Внутренний психолог 1.0
Продвинутый курс
Пасель Омар

© Пасель Омар, 2022

ISBN 978-5-0056-0839-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Мини-книга (курс)

Внутренний психолог 1.0

ПРЕДИСЛОВИЕ

Для кого этот курс, что дает, чем выгодно отличается от других курсов

– Курс предназначен для тех, кто хочет самостоятельно проработать и решить личные психологические проблемы и позволяет, при надлежащей регулярности достигать поистине грандиозных результатов.

– Теоретическая основа курса настолько проста и очевидна, что становится ясна чуть ли ни с первых предложений.

– Для прохождения курса не требуется никакой специальной подготовки.

– Курс максимально сжат, то есть не содержит «воды», а только самое необходимое.

– Курс способствует лучшему самопониманию, что в целом благотворно сказывается на всех сферах жизни человека.

Главное: не настраиваться на немедленный результат, хотя, по опыту, случается и такое :)

Необходимая оговорка: при диагностированных психических расстройствах необходима консультация психиатра, – то есть можно или нельзя использовать курс.

Какие психологические проблемы можно решить при помощи курса?

1. Проблемы связанные с отношениями. Любовными, дружескими, деловыми, родственными, какими-либо еще.

Наша вовлеченность в отношения (или, наоборот, выключенность из них), очарованность ими, как в позитивном, так и негативном плане не позволяет на них взглянуть более разумно. В результате мы совершаем одни и те же ошибки и не понимаем, что не так. Или же понимаем, но никак не можем перестроиться из-за страха по разным поводам, привычности окружения или субъективного ощущения потеря контроля. Курс может помочь отследить эти вещи и найти выход.

2. Проблемы личного характера.

Тревожность, гневливость, гипертрофированное чувство стыда и вины, психологический дискомфорт наедине с собой, одиночество, подавленность, повторяющиеся мысли и состояния, лень и многое-многое другое можно прорабатывать с помощью техник, представленных в данном курсе. Конечно, никто не отменял такие зарекомендовавшие себя подходы как КПТ и РЭПТ, но курс может выгодно их дополнить, тем более, что он нисколько им не противоречит.

НЕМНОГО ТЕОРИИ И КАК ВСЕ РАБОТАЕТ

Итак, очень маленькая теоретическая вставка.

Лев Семенович Выготский, который у многих психологов на устах, в свое время описал механизм интериоризации, формирующий психику. Суть его проста, – все внешнее рано или поздно становится внутренним. Внешняя речь ребенка с течением времени превращается во внутреннюю речь взрослого, окружающая действительность отображается на внутреннем плане в виде образов.

То есть наше мышление в несфокусированном, свободном состоянии – это ведение бесконечных внутренних диалогов. Вы постоянно болтаете с собой обо всем на свете.

И так сложилось, что речь и осознание сильно связаны в нашей психике. Чем точнее мы формулируем суть проблемы, тем яснее осознаем. Чем яснее осознаем, тем точнее можем сформулировать. Речь и сознание нераздельны.

Другой очень важный момент заключается в том, что для мозга по большому счету нет особой разницы между реальным и воображаемым. Доказать это можно легко, выполнив упражнение с извлекающим образом: представьте, что кладете сочный ломтик лимона себе на язык. И – вуаля! – слюноотделение произошло.

Надеюсь, понятно к чему я веду. К общению с вашим внутренним психологом, конечно.

Теперь перейдем к тому, как все работает.

Диалог. Базовая техника курса. Общение с вашим внутренним психологом будет проходить в форме письменного либо устного диалога. Но общения ни абы какого, а структурированного, по правилам. Иначе ничего кроме занимательного времяпрепровождения Вы не получите. А нужны результаты.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.