Alina Frey

"Sprich mit mir...!"

Dein inneres Kind

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Inhaltsverzeichnis

Titel

„Sprich mit mir..!“

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„Sprich mit mir..!“

Es ist schon etwas komisch als Erwachsener zu hören, dass jeder Mensch

ein inneres Kind hat. Das klingt verrückt, was bitte soll das sein? Ich bin

doch ich und definitiv kein Kind mehr. Das stimmt nicht so ganz. Jeder von uns wird bei seinen Entscheidungen, Handlungen und Verhaltensweisen teilweise von seinem inneren Kind bestimmt. Der eine mehr, der andere weniger. Denn unser Gehirn hat in der Kindheit viele Erfahrungen, Gefühle und Ereignisse gesammelt, kategorisiert und abgespeichert. Hauptsächlich dient dies zum Schutz vor Gefahren. Stell dir vor: Du - drei Jahre alt, am Spielplatz in der Sandkiste. Gerade erst hast du deine erste Spielzeugschaufel bekommen und buddelst damit im Sand. Plötzlich kommt ein anderes Kind und nimmt dir die Schaufel weg. Du weißt nicht, wie du dich verhalten sollst und blickst hilfesuchend zu deiner Mutter, die auf der Bank neben dir sitzt. Sie ignoriert dich, doch du spürst genau, dass sie die Szene beobachtet. Du bleibst still und baust deine Sandburg mit den Händen weiter. Ja, und nach Hause kommst du traurig - ohne Schaufel. Diese -

und jede andere Erfahrung aus deiner Kindheit - speichert du in deiner Erinnerung ab. Unabhängig davon, ob du dich bewusst an die Vorfälle deiner Kindheit und Jugend erinnern kannst, sind die Erlebnisse in deinem Gedächtnis abgelegt. Auch die dazugehörigen Emotionen. Die Summe dieser Erfahrungen wird das „innere Kind“ genannt. Gleichzeitig prägt dich jedes Erlebnis deiner ersten Lebensjahre ganz besonders. Die Erfahrung auf dem Spielplatz hinterlässt in dir zum Beispiel das Gefühl, dass niemand für deine Bedürfnisse eintritt und dass du zu akzeptieren hast, wenn dir übel mitgespielt wird. - Dass deine Mutter nicht für dich eingetreten ist, weil die Mutter des Kindes, das dir die Schaufel weggenommen hat, zum Vorstand des Elternvereins gehört, und vor der deine Mutter Angst hat, weißt du nicht und erklärt dir ihr Verhalten noch viel weniger. - Diese Erfahrung sitzt und ist nur eine von vielen. Als Erwachsene lernst du dann, dass „man für sich sorgen muss“ und entwickelst eine Art Ellbogentechnik, um durchs Leben zu kommen. Gleichzeitig fühlst du dich oft traurig und allein. Du rechtfertigst dies, indem du dir innerlich sagst: „Die Erfahrungen meiner Kindheit sind vorbei, heute lebe ich mein Leben anders. Das Leben verlangt Härte. Ich gehöre zu jenen, die sich durchsetzen!“ Doch glücklich bist du nicht. Die meisten Menschen distanzieren sich im Laufe des Lebens von den Erfahrungen ihrer Kindheit. So vermeiden sie es, die negativen Gefühle ihrer Kindheit immer wieder fühlen zu müssen und verbannen diese Emotionen in das Unterbewusstsein.

Dein Trauma

Egal wie groß oder klein, fast alle von uns haben als Kind ein Trauma erlebt. Innere Kindarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Seelenarbeit, weil sie uns wieder mit einem verletzten Element unseres Selbst verbindet: Das Kind in uns! Wenn wir uns wieder mit diesem fragmentierten Teil von uns selbst verbinden, können wir beginnen, die Wurzel vieler unserer Ängste, Phobien, Unsicherheiten und sabotierenden Lebensmuster zu entdecken. Hier findet die wahre Heilung statt. Wahrscheinlich wirst du überrascht sein, was du durch „innere Kind-Arbeit“ entdecken kannst. Anstatt einfach auf ein Symptom deines Schmerzes zu schauen, wirst du direkt zum Kern gehen und offenbaren, wann eine Angst, Phobie oder bestimmte Lebensmuster zuerst begonnen hat. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass es verschiedene Arten von Kindheitstraumata gibt. Dazu gehören die körperlichen(einschließlich sexueller), emotionalen und mentale Vielfalt. Auch wenn ein Kindheitstrauma schwerwiegend oder wiederholt genug ist, kann es zum Seelenverlust führen. Aus diesem Grund musst du dich einem Prozess unterziehen, der in schamanischen Kreisen als „Seelenbeschaffung“ bekannt ist. Seelenbeschaffung ist buchstäblich der Prozess des „Wiedererlangens“ der verborgenen oder unzugänglichen Teilen deiner Seele. Nicht jedes Kindheitstrauma führt zu Seelenverlust - aber zu einer verletzten Psyche. Dies kann zu Problemen wie Depression, Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl, Phobien, zerstörerischen Verhaltensmustern und sogar chronischen Krankheiten führen. Beispiele für Kindheitstrauma: 1. Von den Eltern/Großeltern geschlagen zu werden. 2. Einen emotional nicht verfügbaren Elternteil haben, der Zuneigung zurückhält. 3. „Bestraft werden“ durch Treten, Schütteln, Beißen, Verbrennen, Haare ziehen, Kratzen oder „Mundauswaschen“ mit Seife. 4. Als Empfänger von sexueller Belästigung, Pornographie oder anderen sexuellen Kontakten von einem Elternteil, Verwandten oder Freund. 5. Scheidungskind sein. 6. Nicht gefüttert werden, oder von den Eltern einen nicht sicheren Ort zum Leben zur Verfügung gestellt bekommen. 7. Emotionale Vernachlässigung. 8 Verunglimpfung deiner Persönlichkeit. 9. Zerstörung von persönlichen Gegenständen. 10. Erniedrigung. 11. Unfälle oder andere spontane traumatische Ereignisse. Es gibt viele weitere Beispiele für Kindheitstrauma, aber ich wollte dir nur einige anzeigen, um dir eine Vorstellung davon zu geben, mit welcher inneren Kindarbeit du es zu tun hast.

Einige Möglichkeiten dein inneres Kind zu heilen

Wenn du lernst mit deinem „inneren Kind“ zu arbeiten, geht es nicht darum, wieder kindisch zu werden sondern darum, dich wieder mit deiner kindlichen Seite zu verbinden. Es besteht also ein großer Unterschied zwischen kindisch und kindlich. Kindisch zu sein kann man sich als unreif oder naiv vorstellen, als ein Zustand von Reinheit und Unschuld. Um Schuld,Scham, Angst, Hass, Selbsthass und Wut, die wir mit uns tragen, zu beseitigen, müssen wir das Kind in uns heilen. Aber um dies zu tun, müssen wir uns das Vertrauen unseres inneren