Clive Bucher

Mental Power

Clive Bucher

Mental Power

Verändere deine Gedankenund dein Lebenverändert sich

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unter www.gigerverlag.ch

1. Auflage 2019

© Giger Verlag GmbH, CH-8852 Altendorf

Telefon 0041 55 442 68 48

www.gigerverlag.ch Umschlaggestaltung:

Hauptmann & Kompanie Werbeagentur, Zürich

Layout und Satz: Roland Poferl Print-Design, Köln

e-Book: mbassador GmbH, Basel

Printed in Germany

ISBN 978-3-906872-53-7

eISBN 978-3-907210-23-9

Inhalt

Einleitung

Kindheit: 16 Jahre im Heim

Ein Zwischenschritt

Heim-Bilanz

Was mir Halt gab

Über die Liebe und den Hunger

Was ist Glück?

The Law of Attraction: Man ist, was man denkt

Verzeihen ist die größte Gabe

Dankbarkeit

Energie tanken

Intuition und Bauchgefühl

Unsere Ängste

Finde heraus, wer du bist

Verhaltensmuster und Glaubenssätze auflösen

Leben im Hamsterrad

Kreislauf unserer Potenziale

Erkenntnis durch Coaching

Meine Teilnahme an der Sendung als »Bachelor«

Vision Board und Motivation

Bucher Invest GmbH

Selbstmotivation

Beruf und Berufung

Persönlichkeitsentwicklung

Lebe den Moment

Finde dein Lebensglück

Körperbewusstsein und Gesundheit

Richtiges Essen und Diät

Schwierige Situationen meistern

Checklisten

Meditationstechnik

Meditationsübung

Der Tumor

Die richtigen Fragen stellen

Problemlösungsfragen

Aktivierende Fragen

Schlusswort

Danksagung

Über den Autor

Einleitung

Dieses Buch wendet sich an alle Leser, vor allem aber an die jüngere Generation. Viele junge Menschen möchten sich heute von anderen nichts mehr sagen lassen. Um sich und andere erfolgreich zu machen, muss man andere und sich selbst viel genauer hinterfragen. Wir müssen uns selbst besser kennenlernen und versuchen zu verstehen, wieso wir das tun, was wir tun. Es ist die Kunst, hinter die Fassaden zu blicken und mit den richtigen Fragen die Mauern zu durchbrechen. Um das Gegenüber zu verstehen, muss man dessen Blickwinkel einnehmen können. Die Kunst ist es, alles durch seine Brille zu betrachten.

Ich habe das Buch nicht geschrieben, um dich zu belehren und dir zu sagen, was du zu tun hast, um erfolgreich zu sein. Es ist vielmehr ein Lebensabschnittsbuch, das meinen bisherigen Weg zum Erfolg beschreibt. Es gibt viele Bücher, die uns zeigen wollen, wie man erfolgreich werden kann. Mein Ziel ist es zu veranschaulichen, dass alles möglich ist im Leben, völlig egal unter welchen Umständen du aufgewachsen bist. Ich möchte dir Mut machen, dein Potenzial auszuschöpfen. Du wirst Techniken erlernen, wie du dein Mindset und somit dich komplett neu programmieren kannst.

Das Buch möchte ein Wegweiser sein für deinen ganz persönlichen, individuellen Weg zum Erfolg und dich dabei motivieren, deine Wünsche und Ziele in Angriff zu nehmen. Es möchte dir in möglichst verständlicher und nachvollziehbarer Form Denkanstöße und Inputs geben.

Alles, was ich in diesem Buch beschreibe, ist für jeden machbar. Ich schreibe zu 100% aus eigener Erfahrung. Ich möchte dir zeigen, mit welchen Hilfsmitteln ich es zum Erfolg geschafft habe. Das Ziel dieses Buchs ist es, dass du deine persönlichen Ziele nicht aus den Augen verlierst und fokussiert bleibst, genau wie ich es war und heute noch bin.

–Ich möchte erklären, warum ich bei der Sendung Der Bachelor mitgemacht habe, und diese Botschaft im Kontext des Buches richtig platzieren.

–Ich möchte Klartext schreiben, weil ich Herzen berühren und Menschen bewegen möchte, ihre Träume zu verwirklichen.

–Ich möchte authentisch und ehrlich meine Meinung sagen und dir dabei helfen, auch authentisch und ehrlich an deinem Lebensplan zu arbeiten.

Es ist ein tiefgründiges Buch, von dem ich mir erhoffe, dass meine Botschaft bei dir ankommt. Das Buch möchte dein Selbstvertrauen stärken und dir zeigen, wie du selbst unter schwierigsten Umständen auf Kurs bleibst. Du sollst dir deine eigene Meinung bilden und motiviert sein, in Zukunft auch einmal gegen den Strom zu schwimmen.

Ich wünsche mir wirklich – und das ist das Ziel dieses Buches –, dass sich deine Träume erfüllen, gegen alle Meinungen und Hindernisse, die sich dir eventuell in den Weg stellen.

Kindheit: 16 Jahre im Heim

Wenn man mit drei Jahren in ein Heim kommt, versteht man noch nicht, warum gewisse Sachen so laufen und was mit einem selbst geschieht. Man fügt sich eben. Ich erinnere mich noch gut daran, dass ich der Jüngste war in diesem Heim in Dietikon. Ich kam in dieses Heim: Der Raum war neu, die Luft war anders, die Möbel und Menschen waren mir fremd. Ich wusste nicht, was ich in diesem Heim sollte, daher scheute ich den Kontakt zu anderen und versteckte mich bei jeder Gelegenheit. Die Betreuung fand hauptsächlich durch Nonnen statt.

Ich war mit ca. 10–12 Kindern unterschiedlichen Alters in einer Gruppe. Das älteste Kind war um die 12 Jahre alt und das jüngste war ich mit meinen 3 Jahren. In meiner Zeit habe ich Kinder kommen und gehen sehen, da ich ganze 9 Jahre in diesem Heim verbringen musste, was für einen Jungen eine endlose Zeit ist. Kaum hatte man Freundschaften geschlossen, wurden sie wieder auseinandergerissen, da meine neugewonnenen Freunde nach Hause durften. Wenn du immer wieder siehst, wie die Kinder voller Freude von ihren Eltern mitgenommen werden und du allein dastehst, immer wieder von deinen Betreuern vertröstet wirst, und dass sie dir nicht sagen können, wann du nach Hause kannst, ist das nicht einfach für einen kleinen Jungen, der sich nach seiner Mutter sehnt.

Meine Mutter versprach mir, mich wieder abzuholen. Ich wusste allerdings nicht, wie lange ich im Heim bleiben müsste. Speziell in den ersten Jahren hatte ich oft schlimmes Heimweh und weinte sehr viel.

Da ich ohne Vater aufgewachsen bin und meine Mutter noch sehr jung und somit alleinerziehend war, bekam ich einen Beistand, der letztendlich über mich entscheiden durfte. Mein Beistand hielt es für die beste Entscheidung, wenn ich in einem Heim aufwachsen würde, weil da genügend für mich gesorgt wäre.

An den Wochenenden durften alle Kinder nach Hause. Leider kam es sehr oft vor, dass ich die Wochenenden ebenfalls im Heim verbrachte, die Gründe dafür sind mir ehrlich gesagt bis heute unklar.

Dieser Umstand führte dazu, dass sich die Nonnen sehr viel und intensiv um mich kümmern mussten. Das mag auch der Grund dafür gewesen sein, dass die Beziehung zu meiner damaligen Betreuerin, Schwester Johanna, sehr eng war. Sie war für mich in gewisser Weise Mutterersatz. Sie gab mir sehr viel Liebe, hat sich immer um mich gekümmert und alles für mich gemacht, wofür ich ihr bis heute dankbar bin. So wie ich sie mochte, so mochte sie mich. Ich hatte oft das Gefühl, dass sie mich sogar bevorzugte und mich wie ihren eigenen Sohn behandelte.

Im öffentlichen Kindergarten merkte ich zum ersten Mal, dass ich anders war als die anderen Kinder und dass ich anders aufwachse als sie, sie wurden beispielsweise von ihren Eltern abgeholt und ich von meinen Betreuern.

Ich war ein fröhliches, lebendiges Schlitzohr und hatte, wie jedes Kind in diesem Alter, nur Unsinn im Kopf. Schon sehr früh habe ich für mich den Sport entdeckt, bei dem ich meine Energie ablassen konnte. So kam ich zum Fußball, der mir bis heute noch sehr viel bedeutet. Wir haben damals jede freie Minute in der Schule genutzt, um Fußball zu spielen. Bald habe ich mich dann auch in einem Fußballclub angemeldet. So fand ich meine ersten Freunde außerhalb des Heims.

Mit einigen bin ich bis heute eng befreundet wie z. B. mit »Erland«. Er ist einer meiner besten Freunde, zu dem ich heute noch engen Kontakt pflege.

Die Schulzeit verlief wie bei jedem anderen Kind ganz normal, außer dass ich immer wieder Flausen im Kopf hatte.

Als ich zwölf Jahre alt war, mussten sie das Heim aus finanziellen Gründen schließen. Es wurde ausschließlich aus Spenden finanziert.

Die Schließung des Heims bereitete mir große Sorgen, da ich nicht wusste, was nun mit mir geschehen würde. Nach vielen Diskussionen erfuhr ich, dass das Heimleben für mich weiterging, und zwar in Wettingen. Dieses Heim war noch weiter weg von zu Hause. Das stellte eine große Belastung für mich dar, da ich bereits neun Jahre in einem Heim verbracht hatte. Für mich brach eine Welt zusammen, war mir doch versprochen worden, dass ich nach Hause dürfe. Die Umstände im neuen Heim waren völlig anders als in Dietikon, die Leute waren professionell ausgebildet und die Atmosphäre nicht so familiär wie zuvor. Ich spürte keine Verbindung zu den Betreuern und konnte auch keine wirkliche, enge Beziehung zu ihnen aufbauen. Es gab für alles klare Regeln, alles war exakt strukturiert, der Alltag mit Vorschriften und Verboten vollgepflastert. Das Einzige, worüber ich mich sehr freute, war, dass ich in Wettingen die öffentliche Schule besuchen durfte, wo ich schnell wieder neue Freunde fand.

Anfangs durften wir nur einmal im Monat nach Hause, wieso auch immer. In meiner Schulzeit habe ich mich extrem mit dem Sport auseinandergesetzt und mir vorgenommen, Fußballprofi zu werden. So kam es, dass ich ein großer »Ronaldo-Fan« wurde und täglich trainierte. Ich werde meine damalige Zeit mit Murat, der zu dieser Zeit mit mir im Heim lebte, nie vergessen. Wir machten sehr viel sorglosen Unsinn und lachten, bis wir Bauchkrämpfe bekamen. Bis zur dritten Oberstufe lief alles ganz normal. Dann erhielten wir eine neue Lehrerin, mit der ich nicht warm wurde. Wie es das Schicksal wollte, flog ich von der Schule, weil ich und meine neue Lehrerin viele Meinungsverschiedenheiten hatten. Ein Jahr später erfuhr ich, dass sie ebenfalls von der Schule verwiesen wurde. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich das bedauerte, als ich es erfuhr.

Durch den Rauswurf aus der Schule flog ich auch aus dem damaligen Heim in Wettingen und konnte somit keinen Schulabschluss machen. Nun gab es erneut Diskussionen, was mit mir geschehen sollte und wer mich eventuell aufnehmen könnte. Dabei fasste man auch ins Auge, dass ich bei meiner Tante leben könnte, da ich die Schnauze voll hatte vom Heim und schon lange genug dort verbringen musste. Daraus wurde nichts. Der Grund, die Räumlichkeiten seien zu klein, den ich allerdings bis heute nicht verstehe. Gab es doch damals viele Kinder, die sich ein Zimmer teilen mussten.

So kam es, dass ich in Tiefenbrunnen (Zürich) ins nächste Heim kam. Wie gewohnt, war ich auch dort der Jüngste. Das war ein ganz anderes Pflaster. Einige der Jugendlichen waren Hooligans, andere hatten bereits Einbrüche verübt, andere wiederum waren wegen ihres Drogenkonsums oder wegen Drogenhandels dort. Einige Jugendliche waren auch wegen Gewaltdelikten oder anderen Vergehen im Heim. Ich fragte mich oft, warum man mich ausgerechnet in dieses Heim abgeschoben hat, wo ich doch in meiner gesamten Jugendzeit nichts »verbrochen« hatte.

Hier herrschte eine strenge Hierarchie. Wir mussten uns wöchentlich einer Urinprobe unterziehen, damit man sichergehen konnte, dass keine Drogen konsumiert wurden. Drogen waren und sind immer noch ein Fremdwort für mich. Die Kontrollen waren so streng, dass man selbst bei der Urinprobe nicht unbeaufsichtigt pinkeln konnte. Man könnte ja schummeln. Nicht immer ganz einfach, so auf Kommando zu pinkeln, wenn dir jemand dabei ununterbrochen auf dein gutes Stück schaut.

Es gab Gruppenmeetings und einmal im Monat ein Gruppenwochenende. Da ich der Jüngste mit der größten Klappe war, hatte ich nicht immer die einfachste Zeit.

Mein Ziel war es, so schnell wie möglich eine Lehre abzuschließen, um endlich nach Hause gehen zu können. Leider konnte ich als Einziger nicht direkt mit der Lehre beginnen. Ich war gemäß Lehrmeister einfach noch nicht bereit dazu. Eine lustige Geschichte dazu:

Am ersten Schultag fragte mich ein etwa gleichaltriger Junge, ob ich mittags nicht mitkommen und Alkohol trinken möchte. Eigentlich waren Drogen ein Fremdwort für mich, da ich wegen meiner angepeilten Fußballkarriere weder geraucht noch Alkohol getrunken habe. Dennoch ging ich mit, weil ich mir erhoffte, auf diese Weise neue Freunde zu finden.

Am Nachmittag kam ich dann betrunken zur Arbeit. Es dauerte nicht lange, bis mein Vorgesetzter merkte, dass ich Alkohol intus hatte.

Direkt brachten sie mich zum Direktor, der mich zwei- bis dreimal fragte, ob ich Alkohol getrunken habe. Überzeugend wie ich war, verneinte ich alles, bis ich die erste Begegnung mit einem Alkohol-Messgerät machte. Danach wurde ich direkt in »meine Gruppe« verwiesen.

Da meine Schulfreunde zu diesem Zeitpunkt in derselben Werkstatt arbeiteten, wurden sie ebenfalls getestet. Jeder fiel durch, einer hatte sogar 1,2 Promille. Ich frage mich bis heute, wie er unbemerkt arbeiten konnte. Leider kamen sie nur meinetwegen auf die Idee, die anderen Jungs ebenfalls zu testen, da man selten allein trinkt in diesem Alter. So hatte ich ziemlich viele Feinde bereits am ersten Arbeitstag, weil die Jungs dachten, dass ich sie verraten hätte.

Daher musste ich zuerst noch ein ganzes Jahr arbeiten, um dann endlich mit 16 Jahren meine eigentliche Lehre als Polymechaniker zu beginnen.

Auch dort musste ich mich zunächst beweisen. In der Schule hatte ich nur Fünfen und Sechsen (in der Schweiz ist im Gegensatz zu Deutschland eine Sechs die beste Note) und konnte somit diesen Beruf erlernen. Die Lehre zum Polymechaniker dauerte vier Jahre. Ich merkte schnell, dass das nicht mein Traumberuf war. In Wirklichkeit geisterte in meinem Hinterkopf immer noch der Traum vom Fußballprofi. Diesen heimlichen Wunsch wollte und konnte ich einfach nicht aufgeben.

Wenn man sich an die Vorschriften hielt in seiner Gruppe, konnte man nach 1,5 Jahren in ein Begleitetes Wohnen (BEWO) ziehen. Der Vorteil war, dass man viel weniger Aufsicht hatte, da man langsam lernen musste, auf eigenen Beinen zu stehen. Wie du mich mittlerweile kennst, weißt du, dass ich natürlich nach 1,5 Jahren dafür noch lange nicht so weit war. Ich war tatsächlich der Letzte der Gruppe, der es ins Begleitete Wohnen schaffte.

Teilweise bekam ich sogar eigene nur mir auferlegte »Clive«-Regeln und -Strafen, weil ich mich regelmäßig im Ton vergriffen habe. Ich sollte dann auf das Wort »STOP« schlagartig meinen Ton ändern. Das ging von der Abgabe von elektronischen Geräten bis hin zu Zimmerarrest, auch das hat nichts gebracht. Auch mit unseren Nachtwächtern hatte ich es nicht immer einfach, die alle zwei Stunden in unser Zimmer stolperten und sich mit einer Taschenlampe vergewissern wollten, dass wir im Bett lagen. Teilweise schlief der Nachtwächter auf der Treppe, weil er wusste, würde er das Haus wieder verlassen, »Rambazamba« wäre bei uns.

Zwischen meinem 15. und 19. Lebensjahr gab es im Heim immer wieder Standortbestimmungen, um zu sehen, wie es mit meiner Entwicklung voranging. Was mich teilweise emotional traf, war, dass ich nicht oft mit der Teilnahme meiner Mutter rechnen konnte. Aber mein Großvater war immer anwesend mit einer zu bewundernden Präsenz! Je älter ich wurde, desto stärker distanzierte ich mich auch von meiner Mutter. Das lag daran, dass, wenn ich teilweise nach Hause konnte, die Wochenenden nicht mit Liebe erfüllt waren, sondern in den meisten Fällen im Streit endeten. Das war nicht immer einfach für mich, weil ich so keinen richtigen Halt hatte, was rückblickend wichtig für mich gewesen wäre. Ich hatte nie wirklich ein blendendes Verhältnis zu ihr, trotzdem liebe ich sie. Natürlich war ich auch nicht immer der Einfachste. Aber um ehrlich zu sein, richtige Liebe war definitiv ein Fremdwort für mich.

Woran ich mich gerne zurückerinnere, sind all die Erlebnisse mit den damaligen Jungs im Heim. Wir machten Wanderungen, Ausflüge oder fuhren ins Ausland. Ich blicke nicht im Zorn zurück. Die Zeit im Heim hat mich stärker gemacht. Leider habe ich heute zu keinem der Jungs mehr Kontakt. Dennoch war es eine schöne Zeit mit einem starken Zusammenhalt. Im Nachhinein sehe ich vieles positiv, und über manches, was dort passiert ist, kann ich heute sogar lachen. Mein Leben war und ist immer noch turbulent. Das Leben ist eben eine Achterbahn, mal geht es hinauf, mal hinunter, daran wirst du nie etwas ändern können. Was du jedoch ändern kannst, ist deine Einstellung dazu. Denke daran, jede Erfahrung lässt dich reifen!

Ein Zwischenschritt

Mit 18 Jahren verlor ich endlich meinen Beistand. Daher begann ich nach der bestandenen Zwischenprüfung als Polymechaniker, Bewerbungen zu schreiben. Ich wollte meine Lehre extern abschließen, weil ich dann endlich das Heim verlassen könnte. Leider bekam ich sehr viele Absagen, da niemand ein »Heimkind« einstellen wollte. Erfreulicherweise rief mich eines Tages jemand an und lud mich aufgrund meiner Bewerbung zu einem Vorstellungsgespräch ein. Ich war sehr nervös und hatte keine Ahnung, wie so ein Gespräch ablaufen würde. Zwei Wochen nach dem Vorstellungsgespräch, die sich für mich endlos hinzogen, erhielt ich endlich die gute Nachricht, dass man mich nehmen würde. Ich war glücklicher denn je, schließlich bedeutete das für mich, dass ich nun endlich das Heim verlassen konnte.

Der Tag des Auszugs kam immer näher. Ich konnte ihn kaum erwarten. Plötzlich war er da, ich fühlte mich wie der glücklichste Mensch auf Erden. Gleichzeitig war dieser neue Lebensabschnitt auch irgendwie verwirrend für mich, da ich nicht wusste, was es für mich bedeuten würde, frei und unabhängig zu sein. Was würde die Zukunft bringen? Nun stand ich allein da mit meinen kleinen Gepäckstücken und durfte endlich in Richtung Freiheit marschieren. Wenn ich ehrlich in mich hineinhörte, dann wusste ich eigentlich nicht, was es heißt, nach Hause zu gehen; wie auch, ich hatte mein ganzes Leben im Heim verbracht.

Dieses Gefühl, das Heim verlassen zu können, konnte ich gar nicht richtig einordnen. War es Glück, Traurigkeit oder Wut? Ich habe einfach nicht realisiert, dass ich nun »frei« war. Zunächst wohnte ich bei meiner Tante, da es mit meiner Mutter immer wieder zu Streitigkeiten kam.

Es war der Zeitpunkt gekommen, die große Welt zu betreten! Ich war hungrig, hungrig nach Erfolg, hungrig nach Unabhängigkeit! Ich war bereit, alles zu geben, um loszukommen von den negativen Glaubenssätzen, seelischen Verletzungen, Streitigkeiten oder dem ewigen Pessimismus. So begann ich, konsequent nach vorne zu schauen. Im Laufe meines Lebens hatte sich in mir eine Art Schutzmauer um mein Herz gebildet, um mich vor weiteren Verletzungen zu schützen.

Nach dem Abschluss meiner vierjährigen Polymechaniker-Ausbildung zog ich bei meiner Tante aus. Ich war ihr sehr dankbar, dass sie mich aufgenommen hatte. Aber ich war nun mal nicht ihr Sohn und das spürte ich auch. Ich fühlte mich nicht immer willkommen und wollte endlich auf eigenen Beinen stehen. In meiner eigenen Wohnung wohnen, in der ich mich zu Hause fühlen kann, wo ich nicht aus Gesprächen ausweichen oder erklären muss, wo ich war und was ich gemacht habe. Ich wollte einfach meine eigenen vier Wände, wo ich tun und lassen kann, was immer ich will. Nun zog ich also in meine erste eigene Wohnung, kaufte mir ein Auto und fing an zu arbeiten.

Heim-Bilanz

Die Erziehung im Heim war sehr streng. Wie bereits erwähnt, herrschten strenge Regeln. Man wurde ständig kontrolliert und beaufsichtigt. Diese permanenten Kontrollen, die ständige Überwachung und die Regeln führten dazu, dass ich bis heute mit Bindungsängsten zu kämpfen habe. Wenn man sein Leben lang gefühlsmäßig auf Abwehr sein muss, weil es einen sonst selbst zerreißen würde, dauert es auch wieder länger, ehe man sich jemand anderem anvertrauen zu kann. Du gibst der Person, der du dich öffnest, die Macht, dich zu verletzen, du schenkst ihr den Schlüssel zu deinem Herzen, deshalb sollte es vorher gut überlegt sein, wem du diesen Schlüssel gibst, denn nicht jeder hat ihn verdient. Auch in der Familie hatte ich wenig Glück, schließlich bin ich ohne Vater aufgewachsen. Zu meiner Großmutter mütterlicherseits hatte ich nicht viel Kontakt, da sie nur italienisch sprach und ich den größten Teil meines Lebens im Heim lebte. Zu meinen Großeltern väterlicherseits hatte ich auch nur wenig Kontakt. Somit fehlte mir jeglicher Halt.

Ich musste schon sehr früh auf eigenen Beinen stehen: mental, physisch und seelisch. Zwar hatte ich weitgehend Glück und konnte mir trotz aller widrigen Umstände ein sehr gutes Umfeld aufbauen, dennoch habe ich nicht die Liebe erhalten, die man sich als Kind wünscht und braucht. Alles hat einen Grund im Leben, das ist das Entscheidende, das muss man verstehen. Wenn ich jetzt zurückblicke, muss ich sagen, ich bin sogar dankbar für diesen Gefühlskrieg, denn er machte mich härter und lehrte mich so einiges. Alles hat immer zwei Seiten, die positive und die negative, ganz egal, was man macht im Leben, daran lässt sich nie etwas ändern. Was sich allerdings ändern lässt, ist die eigene Einstellung zur Situation, du kannst das Positive sowie auch das Negative ins Auge fassen. Ich bevorzuge, mich auf die positive Seite zu konzentrieren, da du an der Situation, so wie sie ist, sowieso nichts ändern kannst. Wir sind alle das Produkt unserer Vergangenheit. Deine Erfahrungen, deine Erlebnisse und deine Interpretationen, wie du diese Ereignisse aufnimmst, formen dich zu dem, was du bist.

Da ich nie echte Liebe erfahren habe, bin ich heute auch Frauen gegenüber eher skeptisch, zurückhaltend und abwartend. Mir fällt es nicht leicht, Gefühle zu zeigen, da ich nie gelernt habe, sie zu offenbaren. Wenn man sein ganzes Leben gefühlstechnisch damit beschäftigt ist, auf Abwehr zu sein, kennt man auch nichts anderes. Das alles machte einen nicht gerade einfachen Menschen aus mir.

Bindung entsteht, wenn sich zwei Menschen ehrlich füreinander interessieren, wenn sie sich gegenseitig schätzen und lieben. Ich konnte nie eine spezielle Bindung zu jemandem aufbauen, weil ich auch nie das Gefühl hatte, dass sich wirklich jemand für mich aus tiefstem Herzen interessiert oder mit ehrlichem Interesse gefragt hat, wie ich mich fühle. Oft waren es irgendwelche Standardfloskeln. Unter solchen Bedingungen kann niemand eine vertrauensvolle Bindung aufbauen, wie auch, wenn man ständig seine Gefühle für sich behalten und alles unter Kontrolle halten muss. Wenn du dich mit niemandem vertrauensvoll austauschen kannst und dich ständig durchboxen musst, wirst du mit der Zeit zu einer Maschine, die sich nur noch verteidigt.

Was mir Halt gab

Der Fußball gab mir den nötigen Halt, den ich brauchte. Er ließ mich träumen und motivierte mich. Der Gedanke an Cristiano Ronaldo, mein großes Vorbild, verlieh mir selbst in schwierigsten Situationen Kraft. Ich konnte mit ihm träumen und mir vorstellen, wie es wohl wäre, wenn ich auch so Fußball spielen könnte wie er. Ohne den Fußballsport wüsste ich nicht, wo ich heute stehen würde. Sport ist für mich das Allerwichtigste, aber auch mein Großvater gab mir extremen Halt, seine unzähligen Ratschläge, die mir bis heute geblieben sind. Eines meiner größten Motive war und ist, so vorbildlich und eindrucksvoll zu werden wie nur möglich, um meinem Großvater zu zeigen, dass sich jede einzelne Minute, die er in mich investiert hat, zu 100% gelohnt hat. Das ist das Minimum an Dankbarkeit, das ich zurückgeben muss! Ich wollte immer, dass er eines Tages sagen kann, dass er stolz ist auf mich.

Ich habe mir so mein Mindset selbst erarbeitet und zusammengestellt. Meine Vorbilder gaben mir dazu die Kraft, deswegen ist es so wichtig, dass man Menschen hat im Leben, zu denen man aufschauen kann. Ich war schon von Natur aus ein sehr zielstrebiger Mensch. Wenn ein Ziel anvisiert ist, kann mich nichts davon abhalten, dieses zu erreichen.

Gleichzeitig ist es aber wichtig, dass du mit einer gewissen Leidenschaft an deine Aufgaben gehst.

Leidenschaft kommt von »schafft Leiden«. Wenn ein Junge sich aus Leidenschaft beim Fußballspielen Schürfungen oder Prellungen zuzieht, bekommt die Mutter schon fast Panikattacken, für den Jungen jedoch ist es ganz normal, wieso? Weil der Junge das Spiel im Fokus hat, sein Ziel ist es, um jeden Preis zu gewinnen, was wiederum bei der Mutter nicht zuoberst auf der Prioritätenliste steht. Das ist wahre Leidenschaft. Hast du erst einmal eine Leidenschaft entwickelt, bist du bereit zu leiden für dein Ziel. Die Vorstellung des Gefühls, was wir fühlen werden, wenn wir unser Ziel erreicht haben, gibt uns die Kraft, die bevorstehenden »Leiden« zu überwinden.

Über die Liebe und den Hunger

Viele Menschen bewundern meine tiefgründigen Sichtweisen in meinem jungen Alter. Aus meiner Sicht sehe ich das natürlich nicht so, aber ich muss zugeben, ich mache mir sehr viele Gedanken übers Leben. Wieso sind wir so, wie wir sind? Wieso geschehen die Dinge, wie sie geschehen? Wieso entstehen Dinge, wie sie entstehen? Mich interessiert einfach alles. Das kommt daher, weil ich einen großen Lebensdurst habe. Ich will noch mehr erreichen, Grenzen sprengen, ausbrechen, Rekorde schlagen, unabhängig sein und das Leben in vollen Zügen genießen!

Ich wollte immer der Beste sein. Verlieren gab es nicht in meinem Wortschatz. Entweder du gewinnst oder du hast Erfahrungen gesammelt. Durch den Drang zu wachsen, entwickle ich mich ständig weiter, lese Bücher, unterhalte mich mit Menschen, von denen ich lernen kann. Das ist definitiv ein Grund dafür, dass sich mein Reifeprozess beschleunigte.

Ich würde sagen, dass ich ein gewisses Anerkennungsdefizit auszugleichen habe. Wir alle leben für Anerkennung, alles, was wir tun, machen wir, um Anerkennung zu erhalten. Sei es, wenn man zum Training geht, sich einer Diät unterzieht, Geld verdienen will oder sich hübsch macht.

Ohne jegliche Anerkennung würde unser Leben keinen Sinn machen. Bei den einen ist dieses Anerkennungsdefizit etwas größer, bei den anderen etwas kleiner, aber schlussendlich, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, leben wir dafür.

Ich sehne mich nach Liebe und Anerkennung, jeden Tag. Liebe ist unbeschreiblich, weil sie so schön ist, dass man sie nicht beschreiben kann. Ich habe nie viel Liebe erfahren und habe genau deswegen um so mehr zu geben. Ich musste immer fest an mich selbst glauben. Mein Glaube war das Einzige, was ich hatte. In dieser Zeit wuchsen mein Glaube und mein Selbstvertrauen. Heute ist mein Glaube an mich so stark wie nie zuvor! Es gibt nichts, was nicht geht! Ich habe verstanden, dass man durch seinen Glauben Zugang zu unvorstellbaren Ressourcen hat. Meine Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, ihr vollstes Potenzial auszuschöpfen, indem sie ihren Glauben und das Bewusstsein auf ein nächstes Level bringen.

Wenn man immer fest an sich glaubt und sich mit seinen Zielen auseinandersetzt, wird man hungrig. Man vertieft sich immer mehr in die Möglichkeiten, wie man am schnellsten seine Ziele erreichen kann Wenn du erst mal eine Leidenschaft für deine Vision entwickelt hast, ist alles viel einfacher. Du nimmst alles ganz anders auf. Bei mir war das so, dass ich durch meine Fokussiertheit gar keine Zeit hatte darüber nachzudenken, warum dieses oder jenes nicht klappt. Ich musste die Zeit nutzen, um nach Lösungen zu suchen, weil alles andere mir nichts bringt und nur Zeit raubt. Du bist in solchen Momenten wesentlich aufnahmefähiger als andere und kannst all das umsetzen, was nötig ist, um an dein Ziel zu gelangen. Ich tue, was immer ich tun muss, um erfolgreich zu sein, ich gehe einfach »all in«! Merke: Je stärker das Verlangen, desto weniger Disziplin brauchst du, weil du für deine Vision lebst, weil du nichts anderes mehr im Kopf hast.

Auch auf dem Weg zum Ziel werden Probleme, Hindernisse oder Stolpersteine im Weg stehen. Denke daran, dass du genau durch diese Stolpersteine wächst. Hindernisse lassen dich reifen, weil du dir Gedanken machen musst, wie du sie überwinden kannst und was du in Zukunft unternehmen musst, damit du nicht wieder in solch eine Situation gerätst. Sehr viele der erfolgreichsten Menschen der Welt haben zugleich eine sehr starke Persönlichkeit, da sie durch die Stolpersteine und Fehler, die sie gemacht haben, persönlich gewachsen sind. Durch ihre schwierige Vergangenheit lernten sie schon früh das Kämpfen, sie mussten bereits in jungen Jahren nach Lösungen suchen, der Reifeprozess setzte früher ein als bei anderen. Ein Kind, das reich zur Welt kommt und von Kopf bis Fuß verwöhnt wird, ohne etwas dafür zu tun, wird mit höchster Wahrscheinlichkeit das Geld nie so schätzen können wie jemand, der sich das Geld hart erarbeiten musste. Der Fehler liegt nicht beim Kind, sondern bei den Eltern. Die Erziehung war schlichtweg falsch. Ich sage nicht, dass man sein Kind nicht verwöhnen darf, aber das Kind muss lernen, dass, wenn es etwas Besonderes bekommen möchte, es dafür etwas tun muss. Menschen, die es nicht einfach hatten im Leben, haben auch einen größeren Hunger, weil ihnen etwas fehlte. Hunger bekommt man, wenn etwas fehlt oder man nicht genug hat. Du isst ja auch nur, wenn du Hunger hast. Dasselbe gilt in der Beziehung, wenn du deinem Partner so viel Liebe schenkst, dass er keinen Hunger mehr dir gegenüber entwickeln kann, dann wird irgendwann die Beziehung in die Brüche gehen. Damit gemeint ist, jeder sollte dem anderen auch Raum geben, damit dieser das Gefühl von »vermissen« (Hunger) entwickeln kann. Wachstum findet statt, wo Unzufriedenheit herrscht. Was denkst du, wieso besitzen wir Strom? Weil es irgendwann einmal jemanden gab, der unzufrieden damit war, bei Kerzenschein im Halbdunkeln zu sitzen.

Alles, was wir besitzen, sei es ein Handy, TV, Laptop, was auch immer entstand, musste auch erst erfunden werden. Dies wäre nie erfunden worden, wenn gewisse Menschen nicht unzufrieden gewesen wären mit der damaligen Technik

Wichtig ist trotzdem, immer dankbar dafür zu sein, was man hat. Das beginnt schon mit ganz banalen und selbstverständlich klingenden Dingen, wie zum Beispiel: fließendes Wasser, ein Dach über dem Kopf, Kleider, ein Bett usw. zu haben.

Was ist Glück?

Glück zu definieren ist schwer, da Glück zu haben eher Ansichtssache ist. Glück ist für jeden etwas anderes. Generell würde ich jedoch behaupten, dass Glück im Wachstum liegt. Wachstum kann überall stattfinden, im Business, in der Freundschaft oder in der Beziehung. Entscheidend ist, dass man immer weiter geht und nie stehen bleibt. Es ist wichtig, dass wir unseren Geist immer wieder füttern. So wie wir eine Pflanze gießen, damit sie wächst, müssen auch wir uns mit neuem Wissen begießen, mit Erlebnissen oder mit neuen Freundschaften, die wir schließen. Wenn du den ganzen Tag faul herumsitzt und nichts unternimmst, gehst du ein, du wirst träge und depressiv, weil kein Wachstum stattfindet. Wenn man beispielsweise Brot liegen lässt und nicht isst, dann wird es hart und irgendwann schimmelt es sogar. Das Gleiche geschieht mit unserem Hirn. Unser Hirn ist ein Muskel, wenn wir ihn nicht trainieren, geht er ein, genau wie unser Körper. Wenn wir uns nicht körperlich betätigen, schrumpfen unsere Muskeln und wir werden schwächer.

Manchmal kann es aber auch zu viel werden. Hattest du schon mal Kopfschmerzen, weil du so viel Stoff in der Schule durchnehmen musstet, dass dir der Kopf platzt? Genau! Grundsätzlich ist das nichts anderes als ein Muskelkater oder einfach eine Übermüdung des Muskels. Wo aber Schmerz stattfindet, findet auch Wachstum statt. Durch dein Training erhältst du Risse in den Muskelfasern. Während des Heilungsprozesses (was wir als Muskelkater bezeichnen), wachsen deine Muskeln wieder zusammen und bekommen schlussendlich ein größeres Volumen.

Eigentlich hast du alles, um glücklich leben zu können, aber oft lassen wir uns durch andere Meinungen beeinflussen. Woher sollen andere Menschen wissen, was dich glücklich macht? Nur du allein weißt, wann du dich glücklich fühlst oder nicht. Entscheidend ist, dass du dir deine eigene Meinung bildest. Klar gibt es einige generelle Punkte, die ebenfalls wichtig sind, um Glück zu erfahren, wie ich vorher beschrieben habe, aber grundsätzlich gibt es keine Formel für Glück, weil du das Glück in dir trägst, du bist das Glück!

Ich denke, Glück besteht auch darin, anderen Menschen etwas zu geben, sie zu unterstützen. Jeder Mensch braucht eine gewisse Wertschätzung. Wie schon erwähnt, wir machen alles, um anerkannt zu werden. Bei sehr erfolgreichen Menschen, wie beispielsweise Elon Musk, Arnold Schwarzenegger oder Steve Jobs ist beziehungsweise war dieses Gefühl für Anerkennung besonders stark ausgeprägt. Sie hatten klare Visionen davon, was sie erreichen wollten und vor allem, warum sie es wollten.

Es ist von entscheidender Bedeutung, klare Ziele und Visionen zu haben. Ziele motivieren dich und helfen dir, ins Handeln zu kommen. Wenn du handelst, bist du aktiv – bist du aktiv, bist du glücklich. Viele Menschen kündigen ihre Jobs, weil sie zu wenig gefördert werden. Sie suchen eine Arbeit, die ihnen eine neue Herausforderung bietet. Wir Menschen lieben Herausforderungen!

Genau deswegen ist es wichtig, sich Ziele zu setzen, die einen fordern und fördern. Wir Menschen lieben es, Spiele zu spielen, wieso? Weil wir es lieben zu konkurrieren, wieso also das Leben nicht wie ein Spiel sehen!

The Law of Attraction: Man ist,

was man denkt

Unser Hirn ist eine unglaubliche Maschine. Wir denken ständig, bewusst oder unbewusst. Wir haben täglich durchschnittlich 80000 Gedanken, die durch unseren Kopf strömen. Ungefähr 20000 davon sind bewusste Gedanken und 60000 unbewusst. Das bedeutet, dass wir den größten Teil des Tages immer wieder dasselbe denken, wie am Tag zuvor. Wie du siehst, ist der größte Teil unbewusst, umso wichtiger ist es, dass dieser unbewusste Teil mit positiven Gedanken gefüllt ist. Nur, wer programmiert unser Unterbewusstsein? Wir! Alles, womit wir uns befassen, beeinflusst uns auf irgendeine Weise, sei es das Radio, unser Umfeld, die Familie oder die Zeitung. Je mehr Negatives ich mir reinziehe, je mehr negative Gedanken schwirren in meinem Kopf herum. Je mehr Positives ich lese, höre oder rede, desto mehr positive Gedanken werde ich haben.

Es ist entscheidend, wie und welche Gedanken du dir aussuchst. Denn deine Gedanken steuern deine Gefühle und deine Gefühle steuern deine Handlungen. Das Interessante dabei ist, dass wir Menschen in Bildern denken. Durch Veränderung dieser Bilder können wir also unser Handeln verändern und dementsprechend unser Leben. Der Unterschied zwischen Menschen, die eine Diät erfolgreich durchziehen, und denen, die nicht erfolgreich sind, besteht in den Bildern, die sie haben. Wenn ich mir vorstelle, wie mühsam es sein wird, die Diät durchzustehen, werde ich nicht sonderlich motiviert sein, sie auch zu starten. Wenn ich mir jedoch vorstelle, wie ich aussehen werde nach meiner Diät, wie ich meinen Traumkörper besitzen werde, stehen die Chancen schon höher, die Diät zu schaffen. Werde Meister deiner Gedanken, indem du lernst, dir deine eigenen Bilder zu schaffen.

Wir sind mit einem unglaublich kraftvollen Werkzeug (unserem Hirn) auf die Welt gekommen, aber niemand gab uns eine Anleitung, wie wir dieses Werkzeug nutzen können.

Wie kreiert man nun ein Erfolgsmindset? Eine gute Methode ist es, sich mit seinen Vorbildern auseinanderzusetzen. Versuche ihre Denkweise zu analysieren und vergleiche deine Glaubenssätze mit ihren. Welche Verhaltensmuster haben sie? Welche Strategien nutzen sie, wie motivieren sie sich selbst? Pick dir von jedem das heraus, was zu dir passt.

Mit unseren Gedanken bilden wir chemische Reaktionen in unserem Körper. Das hört sich jetzt vielleicht ein bisschen komisch an, ist aber so. Wenn wir denken, dass wir gestresst sind, wird Cortisol ausgeschüttet. Wobei ich sagen muss, dass Stress immer Ansichtssache ist, wir entscheiden, was wir als stressvoll empfinden oder nicht, wir sind selbst der Grund für unseren Stress. Wenn wir uns an unser schönstes Erlebnis erinnern, das uns Glücksgefühle beschert hat, dann wird ziemlich sicher auch das Hormon Serotonin ausgeschüttet. Fahre ich beispielsweise in einer Achterbahn, stehen die Chancen hoch, dass mein Körper Adrenalin ausstößt. Somit haben wir je nach Situation und Interpretation der verschiedenen Ereignisse die Macht, chemische Prozesse in unserem Körper zu erzeugen durch reine Gedanken. Unsere Gesundheit lässt sich dadurch ebenfalls stark beeinflussen. Durch unsere Gedanken können wir auch Krankheiten auslösen. Jeder weiß, dass Stress einer der häufigsten Gründe für Krebs ist. Wenn wir selbst der Verursacher für Krebs sind, weil wir uns stressen lassen, können wir genauso gut Krebs oder andere Krankheiten mit unseren Gedanken heilen, ergibt doch Sinn, oder? Wichtig zu verstehen ist, dass positive wie auch negative Gedanken sich auf die Gesundheit auswirken. Wenn das nicht funktionieren würde, gäbe es auch keinen Placebo-Effekt, richtig? Es gibt unzählige Beweise und Studien über den Placebo-Effekt. Der Kunde glaubt, dass die Pille ihm helfen wird, um beispielsweise seine Kopfschmerzen zu lindern. Das Lustige dabei ist, dass es in den meisten Fällen auch funktioniert. Ist erst einmal die Pille eingenommen, denkt der Patient, dass die Schmerzen schon weggehen werden. Sehr oft gehen sie dann auch weg. Nur, was der Patient nicht weiß, ist, dass er sich selbst geheilt hat. Da die Pille nichts enthält, hat der Patient sich durch seine bloßen Gedanken geheilt. Wir ziehen/lösen das an/aus, was wir denken.

Gehen wir davon aus, du gehst gern Ski fahren. Du siehst, während du Ski fährst, dass mitten auf der Piste ein großer dicker Mast steht. Was denkst du? Genau, bitte lass mich nicht in den Mast fahren! Was passiert? Du fährst haarscharf daran vorbei oder noch schlimmer, du prallst gegen den Mast! Wieso, weil du immer das anziehst, was du denkst, egal ob du es willst oder nicht. Anderes Beispiel: Denk nicht an rot, denk nicht an rot, denk nicht an rot, denk nicht an rot, denk nicht an rot, denk nicht an rot, denk nicht an rot.

Und? Woran hast du gedacht? Genau, an rot! Unser Gehirn hört das Wörtchen nicht nicht.

Alles, was wir denken, wird ausgeführt. Wenn es uns schlecht geht oder wir uns schlecht fühlen, dann nur, weil wir genau solche Gedanken haben und somit unserem Gehirn Befehle erteilen, wie wir uns fühlen wollen. Ich kenne nicht wenige Menschen, die denken, dass das ganze Leben gegen sie sei. Wenn ich den ganzen Tag denke, dass alle gegen mich sind, dass ich ein Opfer bin, dass ich immer Pech habe, dann werde ich auch diese Dinge anziehen! Es ist simpel, ändere deine Gedanken und dein Leben wird sich verändern. Wie sagen wir so schön: »Jeder ist seines Glückes Schmied.«

Unser Hirn ist eine Maschine, die aus unzähligen Programmen besteht. Zuerst musst du verstehen, welche Programme überhaupt in deinem Kopf schwirren. Wenn du das weißt, ist der nächste entscheidende Punkt, dich zu fragen, wieso du genau diese Programme hast. Vielleicht wurden sie dir unbewusst eingepflanzt, als du noch ein Kind warst. Vielleicht hast du gewisse Programme von deinen Freunden übernommen. Wir sind die ganze Zeit irgendwelchen Einflüssen ausgesetzt. Unser Bewusstsein kann nicht alles um uns herum realisieren, aber unser Unterbewusstsein saugt alles auf. Das bedeutet, dass wir alle Einflüsse aufnehmen und einige auch speichern, ohne dass wir sie bemerken. Sie schleichen sich wortwörtlich ein. Vielleicht hattest du schon mal einen sogenannten Ohrwurm und wusstest nicht, woher dieser kam. Ziemlich sicher hast du dieses Lied kurze Zeit vorher irgendwo gehört, aber nicht bewusst. Dein Unterbewusstsein hat es jedoch aufgenommen und wird es dir immer wieder abspielen.

Psychologen machen auch nichts anderes, als dass sie versuchen, deine Programme zu verstehen und sie dir so umzuprogrammieren, dass du wieder richtig funktionierst. Lerne dich selbst neu zu programmieren und werde somit dein eigener Psychologe. Eine gute Technik dafür ist das sogenannte »NLP«, was so viel bedeutet wie Neurolinguistisches Programmieren. NLP ist eine Technik, in der man lernt, sich selbst neu zu programmieren, alte negative Glaubensmuster zu durchbrechen oder Ängste zu lösen.

Mithilfe unseres Gehirns können wir alles erreichen, was wir uns wünschen. Die meisten Menschen wissen zu wenig über seine Funktionsweisen. Unser Gehirn stellt die modernste und ausgefeilteste Computertechnologie in den Schatten. Es ist in der Lage, bis zu 30 Milliarden Informationseinheiten zu verarbeiten. Unser Netzwerk entspricht ca. 10 000 km Draht und Kabel. In der Regel verfügt das menschliche Nervensystem über rund 28 Milliarden Neuronen, die Impulse weiterleiten. Ohne diese Neuronen wären wir außerstande, diese Informationen, die wir über unsere Sinnesorgane erhalten, zu interpretieren, an das Gehirn zu übermitteln und die Befehle auszuführen, die das Gehirn uns erteilt. Jedes einzelne Neuron ist ein eigenständig arbeitender Computer, der rund 1 Million Informationseinheiten verarbeiten kann. Jeder von uns verfügt über den unglaublichsten Computer auf diesem Planeten, aber leider hat uns niemand das Benutzerhandbuch dafür gegeben.

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