! 10     , , 
 


         -.   10          .         ,             , , .     ,  ,  ,     .    ,    .





! 10     , , 



 



    



 ,2023

  ,  ,2023



ISBN978-5-0053-6650-4

     Ridero









10        ( , , )

     -      : 10,     .



   ,   ,          ,            .     ,   ⠫.      ,      ,    ,    .

     ,  ,  .

     ,   , , , ,    ,    ,  ,    

,     ,     .

,     ,     ,      .

  




 ,   







 :   ,    .       .    .  ,  10.

,     .  .        , ,          .     ,       , ,  25 ,       .

 7.00  .       .  .  .   ,  , , .  ,  .  - .

    .   .     . Ƞ9.30   .

  12.00,  .

   젖    .

.

     .

,   .    .

    .

 蠖 ,    . , ,  .  ࠖ    .

       .      ,     ,  , ,  .    .   . ,   ,  35,   50.  , , .

     ,       .   ,   . , ,   : , , ,   .

,  . , -  .    ,   .

.  .    ,   ,     ,         .

  .  ,         40    .




   


     .    .   ,  .     ,   ,      ,   . ,   , . 堖  .  ,      ? ,   ,   . :   ,  ,  . Ѡ    .    ?    .  .      ?  ,   .  :  70.     .      .    .   .

 ?  ,      ?    .  ,  .    .   .       . ,       . ,  .  :   .   ?  . 堖.

 . .       ?.   .

  .        ?

     .

   ,   -, , , ,  --.

 .         .

,    ,     ,  .

 :

       ,    .     ,    :  ,   .       .    .  ,      ,   23.       ,  -    ,       .

  .     .    ?   ,  .    .       ?      ? 23? Ƞ ?  ,           ?    ? .   .   ,    ,           蠖 ,        ,     , ,    ,     ,   ,    ,    ,    ,  ,   ,  . , ,   ,     ?








,     ,     :  ,    . , ,   ,   ,  ,  .  ,     !     ,  ,   ,       ,   ,     ,  ,    -   ,    ,    ,   .

Ѡ  .        .    :   ,     ,   .    ࠖ  .  ,         .

   ,    堖     .    ,         ( ,   ).   ,   , .    :   ,         .       ,                .

     . ,      .




10 . 



.

,       ,      ,    , ,    .

,   ,   ,     .

 ,   100         ,    ,     ,  :

  

   

  ,      ,      .  ,     ,  .

,     .    .

Ѡ ?

     10 ,   ,    .        .

      ?



   .    .

            ( , , ).



1. .    .  .  .  



2.  .  , , , /, ,  .



3.  .   ,  ,    .



4.   .    ?



5.     .      .    .



6.      



7.  ,    



8.   



9.  



10. ,    



   . -     , -   ,    . ,    . , ,       .      ,  堖  . Ƞ   . ,  .   . :  ?

         .




1- .  .  .  .  



   ,    .




 


      .

   ,     ,      .

        -  .

       .

   ,     ,   .        ,         .

   8   .     () .  堖     .

           .



Ѡ       .

 ,    :

   ?

 ,     蠖     .      ,    ,    .

  ,         ,         ,      . Π ,   򻠖   .



/   /.

       ,         .   ,  ,  -   ,       .      ( ,   ),    .

,   ,    .

      .  ,    .

          ,       ,  .



  .

 3--6-.

    ,     .     ,   .      .

         ,       .

   ,  , ,     .      .

  :           ,       ,  .



   .

 6--12.

      .     .     ,  .

,  ,      .

         ,  .

            .

   ,      ,  ,   ,  ,  .



 () -   .

 1219.

      ,   . ,  :  ?   ?   ,   ,       .

    ,      .

             .

    ,         ,  ,     .

        ,        .

          .

        .

   堖  ,   ,     ,        蠫,   ,      ,  ,   ,  .



 (/)  .

 2025.

     , , ,   .

     ,          .

     .       .

   ,   ,    ,    ,   .   ,      .



  .

 2664.

  䠖   ,    ,   .

       ,         .

    ,     .

      .



ʠ     :

 30 ( ),     (40)  5056.



 30.

 30-   ,       ",     .      ,      ,     ,    .



  ࠗ      ,      ,   ,       ,         .   ,    . Ӡ            .



  :

 

;

 ,  

,   .

  :

 ,     

   ,  ,  

   :       

  

 ,  



      ,    56.

      .  ,  ,  ,  ,    - .    ,       ,   ,    ,   ,  .



-  

.

   65    .

         ,   .

  ,    ,   , .

      , ,  ,    , , .

  ,   .

       ,     ,     .



  젖    , 堖  .



,    ,  ,       ,         ,  , ,  ,      : .


          .

 ,     ,   18.




    


    ,       ,     ,    .     , ,      䠖 , ,   ,  .  ,     ,     ,     .    . Ƞ          ,   .

    :



,     

   





 , 99%    .      ,   ,  . ,   . ,        .   .  ,      ,         ,      .



  .

   .     ,  ,  ,   .   . ,   .    .       .  ,     100%.

   .      , 頖  ,   ,  ,      ,  - .      ,     .   ,   ,      , , .    ,   ,       .      -,         .  ,     !     ,   . , ,  ,     ,   !



 ,    ?    90%  .      ,  , ,     ,    .    ,         , .     , , ,   (,  )   . ,  ,        ,      .  -     , ,     90%. 10%    ,   ꠖ . ,   . Ƞ ,     .








     .   ,   ,    (   ,   ),         .     ,    ,  -  ,     .  ,    :  -;      ,    ,   ,     ,  ,    , . 蠖   ,  , , ,  - ..  .   .     , .             ,              .         .          ,   . Ƞ      .           .             .



      堖     .     , ,     ,       ,      ,   .    ,   .   ࠖ  ,    . Ƞ     .



     ,    ,         ,     ,  ⠫ .      !  ,  ,   .     , , ! ,   ,    . ȅ., ,  ..   !



    (       )    . :       ,   .          , ,       . Ƞ       ,        ,      . , ,        ()        .



Ƞ  :   ,   ; ,         ,   ,          .          ,  蠫  ,    ,     . Ƞ     蠫  ,      .      .    ,      .



   ,       .          ,    .

,     , ,    ! !       ,       .     ,    . Ӡ     !



       ,  ,       !         ,    .

 /           ,         .



                 ,          .      , , , ,             ,   ,       .




  ,  







     ,     ?       ,          :

蠖    

蠖    

蠖    

蠖  ࠖ  

   蠖   (    ).

       .

     (   ).              (    ,       ),      젖 ,   . ,     , ..         .    .   (-)     ,      .

   .     ,     .   ,       .    젖 ,  !           ( ),     .

    ,    .



1.ࠖ ,  



   .        .   ,  .








 ( ) , ,   ,  ,   ,   ,  ,     ,        ,  ,   .

 젖   .     .       . ,      ( ,     ,    ),   ,     .

    ,       .     ,   .

   ,     ,    ,    .

   .      .   蠫   .   ,   . :   ?,   :  .     ,      .

Ӡ   ,     .   .

Ӡ     .

         .

    .

      .

    . Ӡ   .

   : , ; ;       ,     ,   ,        ࠖ  .

  , , , , , ,  .

,         /,      .     ,    . ,   ,   頖    .   ࠖ   ,              ,     . ,  ,    ,  ,    .    ,     ,      ,      .

      .       , ,       (   ,    ).         .        ,    ,    .      ,    ,      ,       .

      ,   ,   ,         ,    ,   .        .  ,  ,      ,      ,     ,     ,    .   ,    ,    ,    ,   ࠖ ,    . Ƞ     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/alla-romashova-27924/prosnis-10-effektivnyh-praktik-po-napolneniu-resursam-65058246/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


