  !  
  


   ,  ,     ,         . ,    !     ,          ,        .        ,            .      .     , ,              .  "Meta Inc."    .





  !

 



  



  ,2019



ISBN978-5-0050-6833-0

     Ridero







 !



     ,  , ,  ,     ,            .  ,  ,         ,      .

    -   ,        .        -,       .        ,     . B                 .

  ,      .     -, ,  .        ࠫ ,      .

       ,       ,   ,     .    ?  ,    ,   , ,           .

 ,    !     ,       ,       .       ,   ,               .

   :   ,         .    ,           .

 -  ,     ,  ,   .     . Ƞ        ,      .

  ,   - ꠖ ,   !



,  !




I.



Π 





Ѡ  


堖  ,           .       .



     ,   .       ,    .   .



  ,   ,   . .      .



      .



 ,    ,        .     .



      ,    ,     .



   ,      : , ,   .



 ,         (  . ).



Π  蠖    300 .     .   .



     100%.



    ,    .       ,  -    .



     ,     ? Ӡ, ,  . Ƞ       .



      ,       . Ƞ  ,    .



   ,  ,  ?



,   ,          .     ?



,    , ,         ,   ,  !      .



    .     .    ,     .



    ..  .., 53,75 (  53 9)   蠖     .   \         .  48! Ƞ .       .   ,  60,    . Ƞ  .



       ,     !   ?        .



        ,     .    ,   .      ?



      . ,       .



       ,      .



     ,     . ,  ,    .



        .         ,  .   ?  .   .



    ,    ,   () .   ,    .



   . Ƞ  .    :        ,    .



        .      .      .



 .   ?        , , .    .             ,    ,   ,   



    ?     .  ,     ().    ,    ,  ,  .    .



   ,        .



   (      )     ,    ..  ,  XV XVII .    .   ,   .



       .       . :   ,    ,      .



     .     -  :    ,  .   , , ,   .      ,    ,  ,  .



   ,        ,       ,      .  ,  ࠖ      .



     ,     ,     .  ,   ?  ,    ,     ?



 :  .  :  .   ,    , ,    .



    ?   ?          ?



        ,   ,      30% .       :   , 頖  頖   .



              3%.  3,14%, 3%.



        ,  ,      , ,  , , - ,    .       ?   ,  ,      .    ,   ?



ߠ        . , 0100%. Ƞ  .    .



             .   ,          . ,       .    . ꠖ ,      .



     ,             .   ,                 .



      ,      ,  ,      .   .     ,   . .



     ,    .    ,     .    .



,    . , ,   ,   .



   ,      ,   .   ,     ,  -    ,   .     ,   ,  ,    .



 2019   :  蠖   ,    .   .     .



  ,  , ˸. ,  . ,     . Ƞ    ,   , ,    .   ,    ,    ,  .



   , , , .    ?



- .



     ,   ,  ,  .



ʠ    ,  ? !   - ,     ,  ! ,      .



,     ,   .  : Ƞ  ?



,  ,       ,     . ,      .  ,  .



,   ,         .  .  PLOS.  .  ubmed  .   .    ,      . Ƞ .



, ,    ,      -  ,   , ,       PhD  (,    ).



     ,      ,  ,     ,    .    . ,  堖 ,   ,     , ,   ,  ,     .   ,     .   :  ,   ,    , ,  .



         ,     .



, ,       ,   ,    ?

, ,  ,      . ,   ,     .     .

,         

,     ,       .



 -    .   .     .



堖   !   ,   -        ,     .    .   ,    !



    ,  . Ƞ , ,       .             ,   ? ,     .



    -    ,        ,     . Ƞ ,  ,     !



        ,     ,      ,            , ,   . ,  렖 . ,  PLOS,   ,  ,        .    - .   ,   .



       ,    , , ?      ,  .         ,     !



 ,     ,       . Ӡ   :   ,   .    .    ,    .



     ,       ,   ,     . , ,  .         80   ,     ,     ,   .



      ,        . ,   ,     .  ,      ,       .



 ,   -          ,    .  ,        ,        .   ,        . , ,     .



       ,       .  .



      .  , , , . Π    ,    .



 , , , .    .  ,   .



ʠ2050    85  4,   100  500 3,5, .. 7.    2050    110  . ,    50  .



   110    ,     .  .   .     ,     .      ,        .    ,     .



 2018     100        1970 . Ƞ  .  ,    .



  7,7. ,         0,65%  . Ƞ    .



    ,    ,   ,        . ,    ,    ,  ,  . Ƞ   16       .  ,         , ,      .         32    .



    ,    .   ,      .



,         ,     ,     ?      ?



,     ,    ,    , .     -,   .        - .



Ѡ     ,   ,   .   ,    . , ? ,    ? ,  堖  .



 젖    .    -    . ,  ,  . ,    .



-       .     ,    pubmed. , !      .



      ,  ,   ,            , . , ,   .



 ,      ,      -  ,              .  ,      ,           .   ,   ( )   ,  ,   .     ,   ,  ,   -          .  , -   .  ,  .  !



Ƞ ,  ,  -             . ,     ?    .



        ,   .   ,   ,    . ,          ,  .



 , !  ,     ,  ,  ,    ,    ?



   ,     . Ӡ ,  ,     . Ӡ   , Laid back She lion women        . ,   .



       .      .       ,  .



 ,     ,  .   .



          . ,  .



   ..  1938:         帻. ,  ,   ,   . ,  ,    .



  ,   .    .  ,   ,      .     ,   .



  ? :    .     ,    . Ÿ  .



 ,    300.  ,    69.   ,  , 1415.  ꠖ , .



     ( 67)         .    ,    85.



   :   ,   - , , ,   .      .  :  .     .



    ,    ,    .     .  .



젖      .          .   ,    . .



   ,   .      ,  . Ƞ     50,  ,   . ,      ,    .



   ,   ,   .    , ,           ,  .



   -. - , - .  , .   , -  , -  .  .    -          .    :  ,   ,   .     ,  ,       40, 50, 60 ,   : ,   ,   . Ƞ    ,     ,  .  ,     .



  . ,    ,   , . ,    86  ,     . , ,   ?   :  ,   7,     .    .



   .    .    ,      65,         :   ,   .



       .        . Ƞ     .



   ! Ӡ  ,      .   ,   ,        .   ,     .       ,    !



        ,       .       .   ,     .



       ,   .



    ,  -  ,   ,       50,      60. Ƞ, ,           117,   .



       ,       .     ,  ,   .



        ,   ,          ,   .



     ,   ,  ,   .  ࠖ     .



Π .   堖    ,    . ,   ,     ,   . ,       (.. 4  3 ),        - -.            ,  .      ,            .




Ѡ pubmed, -  


-     ,      . Ƞ     ,     ,   - .



  -, ,   .



-        .    -     .



    -  ,      .



 -         .   ,   .



,  ,    -   ?      ,       .



    -     ,     ?        .



-        . , .  ,       .



  .     ,    .     .       .    ,      .    .



 ,     ,     ,  .



   ,

  렖 ,

 ,

, 

 .

   ,

 ,

  ,

  - .

 ,  

   

  

    .

Ƞ  - 

   

 

Ƞ 

 !



,      .      ,       . Ƞ .      ,       ? ?  !    ?



      .   ,   ,   2,     7080 ? , ,   !



  ,  ,    .



  ,  ,    ,    .  ,     ,   ࠖ    .   ,    ,   ,      ,        .



       ,     - -    . ,  .  .



 .         ,      ,    . ,    .



      ,   ,    ,       ,      ? ,       ?          ?



     ..   1915,        .           ,     ,  ,      ,   .  ,  ! ,  , - ,  .       .



       ,     :  .       .



      -   ,    .



 -     .  ,     .



  , , !   . , , .     ,  .    ,      ,  .



    - ,   .



       .    ,   . , ,       .    頖  ,     .



-         . Ƞ  .       .



       ,    ,           . ,     (),    30,   ,  ,  ,   . Ƞ     .



   Π   . ,  !



    30  .    .



  ,   ,    , , ,    ,    .



    ,        ,   .  .       . ,  .                   . -   .   ,   ,   ,           ?      ?



   -   ?    ?



             - .



  ,  .    ,    .



  -   ,   ,     -    -.



   -      ,   .    ,       .



   ,      .          ,     ?        .      ,       ,   ,    .       ,   -          .     ,   .  .      .



     .        ,       -  .  ,    .  !



       .            -   ? ,  !



     ? - ? , ?    . ,     . ,  ,    .       ,      ,          .



Π  . ,   ,  . ,    -   30,       . !



    :  ,   ,    ˸ ,   ,   .    . , ,        . , .



  ,    .



    ,  ,      ,    ,   . ,      ,   . ,       .  ,  ! Ƞ  ,  .



 !     ,     . Ƞ ,  ,     .  ,  ,  ,    . : ,      ,        .       -  .



       ,  -    ,       ?



       ubmed,        .  ,      ,      google,  .



 ,     pubmed,  ,      .     ! Ƞ   , ,    ,    !



        ,     .   ,     ,    .     . .      .



     pubmed, ,    . ,   .



 pubmed   ,     .



     .



    :

   ,   .   ,  .



     ,   .     .   .   ,     .  .



        ,   ,    .         ,     .   .



      ,    ,  .



     ,   .  !       , -  -    .            .  !      .



 蠖       ,    . ,  ,     .    volens-nolens .  2030       .   . Ƞ   ,        ,   . - ,   ,   .



      .      .. ().  .  .  .        .



   ,   -  ... Ƞ, !  ,         ,        ,      .



     ,   XXI   ,         . ,     .



   ,      ,        .  , ,     ,       ,  ,    .    ,    ,   .



                 .    ,        .



 蠖     ,         . ,  ,   ,      蠖 ,      .   .



 ,  , ,   ,    ,     !    !        . Ƞ     .    , ,    .    !




Π


         :  !  ! , .



       .



    ? , ,    .      1539:   ,   ( ,  ,   ). ,         젖  .



             .



 -,    ,      .  .    ,    ,   .  !  ,    .  ,  .      .



,    . ?    ,    ,  .



  ,  , ,  .  ,    ,      .   .



     ,    -.  -   .    ,  ,  ,       - 60.000.    .



       ?     ,     .     .



  . ,    ,    , , -  ?



   ,     .   ,  ,     ?



㠖  ?  . ,  ,  .  ,  .    : -.



 .            ,     ,  ,   . .    ,  .



    .   .  , ,  .      .      ,        .



       .    ,       .   ,           .



Π.       .   ࠖ       ,   .



  :       .     .          .



    .     .   ࠖ    .   ,  .   렖  , .      .



堖  ,        .     .

堖  ,   .        .     :

- -  .   ?



   ,     ,          -,  1612. ,  ,  -.



    ,    .  ,    ,    .



       3040    ,       ,  ,      ,   .



    .  ,       ,  ,     80.



,       (,    ):

   , -   ;

,  ,  , ,       ,  ;

 ,    ,     ;

    ,     .    ,   ,      ;

,  ,  ,     ,        , ,     .      .    .  ,     ;

    ,      ,     ,      ,          ;

  ,       ,  ,     ,       ;

 ,  ,    ,  ,  , .        頖  ,  ,  ,    ,    .    ;

   ,    ,     ,    ,  ;

   ,      .    ,    .  ,        ( );

    ;

      .  ,     ,  ,   ;

      , ,    ,     ,   60     ;

    ,   ,        .  ꠖ  ,   ;

,  ,      .    ;

       ,  ,   -  ,     ;

 ,   . Ѡ    ;

Ƞ, ,  ,  Ǡ323.



      ,  ,   .



     :   ,  ,  -    ,     .  ,     ,     ,    .  ,  ,     - ,      .     .  ?   ,   ?



          ,       ,     ,   -      ,     . Ƞ   !



           -,      .       , ?



      .    .



  ,  -   .     ?  ,     ,      .   ,  ,         ,        .    . Ƞ    :   ,   ,       , ?



. . .   .



      .     ,     ,  ,  .   ,   ,    ,  ?



    ,        ?      ,  ,      ,    .



   -   ,   ,   .



  :

 1. .      . ,  30,    ,    .    pubmed        .    .

 2. .   .  ,     ,     40.    .  ,   ,    .      .    .   .

 3. .   50.   ,       .  렖    (     ).    ,    .      . - ,     -, ,    .    ,   ,   . ,  ,     .

 4. .    60,   ,    .  , ,    ,   .

 5. .  ,   70,   . Ӡ  ,  ,  ,      .    ,    ,       ,  . ,  ! ߠ    ,    .



  ?    .     ,       .   .     , .       .       ,     ࠫpubmed (  ).  ,         ,    .    ,         ,      , 1 (), 2,    ,    .   ,   ,  ,      .    ,   .



  ,       ,    ,   , ,    ,   . Ӡ    .



   ,  ,  ,    ,   ,   ,   .



    ,   ,      :  . ,  , ,   .



  ,         ,   .     . Ƞ,    蠫,     ,     . Ƞ  ,    .      .



,           65.    ?         ,      120.



       :   ,   ,        :  ,  ?  ,     .



    堖    ,         .



           .   ,     .  ,  . Ƞ, .



      -,      .     ,    ,   .       .  ,        .



    .



             --.     -.



 .      :

  ?      .

, , , ,  .   !    !  --! , ,       ,   .



    ,     :   . ,    .  . ,.



       砫pubmed.       .       10% ,   .



         ,          . .



    .      .



   ,     ,     ,    . Ƞ  ,    .



 ,     -,     . , ,  -       014         .



     -,      ,    .   .      .



     .      ,        -     . Ƞ: -,  . Ӡ  ,  . ࠖ   .



       .      .



      ,      ,   ,    ,   .          .    !



   ,     ,  ,    .    ,   ,        ,    .



     㠖  .  .



   ,   .   , ,      ,     ,   :   .  ,      .     !



    .     ,    .



    ,       .



 -  -?     ,   ,       ࠫpubmed.



㠖    .



       .     ,  .       .



    ?  ?    .



,  ,  .   ,   ! , ,  ,    .



    .       .



    ,   ,    !



   ,  ,   Ƞ  ࠫpubmed - .



   ,   .



,   ,  ,    ,      .   ,     , ,   . 堖  .




Π,   


              . ,     .



     ,    ,  ,    .



    ? ,         -  .      10.000  .



  .    , .  ,   .  ,     .



   .    ,    ,  ,   , ,  . Ƞ    ?



      .        . Ƞ     ?



,      ,        ,      . Ƞ        ,         . Ƞ    ?



      .    ?   .



       . , ! ,    . Ƞ ,   ,    .



         ,  ,       ,         .   ,     .



    ,    . ,         ,   ,       .   . , ,  ,    .



,      ,       ,   . ,  50%,     .



  .      .        ,  -.  ,          .      .  ,     ,    . ,  -       .   !



    .    ,       . ,  !



            . ,  . :  ,  , -, , -  -฻.   .



     ,  ,   .       .



     ,   ,       ,   ,      ,   .



 蠖    ,    , , ,     . ,      ,  ,   ,   .



  , ,   -  ,    . ,   !   ,  ,    .    ?     .



 : ,   !   20- ! ,   .  ?



         ,    ?



  - ,  ,      ,    .       ,   ,      ,      . Ƞ ,     .    ,    .



 ,   .  . Ƞ   . Ƞ    ,  , , ,    . ,    .      .



,   3040     ,     -  ,  -.       ,    .



     ,   ,      - ,      . ,   .   - .



   .      75. , .  ,     !



      ,  : , ,      ?    ,        .



 蠖   .  젖    .  ,     ?      .



      --.       .     ,  .



Π     100.     ,    .     . ,  , ,          .      ,    ,  ,    ,    (  ).



 ,      ! ,  ,       ,   ,           .  ,       ,    .      , ,   ,   .



 ,  (, - )          (  -   ),   ,    ,  2530% .



   , , ,  . Ƞ . !    ,       ,  ?         ?



       ,     ,     . !      .



    ,   .     ,      ,  ,   . Ƞ,  .  ,       .   ,    .       . ,   ࠖ    .     !   ,  !     ,       . Ƞ  - ,    , ,      .



       . . . .  ,  , ()     .      ,         .



   ,  ,   .



   頖    ,       . , ,   ,   . ,  ,    ,     .



       .   ,  , .  -   ,      .       ,     ,  ,     ,          .   ,   .  ,      ,    ,    .              ,  ,    ,   堖    ,        , .. ,    ,   蠫   ,       .     ,  , ,  ,  ,  ,  ( ),       ..    , ..  .



     ,   ,       .       .          30  . ,        .



  ,  ,  ,     .  ,  ,   ,     .  !  砖        ,        . .



Π ( )  ( ).   ,  , , -      .  , ,  ,    .   ,    (),     - ,      ,  .          ,  ,    .   .   ,       .       ,    .   ,  .  ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/valeriy-novoselov-18618562/hochu-zhit-dolshe-zapiski-gerontologa-48709843/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


