Человек и его «тараканы»
Психология – это наше всё
Андрей Смирнов

«Созерцай устройство этого мира, слушай слова мудрых и принимай всё хорошее и доброе как своё. Опираясь на это, открой свою собственную дверь к истине. Не прогляди истину, которая прямо перед тобой. Изучай течение воды в ручье, плавно и свободно огибающем камни. Учись также у святых книг и умудрённых людей. Всё вокруг – даже горы, реки, травы и деревья – должно стать твоим учителем.»

Морихей Уэсиба

© Андрей Смирнов, 2020

ISBN 978-5-4496-5641-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Данное издание – не очередная методичка из тех, которые красиво учат жить правильно и быть совершенно здоровым. Наоборот – я категорически не хочу никого учить, я просто делюсь собственным опытом. Тем более что в современном мире, быть абсолютно здоровым, даже при полностью правильном образе жизни, увы, уже практически невозможно. Тем не менее, избавить себя от множества проблем – это действительно в силах практически каждого взрослого человека. Правда, мало кто именно эту самую силу и свои возможности использует в собственных интересах.

Я хочу затронуть в этой книге тему даже не столько здорового образа жизни, сколько здорового образа мысли – позитивного и адекватного мышления, благодаря которому и формируется правильная и полноценная жизнь человека в целом.

Вы наверняка не раз встречали людей, который в свои сорок лет выглядят уже как дряхлые старики, ровно как есть и другая категория людей, которые в свои семьдесят дадут фору отдельным тридцатилетним. Так вот о том, что так кардинально различает людей одного и того же возраста, о причинах, которые влияют на жизнь и состояние человека вы можете прочитать в этой книге.

Мне захотелось написать о собственном опыте, полученном в результате более пятидесяти лет жизни в различных условиях и даже при разных государственных строях. Тем более, что я уже давно и достаточно регулярно пишу различные статьи в Интернете, но все они больше «на злобу дня», а здесь же, я хочу подробно обсудить одну конкретную жизненно важную тему человеческой психологии. В книге я рассказываю о том, что актуально практически всегда и, возможно, впоследствии, будет полезно кому-то так же, как это пригодилось, в определенный момент жизни, мне самому.

Любой из вас, из моего рассказа сможет подчерпнуть довольно много полезного именно для себя. А может и не найти вообще ничего. Но не потому, что здесь нет конкретной подсказки для решения определенной проблемы, а потому что многие люди, к сожалению, не хотят признавать: основная часть проблем – в них самих, а не в месте, где они проживают, времени в котором они родились и уж точно не в окружающих их обстоятельствах. Единственное, что мы действительно не выбираем – это родителей и место своего рождения. А вот всё остальное: своё окружение, образ жизни и дальнейшее место обитания – выбираем, а иногда и создаём, только мы сами. Тем более, образ жизни – это исключительно наш собственный выбор, на который мы идем осознанно. И людей, которые иногда сильно портят нам настроение, и даже жизнь, мы выбираем тоже сами.

Изложенные мною в этой книге мысли могут дать серьёзный повод для самостоятельных размышлений и экспериментов. Для кого то, возможно, это станет стимулом внимательно проанализировать свой собственный образ жизни и как то его скорректировать в нужную сторону. Но всё это, в любом случае, необходимо будет делать самому, не надеясь на простые и примитивные рецепты решения той или иной проблемы, как со здоровьем, так и с мировосприятием в целом. Тем не менее, надеюсь, что для большинства читателей очень многое будет интересно и полезно. Хотя бы потому, что это личный опыт реального человека.

Практически уверен, что реакция, на всё, написанное в этой книге – будет далеко неоднозначной. Несколько лет назад я и сам бы, многое, из того, что вы прочитаете – не понял. Но сейчас, благодаря именно жизненному опыту, наконец-то, смог осознать многие вещи, которые и раньше «лежали на поверхности», но были непонятны.

Идея этого издания возникла далеко не сразу и не вдруг: количество информации и анализ происходящего вокруг, на протяжении достаточно приличного количества лет – всё это со временем достигло определенной критической отметки, после чего и возникло желание – поделится этой информацией со всеми желающими. Но я прекрасно понимаю, что все люди разные. Соответственно – восприятие одних и тех же событий, мыслей и идей у всех происходит по-разному. Кстати, случалось, что и я сам, на протяжении жизни, кардинально менял восприятие некоторых событий, именно благодаря, приобретаемому ежеминутно, новому опыту, умению анализировать происходящее и способности делать адекватные выводы. Не раз ловил себя на мысли, что глядя на одни и те же вещи, с течением времени начинаешь воспринимать их совершенно иначе. И это происходит как раз потому, что практический жизненный опыт дает новую информацию мозгу и он, соответственно, иначе реагирует на окружающие нас процессы. Наверняка каждый из вас замечал, что пересматривая, в очередной раз, любимый фильм или перечитывая книгу, вдруг начинаешь видеть какие-то новые моменты и нюансы, на которые раньше, почему то, не обращал внимание. Это как раз и есть результат нового, более широкого, взгляда на окружающую нас действительность и информацию поступающую из разных источников.

Так получилось, что верить кому-либо на слово, не зависимо от уровня авторитета – это не мой путь. Только собственный практический опыт (пусть даже на основе чужих теорий) – это единственное, чему я могу доверять почти на 100%. И вера только в себя самого – наверное, единственное, к чему я буду призывать вас в своей книге.

Чтобы проиллюстрировать возможные варианты развития какой-либо жизненной ситуации и реакции разных людей на чужой опыт, приведу два, на мой взгляд, достаточно ярких примера.

Когда я уже начал заниматься бизнесом и вдобавок уже имел определенный жизненный опыт, ко мне периодически за советом обращался один мой приятель. Причём, прежде чем дать ему какой либо совет, я имею привычку – сначала максимально глубоко погрузится в проблему, чтобы мои рекомендации были максимально обоснованными. В итоге: в 90% случаев – мой приятель после общения со мной пренебрегал моими советами, делал всё с точностью до наоборот и, попав, впоследствии, именно в те самые проблемы, от которых я его предостерегал, приходил ко мне со словами «И почему я тебя не послушал?..» Но это был его выбор. Мне же было только немного жаль время, потраченное на изучение его вопроса. А самое интересное – человек ещё неоднократно ко мне обращался за советами и в итоге поступал аналогично. Видимо опыт предыдущих «шишек» его так ничему и не научил. На мой вопрос: «Зачем же ты тогда вообще обращаешься ко мне за помощью, если потом всё равно поступаешь иначе?» – он ответил, что решение по конкретному вопросу для себя принимал ещё до обращения ко мне, но ему нужен был кто то, кто поддержал бы его идею – поддержал его в глупости, которую он уже сам решил совершить, но чтобы потом было проще (пусть даже морально) разделить ответственность за соответствующие последствия с кем то. А то, что разные люди старательно пытались его предостеречь от совершения этой самой глупости – его волновало куда меньше. Хотя на самом деле, глупость это или просто излишние амбиции – не знаю…

А бывают люди, которые наоборот – могут спорить с тобой до пены на губах, категорически не соглашаясь с твоей точкой зрения, но на следующий день они её успешно берут на вооружение и даже не вспоминают – откуда она у них вообще появилась. И всё это очень забавно наблюдать.

В книге буду присутствовать некоторые цитаты и афоризмы известных людей, которые раньше я тоже не замечал по одной простой причине – я не до конца понимал, о чём в них говорится. Сейчас же они практически повторяют часть мыслей, к которым я пришел, но уже самостоятельно.

Я постараюсь, опираясь на конкретные примеры, показать, что именно вы сами, а не какие-то там врачи и другие «специалисты», в 90% случаев – можете влиять на состояние своего здоровья. А уж хорошее настроение и адекватное мировосприятие – может стать исключительно только вашей личной заслугой. Но для этого нужно сильное желание. Без желания и воли – невозможно добиться никакой цели. И, как бы это странно ни звучало, именно ваши мысли и желание могут повлиять не только на физическое, психологическое, духовное и моральное состояние – они же в итоге могут существенно изменить и ваше отношение к материальной стороне жизни.

Не хочется повторять банальные вещи, но ведь действительно: если бы я в тридцать лет обладал теми знаниями и тем опытом, который имею сейчас – многих ошибок бы избежал и сохранил огромное количество здоровья, как себе, так и своим близким. Но, увы, чужой опыт – мало кого интересует, люди предпочитают «набивать свои собственные шишки».

Всю свою жизнь я старался учитывать опыт и ошибки других, пытаясь избежать похожих. И вполне естественно, что далеко не всегда это получалось, как раз из-за отсутствия необходимого количества житейской мудрости и доверия к чужому опыту. Но именно опыту, а не теоретическим рассуждениям, ничем не подкрепленным. Увы, не каждый человек способен признавать свои ошибки и, соответственно, делится ими с окружающими.

Одной из ярких особенностей человеческой психики является упорное нежелание использовать в своей жизни чужой опыт. Но если я, с самого детства брал во внимание чужой опыт, искал ему подтверждение или наоборот – опровержение, то большинство людей шарахается от опыта и советов других людей как от чумы. На самом же деле – это всего-навсего внутренние амбиции, которые мешают человеку адекватно реагировать на приходящую информацию. Многие даже обижаются на помощь или совет, мотивируя это примитивной формулировкой «Что я, сам (а) – дурак (дура), что ли? И без ваших советов обойдусь!» Люди ошибочно считают, что совет более опытного человека принижает их в своих же собственных глазах. И в этом смысле, человек, осознанно отказывающийся от полезной информации, ради собственных амбиций, в действительности является, мягко говоря, не очень умным. Сейчас я уже могу честно признать, что и сам, поступая аналогично, часто бывал временами откровенным дураком. Именно поэтому и рассказываю сейчас об этом открыто.

Но с другой стороны – никогда не нужно навязывать человеку свои советы, мысли, идеи и опыт. Ими можно только делиться и исключительно при наличии желания кем-то их воспринимать. Есть же хорошая поговорка про метание бисера…

Вспомните, как вы шли в школу в первый класс – вам было всё в новинку, всё интересно и какое-то время вы получали от этого удовольствие. Но мало кому удалось получать удовольствие от учёбы, абсолютно все годы, проведенные в школе. Причин этому, конечно же, много. Но одна из них – принудительное получение знаний. А от того, каким способом человек получил информацию – очень сильно зависит её усвояемость и отношение к ней на протяжении дальнейшей жизни. Ведь все прекрасно знают, что по окончании школы – некоторые предметы, изучаемые на протяжении нескольких лет, навсегда останутся в нашей памяти, а другие – мы стараемся забыть как страшный сон. Причины этому две: неспособность преподавателя пробудить интерес к тому или иному направлению обучения и индивидуальные особенности каждого конкретного человека.

Глупо считать, что все мы рождаемся одинаковыми. Наоборот – мы появляемся на свет уникальными существами, но, впоследствии, окружающая действительность и социум старательно нас оболванивают и, всеми, возможными средствами, унифицируют. И делается только с одной единственной целью – упростить механизм управления обществом в целом и каждым из нас в отдельности. Именно поэтому так «опасны» люди, имеющие свои собственные мысли, зачастую совершенно не стыкующиеся с общепризнанными догмами. Управлять человеком, который предпочитает доверять своей собственной голове, своему личному опыту и своему индивидуальному мировоззрению – крайне сложно. Все остальные – без проблем управляются примитивными инструментами, типа «кнута» (законов и силовых методов) и «пряника» (деньги и другие материальные блага). Одних можно просто запугать, других – просто купить, а третьим – засрать голову разным хламом, посредством различных СМИ. Увы, человек в последнее время сам себя не очень уважает и именно поэтому все эти способы прекрасно работают.

На самом же деле, по моему глубокому убеждению, необходимо, наоборот – с самого детства сохранять, поддерживать и развивать любую человеческую индивидуальность. Именно общество, состоящее из множества ярких индивидуальностей, и будет – максимально ярким, интересным, продуктивным и перспективным. Общество «клонов» – хорошо только для тех, кто им управляет.

Конечно, каждый вправе решать – как ему осуществлять самообразование и где черпать новые знания. Но я в последнее время пришел к выводу, что в наших головах такое количество ненужной информации, что зачастую именно это и мешает нам свободно мыслить, рассуждать и анализировать что-либо непредвзято. Получается парадоксальная ситуация: чтобы делать какие-то умозаключения – нужна информация, но её избыток (особенно совершенно не нужной) – мешает мозгу продуктивно работать и делать правильные выводы. Естественно, это моё сугубо индивидуальное мнение, но оно тоже пришло в результате многолетнего жизненного опыта.

Закончить вступительную часть хочу одним интересным наблюдением, опять же из своей собственной жизни. Будучи школьником – я очень не любил писать сочинения. В тот момент я просто ещё не мог осознавать многое из того, что понимаю сейчас. Сочинять же что либо, не имея достаточного жизненного опыта – крайне сложно. С годами желание писать появилось и развилось само собой, на основании, как раз таки, реального жизненного опыта. И как оказалось впоследствии, писать, особенно, при наличии, каких-то собственных мыслей – очень даже интересно.

«Все пути одинаковы ─ все они ведут в никуда. Они либо проходят самую суть насквозь, либо обходят ее стороной. [Но есть вопрос, который необходимо задать]: есть у этого пути сердце? Если есть – то этот путь хорош. Если нет – толку от него не будет. Оба пути ведут в никуда, но один имеет сердце, а другой – нет. Один путь делает путешествие радостным – всё время, что идёшь по нему, ты с ним одно целое. Другой путь заставит тебя проклинать всю жизнь. Один делает тебя сильным, другой – лишает сил.»

Карлос Кастанеда

«Совершить ошибку и осознать ее – в этом заключается мудрость. Осознать ошибку и не скрыть ее – это и есть честность.»

Цзи Юнь

«Учитель, пытающийся преподавать без того, чтобы внушить ученику желание учиться, кует холодное железо.» Хорас Манн

Немного о себе.

Чтобы никто не думал, что я – какой-то специально вымышленный для книги персонаж, вкратце опишу свою биографию, которая, надеюсь, поможет понять, что я самый обычный человек, как и большинство из вас.

Родился и вырос я в «тяжелые» ещё советские времена, поэтому у меня, к счастью, есть уникальная возможность сравнивать разные времена, даже эпохи, и разные образы жизни. Не смотря на то, что рос я в семье, по тем временам, не бедной – мать и отец у меня были инженерами (и по образованию, и по должности) – похвастаться особым изобилием в жизни не могу. Максимум, что мне иногда доставалось – это возможность с одним из родителей летом съездить на море. Всё остальное было как у всех, включая питание и образование. А вот воспитание – в каждой отдельной семье своё.

Так вот, несмотря на тотальный дефицит – никто, на самом деле, с голоду не умирал и голым по улицам не ходил. Да всё было достаточно скромно, а если говорить про одежду – даже серо, но той еды, которая всё же была – вполне хватало вырасти нормальным и, главное, здоровым человеком. Более того – отсутствие неприличного изобилия, которым славятся современные супермаркеты, возможно, и помогло многим из нас сохранить на долгие годы своё здоровье. В те добрые времена – мы не имели возможности травить свой организм разной дрянью, которая пришла к нам в 90-е из-за границы и которой сейчас заполнены практически все прилавки продуктовых магазинов. За это отдельное спасибо нашей коммунистической партии, которая в принципе и определяла жизнь большинства из нас в Советском Союзе. Причем говорю это без иронии, т.к. сейчас уже есть реальная возможность сравнить: что мы потеряли в прошлой жизни, а что – приобрели в новой.

Я хорошо помню, что с детства к еде не испытывал особого рвения, за исключением тех редких случаев, когда нагуливал себе аппетит многочасовыми активными прогулками на свежем воздухе. И я прекрасно понимаю слова, когда говорят, что в то время загнать ребенка с улицы домой было для родителей такой же проблемой, как сейчас – оторвать своё чадо от компьютера и выгнать его на улицу, чтобы он хоть немного подвигался. А двигались мы, в те времена, очень много. И самое главное – были настолько самодостаточны, что временами искренне сочувствую современной молодежи, у которой без гаджетов в руках – жизнь практически останавливается. В наши времена – велосипед и магнитофон были, пожалуй, единственными «гаджетами», которые могли – кого-то выделить, сделать чуточку счастливее и даже привлечь к себе внимание.

Что у меня лучше и ярче всего отложилось в памяти из детства?

Во-первых, это, конечно же, люди. Хорошие и плохие люди были, есть и будут всегда. Но! В то время – они были проще, намного более открытые, не страдали таким огромным количеством амбиций, которые в нынешнее время свойственны практически каждому (даже детям).

Во-вторых, то, что из всех лекарств в нашем доме, кроме бинтов, зеленки и йода, были только угольные таблетки, магнезия, анальгин, аспирин, сердечные капли и валидол. И как то вот хватало этого на все случаи жизни всем членам семьи – от детей до бабушек и дедушек. Более серьёзные проблемы решались уже непосредственно в лечебных заведениях. И купить, как сейчас, полхолодильника различных фармацевтических «деликатесов» без рецепта – было просто нереально.

В-третьих, овощи и фрукты были, в большинстве случаев, с собственного огорода. Их вкус я до сих пор помню и поэтому нынешнюю пластмассовую еду – категорически не приемлю.

И, в-четвертых, было сильное желание – как можно быстрее стать взрослым. Причем, острее всего, я это желание стал ощущать уже в школе, особенно в средних и старших классах. Именно мечты о самостоятельности и независимости помогали мне учиться. Причем учиться не только в школе – учиться работать, учиться думать, учиться общаться, учиться жить.

Ещё один момент, который с детства и по сей день является для меня серьёзным конфликтом с окружающим миром. Я за много лет так и не смог привык к человеческому лицемерию. Причем в детстве я наблюдал его безобидные формы в качестве подхалимажа одноклассниц к учителям. Точнее – в детстве я только в таком виде его и понимал. Позже я окунулся в мир более лицемерный, а сейчас все мы вынуждены существовать в мире лицемерия, лжи и цинизма. На определенном этапе я даже пытался принять эти правила и строить свою жизнь, смирившись с действительностью. Но видимо неприятие лицемерия – это у меня врожденный «порок» и именно из-за этого у меня в жизни неоднократно возникали проблемы. Люди не любят слышать правду, а ублажать чьи то уши откровенной ложью – мне противно. Поэтому моя откровенность зачастую людей очень сильно раздражает…

Вернемся к детству. Ещё раз повторю – не надо думать, что родился, рос и начинал свою взрослую жизнь я в «тепличных» условиях. Учился в самой обычной школе. Даже не смотря на очень высокие шансы поступить в институт после школы, к удивлению многих, пошел работать на производство, т.к. решил, что высшее образование имеет смысл, когда получение его – шаг осознанный (человек должен учиться именно на того, кем он реально хочет стать), а не просто возможность любым способом получить диплом. До сих пор не жалею о своём решении. И кстати, к тому времени, когда мои одноклассники закончили ВУЗы и, по распределению, только-только начинали свою трудовую карьеру – я уже успел: и поработать, и в армию сходить, и начать налаживать определенные связи, необходимые для дальнейшего успешного развития и движения вперёд.

О многих вещах мне намного проще судить сейчас как раз потому, что я успел поработать и обычным чернорабочим, и электриком в горячем цехе, и на различных инженерных должностях (даже не имея диплома), и даже немного успел поработать в правоохранительной сфере. А уж когда начал заниматься собственным бизнесом – испробовал себя во всём: от грузчика до директора. Причем сейчас, с высоты прожитых лет, могу откровенно сказать – несмотря на стремление, практически всех вокруг, к каким либо руководящим и высокооплачиваемым должностям, всё же – лучше быть здоровым и счастливым грузчиком, чем богатым, но больным и загруженным нескончаемыми проблемами олигархом. И, чтобы не быть голословным, дальше, среди прочего, будет очень подробно объяснено – почему именно к такому выводу я в итоге пришел. Хотя, конечно же, я не работаю в данный момент грузчиком, но свою жизнь, работу и образ жизни в последнее время изменил достаточно сильно, именно благодаря уважительному и внимательному отношению к самому себе, своему организму и своему внутреннему миру. Также мне сейчас намного проще оценивать и различные жизненные ситуации, связанные с материальной стороной жизни человека, т.к. сам я успел за свою жизнь испытать: и те времена, когда не знал куда девать деньги, и те, когда реально даже есть было не на что.

Именно внимание к самому себе и многолетний жизненный опыт позволяют мне сейчас утверждать, что наше здоровье в самую первую очередь зависит от четырех вещей: позитивного восприятия окружающего мира, правильного питания, физически активного образа жизни и крепкой нервной системы. Конечно же, всё это объединяет одно общее определение – «здоровый образ жизни». Но в этой книге я, всё же, сделаю акцент на психологических аспектах жизни любого человека.

Человек и его «тараканы»

«Посиди спокойно, и ты поймёшь, сколь суетны повседневные заботы.

Помолчи немного, и ты поймёшь, сколь пусты повседневные речи.

Откажись от обыденных хлопот, и ты поймёшь, как много сил люди растрачивают зря.

Имей мало желаний, и ты поймёшь, почему столь многочисленны болезни рода человеческого.» Чень Цзижу

«Каждый имеет в другом зеркало, в котором явственно отражаются его собственные пороки, ошибки, неблагопристойные и отвратительные стороны. Однако в большинстве случаев человек поступает при этом подобно собаке, которая лает на зеркало, не зная, что видит самое себя, а думая, что это другая собака.»

Артур Шопенгауэр

«В нас расцветает то, что мы питаем…» Иоганн Вольфганг Гёте

«Депрессия подобна даме в чёрном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.»

Карл Густав Юнг

«Ни один человек не может долго быть двуликим: иметь одно лицо для себя, а другое – для толпы; в конце концов – он сам перестанет понимать, какое из них подлинное»

Натаниел Готорн

«Внешне система, в которой мы живём (капитализм), претендует на то, что основана на демократических принципах, но на самом деле она является авторитарной в том, что несколько человек диктуют наши представления о свободе посредством рекламы. Они оставляют нам только один способ быть счастливыми – покупать. В этом обществе люди несвободны в том, что работают больше, чем им необходимо для обеспечения реальных основных потребностей. Оно разрушительно в том, что материальные предметы или деньги становятся средством социальной связи»

Герберт Маркузе

«Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить „жизнь“. Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.»

«Творить – значит жить вдвойне» Альбер Камю

Человеческая психология – одна из самых сложных, но одновременно и одна из самых интересных сторон жизни человека. Во всяком случае, лично для меня – это нескончаемый простор для всевозможных новых мыслей, различных экспериментов, анализа и соответствующих выводов. И это – даже, не столько наука, сколько просто неотъемлемая часть существования любого человека, т.к. включает в себя физическое, умственное, духовное, эмоциональное, и, конечно же, психическое его состояние, в определенный момент его жизни.

Ещё задолго до возникновения идеи написания этой книги, я стал увлекаться изучением человеческой психологии, со временем, всё более глубоко, погружаясь в эту тему. Причем интересно мне было не читать книги, посвященные этому направлению, и зачастую уводящие от сути, а самостоятельно – на основании личного опыта и наблюдений за совершенно разными людьми делать – какие-то выводы. Это оказалось очень интересным занятием, особенно когда это стало давать определенные результаты: стало проще понимать людей и их поступки, некоторых людей теперь, как говорится, удается «видеть насквозь», какие-то вещи предугадывать и быть максимально осторожным в общении с новыми персонажами. Очень нравится оценивать совершенно незнакомых людей исключительно по их лицам и поведению, чтобы потом, впоследствии, познакомившись поближе, сравнить своё первоначальное впечатление с истинным содержанием конкретного человека.

Один из основных выводов, который я сделал для себя за много лет наблюдений – это категорическое неприятие большинством из нас своих же собственных недостатков, но обнаруженных в другом человеке. Особенно это ярко проявляется, когда внимательно наблюдаешь со стороны за двумя хорошо знакомыми тебе людьми, которые либо живут вместе, либо часто общаются друг с другом. Их просто бесит проявление своих же собственных «тараканов» в поведении партнера. Кстати, за собой, раньше, я тоже подобные вещи замечал, а впоследствии, они же мне самому и помогли избавиться от большей части моих собственных недостатков. Поэтому все люди на нашем жизненном пути встречаются нам далеко не случайные – они все нас чему-то учат, даже если чем-то нас очень сильно раздражают. Раздражение – есть неприятие чего либо. И понимание истиной причины раздражения – помогает решать многие проблемы именно психологического происхождения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.