# Книжная полка боевых искусств: путеводитель, рецензии и цитаты – 1

Алексей Бакунин

Представлен обзор 55 книг по известным боевым искусствам, единоборствам и самообороне. Это первая часть большого путеводителя по боевой русскоязычной библиотеке. К рецензиям прилагаются фотографии обложек и умные цитаты из представленных книг. Все книги я прочитал, многие не по одному разу.

Алексей Бакунин Обложка

© Алексей Бакунин, 2022

ISBN 978-5-0056-0503-0 (т. 1)

ISBN 978-5-0056-0504-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Начинаю знакомить уважаемого читателя с книгами о боевых искусствах и самообороне. Это первая часть серии моих рецензий с короткими цитатами из книг. Все книги есть в моей обширной библиотеке, которую успешно собираю уже скоро как сорок лет. Они все мной прочитаны, многие не по одному разу. Принципиально то, что все обсуждаемые книги можно найти. Часть из них уже есть в свободном электронном доступе, часть существует только в бумажных носителях. Совсем уж эксклюзивные я пока не представляю.


## самооборона и западные системы единоборств

### БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ ИЛИ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ

#### АВТОР Д. АМБРОСИМОВ


Эта действительно умная книга издана в 2011 году весьма скромным (3 000 экз.) тиражом Санкт-Питербургским издательством ИК «Крылов». Автор сам характеризует свое произведение: «Книга посвящена самообороне ума больше, чем самообороне тела. Больше тому, как избежать попаданию в экстремальную ситуацию, а меньше – тому, как выйти из нее». Фактически это система «храбрый заяц» или про то, как не вляпаться. Несмотря на отсутствие иллюстраций, книга интересна и познавательна. Написана в стиле «для чайников», но при этом полностью соответствует своему названию. В книге живо, подробно, грамотно разбираются основы личной безопасности лиц любого возраста и пола, в различных ситуациях вероятного нападения. Хорошо показаны основные аспекты подготовки самооборонщика – психологический, технический, тактический, правовой, общей и специальной физической подготовки. Подробно, понятно, буквально пошагово изложены методические основы самообороны от слова к делу и действию. Каждый раздел содержит практические задания для самоподготовки. Стиль изложения интересен и прост. Понятным для обычного человека языком, разбираются способы не попадания и выхода из конфликтных ситуаций.

К приобретению и прочтению рекомендуется всем интересующимся самообороной.

> …Силовое противостояние чаще всего начинается в одном из трех вариантов:

> «Балаганов и Паниковский» – толчки, часто со словами «Ты че? Нет, это ты че?» или подобными. На этом противостояние может и закончиться. Этот вариант является наилучшим для данной фазы.

> «Самурай» – один из вас, словно японский самурай, быстро и неожиданно бьет другого. Чаще всего на этом для пропустившего удар все заканчивается – его либо нокаутируют сразу, либо сбивают на землю и добивают, пока не пришел в себя.

> «Ринг» – когда ни один из вас не смог ударить первым. Вы оба атакуете и/или защищаетесь практически одновременно, словно по удару гонга на ринге.

> Когда противников больше одного, наиболее вероятным началом боя со стороны противников будет «Самурай» – неожиданное нападение, как правило ближайшего к вам противника…

### БОЕВАЯ МАШИНА. РУКОВОДСТВО ПО САМОЗАЩИТЕ

#### АВТОР ТАРАС А. Е.


Книга, которую просто обязан подержать в руках, полистать и даже прочитать каждый считающий себя интересующимся боевым искусством и (или) самообороной.

Первое издание вышло в далеком 1997 году и после неоднократно переиздавалось. Это, пожалуй, первое русскоязычное пособие об интегральной (комбинированной) системе самообороны. Несмотря на то, что в основе «Боевой машины» как и в большинстве современных систем самообороны, лежит трехчлен-перевертыш «самбо-бокс-каратэ», эта система популяризирована первой. Предполагаю, что именно данная книга подтолкнула креативных создателей современных систем к сведению всего многообразия техники к «джентельменскому набору» давно перешедших во всенародную интеллектуальную собственность ударов, бросков и освобождений. И именно под влиянием автора, скомбинированные по указанной схеме системы со стандартным набором приемов, стереотипной двигательной базой, несколькими психологическими кунштюками и тайным знанием про «глаза-горло-пах» активно завоевывают страну, обучая население «простой и суровой» самообороне.

Материал излагается легко и грамотно. Хорошо систематизирован и иллюстрирован. Активно рассматривается использование в бою подручных средств (в том числе бытовой самообороны). Психологическая подготовка – простенькое НЛП с аутогенной тренировкой.

Очень умная книга, заслуженно ставшая классикой. Интересующимся самообороной и боевыми единоборствами, к прочтению рекомендуется (обязательно).

> …Принципы самозащиты

> – Лучшая оборона, это атака.

> – Атака хорошо проходит тогда, когда она внезапна.

> – Лучшая атака та, которая максимально болезненна для противника.

> – Лучшее средство причинить боль, это быть максимально жестоким.

> – Жестокость невозможна без использования так называемых «запрещенных» приемов или оружия.

> – Сражаться с оружием в руках всегда лучше, чем голыми руками.

> – Первая атака должна сразу выводить противника из строя…

### БОЕВАЯ МАШИНА – ДВА: ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО САМООБОРОНЕ

#### АВТОР ТАРАС А.Е.


Издана в 2010 году и является сиквелом бестселлера 90-х «Боевая машина. Руководство по самозащите» того же автора. Состоит из двух частей. Первая часть представляет собой сгущенную версию первой книги, интересная и практичная. Материал излагается доступно и грамотно. Хорошо систематизирован и иллюстрирован. Вторую часть автор не сильно заморачиваясь сварганил из материалов модных в то время тематических форумов, по технологии «рерайт с копирайтами» – это когда берется чей либо пост размером со страницу и к нему лепится комментарий автора на четыре-шесть строчек. Пошарил по форумам и пара сотен страниц текста готовы. После прочтения второй части остается стойкое ощущение желания автора не сильно напрягаясь раздуть величину издания. Фактически половина книги – это «бла-бла-бла..». Однако приятно, что на страницах 309—310 приведен мой текст из Будо-форума (тогда я участвовал в нем под ником «БАО»). В целом полезная книга. Однако если у вас есть предшествующая «Боевая машина», то приобретать «Боевая машина – два»…необязательно.

> …Есть немало любителей рассуждать о траекториях ударов, о хитроумных комбинациях, сочетающих приемы атаки и защиты, о фехтовании ножами или палками. Не грузи свою психику всей этой дребеденью. Она представляет некоторый интерес только для профессионалов.

> Работай по двум взаимосвязанным направлениям. Во-первых, выбрав себе оружие, научись действовать им. То есть, день за днем атакуй манекен в рост человека по разным местам, наиболее подходящим для порезов и ударов.

> Во-вторых, когда это начнет хорошо получаться, приступи к тренировке с партнерами – обозначай свои атаки по ним. Ты сразу увидишь, что живой человек, в отличие от манекена, активно уклоняется, маневрирует, блокирует и контратакует. Поразить его уязвимые зоны даже ножом или дубинкой не так-то просто. А другими предметами – еще сложнее.

> Вот и учись. Но ни в коем случае не трать время на фехтование. А то сейчас развелось немало школ ножевого и палочного боя, где учат именно этому. О каком фехтовании может идти речь при столкновении с шайкой юных подонков? Даже если у них в руках ты видишь ножи, палки или цепи, не забывай, что ни они, ни ты – не профессионалы. Поединков на ножах в духе Стивене Сигала не будет.

> Твоя главная задача – прорваться и убежать. Сделай им больно…

### БОРЬБА САМБО

#### АВТОР ХАРЛАМПИЕВ А. А.


Автор один из «святой троицы» (автор, В. С. Ощепков, В. А. Спиридонов) создателей борьбы самбо – единственного вида спорта, придуманного в СССР и ставшего международным. Это истинная Библия самбо. Впервые издана в 1949 году, еще дважды переиздавалась издательством «Физкультура и спорт» огромными тиражами. У меня издание 1964 года, в ней указан нескромный тираж 225 000 (!) экземпляров. Это большой, по-советски добротный, надежный учебник спортивной борьбы самбо. Сухо, подробно и профессионально описывается не только базовая техника самбо, но и излагаются теоретические и методические основы изучения этого популярного единоборства. Каждый описываемый прием и упражнение хорошо проиллюстрированы качественными и подробными рисунками. Этот полноценный учебник содержит очень грамотное изложение истории, принципов, технических приемов, страховок, специальных подготовительных упражнений, комбинаций приемов, технических и соревновательных требований и процедур. Книга самодостаточна и при наличии партнера может использоваться как пособие для самостоятельных занятий. Несмотря на давность издания, книга вполне доступна в электронном виде, а благодаря своим гигантским тиражам и сейчас может быть найдена в бумажном.

Рекомендуется к приобретению и чтению людям, интересующимся и занимающимся самбо, спортивными единоборствами и боевым искусством.

> Существует такое мнение. Если на очередном соревновании спортсмены успешно применяли всего 15—20 приемов, а остальные «не получались», то якобы и следует изучать только эти приемы. Это мнение в корне ошибочно. Можно заметить, что некоторые приемы, особенно те, что успешно применяются каким-либо выдающимся самбистом, становится популярными. Но ненадолго. Против них начинают усиленно разрабатывать защиты и ответные приемы, и через некоторое время эти приемы перестают быть эффективными. Такой процесс очень закономерен. Поэтому изучать только те приемы, которые сегодня пользуются популярностью, совершенно неправильно. Практика не раз доказывала, что натаскивание в конечном счете всегда дает несравненно худшие результаты, чем разносторонняя подготовка.

### ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА

#### АВТОР Ф. РАЗУМОВСКИЙ


Любопытная книга издана в 1999 году, довольно большим (11 000 экз.) тиражом, «Издательским домом „Нева“.» Несмотря на озорную обложку, книга весьма интересна и познавательна. Представлены основные физически неприятные для женщины ситуации и даны исчерпывающие варианты самообороны. Понятным для обычного человека языком, с легким иногда даже уместным юмором, разбираются способы выхода из конфликтных ситуаций, приемы самообороны от сексуальных домогательств, освобождения от захватов и обхватов, защита от ударов, самооборона при падении и сваливании. Рассматриваются полезные перемещения и применение подручных средств. Учтены конституциональные и психологические особенности милых дам. В темах, в которых автор сам не силен, уверено действует по распространенной в интернете воровской технологии «рерайт с копирайтом», при этом демонстрируя хороший вкус – заимствует не у кого попало, а у А. Е. Тараса и Б. П. Карякина. Качественные и понятные рисунки хорошо иллюстрируют многочисленные практичные приемы. Иллюстратор явно испустил на бумагу свои потаенные эротические фантазии – дамы на рисунках изображены весьма сексуально, а приемы на земле нарисованы почти в виде боевой Камасутры. Несмотря на это, книга хорошая. К приобретению и прочтению рекомендуется и не только женщинам интересующимся самообороной, но и умным родителям подрастающих дочерей.

> …… О женской красоте. Большой ценитель прекрасного пола Эмиль Золя уверял, что основные ее составляющие – это волосы и голос. Так вот, чтобы остаться красивой, в экстремальной ситуации нужно кричать погромче, а прическу иметь поскромнее. Никаких там белокурых волн, роскошно ниспадающих на плечи, кос толщиной в руку, вьющихся у подколенок, или небрежно распущенных прядей «не одна я в поле кувыркалась». Собираясь темным вечером на прогулку, лучше всего заколоть волосы в пучок – ухватиться за него насильнику не так-то просто. Ну а если это случится, то, прежде чем ломать ему голень или плющить пах, надо изо всех сил ударить нападающего по тыльной стороне кисти

### КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДСКИХ ДЖУНГЛЯХ ИЛИ САМООБОРОНА ДЛЯ НЕПОСВЯЩЕННЫХ

#### АВТОРЫ М. СТЕПАНОВ, О. МАЙОРОВ


Моя дочь присутствовала однажды в семинаре Макса Степанова «Самооборона 100%». Семинар длился один полный день и проходил «с полным погружением в процесс». Участников процесса учили: кричать, рычать, кусать, бить и метить в нужные места, а еще не бояться и быть осторожными. Семинар ей очень понравился и часть освоенных технических моментов она включила в тренировки своей Детской школы Айкибудо. Так вот этот семинар был всего лишь кусочком, того богатейшего материала по психологии, тактике и технике активного выживания в городских джунглях, который представлен в книге.

Произведение издано в 2006 году небольшим (5000 экз.) тиражом, ростовским издательством «Феникс». Книга написана в агрессивно-наступательном ключе, возможно, с целью, внушить читателю уверенность в своих силах. Главы – шаги имеют краткие и звучные названия, прим. Шаг1. Будьте реалистом.. Шаг 2. Настройтесь.. Шаг 5. Падайте!.. Шаг 6. Бейте… Шаг 12. …Станьте тигром в клетке… Шаг 15. Создайте грозный имидж. и так далее.

Очень интересно, просто и доступно описана методика самостоятельного освоения прикладной самообороны. К тому же в книге присутствуют довольно забавные, с хорошим юмором описанные тренировочные моменты, практические инструкции.

Книга однозначно заслуживает прочтения. Даже просто потому, что повторяя известные истины, написана в очень ярком и легком ключе.

> …Упражнения на каждый день:

> 1. Качайте кисть и пальцы. Можно с помощью обычного кистевого эспандера, только добавьте сюда побольше работы пальцами, выкручивания, щипки. Можно с помощью теннисного мяча. Попробуйте сделать тренажер получше. Возьмите кусок пластилина размером с… мошонку или кадык. Засуньте, чтобы не пачкать руки, это приспособление в презерватив. Отличный тренажер! Вы можете заниматься им в любое время. В машине, подъезде, лифте, на прогулке. Как только на вас напали, бросайте свой тренажер в лицо нападающему и переключайтесь теми хе «простыми движениями» на реальные цели.

> 2. Отрабатывайте тычки пальцами в глаза по пути в туалет и обратно на выключателе. Задача: точно и быстро попасть и включить свет, можно с криком «Ха!». Предупредите местных жителей!

> 3. Играйте в волейбол и выполняйте почаще подачу снизу (это удар кулаком в пах) и прем мяча сверку на полусогнутые и напряженные пальцы (это тычок в глаза!).

> 4. Комкайте бумагу, отрабатывая хват.

> 5. Рвите ненужные документы, бумагу, газету, заменяя дорогостоящую технику по уничтожению бумаги…

### НОЖ В САМОЗАЩИТЕ. ШКОЛА НОЖЕВОГО ФЕХТОВАНИЯ «ФЕНИКС»

#### АВТОР ШЕРЕКИН П.П.


Издана в 2007 году в Харькове (Украина), на русском языке, ограниченным тиражом. В отличии от многих современных кровожадных и смертоубийственных пособий по ножу, представляет весьма разумную концепцию авторской Школы ножевого фехтования «Феникс» в которой «нет атак в жизненно важные органы человеческого тела. Поскольку основная работа ведется с конечностями нападающего, то автор представляет, по его мнению нелетальную (несмертельную) самооборону с использованием самого что ни на есть настоящего ножика. Книга условно состоит из двух частей: первая отведена элементам модного, но не слишком распространенного в российском реале ножевого боя (дуэль на ножах), во второй показаны способы нелетального применения ножа в самообороне от нападения невооруженного противника (противников). Информативные и качественные фотографии детально представляют описываемые уважаемым автором приемы самообороны. К приобретению и прочтению рекомендуется, всем поклонникам ножей и ножиков.

> …Нож – это всего-навсего нож, кусок заточенного железа. Сам по себе он не спасет вам жизнь. Он может дать ложное чувство защищенности и, не дай Бок, чувство превосходства над другими людьми. Им необходимо научиться пользоваться, только как инструментом для решения неординарной задачи. Следовательно, настоящее оружие – вы сами, а нож – это лишь инструмент в ваших руках. И от того, как вы им распорядитесь, зависит ваша дальнейшая жизнь…

### ОПАСНАЯ БРИТВА: ОРУЖИЕ САМООБОРОНЫ

#### АВТОР БАКУНИН А.О. (это Я)


Первая в России и вторая в мире книга, посвященная боевому применению опасной (клинковой) бритвы. Издана в 2019 году в виде электронной книги в издательском сервисе Ridero.Самое демонизированное подручное оружие и орудие парикмахерского труда, рассмотрено в качестве оригинального средства самообороны не смертельного действия. Поскольку с модой на бороды наступил бритвенный Ренессанс, то забытая тема опасной бритвы как оружия самообороны снова становится актуальной. Книга начинается с образного экскурса к появлению оружия в истории человечества и как в результате запретов на боевое оружие в отдельных регионах развивались умения по боевому применению орудий труда и быта. Описаны пять этнокультурных феноменов так или иначе связанных с боевым применением парикмахерской бритвы (португальские фадисты, афроамериканские парикмахеры, афробразильские капоэйристы, итальянские мафиози и даже советские гопники). Подробно разбираются достоинства и недостатки опасной бритвы как оружия (плюсов больше). Показаны приемы нападения и защиты с бритвой от типичных видов агрессии (захватов и ударов руками). Представлена «концепция карманного меча» (иайдзюцу с бритвой) – оригинальная техника боевого применения в стиле японского меча. Приводятся примеры использования предметов одежды и обманных движений, самооборона нераскрытой бритвой. Даны практические рекомендации по самообороне от нападающего, вооруженного ножом и бритвой. Особого внимания заслуживает авторский комплекс боевой гимнастики с бритвой для самостоятельного освоения. Все описанные в книге приемы подробно иллюстрированы цветными фотографиями.

Предупреждение! Произведение содержит сатирические блоки, вызывающие у отдельных читателей истерический смех. Истинно верующим ножевикам не рекомендуется, так как при вдумчивом чтении возможен взрыв мозга с переоценкой ценностей и сменой оружейной ориентации.

Рекомендуется к приобретению и чтению людям, интересующимся боевыми искусствами и самообороной.

> …Приблизительно в конце ХIХ – начале ХХ веков в цивилизованном европейском сознании закрепились образы того, что с тростью ходит джентльмен, с ножом – преступник, с бритвой – псих отмороженный.

> Палка не страшная, с нею мы бегали в детстве, играли в бейсбол и банки, и ею еще можно отбиваться от собак.

> С ножом будет пострашнее, поскольку естественный испуг, возникающий при угрозе ножом, таится в наследственной памяти человечества. Блеск ножа – это блеск клыков саблезубого тигра в отблесках пещерного костра. Полуобезьяны брали камни, палки и выбивали клыки вместе с жизнью у саблезубых тигров. Тигры закончились, а полулюди стали людьми. Нож теперь лежит у каждого на кухне и им мама режет хлеб для ужина.

> С бритвой все значительно сложнее и сложности эти преимущественно психологического плана…

### ОРУЖИЕ РЕАЛЬНОГО УЛИЧНОГО БОЯ

#### АВТОР Д. СИЛЛОВ


Издана«Эксмо» в 2009 году, и сразу вызвала к себе уважение качеством оформления представленного материала. Очень информативные и качественные фотографии детально (иногда даже слишком увеличивая объем издания) представляют описываемые уважаемым автором приемы. Несмотря на то, что описываются различные виды оружия, подручных и приспособленных предметов пригодных для самообороны, 134 страницы из 377 отведены ножу, в том числе элементам модного, но не слишком распространенного в российском реале ножевого боя (дуэль с ножами). В остальном все вкусно, умно и грамотно. Интересно представлена самооборона дубинкой и иными доступными предметами, в том числе элементами одежды и обуви. С добрым юмором описаны пневматические и газовые пародии на короткоствольное огнестрельное оружие.

Полезная, умная книга. Рекомендуется к прочтению всем интересующимся самообороной и оружием.

> …Залогом успеха любого действия, будь то извлечение оружия или поднесение ложки ко рту, является автоматизм, который достигается планомерной, скучной и однообразной работой. А именно – повторением одних и тех же движений по нескольку сотен раз. До тех пор, пока не появится тот самый автоматизм…

> …Если отбросить сосочно-грудной период, то уверенно попадать ложкой в рот мы научились годам к двум. Потратив на обучение около года. И совершив при этом, при грубом подсчете, около 100 движений в день по схеме ложка в рот – ложка изо рта. Итого это примерно 35 000 движений, аналогичных схеме выдернуть оружие из-за пазухи (кармана, ножен) и вложить его обратно.

> Не думая!!!

> При этом нужно учитывать, что взрослому человеку, уже владеющему развитой мускулатурой и множеством базовых двигательных рефлексов, для отработки извлечения и мгновенного применения оружия (правда похоже на иай-дзюцу?) требуется примерно втрое меньшее количество движений, нежели младенцу. То есть около 10 000. Это не так уж много, как кажется. 100 повторений извлечения оружия в день перед зеркалом – это максимум 10 минут. 10 000 движений – это чуть больше, чем три месяца, для того, чтобы научиться мгновенно доставать и применять по назначению ваш пистолет или нож, если в том возникнет надобность…

### РУКОПАШНЫЙ БОЙ СПЕЦНАЗА. «ГРЯЗНЫЕ» ПРИЕМЫ

#### АВТОР САЖИН А. В.


На самом деле приемы не грязные, а умные, впрочем как и вся книга. Когда-то в конце 90-х в недрах уголовно – исполнительной системы России в связи с ее выходом из МВД и необходимостью обеспечения точечных силовых акций в «тюрьмах и зонах» появились отделы специального назначения территориальных органов тогда ГУИН Минюста, а ныне ФСИН. В «прошлой жизни» мне приходилось участвовать в мероприятиях совместно с сотрудниками ОСН «…..» ГУФСИН – настоящие профессионалы!… Да и вообще эффективность «тюремного спецназа» хорошо известна и спецам и целям.

Изданная «АСТ: Астрель» в 2008 году небольшим (5000 экз.) тиражом книга, является результатом того, как не занятые в служебное время проведением спецопераций и участием в режимных мероприятиях, неглупые и физически крепкие офицеры (предполагаю что ОСН «Кондор» УФСИН России по Р. Адыгея) занимались боевой, физической и специальной подготовкой, в том числе рукопашным боем, а потом кто-то из них результат общих трудов выпустил для свободного доступа в виде качественного практического пособия.

Книга вызывает уважение качеством представленного интереснейшего материала. Это не просто изложение отдельных технических действий рукопашного боя. Очень грамотно даются варианты защиты от описываемых приемов, контратаки и защиты от контратак, подводящие и закрепляющие упражнения. Информативные и вполне качественные фотографии хорошо иллюстрируют описываемые уважаемым автором приемы. В основном все вкусно, умно и профессионально. Предоставленной информации с запасом хватит для любой гражданской самообороны. Книга самодостаточна и при наличии партнера может использоваться как пособие для самостоятельных занятий.

Рекомендуется к приобретению и прочтению всем, интересующимся единоборствами и самообороной.

> Ухо – вполне подходящее место для атак, причем не только дипломатических. В ближнем бою наряду с атаками коленом, головой, локтями – удар двумя ладонями (собранными «лодочкой») занимает почетное место.

> … …Простым карандашом, зажатым в ладони как стилет, можно добраться до «ума человеческого» через ухо. Точка уязвима и окружена хорошим, в смысле уязвимости, соседством – таким как угол челюсти, сонная артерия и основание черепа (его боковая часть). При точном попадании – блестящий эффект, при неточности (например, в угол челюсти) – хороший

### САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ И ПРИКЛАДНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

#### АВТОРЫ ШУЛИКА Ю. А., САМОЙЛЕНКО В. А., САЛИКОВ А. А.


Одно из немногих книг по интегральной самообороне, составленное по типу серьезной монографии известным ученым, доктором педагогических наук, профессором кафедры бокса и борьбы КГАФК, мастером спорта СССР по самбо Ю. А. Шулика (возможно с соавторами). Издано в 2002 году малым (1000 экз.) тиражом, издательством «Краснодарские известия» и сразу вызвло уважение качеством оформления представленного материала (ведь не зря вторым соавтором указан тогдашний мэр Краснодара). Впечатляюще солидное издание, напечатано интересным шрифтом на великолепной глянцевой бумаге приятного фисташкового цвета. Читаешь и как будто доллары перелистываешь. Не подкачало и содержание. Предлагается унификация оптимальной техники и тактики спортивных единоборств (самбо, дзюдо, каратэ, кикбоксинг, тэквондо) в целях подготовки для рукопашного боя. Хорошо представлены проверенные временем боевые приемы борьбы из специального раздела самбо (самооборона от ударов невооруженного и вооруженного ножом, палкой противника). Теоретический раздел представлен авторскими, сложными для неспециалиста классификациями технических действий: стоя, полустоя, полулежа, в партере, лежа в борьбе, и ударов, защит, контратак в ударных единоборствах. Для любителей, есть даже раздел фехтования (фланкирования) длинноствольным оружием со штыком. Отдельно разбираются матрицы и модели тактико-технически действий бойца в соревновательной деятельности и в бою. Информативные качественные фотографии понятно иллюстрируют многочисленные приемы руконожного боя и самообороны без оружия. Книга умная (местами даже слишком). Рекомендуется к приобретению и чтению инструкторам и людям, интересующимся единоборствами и самообороной без оружия. Несмотря на крохотный тираж, ее популистскую версию можно легко найти, так как под новым названием «Боевое самбо и прикладные единоборства» с указанием уже единственного автора Ю. А. Шулика, книга была размножена ростовским издательством «Феникс» в 2004 году.

> …Участие в соревнованиях, пусть самых низших рангов (или свободных схватках – мое дополнение), просто необходимо, потому что многократное повторение атакующих и особенно защитных действий в условиях «нападения» твоего товарища, который не очень хочет тебя сильно ударить, может сыграть в настоящем бою злую шутку. Особенно эта негативная сторона отработки самозащиты и бессоревновательного рукопашного боя заметна при подготовке показательных выступлений, когда вы работая над действиями, которые будете совместно демонстрировать… замечаете, что у противника нога подлетает вверх еще до того, как вы по ней ударили… Противник на соревнованиях по единоборствам такой любезности не позволит и тем окажет вам величайшую услугу, поставив вас на то место, где вы в настоящее время находитесь. Дальше решать вам: устранять выявленные недостатки или пребывать в состоянии наркотического опьянения под воздействием умопомрачительного наименования системы, в которой вас угораздило заниматься в погоне за чем-нибудь необычным…

### САМОЗАЩИТА. ШАГИ К УСПЕХУ

#### АВТОР ДЖОАН М. НЕЛЬСОН


Книга издана нестандартным (5100 экз.) тиражом в 2007 году издательством «АСТ: Астрель». Отличное практическое пособие из серии «шаги к успеху». Радует основательный методический подход к рассмотрению основных аспектов самозащиты, от слова и понимания до дела и действия. Книга изобилует техническими приемам, которые включают в себя разнообразные уходы и блоки, удары, реакции на удушения и захваты, заломы и прочее. Автор подробно выделяет три основы личной безопасности: понимание, оценка, действие, последовательно используя которые, можно в краткие сроки выбрать правильную стратегию для контратаки.

Материал книги вполне доступен для самообучения, удобно структурирован. Причем, на фоне крупных рисунков, как нужно делать правильно (и как нельзя делать), есть возможность отмечать пройденное, по типу практической тетради. Доступны приложения и тесты.

Рекомендуется к прочтению, всем, интересующимся практикой и теорией самообороны.

> … Общее практическое правило при защите от физического нападения состоит в том, чтобы сделать то, что необходимо, для того чтобы освободиться от нападающего и добраться до безопасного места. Идеально, если ваша самозащита будет спонтанной и эффективной, сводя до минимума отрезок времени, когда вы боретесь с противником…

### ТРАКТАТ О ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЕ (ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ)

#### АВТОР ЛЯЛЬКО В. В. (ПОД РЕД. А. Е. ТАРАСА)


Изданная в 2001 году минским издательством Харвест, эта книга одна из самых достойных на заданную тематику. Без воды, максимально полно раскрыта тема женской самообороны в разных ситуациях нападения – дома, на улице, в общественном месте, в гостях, в машине. Описаны способы использования подручных средств для самозащиты (монеты, ножницы, расчески, ключи и прочие предметы из дамской сумочки). Раскрыты ключевые правила использования тела как оружия. Уделено внимание психологической подготовке.

Книга написана легко, несет в себе отчасти дух «безумных 90-х», но как любая, по-настоящему хорошее произведение актуальна и сейчас. Тираж небольшой (7500 экз.), но книга стоит того, чтобы ее поискать.

Рекомендуется к прочтению не только женщинам интересующимся самообороной, но и умным родителям подрастающих дочерей.

> …Главные принципы женской самообороны:

> 1. Всеми способами избегать любого варианта силового противостояния со всеми категориями граждан (от бомжа до мужа) дома и на работе, на улице, в транспорте, в магазинах, местах отдыха и т. д.

> 2. При возникновении конфликта стараться немедленно ускользнуть от потенциального противника, либо (если есть время на словесный «базар») обмануть его так, что бы он сам отстал от вас.

> 3. Если разойтись «по-хорошему» не получилось, то отвлечь внимание противника и (при отсутствии оружия или недостатке времени для его извлечения) мгновенно вывести из строя ударом руки (горло, глаза) или обутой ноги (колено, пах). Если оружие есть, поразить им руки, лицо, шею («пустить кровь»).

> 4. Действовать надо с максимальной скоростью и жестокостью – никакого гуманизма. В зависимости от конкретных обстоятельств реальной ситуации (боеспособность врага, наличие оружия, опасность для вас и т.д.) добейте противника или скройтесь с места конфликта.

> 5. Спокойно взвесив все «за» и «против», обращайтесь за помощью к своим родственникам, друзьям, либо в правоохранительные органы…

### ХОЛОДНОЕ ОРУЖИЕ ПОЛИЦИИ. ДУБИНКИ

#### АВТОРОМ обозвал СЕБЯ НЕКИЙ ПОПЕНКО В. Н.


Этот интересный сборник краденых материалов издан большим (20 000 экз.) тиражом в далеком 1994 году. В то непростое время было нормально хаять свое и хвалить чужое. Поэтому автор, специализировавшийся в интеллектуальном пиратстве, сразу заявляет доверчивому читателю, что «книга составлена по материалам служебных методических указаний для американских и европейских полицейских». Врет конечно, но только на половину. Книга сделана по распространенной интернет технологии «рерайт с копирайтом» и состоит из трех частей. В первой части сборника, опубликована дословно переведенная с английского инструкция по применению кубатона (палочка 15 мм в диаметре и 150 мм в длину с креплением для ключей) для американских полицейских. Иллюстрации сделаны из оригинальных фотографий, некачественные, но понятные. Вторая часть сделана из пособия (для служебного пользования), разработанного в одной из еще советских Школ милиции (сейчас Академии МВД) для инспекторов ГАИ по применению ими милицейского жезла для активной самообороны и нападения. На отдельных (вполне информативных) иллюстрациях видны плохо закрашенные полосатые жезлы. Автор-воришка тупо обозвал советских милиционеров полицейскими, а жезлы дубинками, но от этого информативность излагаемого интересного материала ни сколько не страдает. Поскольку исходный материал очень грамотный, испоганить его крадунишке не удалось. Показаны специальные приемы обороны короткой палкой от различных нападений (захватов, обхватов, ударов ногами и руками, ударов ножом и палкой), удары и задержания. Хорошее, мили-полицейское боевое самбо, удивительно похожее на технику танбон («палки черных поясов») из корейского хапкидо. В коротенькой третей части автор на 10 страницах с рисунками (краденными) и 2 страницах текста (авторского) что-то излагает про странное иностранное полицейское приспособление – резиновую палку с двумя (!) перпендикулярными рукоятками (AKD-48 – дубльтонфа), смешно.