Дария Вильгельм
Саморазвитие для начинающих

Введение

Саморазвитием Дария занимается с 16 лет, на тот момент ее багаж состоял из: комплексов, непонимания, статуса изгоя в школе, отсутствия денег, на какую либо полезную книгу и тем более курс. Пока ее одноклассницы обсуждали парней, девушка изучала бесплатные статьи или скриншотила полезные посты из вконтакте. Именно с этого начался ее путь поисков себя и своего места под солнцем. В 18 лет она купила свой первый курс, а потом не смогла остановиться…

Вместо 10 часового чтения учебников для подготовки к экзаменам она искала ответы на свои вопросы. Темы, которых были: «В чем мое предназначение? Зачем душа приходит в мир? Почему кто-то рождается богатым, а кто-то не очень?».

Ее увлечения не понимал никто. В то время развивать себя не было сильно популярным. Всем казалось, что Даша занимается пустым делом. И хоть она не гуляла ежедневно, не сидела над учебниками часами, ей удалось хорошо сдать экзамены и поступить на юридическое. Было ли это ее желанием? Как говорит сама Даша, это скорее безысходная позиция, главное не повар, главное в городе и главное диплом за спиной.

Если вас также как и Дарию волновали, или волнуют вопросы предназначения, самокопания и желания изменить жизнь с помощью саморазвития. Продолжайте чтение.

От автора

Здравствуйте! Поздравляю вас с первым шагом на пути саморазвития. Вы находитесь в правильном месте. В этой мини книге я расскажу вам, какие возникают трудности у начинающих и практикующих саморазвитие. Почему появляется потребность прокачивать себя. Где есть то предназначение. Только полезное, только практика и никакой воды!

В книге короткие главы, кроме главы предназначения, с самой важной информацией, которая поможет перейти сразу к действиям. Да, действия важны, без этого невозможно сдвинуться с мертвой точки. Также вы встретите крутые практики, которые просты в выполнении.

Глава 1. Что такое саморазвитие и почему возникает потребность в нем

Саморазвитие и самопознание – регулярная работа над собой всесторонне. Ежедневная трансформация и самостоятельное формирование себя как личность.

«САМО» не значит, что нельзя прибегать к внешним (книги, курсы, наставники) или внутренним (интуиция, подсознание, разум) источникам, наоборот. САМО значит, никто кроме вас не сможет внедрить навыки, опыт, знания в вас самих!

В Эру Водолея дети развиваются быстрее, как и технологии, информация, тренды. В нынешнее время вы либо умеете пользоваться нововведениями. Либо все это используют против вас. А вы продолжаете ныть, жаловаться, винить и обвинять других.

У человека есть очень важное свойство, которое мало кто использует по назначению. Свойство под названием «выбор». Что есть, что пить, на ком жениться, куда поехать, куда поступить, что думать и даже какую жизнь выбрать. Прямо сейчас я предлагаю вам сделать этот выбор и решить для себя, готовы ли вы получить инструкцию по созданию жизни мечты, с помощью саморазвития? Если нет, можете закрыть эту книгу. Если да, продолжайте читать.

Вы никогда не задумывались, почему одним идеи, инстайты приходят, допустим, в 16 лет, а кому-то в 40? Дело в том, что у нашей Души есть возраст, но определяется он не совсем физическими цифрами (хотя может кто-то определяет так). А опытом, который Душа получила в прошлых или желает в нынешней и будущих жизнях. Да, кто-то сейчас начнет возражать на тему того, что не существует реинкарнации. Это означает, что вы перестали слушать себя и подались влиянию ЭГО. Сейчас ваше эго злится и уже ненавидит эту книгу, но я рекомендую продолжить чтение. Это нормально, у меня было также.

Потребность к развитию врожденная. Рано или поздно каждому из нас надоедает деградировать, ненавидеть мир, жаловаться и жить в нищете. Отсюда приходят мысли менять все вокруг, пытаясь лепить близких такими, какими бы вам хотелось их видеть. Часами проводить на тренировках ради фигуры мечты. Злиться и не понимать, в чем ошибка и почему реальность не меняется, а только “ухудшается”.

Тот, кто более-менее знаком с такими понятиями как «секреты успешных людей», «осознанностью» понимает, что успех начинается с вас самих. Такие люди прибегают к саморазвитию. Правда, не все делают это умело. Почему, узнаете в главе про ошибки.

Для общего понимания, добавлю сферы или виды развития:

• Социальное

• Духовное

• Психологическое

• Физическое

• Эмоциональное

• Волевое

• Интеллектуальное

Социальное развитие – общение в мире людей, передача и дальнейшее использование опыта. Например: навыки, знания, традиции, обряды, правила, сознание, речь, законы. А также индивидуальные качества, которые возможны при наличии социума.

Духовное развитие – путь эволюции души, который отличает людей от животных, и, ради которого человек воплощается на Земле. Например: изменение модели поведения и привычек, поиск предназначения. Развитие самостоятельности, истины, сострадания, нравственности, света, добра, принятия.

Психологическое развитие – отрасль психологии, которая включает ряд областей. Педагогическую, детскую, судебную, когнитивную, культурную, экологическую психологию.

Физическое развитие – динамический процесс роста. Увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма. Формирование устойчивой потребности и укрепления организма в физической культуре.

Эмоциональное развитие – умение откликаться на явления окружающего, контроль над своими чувствами и управление ими. Например: четкое выражение чувств и эмоций. Развитие адекватной реакции.

Волевое развитие – преобразование психических процессов в произвольные, поведение людей, выработка волевых качеств личности. Например: этикет, дисциплина, смелость, терпеливость, настойчивость, трусость, упрямство, сила воли. И другое.

Интеллектуальное развитие – развитие мышления и сознания. Способность думать, рассуждать, анализировать.

Краткое понимание сфер, поможет лучше осознать свои желания и понять, чему вы хотите научиться или прокачаться в соответствии указанных сфер. Я начинала с духовного. Большинство информации в данной книге именно про духовную позицию.

Глава 2. С чего начать саморазвитие и шаги

Если вы готовы к трансформации, но не знаете с чего начать. Начните с ОСОЗАННОСТИ. Я серьезно, без нее никуда практически не сдвинуться. Это я вам без книг и курсов могу сказать.

На 1 уровне даю очень простые шаги. Возьмите ручку и тетрадь. Прямо сейчас. Начните ни с понедельника, ни завтра, а сейчас. Пусть даже у вас 4 утра на часах, пишите в блокноте смартфона.

Ответьте себе честно на вопросы, желательно развернуто:

1. Чего я хочу добиться саморазвитием?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.