Эштон Левис
Секс для неё и для него

Недавно у Нетфликс вышел жаркий сериал Секс/Жизнь. По сюжету главная героиня Билли живёт в прекрасном доме, с очень хорошим мужем, у них двое маленьких детей. И жить бы Билли и радоваться, но на фоне усталости в декрете, она понимает, что с мужем нет сексуальных страстных отношений. Теперь она жена, мама, хозяйка, но не желанная женщина. Далее Билли начинает записывать воспоминания о сексе с бывшим, а муж находит записи.

Создатели подняли важную тему. Казалось бы, два молодых красивых человека, любящих друг друга, а секс без страсти и накала. Одно дело, когда двоих это устраивает, другое, когда кто-то из супругов начинает страдать от неудовлетворенности. Как можно разнообразить паре свою сексуальную жизнь, чтобы вернуть огонь в отношения, будет написано ниже в книге.

Откуда берется скука?

Сексуальная скука – снижение влечения к своему партнеру, возникает в любой период совместной жизни, но не означает, что нужно разводиться. Смена партнера не исправит ситуацию, ведь и в новых отношениях может стать скучно. Постоянные отношения требуют другого подхода – вовлекаться, пробовать, доверять, учится понимать другого. Точнее, если хочется сохранить брак, то нужно окунуться в исследование сексуальности, своей и партнёра, открывая при этом что-то новое.

Пара оценивает свой секс, с тем, который был изначально, кажется, что он был идеальным, но человек меняется на протяжении всей жизни и значит вместе с ним и сексуальность.

Как понять, что скука уже есть в отношениях. Сначала снижается страстность и частота. Мужчины зависают в компьютере или гаджетах, женщины тоже отвлекаются на занятия по дому, воспитанием детей или вечерами прячутся в социальных сетях. Ярких эмоций от секса больше нет, сам процесс становится быстрым и поверхностным, механическим, прелюдии больше не нужны, цель достигнуть оргазма за короткий срок, при этом такой секс оставляет некую пустоту, вроде бы контакт случился, а удовольствия как такого нет.

Тревожность в паре нарастает, понятно, что-то происходит, но что с этим делать никто не знает. Со временем муж и жена всё дальше отдаляются друг от друга. Если на измену партнеры не готовы, то уходят с головой в другие сферы жизни, а в семье нарастают конфликты.

Откуда же берется скука и рутина в отношениях, явно не само собой, это результат разных процессов, происходящих у обоих партнёров. Стоит задуматься, что происходит со мной и с партнёром, почему нет свежести, вместо неё апатия заполонила жизнь.

Сексуальное желание, что на него влияет

Среди причин, выделяются физиологические и психологические, у мужчин и женщин они влияют на секс по-разному.

Существует масса причин, почему женщины не хотят заниматься сексом. Большинство ответят, что в их жизни есть стресс и истощение. Затем идут непринятия своего тела, депрессия, тревожность, болевые ощущения во время секса.

Сексуальное желание не столь важно, как сон, еда, безопасность. Хотеть секса и получать удовольствие человек начнет тогда, когда базовые потребности будут удовлетворены. Важные вещи требуют внимания, сексуальность выключается.

Ярким таким примером является изменение отношений в паре с появлением в семье ребёнка. Женщина полностью удовлетворяет потребности малыша, ухаживает за ним, дальше в приоритете будут её базовые потребности, поэтому энергии на секс попросту не хватает. Секс же должен оставлять после себя послевкусие, происходит взаимообмен энергией, у женщины в декрете энергетический "маятник" выключен, первозадача перед ней выкормить ребенка. Мужчина может почувствовать себя лишним и начинаются выяснения отношений, даже часто заканчивается семья разводом.

Психологами доказано, что сексуальная потребность находится в сфере коммуникаций, контакта с собой и партнером. Сексуальность тесно связанна с уровнем энергии, способностью ярко переживать свои желания, получать удовольствие от жизни. Подавление эмоций приводит к апатии и низкому удовлетворению эмоционального и телесного удовольствия. Поэтому при угасании сексуальности в паре, нужно задуматься какие эмоции в себе и друг в друге гасятся. Какие переживания подавляются в процессе общения друг с другом, что нужно изменить.

Но женщины продолжаются из-за чувства долга, сохранения мира в семье, соглашаться на секс. Эта не лучшая идея, из-за давящих обстоятельств, теряется желание, секс превращается в обязанность. Женщина вынуждена имитировать возбуждение. И снова сталкивается с тем, что по собственному принуждению заниматься сексом – это не вариант, при этом есть партнер, который желает секса. Тогда она начинает избегать контакта, например, не носит красивое бельё, секс превращается в тяжкое бремя.

У женщин в декрете наблюдается такое понятие, как затрёпанность. Весь день она проводит с ребенком, кормит грудью, обнимает, жалеет, ребенок может вмешаться в личные границы тела женщины без её пожелания. Тактильная усталость отражается на отношениях с мужем, больше не хочется, чтоб кто-то трогал, обнимал, целовал. Это временное явление и для сексуальности важно отдыхать, принять то, что секс напрягает, учится расслабляться и уметь жить в моменте, использовать дыхательные практики и медитации для снятия напряжения в теле.

Мужчины в отличии от женщин редко отказываются от секса, но могут разочаровываться и замыкаться в себе, если партнерша не желает разделить с ним телесную радость. Мужчина несомненно обожает рассматривать привлекательные женские части тела, но в постоянных отношениях ему нужно большее, если женщине нужно чувствовать себя желанной, то мужчине нужно одобрение и ощущение мужской силы, что он может удовлетворить её. Улыбка партнерши автоматически одобряет мужчину на действия, но измученная женщина не подает не каких сигналов, а мужчина на критику в свою сторону и вовсе просто отдаляется. Круг замыкается, чем больше критики от женщины, тем больше отдаление в сексуальном плане. Женщина больше не чувствует себя желанной, не улыбается приветливо, а мужчина сигнал воспринимает так, что к ней больше нельзя приближаться. Партнёр теряет желание и уверенность, что может сделать свою женщину счастливой.

Природой предусмотрено, что страсть не может длится вечно. Кроме того, бытовые неурядицы, разность из-за принадлежности пола, психологические установки, неумение говорить, подливают масло в огонь. Сексуальный навык не является автоматическим приложением к любви и требует себя прокачивать и совершенствовать. Не стоит ждать, что партнер всё сделает сам, нужно стать полноценным участником процесса, брать в руки инициативу, а главное начать предлагать, показать свой энтузиазм, самокопать внутри себя, это зажгёт второго участника.

Механизм сексуального влечения и способы его разжечь

Секс – базовая потребность человека, для продолжения человеческого рода. Оргазм – приятность, созданная эволюцией для мотивации во вступление в половой контакт. Внутри каждого организма вырабатывается сложный гормональный коктейль, как реакция в предвкушении сексуального наслаждения.

В среднем безумие страсти не длится дольше полутора лет, за это время с точки зрения природы на смену гормонов приходит привязанность друг к другу.

Есть ещё понятие половой конституции или либидо, у каждого оно зависит от генетической предрасположенности. Тяга к сексу определяет наше поведение по всей жизни. Кому-то нужен секс очень часто, кто-то пассивен и спокоен длительное время. По первости под управлением гормонов не понятно у кого какое либидо, а со временем окажется, что партнеры с разной потребностью.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.