute Panikattacken oder extreme Phobien zunächst einmal medikamentös durch Psychopharmaka abgemildert, damit der Patient überhaupt zu einer Therapie fähig ist.

Die Therapie beginnt mit einer ausführlichen Anamnese von der Kindheit über den familiären wie beruflichen Werdegang bis hin zum Krankheitsbild. Der begutachtende Arzt versucht sich ein möglichst umfassendes Bild (Diagnose) zu machen, um die Krankheit einzugrenzen und eine schlüssige Therapie daraus zu entwickeln.

Während des stationären Aufenthalts in einem psychiatrischen Fachkrankenhaus gibt es viele Einzelgespräche mit Ärzten und Psychologen, aber auch Gruppensitzungen, in denen Menschen mit ähnlichen Problemen zusammenkommen. Sie diskutieren über Bewältigungs-Strategien, so dass andere gegenseitig davon profitieren und Ideen für eigene Lösungen finden können.

Unser Leben spielt sich vornehmlich in Gemeinschaften ab – am Arbeitsplatz, in der Familie, Nachbarschaft oder in den Vereinen, in der Freizeit, im Geschäftsleben. Da macht es keinen Sinn, jemanden singulär zu behandeln, quasi unter Käseglocke. Das entspräche nicht der Realität. Deshalb drängt man auch psychisch Kranke in die Gemeinschaft, in die Gruppe.

Man fühlt sich nicht allein mit seinen Ängsten. Therapeuten lenken die Gespräche, regen an und analysieren Situationen. Betroffene finden wieder Anschluss an die Gesellschaft und Gemeinschaft miteinander. Manchmal braucht es aber erst Zeit, bis ein Patient dazu in der Lage ist. Den Zeitpunkt bestimmen Therapeut und Betroffene gemeinsam.

Ein wesentlicher Teil der Therapie ist die vielfältige Beschäftigung – mit Sport, Bewegung, handwerklichen Tätigkeiten wie Basteln, geistigen Tätigkeiten wie Theaterrollen, Singen oder Vorträgen, oder auch mit Spielen und medizinischen Anwendungen wie Bädern oder Massagen.

Dahinter steckt das Prinzip, je beschäftigter ein Patient ist, umso weniger kann er Angst zulassen, an Angst auslösende Faktoren denken. Er ist einfach abgelenkt. Und wir können nicht gleichzeitig zwei Dinge konzentriert auf einmal erledigen, das verarbeitet unser Gehirn nicht. Stellen Sie sich nur einmal vor, Sie schreiben einen Brief und hören nebenbei im Fernsehen die spannenden Nachrichten. Entweder verschreiben Sie sich im Brief oder bekommen die Meldungen nur halb und zu ungenau mit.

Oder nehmen Sie das moderne Multi-Tasking: Sie chatten mit zwei Freunden gleichzeitig auf unterschiedlichen Accounts, beantworten nebenbei eine Mail und bekommen dann auch noch einen Anruf auf Ihrem Handy. Was meinen Sie, was jetzt passiert? Richtig, Sie schreiben eine Antwort an jemanden, den sie überhaupt nicht betrifft. Im schlimmsten Fall sagen Sie: „Ich liebe dich Ina“, und die Botschaft geht an Emma, die nun wiederum verwirrt feststellt, dass Sie eine Nebenbuhlerin am Start haben.

Aus dieser Kenntnis heraus ist Beschäftigungs-Therapie ein wesentlicher Teil von Psychotherapie. Mit einem Dauer-Bombardement von Action löst man Angst-Patienten von ihren Problemen weg. So schafft man es beispielsweise, dass Betroffene wieder mit dem Aufzug zu fahren lernen oder sich in überfüllte Supermärkte wagen. Sehr geschickt gehen Kliniken dabei vor, indem sie Patienten mit kleinen Aufträgen ins Geschäft schicken. „Kannst Du bitte fürs Schwesternzimmer zwei Pakete Kaffee kaufen gehen?“ Erstens fühlt der Kandidat sich geehrt, dass man ihn um etwas bittet. Zweitens muss er jetzt alleine hinein ins Getümmel. Das ist Teil der Therapie.

Es gibt aber auch extremere Fälle, in denen jemand sich nicht mehr in einen Aufzug hineintraut. Hier fährt ein Pfleger oder eine Schwester mit. Man übt das täglich gemeinsam, wobei der Betroffene sich auch an einen lieb gewonnenen Gegenstand quasi zum Schutz klammern kann. Das darf ein Stofftier sein oder auch das Kopfkissen. So lernt der „Angsthase“ Schritt für Schritt wieder seinen Alltag alleine zu meistern.

Das ist wie bei allen psychischen Erkrankungen: Wer schwimmt, kann keinen Alkohol trinken oder Joint rauchen; wer ein Bild malt, denkt nicht an seine Depressionen; wer ein Vogelhäuschen bastelt, blendet seine Angst aus. So einfach geht das. Schauen Sie sich nur mal eine Hund an, der mit einem Stöckchen in der Schnauze auch noch einen Vogel fangen will. Aber es ist für die Betroffenen einfacher gesagt, als umgesetzt. Daher die Dauer-Befeuerung mit Beschäftigung.

Ziel der stationären Therapie ist es, Menschen wieder ein angstfreies eigenständiges Leben zu ermöglichen. Manchmal schafft das die Fachklinik aber auch nicht, weil sich die Angst zu sehr über Jahre manifestiert hat oder der Patient über Jahre traumatisiert bleibt.

Im günstigsten Fall folgt danach eine ambulante Weiterbehandlung mit regelmäßigen Sitzungen beim Psychologen. Im schlimmsten Fall endet es in einer Tagesklinik oder im betreuten Wohnen. Manche Leute bleiben über Monate in einer Tageseinrichtung, schlafen lediglich zu Hause und werden tagsüber wie im Krankenhaus betreut – mit Gesprächen und Beschäftigung.

Wer den Weg ins normale Leben gar nicht mehr zurückfindet, muss auf Dauer in ein Wohnhaus, wo mehrere psychisch Kranke unter einem Dach mit Betreuern leben. Sie schauen nach dem Rechten und unterstützen sie in ihrem Alltag, kochen und organisieren den Tagesablauf, planen Ausflüge und beschäftigen die Bewohner. Manchmal bieten auch Behinderten-Werkstätten stundenweise Arbeit an.

Es kann auch sein, dass extreme Angstpatienten ein Leben lang Medikamente benötigen, um ihnen ein Stück Lebensqualität künstlich zu erhalten. Auch eine Nacht-Betreuung ist nötig, weil man ja nicht weiß, ob sie nicht aufwachen und dann etwas unternehmen, was ihnen und anderen Schaden zufügen könnte.

Mit Angst ist leider nicht zu spaßen. Sie sollte man ernst nehmen, wenngleich das für normal veranlagte Leute nur schwer nachvollziehbar ist.

Gottseidank finden psychische Erkrankungen immer mehr Zugang ins Bewusstsein der Mitmenschen. Sie stoßen auf Verständnis. Aber man sieht Leuten nicht an, dass sie ein Problem haben. Insbesondere sind Angstpatienten mit instabiler Persönlichkeit und emotionalen Affekten nicht leicht auszumachen und manchmal auch für ihre Umgebung gefährlich. Ein falsches

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