# В 60 – 6:0 в мою пользу

Лариса Вербицкая

Лариса Вербицкая – известная диктор и телеведущая, вице-президент Лиги профессиональных имиджмейкеров России, Заслуженная артистка России.
В своей книге автор рассказывает о важности выбора правильного имиджа, который необходим нам в работе и в личной жизни, откровенно описывает свой профессиональный путь от начинающего диктора Кишиневского телевидения до телеведущей Первого канала, раскрывает неизвестные телезрителям увлекательные подробности съемок реалити-шоу, которые обычно остаются «за кадром», щедро делится проверенными на себе советами и способами сохранения здоровья и красоты.
Захватывающие истории участницы культовых телепроектов Первого канала «Последний герой», «Ледниковый период», «Форт Боярд» и полезные советы, полученные из первых уст, несомненно, вызовут у вас живой интерес, помогут самостоятельно создать свой уникальный образ, о котором вы давно мечтали, и который несомненно станет началом вашего успеха в жизни!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Все права защищены.

Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.


Серия «Жизнь на MAXIMUM»


© Вербицкая Л., текст, 2021

© ООО «Издательство АСТ», 2021

* * *

## Вступление

На телевидении – перед началом прямого эфира – подается одна команда, которую никогда не слышат телезрители: «Наша минута!» Она раздается в миниатюрном наушнике у телеведущего. Это значит, что ровно через 60 секунд прозвучат позывные передачи, загорится красный сигнал на телекамере, и начнется работа в прямом эфире. За эту минуту надо еще раз все проверить, взглянуть на контрольный монитор и приготовиться к следующей команде выпускающего режиссера: «Мы в эфире!»

Не сосчитать, сколько раз я слышала эти слова за 38 лет работы на телевидении, из которых 28 – в утренней телепрограмме Первого канала «Доброе утро»!

В 1982 году, когда я заканчивала учебу в Кишиневском педагогическом институте, однокурсник, подрабатывающий вечерами на студии телевидения, уговорил меня поучаствовать в объявленном там конкурсе на должность диктора. Может быть, именно тогда я впервые, сама того не осознавая, воспользовалась действенной силой личного имиджа. Впрочем, в те годы такого слова в обиходе еще не было.

Я – не из робкого десятка, но когда в фойе кишиневской телестудии увидела человек двести красивых, ярко одетых, модно причесанных девушек с выразительными тенями на глазах и сочной губной помадой всех оттенков, то чуть было не ушла. Но в силу своего упорного характера решила не сдаваться, осталась и успешно прошла конкурс на единственное место русскоязычного диктора! Это стало началом моей новой жизни.

Я не очень-то верю в силу формул, диаграмм и графиков, объясняющих, как можно с помощью имиджа достичь успеха в карьере и в жизни. Поэтому на страницах этой книги я буду откровенно рассказывать о своем пути, прочно связанном с телевидением, о моем опыте и полученных знаниях, о своих ошибках и достижениях, которые ждали меня на непростой, но очень интересной дороге – от начинающего диктора Кишиневского телевидения до телеведущей Первого канала, заслуженной артистки России Ларисы Вербицкой.

Все мои советы и рекомендации я опробовала на себе, и привожу в книге только те из них, которые действительно работают и дают заметный результат. Но это не значит, что можно ограничиться только этой полезной информацией. Я хочу, мой уважаемый читатель, чтобы у вас благодаря моей книге появился интерес к анализу, коррекции и обновлению своего неповторимого имиджа.

Я хочу, чтобы моя книга помогла вам собрать воедино все отдельные штрихи вашего характера, вкуса, воспитания, привычек и знаний в единый яркий, выразительный, запоминающийся образ активного, современного человека XXI века. И впоследствии этот образ будет помогать вам выстраивать свою судьбу, деловую карьеру, личную и семейную жизнь.

Есть масса мудрых пословиц о выборе своего жизненного пути, но мне нравится эта: «Тот, кто хочет стать художником, будет рисовать даже вилкой по воде». Я очень надеюсь, что моя телевизионная жизнь и мой опыт работы над имиджем помогут читателям начать поиски верного пути к успеху в своей профессии, к совершенствованию своего уникального образа. Удачи вам в этом и новых открытий!

Эта книга написана благодаря вам – миллионам моих телезрителей, которые много лет поддерживают меня своими письмами, искренними словами во время встреч и ежедневными добрыми отзывами на моей страничке в Инстаграме. Но есть люди, без которых эта книга просто никогда бы не родилась.


Я благодарна:

* моему мужу Александру Дудову – за то, что достойно переносит все жизненные сложности, связанные с моей работой, за поддержку и понимание, за его силу и ясность ума, за терпение и юмор, за благородство и любовь все годы нашей совместной жизни;

* моим детям Максиму и Инне – за любовь, доброту и терпение, особенно в то время, когда мне приходилось нести ношу известности и повышенного внимания к семье и личной жизни. Дети всегда оставались теми, для кого мне хотелось быть лучшим примером;

* моему учителю, наставнику и другу, телевизионному режиссеру Елене Ивановне Афтений – за преданность и за то, что не давала сбиться с пути в профессии в момент становления в ней;

* композитору Евгению Дмитриевичу Доге – за то, что поверил в меня в начале моей телевизионной карьеры, за искреннюю помощь, за радость общения во время совместной работы в Кишиневе и в Москве;

* издательству «АСТ» и вдохновителю проекта Оксане Барциц – за редактирование и внимание, за веру и проницательность;

* особая признательность профессору Виктору Максимовичу Шепелю – президенту Лиги профессиональных имиджмейкеров – за знания, полученные на его лекциях и многолетнюю поддержку.

## Глава 1. Первая удача – мое детство

Я родилась в Феодосии, и в детстве долго верила в чудесную историю, рассказанную мне родителями. Будто бы они плыли в лодке по морю и вдруг увидели маленькую хорошенькую девочку, которую хотели съесть рыбы. Родители ее спасли. Конечно же, этой девочкой была я! Как ни странно, но я и сейчас с опаской вхожу в морские волны, и очень пугаюсь, когда дно уходит из-под ног. Ну а рыбу я, наоборот, люблю, особенно жареную!

В живописной Феодосии я прожила только свои первые месяцы после рождения. Наша семья переехала в Кишинев. Этот добрый, красивый и открытый город я и считаю своим родным.

В детстве я была миленькой пухленькой девочкой. Соседские дети во дворе из-за моей активности иногда дразнили меня «паровозиком». Да, я часто становилась заводилой во многих играх. Это сейчас кажется странным, когда пятилетние дети гуляют одни. А в те по-кишиневски спокойные годы мама просто вешала мне на шею ключ на шнурочке и уходила на работу. Но началась школьная пора, занятия в спортивных секциях, и уже никому во дворе не приходило в голову меня задирать, ведь я могла дать сдачи своим обидчикам. В целом мой внешний вид вполне вписывался в образ «школьницы-спортсменки-комсомолки».

Со спортом я дружу с самых малых лет. Сначала сидела на трибунах, смотрела, как мама – участница спортивной команды больницы, в которой она работала, – выступала в соревнованиях по теннису и бадминтону. Потом в шесть лет я сама пришла в секцию акробатики и сразу же, на первом занятии, сделала «мостик» и села на «шпагат».

Я занималась в большом спортивном центре в Кишиневе, где был бассейн, и вскоре попросилась в секцию по прыжкам в воду. А потом увлеклась и подводным плаванием. Затем была художественная гимнастика и, наконец, секция легкой атлетики спортивного общества «Динамо»… Я даже выступала за молодежную сборную Молдавии по легкой атлетике в прыжках в высоту и показывала отличные результаты! Тренер просил родителей отдать меня в спортивный интернат, но они были против: ведь я училась в английской спецшколе, и маму с папой больше интересовали мои победы в лингвистических олимпиадах.

Потом начались травмы, которые совпали с выпускными экзаменами в школе, и постепенно большой спорт ушел из моей жизни. Я перестала заниматься легкой атлетикой, но еще долго мне снилась та планка, через которую я перелетала, словно в замедленной съемке. Это стремление преодолевать новую высоту помогает мне всю мою жизнь. И папа во снах всегда видится мне в тот момент, когда стоит он у бортика на стадионе и страстно болеет за меня на соревнованиях…

Так, спорт подарил мне не только здоровье и стройную фигуру, но и упорство в достижении цели, и стремление к победе в любой ситуации. А это очень важные качества для становления личности в целом, в том числе и для работы над собственным имиджем.

## Глава 2. Мама – мой лучший имиджмейкер

Мама работала в больнице старшей операционной сестрой и была самой опытной и надежной в отделении. Хирурги любили, когда на операции ассистировала именно она.

Если маму срочно вызывали из дома на работу, а папа в это время был в командировке, она брала меня с собой. Я обожала эти поездки! Помню, как ждала маму в соседнем помещении с операционной, где стерилизовали перевязочные материалы и хранили сверкающие и замысловатые хирургические инструменты, которые совсем не наводили на меня страх, а напротив, вызывали любопытство. Иногда, если операция затягивалась, нас с мамой отвозили домой на попутной машине «Скорой помощи»…

В детстве я долгое время хотела стать врачом, но всегда слишком переживала за больных, а медицина – это профессия, в которой требуется навык принятия жестких решений.

Одно из ярких впечатлений моего детства – аккуратный и женственный образ мамы. Она всегда очень тщательно подходила к выбору своего небольшого гардероба, предпочитая качество количеству. Если у нее появлялось новое платье, это всегда была очень элегантная, добротная классическая вещь, которую можно было носить не один сезон. Мама всегда считала, что одна дорогая пара удобных и практичных туфель лучше, чем несколько недолговечных новомодных. Именно по стуку ее каблучков я всегда знала, когда мама подходит к нашему дому.

Мама всегда сама выбирала для папы подходящие галстуки – в те годы это был, пожалуй, самый обязательный аксессуар мужского костюма. Ну а папа просто сдувал пылинки с маминого пальто или платья! И даже следил за вертикальностью стрелок на ее чулках, которые в 60-е годы были в моде.

На всю жизнь, мне запомнилось, как родители были внимательны друг к другу. Перед выходом из дома, они следили, чтобы их внешний вид был безукоризненным. Наверное, именно тогда и сложилось мое представление о том, какими должны быть взаимоотношения между мужем и женой.

> В детстве проще всего формировать внутренний мир человека – развивать его вкус, полезные привычки, учить вырабатывать собственное мнение и умение прислушиваться к мнению других.

Отец увлеченно следил за моими спортивными успехами. А вот мама мечтала, чтобы я стала, ни больше ни меньше послом нашей страны! Видимо, потому, что один из ее любимых фильмов был «Посол Советского Союза» с Юлией Борисовой в главной роли. Это мамино желание и воспитало во мне такие черты характера, как сдержанность и дипломатичность, которые, вместе с отличным знанием английского, столько раз помогали в моей телевизионной жизни.

> на все времена:

> • Не будь лучшим. Будь единственным!

> • Привлекательный имидж проявляет лучшие качества человека и, что особенно важно, в то же время отвлекает от его недостатков.

> • Правильно созданный имидж помогает наладить сотрудничество с окружающими людьми.

> • Обладая индивидуальным образом, человек приобретает устойчивую уверенность в себе, что само по себе – ключ к успеху в жизни.

## Глава 3. Итак, начало…

В 1982 году я прошла огромный конкурс на должность диктора Кишиневского телевидения – так началась моя телевизионная биография. Как к новому молодому сотруднику, ко мне относились с особенно пристальным вниманием. Я хорошо понимала, что мои коллеги по дикторскому отделу и просто работники эфирной студии – все присматривались к начинающему диктору, оценивали мои поступки, творческие способности, мой потенциал, образованность, вкус, манеры.

А как придирчивы в то время были телезрители! Новенькая на экране – посмотрим, посмотрим… В то время в стране книг по имиджу не было, все приходилось делать интуитивно и предельно аккуратно, опираясь только на свой вкус, внутренние ощущения и, конечно, на родительские советы. Были и тактичные рекомендации со стороны руководства, но они касались лишь внешнего вида накануне ответственных новостных выпусков. Некоторые указания были просто необъяснимыми. Так, некролог о кончине генсека КПСС мне категорически рекомендовали читать без всякого макияжа… Очень жалею, что не сохранилась видеозапись того экстренного исторического выпуска новостей! Я до сих пор не могу понять, как такую важную информацию доверили читать мне, только начавшей карьеру телевизионного диктора. Видимо, другие мои коллеги решили не рисковать.

Этот момент стал для меня очень серьезным испытанием. Как говорится, учитывая ситуацию, я выбрала сдержанную классическую блузку, единственный в моем гардеробе темный костюм, села перед камерой, собралась духом и с «выражением глубокого прискорбия» зачитала официальный текст некролога. Все прошло безукоризненно. Видимо, у меня при этом были такие выразительные и не подкрашенные глаза, соответствующие официальному тексту, что руководство осталось довольно своим выбором.

> на все времена:

> Обязательно запомните, как мы воспринимаем информацию. В это трудно поверить, но мы распределяем свое внимание следующим образом:

> – 7 % – на слова;

> – 38 % – на голос: дикцию, тембр, темп речи;

> – 55 % – на внешний вид: позы, жесты, мимику говорящего.

Из этого следует, что в общении людей не так важна содержательная часть передаваемой информации, как манера ее изложения. Собеседник может многое узнать о нас исключительно по тому, как мы говорим.

В то время на Центральном телевидении и, конечно, на всех республиканских телестудиях дикторы не только читали новости и программы телепередач, но и вели трансляции концертов, снимались в качестве ведущих различных телевизионных проектов: от общественно-политических до детских. На кишиневской телестудии я прошла отличную школу мастерства, испытав себя в разных жанрах. Вот когда надо было менять и прическу, и макияж, и свои немногочисленные наряды! Я научилась комбинировать элементы одежды, отдавать должное внимание ее выразительным деталям, которые помогали «освежить» или создать минимальными средствами новый образ. Навыки и опыт росли от эфира к эфиру! Порой этому помогали даже непредвиденные ситуации.

Однажды я должна была вести большой ежегодный праздничный концерт в национальном дворце «Октомбрие». Подготовка была серьезная. Сшитое для выступления вечернее платье было решено украсить большой брошью с несколькими экзотическими перьями, которые еще предстояло добыть. Утром, в день трансляции концерта, я поехала в Кишиневский зоопарк в надежде найти там пару-другую перьев от попугаев. Но к моему ужасу оказалось, что всю эту экзотику накануне разобрали стилисты для своих моделей, участвующих в республиканском конкурсе парикмахерского искусства! Впрочем, служащая отдела редких птиц оказалась моей поклонницей и разрешила поискать заветные перышки прямо в вольере. Как только я туда вошла, ко мне на руку сел большой разноцветный попугай, кажется, породы ара. Он так умилительно подставлял мне свою голову, чтобы я ее почесала, так дружелюбно посвистывал, что я потеряла бдительность и тут же поплатилась за это. Стоило мне отвернуться от него в поисках перьев, как он вцепился железным клювом в мой палец и просто повис на нем! От боли я так закричала, что все попугаи в испуге разлетелись по углам! На руке была глубокая рана, сильно текла кровь. Сотрудница зоопарка тут же наложила мне повязку, и, чтобы как-то сгладить ситуацию, сама вошла в вольер и решительно выдернула из хвоста виновника несколько самых ярких перьев.

Хулиган был наказан, брошь спасена, но забинтованной рукой микрофон уже не возьмешь… И тут меня выручили мамины гипюровые перчатки, которые были в моде еще в пятидесятых годах! Так в моем сценическом образе неожиданно, но очень кстати появился роскошный аксессуар, который позднее вновь окажется на пике вечерней моды, но уже в начале 80-х… Кстати, в обзоре праздничного концерта мой вечерний наряд тогда особо отметили журналисты. А красивых, но коварных попугаев я все равно люблю до сих пор!

## Глава 4. Семь секунд на «да» или «нет»

А еще – я очень люблю цирк! Ведь именно там я познакомилась со своим будущим мужем Александром. Нет, он не был цирковым артистом. Он работал в Москве кинооператором и приехал в кишиневский цирк, снимать уникальный номер с лошадьми. А я в тот день пришла с пятилетним сыном Максимом на представление, которое давно обещала ему показать…

Ну, дальше все получилось, естественно, как в кино. В антракте подошел режиссер киногруппы и пригласил нас посмотреть цирковых лошадей. За кулисами я и встретила самого лучшего человека в моей жизни. Это сейчас я понимаю, что наше знакомство прошло просто идеально – по классическому правилу «семи секунд».

> на все времена:

> Психологи утверждают, что первое впечатление о незнакомом человеке складывается в течение семи секунд. За это короткое время мы можем принять решение, нравится он нам или нет. Что же нужно делать, чтобы расположить к себе незнакомца?

> Прежде всего:

> 1. Посмотрите ему в глаза. Это вызывает доверие. Дождитесь ответного взгляда и первой реакции.

> 2. Улыбнитесь. Это самый простой способ выразить свою симпатию без слов. Улыбка, особенно искренняя, создает ощущение доброжелательности и вызывает положительные эмоции.

> 3. Поздоровайтесь. Это простое действие настроит вашего нового знакомого на благоприятное отношение к вам.

> 4. Продемонстрируйте открытость. При разговоре не допускайте зажатых поз, скрещенных на груди рук, блуждающего взгляда.

> 5. Проявите искренний интерес к собеседнику. Немного наклонитесь вперед, когда он начал говорить, и при этом смотрите ему в глаза.

> 6. Никогда не перебивайте! Невежливое отношение особенно в самом начале знакомства может стать причиной разочарования в вас.

Не могу с уверенностью сказать, что первый момент нашей встречи длился именно семь секунд, но мы как-то одновременно понравились друг другу и с тех пор не расстаемся, вот уже 35 лет!

Правда, только после свадьбы Саша рассказал мне откровенно, что он почувствовал в тот потрясающий момент. Для него все произошло гораздо быстрее семи секунд! Это была та самая любовь с первого взгляда. Когда он увидел меня на другой стороне арены, то сразу, впервые в жизни, мысленно попросил у Судьбы: «Если я когда-нибудь женюсь, то пусть у меня будет жена, похожая на эту женщину с ребенком!» После этих слов Александр всегда в шутку добавляет, что еще одной такой же больше не нашлось, и Судьба подарила ему меня… «прямо с витрины»!

Уверяю вас, я трезво оценивала ситуацию, отдавала себе отчет в том, что у меня – маленький сын, и я несу за него ответственность. Поэтому, познакомившись с Александром, я была очень осторожной и внимательной. Присматривалась к нему, анализировала его слова и поступки, чтобы не ошибиться, не сделать больно сыну Максиму, моим родителям. После того как распался мой первый брак, я не была обделена вниманием, за мной ухаживали. Но меня это не «цепляло», не доставляло радости. Хотелось полюбить самой, испытать нечто особенное… Я не могу объяснить, чем Александр меня покорил. Да, он – глубокий, умный человек, с ним интересно общаться. Но, все же, то, что возникает между мужчиной и женщиной – это, скорее, какая-то неземная магия, происходящая на уровне подсознания…

Мобильных телефонов тогда еще не было, и Саша каждый день ходил в переговорный пункт, чтобы в определенный час позвонить мне домой в Кишинев. А я уже ждала этого звонка, сидя у телефона. И как становилось грустно, когда в трубке за тысячу километров дорогой, родной голос предупреждал, что в автомат брошена последняя монетка, и наш разговор может прерваться в любую минуту… В письмах и при встречах мы обращались друг к другу на «Вы», вот сколько уважения было в наших отношениях! Когда решался вопрос о переезде в Москву, я твердо знала, что люблю этого человека и хочу быть с ним рядом. А Максим был просто счастлив. Он ведь очень хотел иметь отца, даже предлагал мне написать письмо в правительство, чтобы ему выдали папу. И ему повезло, потому что папу, я уверена, Судьба выдала ему тоже «с витрины»!

> Несмотря ни на что, пройдя через радости, сомнения, потери и неудачи, я выиграла этот этап жизни и открыла свой счет – 1:0 в мою пользу!

> на все времена:

> • Кто доброжелательно относится к другим, тот привлекает людей к себе.

> • Не старайтесь превзойти собеседника, подавая себя в выгодном свете и занижая при этом достоинства других. Тот, кто остается собой в любых ситуациях, будет всегда уверен в собственных силах.

> • Знайте себе цену. Привлекательного человека определяют его достоинства, а уверенность в себе пригодится во многих жизненных ситуациях.

> • Рядом с уверенным в себе человеком всегда комфортно. Он не пытается кого-то изменить, с ним легко оставаться самим собой, поэтому общение с ним не тягостно.

> • Избегайте негатива, хандры, скепсиса. С позитивным человеком мы гораздо лучше чувствуем себя, ведь он щедро заряжает нас положительной энергией.

> • Привлекательный человек не скупится на комплименты. Он поддерживает других и обязательно найдет нужные слова, чтобы поднять настроение. А если надо, поспешит на помощь.

> • Обаятельный человек открыт новым контактам и ко всем относится без предубеждений. Чаще всего он добивается успехов не только в бизнесе, но и в личной жизни. Он не соревнуется, а сотрудничает.

> • Открытый человек не стесняется показать свои чувства, чем вызывает искреннюю симпатию. Он не стесняется показаться ранимым. Люди в ответ делятся с ним своими переживаниями.

> • Уверенный в себе человек способен показать свои сильные качества. Он не скрывает своих чувств и намерений. От него не услышишь оправдательных фраз: «Мне не стоило бы…», «Я еще пытаюсь…», «Я не совсем уверен…» Он сосредоточен на своих достоинствах, а не на оправданиях.

## Глава 5. Здравствуй, Первый!

Я впервые вошла в телецентр «Останкино» весной 1986 года. После небольшой уютной кишиневской телестудии он показался мне просто вавилонским столпотворением! Все вокруг деловые, озабоченные, куда-то спешащие… А я ищу в бесконечных коридорах кабинет Игоря Леонидовича Кириллова, который пригласил меня на прослушивание.

На этот раз у меня не было конкурентов кроме… меня самой. Зато был уже достаточно большой опыт работы в эфире, я получила серьезную профессиональную дикторскую подготовку от фантастически талантливого педагога и телережиссера Елены Ивановны Афтений. Но все это надо было еще достойно представить самому Игорю Кириллову и другим известным дикторам Центрального телевидения.

Я даже не знаю, с чем сейчас можно сравнить этот кастинг. Ведь, как говорили тогда, дикторов в СССР было меньше, чем кандидатов в космонавты в Звездном городке. Итак, я представилась, коротко рассказала о себе, о своей работе, ответила на вопросы. Сейчас бы это назвали самопрезентацией. Ну а потом мы перешли в информационную студию программы «Время»… Там мне предложили сесть на место диктора и прочитать несколько страниц с разными новостными текстами. Сколько раз я видела эту студию на телеэкране! Но теперь я сама сидела на месте Игоря Кириллова и ждала, когда на телекамере загорится красный сигнал – начало моей записи. Я не могу сейчас сказать, что сильно волновалась. Нет, я просто настроилась на работу в прямом эфире и выполнила ее. Все прошло «штатно», как говорил мой папа. Мне оставалось только дождаться решения. А оно принималось не только на уровне руководителя отдела дикторов, но и гораздо «выше». Ведь, как я позже узнала, трансляцию из студии смотрели в самых важных кабинетах Гостелерадио СССР. Оттуда часа через полтора пришло решение, которое сообщил мне Кириллов: «Вы нам понравились. Мы вас берем. Можете оформляться». В тот день я стала самой счастливой в «Останкино» – меня приняли на работу в дикторский отдел Центрального телевидения Советского Союза! На переезд в Москву мне дали один месяц.

И только тут я поняла, что абсолютно не продумала, как это осуществить! Ведь для меня главным было пройти собеседование. Но в жизни все – главное! Надо было решать вопросы с переездом к мужу, определять Максима в школу, заниматься увольнением в Кишиневе и пропиской в Москве…

В общем, вновь я вошла в кабинет Игоря Леонидовича лишь спустя три месяца. «Ну, здравствуйте, красавица!» – как-то не очень приветливо сказал он. «Что же вы так задержались? Мы вас ждали, ждали. А теперь место уже занято…»