Виктория Кропанева
О беременности доступно и с любовью

Предисловие

Эта книга рекомендуется женщинам любого возраста и любого социального статуса.

Тем женщинам, кто позитивно относится к материнству, и независимо от того, вы только готовитесь к беременности или беременность уже наступила, возможно, вы готовитесь стать матерью уже не первый и даже (респект от меня) не второй раз – книга для вас. И надеюсь, она будет вам интересна.

Книга категорически не рекомендуется воинствующим феминисткам, выбравшим карьеру, карьеру и только карьеру, и это не потому, что автор к вам плохо относится – ни в коем случае! Более того, желаю вам всяческих успехов на выбранном вами поприще, а не рекомендую подобное чтение чисто из человеколюбия. Те темы, о которых мы будем здесь говорить, вам, скорее всего, будут неинтересны, и мне бы очень не хотелось вызвать у вас бурю негативной реакции и отрицательных эмоций. Поэтому с уважением, и до свидания или прощайте! Это уж как вам больше нравится.

Те же, кто выбрал материнство или может сочетать материнство и карьеру, – эта книга для вас. Здесь в максимально доступной форме изложено, что происходит с женщиной во время беременности, какие изменения происходят в вашем организме, как растет и развивается малыш.

Введение

Во все времена быть женщиной было далеко не просто. Одна только охота на ведьм с пытками и кострами чего стоит. О тяжелой женской доле писали поэты, писатели, публицисты, историки. И не от хорошей жизни она и в любой беде спасает, и коня на скаку… и, естественно, впереди всех в горящую избу… Да, хочется быть нежной и трепетной, обаятельной и привлекательной, но, увы, не всегда наши желания совпадают с нашими возможностями, а еще чаще наши возможности не совпадают с желаниями. Ну что поделаешь, если постоянно то эти кони скачут, то избы горят – не стоит отчаиваться, родиться женщиной – поверьте! – это большая удача. Одновременно быть сильной и слабой может только женщина, именно ей дана прерогатива подарить миру нового человека. Выносить беременность и родить – это счастье дано только женщине. И диагноз бесплодие – не всегда окончательный приговор. Сегодня существуют технологии, помогающие обрести материнство в, казалось бы, абсолютно безнадежных ситуациях. Множество женщин, прошедших процедуру экстракорпорального оплодотворения, добиваются желаемого результата, но бывает и так, что и первая, и вторая, и десятая попытки неудачны – и вдруг беременность наступает самостоятельно, без какого-либо медицинского вмешательства. Чудеса происходят,

если в них верить. Мой более чем тридцатилетний опыт работы в медицине позволяет не только так говорить, но и утверждать это. Да и почти каждый врач, длительно работающий по специальности, может привести из своей практики один-два случая, когда, казалось бы, в абсолютно безнадежной ситуации внезапно происходил прорыв и случалось, казалось бы, невозможное.

Конец 80-х годов прошлого века, я молодой доктор, только окончившая медицинский институт, дежурила в отделении ургентной гинекологии одной из многопрофильных клиник Ленинграда. Что такое ургентная гинекология – это отделение неотложной гинекологической помощи, то есть куда привозят женщин с острыми воспалениями, кровотечениями неясной этиологии (происхождения), острыми хирургическими патологиями – внематочной беременностью, апоплексией яичника и многим-многим другим. Итак, под утро меня вызвали осмотреть женщину, у которой хирурги заподозрили забрюшинную опухоль с явлением нарушения питания, что проявлялось сильными приступообразными болями в животе. В медицине в такой ситуации существует определенный алгоритм действий. Если у женщины выявлена острая хирургическая патология в области живота, осмотр гинеколога обязателен.

В коридоре отделения, скособочившись на один бок, сидела полная женщина лет сорока и стонала от боли. Ее подбородок покрывала достаточно густая щетина, она и неравномерно располагающаяся подкожно-жировая клетчатка говорили о том, что у пациентки определенно имелись гормональные нарушения. Вначале женщина отказывалась от осмотра, мотивируя тем, что у нее постоянно течет моча, но врача, работающего в экстренной медицине, сложно чем-либо удивить, а тем более испугать. Пока пациентка готовилась к осмотру, мне удалось выяснить, что последняя менструация у нее была почти год назад. На мое недоумение, она ответила, что задержки у нее бывают по полтора года и нарушение цикла у нее с подросткового возраста, а еще у нее бесплодие центрального генеза – ее обследовали, лечили, и приговор врачей был однозначен – своих детей у нее не будет НИКОГДА. Кроме того, она пару месяцев назад была у гинеколога, и врач ей сказал, что у нее все «просто замечательно».

Кто из женщин бывал на приеме у гинеколога, знают, что обследование начинается с осмотра в зеркалах, которые по своему строению чем-то напоминают утиный клюв. Это сейчас они легкие, пластиковые, одноразового использования, а в те времена инструменты были сделаны из металла, который можно было неоднократно стерилизовать. И во время такого обследования врач проводит осмотр с целью выявления патологических изменений влагалищной части шейки матки и

слизистой влагалища, выстилающей ее стенки, я же там увидела макушку ребенка! Вы не можете себе представить выражение лица пациентки, когда я ей объявила, что она рожает – ведь несколько минут назад она мне доказывала, что у нее априори не может быть беременности и это никакому сомнению не подлежало. На все наши вопросы о ее ощущениях, которые обычно сопровождают беременность, она приводила свои достаточно убедительные объяснения. Так, например, на вопрос о том, что она должна была обратить внимание на рост живота, последовал ответ, что «она всегда была полной, но последнее время действительно поправилась очень сильно», а насчет шевеления плода – так она думала, что это бурлит кишечник, с которым у нее всегда были проблемы. Что касается доктора, который ее осматривал за несколько месяцев до родов. Видимо, услышав, что у пациентки бесплодие, и не пропальпировав матку над лоном (у женщин с избыточной массой тела иногда бывают с этим определенные сложности), он не догадался произвести пальпацию над пупком, а срок беременности в тот момент был явно больше тридцати недель, и она находилась именно на этом уровне, учитывая, что женщина не предъявляла никаких жалоб, врач сделал заключение, что у нее все в порядке.

В итоге мы успели перевести роженицу в ро-дильный дом, где она благополучно родила здорового доношенного мальчика, и единственный вопрос, который ее волновал, что она скажет мужу, ведь тогда в Ленинград она приехала в командировку из другого города.

В завершении вступительного слова хочу на-помнить, что каждая беременность, каждые роды протекают по-своему, по-особому, вторые, пятые, десятые, неважно… Ничто не повторяется вновь. Новый человечек, новые ощущения, новое воспри-ятие мира и себя.

Итак, прекрасные дамы, начнем!

Часть I

БЕРЕМЕННОСТЬ.

Что со мной происходит?

Оплодотворение (не путать с половым актом) – это слияние двух клеток (гамет) – яйцеклетки и сперматозоида, которые несут в себе набор хромосом. Хромосомы – это элементы клеточного ядра, которые содержат гены и отвечают за хранение и реализацию генетической информации.

Сперматозоиду требуется до 5-6 суток, чтобы пройти длинный путь из влагалища через шейку матки в ее полость и уже оттуда по маточной трубе в ее конечный ампулярный отдел, где он и встретиться с яйцеклеткой – именно момент этой встречи и является оплодотворением.

Деление сформировавшейся пары (зиготы) начинается только через 24 часа после слияния гамет (получилось космическое созвучие, похожее на слияния комет), и так, продолжая активно делиться, наша пара начинает свое движение по маточной трубе в полость матки, и на преодоление этого пути может уйти от 4-х до 5-ти суток.

В полости матки деление оплодотворенной яйцеклетки продолжается, формируется две основные группы: из более крупных клеток затем будет развивается эмбрион (будущий человечек), а из клеток поменьше – плацента. Одновременно с этим происходит прикрепление (имплантация) делящейся яйцеклетки к стенке матки, а именно к выстилающей ее слизистой (эндометрию) – этот процесс идет не менее 2-х суток. Маточные рецепторы тут же посылают импульс о свершившемся процессе в центральную нервную систему, и – понеслось! – меняетесь вы и весь мир вокруг вас.

Центральная нервная система (ЦНС)

Именно она помогает существовать организму как единому и целостному высокоточному механизму. Именно она формирует и поддерживает взаимосвязь между всеми органами и системами, обеспечивает их работу и адекватную реакцию на происходящие изменения под влиянием как внешних, так и внутренних факторов, и особенно во время беременности.

Основными составляющими ЦНС являются спинной и головной мозг. Первой на стрессовые ситуации (любого происхождения) реагирует кора больших полушарий головного мозга. И это независимо от того, неожиданно ли за вашей спиной кто-то громко хлопнул в ладоши, или вы только что узнали, что выиграли миллион в лотерею, или увидели две заветные полоски на тесте для определения беременности. В тот же момент в коре возникает определенный очаг возбуждения, заставляющий реагировать на происходящее все ваши органы и системы (выброс стрессовых гормонов, учащение дыхания и частоты сердечных сокращений (пульса), прилив крови к лицу или, наоборот, резкая бледность кожи из-за резкого спазма сосудов, возможно, даже проявления «медвежьей болезни» – учащение стула и т. д.), ведь это именно кора головного мозга, являясь своеобразным «коммандным пунктом», первой воспринимает и анализирует происходящие изменения, тем самым обеспечивая адекватную реакцию тех органов и систем, на так или иначе меняющуюся ситуацию как внутри организма, так и вне его.

Существует такой диагноз, как психогенная аменорея, когда после перенесенного тяжелого стресса (работа, личная жизнь, подготовка к экзаменам, строгая диета в сочетании со значительными физическими нагрузками (это тоже сильный стресс для организма) и многое-многое другое) на какое-то время происходит сбой цикла в виде прекращения месячных. Через какое-то время цикл может восстановиться самостоятельно, но, возможно, понадобится и лечение, иногда для этого достаточно только седативной – успокаивающей – терапии, положительных эмоций и сбалансированного питания, но этого бывает недостаточно, и приходится прибегать к гормональной терапии. Существует такое понятие, как аменорея военного времени, когда у женщин во время войны, находящихся на переднем крае, у жительниц блокадного Ленинграда на фоне хронического стресса, голода и лишений в организме прекращались циклические процессы, направленные на созревание яйцеклетки, но стоило кардинально измениться ситуации, и в коре головного мозга угасали очаги патологического возбуждения, и все возвращалось на круги своя – полностью восстанавливались менструальный цикл и детородная функция организма.

Кора головного мозга является первым звеном в регуляции менструального цикла и оказывает огромное влияние не только на течение самой беременности, но и на формирование и развитие малыша.

Но вернемся к основной теме: что же происходит с ЦНС во время беременности.

Именно ЦНС, и в первую очередь кора головного мозга, начинает реагировать на процесс развития плодного яйца в матке, помогая материнскому организму адаптироваться к его новому состоянию и здесь, в коре головного мозга, возникает определенный очаг возбуждения – доминанта беременности, которая будет существовать до 37-38 недель беременности, т. е. до того момента, когда организм начнет готовиться к родам, тогда доминанта беременности начнет постепенно угасать, а на смену ей придет другой очаг возбуждения – доминанта родов.

Существует определенное мнение, с которым трудно не согласиться, что кроме физиологической доминанты беременности, формируется и психологическая доминанта, и ее составляющими, в свою очередь, могут быть очаги как гипервозбуждения, так и гиперторможения. Формирование психологической доминанты происходит чуть позже физиологической и напрямую зависит не только от срока беременности, но и типа нервной системы. Так у холериков – женщин гипервозбудимых, эмоциональных, с взрывным характером – очаг возбуждения формируется достаточно рано, и это может проявляться повышенной тревожностью. Из наиболее ярких представителей женского пола – это Марина Цветаева, Опра Уинфри и известная своей эмоциональной несдержанностью Черная пантера – Наоми Кэмпбелл, это женщины – яркие представители подобного склада нервной системы; и к холерикам относится целая плеяда известных мужчин: Суворов, Пушкин, Менделеев, Дали, Билл Гейтс, Трамп.

Сангвиники (Наполеон, Моцарт, Лермонтов, Леонов, Мария Склодовская-Кюри, Крачковская) – те, кому свойственны высокая психическая активности, энергичность, стремление к частой смене впечатлений с преобладанием положительных эмоций, которые быстро возникают и так же быстро сменяются на прямо противоположное настроение. У такого типа женщин очаг возбуждения психологической доминанты беременности тоже формируется достаточно быстро, по сравнению с флегматиками (Кутузов, Крылов, Кант, Ахматова) и меланхоликами (Шопен, Чехов, Дарвин).

Кстати, обратили внимание, что среди перечисленных примеров преобладают мужские фамилии – фамилии очень и очень известных мужчин. Уверена, это не потому, что среди женщин меньше талантливых людей. Отнюдь! Думаю, что именно из-за хорошо развитого чувства долга и восприятия, как основной миссии сохранение семейного очага, заботы о детях и муже, у многих женщин элементарно не хватало время на реализацию своих талантов! Сколько бы гениев не состоялось и погибло бы в неизвестности, не будь рядом тех, кто о них заботился. Но вернемся к главному – к изменениям в центральной нервной системе, а именно к доминанте беременности, которая играет огромную роль в развитии и течении беременности.

Существует определенное подразделение типов психологической доминанты беременности:

– игнорирующий – гипогестогнозический тип, где основной лозунг «ну беременна и беременна, что такого», когда совершенно не меняется образ жизни, труда и отдыха, иронично воспринимаются любые рекомендации врача, да и сама беременность воспринимается, как незначимое временное неудобство (к сожалению, такое тоже бывает);

– беспечный – эйфорический тип: все видится в розово-голубых тонах, идет категорический отказ от адекватного восприятия реальности, например, отказ от лечения при выявлении во время беременности какой-либо патологии, и основная мотивация: «Я же хорошо себя чувствую, и, следовательно, мне незачем лечиться, а врач – просто перестраховщик». При этом объяснения врача, что когда она себя почувствует плохо, то уже возникнет необходимость в более серьезном, иногда даже радикальном лечении, и все это в совокупности, что, не исключено, окажет негативное влияние на малыша, могут быть не услышаны.

– тревожный тип: боится всего, даже собственной тени, поглощает тоннами негативную информацию из разных источников, начиная от подруг и знакомых и заканчивая Интернетом, позиционирует ее на себя и тут же находит «вроде что-то похожее», в итоге и сама, и ее малыш, которого она носит, получают мощный удар стрессовыми гормонами, что в конце концов действительно может привести к развитию токсикоза, угрозе прерывания беременности, замедлению внутриутробного развития плода и многим другим проблемам;

– депрессивный тип: те, кто абсолютно уверен, что у нее и у ее будущего ребенка все плохо было, есть и будет и что она не готова к беременности (это в любом возрасте), а тем более к родам (особенно на доношенных сроках). На вопрос «почему все должно быть плохо?» ответ один: «потому что», и обычно ответ сопровождается потоком слез (в основном от жалости к себе). В общем, одна большая печаль. К сожалению, такие ситуации встречаются, и это очень серьезная проблема, требующая определенной коррекции. Здесь может потребоваться помощь специализированного на общении с беременными женщинами психолога (не путать с психиатром) и иногда даже определенная медикаментозная помощь;

– адекватный, или его еще называют, оптимальный тип: это женщины, реально оценивающие свое положение, на позитиве контактирующие с врачами и выполняющие все рекомендации специалистов, понимающие и принимающие свою ответственность за физическое здоровье и психоэмоциональное развитие своего малыша.

Психологическая доминанта играет огромную роль в течении самой беременности, в формировании и внутриутробном развитии малыша. Позитивный настрой на победу в значительной степени повышает шансы на успешное завершение любого начатого дела. Так и во время беременности: уверенность в своих силах, уверенность в рождении здорового, такого любимого и ожидаемого ребенка, уверенность в том, что все будет хорошо по одной только причине, что иначе быть не может, – это должно стать основополагающим лейтмотивом всей беременности.

Вы настоящая королева, вы избранная, вы отмечены поцелуем ангела – вы беременны! С первой минуты, как вы узнали, что это свершилось, дарите своему малышу любовь, свое хорошее настроение и свою уверенность в том, что все будет хорошо. Именно хорошо, а не нормально, потому что норма может быть весьма относительным понятием и варьировать в достаточно широких пределах.

Существует легенда: «Однажды к почтенному мудрецу пришла молодая мать и спросила, когда надо начинать воспитывать своего ребенка. «Когда он появился на свет?» – в свою очередь спросил он. «Пять дней назад», – ответила женщина. «Ты опоздала на девять месяцев и пять дней», – ответил мудрец». С первых недель своего существования малыш, как матрица, позиционирует на себя все то, что ощущаете вы.

Поэтому с момента, как вы только пришли к мысли, что готовы стать мамой, необходимо определиться, кем будет ваш ребенок в будущем – позитивным, сильным и уверенным в себе человеком или хныкающим, неуверенным и во всем сомневающимся, воспринимающим любую, даже маленькую неудачу как трагедию века пессимистом.

Следовательно, цель – здоровый и счастливый ребенок – вижу; в себя – умную, красивую и жутко везучую – верю; препятствий – я женщина и поэтому могу все, соответственно, – не замечаю.

Но надо знать, что для успешного выполнения всего задуманного не обойтись без соблюдения важного условия – о ребенке думаем больше, чем о себе. Это сложно, но вы – женщина, и повторюсь, что ничего невозможного для вас нет, к тому же вы Homo sapiens, то есть человек разумный. Существует шутка, что Бог создал женщину из ребра – кости, в которой нет мозга, костного мозга. Но есть альтернативное мнение – первый, опытный образец всегда далек от идеала и нуждается в доработке, и, кстати, для примера – первый блин тоже всегда комом. Это в качестве психологической поддержки для тех, кто в себе сомневается: не надо себя недооценивать – вам повезло родиться женщиной, вам дано испытать те чувства, которые, и это очень жаль, не дано испытать ни одному из наших любимых представителей сильного пола, даже если бы он обладал абсолютной властью и заодно всеми сокровищами мира.

Если вы действительно созрели для материнства как физически, так и психологически, сместив с пьедестала собственное «я» и заменив его на демократичное «мы», если, положив на одну чашу весов «я хочу», а на другую – «это необходимо ему», перевесила вторая, тогда у вас точно все получится. Необходимо знать и помнить, что во время беременности и родов вы основная защита для малыша. Нужно помнить, что врач, находящийся рядом с вами, не Господь Бог и даже не его правая рука – он может дать рекомендации, сделать назначения, но он не может совершить чудо и заставить вас делать то, что так необходимо для развития здорового малыша. Только при вашем участии, вашем взаимодействии со специалистами, основанном на взаимопонимании и взаимном доверии, можно в значительной степени снизить риск возникновения проблем как во время беременности, так и во время родов.

Любое отклонение беременности от ее физиологического течения, требующее консервативной коррекции, начинается с препаратов, одним из свойств которых является седация (успокоение), то есть успокаивающее действие. Возникновение в коре головного мозга очагов гипервозбуждения может привести к угрозе прерывания беременности, к развитию раннего токсикоза, гестоза – токсикоза второй половины беременности. Особенно если формирование таких очагов идет на фоне уже имеющейся хронической патологии – заболевания мочевыделительной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем и, конечно же, акушерско-гинекологической патологии. Что может послужить пусковым фактором и запустить в действие всю патологическую цепь, предугадать сложно, в каждом случае это индивидуально, но то, что одно может послужить катализатором для другого, не вызывает никакого сомнения.

Пациентка Н., достойный представитель класса деловых женщин, тех женщин, о которых говорят, что они сделали себя сами, то есть обладательница определенных качеств, заслуживающих уважения, и, кроме того, действительно умница и красавица. Достигнув определенного возраста, а именно переступив порог своего тридцатилетия, она забеременела и приняла грамотное решение родить ребенка. Но, как говорится, количество лет не переходит в их качество, и здесь был именно тот случай. Наша бизнесвумен, в самом достойном смысле этого слова, к этому времени уже обладала хроническим гастритом, выраженным дефицитом массы тела (стройность превыше всего – капустные листья, авокадо, отварная индейка и ничего более), неустроенной личной жизнью (абсолютно самодостаточная, свободная и независимая), кроме всего прочего руководила серьезным бизнесом, который требовал значительных психологических нагрузок. Не правда ли, знакомая ситуация. В итоге ранний токсикоз средней степени тяжести (рвота до десяти раз в день), на фоне которого у нее повышается тонус матки, появляются боли в нижних отделах живота и кровянистые выделения из половых путей – это признаки начавшейся отслойки плодного яйца. То есть на фоне хронического стресса и сопутствующей патологии развился ранний токсикоз, в свою очередь, спровоцировавший возникновение угрозы прерывания беременности, и, как следствие, за этим последовало длительное лечение в стационаре.

Теперь постараемся хотя бы в общих чертах разобраться, почему имело место такое тяжелое начало беременности у достаточно молодой женщины – ведь 30 лет, сейчас это можно считать практически девчоночьим возрастом. Если раньше первородящей старшего возраста считались женщины, достигшие 30-ти лет, то сейчас эта граница официально перенесена на 35-тилетний рубеж. И сразу хочу добавить, некоторые, мягко говоря, неделикатные люди говорят о женщинах, достигших определенного возраста, как о старых первородящих. Так вот, старые не рожают!!! Рожают беременные старшего возраста!!!

Но возвратимся к нашей умнице и красавице. Итак, возраст – молодой, из хронических заболеваний только гастрит (а у кого из нас его нет, за редким исключением он практически есть или был у всех), и все же факт остается фактом – токсикоз и выраженная угроза раннего выкидыша. Вернемся к ее образу жизни, и здесь сразу обращают на себя внимание значительные психологические нагрузки, которая несла эта женщина, – бизнес плюс сложности в личной жизни, все это явно не способствовало улучшению общего состояния. Кроме того, тот же хронический гастрит, причиной которого может является не только знаменитая Helicobacter (хеликобактер) и несбалансированное и нерегулярное питание, но и стрессовые ситуации, употребление в огромных количествах кофе, крепкого чая и еще массы не очень полезных для наших желудков экзотических продуктов, к которым наши эти самые желудки бывают не совсем приспособлены. Сами постарайтесь вспомнить, когда последний раз ели во время завтрака такую полезную для вашего желудка овсянку (так и хочется добавить «сэр»).

Кроме того, дефицит массы тела – и это не просто сочетание слов, это действительно официальный диагноз, который может являться ярким свидетельством недостатка гормонов эстрогенов, а это снижает возможность тканей к регенерации – их восстановлению, следовательно, гастрит может иметь длительный и рецидивирующий характер. Импульсы от этого патологического участка идут в кору головного мозга, где на фоне стрессовых моментов уже актирован центр перевозбуждения. И еще при определенной эстрогенной недостаточности (эстрогены не только вырабатываются яичниками, но и содержатся в жировой ткани) в недостаточной степени созревает эндометрий – слизистая, выстилающая полость матки, и возможны возникновения определенных проблем в момент прикрепления (нидации) к ней оплодотворённой яйцеклетки, что уже само по себе может являться причиной его отслойки. Итак, что мы получили в итоге? Сформировался порочный круг: беременная матка посылает импульсы в ЦНС, где формируется материнская доминанта беременности (физиологическая и психологическая), в которую поступает патологический импульс от воспаленной слизистой раздраженного желудка, в значительной степени усиленный стрессом, что в сочетании с психологической доминантой активирует рвотный центр, и это проявляется определенными знакомыми нам всем неприятными ощущениями. Во время рвоты происходит резкое сокращение желудка, диафрагмы и брюшной стенки, что приводит к резкому повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, повышению тонуса матки, которая, в свою очередь, посылает новый патологический импульс тревоги. Куда бы вы думали? Именно!!! В кору головного мозга, который уже в усиленном варианте возвращает подачу в сторону наиболее уязвимых, чувствительных органов, в данном случае это были желудок и матка – круг замкнулся.

В приведенной истории все сложилось благополучно. Правда, женщине пришлось в значительной степени снизить свою трудовую активность и большую половину беременности провести в стационаре, так как потом на уже имеющийся патологический фон наслоились проблемы с печенью, развился поздний гестоз, и все это на всех сроках беременности сопровождалось угрозой ее прерывания. А с чего все началось? Стрессы, постоянное физическое и психологическое перенапряжение – это и явилось пусковым моментом, запустившим цепную реакцию нежелательных изменений в организме, что привело на фоне хронического переутомления центральной нервной системы, в свою очередь, давшей сбой, к патологическому течению беременности.

В данном случае беременность удалось сохранить, роды произошли в положенный срок, и родился здоровый ребенок. Но не каждая история имеет такой благополучный финал.

Полностью избежать негатива во время беременности не получится, мы живем в определенном социуме, и нас повсюду окружают источники информации, без которых в современном мире прожить невозможно. Но при определенном желании все это можно минимизировать до разумных пределов. Чтение детской литературы, адаптированной именно для этого периода, – Чуковский, Маршак, Агния Барто (дополнительный список рекомендуемой во время беременности литературы, а также фильмов и музыки мы приведем в конце книги). В стихах, написанных для детей, идет соблюдение определенного ритма, формирующего позитивный настрой, передающийся вашему малышу. Но и, кроме этого, необходимо соблюдение определенного режима труда и отдыха, стараться избегать залипания у компьютера и телевизора (особенно после полуночи), тратить больше время на прогулки, чтение, музыку. Развивайте интеллектуальный потенциал своего малыша, не откладывайте это на потом – пропущенный день и его упущенные возможности уже не наверстать. Еще совсем маленький человечек с первых моментов своего зарождения должен чувствовать, что он вам очень дорог, вашу любовь и заботу о нем.

Необходимо знать и помнить, что при возникновении самых разных стрессовых ситуаций (испуге, страхе, сильных эмоциональных переживаниях, длительно сохраняющемся состоянии тревоги и беспокойства, агрессии, хроническом недовольстве и других отрицательных эмоциях), особенно при их длительном влиянии на ЦНС, рядом с доминантой беременности возникают очаги стойких возбуждений, которые могут не только в значительной степени ослаблять ее влияние, но и полностью ее подавлять, что, в свою очередь, ведет к выраженному срыву адаптационных механизмов и, соответственно, мешает физиологическому течению беременности, приводя к обострению хронических заболеваний, развитию токсикозов, угрозе прерывания беременности на любом сроке. Отклонение беременности от ее физиологического течения, в свою очередь, может привести к возникновению проблем со здоровьем у малыша, и во время самой беременности – к синдрому задержки развития плода (СЗРП), после его рождения – к гипервозбудимости его центральной нервной системы, снижению иммунитета и со всеми вытекающими из этого не радостными последствиями.

Оказывается, что такая смешная фраза «все болезни от нервов» не такая уж и смешная и имеет право на серьезное к ней отношение.

Исходя из того, какие изменения происходят в ЦНС, где наряду с очагами гиперторможения активно работают очаги гиперактивности, чтобы уравновесить, сбалансировать, синхронизировать их работу во время беременности, необходимо постараться создать условия для максимально комфортного психологического и физического состояния для самой себя, что должным образом отразится на малыше.

Половая система

Нет в организме женщины органа, где не произошли бы более глобальные изменения во время беременности, чем в половой системе.

Мы не будем углубляться в детали доходя до клеточного и молекулярного уровня – это прерогатива узких специалистов, и для этого существует высокая научная литература, мы поговорим о том, что может быть интересно женщинам, далеким от профессиональной медицины, и тем, кому действительно интересно, что происходит с их организмом во время беременности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.