# Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой

Игорь Подопригора

Голодание – это мощнейший природный инструмент, с успехом прошедший многовековую проверку во всех, без исключения, религиях земного шара. Голод, при его правильном использовании, позволит не только очистить весь ваш организм от накопившихся за многие годы шлаков и токсинов, сбросить лишние килограммы и избавиться от хронических болезней и недугов, но, самое главное, – даст возможность прийти к просветлению Духа, поможет вашей душе выйти на иной, более высокий ментальный уровень!
«В здоровом теле – здоровый дух!» Эту древнюю мудрость знает каждый, но, к сожалению, не всегда ею пользуется. Голодание – это именно тот, доступный каждому, уникальный путь к себе, к своему здоровью и молодости!

## Предисловие

> Голод – лучшая приправа к пище.

> Сократ

Цель этой книги – не заставить вас голодать! Насильно этого не сделать! Голодание – это не волевое решение разума, а потребность Души!

Если вас устраивает та жизнь, которую вы ведете, если вы не готовы повернуть ее вспять, стать на путь духовного совершенства и качественного улучшения своего здоровья, – тогда эта книга не для вас! Она для тех, кто уже понял, что жизнь может стать абсолютно другой, на несколько ступеней выше, достаточно только самому захотеть ее изменить! А начинать никогда не поздно!

> Предупреждение!!!

> Голодание – это как обоюдоострая бритва, и при неправильном его использовании может вместо пользы нанести существенный и непоправимый вред вашему организму! Строго придерживайтесь всех правил голодания и обязательно перед началом сеанса проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

В этой книге речь пойдет о Его Величестве Голоде, Голоде с большой буквы!

Что такое Голод – катастрофа или панацея, бедствие или путь к совершенству, кто управляет нами – тело или дух? На эти вопросы каждый человек должен ответить сам. Голодание – это вовсе не волевое решение разума, а потребность Души!

Само понятие голода у многих из нас, а особенно у людей старшего поколения, вызывает чувство панического страха, катастрофы всей жизни. Оно и понятно – все мы помним трагические примеры недавней истории: ужасы голодомора 30-х годов минувшего века, блокаду Ленинграда, фашистские концлагеря и ГУЛАГ. Да и сегодня, включив телевизор, мы чуть ли не каждый день слышим о том, что в той или иной точке земного шара снова голодают люди, умирают от голода дети. Так зачем же сознательно лишать себя пищи, отказываться от еды, которую мы вполне можем себе позволить? Что это – нонсенс или у людей, сознательно подвергающих себя испытанию голодом, с головой что-то не в порядке?

Каждому из нас на протяжении жизни, в силу тех или иных обстоятельств, периодически приходилось сталкиваться с чувством легкого голода. Вспомните, какие эмоции вы в этот момент испытывали? Быть может дискомфорт в желудке, раздражительность, некоторую панику и навязчивую мысль побыстрее добраться до любимого холодильника, кафе или супермаркета и что-то срочно, очень срочно съесть? А дальше – ощущение блаженства и почти счастья! Голод побежден и жизнь продолжается! Ура!

Как-то в далеком детстве меня, 5-летнего мальчишку, отвезли на лето к бабушке в деревню. Буквально сразу за бабушкиным огородом начинался красивый и могучий еловый бор. Пока бабушка занималась домашними хлопотами, мы с деревенскими друзьями-ровесниками на опушке леса играли в прятки. Я решил спрятаться лучше всех и достаточно глубоко зашел в лес. После завтрака на теплом солнышке меня разморило, и я незаметно для себя уснул. Мои товарищи покричали-покричали и, подумав, что я ушел домой, тоже разбежались по своим делам. Когда я проснулся, никого рядом не было. Я встал и пошел домой, как потом оказалось – в противоположную сторону… Когда бабушка меня спохватилась и стала искать, мне удалось зайти уже достаточно далеко. Дальше искали уже всей деревней, но наступившая ночь заставила прекратить поиски. Ночь я провел один в лесу, следующий день и ночь тоже, а нашли меня только к вечеру третьего дня. Я ничего не ел больше двух суток, но пугало меня не чувство голода, нет, я его почти не ощущал, самым страшным для меня были зловещие ночные шорохи и мысль о том, что вдруг меня не найдут. А еще я верил, что боженька меня не бросит и обязательно спасет! Эти воспоминания сохранилисьу меня до сих пор, а опыт детского, пусть даже и вынужденного, голодания стал моим первым шагом к голоданию сознательному, которое является сегодня образом моей жизни.

Сегодня, по прошествии многих лет, я часто думаю о том, что, наверное, сам Бог так тогда распорядился для того, чтобы я понял главное: если человек не теряет надежду и верит в чудо – оно обязательно сбудется! Любые суровые испытания не страшны, если Дух сильнее тела. А еще я уверен, что благодаря именно этому драматическому случаю моего детства я, повзрослев, серьезно занялся исследованием голода, изучением его уникальных возможностей для сохранения здоровья и совершенствования Духа каждого человека.

> За свои 49 лет я перепробовал на себе множество различных методик голодания. В молодости увлекался восточными учениями и голодал по Аюрведе, позднее использовал различные классические и современные методики. Как верующий человек соблюдаю все православные посты и регулярно, на протяжении всей жизни, провожу сеансы голодания. И физически и духовно чувствую себя лет на 15—20 моложе, да и внешне незнакомые люди не могут поверить, что мне почти 50, ведь все мои ровесники выглядят гораздо старше! Вместе со мной такого же образа жизни придерживаются моя жена и дети, множество друзей и единомышленников и еще многих и многих, не безразличных к своей Душе и здоровью людей по всему миру, вне зависимости от их возраста, вероисповедования и уровня доходов. Для них голодание тоже стало необходимой потребностью яркой и здоровой жизни, и они об этом нисколько не жалеют!

Люди, которые на собственном опыте прошли через голодание в более или менее серьезном виде, это уже другие люди, более духовные, более совершенные как нравственно, так и физически. Почему? Да потому что каждый из них доказал, в первую очередь самому себе, что не тело руководит духом, а душа главенствует над ним. Что он – Человек, хозяин положения, а не покорный раб низменных желаний и страстей, и что только высокая цель способна возвысить его над суетой бытия!