# Видение как ресурс. Стратегическая сессия с самим собой

Иван Бубнов

Это 2 редакция «стратегической сессии с самим собой», направленной на повышение качества жизни. Книга про то, что намного легче и эффективнее жить, когда есть ясность со своим Видением. Кто-то застрял в прошлом. Кому-то страшно брать ответственность за завтрашний день. У кого-то сейчас нет контакта с собой, и трудно понять свои истинные желания. Видение позволяет найти ориентиры в любой жизненной ситуации, собраться с духом на любые прорывы и изменения. Только в отличие от тех избранных, в ком эта способность заложена изначально, нам, чтобы найти или сформулировать свой Вижн, нужно осилить более сложную дорогу: от исследования себя и осознания своих глубинных мотивов (Ретроспективного Видения – движение внутрь) через создание основного импульса своей жизни, определения истинной миссии, предназначения (Перспективного Видения – движение наружу) к выбору нового обязательства на пути, с принятием всей его неизбежности и готовностью к грядущему (Генеративного Видения – движение в потоке).

2026

ВТОРОЕ ИЗДАНИЕ

Это второе – как обычно говорят, исправленное и дополненное – издание моей книги. Первое вышло в далеком уже 2021 году, и появилось благодаря ковидной паузе. Время летит стремительно, на глазах сменяются эпохи – книга давно требовала апгрейда.

Но что меня несомненно радует, даже «налетевшая» ИИ-реальность не старит ни темы, затронутые в этой работе, ни основные мои идеи и наработки. Будем считать, что книга проверена временем и закалена бурями: буду рад, если она окажется для вас полезной.

## В КАЧЕСТВЕ ПРЕДИСЛОВИЯ. Новый навык: готовность к грядущему

### О чем книга

Начну с провокационной мысли.

Всем одинаково раздается шансов, но не все способны их разглядеть. Что видит тот, мимо кого проносятся составы с возможностями? Как он там, в своей картине мира, различает сигналы и указатели внешней среды?

Человек в потоке отличается от человека в «замоте» только тем, что хорошо чувствует свои потребности, доверяет себе и, так как его у него много, готов рискнуть. А другой уже не помнит, куда по-настоящему бежит. Оба они знают термины типа «уязвимости» или «силы», но, слыша эти слова, понимают что-то противоположное. Один силой называет великодушие и способность отстаивать свои принципы даже перед лицом угрозы, а под уязвимостью понимает тонкое чувствование, чуткий контакт с другими и с собой, своим телом, своими желаниями и границами. А для другого (из его картины мира) уязвимость ассоциируется со слабостью, а сила – с контролем и жестокостью. Для одного важно «быть, а не казаться», другой может просто не заморачиваться такими категориями и рассчитывать на внешние ресурсы. Дело в восприятии. Но не только.

Я думаю, все, что формирует счастье индивидуума, определяет мастерство профессионала, отличает менеджера от менеджера от Бога, все, чему мы так долго искали название, именовали харизмой или лидерством, осваиваем как soft skills и превратили в эмоциональный интеллект, и, наконец, все, в чем много позднее предположили повышенный уровень мидихлориана – источника энергии Джедай)))… оказалось довольно простой штукой – Ви́дением. Внутренним Видением…

Когда в личных беседах или на тренингах, в процессе коучинговых сессий даже с внешне довольно успешными людьми я спрашиваю о их Видении, о главной цели жизни или предназначении, то часто встречаю недоумение на лицах. Несмотря на это, я утверждаю, что отсутствие Видения, как бы по-разному все мы ни называли эту сущность, делает бессмысленным существование. Оно есть у каждого, но у большинства не проявлено, не сформулировано, не названо.

Сегодня, благодаря исследованиям и открытиям армии ученых и практиков в области нейронауки, эмоционального интеллекта, психологии и философии, мы начинаем лучше понимать природу лидерства. Мы видим множество примеров, когда лидер, ведущий за собой ради личных амбиций и выгод, разрушает, а не создает. Причем не только по отношению к другим.

Кроме того, человек, не разобравшийся в своих глубинных мотивах, влекомый лишь стимулами выживания и стремлением что-то доказать окружающим, так никогда и не ощутит состояние потока и того, что мы называем счастьем. Руководитель с адом внутри может краткосрочно быть даже эффективнее, чем руководитель с внутренней ясностью и целостностью. Но на рынках, где начинает выигрывать новаторство, креатив, проницательность, сенсорное чувствование внешней среды и времени, где конкурентным преимуществом становится осознанность, а не административный ресурс, бал правят сильное Ви́дение и другие soft-компетенции. Их развитию и посвящена эта книга.

Видение – это то, что придает сил и уверенности, наполняет время жизни направленностью и пониманием «зачем». Осознание своего предназначения как для человека, так и для организации – это как наличие компаса.

Видение, как инсайт, присутствует не в каждом. Кого-то оно посещает спонтанно, причем не особо разбирая, кто достоин, а кто – нет. Но в этой книге я хочу предложить свой опыт приобретения Видения. Думаю, любой из нас, даже тот, кто не имеет, казалось бы, необходимых базовых навыков или не избалован удачей, может взрастить в себе эту способность – чувствовать предназначение, культивировать смысл своего существования и брать ответственность за непредсказуемое завтра.

Дело в том, что Видение – это способность взять ответственность за будущее, поставить свое имя на карте жизни. Служить своему Видению – это не просто смелость воплотить что-то, стать автором, даже рискуя потерпеть неудачу, быть непонятым, а то и отвергнутым. Это значит – внутренне принять предстоящие перемены, как бы они ни сложились.

Просто, в отличие от тех избранных, в ком эта способность заложена изначально, нам нужно пройти более сложный путь: от рефлексии и исследования себя и своих глубинных мотивов (Ретроспективного Видения) через создание основного импульса своей жизни и осознание истинного предназначения (Перспективного Видения) к принятию всей неизбежности выбранного пути и готовностью к грядущему (Генеративного Видения).

Здесь вы найдете и общие рассуждения, и четкую, как мне кажется, стройную концепцию, и описание необходимых компетенций, и конкретные практики и упражнения, которые помогут пройти эти три «базы», используя бейсбольную терминологию – Ретроспективное (движение внутрь), Перспективное (движение наружу) и Генеративное (движение в потоке здесь и сейчас) Видение – чтобы в итоге вернуться в «дом». Что в нашем случае «дом»? Я думаю, каждый выберет место этому определению для себя сам.

### Структура книги

Во-первых, в этой книге, так получилось, много сюжетных линий. Вы можете увидеть все повествование не в той последовательности, как это предполагается автором изначально, а в разрезе нескольких других тем. Собственно, этих тем 17 – на случай, если вас будет интересовать какой-то другой ракурс. Для многих из нас время дорого…

Вот эти темы.

Ретроспективное Видение – главы 1, 3, 5, 6, 8, 11–41;

Перспективное Видение – главы 1, 3–5, 8, 42–76;

Генеративное Видение – главы 1, 3, 7–10, 77–100;

Контекст – 3–5, 7, 43, 54, 56, 59, 63, 65, 66, 99, 100;

Тени – 21–24, 28, 30, 32, 33, 51;

Установки – 11–17, 50;

Ценности – 30, 64–66, 70;

Энергия, ресурсное состояние – 18–20, 24–27, 31, 52, 53;

Остановка, внутреннее замедление, внимание – 38–40, 44, 45, 47, 63, 73;

Ядро истинное личное – 11, 29, 30, 64, 65.

Миссия – 55, 60, 63, 64–66, 75–77; 83, 99;

Ответственность – 46, 55, 57–61, 64, 66–69, 77, 79, 92, 94, 95, 99;

Поток, быть в потоке – 9, 18, 43, 59, 61, 62, 65, 85, 86, 99;

Принятие, отпускание, прощение, доверие – 34–38, 48–51, 58;

Обязательство, лидерство – 1–4, 7, 33, 55–57, 60, 61, 64–68, 70, 71, 75, 77–79, 81, 82, 84–88, 92–94, 97, 99, 100;

Самоопределение – 11, 32–34, 41, 54–56, 69–72, 75, 76, 84, 85;

Стратегический подход – 15, 42, 43, 54, 63, 66, 75, 77, 80–84, 88, 93, 95, 96, 99;

Системное мышление – 34, 43, 87, 100


Во-вторых, один из принципов процесса освоения чего-то нового и непростого, который я здесь использую, – это череда последовательных касаний каждой важной темы. Чтобы по-настоящему интегрировать какую-то непривычную идею или концепцию в свой жизненный «рацион», мы стараемся пройти несколько этапов. И речь не об известном цикле Колба (предлагающем освоение через последовательность «попытка решения в старой логике – осмысление опыта – новая концепция/навык/прием – практическая отработка»), а именно о нескольких заходах, на которые мы изначально разбиваем сложный материал. Как в фитнес-тренировках: несколько подходов «к снаряду» – осмысляем ли мы тему, обсуждаем ли ее или уже пробуем на вкус – важно сделать это не за один присест. Сначала мозг привыкает к новому, порой парадоксальному для него явлению, и на это тратятся все силы. Знаете, когда в парфюмерном магазине вы уже не чувствуете разницы между ароматами и нос «забило» – не помогают даже кофейные зерна, – приходится прерваться, заняться чем-то другим и позже совершить еще одну интервенцию. Теперь наше сознание спокойней принимает концепцию, даже не укладывающуюся в привычную систему координат. И так далее. Поэтому не удивляйтесь тому, что многие темы в книге «выныривают», а потом на какое-то время исчезают из поля видимости, снова проявляясь уже на более глубоком уровне осознания.

И главное, в процессе чтения я предлагаю вам выполнять несложные, но весьма продуктивные задания и упражнения. Понимая, что освоение таких тонких тем не может ограничиться привычным когнитивным способом, а развитие пронизывает четыре области и практики: умственную, телесную, эмоциональную и духовную, я постарался немного разбавить дидактические задания физическими и духовными. Не пугайтесь раньше времени – просто информирую. В конце концов, я вряд ли проверю…

### Для кого книга

О чем необходимо сказать сразу: вам предстоит непростая работа. И время нелегкое, и мы измотаны. Но, быть может, именно поэтому она, эта работа, может оказаться особенно ценной! Потому что мир, как никогда, нуждается сейчас в проводниках, в людях с идеей и обязательством. И эта работа трудная, потому что лидерство – это сильнее, чем «вести за собой». Это глубже, чем демонстративность. Это намного шире, чем «взять на себя смелость обещать».

Эта книга в первую очередь адресуется людям с предпринимательским духом, не удовлетворенным тем, где находятся сейчас. Эта книга – про формирование глубокого представления лидера о том будущем, в которое он направляет свои силы. Но также, я думаю, книга эта привнесет много ценного в любой процесс развития. То есть ее читателем может с неменьшей пользой стать родитель, задумывающийся о будущем своих детей, студент, определяющийся со своей жизнью, или коллега, ищущий источники и ресурсы для расширения профессиональной практики. Ну а если вы большой человек, то всегда почерпнете здесь мысли, которые потом – на совещаниях и в выступлениях – можете выдавать за свои (я никому не скажу).

Что может заинтриговать прямо сейчас и одновременно испугать вас – то, что никакие настоящие изменения невозможны без изменений в вас самом. Даже если вы придумали что-то грандиозное, одержимы самыми благими и перспективными помыслами, все будет зависеть от того, насколько вы сами готовы сдвинуться с места, попрощаться с привычными стереотипными представлениями и реакциями на происходящее, исследовать новые границы, осваивать непривычные навыки. А я постараюсь, чтобы эта работа прошла для вас максимально интересно и продуктивно.

Чтобы проделать эту работу продуктивно – важно не просто прочитать, и даже не только теоретически обсудить это, – нужны конкретные алгоритмы, инструменты, техники. И их здесь предостаточно.

В этом особенность книги: хоть здесь и затрагиваются концептуальные вопросы, говорится о непривычных, кажущихся абстрактными понятиях – культуре, видении, ответственности, контроле, доверии, энергии, – само повествование предлагает вам абсолютно конкретные методики и инструменты. Другими словами: лучше сразу не рассчитывайте на неспешное времяпрепровождение в экзистенциальных думах о вечном – будьте готовы к дополнительной занятости – необходимости прикладывать вполне земные, практические усилия.

Итак, приглашаю вас в путешествие. А ведь, как писал великий Курт Воннегут, «предложение неожиданных путешествий есть урок танцев, преподанный нам самим Богом». Почему бы нам не стать попутчиками в этом танце, хоть на время?

## Часть 1. Обзор: внутрь – наружу – в потоке

### Глава 1. ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ. Как я дошел до Ви́дения

Жизнь, не подвергнутая рассмотрению, не стоит того, чтобы ее проживать.

Аристотель


Поскольку я не знаю, кто сейчас читает эти строки, и дабы снизить анонимность нашего предстоящего общения, давайте я немного расскажу о себе.

Мне пятьдесят, и тридцать из них… ой, похоже на строчку из песни… В общем, бо́льшую часть своей жизни я занимаюсь смыслами в бизнесе. Это все, что касается корпоративной культуры и ее артефактов – миссии, видения, ценностей предприятия, принципов взаимодействия, мотивации и влияния. Я называю это Контекстом – так исторически сложилось. Потому что одним из моих университетов стали трансформационные практики, другим – экзистенциальная психология. И вот уже почти тридцать лет я как дипломированный консультант по организационному развитию, сертифицированный ментор, коуч и советник первых лиц бизнеса веду консалтинговые проекты, индивидуальные и групповые тренинги на плохо оцифровываемые soft-темы формирования эффективной среды, лидерской атмосферы, команды, личной и групповой эффективности. То есть помогаю сформировать, а порой и сам формирую Контекст коллективов.

Наверное, именно созданию и удержанию контекста и должна бы быть посвящена книга, которую пишет человек на самом, видимо, зна́ковом рубеже своей жизни. Но каждый раз, когда я подступал к этой потрясающей, захватывающей теме, – а мне точно есть что сказать здесь, поверьте, – то упирался в одно незначительное (казалось бы) затруднение. Дело в том, что контекст произрастает из некоей увлеченности, азарта и обязательства по отношению к новому будущему: своему собственному, своей компании, своей команды или рабочей группы. А это само по себе совокупное явление и затрагивает слишком глубинные наши основы, требует отдельного разбора. И тут я столкнулся с тем, что понятие Видения как основы любого контекста воспринимается не только довольно плоско, однобоко, но, главное (простите, за каламбур), видится по-разному разными людьми.

Скептики видят в этом слове нечто эзотерическое, не реалистичное. Да, многие ведь под визионерством понимают мечтательность, предсказания о будущем, порой фантазерство, футуризм.

Большие люди бизнеса не особо хотели, по крайней мере до последнего времени, слышать про всякие «Мишны-Вижны». Потому что их трудно коррелировать с EBITDA или CashFlow. Надо отдать должное HR-сообществу, сумевшему все-таки обратить внимание первых лиц на столь концептуальную тему.

Есть и продвинутые пользователи в этой среде: для них визионерство – это больше стратегичность. Впрочем, и здесь под этим понятием часто подразумевается какой-то слоган, декларация, что-то внешнее или направленное только вовне.

Общепринятого значения как-то не сложилось. Все учебники и нон-фикшн предлагают довольно разные, расплывчатые определения, оставляющие смысловые очертания слова аморфными. И из-за этого случается много путаницы. Скажем, конфликты и напряженность в деятельности бизнес-партнеров (я провел немало медиаций, сессий по разрешению конфликтов и шуточно называю такую работу «развожу людей в хорошем понимании этого слова») – это критические расхождения чаще всего именно в Видении. При том, что все мы вроде бы за все хорошее и против всего плохого.

Или, например, невовлеченность персонала в цели бизнеса. Понятно же, это про непрозрачность перспектив, неясность для сотрудников, за что они бьются ежедневно. Но как правило, первое, что приходит в голову руководству как решение кейса, – это транслировать на людей стратегические цели. А ведь проблема может быть вообще не во внутренней коммуникации – происходящее, будь то снижение «тяговой силы» у управленческой команды или низкая лояльность персонала, может быть следствием отсутствия у первого лица ясности и захватывающих идей относительно будущего. И как ни ставь перед работниками цели – легкие или амбициозные – их интуицию не обманешь. Они считывают контекст. А контекст высшего руководства в данном случае – неВидение! А глубже: отсутствие понимания себя, своих приоритетов, своей миссии. В конечном счете – отсутствие должного уровня осознанности.

Справедливости ради, Видение – один из возможных ракурсов, в котором мы можем рассматривать задачи саморазвития и эффективности. Например, модная нынче концепция эмоционального интеллекта во многом о том же: о способности отслеживать и понимать свои чувства, не игнорировать глубинные сигналы бессознательного, доверять им. А главное – о том, что между стимулом и нашей реакцией на стимул можно вставить свой осознанный выбор, т. е. развить способность управлять своей реакцией.

Скажем так, мы можем зайти с разных сторон, и данная «платформа» не хуже и не лучше многих – она появилась, скорее, как органичный ответ на запрос корпоративного мира, запрос на работу именно с высшим управленческим составом, со статусными людьми. Но я уверен, что предлагаемая логика работает и в обычной жизни.

Потому что я не работаю на корпорацию, и вообще никогда не был наемным работником (кооператив отца на заре капитализма – не в счет), и все, о чем я пишу тут, выстрадано и прожито мной лично. Первые прототипы своего Видения относительно профессиональной реализации, семьи, места жительства я начал формулировать еще в пубертате. Потом я практиковался в этом, управляя своим издательством и студией промышленного дизайна (кстати, вы бы знали, как приятно до сих пор встречать логотипы компаний и учреждений, к разработке которых моя фирма еще в начале 90-х приложила руку, – да-да, такие еще остались!). Далее я отшлифовывал как само Видение, так и инструментарий для его прояснения в своей семье, в отношениях, в воспитании детей…

Так вот, все принципы, которые я буду вам здесь «продавать», будь то бесстрашное «идти на боль» или упорство «нескольких подходов к снаряду», родились и применялись сначала по отношению к себе самому, к своему делу. Все схемы и концепции, которые я привожу здесь, – это в первую очередь плод эмпирического исследования себя в разных обстоятельствах. А только затем – как это модно теперь называть – прототипирование, отработка фрагментов в своих тренинговых программах, складывание интересных пазлов в общую картину. И вот, наконец, формулирование всего этого в ста главах. В общем, контекст пока подождет – займемся тем, что его основывает. Вот вам мое скромное определение Видения: это выбор человеком своей роли и своего вклада в потоке времени.

Три момента, связанные с этим определением.

Заметьте, в своем Видении мы выбираем не просто одну из дорог, одну из альтернатив. Слово Выбор используется мной, скорее, как основательная, и в то же время безапелляционная готовность назначить что-то самым важным. Пока это звучит неказисто. Но потом мы введем понятие «покупки всех последствий», и термин «Выбор» станет восприниматься легче.

Под «Вкладом» я подразумеваю то, что мы привносим в свою жизнь или в жизнь других людей. Создаем, оставляем след. И скорее, осознанно, чем случайно.

И самое, наверное, сложное в определении, это словосочетание «в потоке времени». Кажется, что если мы и выбираем привнести что-то, оставить след, то речь должна идти про какое-то будущее. Долгосрочное или даже краткосрочное. Но есть и менее очевидная, и более сложная для понимания идея: что, если мы выбираем и тот след, который уже оставили в прошлом. Вернее, выбираем не сам след – что сделано, то сделано – а его интерпретацию в своей памяти, уровень принятия всех его последствий и результатов, степень его интеграции в своей сегодняшней жизни. Именно потому, что мы не ограничиваемся лишь будущим, я предлагаю рассматривать весь временной континуум жизни человека, называю это «потоком времени».

Для легкого запоминания в этой книге будет много тавтограмм – фраз или определений с одинаковыми заглавными буквами (обратите внимание на подзаголовок этой книги). Вот так я сформулировал определение Видения – на самом деле не специально получилось…


Рис. 1.


Кстати, термин «поток» моден сейчас, вполне перебрался из эзотерических и духовных мастер-классов в рабочие опенспейсы и выступления мотивационных спикеров. Мы тоже посвятим ему какое-то время в книге. Мне кажется, что суть потока в балансировке между рассеянным вниманием и удержанием при этом фокуса сразу на нескольких факторах, подобно тому, как мы учились кататься на велосипеде или вставать на доску виндсерфинга. И это, действительно, непростая штука. Но главное – тренируемая.

Самая распространенная ошибка – искать жизненный поток вовне, ждать его, как озарения. А ведь все, что нужно, чтобы ощутить это течение, попасть в его стремнину, – это быть готовым усомниться в себе привычном и открыть свой внутренний взор. Настроить свое Видение…

Приступим?

### Глава 2. ЧЕТКО ЛИ ВЫ ВИДИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ? От неведения к Видению

Как известно, наилучший подход в освоении какого-либо нового материала – это сначала определиться со своими целями. Какой результат вы собираетесь получить, применяя тот или иной инструмент?

Предлагаю сейчас сделать именно это: каковы ваши цели данного чтения?

Даже если вы еще не успели задуматься об этом особо – давайте сделаем это сейчас. Заодно порепетируем с такой важной составляющей этой книги, как задание. Если вы собирались легко проскочить этот элемент – настал момент истины: следите за всеми теми объяснениями, доводами и аргументами в «ленте» своих мыслей, которые в ближайшее время нахлынут. Ваше Эго, наверняка начнет рационализировать, почему именно вы… или именно в данной книге… или именно в этих обстоятельствах… можете (а то и вовсе – должны) отказаться или пренебречь домашними заданиями.

И вот что я вам скажу: просто сделайте это!

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Первое задание – оно же и главное в этой жизни – понять, чего вы хотите. (В данном случае от книги.) Чего вы ждете от сформулированного генерального Видения своей жизни, компании, коллектива? Что вы хотели бы создать или чего достичь с помощью этого Видения? Если есть ожидания, значит, есть какая-то разница между ними и тем, как дела обстоят сейчас. В чем она?

Задание письменное… Нет-нет, для того, кто все еще думает отложить/ отменить/ сделать задание мысленно… Задание письменное!

Найдите какое-то место, куда вы сможете вносить регулярные записи – «Заметки» (телефон, тетрадь, блокнот), – и просто начните письменно отвечать на задаваемые вопросы, пишите все то, что приходит:

1. Есть ли у меня ясность своего глубокого намерения, некой собственной миссии, которой подчинены мои жизненные силы и устремления, и если да, то в чем это заключается?

2. Если таковой миссии или намерения нет, то как я себе это объясняю?

3. С чем бы в своем представлении о будущем, о перспективах (моих, бизнеса, семьи…) я хотел бы разобраться?

4. В чем принципиальная разница между сегодняшним моим состоянием, настроем, и тем желаемым, которое я сформулировал?

5. Что могло бы быть хорошим достаточным результатом, ради которого я готов по-настоящему включиться в чтение и работу над книгой?

Уделите этому 5–10 минут времени и оставьте – отлежаться.

### Глава 3. ЛИДЕР ФОРМИРУЕТ КОНТЕКСТ. Две схемы лидерства: Дао и 12«В»

Поговорим немного о лидерстве. Мы все по-разному осмысливаем это понятие. Существует множество концепций, логик и метафор, в рамках которых описывается лидерство, его особенности, отличия от роли руководителя. В чем сходятся, наверное, все теории о лидерстве, так это в том, что Лидер оказывает влияние на других. Лидер не существует без других людей, без команды. В отсутствие людей лидерство отсутствует! Об этом еще стоит порассуждать.

Предлагаю на какое-то время взять на вооружение очень простой тезис: лидерство существует там, где есть определенное обязательство. Обязательство по поводу будущего. Тогда и мать, воспитывающая ребенка, и предприниматель, сражающийся за выживание своего «детища», и первооткрыватель, собравший экспедицию в дальние уголки мира, и матерый инвестор, вкладывающийся в новые проекты и стартапы, – все они по-своему могут называться лидерами. Они взяли обязательство! И да, есть кто-то, относительно которого (или которых) этот человек становится лидером. Он вовлекает других в это свое обязательство.

Но если раньше лидером был тот, кто вовлекает других в свое Видение, то сейчас лидерство становится все больше вовлечением людей в их собственное Видение. То есть я тогда лидер, когда поддерживаю не инфантильность других людей (когда их мышлением и поведением легко управлять), а их «взрослость», их осознанность и ответственность за свою жизнь. В этом изменении сути вовлечения, возможно, заложена эволюция самого понятия лидерства. Но тогда в чем заключается основная функция лидера и чем таким уникальным он занимается, в отличие от руководителя?

Есть много на этот счет мнений, но я бы сформулировал разницу так: руководитель организует и структурирует рабочий или творческий процесс, координирует усилия людей, контролирует исполнение задач и планов в целом, а лидер – создает, культивирует среду, определенную атмосферу, смыслы существования группы. Руководитель занимается установкой «программного обеспечения» деятельности. Лидер создает «операционную среду» – определяет и формирует внутренний контекст взаимодействия.

Роль руководителя фактически описана классическим циклом управления Анри Файоля и десятком аналогов (см. рис. 2).


Рис. 2


Для описания лидерской роли я сформулировал похожий, но все-таки принципиально новый цикл. Я называю его «Дао Лидерства». Он включает уже упомянутый термин «контекст»:


Рис. 3


По сути, этот второй цикл и описывает основу, общую методологию – надсистемный уровень по отношению к заявленной теме нашего повествования. То есть мы ограничимся в книге только первой фазой из четырех.

Давайте кратко дадим определение каждой фазе этого цикла.

ВИДЕНИЕ – экзистенциальный выбор человеком своей роли и вклада в жизнь, который создает стимул движения вперед, т. е. представление о себе в будущем и одновременно ответственность за это будущее.

КОНТЕКСТ – это оболочка, операционная система, то специфичное состояние, которое вы создаете в своем окружении, запуская цепную реакцию, чтобы достичь видения.

ФАСИЛИТАЦИЯ – это регулярное управление изменениями, управление в изменчивом поле, управление единством разницы потенциалов.

РЕТРОСПЕКТИВА – это рефлексия и вынесение опыта из всего контура происходящего, включая самого себя, для планирования дальше/производства корректирующих действий.

По сути, это тот путь, которым идет лидер, – его регулярный цикл обновления и изменений, на которые он вдохновляет группу. Собственно, это тот путь, который я предлагаю пройти вам, попутно осваивая необходимые техники и умения, инструменты и методики. Мы пройдем этот цикл вместе, но вы поймете, как это работает, и сможете повторять его в дальнейшем самостоятельно.

Вторая схема: граф Лидерство. Нет, не в смысле «дворянский титул», а как математическое определение совокупности объектов со связями между ними. Это мое схематичное определение основных составляющих лидерства с аж двенадцатью «В»!


Рис. 4


Как видно из рисунка, Лидерство, на мой взгляд, формируется – памятуя о Марксе – тремя источниками, тремя составными частями: Видением, Влиянием и Волей.

Еще раз: это просто схема. Одна из… Таких схем, более или менее интересных, вы при желании найдете множество. Здесь важно просто найти то, что ближе и понятнее самому. Предлагаю пока отталкиваться от данной схемы. Но может быть вы найдете пару минут, чтобы сформулировать и нарисовать собственный вариант составляющих лидерства. Это хорошая гимнастика для ума, настраивающая нас на важное.

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Поразмышляйте:

• Что вы думаете о прочитанном?

• Насколько высказанные мной идеи созвучны вашему опыту?

• Являетесь ли вы лидером в своей вотчине в предлагаемой интерпретации?

• Насколько для вас понятен или даже очевиден этот второй цикл – цикл лидерства?

• Каковы могли бы быть ваши три-четыре составляющих Лидерства?

• Являетесь ли вы создателем и хранителем специфичного контекста жизнедеятельности людей в вашей сфере деятельности?

• И если да, то какими эпитетами можно было бы описать контекст, по факту существующий в вашем бизнесе?

• Из чего он состоит? Без каких критически важных моментов и принципов ваш контекст теряет ценность?

### Глава 4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОНТЕКСТА. Суть понятия

Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймет.

Габриэль Гарсиа Маркес


Предположим, вы приехали в офис потенциального поставщика или клиента. Или вы впервые оказываетесь на вечеринке в чьей-то квартире, в новой компании. Хочешь не хочешь, мозг выставляет определенные оценки – суждения. Но если пропустить доказательные и аналитические цепочки, что в сухом остатке: в этом месте царит легкость, или напряжение, или хаос, или все контролируется? Что вы ощущаете здесь: патриархальная тяжесть, скука – или наоборот: там живет радость, энергия, раскрепощенность? Мы всегда можем дать короткое определение той среде, той обстановке, в который попадаем. Здесь мы будем называть это Контекстом.

Или предложу другой образ. Мы покупаем или не покупаем компьютер или смартфон из-за набора программ и приложений в нем. Нас интересует его функциональность – насколько он позволит легко решать насущные задачи. Но все эти программы и приложения работают только благодаря операционной̆ системе. Контекст – это операционная система.

Для отдельного человека контекст – это операционная система жизни. И если один активный̆ и рискованный̆, а другой̆ – нерешительный̆ и ведо́мый̆ – это не из-за отсутствия или наличия каких-то знаний и навыков. Различие только в «операционке». Даже научив недостающим навыкам второго, вряд ли мы получим в нем ту же энергию и энтузиазм. Но зато он обладает теми качествами и способностями, которых, возможно, недостает первому.

Контекстом мы называем здесь общее состояние. На него влияют глубинные представления, убеждения, ценности и психологические установки.

Если мы говорим про контекст человека, мы имеем в виду ту совокупность основных превалирующих в нем установок, представлений, убеждений и ценностей, которые формируют его поведение: слова, действия, поступки. Если же мы применяем термин «контекст» по отношению к группе людей – коллективу, организации – мы имеем в виду ту совокупность основных превалирующих в этой группе установок, представлений, убеждений и ценностей, которые и определяют некий общий фон всех действий, как операционная система.

Самый непростой вопрос в том, что является первичным: содержание (то, что мы делаем) или контекст (какие мы)?.. Вопрос, собственно, извечный. Я отвечаю себе на него так: контекст определяет содержание. Другими словами, то, какой или какая я, определяет то, что я делаю, как себя веду, как проявляюсь в той или иной ситуации, что и как говорю.


Рис. 5


Если говорить об организации, то роль лидера, по сути, и заключается в том, чтобы формировать определенную корпоративную культуру, которую мы называли здесь средой, операционной системой и, наконец, контекстом. Быть держателем контекста – и есть основной функционал лидера компании. И вот почему действительно лидерство может не быть объединено с руководством в одном лице. И вот почему лидерство как деятельность так непросто прагматично разобрать на составляющие элементы. Всем нам интуитивно понятно, но всегда довольно сложно определить, где заканчиваются управленческие компетенции и начинаются лидерские. Не претендуя на истинность в последней инстанции, предлагаю в качестве рабочей версии следующую «оцифровку» лидерской задачи.

Лидер:

• создает Смыслы – новые или уникальные или оригинальные или дерзкие, конфронтирующие с общепринятыми и привычными (смыслы деятельности, жизни/бытия, развития, самореализации и др.);

• рождает импульс в виде своего собственного стратегического Видения будущего – начиная с интуитивного взращивания метафоры чего-то принципиально нового для той части жизни, за которую он чувствует и берет обязательство;

формирует это Видение в форме вдохновляющей задачи для потенциальных партнеров и последователей;

• собирает под этими новыми знаменами других людей – с той только разницей, что раньше было достаточно их веры и беспрекословного служения, а значит порабощения их воли, а теперь нам нужно нечто большее – нам нужен их осознанный выбор, их собственное понимание, зачем и куда они направляются, а следовательно, лидеру требуется вкладываться в Видение самих этих людей и искать «попутчиков»;

• создает единое логическое и ценностное пространство – обеспечивает единый контур договоренностей высшего порядка и становится его гарантом, как президент должен являться гарантом высшей формы договоренностей – конституции.

Возможно, что-то из этого вы уже предпринимаете – осознанно или интуитивно, какими-то навыками и техниками уже обладаете. Отлично! Формирование команды и ценностного пространства – это второй и третий шаги. Эта книга посвящена осознанию своего внутреннего Видения.

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Вернитесь к тому перечню целей, которые вы формулировали ранее, – может быть, отлежавшись, они зазвучат по-новому или, напротив, померкнут в новых реалиях. Дело в том, что эти цели – довольно живая субстанция. Необходимо несколько «подходов к снаряду», чтобы наконец сформулировать какую-то устойчивую модель целей. Мы сделаем это еще много раз, поэтому не смущайтесь того, что рука уже тянется что-то подкорректировать, исправить, снизить ожидания или, наоборот, замахнуться «на Вильяма нашего Шекспира». Вперед!..

### Глава 5. ВГЛЯДЫВАЕМСЯ В СЕБЯ! Вопросы для прояснения личного контекста

Давайте задумаемся о собственном контексте. Условности и принципы современной жизни требуют от нас чаще апеллировать к умениям, знаниям, опыту, навыкам или способностям. Вот это я и называю «содержанием». Мы привыкли измерять себя или других через то, что мы или они делаем. Ну, может быть, еще через арсенал освоенного инструментария. Но, если замечаете, все чаще и чаще мы сталкиваемся с противоречиями типа «да у него же столько денег или влияния, чего ему еще не хватало», «странно, хороший специалист, а потерялся в жизни» или наоборот: «ничего не умеет, но так рьяно пробивается в жизни». Мы начинаем осознавать, что не содержание (наличие), и даже не совокупность навыков и умений, определяет результативность или удовлетворенность.

Как вы, вероятно, заметили, я предлагаю в полную силу использовать великолепный инструмент, который всегда с собой – вопросы. Чтобы начать отличать от «содержания» свой «контекст», полезны следующие вопросы самому себе:

Какими бытийными состояниями вы можете определить свой собственный контекст. Я какая/какой?

Гипотетически: как бы ответили люди, хорошо знающие вас, на вопрос про вас: «Он/она какой/ая?»

• Что определяет все ваши решения, выбор, слова?

• Исходя из каких принципов, базовых предположений и уже устоявшихся решений об этой жизни, людях и прочем, вы проявляетесь именно так, как проявляетесь?

• Какие основные установки, привычные модели мышления определяют ваше поведение: ваши действия, высказывания, решения?

• Какой или какая вы, что мир вокруг и представляется именно таким образом, и заставляет вести себя соответственно? Какой/какая вы?

И речь здесь не об эпитетах типа «хороший», «красивая», «дерзкий», «неряшливая», «скромняга», «умница». Какими тремя-пятью существительными, характеризующими ваше бытийное состояние, можно было бы описать себя? Назовите основные, лежащие в фундаменте всего остального…

Чтобы вы не потерялись в теории, сделаю из предыдущих рассуждений три вывода:

• ваш контекст предопределяет то, как вы воспользуетесь своим содержанием;

• начинать строить контекст вовне необходимо с регулирования собственного контекста;

• личный контекст любого из нас и есть часть его персонального Видения.

Подводя итог теме лидерства, важно отметить еще одно следствие сказанного: выстраивание контекста в своей команде или организации и есть основная функция лидера.

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Первая часть – письменное задание, рефлексия. Вторая – упражнение, которое я прошу вас выполнить в реальной жизни. Итак:

Задание: давайте ответим себе, лучше письменно, на следующие пять вопросов:

• Какую атмосферу мне важно на самом деле создать вокруг себя и своего дела?

• Какой/какая я сейчас, как проявляюсь? Что я создаю прямо сейчас в этом месте / коллективе?

• Какие мои представления, убеждения, ценности определяют именно такое мое поведение?

• Если есть какой-то важный контекст, которому я стремлюсь соответствовать, в контексте ли я сам прямо сейчас?

• Каким/какой мне необходимо быть, чтобы соответствовать контексту?

Упражнение: как я уже сказал, его важно проделать не ментально, а физически. Другими словами, это практические задания на закрепление пройденного материала.

А. Оказываясь в новом месте (магазин, парикмахерская, такси, офис, квартира), начинайте считывать его контекст. Два, три, четыре определения места, отвечающих на вопрос: какое/какой?

Б. Находясь в гуще каких-то событий, став свидетелем или действующим лицом в ситуации, взаимодействуя с какими-то новыми группами людей, начните быстро, как будто промокашкой, снимать оттиск контекста – определять, в какой энергии находятся окружающие, каким состоянием вы можете охарактеризовать их?

Этот навык – быстро считывать контекст происходящего – нам еще пригодится в будущем. Сделайте по меньшей мере несколько попыток. И запишите полученные результаты: и определения, которые пришли на ум, и ощущения от самого упражнения.

### Глава 6. МЫ У ГРАНИЦЫ «ЗОНЫ». Становимся сталкерами

Чтобы подняться, вы должны упасть, чтобы обрести, вы должны потерять.

Ошо


Чтобы вы ни ответили в прошлом задании, этим не ограничимся. Нет, ваши ответы важны. Не сами по себе даже. Засчитывается «подход к снаряду». Мы вступаем на территорию, на которой простой интеллектуальный процесс – это проход по верхам. Но, с другой стороны, вы не можете оказаться глубже, не снимая слой за слоем накопившийся налет. Предлагаю не ограничиваться только вопросами – идти дальше.

Как понять этот механизм, приводящий в движение всю нашу жизнь, заставляющий нас что-то делать, говорить и даже думать определенным образом? Кто управляет моей жизнью? Могу ли я влиять на свои реакции, выборы и действия? Могу ли я принципиально переписывать ход своей истории? Или меня уже «несет» по волнам моих автоматических реакций, моего инстинктивного поведения?

И да, инстинктивное поведение часто спасает нас, потому что его реакции «заточены» на выживание. На выживание. Но не на полноценную жизнь. Большинство наших родных из военного поколения, хоть и были (часто довольно неплохо) приспособлены к лишениям и аскезе, скорее всего, умели сохранять жизнь на минимуме ресурсов… Но так и не научились дышать, что называется, полной грудью, блюсти свою свободу, получать удовлетворение. Физическое, психологическое.

То есть, в принципе, и мы можем не заморачиваться исследованием собственных установок, глубинных ценностей, своего, назовем это, ядра. Просто тогда нужно принять тот факт, что все наши реакции предрешены, все выборы уже сделаны и мы всего лишь функция в уже расписанном жизненном сценарии. И, в общем, это несложно. Может быть, даже менее болезненно узнать о себе что-то, чем научиться принимать себя с этим обнаруженным.

Если для вас эта перспектива некомфортна, или даже страшна, то лучше сделать паузу – несколько глав можно будет пропустить. Потому что там мы попытаемся, как сталкер из одноименного фильма, сходить в «Зону».

### Глава 7. ВИДЕНИЕ, ГЕНЕРИРУЮЩЕЕ БУДУЩЕЕ. Основная прерогатива лидера

Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит в себя – пробуждается.

Карл Густав Юнг


Лидерство заключается в создании новых идей и смыслов, чего-то нового. И во вдохновении других на что-то новое. Как известно, все новое – непривычно. Если вы задумали изменения, значит, вы столкнетесь со страхом и сопротивлением. Так устроен мир. Собственно, лидерство и заключается в том, чтобы создать Видение этого будущего, вовлечь в него других и по ходу реализации превращать энергию сопротивления в созидательную энергию.

Контекст – это инструмент в организации, с помощью которого достигается будущее, Видение которого родилось у лидера. Дерзкое будущее, неочевидное, беспрецедентное. Для другого и менять ничего не нужно, и даже задумываться о контексте бессмысленно.

Видение – это представление вдохновляющего будущего, в которое человек верит и которое воплощает, сам выходя за рамки привычного. По сути, это взятие человеком внутреннего обязательства за это неочевидное, негарантированное будущее. Я называю это «присвоением» будущего – подписью в свидетельстве о собственности, декларации авторства, когда человек говорит будущему: «Это случится». Мать имеет видение по поводу своего ребенка. Владелец бизнеса испытывает это специфическое состояние авторства по отношению к своему «детищу». Петр Первый создает новый уклад страны, говоря: «Здесь будет город заложен». Находятся люди, которые, как Махатма Ганди, провозглашают «ненасильственное сопротивление», или берут обязательство за будущее. Например, Джон Кеннеди практически вернул страну из депрессии речью с трибуны стадиона: «Мы решили полететь на Луну в этом десятилетии не потому, что это легко, а потому что это трудно, потому что эта цель заставит нас собрать и оценить свои силы и способности, потому что это вызов, который мы готовы принять». Или Илон Маск, который разрушил устоявшийся порядок вещей – вторгся в ранее сугубо военную епархию – как частное лицо посягнул на «государственный» космос, провозгласив «путешествия на Марс» уже при своей жизни. Он как-то сказал: «Если смотреть на будущее с точки зрения вероятностей, поток разветвляющихся вероятностей захлестывает… Я просто пытаюсь думать о будущем. И мы предпринимаем определенные шаги, которые повлияют на многие привычные вещи или изменят существующие. То есть введут новую переменную в поток вероятностей…»

Вся история человечества, по крайней мере история лидерства, состоит из таких вот примеров генерирующего Видения, как ритуал взятия авторства за еще не случившееся будущее.

Генеративное Видение – источник движения, если им проникаются другие: партнеры, команда единомышленников, сотрудники, последователи, население.

От того, насколько мы конгруэнтны в трансляции Генеративного Видения, насколько мы верим в него сами, насколько мы верны ему в экстремальных ситуациях или, напротив, в слишком комфортных условиях, зависит, готовы ли будут люди нашего окружения присоединиться, сделать это генерирующее Видение и своим собственным. Они могут ничего не знать об «эмоциональном интеллекте», «невербальном языке тела» и остальном, но они точно считывают, насколько это Видение действительно ваше, насколько оно вызвано стремлением к большему, а не страхом неудач. Они «купят» это Видение или «не купят» его – все зависит от вашей честности, от глубины.

Я работал по меньшей мере с несколькими CEO, десятками генеральных менеджеров и их командами. И видел, как многое зависело от силы намерений первого лица. Даже в недружественной обстановке, например при вступлении в должность, он или она если не заражали своим представлением будущего, то, как минимум, вызывали уважение оппонентов, подкупали их своей какой-то мощной витальной энергией. И из последующих бесед с их окружением я понимал, что большинство из них, даже будучи в сопротивлении, как бы предоставляют лидеру дополнительный лимит по времени, шанс вовлечь их. Может быть потому, что люди хотят быть причастными к чему-то важному и значимому? Или, быть может, срабатывает животная часть – остальные отступают, когда инстинктивно чувствуют силу? Возможно, их предыдущий опыт повысил планку цинизма и недоверия, но они готовы услышать. Если вам будет что предложить…

### Глава 8. ТРИ ГРАНИ ВИДЕНИЯ. Ретроспективное – Перспективное – Генеративное (внутрь – наружу – здесь и сейчас)

Генеративное Видение. Генеративное, потому что оно генерирует энергию других для движения к будущему. Прежде чем транслировать его в мир, мы соберем полную картину вашего индивидуального Видения по кусочкам, сформулируем, доработаем. Как сделать эту работу качественно?

При каких условиях можно рассчитывать на «сильное» Генеративное Видение? Я думаю, когда оно аутентично звучит из ваших уст. Как в кино, когда зритель верит и картинке, и предлагаемой истории, потому что она логично и закономерно вытекает из образа героя, из всего его бэкграунда. Как же достичь этой конгруэнтности Видения?

Предлагаю рассмотреть три ракурса Видения. И да, нам в целом требуется именно Генеративное. То, что освещает актуальную перспективу. Это наш будущий двигатель. Но чтобы оно, это Видение, считывалось окружением как конгруэнтное, важно, чтобы оно исходило из двух источников: из вашего будущего и из вашего прошлого. На схеме я обозначил эти источники, соответственно, как Перспективное Видение и Ретроспективное.

Если ваше Генеративное Видение столкнется с трудностями, с чрезвычайными обстоятельствами или, напротив, с головокружительными победами, оно будет испытано на прочность. Вы будете испытаны. И доверие со стороны окружения тоже пройдет проверку… Скорее всего, вы настолько сможете выдержать такой экзамен Видения, насколько его достижение будет совпадать с вашими истинными глубинными намерениями в жизни вообще. Это и есть Перспективное Видение.

Можно считать Перспективное Видение предназначением или миссией. Чтобы не пугать прагматиков, давайте остановимся на определении: «жизненные цели высокого уровня обобщения». То есть концептуальные цели. Но и здесь нас подстерегает опасность. С высокой долей вероятности, стратегические цели жизни, внутреннее обязательство по отношению к долгосрочному будущему, уже обусловлены и как-то зависят от вашего устоявшегося прошлого. От сложившихся представлений и убеждений, от базового жизненного сценария. И вот это уже Ретроспективное Видение.

Итак, у нас появляется следующая схема:


Рис. 6


Очень важно, чтобы вы хорошо ориентировались в логике, которую я предлагаю, ведь эта схема – наша система координат в нашем пути. Основная цель книги – прийти к пониманию и ощущению своего внутреннего Видения. Оно должно быть рассмотрено в трех перспективах.

1. ВНУТРЬ. Видение как понимание себя. Представление о своих сильных и слабых сторонах, о том, что определяет мое сегодняшнее поведение и ход мыслей, о тех страхах и теневых сторонах сознания, которые «фонят» в обычной жизни и моей деятельности. Это ретроспектива, то есть взгляд назад, на свою жизнь и на то, каким сформировался Я за все эти годы. Можем назвать это «своим кодом». Или встретим в специальной литературе много других определений, например Текущий Жизненный Образ.

2. НАРУЖУ. Видение как осмысление и в конечном счете понимание всего жизненного пути, своего предназначения. Для чего вы оказались здесь? Вопрос немного страшный, и даже эзотерический. Но раскрывается он во вполне себе материальных и осмысленных практиках и техниках. По сути, нам предстоит нащупать ту зону, которая лежит на пересечении того, что вы любите делать, умеете/способны делать и что востребовано/нужно другим людям вокруг. Это интересная, суперстратегическая сессия с самим собой, формирование картины долгосрочного будущего и тех глобальных смысловых целей/состояний в своей жизни, которые удовлетворят все ваши настоящие и даже скрытые (потаенные) ожидания на данный момент.

3. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Наконец, Видение локальное, актуальное – коммитмент (commitment), т. е. обязательство именно в тех обстоятельствах и на том месте, где вы находитесь в данный момент. Это уже работа чистого творчества и созидания! Я предлагаю создать смысл движения вперед прямо на сегодня, сформировать некую личную миссию – идею предназначения себя в данном качестве, для данного места, в данной роли и должности. И вот это, последнее, вытекает из первых двух пунктов Видения, но является для нас основным источником перемен – генератором будущего.

Итак, нам-то для преодоления инертности настоящего понадобится вот это, третье, Генеративное Видение. Но оно должно идти в фарватере более глобального вашего представления о жизни, отвечающего на вопрос: «Что я планирую создать своей жизнью в этом мире в долгосрочной перспективе?» Иначе первые же трудности или победы станут помехой в дальнейшем продвижении. То есть нам нужно Генеративное Видение соотнести со своим Перспективным Видением.

Может быть, вы никогда и не задумывались о нем. Но тогда велика вероятность «слепого» рвения, – может даже не достижения целей, а такого хитрого избегания каких-то травмирующих переживаний в прошлом. Перспективное Видение (из привычного нам), скорее всего, напоминает тему следа, который мы оставляем на Земле. Могу предположить, что у многих эта тема не получит отклика. Но тогда и речь о лидерстве не имеет смысла. Потому что, еще раз, лидерство – это в первую очередь Видение!

И конечно, ответ на этот сакраментальный вопрос зависит во многом от того, как в прошлом сложился ваш личный паззл: выживаете вы или творите, конкурируете, ищете истину, самоутверждаетесь, доказываете, преисполнены эстетики и красоты. Это ваше Ретроспективное Видение. Если вы близоруки и не представляете себе своего Ретроспективного Видения, велика вероятность, что ваше Перспективное Видение – видение будущего – будет либо туманным и сумбурным, либо уже предрешенным, автоматическим. И то, чего вы будете хотеть, желать, ждать от будущего, будет отголоском прошлого: детских травм, стыда, страхов, воспитательной морали, социальных норм и ценностей. И главное, вы будете принимать все за собственные.

Вот такая перспектива. И она же – простое объяснение, зачем «возвращаться» назад, ломать устои, заложенные и сформированные где-то в детстве и отрочестве. Чтобы разглядеть Ретроспективное Видение, чтобы больше доверять и лучше разглядеть свое Перспективное Видение, чтобы со всей осознанностью взять ответственность за свое Генеративное Видение!

### Глава 9. ПРОБНЫЙ ПОДХОД К СНАРЯДУ. Короткий путь к результату книги

Мы можем попробовать сэкономить время и быстро сформулировать ваше актуальное – Генеративное Видение, то есть то, что двигает вашу жизнь и бизнес прямо сейчас, вовлекает сотрудников двигаться в одном направлении через трудности и неудачи, сплачивает команду в едином стремлении. Вдруг, вы все-таки сопротивляетесь идее пойти долгим путем и хотите быстро форсировать тему. Итак…

Для деятельных и новаторских натур самое простое понимание Видения – это, скажем, некая бизнес-идея, инсайт. Для достиженцев-романтиков это понятие заключается в реализации какой-то мечты: например, желании подняться на Эверест. Для идеалистов Видение – это выстраивание каких-то новых моделей жизни, работы, творчества, поиск новых форм и конструкций мироустройства, создание в чем-то принципиально новых общественно-политических платформ, несущих новые смыслы и качество. В любом случае, Видение в своем самом простом значении – это изменение в будущем, к которому человек готов устремиться изо всех сил и позвать остальных. И, субъективно, чем масштабнее это изменение, тем сильнее лидерство.

Служить своему Видению – это не просто смелость воплотить что-то, стать автором, даже рискуя потерпеть неудачу, быть непонятым, а то и отвергнутым. Это внутреннее согласие на перемены. «Готовность к грядущему» (как однажды сформулирован один очень авторитетный для меня человек). Возможно, вы не задумывались об этом столь критично, но ведь изменения – это в первую очередь готовность отказаться от чего-то. Изменения – это риск потерять что-то: комфорт, надежные связи, насиженное место, привычного себя. И, хотя этот страх не явный и, скорее всего, прямо так не формулируется большинством из нас, поверьте: бо́льшая часть людей не создает такое лидерское Видение будущего именно из-за боязни изменений. Может вы не из их числа – иначе зачем бы вам была нужна эта книга?

Затем нам потребуется чуткость к «слабым сигналам», интуиция в выборе стратегии, чувствование жизненного потока, умение формировать команду единомышленников – такие вот специфичные способности и умения. Но это уже следующий шаг, следующий этап развития лидерства. Все-таки первая способность, которая нам необходима, – мудрость «отпустить» окружающий мир и себя вчерашних, чтобы открыться и принять завтрашнее, неочевидное, рискованное.

И, наверное, идеалистическое понимание Видения все-таки корректнее. Идея, как таковая, в частности бизнес-идея, – это еще не Видение. В день на Земле появляются миллионы предпринимательских идей, из них сотни тысяч вдохновляют авторов на какую-то активность, тысячи превращаются в предпринимательские инициативы и предложения, сотни (а то и десятки) становятся проектами или стартапами. А имеют в основе своей какое-то Видение – единицы. Причиной большинства проектов является возможность заработать, поднять инвестиции. А Видение – то, что стоит за идеей, что будет трансформировано благодаря идее. Например, создание первого персонального компьютера само по себе было просто коммерческой идеей. Но за этой в то время утопией стояло нечто большее: передел огромных пластов привычного миропонимания – от революционного, конструктивного пересмотра электроники, которой, как минимум, предстояло стать миниатюрнее, или применения новых средств управления (типа «мыши») – до перетасовки всего жизненного уклада, где «последние станут первыми», не говоря уже о переделе самого компьютерного рынка.

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Я предлагаю вам окинуть мысленным взглядом всю перспективу вашей организации, вашего бизнеса или проекта и понять, для чего это, что это привнесет в жизнь людей. Давайте попрактикуемся в формировании Видения! Вот вопросы, которые помогут сконцентрироваться на вашем собственном Генеративном Видении, нащупать его границы и ключевые моменты. Отвечайте на эти вопросы письменно, лучше, чтобы эти записи никто пока не видел, но чтобы они не потерялись – остались для дальнейшей переработки и корректировки. А дальше мы вернемся и посмотрим на результат.

#### Вопросы:

• Что вас больше всего вдохновляет в современном мире?

• Есть ли такие области жизни, деятельности, науки, искусства, которые, по вашему мнению, требуют какой-то доработки, изменений, трансформации для достижения своего совершенства?

• Инструментом для воплощения чего вы готовы стать?

• Какая ваша ведущая ценность (или несколько) прослеживается в этом стремлении?

• Что это могло бы привнести в жизнь людей?

• Есть ли какая-то сфера ваших интересов, которой бы вы были готовы отвести бо́льшую часть своей жизни или посвятить, скажем, треть всего времени, отпущенного вам?

• Без инвестиций (сил, знаний, таланта и времени) во что ваша жизнь меркнет или будет не столь наполненной и значимой?

• Выходят ли наружу какие-то формулировки, созревают ли какие-то определения, которые бы вас вдохновляли, заставляли бы чаще биться ваше сердце?

Запишите всё. Любые готовые фразы или «сырые» наброски, ассоциации. Обязательно перенесите их в текст прежде, чем прерветесь или даже сделаете паузу. Если задача для вас по-настоящему актуальна – процесс запустится, и не удивляйтесь некоторым спонтанным желаниям вернуться к записям и продолжить размышления. Записывайте!

### Глава 10. ВЫ НАШЛИ ЭТО? Экспресс-анализ «первого подхода»

Если мы знаем, что делаем, это не может называться исследованием, неправда ли?

Альберт Эйнштейн


Ну что, как ваш первый опыт формулирования Генеративного Видения? Не оценивайте сам результат – мы никогда не знаем, что приводит в движение маховик судьбы. Давайте отметим лишь те ощущения, которые есть сейчас. Есть ли инсайты, откровения, неожиданные открытия? Удовлетворены ли вы? Опишите свое состояние сейчас.

Вот несколько вопросов для начала:

• Как вам далось вам последнее задание?

• Насколько вы сами внутренне удовлетворены результатом?

• Насколько формулировка ясно отражает перспективы?

• Посетило ли вас чувство инсайта, озарения?

• Может, в процессе формулирования Генеративного Видения вы сами себя удивили?

• Готовы ли вы встать под знамена своего Видения вдолгую, то есть быть верным им длительное время, а может быть, посвятить треть своей жизни этому?

• Можете ли вы представить себе, что Видение важнее самой бизнес-идеи, которую вы положили в основу?

• Будете ли вы способны отказаться от бизнес-идеи или перегруппироваться, переосмыслить идею ради реализации получившегося Видения?

• Не кажется ли формулировка сумбурной, а само Видение – популистским, обусловленным чем-то внешним: общественным мнением, авторитетами, модой/хайпом, желанием соответствовать чему-то или кому-то?

Я оставляю вероятность на тот случай, если для кого-то из вас последнего упражнения было вполне достаточно. Либо для создания уже какого-то удобоваримого варианта Генеративного Видения, с которым теперь можно идти, что называется, в бой. Либо для того, чтобы понять, что эта категория вообще не для вас. Да, Видение – это привилегия не всех! Более того, я уверен, что счастье и духовный гомеостаз вполне может присутствовать в человеке и без сформулированной «ответственности за будущее».

Что же до остальных, кто не попал ни в одну, ни в другую группу, – предлагаю сойтись во мнении, что Видение требует поэтапного взращивания, созревания. И задача тут, действительно, более сложная, чем сесть и записать… Возможно, вы чувствуете искусственность получившихся пока ответов, как будто они вымучены, не ваши. Возможно, кто-то нашел вполне интересную формулировку, но она не дает энергии или опирается на ценности, в которые вы и сами не очень верите.

Если так, как ни крути, нам придется проделать некоторый крюк на этом пути. Я имею в виду – на какое-то время все-таки вернуться в прошлое. И в качестве иллюстрации причины предлагаю вспомнить шокирующее, но интересное явление. Вы наверняка знаете, что чаще всего смерть на большой воде случается из-за попадания в водовороты или в так называемое отбойное течение (поток воды, устремляющийся перпендикулярно береговой линии вглубь моря). В водовороте эта сила утягивает человека на глубину, при отбойном течении – уносит его далеко от берега. Собственно, несчастные случаи происходят не из-за самих природных явлений, а вследствие страха, который испытывают люди от неожиданности: в панике они в буквальном смысле сражаются с потоком и в большинстве случаев погибают, теряя силы. Единственная рекомендация людям, попавшим в такую ситуацию, – набраться терпения и поддаться потоку. В момент, когда сила стихии снизится, мы можем с меньшими затратами энергии выйти из этого потока. В «воронке» это выглядит так: вы ныряете в ее эпицентр, как бы это не выглядело иррационально, а на глубине, где диаметр этой воронки сокращается, уплываете в сторону, всплываете где-то поодаль. В случае с отбойным течением – даете ему возможность унести вас на значительное расстояние от берега и в месте, где сила потока ослабевает, начинаете плыть в сторону. Да, вероятно, для возвращения потребуется много времени, но вы сохраните силы для этого.

Если прямой и нехитрый способ сформулировать свое Видение пока не увенчался успехом, давайте воспользуемся вышеописанными рекомендациями – вместо того, чтобы брать нахрапом или искать на ощупь – поднырнем, уточним некоторые детали в прошлом – и вынырнем в будущее. Это поможет залить фундамент для создания по-настоящему своего Видения. Видения, которое зиждется на ваших истинных ценностях, а не тех, что остались с детства, навеяны общественной моралью, семейным укладом и воспитанием или хайпом и модой.

Для этого и потребуется небольшое исследование и инвентаризация смыслов. И я повторюсь: если по каким-то причинам такое путешествие вглубь себя вам кажется небезопасным, перенеситесь сразу главы до 31. Можно вернуться к вопросам предыдущей главы и продолжить поиск формулировки эмпирическим путем.

А мы окунемся в Ретроспективное Видение себя.

## Часть 2. Осознанность: прошлое определяет будущее (Ретроспективное Видение)

### Глава 11. РЕТРОСПЕКТИВНОЕ ВИДЕНИЕ. Схематичная карта местности

Мы привычны к дневному свету. Но если с яркого света войти в темную комнату, вы ничего не увидите. Нужно время, чтобы привыкнуть. Ваше зрение должно перенастроиться. И тогда вы увидите, что там – целый мир!

Дэниел Сигел


Приветствую тех, кто решил не прерываться и вкусить, что называется, продукт целиком. Приступаем к исследованию своего Ретроспективного Видения – это отправная точка нашего визионерского путешествия. Давайте определимся, чего мы ищем здесь – в своем прошлом? Вернее: внутри себя, сформированного прошлым?

То, какие мы, как смотрим на мир, через какие фильтры воспринимаем происходящее, определяет наши мысли, наши решения и, соответственно, наши действия. Поскольку бо́льшая часть нашей философии, т. е. совокупности ценностей, убеждений, установок и представлений, была сформирована глубоко в детстве, лучший подарок, который каждый из нас может сделать себе, – это пролить свет на все это. Я не сказал «приятный подарок», я сказал «лучший подарок». Потому что осознание своей психологической ДНК вряд ли вдохновит каждого из нас. А может, даже пробудит неприятное чувство неловкости или разочарования. Но это и есть необходимый элемент ныряния, описанный в прошлой главе. Осознанность помогает научиться управлять собой, а не жить в темноте инстинктивных реакций нашего рептильного мозга.

Для настоящих сталкеров, готовых копать совсем глубоко, я предлагаю вот эту картинку (рис. 7).


Рис. 7


В настоящий момент известны сотни моделей мышления и поведения, сознания и подсознания. Данная схема условна, не претендует на истинность, а служит упрощенной, обобщающей моделью исключительно для удобства иллюстрации. Она показывает, как формируется психологическое ядро любого человека. И если свести к одному абзацу более чем вековую историю психотерапии (да простят меня профессионалы), общая идея заключается в том, что каждый из нас в силу своей уникальной комбинации травматичного опыта (воспитания, культуры, случайностей, драматичных событий, лишений и т. д.) не может во всей полноте реализовать свои глубинные потребности, испытывает по этому поводу всевозможные неприятные эмоции и переживания, а стараясь защититься от них, научается скрывать это, маскировать и компенсировать чем-то поверх. Каждый – как-то по-своему. Но каждый. И в результате у нас формируются столь же индивидуальные жизненные сценарии, установки, ценности и так далее. А благодаря им мы действуем – множество решений и активностей на картинке изображены в виде травы.

Если мы захотим проникнуть вглубь, понять, из чего произрастают наши выборы и решения, наши действия и бездействия, наша мотивация, то по пожухлой траве и сорнякам мы доберемся до дерна, а там и увидим, что скрывают следующие пласты. То есть сами наши активности, сказанные слова, сделанные выборы являются великолепной подсказкой. Но воспользуются ей лишь смельчаки.

Я еще и сам пока не решил, стоит ли идти глубже к корню, первичному импульсу, или лучше остановиться на понимании тех важных элементов, которые он в нас сформировал. Может быть, здесь и нет смысла продвигаться так глубоко, ведь нам не нужно прямо вскрывать или править ядро нашей личности – достаточно осознать, чем обусловлены наши предпочтения, стимулы и реакции и чем, возможно, ограничены или скорректированы наши фантазии, желания, устремления. При формировании Ретроспективного Видения нужно понять, каково смещение нашего сбитого прицела. Например, скорее всего, в жизни меня может постоянно нести на рифы, если я стремлюсь быть по-настоящему важным и нужным, постоянно нуждаюсь в доказательстве своей крутости перед кем-то. Или, напротив, если в моих установках застряло чье-то предупреждение о том, что нужно быть осторожным, потому что мир опасен и враждебен, я, скорее всего, буду пассивен в своих проявлениях и подозрителен с окружающими. И вот, прицеливаясь в будущее, хорошо бы учитывать этот gap.

В общем, чтобы понять свои основные, ведущие импульсы, необязательно доставать до дна – здесь вы решаете сами. Для вполне достойного результата нам достаточно будет поработать с несколькими основными темами (а можно пойти и глубже, к Ядру). Все темы перечислены на следующей иллюстрации – это человеческий глаз, собственно, символизирующий, по мнению автора, видение. А заодно и краткое содержание того, чем мы займемся в этой ретроспективной части.


Рис. 8


Это все то, что нам полезно и предстоит узнать о себе, чтобы получить доступ к осознанности и более четкое понимание причинно-следственных связей между нашими результатами, нашими решениями и той картиной мира, которая есть у нас внутри. Прошлое, как большой прожектор, освещает будущее. И если лампы дают тусклый свет, а сам прожектор заляпан грязью или имеет какие-то фильтры, нам сложно будет разглядеть что-то впереди. Мы не сможем в полной мере опираться на увиденное.

Нам важно исследовать себя, чтобы понимать, насколько смещены наши собственные представления о прекрасном, наши ценности. Мы не сможем оценить широту горизонта, пока не понимаем, есть ли шоры на глазах. Мы с трудом сможем осознавать свои слепые пятна, в которые утекает наша энергия. Потому что эти слепые пятна также с высокой долей вероятности были сформированы там, в прошлом.

В большинстве случаев мы без труда и в любое время сформулируем собственные ценности, но сможем ли мы быть уверены, что это именно наши ценности, а не благоприобретенные, навязанные, стереотипные?

1. В центре рисунка ядро, таящее в себе всю мощь и потенциал каждого из нас. Я верю, что в каждом из нас энергия, которая ждет своего разрешения, возможности реализоваться. Она была скована и ограничена – когда-то давно (смотри первый рисунок), и вся сила этой энергии томится внутри каждого до сих пор. Кто-то уже начал тратить, реализовывать ее, отодвинув приобретенные с годами шоры. Кто-то пытается, но именно для его индивидуальной комбинации может потребоваться специалист – слишком болезненными оказываются попытки отлепиться от предначертанных сценариев и паттернов мышления. А кто-то думает, что действует «на полную катушку», не понимая, что его движения и дыхание затруднены наполовину. Думаю, большинству из нас сторонняя поддержка не потребуется, но кое-какую работу проделать придется.

2. Чтобы высвободить эту энергию, нужно провести ревизию так называемых установок – заскорузлых представлений о правильном и неправильном, хорошем и плохом, возможном и невозможном. Здесь застряли и наши страхи, опасения и подозрения. Здесь же все готовые суждения и «ужевсезнания» об этом мире и любых препятствиях на нашем пути. Мозг виртуозно применяет уже имеющийся в прошлом опыт к любой мало-мальски похожей ситуации или блокирует наши действия напрочь, если аналогов в базе не нашлось.

3. Тени – это специфическое название психического явления, когда наши страхи, стыд, гнев, вина глубоко маскируются и также сковывают нас, не дают нам развернуться и вздохнуть полной грудью. Важно начать, по возможности, открывать для себя те области, которые мы удерживаем в тени, потому что они не позволяют нашей энергии течь в нужном направлении и в нужном темпе.

4. Есть целый арсенал ожиданий и ценностей, в соответствии с которыми мы автоматически формируем суждения, принимаем решения. Часть из них просто не принадлежит нам. Они были навязаны извне, пускай даже референтными для нас на тот момент людьми. Часть этого списка банально устарела, но мы никак не можем отделаться от их ежедневного влияния.

Эти несколько пунктов так или иначе сужают широту наших взглядов, горизонт видения, который отвечает за нашу гибкость, адаптивность, креативность. Другими словами, мы и не можем хотеть ничего большего, если ни о чем и не знаем, и даже не подозреваем. Представьте себе человека, всю жизнь прожившего в глухой деревне без средств связи. Вероятно, широта его взглядов будет сужена самим масштабом того, что он видел за свою жизнь.

Узость мышления, вероятно, не даст нам мыслить широко, черпать эту жизнь полной чашей и формировать истинно наше, авторское Видение своей жизни.

Я специально описал весь предстоящий алгоритм проработки Ретроспективного Видения (это следующие глав пятнадцать), чтобы вы могли еще раз сделать свой осознанный выбор, идти ли вам в эту историю или переждать.

### Глава 12. ПЕРВЫЙ ШТЫК ЛОПАТЫ. Паттерны – установки – убеждения

Как-то я услышал фразу: если бы человек не нашел никаких ограничений, он бы полетел! Помню, она тогда меня впечатлила. Давайте представим себе для простоты, что изначально у человека сбалансированы все вектора и течения, он выглядит нейтрально, в нем можно найти неявно выраженные проявления всех состояний и устремлений. Он равноудален от любой стороны: наклонности, характера. Допущение, конечно, натянутое – генетики и психологи очень не согласились бы со мной. Но допустим это. Предположим, человек начинает деформироваться в результате различных воздействий извне и подтачиваний изнутри. Многие факторы форматируют и направляют, а главное, множат ограничения: физические, психологические, моральные. Мы растем, и ограничений все больше. Дальше уже не столько внешние обстоятельства довлеют над человеком, сколько сам он «фонит» своими ограничениями. И в первую очередь это проявляется в его установках и убеждениях.

Установки и стереотипные убеждения были сформированы именно для того, чтобы не пускать нас глубже. Вообще, Эго – потрясающий механизм психики, оберегающий нас от своих собственных глубинных чертогов. Почему это хорошо для Эго? Потому что, оставаясь неосознаваемыми, эти чертоги и энергия, томящаяся в глубинах нашего сознания, управляют нашим мышлением и действиями. С одной стороны, это даже неплохо: мало ли чего мы натворим, несмышленые, без контроля и четких алгоритмов… В принципе, они, эти инстинктивные хозяева, помогают нам выживать, охраняют нас. По крайней мере в типовых ситуациях. Поэтому, как я уже говорил, не обязательно следует в них усомниться. Прок от них есть. Но, с другой стороны, энергия тратится не на то и в слишком нерациональных количествах. Все наши действия становятся, в общем-то, автоматическими, одинаковыми… Короче, фильм «Матрица» или пример аргументации любой директивной пропаганды. Мы незримо продолжаем служить этим глубинным хозяевам и отдаем им свои силы, свою волю. Давайте найдем эти установки и убеждения.

Первый и самый простой способ – это начать анализировать повторяющиеся моменты в наших действиях или предшествующих им решениях. Нам нужны закономерности. Например: каждый раз в стрессе стратегия моего поведения такова: <…> Или: каждый раз, когда я встречаюсь с <…> я реагирую на это вот так. Или: чем меньше я контролирую ситуацию, тем интенсивнее <…>

Назовем это явление паттернами. Мы ищем паттерны мышления, стереотипные схемы нашего поведения или жизни в целом. Каждый раз как-то проявляя себя – что-то говоря или как-то действуя, – мы неосознанно придерживаемся определенного алгоритма. Или второй вариант: оглянитесь назад, обозрите пройденный путь, может быть, даже запишите важные вехи, некие важные перекрестки, на которых проявлялся ваш выбор, события, ставшие знаковыми для дальнейшей вашей жизни. И попробуйте отойти на расстояние, чтобы посмотреть на это со стороны, без оценки правильности или неправильности, без эмоционального окраса. И попытайтесь обнаружить, хотя бы общими мазками, те самые паттерны, повторяющиеся сценарии. И в том и в другом случае мы можем увидеть некие последовательности действий. Не похожие действия, а именно общий алгоритм. Закономерности.

Итак, первая часть задания, которое я прошу сделать вас письменно, – начать вести реестр паттернов поведения. И тут же мы можем начать копать чуть глубже: за нашим поведением стоит наше мышление. Ну, или инстинктивные реакции, что также важно осознать. Второй частью работы будет анализ этих паттернов и выделение тех устоявшихся мыслеформ, установок и убеждений, которые за ними стоят. Эти установки формируют базу нашей жизненной философии. Потом мы договоримся, что с этим делать. А пока нужно просто начать выискивать их, создавать свою личную коллекцию установок.

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ИЗ ДВУХ ЧАСТЕЙ

Часть 1. Начните создавать список паттернов поведения, закономерностей в реакциях на те или иные события, стереотипных алгоритмов действий. Их количество предугадать трудно. У одного человека все будет сводиться к трем-четырем моделям поведения, а у другого моделей поведения будет много и обнаружить схожесть каких-то из них окажется сложно. Записывая их, вы будете выявлять связь некоторых из них или подчиненность одного паттерна другому. Не рассчитывайте на память, потому что мышление будет опираться на уже «выбранный» слой, чтобы копнуть глубже. Но если структуры не создать, оно будет «копаться» на одном месте. И что, если в какой-то момент начнут случаться инсайты – прозрения. Вы оцените это чудесное состояние, когда осеняет. Все это может быть реально интересным исследованием.

Часть 2. Глядя на уже найденные паттерны или просто анализируя яркие знаковые ситуации и собственные действия в них, мы можем отмечать устоявшиеся в мышлении или восприятии убеждения и установки. Это могут быть уже привычные словосочетания, автоматические правила или принципы, которые даже пока не оформились в какие-то слова и фразы. И здесь мы тоже создаем отдельный список. Оставьте места побольше, потому что полная картина этих установок откроется вам не сразу. Практика показывает, что, когда увидишь «все поле боя», тогда начнут обнаруживаться связи между установками или повторы, но в разных формах. И затем уже будут вырисовываться приоритетные установки. Выпишите свои установки, стереотипные убеждения, повторяющиеся алгоритмы мышления, на которые вы чаще всего опираетесь.

### Глава 13. ПРОДОЛЖАЕМ ВСКАПЫВАТЬ СВОЙ ОГОРОД. Ищем сорняки, помогающие и мешающие нам жить

В шутку, конечно, папа часто повторял мне в детстве: никогда не признавайся! Это пример установки, но только не обязательно такая установка станет моей – не все «истины», которые прививают в детстве, приживаются в наших головах. А может быть и наоборот: я могу не понимать, где «подхватил» какую-то установку или убеждение. Например, вроде бы нет каких-то прямых воспоминаний, но я замечаю, что часто автоматически всплывают мыслеформы типа «мужчины не показывают своих эмоций», «нужно постоянно доказывать свою значимость», «в любой ситуации нужно что-то делать и суетиться, чтобы не подумали, что я сдаюсь», «нельзя делиться идеями с другими – украдут», «главное – со всеми сохранять дружеские отношения», «достаточно вытянуть один счастливый билет»… Это все варианты. Их тысячи. Найдите свои.

Вы можете подумать, что я считаю установки чем-то по меньшей мере непродуктивным. Нет. Более того, многие из них закрепились в вашем сознании потому, что как раз в какой-то важный, судьбоносный момент (или даже неоднократно) помогли вам, защищали вас. Поэтому мы в высшей степени доверяем им. И именно поэтому доверяем им свою судьбу слепо и всецело. И уже не отслеживаем, где и как данная конкретная установка сработала, повлияла на наш выбор или какое-то решение. Где была продуктивна, а где в итоге помешала.

Интересно, что установки защищают сами себя, создавая другие, «оборонительные» установки. Например, в начале работы со своими клиентами, бизнесменами, я часто натыкаюсь на установку: «Копаться в себе – это прерогатива слабых». Или прямо брутальный вариант: «…Это не наша мужская тема!» Как вам такая установка? Или вот такая: «В бизнесе нет места чувствам»? Сколько раз я слышал подобные фразы…

Но сложность заключается в том, что, даже усомнившись в истинности установки, довольно трудно отделаться от ее влияния. Например, кто-то авторитетный объяснит вам, что нежелание разбираться в себе, нежелание понять себя – это страшнейшее заблуждение, ведь то, чего мы не осознаем, управляет нами. На интеллектуальном уровне вы можете проникнуться такой мыслью, но еще долго будете в критические моменты своей жизни незримо, по инерции прибегать к «услугам» своей старой установки. Назовем это реактивным поведением.

Или пример с эмоциями в бизнесе: профессиональные коммуникаторы как раз знают и используют тот факт, что переговоры выигрываются или проигрываются именно на эмоциональном поле. Уже десятилетие назад доказали, что в успехе человека эмоциональный интеллект играет куда более важную роль, нежели всем известный IQ. А хороший руководитель понимает, что как раз чуткость к своим импульсам, внутренним ощущениям, интуиция позволяют управлять ситуацией на уровне тонких сигналов. Но для этого нужно уметь распознавать, расшифровывать эти сигналы, доверять себе, отличать, скажем, беспочвенную тревогу от сомнений, имеющих под собой основания. Чем этому научиться, нашей психике куда проще держаться за привычное «никаких эмоций, я же деловой человек».

Итак, продолжаем коллекционирование установок и убеждений, на которые вы опираетесь на самом деле. Еще раз, неважно, кажутся ли вам они сейчас оберегающими или ограничивающими. Пока подойдут все, которыми руководствуетесь именно вы.

Что может помочь нам на этом пути?

1. Имейте под рукой блокнот или возможность фиксировать инсайты. Озарение может застать вас, где угодно: за едой, в машине, на ходу…

2. Делая что-то в ближайшие несколько дней, старайтесь задать себе внутренне вопрос: исходя из какой установки (или даже нескольких) я делаю это – и делаю именно так?

3. То же самое с обратной ситуацией: пытайтесь отрефлексировать, благодаря каким установкам вы не делаете чего-то, не реагируете на какие-то стимулы вовне или внутри себя?

Соберите максимальное количество, которое обнаружится. Но помните, это только сорняки. Нам нужны, продолжая эту метафору, клубни, корни. Считайте это артподготовкой.

Хорошей прополки!

### Глава 14. КОПАЕМ ВГЛУБЬ НА ДВА ШТЫКА. Установки как улики

Можно управлять только тем, что мы осознаем. То, что мы не осознаем, управляет нами.

Публий Сир


Ну как вы сейчас? Каковы ощущения от нашей прополки? Вообще-то, если вы работали усердно, то после работы на грядках спину разогнуть должно быть сложно. Ну, образно говоря… Сколько установок вы «нарыли»? Если по-настоящему актуальных именно для вас хотя бы 15 – это замечательный результат. Но движемся дальше, чтобы мышцы не остыли…

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Следующая часть упражнения – этап осознания собственных установок через нештатные ситуации. Вы читаете вопросы ниже и, отвечая на них, продолжаете поиск установок и ведете их реестр.

Вы живете так, как вы живете. Казалось бы – очевидно. Тогда порассуждайте, какие установки определяют ваш сегодняшний стиль и ритм жизни? Через какие стереотипы и интеллектуальные модели вы укоренились в тех жизненных выборах, которые уже сделали к настоящему моменту? В силу каких убеждений вы выбрали именно эту специальность, это учебное заведение? Почему у вас именно такая профессия или такое место работы, должность? Почему такие отношения и такое распределение функций в семье? Почему именно так вы проводите свой досуг, отпуска, так относитесь к деньгам, к накоплениям?.. За всем этим стоят установки. Ловите их за хвост и записывайте – не надейтесь на память. Им, честно говоря, невыгодно оказаться разоблаченными…

Следующая часть потребует от нас некоей смелости. Несмотря на то что вся эта работа может происходить внутри вас, иногда трудно выполнять такие задания. Проанализируйте чрезвычайные ситуации в своей жизни. Чем шире амплитуда (по времени, дислокации, областям жизни), тем лучше. Скорее всего, вы можете заметить некоторые закономерности в том, как вы действуете, проявляетесь в подобных экстремальных обстоятельствах. В чем схожесть этих реакций? Что определяет именно эту реакцию перед лицом ограничений или при дефиците ресурсов? Какие мыслительные привычки срабатывают в таких ситуациях? Записывайте новые установки – те, что не повторяют уже найденные ранее.

Еще глубже… Проанализируйте события и ситуации, в которых падает ваш энергетический уровень. Я имею в виду энергию, но не столько физическую, не усталость, а упадок сил, угасание интереса, появление разочарования, дискомфорта. Например, встреча с определенными людьми приводит вас в замешательство, смятение, растерянность. Или, когда сталкиваетесь с каким-то отношением к вам, с определенной реакцией на вас и ваши действия, вы съеживаетесь, вас накрывает желание выскочить из ситуации. Или определенный тип задач блокирует жизнь в вас. Вы как будто сдуваетесь – ваши батарейки почти мгновенно разряжаются. Вспомните такие ситуации. И не пытайтесь доказать себе, что их просто не существует. Такие триггеры – причины быстрого расходования заряда – могут оказаться совсем рядом: в общении с родителями, в личных отношениях, в необходимости взаимодействовать с ребенком или заниматься определенным видом деятельности и т. д. За таким сопротивлением, скорее всего, кроется целый набор установок. Собирайте скорее урожай, пока эти установки вновь не спрятались. И опять же: записывайте те, которых еще не было в списке, или уточняйте имеющиеся.

И еще: чем сильнее пылают ваши щеки, чем сильнее дискомфорт, неудобство, смущение, когда вы обнаруживаете очередную установку, тем больше будьте уверены, что проникли на нужную глубину. Гордитесь: вы накопали что-то ценное и системообразующее. Это именно то, что нам сейчас нужно. Это вообще новая компетенция – принимать себя в таком состоянии. Но об этом несколько позже…

### Глава 15. АНАЛИЗ И СИНТЕЗ УСТАНОВОК. Сила вопроса «Почему?»

Теперь, когда в вашем перечне есть пара-тройка десятков пунктов, настало время рассмотреть, исследовать их: понять их природу, уловить взаимосвязь и проникнуть в глубь причин их появления. Ведь они что-то скрывают за собой.

Есть несколько направлений такой работы. Первая задача – «протрясти» сам список, если вы не делали этого в процессе самой охоты на установки. Протрясти – означает отсортировать высокочастотные установки, использующиеся или всплывающие чаще других, заметить повторы или близкие по смыслу установки, обнаружить подчиненность поверхностных, легких убеждений каким-то более глубинным и основательным. Если вы образно мыслящий человек, будет идеально весь список представить (а то и изобразить) в виде ветвистого дерева. На нем установки, привычные ментальные модели и убеждения будут располагаться от самых значимых и базовых у основания к менее значимым и более легким – выше, на кроне.

Что важно: для анализа своего набора установок вам не понадобятся все – достаточно разобраться с основными. По принципу Парето, 20 % их определяет 80 % всех ваших реакций и действий. И в нашем случае 20 % – это те, что начинаются от основания дерева или являются самыми толстыми его ветками.

Итак, анализ и синтез начинается с простых задач:

• соберите группы похожих или вытекающих друг из друга установок;

• найдите и избавьтесь от явных дублей;

• скомпонуйте индивидуальную карту установок по приоритетам – так, чтобы для вас было понятно, какие из установок являются «материнскими», а какие «дочерними» по отношению к первым;

• отсеките менее важные установки и определите лежащие в основе остальных, те, с которыми будем теперь работать.

Для последнего я предлагаю известную методику!

Если вы делаете задания и успеваете, к настоящему моменту у вас уже солидная коллекция собственных установок. И хотя я уверен, что некоторые из них дались вам нелегко, напоминаю, что каждая из них – не результат, а только «улика». Помните образ, в котором установки и убеждения были названы «сорняками»? Наша задача: выкопать их, дойти до их основания. Что толку просто срезать верхушки?

Мы сосредоточимся на самых важных, системообразующих установках.

Одной из возможностей для этого может стать прекрасный прием, которым пользовался Сакити Тоёда, основатель компании Toyota, принимая решения в ситуациях неопределенности. Он называл это правилом «пяти «почему?». При задавании пять раз подряд вопроса «почему?» он (или его собеседник) проникал все глубже в суть ситуации, открывая доступ к истинным мотивам или скрытым потребностям. И тогда, с высокой долей вероятности, в ответ на пятое «почему» открывалась первопричина, маскируемая под другие, менее значимые, доводы и аргументы. «Пятое «потому что» и есть – настоящий вы», – так считал Тоёда.

Примерно так же мы можем начать копать в глубь наших установок и убеждений. Четвертое, пятое, а может и шестое «потому что» выводит на свет то, что было доселе сокрыто. Как правило, мы удовлетворяемся первым снятым слоем почвы – первым же иногда очевидным ответом. Но это всего лишь дерн, не земля. И в анализе нам нужно просто не «покупаться» на поверхностные, скорее всего привычные объяснения и построения – рационализации.

Например, установка, звучащая как-нибудь так: жить и проявляться скромнее. Давайте зададим столько «почему», сколько нужно, чтобы прийти от политкорректных и даже подчас благородных объяснений к истинным и неприкрытым. Что же может скрываться за предлагаемой установкой?

– Почему нужно проявляться именно скромнее?

– Потому, что хороший человек должен быть скромным, незаметным.

– А почему? Зачем это хорошему человеку?

– Чтобы не высовываться…

– А почему так важно не высовываться, не бросаться в глаза?

– Ну, потому что это привлечет внимание других…

– А почему так неправильно?

– Ну, очевидно же, можно привлечь много завистливых взглядов, тебя могут сглазить…

– Почему это вызывает напряжение? Что, твой успех или счастье так зависимы от того, сколько людей это знают?

– Да нет, просто они же могут осудить. Или будет совсем неловко, если у меня не получится, а они увидят…

– Оп! А, собственно, почему так болезненно, когда кто-то замечает тебя в момент неудачи или поражения?

– Ну, потому что…

И тут по идее вы доходите до главного. Главного страха, опасения, сомнения. А может даже – боли! Болевая точка! Например, в нашем случае это может быть нежелание столкнуться со стыдом неудачника или опасение столкнуться с критикой, враждебностью и недоброжелательностью. Мы можем продолжать, потому что даже под тем, что в критике человек видит враждебность, может таиться подоплека.

Именно эту глубинную боль, переживание, страх опасности мы и укрываем за ворохом разных условных рефлексов и, на первый взгляд, вполне рациональных установок и убеждений. Мы не пойдем далее – для этого нужна серьезная работа со специалистом, – но так, дидактически, замечу, что, скорее всего, корень этой боли, этого переживания зародился когда-то давно, совсем в детстве, когда не были удовлетворены или не удовлетворялись на регулярной основе какие-то важнейшие ваши жизненные потребности. И именно те эмоции, которые вы испытали тогда по отношению к переживаемому опыту и от которых не могли избавиться в силу возраста и отсутствия ресурсов, и сформировали весь ваш психологический панцирь: ценности, установки и убеждения, паттерны поведения, выбранные социальные роли и жизненные сценарии. И теперь мы только пожинаем плоды этой истории. Мы еще поговорим об этом позже.

Нам здесь важно только то, что панцирь этот сильно сужает нашу картину мира, усекает перспективу. Вот почему понять причину установок, а может, даже столкнуться с той болью, с первопричиной тех чувств – гнева, страха, стыда, вины – может оказаться так целительно важно. Чтобы осознать ограничения нашего восприятия мира – угроз и возможностей, людей и событий, – которые вызваны установками. Осознать и усилием воли эту картину мира расширить. Иначе мы плывем в узком коридоре своего привычного восприятия и делаем выбор о своем будущем из ограниченной перспективы видения. А лучше так: из ограниченной Ретроспективы Видения!

### Глава 16. РЕВИЗИЯ СОБСТВЕННЫХ СТРАХОВ. Установки как следствие того, чего я боюсь

Через установки мы приходим к тем страхам, которые сформировались за всю прошедшую к этому моменту жизнь. Еще пара десятков глав – и мы прекратим спускаться глубже и глубже, под дерн нашего сознания, и начнем путь наверх. Тут нам очень пригодятся все страхи и сомнения в свой адрес, которые мы «нарыли» в анализе привычных установок и убеждений.

Поэтому сейчас очень простое задание.

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Первое. Начните отвечать на вопросы в следующем направлении:

Чего гипотетически я бы хотел, но оно табуировано для меня, имеет какой-то внутренний запрет?

О чем я, вероятно, мечтал/а когда-то, но отмел/а, как невозможное в своей жизни?

Как глубинные страхи и появившиеся на их основе установки и убеждения защищают меня от таких идей и стремлений?

Чего я боюсь и что без данного страха стало бы для меня возможным?

На что масштабное в своей жизни я «не замахиваюсь» в силу ограничений, давно наложенных основными установками и этими страхами?

И второе. Запишите все страхи, неуверенности, сомнения, которые вы вскрыли в предыдущей работе.

Важная деталь. Сначала выписываете каждый страх в той формулировке, в какой он пришел в голову, а потом пропускаете его через призму самого себя – то есть в формате «в чем страх/неуверенность/сомнения в себе» (!), а не в обстановке, ситуациях, внешних угрозах и рисках, мире вообще или в каких-то других людях. Это очень важно!

Ждите инсайтов!

### Глава 17. МОЕ ЛЮБИМОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРОРАБОТКУ СТРАХА. Идем на боль! Начинаем с гомеопатических доз

Вы знаете, что случалось с человеком, который хотел все когда-нибудь потом? Он жил счастливо… когда-нибудь потом!

Вилли Вонка


Страхи, сомнения, неуверенность по отношению к самому себе – ключевой аспект для формулирования по-настоящему большого и ясного Видения. Именно страхи, которые вы в себе открыли, будут всю жизнь стопорить вас и сужать рамки возможного. Вероятно, единственный путь с этим кардинально разобраться – пойти на боль.

Принцип «идти на боль» я придумал уже давно, в подростковом возрасте, когда сидел в стоматологическом кресле. Мне нужно было как-то сублимировать мой страх, и я выдумал такое понятие – идти на него, на этот страх. Потом принцип модифицировался, и начал означать готовность вытаскивать/вынимать/выносить на поверхность/наружу скрытое/неявное/болезненное. Проживать это, проходить как бы сквозь него. В этом и есть парадокс, контринстинктив (термин, предложенный моим замечательным коллегой – Виталием Ильинским). Обычно мы бежим от нашего страха. И тогда он остается с нами. Страх прорабатывается только, когда мы проходим сквозь него. Страх перед бормашиной преодолевается после нескольких соответствующих процедур сверления зубов и внутреннего принятия этой экзекуции. А иначе преследует нас всю жизнь. И если здесь нас догоняет технический прогресс, да и вообще, теперь можно сделать все под анестезией, то множество других страхов так не обойти. И тогда мы просто отсекаем все возможности и преимущества, находящиеся рядом с этим страхом, отдаем их в жертву страху. Или тоже заливаем анестезией – в прямом или переносном смысле. Вот почему страх неудачи никогда не будет побежден аккуратностью и тщательным выбором действий, чтобы не допускать ошибок. И напротив, перестает бояться тот, кто уже несколько раз потерпел неудачи в своей жизни. И вот почему перед тем, как формировать свое истинное Видение будущего, я предлагаю поработать со страхами, неуверенностями и сомнениями в себе. Назовем эту технику Гомеопатией бесстрашия.

Перед вами список страхов. Скорее всего, есть один-два самые критичные для вас. Остальные как будто являются следствием или по сравнению с первыми не столько драматичны. Я бы взялся именно за них, но… В гомеопатических дозировках.

Важный принцип: мы не беремся за эти страхи в стратегически важных сферах жизни. Своим клиентам я предлагаю найти менее опасные зоны на карте жизни, где подобный страх тоже появляется. Найдите менее рискованные задачи или ситуации, где вы могли бы порастягивать пружину в другую сторону. То есть вести себя диаметрально противоположено тому, как вы ведете себя обычно, руководствуясь тем самым страхом.

Например, вам страшно начинать новый бизнес, потому что велика вероятность поражения. Собственно, здесь страх не перед бизнесом, а перед неудачей. Значит, вам, как это не покажется странным, имеет смысл попасть в несколько ситуаций с неудачным исходом. Повторюсь, пусть это будет безопасная область, где вы не рискуете серьезно. Но задача парадоксальная: вам нужно не победить(!) – вам нужно проиграть. И, проигрывая, сфокусировать свое внимание на том, что происходит с вами, что вы чувствуете, как это отражается на вашем психологическом состоянии, каковы следствия этого поражения. Если вы не знаете, как подойти к человеку и завести с ним разговор, и все внутри вас вопит от страха – выберите в вашем дальнем окружении людей, с которыми вы также боитесь познакомиться, но благополучный исход такого знакомства для вас не критичен. Выберите и проделайте все то, что явно приведет к разрыву начатого контакта. Можете пустить в ход все то, что вы не сделали бы с более важными для вас людьми. Причем вы изначально даете себе позволение быть отвергнутым. Не останавливайтесь на первом же поражении. Помните, это такая игра! Важное задание!

Вам неудобно говорить нет, потому что тогда, как вам кажется, вы прослывете занудой или спорщиком, «сволочью»? Отлично! Ищем! Прямо ищем тех людей, да простят нас они заранее, кому вы откажете, с кем начнете пререкаться. Делайте это максимально долго, как можете. И задача, напомню, стать в их глазах занудой, спорщиком и «сволочью»!

Давайте так, на протяжении следующей недели вам нужно проработать один-два своих важных страха по три-четыре раза каждый. И в каждой такой попытке… проиграть! Если вы понимаете, что неудачи не случилось или что вы не стали «сволочью», – попытка не засчитывается!

### Глава 18. ЭНЕРГИЯ НЕ ЛЖЕТ. Учимся замечать то, чего не видно

Немного в стороне от исследования установок и страхов есть еще одна область, которая легко диагностирует любого из нас. Это общая энергия человека. Как бессмысленно отрицать, что физически болеющий человек в среднем менее энергичен, чем здоровый, так и нет, наверное, смысла доказывать, что энергия в целом – это некий градусник состояния. Это очевидная мысль. Энергия человека как понятие и явление заслуживает отдельной книги. Но было бы несправедливо не коснуться ее и в нашей работе.

Есть люди, имеющие довольно большой запас жизненной, или витальной, энергии, легко находящие поток и умеющие получать подпитку просто из воздуха. Встретите таких – познакомьте меня с ними! Обычно они гиперактивны, интересуются множеством вещей сразу, постоянно участвуют в различных проектах. Большинству за ними просто не успеть – многим нужны перерывы на отдых и восстановление сил. Они более инертны, ригидны, осторожны и как будто экономят зарядку.

Показатели успешности и мотивированности, скорости реакции и активности, способности принимать решения, находить ресурсы и действовать отражаются в этом понятии – «жизненная энергия». Изучая себя, свои ограничения и шоры, мы в любом случае столкнемся с этим свойством. Ведь Видение вырастает из наполненности, и, наоборот, вряд ли Видение поселится в нищем духе, в пустом сосуде.

Определение энергии как меры способности физической системы совершать работу не вполне достаточно для наших целей. Действительно, в какой-то степени Энергия заставляет предметы двигаться. Мы ведь говорим, в том числе, о том импульсе, который вовлекает других людей, мотивирует их делать подчас невообразимые вещи.

Но, поскольку речь идет о человеческой системе и о витальной энергии, которая течет, наполняет нас и расходуется, физическое определение не вполне достаточно для наших целей – все-таки совершение работы может происходить и без энергии кинетической, например умственная деятельность или творчество. Я бы добавил к физическому определению еще одну часть: энергия – это совокупность жизненных сил, способствующих качественному существованию тела и психики.

И ключевое слово в этом определении – качественное. То есть энергия заставляет жить и способствует обмену и взаимодействию частиц, клеток, тканей, органов, мыслеформ, идей. Речь идет здесь больше не об энергичности, а об энергетичности человека.

Эту витальную энергию не видно. Но мы можем наблюдать энергию по проявлению и изменениям свойств вещества или системы (будь то душевный настрой человека или кожно-гальваническая реакция) так же, как силу притяжения мы видим, оценивая по нахождению предметов на Земле. Мы не можем однозначно измерить эту человеческую энергию, вернее, способов ее измерения слишком много. Но любой при определенном внимании с легкостью даст оценку состоянию системы – будь то новая компания, в которую вы попали, или настроение собеседника. Мы же видим, зайдя, бывает, в чей-то офис, что там все подчеркнуто вежливы и учтивы, но напряжены и ситуация как будто на грани взрыва?! Или обратный пример – все громко, шумно, не обязательно комфортно, но мы определяем ситуацию и людей в ней как высокоэнергичных, заинтересованных и вполне расслабленных. Так же, как мы наверняка оцениваем окружающих (хоть это и не в тренде сейчас, и считается неправильным, но так естественно, так по-человечески), нам стоит наблюдать за собственным состоянием, и давать оценку своей энергии. По любой шкале координат.

Довольно спорно говорить о норме, когда речь заходит о человечестве и человеке. Тем не менее я предложу на какое-то время оттолкнуться от гуманистических идей, и в частности, что в норме человек вполне активен, заинтересован, устает не быстро (особенно, если нет какой-то физической нагрузки или монотонной работы). В норме человек расслабленный, радостный (что не значит веселый) и энергичный. Он не обделяет вниманием ни себя, ни окружающих, отзывчив и вместе со своими потребностями учитывает потребности других людей. Для жизнеобеспечения ему требуется периодическая еда, и после употребления пищи, он или она получают силы.

Почему я говорю об этом? Потому что если это границы нормы, пускай даже грубо выведенные, то любое отклонение мы можем рассматривать как нарушение некоего жизненного, или энергетического, баланса. Если человеку никогда никуда не хочется идти или он свел общение только к компьютеру или книгам, быстро устает или не может продолжительное время держать фокус внимания на чем-то одном, все время или бо́льшую часть жизни в плохом настроении, отказывается от еды или объедается до состояния «нестояния» – скорее всего, это не случайность или особенности структуры личности. Мы бы, вероятно, обратили внимание на это и обеспокоились: что-то не так. Где-то энергия «протекает», уходит в песок. Где-то проводка коротит…

Давайте критически взглянем на собственную жизнь. На себя в динамике. То есть не в данный момент, а на протяжении какого-то продолжительного срока. Скажем, в последние год-полтора. Поразмышляйте сами с собой, где, в какие моменты жизни, в процессе каких видов деятельности, в каких ситуациях энергия просаживается? Что гасит вашу энергию? Что разочаровывает и снижает градус вашей энергии?

#### ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Попрактикуйтесь в навыке оценки энергии других людей. Еще раз, я знаю, что это неучтиво и не в тренде – я сам формировал этот тренд лет пятнадцать назад – но нам очень нужен этот навык. Не делайте далеко идущих выводов, не используйте, пожалуйста, информацию против самого человека, но каждый раз, встречаясь с очередным визави, помимо общения с ним, где-то на заднем плане, продиагностируйте его энергию. Эпитеты не важны – можно использовать любые слова, образы, метафорические свойства. И после встречи, уже наедине с самим собой, подведите итог: в какой энергии находился тот человек?

### Глава 19. ЧЕТЫРЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЭНЕРГИИ. Пальпация вашей ЕЭС – Единой энергетической системы

Наверное, стоит нарабатывать собственные методики, но я пока предложу несколько своих вариантов самодиагностики. Это может быть очень полезно.

1. Энергия От или К?

Уже набила оскомину метафора про стакан, который то ли наполовину пуст, то ли наполовину полон. Это близкое сравнение. Мы всегда движемся либо куда-то, либо откуда-то. И я сейчас не философствую. Любые действия, которые мы предпринимаем, любые наши проявления, хоть и могут быть идентичны по форме, в действительности всегда определены неким незримым вектором. Скажем, человек изо всех сил бежит по дороге. Можно представить себе, что он направляется к кому-то, хочет туда успеть. А может быть, он убегает, пытается избежать чего-то. Да и на более тонком уровне мы принимаем решения и делаем выбор, незримо руководствуясь либо избавлением от чего-то (от отношений, неудач, возможности ошибиться), либо достижением чего-то (результата, состояния).

Обратите внимание на свои важнейшие решения и сюжетные линии своей жизни – где вы чаще находитесь, предпринимая те или иные действия: в «достижении результата» или в «избегании неудач»?

2. Энергия течет или в застое?

Сила энергии в течении. Если кровеносные сосуды закупориваются, тромб не дает крови продолжать движение, напитывая органы кислородом, это может привести к плачевным результатам. Жизнеспособность любой системы определяется движением, будь то биологическая система с вышеописанным кровообращением или политическая система с ее, скажем, сменяемостью власти. Просканируйте себя и свою жизнь: есть ли в ней движение? Заметьте, я не говорю здесь про плюсы и минусы. Мы в принципе оцениваем застой или динамику различных своих сфер жизни: отношений, работы, дружбы, увлечений, семейного рода и так далее.

3. Энергия системы расправляется или съеживается?

На своих тренингах я иногда в шутку повторяю, что прямая бывает только на экране осциллографа, да и то – в судьбоносные моменты нашей жизни. Жизнь на то и жизнь, чтобы не быть ровной. Но давайте заметим тенденцию: убывание или расширение. Если посмотреть на свою жизнь или на ее основные области (семья, здоровье, хобби, бизнес и т. д.) как на отдельные системы, можно заметить определенные тенденции: система либо сжимается, становится все меньше и меньше, либо растет, увеличивается, крепнет.

Речь, конечно, не о случайностях и ситуациях – опять же, мы пишем большими мазками продолжительную динамику. В каких областях ваша энергия стремится к замиранию, а где она разрастается, ширится? Что-то напоминает соответственно центростремительную силу (которой, правда, уже утверждают, нет) и центробежную силу.

У моей мамы болели сосуды на ноге. Да так, что нам пришлось положить ее в больницу. Доктор, сделавший операцию, порекомендовал ей больше ходить. Но нога продолжала болеть, из-за чего моя мама выходила из дома все реже. Это, в свою очередь, не помогало сосудам ее ноги разрабатываться, и та ныла все сильнее. Мама еще реже выходила на прогулку…

Энергия этой системы, как я говорю, скукоживается. Каждое следующее решение влияет на изначальное состояние системы – и это следующий пункт.

4. Энергия гасится или подстегивается на каждом следующем витке?

В системном подходе есть понятие «обратная связь». Все события как бы развиваются по спирали. Обратная связь системы – состояние, при котором продукт этой системы возвращается на следующем шаге и влияет на систему с новым зарядом: либо добавляет энергии на расширение системы, либо ее гасит.

Один тип обратной связи называют усиливающей – на каждом следующем шаге она увеличивает систему (например, ядерная реакция, моральный дух, слухи, рост населения, банковский долг, награда за успехи). Изменения в системе возвращаются обратно и усиливают изначальное изменение, еще быстрее отдаляя систему от первоначальной точки. Заметьте, в примерах видно, что изменение системы не оценивается качеством или моралью.

Второй тип – компенсирующая обратная связь. Продукт системы возвращается в нее и тормозит, что создает новый «выхлоп», который тормозит еще сильнее. Принцип работы кондиционера или температура тела при болезни, процесс дыхания или исцеления, общественные выборы, как явление, рыночная экономика и подоходный налог, лидерство или маркетинг – изменения в системе возвращаются обратно и противостоят изначальной перемене, тормозят, препятствуют следствию. В этом случае система стабилизируется по направлению к определенному состоянию – своей цели. Опять же, никакой моральной оценки здесь не предполагается – просто свойство.

Если вы заметили, второй вариант как бы стремится к гомеостазу, к динамическому равновесию. Покой, вообще, естественное состояние любой системы, и она за это многое отдаст. Первый же вариант изо всех сил старается перевести систему в новое качество, измениться. Все трансформации, видимо, находятся в этой вот усиливающей обратной связи. Если покой и есть естественное состояние системы, любое изменение будет болезненно. Вот, почему моей маме не хочется «расхаживать» свою ногу, а мне, при осознании всей пользы утренней зарядки, каждый раз трудно встать с кровати на пробежку.

И еще один немаловажный момент: любая непринятая сторона себя, как и вообще любая непринятая, непроработанная боль, даже если мы маскируем ее игнором, зашучиванием, морализаторством, вытеснением, – это тоже энергия, но она, наверное, самая беспутная, самая бестолковая. Я называю ее блуждающей. Она непроявленным грузом висит на нас: представьте себе картину, в которой после целого дня ходьбы вы узнаете, что все это время вы носили с собой тяжелый бесполезный груз. Вы знаете, чем страх отличается от тревоги? Страх – это опредмеченная эмоция, направленная понятно на что. А тревога на уровне сознания ни с чем не связана. И этим она нас и изводит – отсутствием адресности. То же происходит и с энергией. Блуждающая энергия требует намного большего питания и ресурсов, причем на бессознательном уровне. Поэтому так важно обнаружить, что́ блокирует нашу энергию, стопорит ее, как тромб, выматывает, оттягивая внимание на себя и так далее. В ответах на эти вопросы хранится множество материала для жизненно важных решений.

Для чего нам эти знания? Дело в том, что изменить энергию любой системы из состояния «От» к состоянию «К» не всегда просто. Но, похоже, формирование Видения, как и любой процесс пробуждения и нахождение потока, как любое изменение, без этого не обойдется.

Поразмышляйте на досуге: где скапливается ваша энергия? Где она течет свободно? Где она стопорится? Есть ли у вас блуждающая энергия, когда и из-за чего она возникает и растет? В какие моменты вы гасите энергию, например инициативы и риска, а в какие – «раскочегариваете» свою жизнь?

### Глава 20. РЕГУЛИРОВКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ. Анализ четырех характеристик

1. Чего больше – От или К? Если От чаще, обратите внимание на то, что вы, скорее всего, не создаете что-то в своей жизни, а лавируете и избегаете каких-то последствий. Возможно, вам кажется, что это в порядке вещей. Но что, если я скажу вам, что многие живут из обратного тезиса – не избегая, а как бы подставляясь новому и неконтролируемому, – и живут хорошо, социально успешно, счастливо, эмоционально наполнено?! Это реально – абстрагироваться от всех реальных и надуманных опасностей и сфокусироваться на том, что хочешь на самом деле сам!

2. Иногда застой в жизни можно принять за стабильность. Но мы так устроены, что однообразие может приводить к потере интереса или становиться причиной реактивного поведения – эмоциональных всплесков и срывов, прорывов наружу истинных намерений или ожиданий, которым долгое время не давалось ходу. Если вы пребываете в состоянии контроля всего и если понятие «стабильность» – ваша характеристика, энергия расходуется сильнее обычного. Что вы могли бы сделать с этим?

3. Вернитесь к рассмотрению «усыхающих» областей. По теории, которой, впрочем, не обязательно следовать, все основные области жизни должны находиться в некотором балансе. Иначе недооцененная область, в которую вы не инвестируете свои силы и время, будет отставать от остальных, «фонить» и, что важнее, оттягивать ресурсы у других. Скажем, пока вам 35, состояние вашего здоровья как жизненная область не так актуально. Но ближе к 50 невнимание к здоровью начнет проявляться во всех остальных сферах: вот мы уже не займемся своим любимым хобби лишний раз, потому что «вот тут что-то покалывает», или будем вынуждены снизить свою активность в бизнесе, хотя только приобрели вкус и «все, наконец, взлетело».

4. Если развития не наблюдается, скорее всего, развития не будет! Проведите инвентаризацию тех сфер жизни или тех конкретных задач, по которым наблюдается компенсирующая обратная связь, и решите, насколько эта сфера для вас действительно важна. Существенные требуют кардинального пересмотра плана действий, уровня активности. Но главное, смены вектора энергии: с «вовнутрь» на «наружу».

### Глава 21. ЧТО-ТО ИЗ ПРОШЛОГО ОТБРАСЫВАЕТ ТЕНИ. Еще один инструмент для пытливых и мужественных

Как я могу быть реальным, не отбрасывая тени? Если я хочу быть цельным, то должен иметь и темную сторону.

Карл Густав Юнг


Для особо ретивых я порекомендую еще один ход, или «лаз», в подземелье своих страхов и переживаний. Столкнуться с темной стороной своей души – это та цена, которую стоит заплатить для слияния со своим истинным Я. Так говорил Джон Уитмор, основатель коучинга. И я совершенно согласен с этим утверждением, хоть и считаю, что совсем необязательно это необходимо каждому именно сейчас.

Самое время воспользоваться интересной концепцией: Shadow work. Работа с тенями – методика, которую сформулировал когда-то психолог и психотерапевт Карл Густав Юнг.

Человек, как и сам мир, очень многомерный, многоуровневый и сложный. Есть то, что мы в себе осознаем и то, что не осознаем. Но, как и осознаваемые части себя (увлечения, мотивации, эмоции, знания) влияют на наши устремления и выборы, так и неосознаваемые части тоже влияют, а быть может, даже еще сильнее – определяют нас и наше поведение.

Термин «тень» относится к тем частям нас самих, которые мы прячем или отвергаем, в которых мы не признаемся даже самим себе, не говоря уже о других. Каждый из нас имеет условно темную сторону. Эта сторона, как правило, нагружена сомнениями, нашими глубинными тревогами, страхами. В этом и сосредоточена главная личностная проблема – нам трудно принять себя с этими тенями и собственным несовершенством. И мы неосознанно подавляем, отключаем, по возможности, все упоминания и следы теней в нашем сознании. Итак, термин «тень» впервые ввел К. Г. Юнг для описания подавленной, спрятанной или отрицаемой человеком части своей личности.

Когда вы отрицаете в себе какую-то черту, вы одновременно можете очень быстро замечать и сильно реагировать на эту черту в других людях. Нас расстраивают те вещи – и только те вещи, – что являются отражениями нашей собственной тени. Это означает, что и знаете вы больше всего о тех чертах в других, которые так или иначе коррелируют с Вашими собственными тенями. Вас могут сильно раздражать такие черты. Вы можете даже неадекватно реагировать и становиться нетерпимым к проявлению таковых в поведении или поступках других людей. И проблема не в повышенной несдержанности и агрессивности по отношению к кому-либо. Просто, если проецируемая на кого-то тень – ваше отражение, вы на самом деле ненавидите себя. То есть все эти нападки и претензии в конечном счете в свой адрес!

Вот как это работает: например, вы замечаете, что недружелюбно относитесь к людям с ограниченными возможностями. Эта неприязнь, похоже, выражает то, что вы не принимаете в самом себе, – беспомощность, зависимость, неподвижность и прочее. Эта агрессия – паника, скрытый страх оказаться в таком же состоянии.

Кто в силах снести такую тяжесть: увидеть себя во всем диапазоне человеческих качеств? В такие мгновения встречи со своим отражением в зеркале, когда мы видим более полно очертания своей природы, мы можем рассчитывать на бо́льшую человечность, на бо́льшую осознанность своих решений и на то, чтобы стать менее опасными для окружающих. Чем лучше я могу распознать все то, что работает внутри, тем меньше вероятность, что этот материал будет «фонить» во мне на внешний мир.

Как вы думаете, как мы можем обнаружить эти свои «скрытые» части личности? Подсказка таится в названии методики – они отбрасывают тень. И когда мы видим эту тень, мы можем быть уверены: где-то рядом что-то, что не нравится, страшит нас в себе. Наградой может быть необычный эффект: открытие этих черт и качеств, которых мы пытаемся в себе не замечать, позволяет нам стать свободными от них…

### Глава 22. ТЕНЕВЫЕ СТОРОНЫ. Открыт сезон охоты на собственную тень

Отвергаемое внутри имеет все шансы вернуться в облике судьбы.

Карл Густав Юнг


Функциональное назначение Эго в нашей жизни: защищать нас и нашу психику от разочарования в себе, от любых ощущений дискомфорта от себя. Наше Эго старается изо всех сил показывать только позитивные черты и скрывает и маскирует «плохие» стороны себя, то, за что может быть неловко или стыдно. Тень – это то, что случайно проглядывается, как метеорит на небосводе, как искра, мелькает и обнажает неосознаваемые темные части нас самих, когда Эго замешкается. То, чего мы не отслеживаем, не осознаем, управляет нами, тайно, исподтишка, может захватить власть над нами.

Если бы вы решились вывести тень на чистую воду, вам пригодились бы четыре места, расщелины, где вы могли бы ее застать. Она и скрыта, и остается бессознательной, но всегда активна в нашей жизни:

• проецируется на других, замечается в других, но отрицается в себе;

• проявляется в стрессе или в неконтролируемый момент – обнаруживается неожиданно, случайно, но отвергается как «это не мое», заставляет нас ощущать дискомфорт и стыд за самих себя;

• захватывает все наше сознание, овладевает нами в определенные моменты;

• угадывается в любых саморазрушительных действиях и поступках.

Подробнее о каждом вышеупомянутом признаке тени.

1. Тень, отвергаемая через проекцию.

Вряд ли кто-то занимается проекцией – переносом своих «крокодильчиков» на других – сознательно. Мы проецируем наше внутреннее напряжение, недовольство собой, страхи на других людей, группы, нации. Все то, чего мы не можем или не хотим признавать, что не согласуется с нашим представлением о себе, часто компенсируется механизмом проекции. Это же удобно: если энергию и все переживания сосредоточить «там», не нужно разбираться с собой «здесь». То, что мы боимся признать, по-настоящему ранит нас. И эти «там» – живое воплощение нашей скрытой сущности. За это мы будем их ненавидеть, оскорблять, уничтожать. Они совершили самое ужасное из злодеяний – напомнили о тех наших сторонах, за которые нам нестерпимо больно. Чем сильнее тень, тем больше влечет за собой крайностей и тем выше потенциал для «категоричных суждений» о других людях, иначе говоря, для нетерпимости и предрассудков.

2. Тень выплескивается в неожиданных или экстремальных ситуациях.

Еще один способ обнаружить теневую свою сторону – это заметить вещи, действия и реакции, которые вырываются случайно или вроде бы против наших намерений. Теневое обнаруживается неожиданно и заставляет нас ощущать дискомфорт и стыд от самих себя, отвергается как «это не мое».

Пример: человек вдруг испытывает почти садистское удовлетворение от того, что кто-то вроде бы близкий ему «сел в лужу»: угодил в неприятную ситуацию, не справился с комфортом жизни, оказался слаб перед лицом испытаний. Вместо сочувствия у этого человека выплескивается нескрываемое злорадство. Эта эмоция, безусловно чуждая и скрываемая в сознательной жизни, будто прорывается наружу. И за этим чаще всего можно обнаружить конкуренцию, маскируемое соперничество. Но в данных обстоятельствах сознательный контроль ослабевает, как катапультой выбрасывая наружу все, хранящееся глубоко внутри.

Тень обнаруживается неожиданно, случайно, но как бы отвергается как «это не мое», заставляет нас ощущать дискомфорт и стыд от самих себя.

Мы точно встречались со своей тенью и в других случаях, более частых: неконтролируемая агрессия, ярость по отношению к кому-то или бурная реакция на отсутствие ресурсов, навязчивое (и даже назойливое) желание понравиться человеку, даже незнакомцу, ситуации, при которых мы «замораживаемся», снижаем до минимума свою жизненную активность, уходим в энергосберегающий режим. Что-то нам не нравится в себе в эти моменты. Что-то, чего мы стыдимся. Какого-то себя «вне закона».

3. Страсть – это проявляющаяся на поверхности тень.

Часто тень, нашедшая форму выплеснуться наружу, приносит с собой ощущение гигантского прилива энергии или, напротив, разрядки. Поэтому мы так взбудоражены, по-настоящему увлеченные чем-то или кем-то. Будучи разбуженной, тень способна подчинить Эго и утащить нас за собой силой своей волны. То, что отрицается нами внутри себя, назначает нам встречу во внешнем мире. Примеры такого проявления тени: потеря головы от счастья, эйфория на рок-концерте, мощный прилив чувств на демонстрации или в танце, фанатизм на футбольном матче, быстрая езда/опасное вождение. А порой катализатором, спусковым крючком может послужить даже случайно оброненное слово. Например, какая-нибудь фраза, типа «ты должен», может быть нагружена для человека таким потаенным смыслом, такими неприятными ассоциациями, что его буквально «срывает с петель». Это и есть проявление тени и высвобождение накопленной в этой теме энергии.

4. Тень как неведомая сила, несущая на рифы.

Вот человек вступает в какие-то отношения, раз за разом пытается понравиться другому, даже догадываясь, что этот партнер ему не подходит, а такие отношения разрушительны для него. Но все равно он затягивается и запутывается в них, как в сетях. Вот такой зависимый паттерн поведения. Тень угадывается в любых непоследовательностях, саморазрушительных действиях и поступках: неважно, игнорируете ли вы свои собственные правила о еде и здоровье или обещаете проводить больше времени с любимыми, а по факту – вся жизнь заполнена работой.

Когда вы снова и снова повторяете нежелательное поведение – это признак, что всем здесь заправляет ваша тень.

Мы не знаем, чего мы не знаем. Но то, чего мы о себе не знаем, никуда не исчезает, а просачивается в наши ценности и в наш выбор. А с противоречиями в поведении справляемся с помощью рационализаций. Например, мы сознательно можем заявлять о любви к людям и упорно искать ощущение превосходства над окружающими (ставим диагнозы, даем советы, руководим). Но мы не замечаем этого превосходства, а прячем его под разными благовидными объяснениями.

### Глава 23. ЭТА ТЕНЬ ОТ ЧЕГО? Что же годами сковывает нашу энергию?

Если вы попытались бы обнаружить себя в одной из четырех ситуаций, предложенных мной в прошлый раз, то с высокой вероятностью наткнулись бы на того себя, которого ваше Эго старается вам не показывать. И это приводит нас к таким понятиям, как гнев, стыд, вина. Давайте несколько слов уделим тому, что, собственно, отбрасывает тень.

Итак, как я уже писал, то, что наше Эго так старается спрятать от нас самих, есть та часть нашей личности, которая:

не одобряема с точки зрения социальной морали (речь не о некрофильских фантазиях или педофилии, но есть множество вещей, которые если не табуированы, то не одобряемы или даже осуждаемы обществом или референтными для нас группами людей);