# Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации

Г. М. Флейшер

Книга содержит стихи для детей молодого автора Григория Флейшер для пропаганды авторской программы «Дентилюкс» для рациональному обучению детей чистке зубиков и здоровой улыбки детей. Книга рекомендована широкому кругу читателей.

© Г. М. Флейшер, 2022


ISBN 978-5-0056-2416-1 (т. 244)

ISBN 978-5-4496-2537-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

## Эпиграф в стихах

Здесь размещены стихи стоматолога,
В Липецке его знают абсолютно все —
Он создал зубную выставку в поликлинике НЛМК,
Работал преподавателем в медколледже,
Ну, конечно же, он —
Врач-стоматолог по оргметодработе,
Двукратный рекордсмен
Мировой книги рекордов Гиннеса!
Не зря, его зовут!
Его знают многие на родной земле!
Спасибо Всем, читавшим эти стихи,
Не потерявшим обоняние и аппетит,
От лучезарности не слепнувшим,
Чьи дети читают
Мой поэтический бисквит!
Пускай любовь к своим белым зубам
И ежедневная чистка зубов
Детей тянет как магнит!
Ведь перед кабинетом стоматолога
Любой ребенок дрожит!
Каждый человек должен
Свои зубки любить!
Стоматолог
Желает Вам добра
И здоровья, детвора!
Ведь истина в творчестве и в стихах,
Которую пишет
Стоматолог
Очень стара!
Дорогая детвора,
Пусть Ваша красивая улыбка
И каждый беленький зубик
Блестят как звезда ВСЕГДА!
Пусть болезни зубов и десен
Исчезнут навсегда!
Ведь профилактика в стихах
Врача-стоматолога
По оргметодработе
Флейшер Григория
Не только для детей,
Но и для взрослых
Очень ВАЖНА и НУЖНА!!!
Но некоторые думают,
Что это – ерунда,
Проблема плохих зубов
У взрослых и детей
На данный момент
Не денется никуда!
Ведь в жизни бегут года
Как по небу облака,
Или как течёт в реке вода,
Проблема профилактики
Болезней зубов и десен
У взрослых и детей
Очень важна!
Но юная муза этого поэта иногда глупа,
Ведь данная проблема сложна,
Но рука у поэта крепка,
И истина о сохранении белоснежной улыбки
Известна издавна!
…Пегас до гробовой доски поклялся
В знак благодарности терпеть
Мои чудачества для лучшего качества
Детских зубиков и детской улыбки!
Мне Пегас очень помог-
Стал я детским поэтом.
Что поэт я – не горжусь.
Главная цель – детям помочь!
Ведь зубная боль,
Когда невмочь,
Без помощи стоматолога
Не уходит прочь!
Ведь простые истины
И советы в стихах
Флейшер Григория
Можно рекомендовать всем
Выполнять точь-в-точь!
Дорогой Пегас,
Мы с Тобой большие друзья —
Помоги ребятам иметь
Белоснежную улыбку и здоровые зубики!!!
Ведь здоровые белоснежные зубы
Всем любы
И в стихах стоматолога
По оргметодработе
Флейшер Гриши
Нет никакой обиды,
И в них он не открыл
Никакой новой
Зубной Атлантиды!!!
26.02.2022.

## Глава 1. Советы врача-стоматолога Флейшер Григория

### 1. В детском саду

После еды мы вместе чистим зубки —
Это занимает 2—3 минутки.
Чистит зубная щётка каждый зубик.
По зубам она идёт,
Вверх и вниз, туда-обратно.
Чистит она налёт и пятна.
После этого мы чистим язык —
Чтобы он как солнце блестел.
Зубы у нас здоровые и не болят
Этому факту каждый родитель очень рад.
Чтоб к врачам дорогу мы забыли,
И не кричали по утрам —
Ты своим зубам разминку
Щёткой с пастой задавай!

### 2. Полезная еда для зубов

Часто кушать, как попало
Вам, ребята, не пристало.
Если сам себе не враг,
Перекусывай вот так:
Орехи, сыр, овощи, фрукты, кефир.
Рыбу ешь и овощи,
Молоко и фрукты —
Укрепляют зубы
Данные продукты!
Чтобы зубы не болели,
Дай им тренировку —
Пусть грызут они
Капусту, яблоко, морковку!
Вам тогда не повредит
Кариес – зубной бандит.

### 3. Полезные советы стоматолога

Утром и вечером
Чистим зубы и язык,
Еще полощем ополаскивателем рот,
А также – после еды.
Два раза в год
Показываем стоматологу свой рот.
Предпочитаем конфетам фрукты —
Это важные продукты.
Едим рыбу и овощи,
Молоко и фрукты —
Укрепляют зубы
Данные продукты!
Также даём зубам тренировку —
Пусть грызут они
Капусту, яблоко, морковку!
И тогда улыбки свет
Сохраним на много лет.

### 4. Полезные советы стоматолога-2

Зубы с детства береги
Знай, что есть у них враги.
Шоколадки, лимонад
И все сладости подряд
Кушать если в день раз сто
Будет вот чего потом:
Может вдруг в зубах твоих,
Прочных беленьких таких
Злобный кариес проникнуть,
А потом дыра возникнуть,
Долго с этим не тяни
Срочно ты к врачу иди,
Зуб полечит, пломбу вставит,
И зубная боль отстанет.
Доктор весь осмотрит рот
А потом совет дает:
«Зубы чистить дважды в день,
Не ссылайся на лень.
Утром чистим, перед сном,
Пищу твердую жуем.
Овощи и фрукты
Молочные продукты
Мед, орехи, яйца, рыбу,
Чтобы был твой рот красивым».

### 5. Полезные советы стоматолога- 3

Если будешь маму слушать,
Хорошо ты будешь кушать,
Умываться, зубы чистить
Заниматься спортом, мыслить,
Будешь ты здоров тогда
Горе будет-не беда.
Глаза открыл ты, потянулся,
В душ пошел и вмиг проснулся.
Только помни, что всегда
Зубы чистим неспроста.
Если чистить их не будем,
Если просто позабудем,
То поверь, что их тогда
Потеряешь навсегда.
Это же совсем не сложно
Щетку взять и осторожно
Пасту или порошок
Сверху положить, дружок.
Зубы чистим, не спешим,
Всех микробов победим.
Щетку надо в год менять
Раза три, а лучше пять.
Зубы чистим дважды в день,
Делать это нам не лень.
А еще совет такой:
Не болел чтоб зубик твой,
Чтобы зубки защитить,
К стоматологу ходить
Дважды в год не забывай,
Зубы чаще проверяй,
Нет ли кариеса в них,
Ни в передних, боковых.
А в дупле вдруг дырка есть?
Надо это все учесть.
Надо это все лечить,
Чтоб здоровыми нам быть.
Ведь от боли от зубной,
Орган заболит другой:
Зуб больной откроет дверцы
Для болезни даже сердцу.
И желудок заболит,
Если зубы не лечить.
Ты советы все прослушай,
Их запомни. Это нужно.
Выполнять не забывай,
Быть здоровым привыкай.

### 6. Полезные советы стоматолога-4

Чтобы зубы не болели,
Чтоб они во рту белели,
Кушать надо, что полезно:
Овощи и фрукты-лучшие продукты!
Молоко, кефир и сыр
И не будет в зубах дыр.
Дважды в день мы их почистим
Пастой или порошком,
К стоматологу заехать
Два раза в год
Не забудем мы притом!

### 7. Полезные советы стоматолога-5

Зубы лучше сохранять с детства,
Чистить дважды в день.
Меньше есть сладости и конфет.
Чаще пить молоко,
Меньше – сладкую газировку.
А также есть овощи и фрукты —
Это важные продукты.
Жевать орешки и фундук —
Это будет укреплять зуб.
Добрый друг, не забывай,
Дважды в год приходить к стоматологу.
Стоматолог подскажет,
Чем лучше чистить зубы,
Подберет зубную пасту и щетку,
Вылечит черные дырочки в зубах.
А также устранит вредные привычки,
Которые искривляют прикус у ребят.

### 8. Польза зубных стихов стоматолога

Ведь здоровые белоснежные зубы
Всем любы
И в стихах стоматолога
По оргметодработе
Флейшер Гриши
Нет никакой обиды,
И в них он не открыл
Никакой новой
Зубной Атлантиды!!!
Но некоторые думают,
Что это – ерунда,
Проблема плохих зубов
У взрослых и детей
На данный момент
Не денется никуда!
Ведь в жизни бегут года
Как по небу облака,
Или как течёт в реке вода,
Проблема профилактики
Болезней зубов и десен
У взрослых и детей
Очень важна!
Но юная муза этого поэта иногда глупа,
Ведь данная проблема сложна,
Но рука у поэта крепка,
И истина о сохранении белоснежной улыбки
Известна издавна!

### 9. Советы доктора-стоматолога

Чтобы кариеса не знать,
Надо пасту покупать.
Помни, зубы – это важный орган,
Им чистота нужна.
Чисти зубы и язык
Ты дважды в день,
А также после еды.
После чистки зубов —
Возьми ополаскиватель!
Помни – надо рот прополоскать
Каждый раз после еды.
Главным дам тебе совет —
Чтоб зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу иди
Два раза в год на приём.
Мы знаем —
Он лечит не только лишь наши зубки —
Все дёсенки и целый ротик.
Помни советы докторов —
Будешь полностью здоров!

### 10. Советы доктора-стоматолога-2

Когда вырастешь,
У тебя будут красивые, здоровые зубы.
Не забывай чистить зубы
утром и вечером- два раза в день.
Также чисти язык
И пользуйся ополаскивателем.
После еды – прополощи рот.
Чтобы зубы не болели
Вместо шоколада и конфет
Ешьте фрукты и овощи
Это – добрый вам совет!
К стоматологу два раза в год
Приходи на профконтроль.
И тогда своей улыбкой
Будешь радовать всех много лет.

### 11. Советы детям врача-стоматолога

Чтобы зубы сохранить с молодости
Нужно запомнить мои советы.
Часто кушать, как попало
Вам, ребята, не пристало.
Много сахара в конфете
Их не ешьте много, дети!
А морковь сорвите с грядки,
С зубами будет все в порядке.
Также советую Вам дети —
Лучше выпейте пока
Стакан парного молока.
Если пища витаминами богата,
Если твёрдая еда у Вас в чести,
В этом случае запомните, ребята,
Ваши зубы будут правильно расти.

### 12. Советы 1 стоматолога

Первый совет таков:
Не грызи монпансье, леденцов;
Повредишь зубную эмаль, —
Заржавеет калёная сталь.

### 13. Советы 2 стоматолога

Совет номер два таков:
Не дерись, избегай дураков;
Зубы по выбьют, станешь щербатым,
От дразнилок девчонок надолго горбатым!

### 14. Советы 3 стоматолога

В колонке воду пить не смей,
Сосульки c вожделением не соси,
Не ешь горстями белый свежий снег:
Заноют зубы, – Боже, упаси!

### 15. Советы 4 Чистите зубы

Зубы почистите после еды,
Не оставляйте от пищи следы,
Чтобы никто не сумел распознать,
Сколько икры вы посмели сожрать.

### 16. Советы 5 чистим зубы

Знает каждый ребенок
И родители говорят ему еще с пеленок
Что за зубами уход нужен.
Чтобы зубы не болели
Чистить зубы нужно дважды в сутки
Утром и вечером.
Утром – встав с постели,
Вечером – перед сном.
Чистим долго: две-три минутки,
Щёткой чистой, не лохматой,
Пастой вкусной, ароматной.
Не забывай чистить язык —
Дыхание будет свежее!
Молодцы, нам мама скажет!
Если чистишь язык и зубки ты свои любя,
Стоматологи забудут про тебя!
Но не забывай два раза в год
Чтобы жить без зубных забот
Ты к стоматологу зайди!
Стоматолог проверит гигиену десны и языка,
Осмотрит зубки не более одной минутки
Чтобы твои зубки не болели!

### 17. Советы 6 стоматолога

Надо зубки укреплять!
Надо зубки очищать!
Чисти зубки два-три раза в сутки.
Дай своим зубам разминку —
Щёткой с пастой ты задай!
Каждый зубик мы погладим
И порядок мы наладим!
И водой не забывай полоскать.
Предпочти конфетам овощи и фрукты —
Это важные продукты.
А еще – пей молочные продукты..
И еще – про морковь не забывай.
Знай советы докторов —
Будешь полностью здоров!

### 18. Советы 7 стоматолога

Чтобы кариес не испортил твои зубы,
Чтобы зубки не лечить
И улыбку сохранить,
Кушайте больше —
Ягоды и фрукты —
Это ценные продукты.
По-меньше ешьте
Сладостей и конфет.
Не пейте много газировки.
А ещё, мои друзья,
Дам совет вам, не тая:
Нужно чистить зубки
Вам регулярно —
Дважды в день —
По утрам и вечерам.
А также не забывайте
Прополоскать рот после еды.
Дорогие ребята,
Следуйте моим советам,
И тогда стоматологи забудут про Вас.

### 19. Советы 8 стоматолога

Вот вам, дети, мой совет.
Чтобы зубы не болели,
Вместо шоколада, конфет,
Вместо пряников и чипсов,
Чаще ешь чеснок и лук ты,
Также кушай овощи и фрукты.
Ешьте яблоки, морковку —
Это важные продукты
Витаминов много в них
Очень нужных для ребят.
Пейте меньше сладкой газировки.
Дорогие дети, дам Вам еще совет
Чтобы зубы не болели,
Чтоб чистить зубы было Вам не лень —
Чистить их нужно два раза в день.

### 20. Советы 9 стоматолога

Век у зубов недолог,
Коль любишь шоколад.
Кушаешь пряники и чипсы.
Часто пьешь сладкую газировку.
И только стоматолог
Поправит тут дела.
Когда ты стал, как овощ,
От боли и поник —
Не хнычь! Придет на помощь
И выручит зубник.

### 21. Советы 10 стоматолога

Если зубы вдруг смогли бы говорить,
То они бы нас тут же принялись учить:
«Как поел, почисти зубки, делай так два раза в сутки,
Предпочти конфетам – фрукты – очень важные продукты.
Зубную щетку меняй один раз в три месяца.
К стоматологу идем в год два раза на прием
И тогда улыбки свет сохранишь на много лет»!

### 22. Советы 11 стоматолога

Чтобы зубы не болели
Вместо пряников, чипсов, конфет —
Ешьте яблоки, морковку,
Вот Вам дети совет
От стоматолога!
И еще….
После еды —
Полоскайте рот!

### 23. Советы 12 стоматолога

Чистить зубы надо два раза в день: после завтрака и перед сном.
Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх.
Зубы нужно чистить с наружной и внутренней стороны.
Не забывайте чистить язык. Он чистоту любит!
Пользуйтесь только своей зубной щеткой.
Меняйте зубную щётку каждые 3 месяца!
После еды – полощите рот водой.
Ешьте фрукты и овощи – это Важные продукты.
Не злоупотребляйте сахаром и сладостями!
Дважды в год посещайте стоматолога.

### 24. Советы 13 стоматолога – Правила выбора щетки

Необходимо выбирать щетку с мягкой щетиной.
Длина головки зубной щетки охватывает 2—3 зуба.
Перед чисткой и после чистки зубов щетку необходимо вымыть.
Щетка хранится в индивидуальном стакане, щетиной вверх.
Щетину может быть закрыта колпачком.
Не рекомендуется давать свою щетку другому.
Нельзя использовать щетку для других целей.
Зубную щетку меняют каждые 3 месяца.

### 25. Советы 14 стоматолога

Занимайся зубами смолоду —
Простой совет
От известного стоматолога!
Чисти зубы дважды в день —
Утром и вечером,
Полоскай рот
Каждый рот после еды!
Чаще кушай
Овощи и фрукты —
Это важные для зубов продукты!
Предпочти сладкой газировке
Вкусные компоты!
Дважды в год
Посещай стоматолога
Для профилактического осмотра!

### 26. Советы 15 стоматолога – Если не чистить зубы

Если зубы не чистить
Дважды в день,
Если не полоскать рот
После еды, —
Образуется зубной налет.
Зубной налет строит домики
Из пищевых остатков и бактерий.
Развивается кариес – злобный монстр.
И точит он пилой зубики.
Зубы быстро почернеют
Зубки у Вас заболят.

### 27. Советы 16 родителям – Важность покрытие зубов лаком

Уважаемые родители,
Кариес детских зубов
Самое распространенное заболевание.
Причина кариеса —
Степень минерализации коронок зубов разная.
Обратите Ваше внимание
На важность покрытия зубов фторлаком.
Ведь при прорезывании зубов
Степень минерализации зубов разная.
Молочного клыка – только половина коронки,
Молочных моляров – только эмаль жевательной поверхности
А сменном прикусе эмаль временных зубов
Подвергается физиологической стираемости.
При наличии белых пятен на детских зубах
Необходимо обратиться к детскому стоматологу.
Помните о важности покрытия фторлаком
Коронок постоянных зубов после прорезывания.
Полная минерализация коронок
Заканчивается через 3—4 года.
Я рекомендую обращаться к детскому стоматологу
После прорезывания зубов.
А также посещать детского стоматолога
Два раза в год.

### 28. Советы 17 стоматолога

Если не хотите,
Чтобы зубы почернели,
Если не хотите
Почувствовать зубную боль,
Если с бормашиной
Встречи не хотите,
Берегите зубы,
Зубы берегите.
Чистите зубы
Два раза в день —
Утром и вечером.
А после еды —
Не забудь
Рот прополоскать.

### 29. Советы 18 стоматолога

Дорогие ребята,
Чистите зубы два раза в день,
Рот полощите после еды,
Два раза в год зубы
Стоматологу показывайте.
Чтобы зубы не чернели,
Чтобы не кричали:
«Дорогой стоматолог —
Ой болит, спасите»,
Вы, ребята, не тяните,
Чаще к стоматологу ходите —
Нужно зубы проверять,
С пастой и щеткой зубной дружить.
Есть творог и молоко пить!

### 30. Советы 19 стоматолога

Дорогие ребята,
Если у Вас во рту случилась беда —
Зуб почернел или сгнил,
Вы быстрее идите к стоматологу —
Он гнилой зуб уберет,
Боль пройдет и страх уйдет,
Новый зуб пусть растет —
Все кончится хорошо.
Вы, ребята, не переживайте —
Гнилой зуб занимает место,
Мешает прорезаться хорошему,
Новому зубу – постоянному.

### 31. Советы 20 стоматолога

Дорогие ребята,
Чтобы быть всегда в порядке,
Стоматологу доверяйте без оглядки.
На прием к стоматологу приходите
Два раза в год или чаще.
Стоматолог в рот
Вам задумчиво глянет,
Зубы все пересчитает —
Стоматолог зубы черные не любит
И кариес не одобряет.
При встречи стоматолог
Вам зубную пасту и щетку подберет,
Чтобы Ваши зубы были белыми и здоровыми
И Вы радовали родителей
Белоснежной улыбкой!!

### 32. Советы 21 стоматолога

Чтобы зубы не болели,
Вместо пряников, конфет
Ешьте яблоки, морковку —
Вот вам, дети, наш совет.
Репка, яблоки, морковка —
Детским зубкам тренировка.
Чаще ешь чеснок и лук ты,
Кушай овощи и фрукты.
Все ребята и девчата
Фрукты, овощи едят.
Витаминов много в них
Очень нужных для ребят.
Чтобы зубы не болели,
Знают дети, знают звери:
Каждый должен дважды в год
Показать врачу свой рот.

### 33. Советы 22 стоматолога

Зубы слабыми бывают,
Если их чистить забывают.
Их микробы пожирают.
Зубы поражает злой разбойник – кариес.
От кариеса зубы чернеют.
А после чистки зубной щеткой с пастой
Наши зубы сверкают
И нашу улыбку украшают.

### 34. Советы 23 стоматолога

Сегодня мы узнаем про полезные дела,
Как сделать, чтоб улыбка красивою была,
Чтоб зубки все блестели, блестели, не болели.
Как содержать их все в порядке,
Чтоб не ходить к стоматологам с оглядкой.
Дорогие ребята,
Послушайте внимательно
Советы детского стоматолога.
Зубы и язык очень любят чистоту.
Зубы и язык нужно чистить
Дважды в день —
Утром – после завтрака
И вечером – перед сном.
А после еды нужно
Полоскать рот.
Но тетушка-Лень
Будет мешать Вам.
Поэтому зубки не будут блестеть,
Зубки Ваши почернеют
И не нужно из-за этого реветь —
Нужна правила гигиены соблюдать.

### 35. Советы 24 стоматолога

Чистить зубки всем нам надо.
Чтоб здоровыми остались,
Не крошились, не ломались.
Чтоб белее снега были,
Не болели и не ныли.
Вам для этого
Родители Вам дают
Детскую пасту вкусную
Но не свою – взрослую.
Только вы ее не ешьте,
От лишних проблем себя избавьте,
Хоть она и ароматна.
Ароматна паста если,
Чистить зубки ей приятно.

### 36. Советы 25 стоматолога

Если не будишь чистить зубы
Дважды в день —
Утром и вечером —
Тогда микробы построят
В зубике свой домик.
Зубик почернеет и заболит.
Если будешь чистить зубки
Вечерком и по утрам,
То противные микробы
Не страшны твоим зубам!

### 37. Советы 26 стоматолога

Если твой зубик
Почернел и болит —
Срочно иди к стоматологу
Лечить больной зубик.
Один плохой зуб,
Поражает всю челюсть.

### 38. Советы 27 стоматолога – Чтобы зубы не болели

Дорогие дети,
Послушайте советы стоматолога,
Чтобы зубы не болели:
Больше ешьте фрукты и овощи!
Не злоупотребляйте сахаром и сладостями!
Полощите рот после еды!
Чистите зубы и язык два раза в день:
Утром после завтрака
И вечером перед сном!
Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца!
Два раза в год посещайте стоматолога!!

### 39. Советы 28 стоматолога

Чтобы зубы были здоровыми, нужно знать —
В рот, что попало, нельзя брать!
И чипсы, и ириски, и кириешки,
И конфет много нельзя есть сладкоежкам.
Фрукты и овощи люби,
И всегда зубы здоровыми будут у тебя!

### 40. Советы 29 стоматолога

Полощи зубы теплой водой каждый раз после приема пищи;
Чисти зубы два раза в день:
Утром – после завтрака,
Вечером – перед сном;
Чисти зубы только своей щеткой;
Посещай стоматолога два раза в году;
Не грызи твердые предметы;
Не ешьте очень горячую или холодную пищу!!

### 41. Советы 30 стоматолога

Если плохо чистишь зубки,
Редко полоскаешь рот после еды,
Очень любишь конфеты, шоколад и сладкое,
То зубы почернеют и заболят!
Если дыpкa в зубax, кaждый ребенок знaeт,
Heпpeмeннo oн к детскому стоматологу пoпaдёт!

### 42. Советы 31 стоматолога

Чтоб у стоматолога
Не орать вам сгоряча,
Чистите зубы дважды в день,
Рот свой часто полощите,
В чистоте его держите.
И улыбок белозубых
Сотни две за час дарите!

### 43. Советы 32 стоматолога

Торт, конфеты и печенье —
Это наш первейший зубной враг!
Брось малейшие сомненья,
Так стоматологи всем говорят.

### 44. Советы 33 стоматолога

Чисти зубы два раза в день
Утром и вечером.
На ночь – чтоб здоровье было.
Утром – чтоб свежесть и красота была.
Если днем поел – щетки нет под рукой —
Для удаления пищевых остатков с зубов —
Прополощи рот водой.

### 45. Советы 34 стоматолога

Чистить зубы надо каждый день: утром и вечером.
Нельзя чистить зубы детским кремом.
Нельзя пользоваться чужой зубной щеткой.
Нельзя открывать зубами крышки бутылок.
Нельзя раскалывать зубами орехи.

### 46. Советы 35 стоматолога

Зубы чистить сверху – вниз, два раза в день.
Зубы чистите 2—3 минутки.
Пользуйтесь только своей зубной щеткой.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
После чистки зубов
Промывайте зубную щетку мылом и водой.

### 47. Советы 36 стоматолога

Печенье зубы портит.
Кусочек торта также зубы портит.
Посмотрите-ка, ребятки,
Леденец конечно сладкий,
Но поешь его – беда.
Зубы также портит газировка.
Но выпьешь ее – беда,
В ней лишь много сахара и вода.

### 48. Советы 37 стоматолога

Дорогой ребенок,
Зубы нужно чистить
Два раза в день —
Утром и вечером —
По 2—3 минутки.
После еды —
Когда нет рядом щетки с пастой —
Нужно прополоскать рот водой!!
И не нужно жаловаться на лень —
Зубки нужно чистить.
Зубки чистоту любят!
Зубки ты свои, дружок,
Должен полюбить!

### 49. Советы 38 стоматолога

Постоянно нужно есть
Для здоровья Ваших зубов
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу,
Пить фруктовые соки.
Чаще ешьте морковь,
Грызите лист капустный,
Он совсем, совсем вкусный!!!

### 50. Советы 39 стоматолога

Дорогие ребята,
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не жалуйтесь на лень,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя!!!

### 51. Советы 40 стоматолога

Как поел, прополощи рот водой.
Делай так это каждый раз после еды!
Ешь фрукты и овощи, а не конфеты!!
Во! Отличные продукты!
Без витаминов жить нельзя!

### 52. Советы 41 стоматолога

Дорогие ребята,
Не пейте Вы часто
Газировку, кока-колу и пепси-колу!
Не полезны они,
В них лишь сахар и вода!
Ведь они вред несёт Вашим зубам!
А пейте лучше хлебный квас —
Он вкусней и полезней
Во много раз!
А лучше Вы пейте —
Компоты и соки!!
Много витаминов в них!!

### 53. Советы 42 стоматолога

Дорогие ребята,
Конфеты натощак есть нельзя,
Это верный знак,
Что зубки скоро заболят!!

### 54. Советы 43 стоматолога

Чтоб в зубах было меньше дыр,
Ешь, дорогой, в достатке сыр!!!
Сыр кальцием богат,
А он укрепляет зубы и кости,
И нормализует твою кровь!

### 55. Советы 44 стоматолога

Если вы почистили зубы —
Идите спать.
Не берите в кровать
Сладкую булочку.

### 56. Советы 45 стоматолога

Грызите часто лист капустный.
Он совсем, совсем вкусный.
Не ешьте часто шоколад,
Вафли, конфеты, мармелад —
Они вредны зубам.

### 57. Советы 46 стоматолога

В колонке воду ледяную пить не смей,
Сосульки c вожделением не соси,
Мороженное много не ешь,
Не ешь горстями белый свежий снег:
Заноют зубы, – Боже, упаси!

### 58. Советы 47 стоматолога

Если в зубике образовалась черная дырка,
Скорее иди к стоматологу,
А то может заболеть любой орган —
Желудок, сердце!!!
Свой зубик вовремя лечи,
Но ты не кричи,
Сейчас всё вылечат безболезненно врачи!!!
Ты свои зубики люби —
Чисти дважды в день —
По утрам и вечерам,
Полоскай рот водой
Каждый раз после еды,
Показывай свои зубики стоматологу
Два раза в год!!!!

### 59. Советы 48 стоматолога

Дорогие ребята,
Здоровье молочных зубов – это не шутки,
Зубки надо чистить
Два раза в день
По 2—3 минутки.
Зубная паста должная быть ароматной,
А зубная щетка – детской,
Щетина щетки – не лохматой.
Зубную пасту на щетку
Нанесите с горошину,
Чистите свои зубки аккуратно —
Сверху – вниз, сверху – вниз и с боков.
После чистки зубов
Промой щетку под водой.
А после – поставь в стакан
Щетиной вверх
До следующей чистки зубов.
Меняй свою зубную щетку
Каждые 3 месяца.
Если выполнишь эти советы
Врача-стоматолога Флейшер Григория
Сохранишь свои зубки
На много лет!

### 60. Совет 49 детям стоматолога

Пифагоровы штаны
На все стороны равны.
А по совету стоматолога
Флейшер Гриши
Зубы чистить дважды в день
Все должны,
Чтоб как снег
Они были белы.

### 61. Поэма – Советы 50 детям стоматолога

Пифагоровы штаны
На все стороны равны.
А по совету стоматолога
Флейшер Гриши
Зубы чистить дважды в день
Все должны,
Чтоб как снег
Они были белы.
Ещё врач-стоматолог
Флейшер советует
Не забывать
После еды рот свой
Водой полоскать.
Дорогие малыши,
Врач-стоматолог
Флейшер Григорий
Дает Вам маленький
Подобный совет —
После сытного обеда
По закону Архимеда
Полагается поспать.
Но перед тем
Как лечь в кровать —
Нужно рот прополоскать
Для удаление остатков
Пищи на зубах,
Чтобы зубки наши
Не чернели и не болели.
И ещё врач-стоматолог
Флейшер Григорий
Всем дает ещё другой совет —
Каждый должен дважды в год
Показать врачу-стоматологу свой рот.
Дорогие дети,
Чтобы зубы сохранить с молодости
Нужно запомнить мои советы.
Часто кушать, как попало
Вам, ребята, не пристало.
Много сахара в конфете
Их не ешьте много, дети!
А морковь сорвите с грядки,
С зубами будет все в порядке.
Также советую Вам дети —
Лучше выпейте пока
Стакан парного молока.
Если пища витаминами богата,
Если твёрдая еда у Вас в чести,
В этом случае запомните, ребята,
Ваши зубы будут правильно расти.
Если выполнишь эти советы
Врача-стоматолога Флейшер Григория
Сохранишь свои зубки
На много лет!
27.01.2022

### 62. Советы 51 стоматолога детям – Зубки-белозубки!

Стоматолог Флейшер Григорий
(Вы должны его слышать и знать)
Хочет дать детям такой совет:
«Просто дай себе обет —
Чистить зубки два раза в день
Быть должно совсем не лень».
После сытного обеда
Или простого перекуса
Пусть не будет тебе обуза —
Ротик свой водой прополоскать.
Ежедневно вспоминать:
Перед тем как лечь поспать
Снова ротик водою прополоскать.
Чтобы зубки ни болели,
Ни редели, ни чернели,
Каждый должен два раза в год
Показать врачу свой рот.
И пока сидишь ты в кресле
Врач подлечит зубик надо если,
Даст совет, проверив зубки,
Будут зубки-белозубки.
Стоматолог
Желает Вам добра
И здоровья, детвора!

### 63. Советы 52 стоматолога детям – Совет ортодонта

Вчера ортодонт Флейшер Григорий
Пришел к нам в класс
И поведал нам рассказ
Про вредные привычки те, что мы
Тот час все забыть должны.
Вот пример: сосание губ
Сдвинет криво каждый детский зуб.
Палец снова тянешь в рот —
Челюсть нижнюю вперед
Резко выдвинет.
Или вот
Языка сосание что дает:
Прикус ты нарушишь свой,
Станет он совсем кривой.
Классом всем решили мы,
Что, конечно, все должны
Выполнять советы
Ортодонта Флейшер Григория
Люди все, а не только дети,
Чтоб красиво улыбаться,
Не бояться, не стесняться
Открывать пошире рот —
Вот что это нам даёт, —
Шепелявить чтоб не стали
И красивыми остались
Мы на долгие года
Не болеть нам никогда!!!

### 64. Совет 53 стоматолога

Стоматолог
Желает Вам добра
И здоровья, детвора!
Ведь истина в творчестве и в стихах,
Которую пишет
Стоматолог
Очень стара!
Дорогая детвора,
Пусть Ваша красивая улыбка
И каждый беленький зубик
Блестят как звезда ВСЕГДА!
Пусть болезни зубов и десен
Исчезнут навсегда!
Ведь профилактика в стихах
Врача-стоматолога
По оргметодработе
Флейшер Григория
Не только для детей,
Но и для взрослых
Очень ВАЖНА и НУЖНА!!!
Но некоторые думают,
Что это – ерунда,
Проблема плохих зубов
У взрослых и детей
На данный момент
Не денется никуда!
Ведь в жизни бегут года
Как по небу облака,
Или как течёт в реке вода,
Проблема профилактики
Болезней зубов и десен
У взрослых и детей
Очень важна!
Но юная муза этого поэта иногда глупа,
Ведь данная проблема сложна,
Но рука у поэта крепка,
И истина о сохранении белоснежной улыбки
Известна издавна!
…Пегас до гробовой доски поклялся
В знак благодарности терпеть
Мои чудачества для лучшего качества
Детских зубиков и детской улыбки!!!
14.02.2022.

### 65. Совет 54 стоматолога детям – Чистка зубов!

Чтобы зубки не болели,
Чтобы зубки не чернели,
Как белый лист белели,
Стоматолог
Даёт такой совет: —
Чистить зубки нужно аккуратно
Приятной, ароматной зубной пастой
И снаружи и внутри
Регулярно и двукратно —
По утрам и вечерам!
Чистить зубки не забывай,
И глаза при этом не закрывай!

### 66. Совет 55 стоматолога детям – Чистка зубов!

Чтобы зубки не болели,
Чтобы зубки не чернели,
Как снег зимой белели,
Стоматолог
Даёт такой совет: —
Чисти, чисти зубки
И снаружи и внутри,
Но при этом не спеши!
Чистка зубов не выносит лжи —
Щетку в руки, и вперед —
Чистить свои зубки
Аккуратно, регулярно и двукратно —
По утрам и вечерам!

### 67. Совет 56 стоматолога детям – Чистка зубов!

Чтобы зубки не болели,
Чтобы зубки не чернели,
Как снег зимой белели,
Стоматолог
Даёт такой совет: —
Чистит зубки два раза в день
Делать это совсем не Лень!
Ведь ты же не тюлень!
И твои зубки
Должны быть крепки и здоровы
Как кремень!
А если забудешь —
От зубной боли
Возникнет мигрень!
И уйдешь ты на бюллетень!

### 68. Совет 57 стоматолога маме

Чтобы зубы не болели,
Чтобы зубы блестели,
Врач-стоматолог

Маме говорил:
Зубы чистить, что можно сил,
Должен Ваш ребенок
Два раза в день —
Утром и вечером,
И не должна ему
Мешать Лень!
Ведь Ваш ребенок
Не тюлень!

### 69. Совет 58 стоматолога

Стоматолог советует
За зубками своими
С самых малых лет следить.
Чтобы зубки не болели —
К стоматологу
Два раза в год
На профосмотр ходить!

### 70. Совет 59 стоматолога

Стоматолог советует
Чтобы кариес не мог
Твой зубик повредить
Надо свои зубки любить,
Еще надо два раза в день
Время находить
Чистить зубки
По утрам и вечерам!

### 71. Совет 60 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог советует
Два раза в год
К нему на профосмотр приходить!
Стоматолог зубы Ваши
Избавит от налёта
Без всякого наскока —
Ведь почитает он свою работу!
Если ж в зубе есть
Кариозное дупло —
Вылечит его!
Если кровоточит десна —
Для стоматолога это не беда!
Вылечит он десну всегда!
Чтобы во рту с зубами
Не возникала у Вас беда
Стоматолог еще
Зубную пасту и щетку подберет!
Если выполнишь этот совет
Зубки ты сохранишь на много лет!!!

### 72. Совет 61 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог советует
Приходить на профосмотр!
Не жди когда твой зуб заболит
Ведь твой зуб не белый монолит,
Не забывай к стоматологу
Два раза в год заходить.
Тогда стоматолог
Кариес в зубе укротит,
Да и пломбу поставит!
А еще стоматолог пояснит
Какую пасту и щетку выбрать,
И здоровой улыбкой тебя наградит —
Ведь здоровые зубы
Всем любы!!!

### 73. Совет 62 стоматолога

Стоматолог советует
Чтобы твои зубки были
Как белый блестящий ряд,
И радовали взгляд,
Ты должен понять, —
Твои зубики трудятся во рту целый день,
И они чистыми также быть хотят,
Ты должен зубки чистить
Два раза в день —
Чистить утром, перед сном,
Чистить свои зубки с волшебством,
И не жаловаться на свою лень, —
Ведь ты не тюлень
И твоя улыбка с каждым днем
Будет выглядеть всё
Белей, милей и веселей!!!

### 74. Совет 63 стоматолога

Стоматолог советует,
Что твои зубы должны быть ухожены,
Как красивые цветы на грядке,
Содержи их все в порядке, —
Утром встав с кроватки
Не забудь их почистить!
Также не забывай —
Вечером, перед тем как лечь в кровать,
Зубки почистить опять!

### 75. Совет 64 стоматолога

Стоматолог рекомендует
Два раза в год
Приходить на профосмотр.
Стоматолог найдет больной зуб,
Вылечит твои десна,
Еще зубную пасту и щетку
Тебе подберет!
Ведь здоровый зуб —
Век стоит как крепкий дуб!

### 76. Совет 65 стоматолога – Зубная боль

Стоматолог советует —
Не бойся ты зубного врача,
Даже если перед зубным кабинетом
У тебя трясутся коленки.
Врач подберет для твоей
Новой пломбы любые оттенки,
Даже если тебя беспокоит зубная боль
Не нужно ждать целой недельки
Ведь боль не ждет самооценки —
Ты подумай хорошенько!

### 77. Совет 66 стоматолога

Стоматолог советует с детства
Ухаживать за своими зубами.
Стоматолог без лишний слов
Советует тебе: —
«Чисти свои зубки
Два раза в день, —
По утрам и вечерам,
Полощи рот водой
После приема пищи,
Два раза в год
Посещай стоматолога
На профилактический осмотр.
Если будешь выполнять
Эти советы советы стоматолога
Сохранить свою здоровую улыбку
На сотню лет!»

### 78. Совет 67 стоматолога

Стоматолог советует с детства
Ухаживать за своими зубами.
Ведь здоровый зубок
Растет во рту —
Словно крепенький дубок,
А один плохой зуб
Поражает всю челюсть!

### 79. Совет 68 стоматолога – Чистка зубов!

Стоматолог советует,
Чтобы зубки не болели —
Надо чтобы все свои зубки
Чистить умели.
Чисти зубки
Спереди, сзади,
Справа-налево,
Слева-направо,
Сверху-вниз,
Снизу-вверх.
После чистки зубов
Прополощи рот водой
И помой свои щетку,
Поставь ее в стакан
Щетиной вверх!!!

### 80. Совет 69 стоматолога

Стоматолог советует,
Чтоб кариес и гингивит тебя не мучил,
Два раза в году, на всякий случай,
К стоматологу ходи
И за своими зубиками следи!

### 81. Совет 70 стоматолога

Стоматолог советует, —
Что у зубов есть разные враги —
Зубики с детства береги!
Предпочти конфетам фрукты, —
Это здоровые продукты!
Вместо газировки пей соки,
Потому что в газировке
Много сахара и вода —
А это вредно для зубов всегда!
Вместо сладкой газировки
Стоматолог советует пить
Чаще сок и компот —
А не наоборот!

### 82. Совет 71 стоматолога – Профосмотр!

Чтобы улыбка была безупречной,
Не год и не два,
А на много лет,
Стоматолог рекомендует
Два раза в год
Приходить на
Профилактический осмотр!

### 83. Совет 72 стоматолога – Профосмотр!

Врач-стоматолог
Флейшер Григорий советует
Чтоб белоснежной улыбкой
Каждый день нам всем блистать
Нужно всем у стоматолога
Два раза в год профосмотр посещать!
Стоматолог зубы и десна полечит,
В зубе любую черноту уберет,
Красивую пломбу поставит,
А еще – зубную пасту и щетку подберёт!

### 84. Совет 73 стоматолога – Профосмотр!

Врач-стоматолог советует
Два раза в год на профосмотр
К стоматологу приходить —
Ведь каждый человек
Белоснежную улыбку
Хочет получить!
Во время профосмотра стоматолог
Одним – может ювелирно зубы мастерить,
А другим – поможет свои зубы сохранить!

### 85. Совет 74 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
Два раза в год к стоматологу
Приходить к стоматологу на профосмотр.
Стоматолог челюсти осмотрит аккуратно.
Если случилось что, тотчас поймет,
И всегда объяснит понятно,
Как пролечить болящий рот,
Чтобы пациенты не боялись,
Здоровы были зубы и
Все люди красиво улыбались!

### 86. Совет 75 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
Два раза в год к стоматологу
Приходить к стоматологу на профосмотр.
Стоматолог челюсти осмотрит аккуратно.
Если случилось что, тотчас поймет,
И всегда объяснит понятно,
Чтоб боль зубная быстро спала,
В дёснах наступил покой,
Чтоб улыбка красотой засияла
Ярче солнышка летом!

### 87. Совет 76 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
Стоматолога два раза в год
На профосмотр посещать,
Чтобы зубы не болели
И улыбки всегда сверкали красотой!

### 88. Совет 77 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
Стоматолога два раза в год
На профосмотр посещать,
Чтоб улыбка лучезарная
Как солнышко сияла всегда!

### 89. Совет 78 стоматолога – Профосмотр!

Стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
Стоматолога два раза в год
На профосмотр посещать.
Ведь белозубая улыбка
Очень приятна любым очам!

### 90. Совет 79 стоматолога – Профосмотр!

Согласитесь, очень важно
Не иметь дыр в зубах,
Не иметь подвижных зубов.
Чтоб дырой во рту не пугать,
Чтоб улыбка радовала глаз
Врач-стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
Стоматолога два раза в год
Для профосмотра посещать.
Стоматолог зуб подвижный укрепит,
Кровоточивость десен устранит,
Кариес во рту вылечит,
Разрушенный зуб нарастит,
Отсутствующий зуб восстановит,
Да еще зубную пасту с щеткой подберёт!

### 91. Совет 80 стоматолога – Профосмотр!

Чтобы зубы и десна были здоровы,
Чтоб чаще дарить людям красивую улыбку,
Блеск белоснежных зубов,
Врач-стоматолог по оргметодработе
Флейшер Григорий советует
К стоматологу два раза в год
На профосмотр приходить!

## Глава 2. Обещания детей детским стоматологам

### 1. Обещания детей детским стоматологам

Детским стоматологам желаем
С нами меньше слезных встреч,
Мы вам дружно обещаем
Зубки чистить и беречь!
Рот после еды полоскать!

### 2. Обещания детей детским стоматологам-2

Дорогой детский стоматолог,
Мы желаем с Вами меньше слезных встреч,
Мы Вам дружно обещаем
Зубки свои любить,
Зубки беречь и чистить,
Когда нет зубной щетки рядом, —
Каждый раз после еды
Полоскать рот водой!
А еще обещаем
Посещать детского стоматологам
Два раза в год
Для профилактического осмотра!

### 3. Обещания детей детским стоматологам-3

Дорогой детский стоматолог,
Мы обещаем Вам,
Чистит зубы и язык два раза в день:
Утром после завтрака
И вечером перед сном!
И не помешает нам
Делать это Лень!
Мы обещаем Вам,
Полоскать рот каждый раз после еды!
Больше кушать фрукты и овощи!
Ведь это важные для зубов продукты!
Не кушать часто конфеты и сладости!
А вместо сладкой газировки
Пить вкусные компоты!
Менять зубную щетку каждые 3 месяца!
Два раза в год посещайте стоматолога!!

### 4. Обещания детей детским стоматологам-4

Дорогой детский стоматолог,
Мы Вам обещаем
Чистить зубы и язык
Два раза в день —
Утром и вечером.
Вначале мы смочим зубную щетку,
Выдавим зубную пасту на щетку с горошину,
Чистить зубы 2—3 минутки,
Потом наш язык.
В конце – прополощем рот,
Вымоем нашу зубную щетку,
Поставим в стакан головкой вверх!!
Обещаем менять зубную щетку
Раз в месяца.
А еще обещаем —
Полоскать рот
Каждый раз после еды.
И не помешает нам
Выполнить эти обещания
Тетка Лень!!

### 5. Обещание детей детским стоматологам-5

Дорогой детский стоматолог,
Мы Вам обещаем,
Чтобы наши зубы не чернели,
Чтобы наши зубы не болели,
Чтоб они во рту белели,
Дважды в день мы их почистим
зубной пастой,
Полоскать рот
Каждый раз после еды,
Стоматолога посещать
Дважды в год
Для профилактического осмотра!
А еще не забудем мы
Кушать надо, что полезно:
Овощи и фрукты-
Лучшие для зубов продукты!
Вместо сладкой газировки
Обещаем пить
Вкусные компоты!
Также будем есть
Молоко, кефир и сыр
И не будет в наших зубах дыр!!!

### 6. Обещания детей детским стоматологам-6

Дорогой детский стоматолог,
Мы обещает помнить
Наши зубы – это важный орган.
Мы зубы будем любить
И чистить зубы и язык
Дважды в день —
Утром после сна,
Вечером перед сном,
После чистки зубов и языка
Полоскать рот
Детским ополаскивателем,
Полоскать рот
Каждый раз после еды.
И посещать стоматологам
Дважды в год
На профилактическим осмотр.
Дорогой детский стоматолог,
Мы знаем и помним,
Если не будем лениться,
Если выполним эти обещания,
Мы сохраним наши зубы
Белоснежными и здоровыми
На долгие года!!!

### 7. Обещания детей детским стоматологам-7

Дорогой детский стоматолог,
Мы Вам обещаем
Чтобы зубы не болели
Вместо шоколада и конфет
Есть фрукты и овощи —
В них много витаминов.
В шоколаде и конфетах
Много сахара.
Также обещаем
Вместо сладкой газировки
Пить вкусные компоты,
Потому что в сладкой газировке
Только сахар и вода.
Еще будем есть меньше
Крекеры, чипсы, пряники.
Чтобы с зубами у нас
Все было в порядке
Морковь сорвем с грядки.
А еще обещаем пить раз день
Стакан парного молока.
Для проверки наших зубов
Будем приходить
К стоматологу два раза в год.
И тогда своей улыбкой
Будешь радовать всех много лет.

### 8. Обещания детей детским стоматологам-8

Дорогой детский стоматолог,
Мы знаем
Что за зубами уход нужен.
Мы обещаем
Любить свои беленькие зубы
Чтобы зубы не болели
Чистить зубы будем дважды в сутки
Утром и вечером.
Утром – встав с постели,
Вечером – перед сном.
Чистим долго: две-три минутки,
Щёткой чистой, не лохматой,
Пастой вкусной, ароматной.
Не забудем почистить язык —
Дыхание будет свежее!
Мы будем бороться с Ленью,
Но выполним эти обещания!!!
А после еды
Будем полоскать рот водой
Не оставим от пищи не следа.
И еще обещаем
Чтобы жить без зубных забот
К стоматологу зайти
Два раза в год
Для профилактического осмотра.
Стоматолог проверит гигиену десны и языка,
Осмотрит зубки не более одной минутки
Чтобы твои зубки и десна не болели,
Чтобы наши зубки ярко блестели!

### 9. Обещания детей детским стоматологам-9

Дорогой детский стоматолог,
Мы обещаем
Чистить дважды в день
Дважды в день —
Утром и вечером.
Полоскать рот каждый раз после еды
Когда нет рядом зубной щетки
Для удаления остатков пищи с зубов.
Еще обещаем Вам
Меньше есть сладости и конфет.
Чаще пить молоко,
Меньше – сладкую газировку,
Так как в ней только
Сахар и вода.
Обещаем пить чаще фруктовые компоты,
А также есть овощи и фрукты —
Это важные продукты.
Жевать орешки и фундук —
Это будет укреплять зуб.
А еще обещаем
Дважды в год приходить к стоматологу
На профилактический осмотр.
Ведь стоматолог подскажет,
Чем лучше чистить зубы,
Подберет зубную пасту и щетку,
Вылечит черные дырочки в зубах.
А также устранит вредные привычки,
Которые искривляют прикус у ребят.

### 10. Обещания детей детским стоматологам-10

Обещаю чистить зубы
Дважды в день —
Утром и вечером.
Зубную щетку полоскать водой
До и после чистки зубов.
Хранить зубную щетку
В специальном колпачке.
Менять зубную щетку
Один раз в 3 месяца.
Полоскать рот
Каждый раз после еды.
Не забывать чистить язык —
Ему чистота важна.
Не жевать много конфет,
Не кушать много чипсов, пряников,
А кушать больше —
Овощи, фрукты —
Это важные продукты.
А также есть молочное —
Молоко, творог.
Это все укрепит
Молочные зубы.
Два раза в год
Приходить к стоматологу.

### 11. Обещания детей детским стоматологам-11

Дорогой детский стоматолог,
Мы любим свои беленькие зубы,
Мы зубы с детства береги
Мы знай, что есть у них враги.
Это шоколадки, лимонад,
Пряники, чипсы,
И сладкая газировка
Мы знаем, если
Эти все сладости подряд
Кушать если в день раз сто
Будет вот чего потом:
Может вдруг в зубах наших,
Прочных беленьких таких
Злобный кариес проникнуть,
А потом дыра возникнуть,
Тогда мы сразу с стоматологу пойдем
Он наш зуб полечит, пломбу вставит,
И зубная боль отстанет.
Дорогой детский стоматолог
Мы Вам обещаем
Зубы чистить дважды в день,
Не ссылайся на лень.
Утром чистить,
И перед сном.
А еще обещаем
Пищу твердую жевать —
Овощи и фрукты
Молочные продукты
Мед, орехи, яйца, рыбу,
Чтобы был наш рот красивым.

### 12. Обещания детей детским стоматологам-12

Добрый детский стоматолог
Мы знаем,
Чтобы зубы не болели
Вместо пряников, чипсов, конфет
Будем есть яблоки, морковку,
Чаще пить фруктовые компоты.
Добрый детский стоматолог
Мы не хотим,
Чтобы наши зубы не почернели,
Мы не хотим
Почувствовать зубную боль,
Мы не хотим
Встречи с бормашиной
Поэтому мы любим свои зубы
Мы бережем свои зубы
Мы чистим зубы
Два раза в день —
Утром и вечером.
А после еды —
Не забудем
Рот прополоскать.
А еще – обещаем Вам
Дважды в год
Посещать стоматолога
Для профилактического осмотра.

### 13. Обещания детей детским стоматологам-13

Добрый детский стоматолог,
Мы знаем,
Если будем чистить зубы
Дважды в день,
Если не будем полоскать рот
После еды, —
Образуется зубной налет.
Зубы быстро почернеют
Зубки у нас заболят.
Зубной налет строит домики
Из пищевых остатков и бактерий.
Развивается кариес – злобный монстр.
Добрый детский стоматолог,
Мы обещаем
Чистить зубы
Дважды в день —
Утром и вечером,
Полоскать наш ротик
Каждый раз после еды.
Не помещает нам Лень
Исполнять это.
Еще мы обещаем
Дважды в год
Посещать стоматолога
Для профилактического осмотра.

### 14. Обещания детей детским стоматологам-14

Добрый детский стоматолог
Чтобы зубы были здоровыми,
Мы знаем —
В рот, что попало, нельзя брать!
И чипсы, и ириски, и кириешки,
И конфет много нельзя есть
Как сладкоежки.
Вместо сладкой газировки
Мы лучше выпьем
Фруктовый компот.
Ведь в гладкой газировке
Лишь сахар и вода.
Мы знаем
Нельзя грызть твердые предметы,
Нельзя есть
Очень горячую или холодную пищу!!
Еще мы будем любить
Фрукты и овощи,
И всегда зубы здоровыми будут у тебя!
Мы помним
Чистить зубы нужно
Два раза в день:
Утром – после завтрака,
Вечером – перед сном;
Чистить зубы только своей щеткой;
Полоскать ротик
Каждый раз после приема пищи
Для удаления остатков пищи;
Нужно посещай стоматолога
Два раза в году
Для профилактического осмотра!!

### 15. Обещания детей детским стоматологам-15

Добрый детский стоматолог,
Мы знаем
Зубы нам нужно любить,
Зубы нам нужно беречь.
Мы знаем
Чистить зубы нужно
Дважды в день,
Рот свой часто полоскать
Каждый раз после еды!
В чистоте нужно
Зубы держать!
А еще —
К стоматологу нужно
Дважды в год
Приходить на профилактический осмотр!!!
И тогда улыбок белозубых
Сотни две за час
Мы подарим!!!!

### 16. Обещания детей детским стоматологам-16

Добрый детский стоматолог
Мы знаем
Торт, конфеты и печенье,
Пряники и чипсы,
Сладкая газировка —
Это наши первейшие зубные враги!
Мы знаем еще
Нельзя чистить зубы детским кремом.
Нельзя пользоваться чужой зубной щеткой.
Нельзя открывать зубами крышки бутылок.
Нельзя раскалывать зубами орехи.
Мы знаем
Чистить зубы нужно
Два раза в день
Утром и вечером.
На ночь – чтоб здоровье было.
Утром – чтоб свежесть и красота была.
Если днем поели —
А щетки нет под рукой —
Для удаления пищевых остатков с зубов —
Прополощем рот водой!!!
А еще нужно —
Стоматолога посещать
Дважды в год
Для профилактического осмотра!!!!
Мы обещаем —
И Тетка-Лень
Не помещает нам
Выполнить эти обещания!!!

### 17. Обещания детей детским стоматологам-17

Дорогой детский стоматолог,
Мы обещаем
Зубы чистить
Два раза в день —
Утром и вечером,
Сверху-вниз,
Вперед-назад,
Зубы чистите 2—3 минутки.
Также язык чистить
Для свежего дыхания.
Пользоваться только своей
Зубной щеткой.
Менять щетку
Каждые 3 месяца.
После чистки зубов
Промывать зубную щетку
Мылом и водой.
Два раза в год
Посещать стоматологам
Для профилактического осмотра.

### 18. Обещания детей детским стоматологам-18

Дорогой детский стоматолог,
Мы знаем —
Печенье зубы портит.
Кусочек торта также зубы портит.
Леденец конечно сладкий,
Но поешь его – беда.
Зубы также портит газировка.
Но выпьешь ее – беда,
В ней лишь много сахара и вода.
Мы знаем —
Постоянно нужно есть
Для здоровья наших зубов
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу,
Пить фруктовые соки.
Чаще кушать морковь,
Грызть лист капустный,
Он совсем, совсем вкусный!!!
Мы знаем —
Ешь фрукты и овощи, а не конфеты!!
Во! Отличные продукты!
Без витаминов жить нельзя!

### 19. Обещания детей детским стоматологам-19

Дорогой детский стоматолог,
Мы знаем —
Чистить зубы нужно
Два раза в день —
Утром и вечером —
По 2—3 минутки.
После еды —
Когда нет рядом щетки с пастой —
Нужно прополоскать рот водой!!
Мы знаем
И не нужно жаловаться на лень —
Зубки нужно чистить.
Зубки чистоту любят!
Мы знаем —
Нам нужно
Дважды в год
Ходить к стоматологу
Для профилактического осмотра!!!

### 20. Обещания детей детским стоматологам-20

Дорогой детский стоматолог,
Мы знаем —
Много сладкого нам нельзя!!!
Шоколад, конфеты, чипсы —
Враги наших зубов!!!
Конфеты натощак есть нельзя,
Это верный знак,
Что зубки скоро заболят!!
Мы знаем
Нельзя пить часто
Газировку, кока-колу и пепси-колу!
Не полезны они,
В них лишь сахар и вода!
Ведь они вредят нашим зубам!
Лучше пить хлебный квас —
Он вкусней и полезней
Во много раз!
А лучше всего пить —
Компоты и соки!!
Много витаминов в них!!

### 21. Обещания детей детским стоматологам-21

Дорогой детский стоматолог,
Мы не едим часто шоколад,
Вафли, конфеты, мармелад —
Они вредны зубам.
Мы грызем часто лист капустный.
Он совсем, совсем вкусный!!!
Мы знаем,
Чтоб в зубах было меньше дыр,
Кушать нужно в достатке сыр,
Чаще пить молоко,
Кефир, простоквашу!!!
Они кальцием богаты,
А кальций укрепляет зубы и кости,
И нормализует нашу кровь!
Еще мы любим
Пить фруктовые компоты.
Витаминами богаты они!!!

### 22. Обещания детей детским стоматологам-22

Дорогой детский стоматолог,
Мы любим свои зубы!!!
Мы обещаем
Мы чистить зубы
Дважды в день —
Утром и вечером.
Чистим еще наш язык —
Для свежего дыхания.
А вечером после чистки зубов
Мы идем спать
И сладкую булочку
В кровать не берем.
А еще мы обещаем
К стоматологу приходить
Два раза в год
На профилактический осмотр!!!

### 23. Обещания детей детским стоматологам-23

Конфеты и печения
Есть я меньше буду,
Чем, страдать каждый раз,
Когда иду я к зубному,
И верю в чудо:
Не будет больно мне сейчас!
И еще я обещаю
Зубы свои белые любить —
Чистить их дважды в день,
Полоскать каждый раз
После еды,
А к стоматологу приходить
Два раза в год
На профилактический осмотр,
А не по острой боли!!!

### 24. Обещания детей детским стоматологам-24

Дорогой детский стоматолог и родители!!!
Я обещаю Вам
Не жевать много конфет,
Меньше пить сладкой газировки,
Чистить зубы два раза в день —
Утром и вечером,
Полоскать рот каждый раз после еды.
Обещаю выполнять все.
Не помешает мне даже Лень!!!
Ведь Вас люблю я очень,
Лучше родителей в мире нет!

### 25. Обещания детей детским стоматологам-25

Дантистам желаем
С нами меньше ужасных и слезных встреч,
А мы вам дружно обещаем,
Наши зубики чистить и беречь!
Два раза в году
К Вам приходит
На профилактический осмотр!

### 26. Обещания детей детским стоматологам-26

Сладкую газировку редко стану употреблять,
Конфеты лучше меньше есть я буду,
Чем, пытаясь уменьшить боль каждый раз,
Идя к зубному и веря в чудо:
Уж точно, не больно будет мне сейчас!

### 27. Обещания детей детским стоматологам-27 -Улыбка шик!

Зуб болит
И вот опять к стоматологу бежать.
Он, конечно же, поможет.
Нам бы с детства рассказали,
На примере показали,
Как ухаживать за ртом,
За зубами, за языком,
Зубки чистить и язык,
Чтоб была улыбка шик!
Выбрать пасту как зубную,
Щетку именно такую,
Чтоб почистить ими рот,
Закрыть кариесу ход.
Вредным всем своим
Вредным привычкам
«Нет» сказать категорично!
Профилактика важна,
Профилактика нужна,
В школе, садике и дома,
Знать должны и быть знакомы,
Как ухаживать за ртом,
Чтоб не плакать нам потом
На приеме у врача,
Или дома по ночам.
В гости как в врачу-стоматологу ходить
И его боготворить!

## Глава 3. Чтобы зубики были все в порядке

### 1. Чтобы зубики были все в порядке

Чтобы зубики были все в порядке —
Можешь смело, без оглядки,
Чистить зубики
Дважды в день —
Утром встав с кроватки,
Вечером перед сном.
Дружок мой,
Помни у зубиков есть враги —
Сладости и шоколадки —
Зубики свои с детства береги!!!
Чтобы грызть морковку и орехи для забавы
Зубики свои нужно
Стоматологу показывать
Два раза в год!!!

### 2. Чтобы зубики были все в порядке-2

Неужели свои зубы и язык
По утрам и вечерам
Ты зубной не чистишь пастой сам?
Твои зубки должны быть белыми,
Чтобы зубки не стали проблемами —
Чтобы они не темнели и не болели,
Ты должен два раза в день —
По утрам и вечерам —
Чистить зубки и язык
Зубной щеткою с пастою,
А еще – после приема пищи
Полоскать рот водой!!

### 3. Чтобы зубики были все в порядке-3

Чтобы зубики были все в порядке
Советует тебе добрый стоматолог:
Чисти зубки два раза в день —
По утрам и вечерам,
Полощи свой рот водой
Каждый раз после еды,
Предпочти конфетам
Овощи и фрукты,
А также молочные продукты.
А еще два раза в год
Посещай стоматолога
Даже если ничего не болит!
Если будешь выполнять
Советы доброго стоматолога
Сохранишь свои зубки на сто лет!!!

### 4. Чтобы зубики были все в порядке-4

Чтобы зубики были все в порядке,
Чтобы никогда не болели,
Чтобы не портилась эмаль,
И блестели белее снега зимой,
Нужно чистить свои зубки
Два раза в день —
Перед сном и после сна,
Полоскать рот водой
Каждый раз после приема пищи,
Показывать стоматологу свой рот
Два раза в год,
Даже если ничего не болит!!!

### 5. Чтобы зубики были все в порядке-5

Каждый ребенок должен чистить свои зубки
Дважды в день —
По утрам зубики чистить надо
Непременно каждый день,
Даже если тебе лень,
Вечером не забывай,
Подождёт со сном кровать.
Нужно также полоскать рот водой
Каждый раз посл еды
И конфетки и печеньки
Натощак нельзя есть
Ведь это верный признак
Скоро зубки заболят!
И два раза в год надо
К стоматологу приходить на показ,
Даже если зубки не болят!!!
Если ребенок будет соблюдать эти правила
У него белоснежная улыбка
Будет до ста лет!!!

### 6. Чтобы зубики были все в порядке-6

Дорогой ребенок,
Чтобы твои зубики были в порядке —
Не ложись спать с грязными зубами,
Чисти свои зубки
Дважды в день —
По утрам и вечерам,
Чисти еще язык,
Полощи свой рот водой
Каждый раз после приема пищи.
Два раза в год
Посещай стоматолога
Даже если ничего не болит!!!

### 7. Чтобы зубики были все в порядке-7

Чтобы зубики были все в порядке
Нужно чистить свои зубки
Дважды в день —
По утрам и вечерам,
Несмотря на свою лень.
Зубики свои нужно чистить
Слева-направо, справа-налево,
Сверху-вниз, снизу-вверх.
Также каждый раз после еды
Нужно полоскать ротик водой,
И два раза в год
Стоматологу показывать свой ротик!!!
Если будешь выполнять
Эти нехитрые правила
Сохранишь свои беленькие зубики
До ста лет!!!!

### 8. Чтобы зубики были все в порядке-8

Должен знать каждый ребенок
Прямо с пеленок
Нужно чистить зубики и язык
Дважды в день —
По утрам и вечерам
Зубной пастой с щеткой,
Чтобы зубки не чернели и не болели,
Чтоб не портилась белая эмаль
Ведь чистить зубки
Всем приятно!!!

### 9. Чтобы зубики были все в порядке-9

Чтобы зубики были все в порядке —
Чтобы зубки не болели,
Чтобы зубы не чернели,
Чтобы кусался каждый зубок,
Как лист бумаги чтоб белели,
Чистить не лохматой зубной щеткой
Со вкусной пастой с горошину
Надо зубки часто,
Дважды в день —
По утрам и вечерам!

### 10. Чтобы зубики были все в порядке-10

Нужно чистить зубики два раза в день —
По утрам и вечерам
Чтоб каждый каждый зубик как дуб,
Стоял красивым, крепким и здоровым.

### 11. Чтобы зубики были все в порядке-11

Нужно чистить зубики два раза в день —
По утрам и вечерам,
Два раза в год
Посещать стоматолога
Для профилактического осмотра
Пускай каждый ребенок
Стоматологов советы
Запомнит «на зубок»!
Тогда слово «кариес» будет забыто
На детских зубиках.

### 12. Чтобы зубики были все в порядке-12

Чтобы зубки не болели,
Как снег белели каждый день,
Чистить ароматной и вкусной пастой
Надо зубки два раза в день —
Утром, встав с постели,
Вечером перед сном,
Полоскать рот водой
Каждый раз после еды,
Два раза в год
Приходить к стоматологу
На профилактический осмотр!

## Глава 4. Не ешь много сладкого!

### 1. Не ешь много сладкого

Слишком много есть не надо
Шоколада и мармелада.
Сладкую газировку, чипсы и пряники
Нужно редко есть.
От конфет немало бед —
Зубы чернеют и болят,
А также диабет и лишний вес!

### 2. Не ешь много сладкого! -2

Громко стонет Вася в ротик:
«Ой-ой-ой! Зубки болят!
Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не слушал Вася маму —
Вчера съел конфет два килограмму!»

### 3. Не ешь много сладкого! -3

Дорогие детки,
Сладкое не ешьте, много никогда,
От него бывает во рту много бед.
Иногда дети от конфет толстеют,
Иногда – животики у детей болеют.
А часто – от большого количества конфетки
Зубы чернеют,
А потом болеют.
Лучше ешьте фрукты, больше овощей,
Это вам поможет вырасти скорей.
Сладкую и сочную морковку или огурец,
Не заменит желтый, липкий леденец.
Если не хотите зубки, чтоб болели,
Сладкого меньше ешьте,
Как мы вам велели!

### 4. Не ешь много сладкого! -4

Я люблю конфеты,
Тортики, мороженое,
Шоколад люблю, печенье,
А ещё зефир и варенье!
Всё бы ел на обед,
Вместо супа и котлет,
Вместо курицы с лимоном,
И каких-то шампиньонов!
Но сладкого много есть нельзя.
От сладкого всегда одна беда.
То живот заноет,
А иногда – зубик резко заболит!!!
Все решил я для себя,
Со сладким у меня полная ерунда,
Лучше буду есть
Шоколад и печенья я по выходным,
И по чуть-чуть,
А на завтрак и обед
Буду есть как все,
Суп, котлеты,
Кашу и компот!

### 5. Не ешь много сладкого! -5

Маленькие деточки —
Кушайте вкусные конфеточки,
Да Вы побольше кушайте —
Никого не слушайте!
Много мамы с папой понимают?
Только зря они детей пугают!
Заставляют кушать овощи и фрукты
И другие полезные продукты :
Каши, суп, салаты и картошку —
Ничего смешнее нет!
То ли дело сладкая шоколадка —
Вот где вкусно, вот где сладко!
Если от сладкого зубки заболят —
Не пойдём мы в детский сад!
Мы лучше пойдем к детскому врачу —
Я у него зубки свои подлечу!

### 6. Не ешь много сладкого! -6

Много я конфет поела!!!
Не могу пересчитать.
Доставала их я из пакета
Штук, примерно, двадцать пять.
Вдруг заболел нижний зуб —
Не поможет даже Робин Гуд.
С мамой мы пошли к зубному
Зубик мой больной лечить.
Дорогие детки,
Даю Вам практический совет —
Не ешьте много сладкого —
Зубики могут заболеть!

### 7. Не ешь много сладкого! -7

Дети очень любят сладкое.
Разве взрослым это не понятно? —
Без конфет – детям совсем беда.
Детям сладкое очень приятно,
Словно воздух и вода!
Но дорогие детки,
Запомните мой совет, —
Не ешьте много сладкого —
Ваши зубки могут заболеть!

### 8. Не ешь много сладкого! -8

Очень многие маленькие детки
Любят шоколадки и конфетки.
Кушать сладкое детки готовы
Вместо супа и котлет,
А еще детки готовы
Кушать сладкое
И на завтрак и на обед.
Но дорогие детки,
Запомните мой совет, —
Не ешьте много сладкого —
Ваши зубки могут заболеть!

### 9. Не ешь много сладкого! -9

Больше, чем котлеты,
Кашу и салаты,
Я люблю сладкие конфеты,
Те, что – в черном шоколаде,
Но проблема заключается в том, что
От сладкого могут зубки часто болеть!
Вот поэтому, дорогие детки,
Даю Вам совет,
Не ешьте много сладкого и конфет —
Ваши зубки могут резко заболеть!!!

### 10. Не ешь много сладкого! -10

У меня дела идут на лад,
Когда съем черный шоколад.
Вмиг поднимает мое настроение
Хрустящее печенье.
Но от сладкого зубики часто болят,
Поэтому, дорогие детки,
Чтобы Ваши зубки не болели,
Не ешьте много сладкого!!!

### 11. Не ешь много сладкого! -11

Послушай, Гриша,
Не ешь много сладкого!
Зубик разболится,
Щечка опухнет —
У кого будешь лечиться?

### 12. Не ешь много сладкого! -12

Дорогой ребенок,
Как опытный стоматолог,
Не рекомендую есть
Много сладкого.
При недостатке витаминов и минералов
Для усвоения сладкого
Организм берет кальций из зубов.
Эмаль становится тонкой, хрупкой.
И развивается ужасный КАРИЕС.
Вот правила опытного стоматолога
Для употребления сладкого:
Не есть сладкого между приемами пищи.
Не есть сладкого на ночь.
Не давать детям до 4-х лет сладостей.
Сладкое не должно завершать прием пищи.
После приема сладкого необходимо употреблять
овощи и фрукты.
Употреблять сладкое 1—2 раза в неделю.
После приема сладкого нужно
Прополоскать рот водой.
Сладкую газировку лучше пить
Через трубочку
Дорогой ребенок,
Если ты будешь соблюдать
Эти правила опытного стоматолога,
Тогда сохранишь свои зубы
Много лет!!!

## Глава 5. Правила безопасности зубов

### 1. Поэма – Общие правила безопасности зубов

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Будь осторожен при катании
На велосипеде, роликах,
Веди себя спокойно —
В общественных местах:
Не дерись, не ставь подножки,
Не толкай соседа по парте,
Не дергайте девочек за косички,
Первое – Чистите зубы дважды в день.
Полоскай рот водой
Каждый раз после еды,
Второе – Соблюдайте технику чистки зубов и языка.
Дважды в день – после завтрака и ужина.
Чистите зубы со всех сторон не менее 3 минут
Для снятия зубного налета и пищевых остатков.
Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.
Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.
Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив —
В ней не заведутся микробы.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
Использовать после еды зубочистки.
После чистки зубов делайте массаж десен
Вращательными движениями пальцев
Для улучшения питание зубов!
Используете после еды зубочистки, зубную нить —
Для удаления остатков пищи.
Полощите рот после любой еды и после сна —
Это понижает кислотность во рту.
Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив —
В ней не заведутся микробы.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
Полоскайте рот водой
Каждый раз после еды.
Не имейте вредную привычку – сосать губу, язык и щеки.
Не имейте вредную привычку – грызть ручки, карандаши, иголки, ногти.
Меньше кушайте сахара, конфет, печенья,
Ограничьте сладости, сладкую газировку! —
Тогда реже образуется кариес.
Хорошо пережёвывать сырые овощи и фрукты —
При этом очищаются и тренируются зубы.
Нельзя – Долго грызть семечки, леденцы!
Не грызите зубами орехи, твердые конфеты,
Не откусывайте зубами нитки.
Не открывай зубами бутылки,
Нельзя – Откусывать зубами нитку, проволоку.
Нельзя – После горячей воды никогда не пейте холодную! —
Нельзя – Есть мороженное с горячим чаем.
Чаще кушайте овощи и фрукты!
Чаше пейте молоко и молочные продукты!
Посещайте стоматолога
Два раза в год
Для профилактического осмотра! —
Чтобы предупредить и вовремя вылечить кариес,
В этом случае он своевременно
Обнаружит заболевания зубов и десен.
Как опытный стоматолог,
Отвечу тебе на вопрос-
Что делать, чтобы у ребенка
Были здоровые зубы?
Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе,
Заниматься физкультурой, закаливанием.
Укрепляйте общее состояние здоровья —
При этом укрепляются и зубы.
Правильное питание: ежедневно ребенок кушать
Молоко или молочнокислые продукты,
Мясо, рыбу, черный хлеб,
Разнообразные овощи и фрукты.
Приучайте детей к твердой пище:
Это укрепляет десна и зубы.
Первое – обезопасьте себя от травм,
Получаемых во время спортивных занятий
И в результате автомобильных аварий,
Второе – ешьте больше такой пищи,
Которая укрепляет зубы и десны,
И меньше той, которая ведет к их ослаблению —
Здоровью зубов способствуют овощи,
Богатые клетчаткой и кальцием,
Яблоки, морковь и
Надо тщательно пережевывать,
Не только дают работу мышцам челюстей,
Улучшают поступление крови к зубам и деснам,
Но и хорошо очищают поверхность зубов,
А арахис и орехи, чай,
Семечки подсолнуха, сыр, оливки —
Если их употреблять после еды,
Тоже могут препятствовать разрушению зубов,
Предотвращая формирование во рту кислой среды,
Третье – избегайте жирной, вязкой
И образующей кислоту пищи:
Она может изменять среду в ротовой полости
И воздействовать на состав слюны таким образом,
Что возрастает вероятность разрушения зубов и эрозии эмали;
Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны,
Нужно правильно питаться:
Ешьте жесткие овощи и твердые фрукты.
Они хорошо очищают зубы
От прилипших кусочков пищи и укрепляют десны,
Фрукты стимулируют активное слюноотделение,
Что способствует очищению полости рта,
А также содержат много витаминов,
Необходимых для организма человека
Употребляйте лук и чеснок,
Они уничтожают гнилостные бактерии в полости рта.
Ведь лук содержит фитонциды,
А это природные антибиотики,
Которые убивают бактерии, вызывающие кариес.
Следует интенсивно пережевывать пищу.
Есть меньше сахара, конфет, печенья.
Употребляйте больше молочных продуктов.
Содержание кальция в твороге
Делает его одним из самых полезных продуктов для зубов.
Пейте зеленый чай без сахара.
Катехины, которые содержатся в зеленом чае,
Способствуют здоровью полости рта.
А фтор из чайных листьев
Помогает в естественном отбеливании
И укреплении зубов.
А еще отвечу Вам на вопрос —
Какие продукты вредны для зубов?
Кофе и другие кофеин-содержащие напитки
Препятствуют усвоению кальция,
Способствуют обезвоживанию организма.
При избыточном употреблении кофе
Зубная эмаль приобретает желтоватый цвет.
Для зубов вредным может быть обычный черный чай.
Часто в его листьях наблюдается большая концентрация фтора.
Газированные напитки содержат много сахара,
Кислоты, красители и другие вредные вещества,
Разрушающие зубы.
Белый хлеб, макароны,
Сдоба, чипсы и другие продукты,
Содержащие крахмал,
Приводят к накоплению зубного налета
И размножению бактерий.
Алкогольные напитки
Уменьшают выделение слюны
И приводят к дефициту
Необходимых питательных веществ.
А еще – Отвечу на Ваш вопрос:
Лучшие продукты для здоровья зубов?
Сырые овощи —
Морковь, свекла, тыква,
Капуста, редис и другие
Не только обеспечивают ткани зубов и десен
Необходимыми питательными веществами.
При пережевывании этих продуктов
Обеспечивается массаж десен
И очищение налета с поверхности зубов.
Куриные яйца содержат почти
Все необходимые для здоровья микроэлементы.
Особенно богаты они витамином Д.
Это помогает им защищать зубы от разрушения и Укреплять десны.
Мед богат витаминами и минералами.
Он обладает антибактериальными свойствами,
Поэтому он может лечить
Начинающиеся заболевания полости рта.
Хорошие продукты для укрепления зубов – это орехи.
В них кроме витаминов и минералов
Содержится много незаменимых аминокислот.
Кешью укрепляет зубную эмаль
И уничтожает бактерии,
Кедровые орехи ускоряют процессы регенерации клеток
И нормализуют состояние нервных волокон.
А еще – Отвечу Вам на вопрос:
– Что полезно для зубов
Для нормального формирования зубов в детстве,
А потом для поддержания их в здоровом состоянии
Необходимы витамины и минеральные вещества:
Кальций содержится в твороге, морской рыбе,
Кунжуте, изюме, сое, грецких орехах,
Фтор можно получить из отварной картошки,
Гречки, цельнозерновой муки, зелени, чая,
Источником витамина В12,
Необходимого для здоровья десен,
Является мясо,
Витамин С предотвращает кровоточивость десен
И выпадение зубов,
Его много в лимонах, яблоках,
Смородине, квашеной капусте.
Кроме того, зубам необходима нагрузка.
Только регулярное употребление
Грубоволокнистой пищи
Способствует ускорению кровообращения
И обменных процессов.
Жевание свежих овощей, например моркови,
Помогает очистить поверхность зубов от налета.
А еще – Отвечу Вам на вопрос —
Лучшие продукты для отбеливания зубов?
Орехи очищают эмаль от налета и пятен,
Яблоки обладают свойством
Не только механически очищать зубы,
Но и осветлять их на 1—2 тона
При регулярном употреблении,
Клубника содержит кислоты,
Уничтожающие темный налет на эмали,
Морковь способствует усилению кровообращения
И повышенному слюноотделению,
Сельдерей помогает уничтожить бактерии
И эффективно справляется с темным налетом,
Брокколи способна вернуть зубам
Их естественную белизну.
Дорогие ребята,
Если Вы будите соблюдать
Эти правила безопасности зубов,
Тогда свои зубики
Сохраните здоровыми
На много лет вперед!
Пускай все эти правила
Будут твоей привычкой,
Выполняй их, без напоминаний,
Пускай даже ЛЕНЬ
Не будет мешать тебе!

### 2. Правила безопасности зубов – Почему зубки болеют?

Дорогие ребята,

Как опытный стоматолог,

Отвечу Вам на вопрос:

– Почему зубики могут почернеть?

Почему зубики могут заболеть?

Первое – Если не чистил зубы по утрам и вечерам,

Второе – Если не чистить язык,

Третье – Не полоскал зубы водой после еды,

Четвертое – неправильно пользовался зубной щёткой

И оставлял остатки пищи в трещинах и между зубками,

Пятое – не проверял зубы у стоматолога

Дважды в год.

Дорогие ребята,

Как опытный стоматолог,

Рассказал Вам о пяти причинах,

Почему зубики могут заболеть.

Пожалуйста, знайте их

И делайте все правильно!!!

### 3. Правила безопасности зубов

Дорогой ребенок,
Как опытный стоматолог,
Расскажу тебе
Основные правила безопасности зубов:
Будь осторожен при катании
На велосипеде, роликах,
Веди себя спокойно —
Не дерись, не ставь подножки,
Не толкай соседа по парте,
Не открывай зубами бутылки,
Не коли зубами орехи,
Не бери в рот посторонние предметы!
Чисти зубы
Дважды в день, —
Утром и вечером,
Полоскай рот водой
Каждый раз после еды,
Посещай стоматолога
Два раза в году
Для профилактического осмотра!
Пускай все эти правила
Будут твоей привычкой,
Выполняй их, без напоминаний,
Пускай даже ЛЕНЬ
Не будет мешать тебе!

### 4. Правила безопасности зубов-2

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Первое – будьте осторожны
При катании на велосипеде, роликах,
Второе – ведите себя спокойно
В общественных местах:
Не деритесь, не толкайте соседа,
Не ставьте подножки,
Не дергайте девочек за косички,
Третье – не открывайте зубами бутылки,
Четвертое – не берите в рот
Посторонние предметы:
Карандаши, пучки, иголки и т. п.
Пятое – не грызите зубами орехи, твердые конфеты,
Шестое – не откусывайте зубами нитки.
Седьмое – после горячей воды
Никогда не пейте холодную!
Дорогие ребята,
Если Вы будите соблюдать
Эти правила безопасности зубов,
Тогда свои зубики
Сохраните здоровыми
На много лет вперед!

### 5. Правила безопасности зубов-3

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Первое – Чистите зубы дважды в день.
Второе – Соблюдайте технику чистки зубов и языка.
Третье – Полоскать рот водой
Каждый раз после еды.
Четвертое – Не имейте вредную привычку – сосать губу, язык и щеки.
Пятое – Не имейте вредную привычку – грызть ручки, карандаши, ногти.
Шестое – Ограничьте сладости, сладкую газировку!
Седьмое – Нельзя – Долго грызть семечки, леденцы!
Восьмое – Нельзя – Откусывать зубами нитку, проволоку.
Девятое – Нельзя – После горячей воды никогда не пейте холодную! —
Нельзя – Есть мороженное с горячим чаем.
Десятое – Чаще кушайте овощи и фрукты!
Одиннадцатое – Чаше пейте молоко и молочные продукты!
Двенадцатое – Посещайте стоматолога
Два раза в год
Для профилактического осмотра!
Вот дорогие ребята,
Опытный стоматолог
Рассказал Вам
Двенадцать правил
Безопасности зубов.

### 6. Правила безопасности зубов-4

Дорогой ребенок,
Как опытный стоматолог,
Отвечу тебе на вопрос-
Что делать, чтобы у ребенка
Были здоровые зубы?
Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе,
Заниматься физкультурой, закаливанием.
Правильное питание: ежедневно ребенок кушать
Молоко или молочнокислые продукты,
Мясо, рыбу, черный хлеб,
Разнообразные овощи и фрукты.
Приучать детей к твердой пище:
Это укрепляет десна и зубы.
Привычку полоскать рот после еды
И чистить зубы утром и вечером
Надо прививать у детей с 2—3 лет.
Не реже 2 раз в год
Надо посещать
Ребенку стоматолога.
Содержите в чистоте зубную щетку.
Помните, что о зубах надо
Заботиться ежедневно.
Будьте здоровы!

### 7. Правила безопасности зубов-5

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вас про
Правила безопасности зубов
Чтобы зубы и полость рта были здоровыми:
Первое – обезопасьте себя от травм,
Получаемых во время спортивных занятий
И в результате автомобильных аварий,
Второе – ешьте больше такой пищи,
Которая укрепляет зубы и десны,
И меньше той, которая ведет к их ослаблению —
Здоровью зубов способствуют овощи,
Богатые клетчаткой и кальцием,
Яблоки, морковь и сельдерей —
Надо тщательно пережевывать,
Не только дают работу мышцам челюстей,
Улучшают поступление крови к зубам и деснам,
Но и хорошо очищают поверхность зубов,
А арахис и орехи, чай,
Семечки подсолнуха, сыр, оливки —
Если их употреблять после еды,
Тоже могут препятствовать разрушению зубов,
Предотвращая формирование во рту кислой среды,
Третье – избегайте жирной, вязкой
И образующей кислоту пищи:
Она может изменять среду в ротовой полости
И воздействовать на состав слюны таким образом,
Что возрастает вероятность разрушения зубов и эрозии эмали;
Четвертое – регулярно чистите межзубные промежутки
Специальной нитью или зубочисткой,
Пользуйтесь зубной пастой на натуральной основе;
Пятое – посещайте зубного врача 2 раза в год:
В этом случае он своевременно
Обнаружит заболевания зубов и десен.

### 8. Правила безопасности зубов-6

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
Чистите зубы 2 раза в день – после завтрака и ужина.
Чистите зубы со всех сторон не менее 3 минут.
Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.
Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.
Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
Использовать после еды зубочистки.
Полоскайте рот после сна и после любой еды.
Не ешьте холодное и горячее одновременно.
2 раза в год показывайтесь зубы врачу-стоматологу.
Укрепляйте общее состояние здоровья.

### 9. Правила безопасности зубов-7

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны,
Нужно правильно питаться:
Ешьте жесткие овощи и твердые фрукты.
Они хорошо очищают зубы
От прилипших кусочков пищи и укрепляют десны,
Фрукты стимулируют активное слюноотделение,
Что способствует очищению полости рта,
А также содержат много витаминов,
Необходимых для организма человека
Употребляйте лук и чеснок,
Они уничтожают гнилостные бактерии в полости рта.
Ведь лук содержит фитонциды,
А это природные антибиотики,
Которые убивают бактерии, вызывающие кариес.
Следует интенсивно пережевывать пищу.
Есть меньше сахара, конфет, печенья.
Употребляйте больше молочных продуктов.
Содержание кальция в твороге
Делает его одним из самых полезных продуктов для зубов.
Пейте зеленый чай без сахара.
Катехины, которые содержатся в зеленом чае,
Способствуют здоровью полости рта.
А фтор из чайных листьев
Помогает в естественном отбеливании
И укреплении зубов.

### 10. Правила безопасности зубов-8

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
Чистите зубы
Дважды в день – после завтрака и ужина.
Чистить зубы со всех сторон не менее 3 минут
Для снятия зубного налета и пищевых остатков.
Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.
Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.
Ведь в такой щетке заводится меньше микробов.
Хранить щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив —
В ней не заведутся микробы.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
После чистки зубов делайте массаж десен
Вращательными движениями пальцев
Для улучшения питание зубов!

### 11. Правила безопасности зубов-9

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
А именно отвечу Вам на вопрос —
Какие продукты вредны для зубов?
Кофе и другие кофеин-содержащие напитки
Препятствуют усвоению кальция,
Способствуют обезвоживанию организма.
При избыточном употреблении кофе
Зубная эмаль приобретает желтоватый цвет.
Для зубов вредным может быть обычный черный чай.
Часто в его листьях наблюдается большая концентрация фтора.
Газированные напитки содержат много сахара,
Кислоты, красители и другие вредные вещества,
Разрушающие зубы.
Белый хлеб, макароны,
Сдоба, чипсы и другие продукты,
Содержащие крахмал,
Приводят к накоплению зубного налета
И размножению бактерий.
Алкогольные напитки
Уменьшают выделение слюны
И приводят к дефициту
Необходимых питательных веществ.

### 12. Правила безопасности зубов-10

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов,
А именно – Что полезно для зубов
Для нормального формирования зубов в детстве,
А потом для поддержания их в здоровом состоянии
Необходимы витамины и минеральные вещества:
Кальций содержится в твороге, морской рыбе,
Кунжуте, изюме, сое, грецких орехах,
Фтор можно получить из отварной картошки,
Гречки, цельнозерновой муки, зелени, чая,
Источником витамина В12,
Необходимого для здоровья десен,
Является мясо,
Витамин С предотвращает кровоточивость десен
И выпадение зубов,
Его много в лимонах, яблоках,
Смородине, квашеной капусте.
Кроме того, зубам необходима нагрузка.
Только регулярное употребление
Грубоволокнистой пищи
Способствует ускорению кровообращения
И обменных процессов.
Жевание свежих овощей, например моркови,
Помогает очистить поверхность зубов от налета.

### 13. Правила безопасности зубов-11

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
А именно – Отвечу на Ваш вопрос:
Лучшие продукты для здоровья зубов?
Сырые овощи —
Морковь, свекла, тыква,
Капуста, редис и другие
Не только обеспечивают ткани зубов и десен
Необходимыми питательными веществами.
При пережевывании этих продуктов
Обеспечивается массаж десен
И очищение налета с поверхности зубов.
Куриные яйца содержат почти
Все необходимые для здоровья микроэлементы.
Особенно богаты они витамином Д.
Это помогает им защищать зубы от разрушения и укреплять десны.
Мед богат витаминами и минералами.
Он обладает антибактериальными свойствами,
Поэтому он может лечить
Начинающиеся заболевания полости рта.
Хорошие продукты для укрепления зубов – это орехи.
В них кроме витаминов и минералов
Содержится много незаменимых аминокислот.
Кешью укрепляет зубную эмаль
И уничтожает бактерии,
Кедровые орехи ускоряют процессы регенерации клеток
И нормализуют состояние нервных волокон.

### 14. Правила безопасности зубов-12

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов,
А именно – Отвечу Вам на вопрос —
Лучшие продукты для отбеливания зубов?
Орехи очищают эмаль от налета и пятен,
Яблоки обладают свойством
Не только механически очищать зубы,
Но и осветлять их на 1—2 тона
При регулярном употреблении,
Клубника содержит кислоты,
Уничтожающие темный налет на эмали,
Морковь способствует усилению кровообращения
И повышенному слюноотделению,
Сельдерей помогает уничтожить бактерии
И эффективно справляется с темным налетом,
Брокколи способна вернуть зубам
Их естественную белизну.

### 15. Правила безопасности зубов-13

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов: