     
 


    ,    ,         .     .





 

     











 


   .    ,         ,      ,    .

        ,        .  ,   ,  .     : ,     ,        .

    ,        .

  .   ,    ,   .     ,   ,      ,        .  ,          .

    ,       .

   ,    .   ,               .




 


        .

         ,     ,        ,      .

                   .

  .  ,      ,      ,     ,    .




 1.   


         .     .    ,          ,   .          ,       ,  .      ,          .

       .   .     ,     ,  ,  ,  . ,   .           ,    . ,     ,     .

      , ,    .

  ,     ,        .


  




         56 .     ,     6 .   .    ,     .

       ,  .           .

,   !

      ,  ,   ,  ,    ,          ,   .









           .    ,   ,  ,  .        ,      ,   ,     .







    

     ,        :

 

 



 

 ,   .

  ,      .

      ,       .       ,   -       ,     .        ,      ,    .      ,    ,    .         .           .

   .          .






    .






   .     .


 .    

    ,          . ,     ,        .    ,     .






1)   .






2)   .



     ,      ,  ,     ,    .






   .






   .


 

.

1)  

2)  

3) 

4)      

5)     

6)     

7)  

8),      

9) 

10) 

11)

12),    

13)   


  

         .

         .    ,   ,         ,      ,    ,    .          .      ,   ,     .         .







  

     .     ,      .       .







 

           .







 

    ,       .      .

    15  44  .     ,     ,  ,     ,      .   

   2,    .

    ,           .        ,  ,         ,  ,         .

      .     ,  ,     ,  (   ),   ,  .

       .









,      ,    .       ,     ,        .

     ,     .     .

  143,   72.







 

        ,  ,       -,    ,    .          .

        ,        .      ,      .









      .







 

     ,       .














       ,   .   ,     .


















    ,   :

 ,      ,    ,     .   -          .  ,  -      ,     ,      ,  .


 






              .     ,            .


 

    ,    ,    .


 






         ,      .      ,      .


 






       ,      ,      ,      .


  






        8,        .       ,      


  






        ,        ,      .

  .

   ,           ,   ,       .      ,    ,    .








 ,        ,       .


  

       ,      ,      .    .    ,       ,        ,        ,    .                     .








            .


 ()











             ,     ,  ,     3.      ,          ,   .

:    .


  






      ,      ,      ,      .


 






      ,      ,            .




 2.   


             ,  ,   ,     ,    ,      .


 

   ,       .       .






 .

      ,  ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/dmitriy-hismatullin/sovershenstvovanie-tehniki-udarov-rukami-i-nogami/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


