Andre Sternberg

Ängste und Phobien meistern

Entdecken Sie außerordentlich starke Geheimnisse um Ihre Ängste und Phobien zu meistern

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Inhaltsverzeichnis

Titel

Rechtliche Hinweise & Impressum

Vorwort

Einführung

Ängste und Phobien

Kapitel 2: Alles im Kopf

Wie Sie Ihre Ängste genießen können

Fazit

Weitere Buchempfehlungen

Impressum neobooks

Rechtliche Hinweise & Impressum

Der Verfasser war bemüht so exakt und präzise wie möglich bei der Erstellung dieses Buches/E-Buches zu sein, dennoch kann durch die ständige und rapide Veränderung des Internets, keine Garantie für die Aktualität gegeben werden.

Obwohl keine Mühen gescheut wurden die beinhaltenden Informationen zu verifizieren, übernimmt der Verfasser keine Verantwortung für Fehler, Ausfälle oder falsche Auslegung der verfassten Angaben. Anspielungen auf real existierende Personen, Leute oder Organisationen sind rein zufällig und nicht gewollt.

Dem Leser wird geraten die Angaben, je nach eigener Situation und den Umständen gemäß, anzuwenden.

Die Informationen die in diesem Dokument enthalten sind, dienen ausschließlich zu Bildungszwecken.

Es wurden alle Anstrengungen unternommen um genaue, aktuelle, seriöse und im Umfang komplette Informationen zur Verfügung zu stellen und es wird an keiner Stelle eine Erfolgsgarantie erwähnt oder suggeriert.

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Copyright © André Sternberg, 2016. Alle Rechte sind vorbehalten. Dieses E-Buch/Buch darf nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung des Copyright Inhabers vollständig bzw. teilweise vervielfältigt und veröffentlicht werden.

Impressum

André Sternberg

In der Seilmecke 20

57392 Schmallenberg

Telefon: 0160 92569875

E-Mail: internetmarketinginfocenetr@gmail.com

Vorwort

“Angst besiegt mehr Menschen als jede andere Sache auf der Welt.“ - Ralph Waldo Emerson

“Ängste und Phobien meistern – entdecken Sie, wie Sie sie dominieren können und zu Ihrem Vorteil zu nutzen!“

Es gibt einige Dinge, die Sie vor Schrecken zittern lassen, sich negativ auf Ihre Karriere, Ihre Beziehungen und Ihr Persönliches Leben auswirken. Stellen wir uns der Wahrheit. Sie können niemals etwas erreichen, wenn Sie Ihre Ängste Ihr Leben kontrollieren lassen. Wenn Sie eine lohnende Karriere, fruchtbare Beziehungen, finanzielle Unabhängigkeit oder einfach alles was Sie sich vorstellen können, wollen, sollten erreichen möchten, sollten Sie als erstes Ihre Ängste und Phobien beherrschen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie das Know-How der Welt haben um die größte Person der Welt zu werden. Wenn Sie sich von Angst manipulieren lassen, können Sie niemals den nächsten Schritt zur totalen Freiheit machen.

“Haben Sie sich jemals so schlecht gefühlt, weil Sie eine Gelegenheit verpasst haben, die Ihr Leben zum Besseren verändern kann?“

Ängste und Phobien haben die Träume und Leben von Millionen von Menschen ruiniert. Viele Menschen wurden aufgrund der Zweifel, Ängste und Unsicherheiten die ihre Persönlichkeit geplagt haben, davon abgehalten Ihr Stück vom Erfolg Kuchen zu ergattern.

“Es ist ungesund, Angst zu haben“

Wenn Sie zulassen, dass negative Ängste und Phobien unbehandelt bleiben, kann auch Ihre gesundheit beeinträchtigt werden. Es kann zu Bluthochdruck, Stress oder Depressionen führen. Darüber hinaus können solche Emotionen Ihre Konzentration ruinieren und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

“Hören Sie jetzt auf, Angst zu haben!“

Schließlich wurde ein informativer Bericht geschrieben, um Ihnen die notwendigen Fakten, Geheimnisse und Techniken beizubringen, um Ihre Ängste und Phobien unter Kontrolle zu haben.

Wie Sie Ihre Ängste und Phobien beherrschen ist ein außergewöhnlicher Bericht, der erstaunlich einfache und sogar spaßige Wege offenbart, Ängste und Phobien zu überwinden. Es nutzt radikale Techniken, um bösartige Ängste auf ihren Spuren zu stoppen.

In diesem Buch lernen Sie 18 ungewöhnliche, aber mächtige Gewohnheiten kennen, die Sie bei routinemäßiger Anwendung zum Meister Ihrer Ängste machen. Sie lernen nicht nur effiziente Methoden um Ihre Ängste zu kontrollieren, sondern lernen auch, wie Sie sich mit ihnen anfreunden und sie zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Dieses Bucht ist die ultimative Lösung, um Ihre Ängste und Phobien einfach und effektiv zu beseitigen, ohne synthetische Drogen oder Medikamente nehmen zu müssen und ohne Ihren Facharzt aufsuchen zu müssen. In der Tat können teure medizinische Gebühren Ihre Ängste noch verschlimmern.

Wenn Sie es ernst meinen, die Ängste mit unorthodoxen aber sehr effektiven Methoden zu beherrschen, dann werden Sie dieses Buch sehr nützlich finden.

Was Sie darin finden, wie Sie Ihre Ängste und Phobien beherrschen:

Wie freunden Sie sich mit Ihren Ängsten und Phobien an?

Wie Sie die Leute beeinflussen und überzeugen, die Sie fürchten.

Das ultimative Geheimnis, um Ihre Ängste und Phobien zu genießen.

Wie gesunde Ängste zum Erfolg führen können.

Wie Sie Ängste zu Ihrem Vorteil nutzen und sie “benutzerfreundlich“ machen.

Der Unterschied zwischen Ängsten und Phobien.

Wie manche Leute Meister im Umgang mit ihren Ängsten werden.

Psychische Störungen im Zusammenhang mit Phobien.

Wie man der Ursache von Ängsten und Phobien entgegenwirkt

Spieler in einem Angstszenario.

Die Arten von Ängsten, die als gut und wichtig angesehen werden

Eigenschaften von “weisen Menschen“ die Sie besitzen müssen, um Ihre Ängste und Phobien zu beherrschen.

Wie Sie Ihre Angst zugeben können, kann Ihnen dabei helfen, sie enorm zu reduzieren.

Wie Sie buchstäblich von Ihren Ängsten profitieren

Wie Sie Ihr Bewusstsein und Ihre Geistesgegenwart üben.

Wie Sie die Fähigkeit entwickeln, Personen und Situationen zu bestimmen.

Wie Sie einen positiven Geist fördern und stärken.

Wege, die Gründe für Aktionen zu kennen.

Wie Sie sich entspannen und den Schock mildern, wenn plötzlich Terror oder Ärger auftreten.

Wie Sie Ihre Ängste verringern können, indem Sie ein hohes Maß an Schärfe entwickeln, um die Eigenschaften und Persönlichkeiten der Menschen zu erraten.

Wie Sie irrationale Angst verringern können, indem Sie die Fähigkeit des Verstandes erweitern, seine Perspektiven zu erweitern.

Wie Ablenkungen schaffen, um negative Vorstellungen und Gedanken abzublocken.

Eine Übung, um die Gewohnheit zu entwickeln, nur die positiven Dinge zu fokussieren und in Ihrem Gedächtnis festzuhalten.

Wie Sie Ihre Ängste und Zweifel meistern.

Der erste Schritt zur Überwindung Ihrer Ängste.

Wie Sie cool bleiben, lässt Sie hart und selbstbewusst aussehen.

Und viel, viel mehr!

Warum sollten Hunderte, manchmal sogar Tausende von Euros für teure, ineffiziente oder veraltete Techniken ausgegeben werden? Warum verschwenden Sie unzählige zeit mit Recherchen und Studien, wenn dieses Buch bereits den goldenen Schlüssel enthält, um sich aus den Gefängniszellen von Ängsten und Phobien zu befreien?

“Die meisten Leute werden nicht von ihren Ängsten erzählen, weil dies ihr Ego beschmutzt.“

Wenn Sie Ihre Ängste und Phobien für sich behalten und andere nicht darüber informieren, wird Ihre Situation nur noch schlimmer werden. Ich verstehe, dass Sie vielleicht andere um Hilfe bitten möchten, aber Sie sind zu peinlich oder verängstigt. Lassen Sie sich von diesem Buch in ein furchtloses und Phobien freies Leben führen. Sie müssen keine Leute treffen oder nach draußen gehen. Sie können es bequem von zu Hause aus lesen und sofort davon profitieren.

Einführung

Haben Sie jemals eine Erfahrung wie die folgende erlebt?

Sie und Ihre Familie sind auf einen Ausflug gegangen. Alle waren aufgeregt ins kühle Wasser einzutauchen, außer Sie. Sie spähten in den Pool und dann wieder zurück. Der bloße Anblick davon verursachte bei Ihnen die Gänsehaut. Nach kurzer Zeit hörten Sie eine Explosion. Sie fühlten sich benommen und Ihr Herzschlag begann verrückt zu werden. Das laute Geräusch ließ den Schüttelfrost auf Ihre Wirbelsäule aufsteigen. Sie hatten den Drang zu rennen, aber Sie konnten es nicht – Ihr schweres Atmen war im Weg.

Was können wir gegen unsere Ängste tun? Können wir sie aufhalten? Gibt es eine Möglichkeit, sie zu unserem Vorteil zu nutzen?

Dieses Buch soll Ihnen helfen, Ihre Ängste und Phobien zu dominieren. Es ist Zeit, die Kontrolle über sie zu haben und sie zu Ihrem Vorteil zu nutzen und nicht umgekehrt. Es ist Zeit, dass diese negativen Reaktionen aufhören, Sie zu besitzen.

Einige Bücher behaupten, all Ihre Ängste zu besiegen sogar Ihre schlimmsten Ängste. Aber es gibt einige Arten von Ängsten, die Sie behalten müssen. Nicht alle Ängste sind schädlich. Manche können sogar Ihr Leben retten.

Tiefe und hartnäckige Ängste können nicht durch einfache Techniken besiegt werden. Sie müssen wissen, wie Sie sie schwächen können, bevor Sie sie dauerhaft entsorgen können.

Oft gibt es keine einfachen Lösungen für solche Probleme. Dieses Buch lehrt Sie effektive Techniken, um Ihre Ängste zu kontrollieren und sogar zu befrieden. Sie können sie als temporäre Freunde behandeln und nicht als permanente Feinde und Peiniger. Verwandeln Sie sie eher in Verbündete als in Entführer. Dann wenn Sie die Fähigkeit beherrschen sie zu erobern, können Sie ihnen leicht auf Wiedersehen sagen.

Radikale Lösungen für eingebettete Probleme erfordern radikale Einstellungen und Denkweisen, die wiederum radikale Veränderungen erfordern. Daher müssen Sie bereit sein, sich radikal zu verändern. Bevor Sie Ihre Ängste und Phobien einsetzen können, um für Sie zu arbeiten während Sie sie schließlich loswerden. Befolgen Sie für effektive Ergebnisse, sorgfältig die mentalen und emotionalen Übungen in diesem Buch.

Ängste und Phobien

Wenn Sie denken, dass einige Dinge, Menschen oder Orte unerwünschte Konsequenzen haben können, wenn Sie in ihrer Nähe sind, ist das das Ergebnis von Angst. Wenn Sie denken, dass manche Dinge, Menschen oder Orte Singe tun können, die bei Ihnen zu größeren Schäden, Schmerzen oder sogar Tod führen können, wenn Sie in ihrer Nähe sind, ist das der Effekt von Phobie. Angst kann ein übermäßig selbst schützendes und vorsichtiges Individuum hervorbringen, während extreme Phobie Todesgefühle mit sich bringen kann.

Phobie hat ein Element der Angst. Angst per se ist keine Phobie, aber sie kann zur Phobie führen, wenn sie sich verschlechtert. Unkontrollierte Angst kann, wenn sie mit mehr eingebildeten Gefahren gefüttert wird, bald zur Phobie werden. Sie meisten Phobien sind extreme Ängste.

Einige Probleme können uns verfolgen, solange wir es ihnen erlauben. Ihre Mach über uns hängt völlig von unserer Fähigkeit ab, mit ihnen umzugehen. Wie können ihnen die Macht geben zu diktieren, was für uns gefährlich ist oder wir können sie zu unserem Vorteil beherrschen.

Die Rolle der Angst

Angst soll Sie wirklich warnen. Es ist Ihr biologischer Sicherheit Alarm, der Sie davon abhält unbekanntes Territorium unvorbereitet zu betreten. Wenn Sie die wahre Rolle der Angst in Ihrem Leben wiederentdecken, würden Sie es in gefährlichen Zeiten als wahren Freund empfinden.

Angst soll Ihnen nicht verbieten. Es bedeutet, Sie für eine frühzeitige Vorbereitung zu warnen. Die Angst sagt Ihnen, Sie sollten zweimal überlegen bevor Sie ein Abenteuer starten können. Es gibt ihnen die Zeit oder eine andere Chance sich vorzubereiten. Damit Sie beim nächsten Mal besser ausgerüstet werden können, das ist die richtige Perspektive auf Angst.

Zum Beispiel ist die Bibel voller Warnungen für die Juden, um Gott zu fürchten. Das sollte sie nicht davon abhalten, zu Gott zu gehen. Die Angst bestand darin, sie besonders vorsichtig zu machen, wenn sie sich einem heiligen Gott näherten. Kinder werden auch trainiert ihre Eltern zu fürchten, besonders den Vater in einer patriarchalischen Umgebung. Das soll sie nicht davon abhalten, sich ihren Eltern zu nähern, sondern die Kinder diszipliniert halten, um den Eltern zu gefallen.

Ein ausgebildeter Hund fürchtet seinen Herrn so sehr und doch nähert er sich ihm vor Begeisterung. Der Meister freut sich über das konkrete Verhalten eines ausgebildeten Hundes.

Arten von Ängsten

Alle Arten von Ängsten haben das Element einer strengen Warnung: das Prinzip “denke zweimal“ gesunde Angst macht Sie sorgfältig auf einen Versuch vorbereitet, aber alarmierende und lähmende Ängste lassen Sie draußen bleiben. In dem Sinne, dass Sie sich sorgfältig vorbereiten ist gesunde Angst ein optimistisches Gefühl, während alarmierende und lähmende Ängste pessimistisch sind. Gesunde Angst vermittelt Weisheit und Respekt, während alarmierende und lähmende Ängste zur Tyrannei führen

Gesunde Angst

Sie haben Angst vor jemandem, den Sie hochachten. In diesem Sinne ist Angst ein Nebenprodukt von Weisheit und hoher Wertschätzung. Sie haben keine Angst vor der Person, weil Sie Angst vor ihr haben. Sie fürchten sie, weil er Bewunderung und Ehrfurcht erregt. Sie fürchten zum Beispiel den Präsidenten Ihres Landes, weil er eine Macht- und Autoritätsfigur ist. Sie dürfen den Präsidenten nicht beleidigen, aber Sie möchten ihn persönlich kennen lernen. Sie erscheinen am besten wenn er in der Nähe ist, schütteln ihm vorsichtig die Hand vergewissern sich, dass sie nur nette Dinge sagen. Dann erzählen Sie jedem die Ehre, den Präsidenten persönlich kennen zu lernen. Diese Angst hat eine Möglichkeit, das Beste in Ihnen hervorzubringen. Angst ist in diesem Sinne eigentlich Ehrfurcht oder Wunder.

In dem gleichen Sinn mag ein junger Mann, der romantische Gefühle für eine junge Frau hat, eine Art von Angst haben, wenn er sich ihr nähert mehr noch, wenn er ihren Eltern gegenübersteht. Aber diese Angst hält ihn nicht davon ab, seine guten Absichten für sie zu verfolgen. Ebenso kann ein Mitarbeiter, auch ohne eine Straftat begangen zu haben, seinen Chef fürchten. Dennoch berichtet er jeden Tag über die Arbeit. Bewerber erfahren dasselbe mit Ihrem Interviewer. Genauso machen sie das Interview weiter. Schulkinder fürchten oft ihre Lehrer und Schulleiter (oft sogar mehr als ihre Eltern), aber die Schüler genießen die Schule. Es wird gesagt, dass Kinder die Schule als zweites Zuhause und Lehrer als ihre zweiten Eltern behandeln. Gesunde Angst bringt Respekt und Anstand in Beziehungen.

Wenn gesunde Angst jedoch ständig mit falschen Informationen gespeist wird, kann dies zu alarmierender Angst führen. Damit gesunde Angst gesunde Angst bleiben kann, muss ein gesunder Kontakt mit dem Objekt der Angst bestehen.

Alarmierende Angst

Alarmierende Angst tritt auf, wenn Sie eine Bedrohung oder eine Gefahr an einem Ort, an einer Person oder einer Sache wahrnehmen. Sie Idee ist nicht, Sie aufzuhalten, sondern Sie in Ihren Unternehmungen sehr vorsichtig zu machen. Die Idee ist, Sie davon abzuhalten, eine falsche Richtung einzuschlagen. Sie fragen sich:“Werde ich fortfahren oder abbrechen?“

Wenn es für einen guten Zweck (wie Selbsterhaltung) ist und Sie fortfahren, tun Sie es mit äußerster Vorsicht. Wenn Sie abbrechen, verzögern Sie Ihr Pläne für eine günstigere Zeit. Sie geben nicht auf. Sie warten auf eine günstigere Zeit und Kondition. Wenn zwischen zwei Geliebten einige Missverständnisse oder kleine Streitigkeiten bestehen, beginnt alarmierende Angst zu entstehen. Diese Angst soll Sie nicht davon abhalten, sondern ihre Wege und Einstellungen zueinander überprüfen. Wenn ein Schüler seine Hausaufgaben nicht macht, wird sein Lehrer disziplinarische Maßnahmen ergreifen. Wenn er schlechte Noten bekommt, können seine Eltern entsprechend warnen. Der Schüler kann beginnen, alarmierende Angst zu fühlen und versuchen, das nächste Mal besser zu machen.

Alarmierende Angst ist keine Bewunderung oder Verehrung. Es ist bewusst, dass etwas nicht stimmt. In einem anderen Sinne ist es zu erkennen, das irgendeine Art von Gefahr irgendwo lauert und Sie müssen bereit sein (wie wenn Sie hören, dass etwas mitten in der Nacht losbricht). Wenn Sie Angst haben, bereiten Sie sich entschieden auf das Schlimmste vor. Sie frieren nicht, aber Sie werden wachsamer. Sie können sich dazu entschließen, den Umweg über die Gefahr jetzt zu verschieben. Dann denken Sie über über Maßnahmen zur Verbesserung nach, falls die Gefahr wieder auftaucht. Sie dürfen sich nicht von der Gefahr auf ein Gefängnis oder eine Beschränkung beschränken. Sie behalten die Kontrolle. Sie haben keine Angst, sie wollen einfach nur sicher sein.

Wenn mit alarmierender Angst nicht umgegangen wird, kann diese Angst in Ihnen wachsen und Sie bald überwältigen.

Wenn Sie alarmierende Angst umgibt, müssen Sie sich darauf vorbereiten, sie zu überwinden. Versuchen Sie, sich selbst in die Angst zu versetzen, wenn es wiederkehrt. In dem Moment, in dem Sie der Angst nachgeben un es zur Gewohnheit wird, beginnt sich die Tendenz zur Feigheit einzupendeln. Sie verlieren den Drang, Ihre Angst zu überwinden. Stattdessen akzeptieren Sie sie einfach die Angst als Ihre Art zu leben. Die Angst diktiert bald Ihre Freiheit und macht Sie hilflos, es wird zunehmend alarmierend. Angst, die zu alarmierend wird neigt dazu Ihren Charakter negativ zu verändern. Es muss ernsthaft behandelt werden.

Entkräftende Angst

Misshandelte Kinder, die vor missbräuchlichen Eltern oder Lehrern davon laufen, können auf ein Zeichen von Angst hinweisen. Ein frustrierter Freier will vielleicht nie wieder etwas mit dem Mädchen zu tun haben, dass seine Liebe abgelehnt hat. Weil er Angst davor hat, gedemütigt zu werden. Ein Mitarbeiter der sich einer Straftat schuldig gemacht hat, kann sich plötzlich nicht zur Arbeit melden, weil er Angst hat.

Entkräftende Angst ist gleichbedeutend mit Angst. In einfachen Worten, es mach Sie zum Feigling. Es lässt Sie plötzlich aus der Situation verschwinden. Entkräftende Ängste lässt Sie im Kampf gegen das was Sie fürchten, aufgeben. Das Ding, der Ort oder die Person, vor der Sie Angst haben, it zu einem Tyrannen-Bestrafer geworden, vor dem Sie sich fernhalten oder dem Sie leicht nachgeben wollen. Sie sind ein Gefangener der Gefahr geworden.

Wenn die Angst die Freude in Ihnen aufhebt, ist es lähmend. Sie neigen dazu, zurückgezogen zu werden