# Ежедневник для личного развития «Счастливые дни. Ешь! Читай! Путешествуй!» Месяц второй

Наталья Ильина

В ежедневнике представлены не только страницы для записей счастливых моментов каждого дня, но и достопримечательности разных стран, интересные книги для взрослых и детей, а также оригинальные блюда со всего мира. Будь счастлив, не упусти момент! Этот момент – твоя жизнь!

© Наталья Ильина, 2024


ISBN 978-5-0050-2541-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день первый

ЕШЬ!

блюдо дня – милина (баница)


ЧИТАЙ!

книга дня – книга Дэниеля Гоулмана

Многие недооценивают важность эмоциональной стороны в работе и в жизни. Книги Гоулмана не только объясняют, чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», как работают эмоции, как медитация влияет на ваш мозг, но и учат справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью и депрессией.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Джона Р. Р. Толкина

Мы взрослеем, сказки теряют свою магию, но в детских книгах находятся другие смыслы, о которых даже не задумываешься, когда проглатываешь страницы любимых книг. В «Хоббите», где начинается знакомство с Миром Средиземья, слышатся отголоски легенд скандинавского эпоса, участие в приключениях становится для Бильбо путём самопознания, а после смерти дракона, сердцах многих рождаются новые драконы, которых снова нужно побеждать.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – Малайзия

11 причин полюбить Малайзию: башни Петронас, пещеры Бату, парки орхидей, 2000 видов птиц, мышиные олени, бутоны гигантской раффлезии, дождевой лес Борнео, речной круиз по мангровым зарослям, носатые обезьяны, солнечные медведи, дайвинг, рыбы-попугаи, акулы, черепахи, самый крупный одиночный коралл мира, подвесные канатные мосты, ренданг

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день второй

ЕШЬ!

блюдо дня – панкейки


ЧИТАЙ!

книга дня – книга Эрленда Лу

Норвежский писатель любит разрушать стереотипы в каждой новой книге. В романе «Наивно. Супер» герой переживает «кризис середины жизни» и составляет списки того, что он любит и не любит. Наивно, без глубокой философии, и жизнь начинается заново. Светлая, легкая инструкция, как найти выход, когда кажется, что выхода нет. Иногда в общей суматохе хорошо остановиться и вспомнить, куда ты бежишь.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – сказки Шарля Перро

В сказочном мире Шарля Перро доброта побеждает злобу, любовь сильнее смерти, а находчивость помогает выйти из любой, даже самой сложной ситуации. Когда достоинства человека определяются не богатством и знатным происхождением, а личными качествами, честностью и трудолюбием, у каждой сказки счастливый конец.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – Финляндия

11 причин полюбить Финляндию :

Суоми, сису, тысячи озер и островов, более 35 каналов с 48 шлюзами, Лапландия, полярное сияние, сауна, муми-тролли, Йоулупукки, Angry Birds, Nokia, фестиваль кофе и сельди, олени, снега, рыбалка, лоси, голубика, сяря, финская школа

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день третий

ЕШЬ!

блюдо дня – мезе


ЧИТАЙ!

книга дня – книга Лю Цысиня

Книги главного фантаста Поднебесной, переплетающие науку и воображаемый мир, позволяют заглянуть не только в открытый космос, но и в зарытый космос самого Китая, освещая его реальные исторические и философские проблемы.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Сельмы Лагерлеф

Первая женщина, получившая Нобелевскую премию по литературе, умела совмещать поучительное и серьезное с веселым и живым. Но приключения Нильса с дикими гусями не просто путешествие, цель которого привить любовь к природе и интерес к Швеции, но и воспитание личности. Из путешествия Нильс возвращается настоящим человеком.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – Мексика (пирамиды)

11 причин полюбить Мексику (пирамиды) :

Мехико-Сити, Теотиуакан, храм Кетцалькоатля, пирамида Луны, пещера и подземный коридор под пирамидой Солнца, дворец Кетцаль-Папалотля и дворец Ягуаров, древний Храм Пернатых Раковин, дворец Бабочек Кецаль, пирамида в Чолула, превосходящая пирамиду Хеопса, пирамиды тольтеков, Чичен-Ица, Паленке, Тулум, Хачикалько, Тахин, Тикаль, Шкарет, Шел-Ха, Майяпан, Ушмаль, Эцна, Калакмуль, Монте-Албан, построенный сапотеками, и созданный тотонаками город Эль-Тахин

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день четвертый

ЕШЬ!

блюдо дня – шопский салат


ЧИТАЙ!

книга дня – книги Сесилии Ахерн

Романы дочери бывшего премьер-министра Ирландии Сесилии Ахерн принесли ей мировую славу. В ее книгах есть и любовь, и неожиданный детективный поворот сюжета, и жизненно важные вопросы. Невероятно лёгкая проза, которую можно читать с любой книги.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Глиори Деби

Трогательные и нежные истории Глиори Деби наполнены вниманием ко всему, что нас окружает. Ее книги о тревогах малышей, о бесконечной родительской любви, о семье и нужности детей и родителей друг другу. Если рядом есть любящее сердце, мир вокруг совсем не такой пугающий. Надо просто прислушаться к себе и тогда страхи окажутся смешными.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – Бельгия

11 причин полюбить Бельгию:

«перекресток Европы», побережье Северного моря, Брюссель, Атомиум, цветочный ковер на Гранд-плас, Брюгге, алмазные биржи Антверпена, шоколад, морепродукты, североморские креветки, устрицы, вафли, картофель фри, вишня, комиксы, смурфы, писающие мальчик, девочка и собака

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день пятый

ЕШЬ!

блюдо дня – шарлотка


ЧИТАЙ!

книга дня – книга Уильяма Шекспира

Среди 37 драм Шекспира есть трагедии, комедии, исторические хроники и романтические, нравственные, общественные, вечные и неустранимые конфликты. Но такое творчество не умирает, а возрождается вновь в новом облике и позволяет увидеть, какую мысль Шекспир спрятал за бесчисленными метафорами и сравнениями своих сонетов.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Джеральда Даррелла

Джеральд Даррелл начал собирать сведения о редких и исчезающих видах животных за 20 лет до появления Международной Красной книги. Он написал более 30 книг и снял 35 фильмов, где интересно, увлекательно, с большим чувством юмора описал жизнь экзотических животных разных стран и полный приключений путь зверолова.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – ЮАР

11 причин полюбить ЮАР :

Кейптаун, Мыс Доброй Надежды, «крыша Африки» Столовая гора, воды Индийского и Атлантического океана, высоченный водопад Тугела, дикие животные «большой африканской пятерки» в парке Крюгера, страусиная столица Уотсворн, колонии пингвинов и китов, белые здания с крышей из тростника в городе дубов Стелленбош, принцип убунту

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день шестой

ЕШЬ!

блюдо дня – маршмэллоу


ЧИТАЙ!

книга дня – книга Аркадия и Бориса Стругацких

Удивительная атмосфера, способная затмить культовую игру и знаменитые экранизации, доказывает, что к книгам братьев Стругацких можно возвращаться постоянно и каждый раз видеть что-то новое. Если книга продирается внутрь тебя, ей нет дела до условностей жанра, ведь главное, как и зачем это написано, хотя сюжеты тоже интересны.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Яна Ларри

В «Приключениях Карика и Вали» Ян Ларри отправляет детей в необычное путешествие, где рядом с обыденностью притаился непривычный, тайный, скрытый от взора человека фантастический мир живой природы. Прочитав такие книги начинаешь внимательнее смотреть под ноги, ведь там внизу такая интересная жизнь.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – Монголия

11 причин полюбить Монголию: Чингисхан, юрты, 4 млн лошадей, звездное небо, поющие дюны Хонгор Элс, пустыня Гоби, тайга севера и степи центра, ущелья и каньоны, петроглифы, парк скульптур динозавров в парке Горхи-Тэрэлж и 80-метровые фигуры динозавров на китайской границе, каменные черепахи Каракорума, бактрианы, ирбисы, синий хадак, хуушууры, ааруул, чай с молоком и солью, горловое пение, соколиная охота

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день седьмой

ЕШЬ!

блюдо дня – шурпа


ЧИТАЙ!

книга дня – книга Джона Грэя

Общий тираж книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», вышедшей в 1993 году и переведенной почти на 40 языков, достиг почти 10 млн. 25 лет назад исследование что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному было настоящей сенсацией, а книга «Дети – с небес» перевернула представления о воспитании детей.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Сергея Аксакова

«Аленький цветочек» – вечная история, где побеждают доброта и верность. И хотя детям нужно будет пояснять, что означают слова венец и купец, эта сказка будет зачитана до дыр. А в автобиографической книге «Детские годы Багрова-внука» можно заглянуть во внутренний мир ребенка и понять, как нужно бережно обращаться с детской душой, которой очень легко причинить боль.


ПУТЕШЕСТВУЙ!

счастливая страна дня – Северный Кипр

11 причин полюбить Северный Кипр: зеленая линия города Никосия, руины крепостей крестоносцев, армянский монастырский комплекс Сурп-Магар, руины греческих монастырей, Фамагуста (Гази Магоса), Кирения (Гирне), пляжи и морские черепахи

## моменты счастья


## СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ день восьмой

ЕШЬ!

блюдо дня – имбирный пряник


ЧИТАЙ!

книга дня – книга о выживании

Книги о выживании человека и изобретения живых существ в борьбе за существование научат находить выход из всех экстремальных ситуаций, адаптироваться и преуспеть в непредсказуемом мире и помогут в минуты высшего напряжения сил – идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь.


ЧИТАЙ ДЕТЯМ!

книга дня – книга Бенедикта Карбонейла

Как скучно жить, когда не умеешь читать! Ведь в книгах написано столько интересного! И как не терпится узнать, чем закончилась сказка, начало которой ты случайно подслушал! Книга «Почитай мне книжку!» – история о любви со счастливым концом, о любви к книге. Волк ищет того, кто умеет читать, а находит друзей и новый смысл жизни.