   .       
 


   ,  ,     ,         .   ,   .   :   , ,  , ,        .            .      :  ,     ,   !    ,     .





   

      

 





   () 

   

   

 ,2019

ISBN978-5-4496-4790-0

     Ridero











      .


 ,      .    , ,  ,  , ,  ,   , , ,  ,   ,   .    , , ,    .    , , , !

 ,     ,       .  ,         ,   .  , ,  ,   .      .  -      ,        .     ,   ,       !

       ,    ,  .

   ,     ,   , .

   !     !



Ѡ   , .









 . 

.: , , ,   ,   ?





    


            :

,      ,     .   ,      , , .  



      ,    , ?       - ,       ?      ,    ()    ,     ,   .    ,  ,    ,   ,           ? ,  ,   ,   ,   .     ,   ,   ,   .     ,  ,  .  ,     .

    ,       .   ,   .       , ?      ?  ,    ?  ,      ? , !    ,  ,           .      ,    ,    ,      : ,    .





  


       ,   .      .    .

 䠖    .   ,  8,   .    ,  ,  .

 䠖    .  ,  ,  .

 䠖     .   ,   ,  8.

 䠖   .  ,  ,  .

 䠖      .   ,   .

 䠖   .   ,   .

 䠖      .   ,     .

 䠖     .      . ,  ,   ,  ,   .

  ,      .  ,  ,       .        ,  ,  .

- ,     . [1 -  ]









   


        .      .  :

1.  .     :   ,  ,  ,  ,  .    ,      .    , , , .   ,  .

2.    (  ).     ,  ,       .     .

3.    (  ).      ,    .      ,   .  ,      .         .           .

4.   ( ).        .          .

5.     ( ).           .

6.    .        .      ,       :  .  :  , , , , , ,  .

7.  ( ).        ,  ,   .  ,    .     ,           .

  . ,      ,    ,  ,  .









 -


- ,   ,     ,    -. -       .      .  -   -.    .  - 堖    ,     ,    .

 堖     .      .      ,    .  ,     .   ,    ,     .  ,   ,   .

 -,                  . Ӡ,      ,    .       蠖         .

    , -,  .        .









  





. 


        ( )   ( ).      . Ѡ   ,  ,  .  ,         .       .      ,          .

           .        .        : ,     .       (    ).

              .  ,  ࠖ   .      34       .          .

  ,     .       .       .    .         ,     .     ,  .       .  ,    .

          ,    ,   ,  .      ,  .        .        ,    .    :   150  ,    .   : ,     ,   ,   ,    .



   ,  ,  -: , , , , .

 ,  , , .  ,   . 

  ,    .  ,   . 

    ,   .      .  ,    . 

 ,  ,    ,     .  ,      砖  . 

  .    ,   ,   . 

ࠖ  ,    . Ÿ    , ,  .

堖    ,     .    ,   .    , 頖 , .  4590    ,  .      ,   .  堖  .   , . 堖  ,  , , .  ,    ,    ,   .   .




 


  ,    ,  : ,      .   ,        , .    ,   ,    ,    ,   ,    .

 ,        .    ,   ,    .     .  12   .        ,   ,    ,    ,  .




  (  )


    .        . 4 ࠖ  , 6⠖  ( ).  ,     .        , ,  ,  ,    .              .       ,   6,  8    .    :  8,  12.    .       .

     ,      ( ).       .  .

     -.       .  :    .  .

      - ()    -.   -   -,   .   :    -,    .    .

   -.     - -,     -.     ,   -     : , , , .    ,     (, , , , ) -.         ,  -  .




  


?  ,    . Ÿ    , ,  . 

堖    ,     .    ,   .    , 頖 , .  4590    ,  .

     ,   .  堖  .   , . 堖  ,  , , .

 ,    ,    ,   .   .

   :   ,  ,    :   .

      , ,       , ,   ,   ,     ,    !,

  . ,   .












       ,       .

       .    .

   ,      .  ?   .  ࠖ   .

      .       ,      .

      , ,   ,   .




   


      - ()    -.   -   -,   .

  :   -,    .

   -.     - -,     -.

    ,   -     ,  : , , , .

   ,     (, , , , ) -.

   ,  -  ,  . ,    .    




  


     , ,    ,   ,           堖  .   堖      :

 䠖 11. 35.

 ࠖ 9. 02.    40 !

  堖     :   24. 11.

    18 2018       ,   130!

-,   . ,   ,   .     , .









 .  

,       ?  : , , .     ? [2 - https://www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html (https://www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html)]





   ,   ,     (30).

     ( ).   20   4050 .

     .

 :

  :   ,   , , , ;

    .

 ()  ,   , , .    ,     :

,  , .

  .

  .

  12 .

 .

    ().

 .

   ().

     ,       ,      .   , , , , ;

   : , , , , ;

- -3    (     );

 : , , ,  ;

;

    ( , ,  ,   CI19140  Yellow 5102, Acid Yellow 23, ).

5.  :

   ,    .

  .

,  -    .

  .

,    ,  !    : , , ,  , , , , ,  , , , , , , ,  , , , ,  ().

   : , ,  , , ,  , , , , , , , , .

   ,     :  (, , ), , , , , , , , , , , , ,  , , , .

  ,    . ,   : , , , .   : , .    ,  .         !

      .

       PP HDPE!  ,   ,     .

    ,    !     .  ,   ,  !

   .

        .

   ,   .

      .

   (   ),  !

  .

    ,   ,   ( , ,    ,       ).

   :  ,    .

  .

   .

  .

  .

  ,    .

    .

   (, , ).

  .

  ,      

: , ,  . ,      :   ,    (, , , , , , ),  ,   ,  ,   .

 : , , ,   .

 .

.

.

  .

.

    .





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/vladimir-teplickiy/pisma-druzyam-o-zdorove-vysshee-iskusstvo-lecheniya-ne-42006133/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 




2


https://www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html (https://www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html)


