# Le Maux De Dos Est Mort

Luca Casonato

Copyright Â© 2016, Luca Casonato

Traducteur : Lisa Masoni

ISBN: 9788873042242

Tous droits rÃ©servÃ©s Ã  lâ€™auteur

PremiÃ¨re publication : avril 2016

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RÃ©sumÃ©

INTRODUCTION 7

Chapitre 1 9

Pourquoi me suis mal de dos? 9

Le dÃ©but de mes recherches 10

Mon mal de dos 12

Chapitre 2 15

Ce qu'il dit sur la lombalgie 15

Les signes et les symptÃ´mes de la lombalgie 15

Les causes de la lombalgie 15

Comment la rÃ©gion lombaire 16

Classification de la lombalgie 16

ActivitÃ© physique pour Lombalgie 17

Les mÃ©dicaments dans la lombalgie 17

Quand la chirurgie est utile 18

Travaux d'ozone? 18

MÃ©decine alternative pour la lombalgie 18

La prÃ©vision du cours et l'issue de la lombalgie 18

Nous entrons dans les dÃ©tails: le disque hernie discale 19

Ã‰tiopathogÃ©nie d'une hernie discale 19

Quels sont les symptÃ´mes de la hernie discale? 20

Le traitement de hernie discale 20

Comment lire un rapport d'une IRM 21

glossaire des termes 21

Chapitre 3 23

L'Ã©volution de mes recherches 23

Les deux phases de la maladie 25

La seule cause de la lombalgie 27

Le biologique Â« entendu Â» 27

Pourquoi les vertÃ¨bres lombaires? 29

Le programme biologique spÃ©cial 30

Quel est le but biologique a ce stade? 33

Vous Ãªtes droitier o Gaucher? Qu'est-ce que cela signifie? 35

Les solutions de conflit 36

Le programme biologique aprÃ¨s la fin du conflit 38

La premiÃ¨re partie de la rÃ©paration 39

La deuxiÃ¨me partie de la rÃ©paration 40

La blessure au bas du dos 41

Courbes rÃ©currences 42

Courbes chroniques 44

Les courbes: Â« je l'ai fait Â» 45

DÃ©valuation locale 46

Sciatique 46

Maux de dos avec le conflit des rÃ©fugiÃ©s 49

ConsidÃ©rations de lombalgie 51

Il est logique, non? 52

Le traitement de la douleur chronique 52

Antidouleurs dans la premiÃ¨re partie de la rÃ©paration 53

Chakra et la douleur dorsale: la mÃªme direction 54

RÃ©sumÃ© et collecte de donnÃ©es 56

Chapitre 4 59

Indications posturale et sensible de l'activitÃ© physique 59

Comme dormir avec des maux de dos 59

Les mouvements pour Ã©viter les maux de dos 61

Inversion du banc: utile? 64

Les exercices pour aider le processus de rÃ©paration 64

La condition physique des devises avec Â« Module 0 Â» 66

Premier moteur de leÃ§on 66

LeÃ§on moteur seconde 70

LeÃ§on moteur TroisiÃ¨me 73

Tableau rÃ©capitulatif du module 0 76

Chapitre 5 77

Changer vous-mÃªme 77

ADN, la physique quantique pour se changer 77

Comment changer nos plans ou croyances? 82

Contrairement Ã  la programmation subconscient? 84

Conclusions 85

Aucune des informations contenues dans ce livre

Il peut Ãªtre pris ou interprÃ©tÃ© comme la volontÃ© de l'auteur d'offrir des conseils ou un traitement mÃ©dical.

Dans le cas des maladies ou des difficultÃ©s de toute nature,

Ã  la fois physique et psychologique,

Je vous recommande de consulter votre mÃ©decin.

Le joueur assume la responsabilitÃ©

l'utilisation des informations contenues dans ce livre, l'auteur dÃ©cline toute forme de responsabilitÃ©, directe ou indirecte, Ã  lui-mÃªme ou Ã  des tiers.

Â« En changeant la perspective, en changeant la vision ... Â»

### INTRODUCTION

Ce travail est le rÃ©sultat de ma recherche longue et opiniÃ¢tre durÃ©e plus de dix ans sur la faÃ§on dont la colonne vertÃ©brale quand il est en bonne santÃ©, mais surtout quand il a un manque d'harmonie.

Cela a commencÃ© en 2003 aprÃ¨s un diplÃ´me en Ã©ducation physique et Shiatsu cours de trois ans. Ils ont commencÃ© avec la mise en pratique d'une richesse ensemble des connaissances thÃ©oriques et pratiques.

Dans les premiÃ¨res annÃ©es aprÃ¨s l'obtention du diplÃ´me, j'ai travaillÃ© dans diffÃ©rents domaines d'activitÃ© physique, de l'exercice en douceur pour les personnes Ã¢gÃ©es Ã  la salle de musculation dans les centres de conditionnement physique, dans les Ã©coles maternelles, les Ã©coles Ã©lÃ©mentaires, handicapÃ©es, dans les hÃ´tels de Abano et les prisons de Padoue et Vicence.

Toutes les expÃ©riences intenses et prÃ©cieuses que j'ai gagnÃ© sur plusieurs fronts, en particulier sur le plan humain.

J'ai toujours Ã©tÃ© un gars rÃ©servÃ© et ces activitÃ©s ont une interaction accrue avec les autres, la recherche et la formation d'une partie de moi qui m'a permis de commencer cette recherche: l'Ã©coute.

Il semble trivial, mais ce n'est pas. Etre capable d'Ã©couter des moyens de preuve d'empathie avec l'autre, sans jugement ni prÃ©jugÃ©. Loin percevoir les autres que vous le comprenez, mÃªme si vous avez une solution, il est la premiÃ¨re Ã©tape pour libÃ©rer les Ã©motions refoulÃ©es et lui faire sentir soignÃ©s et soulagÃ©.

Enfant, j'aimais puzzles, jeux de patience qui doivent reconstruire une image, plus ou moins complexes qui Ã©taient auparavant divisÃ©s en plusieurs petits morceaux de verrouillage. Il a Ã©tÃ© construit beaucoup de tailles diffÃ©rentes; chaque bit devait correspondre exactement Ã  un autre en comparant l'image rapportÃ©e, les couleurs et la forme des entrÃ©es.

Il devient trÃ¨s difficile de construire un Ã©norme casse-tÃªte lorsque vous avez une image de rÃ©fÃ©rence parce que chaque carte a son identitÃ© propre et peut Ãªtre insÃ©rÃ© que si vous avez la possibilitÃ© d'imaginer ce qui est.

L'imagination ne suffit pas, il faut espÃ©rer que toutes les piÃ¨ces et qui sont du mÃªme casse-tÃªte, juste pour que vous pouvez attraper un aperÃ§u de l'image finale. Il est pas du tout facile, surtout au dÃ©but.

Cette difficultÃ© a fait ses preuves mÃªme dans les premiÃ¨res expÃ©riences pratiques que je rencontrais avec ceux qui ont souffert de maux de dos. Ils ont Ã©tÃ© les premiers morceaux d'un grand puzzle qui Ã©laborait, centrÃ©e sur mes habiletÃ©s motrices et shiatsu. Je n'avais rien Ã  ce moment-lÃ .

La Â« avalanche Â» de maladies et disharmonie liÃ©es Ã  la colonne vertÃ©brale m'a conduit Ã  concentrer les travaux de recherche sur une partie seulement de l'arriÃ¨re: le bas du dos et en particulier sur une question particuliÃ¨re, la lombalgie.

J'ai choisi cette partie parce qu'il Ã©tait le plus prÃ©sent dans les gens que je rencontrais dans mon travail, mais surtout parce que nous sommes tombÃ©s pour elle aussi. Maintenant, je suis bien, trÃ¨s bien, et il dÃ©montre le fait que, chaque vendredi soir, match de football, et si vous ne savez pas, ce sport est pas vraiment recommandÃ© pour ceux qui ont ou ont eu des maux de dos.

Maintenant, vous pouvez vous demander comment il est possible qu'un diplÃ´me en Ã©ducation physique peut trouver les exercices gymnastiques prÃ©cis pour Ã©liminer dÃ©finitivement les maux de dos. Vous avez raison!

Il est impossible. Vous trouverez, en fait, dans ce livre qu'il n'y a pas d'exercices physiques pour remettre en Ã©tat ou guÃ©rir un disque intervertÃ©bral de l'os des vertÃ¨bres lombaires. Ils ont une autre, une action plus rÃ©aliste.

### Chapitre 1. Pourquoi me suis mal de dos?

Pendant des dÃ©cennies, ceux qui souffrent les maux de dos pose cette question:

Â« Pourquoi me vint maux de dos? Â»

Ã€ ce jour, malgrÃ© tous les efforts de la recherche mÃ©dicale et scientifique, il est pas encore compris la pathogÃ©nie, Ã  savoir, quels processus ils dÃ©veloppent la maladie.

Ou vous pensez que les maux de dos est le rÃ©sultat de plusieurs causes telles que la posture, l'obÃ©sitÃ©, le vieillissement, le stress, l'hÃ©rÃ©ditÃ© ...

Toutes ces causes responsables de maux de dos prÃ©sumÃ©s sont que des hypothÃ¨ses qui ont une limite: sont basÃ©s sur des statistiques, donc invÃ©rifiables dans chaque cas.

Par exemple, tous les obÃ¨ses devraient souffrir de lombalgie ou toutes les activitÃ©s liÃ©es Ã  une mauvaise posture, comme les dentistes et les coiffeurs, devraient avoir une saillie de disque ou hernies. Il se trouve donc dans chaque seul sujet, il reste une statistique trÃ¨s approximative, parce que, l'incomplÃ©tude des informations disponibles ne permet pas l'utilisation de modÃ¨les et reprÃ©sentations exactes.

Bien que l'hÃ©rÃ©ditÃ© n'explique pas pourquoi un frÃ¨re jumeau a une douleur au bas du dos et l'autre ne se manifeste pas de symptÃ´mes tout au long de la vie en dÃ©pit de possÃ©der la mÃªme variante gÃ©nÃ©tique.

Est mise en doute la thÃ©orie familiÃ¨re de la maladie mÃªme par plusieurs biologistes, dont Bruce Lipton.

Il fait valoir que nous sommes contrÃ´lÃ©s par nos gÃ¨nes, mais les gÃ¨nes qui doivent Ãªtre affectÃ©s par l'environnement extÃ©rieur et nos pensÃ©es.

Bruce Lipton dÃ©crit sa pensÃ©e comme une nouvelle science de l'Ã©pigÃ©nÃ©tique. La biologie de la croyance, Macro Editions, 1re Ã©d. 20061

Une recherche est dÃ©fini comme scientifique lorsqu'elle repose sur trois aspects fondamentaux:

1) Observer un phÃ©nomÃ¨ne.

2) Tracer une hypothÃ¨se, qui dÃ©finissent la maniÃ¨re dont ce phÃ©nomÃ¨ne provient et Ã©volue.

3) Observer si l'hypothÃ¨se est vÃ©rifiÃ©e dans chaque cas particulier.

La seule faÃ§on de rÃ©pondre Ã  la question initiale:

Pourquoi me suis mal de dos?

Pour l'instant, la science dÃ©ductive ne teste pas l'hypothÃ¨se dans chaque cas.

### Le dÃ©but de mes recherches

En 2003, je commencÃ© Ã  travailler dans les hÃ´tels de Abano Terme comme un entraÃ®neur personnel et l'opÃ©rateur de shiatsu. Ce travail m'a permis de rencontrer de nombreux clients, y compris les Ã©trangers ayant des problÃ¨mes dans la rÃ©gion lombaire de la colonne vertÃ©brale. Quand les langues ne sont pas une limite, je suis en mesure d'Ã©tablir une conversation avec le patient.

A partir de l'histoire classique progressivement je suis venu Ã©couter son histoire personnelle avant la douleur au dos. Dans ces moments-lÃ  que je suis intervenu si je ne l'avais pas compris ou parce qu'ils voulaient apprendre.

Chaque fois que je traite un patient avec le shiatsu, cherchait une comparaison objective entre ce que j'entendu et ce que je percevais Ã  travers la pression des mains et des doigts sur les mÃ©ridiens principaux.

En travaillant dans les hÃ´tels de Abano Terme pendant cinq annÃ©es consÃ©cutives, j'ai eu l'occasion d'entendre et de traiter environ cinq mille personnes ayant des problÃ¨mes au bas du dos par le shiatsu, avec la Back Scool[2], les Mezieres[3] technique, la gymnastique posturale analgÃ©sique[4] et Watsu[5].

Dans ces annÃ©es, je travaille Ã  cÃ´tÃ© des physiothÃ©rapeutes et des mÃ©decins, d'Ã©changer des conseils et un soutien sur les types d'intervention les plus appropriÃ©s dans des cas spÃ©cifiques de la lombalgie aiguÃ« et chronique.

Faire le meilleur pour ceux qui Ã©taient mes compÃ©tences et de l'expÃ©rience que je croyais que je fais toujours un bon travail sur le patient, mais je ne suis pas satisfait, je me sentais incomplÃ¨te.

J'ai pu associer discopathie[6] Ã  une dÃ©gÃ©nÃ©rescence du tissu du disque entraÃ®nant un amincissement.

Dans ces conditions assez mÃªme une simple flexion du buste en avant, ou une torsion du mÃªme prolapsus[7] du disque va irriter en arriÃ¨re les racines nerveuses.

Tant que j'attribuai la cause de la dÃ©gÃ©nÃ©rescence du vieillissement du disque intervertÃ©bral, l'obÃ©sitÃ© ou une mauvaise posture, il semblait tout Ã©tait conforme. Mais, quand je lis: Â« ... amincissement de la saillie du disque L5-S1 droite paramÃ©diane ... Â» dans un rapport de la rÃ©sonance magnÃ©tique d'un enseignant maigre vingt annÃ©es et PilÃ¢tes, je compris que je ne pouvais pas supporter que ma thÃ¨se.

Wow, un petit garÃ§on avec des maux de dos avait dÃ©moli mes certitudes.

Pour l'instant je vais arrÃªter ici dans le spectacle, la Â« belle Â», cependant, est encore Ã  venir; Ne crains pas, continuer Ã  lire mes recherches lorsque vous accomplissez les informations actuelles, lombaire thÃ©orique et pratique, maux de dos liÃ©s.

### Mon mal de dos

Ã€ l'heure actuelle, je porte des leÃ§ons de moteur Ã  domicile comme entraÃ®neur personnel.

Pour ce travail, je dois aussi prendre soin de mon image, je dois me garder en parfaite santÃ©, mince, flexible et muscles tonifiÃ©s et en place.

D'une maniÃ¨re gÃ©nÃ©rale, j'identifie seulement cela, mais en 2010, je me laissai Ã  la lombalgie. Toute ma souffrance est venue d'un simple, je dirais pliÃ© tronc banal avant de ramasser un sac qui pesait moins de cinq livres.

Absurde Ã  penser que quelque chose de si simple et naturel d'avoir causÃ© des maux de dos. Selon vous, si je ne l'avais pas fait ce mouvement, je n'avais pas mal de dos?

Revenons Ã  mon drame. Je suis coincÃ©, je ne pouvais pas tenir debout, ressenti une douleur dans le centre du bas du dos. Je devais bouger lentement et respirer superficiellement parce que pour chaque mouvement que j'ai fait, alors que je quittais un dense.

J'ai trouvÃ© un lÃ©ger relief mettant Ã  genoux sur le sol sur le bord du lit, se penchant le haut du corps sur le matelas, je formais un angle de quatre-vingt dix degrÃ©s entre les cuisses et le torse.

La nuit, j'essayÃ© de dormir sur le dos (up du ventre), avec les jambes pliÃ©es, mais la douleur a persistÃ© et quand je ressentais le besoin de changer de position, je devais rÃ©veiller ma femme pour me aider Ã  augmenter votre bassin. Terrible.

Cos je l'ai fait? Rien, ou presque.

Je ne prends aucun mÃ©dicament, pour le moment. Pour ce choix, contestÃ© par ma femme, je pouvais Â« sentir Â» ce qui me passait, quels Ã©taient les sentiments que je ressentais, en particulier dans les muscles.


Figure 1

La douleur Ã©mise par la pavertebrale lombaire des muscles profonds (comme les muscles multifidi de la figure 1)

jusqu'Ã  ce que le haut et la partie avant des cuisses, prÃ©cisÃ©ment les petits et les grands muscles psoas qui prennent naissance dans les corps des vertÃ¨bres lombaires et sont insÃ©rÃ©s sous la tÃªte du fÃ©mur (voir Figure 2).


Figure 2

Je pensais que la fonction douloureuse de ces muscles se contracter pour protÃ©ger et rÃ©flexivement limiter la fuite de la saillie / hernies discales (je ne l'avais pas fait une IRM) qui ont provoquÃ© l'irritation des nerfs ou la racine.

Ensuite, je me suis demandÃ©: Â« Puis-je aider ce muscle Ã  travers les exercices actifs, lents et ciblÃ©s? Â».

J'ai immÃ©diatement commencÃ© la Â« formation Â» et a dÃ©cidÃ© d'Ã©couter en silence et avec les yeux fermÃ©s souche et la fatigue que j'Ã©tais dans les parties dÃ©crites ci-dessus. Le lendemain, les douleurs ont beaucoup diminuÃ©, presque disparu.

Je suis convaincu qu'il avait testÃ© et quelques exercices spÃ©cifiques pour Ã©liminer les maux de dos.

Je me suis trompÃ©. Et vous comprendrez pourquoi le bien plus tard, avec l'Ã©volution de mes recherches.

Il y a des exercices, la traction ou qui rÃ©parent ou mobilisations cicatrisent un bombement ou une hernie discale. L'activitÃ© motrice de la fonction ciblÃ©e pour soutenir la douleur a un sens trÃ¨s prÃ©cis, et est certainement pas pour aider les muscles pour protÃ©ger la fuite de la saillie / hernies discales.

### Chapitre 2. Ce qu'il dit sur la lombalgie

La lombalgie, aussi appelÃ© Â« les maux de dos Â» est un malaise qui affecte les muscles et les os de la colonne vertÃ©brale. En moyenne, souffre de quarante pour cent de la population. La lombalgie peut Ãªtre aiguÃ« (d'une durÃ©e de moins de six semaines), sub-chronique (six Ã  douze semaines) ou chronique (plus de quatre mois).

Attention. Dans la plupart des maux de dos n'est pas diagnostiquÃ© avec une cause spÃ©cifique. Si la douleur ne passe pas Ã  l'aide de mÃ©dicaments simples, examens complÃ©mentaires sont recommandÃ©s.

La prise de mÃ©dicaments, il est recommandÃ© pendant toute la durÃ©e de leur efficacitÃ©. S'il n'y a pas d'amÃ©lioration, le mÃ©decin peut prescrire des opioÃ¯des8 comme la morphine[9], mais avec de nombreux effets secondaires.

### Les signes et les symptÃ´mes de la lombalgie

Souvent, la lombalgie aiguÃ« est identifiÃ©e aprÃ¨s torsion des mouvements et / ou se pencher en avant du tronc. La douleur peut Ãªtre circonscrit Ã  un point ou d'Ã©tendre Ã  une zone. Il peut aggraver l'hypothÃ¨se certaines positions, comme assis ou debout pendant longtemps.

Statistiquement, la premiÃ¨re expÃ©rience de maux de dos se produit entre vingt et quarante ans (I j'ai aussi connu de dix-sept ans). Les Ã©pisodes rÃ©currents de lombalgie se produisent dans la plupart des gens, et continue, peut-Ãªtre plus douloureux que le premier.

### Les causes de la lombalgie

Souvent, la lombalgie ne pas une cause Ã©vidente, il est rÃ©putÃ© Ãªtre en conjonction de plusieurs facteurs, tels que l'Ã¢ge, la mauvaise posture, l'excÃ¨s de poids, l'hÃ©rÃ©ditÃ©, les blessures, le stress.

### Comment la rÃ©gion lombaire

La rÃ©gion lombaire est composÃ©e de cinq vertÃ¨bres (L1-L5). Entre les vertÃ¨bres, il y a des disques de composÃ©s de fibrocartilage qui agissent comme des amortisseurs des vertÃ¨bres et fournissent une protection pour la moelle Ã©piniÃ¨re.

Les joints de facette des vertÃ¨bres contrÃ´lent le mouvement de la colonne vertÃ©brale.

La stabilitÃ© de la colonne est donnÃ©e par les ligaments et les muscles.

Les plus importants sont les muscles multifidi, qui sont insÃ©rÃ©s le long du dos de la colonne vertÃ©brale et permettent des mouvements communs tels que la marche, assis et soulever des poids.

Un disque intervertÃ©bral prÃ©sente une Ã¢me constituÃ©e d'une substance gÃ©latineuse appelÃ©e matrice, entourÃ©e d'un anneau fibreux.

Le noyau pulpeux du disque intervertÃ©bral est la structure la plus massive dÃ©pourvue de vaisseaux sanguins et les nerfs. La densitÃ© cellulaire est minime. En l'absence de vascularisation, la nutrition du noyau pulpeux se fait par un mÃ©canisme osmotique.

La matrice du noyau hernie se caractÃ©rise par un puissant caractÃ¨re hydrophile (capacitÃ© d'attirer l'eau), ce qui assure que le disque de l'afflux de fluides et de nutriments. Les cellules du noyau pulpeux produisent les substances de la matrice dans lequel ils sont plongÃ©s.

La recherche mÃ©dicale indique que, au fil des annÃ©es, les disques dÃ©gÃ©nÃ¨rent, perdre Ã  la fois la flexibilitÃ© et la capacitÃ© d'absorption des chocs, ce qui provoque un resserrement de l'ensemble du rachis lombaire.

AprÃ¨s cette merveille l'affirmation: Â« ... et qui est la rÃ©duction de la hauteur du disque Ã  vingt ans? Â».

### Classification de la lombalgie

Selon la cause, il y a plusieurs faÃ§ons de classer une lombalgie. Dans ce livre, je veux traiter la soi-disant lombalgies mÃ©caniques, a trouvÃ© dans la plupart des cas (plus de 90%), qui comprend muscle-squelettique cause non spÃ©cifique, le disque hernies, la compression des racines nerveuses, la dÃ©gÃ©nÃ©rescence des disques.

Une douleur au bas du dos est dÃ©finie non spÃ©cifique lorsque la douleur est localisÃ©e dans la partie infÃ©rieure du dos, sans affecter les fesses et les jambes.

Lorsque le flux de la douleur le long d'une jambe, il est trÃ¨s probable que ce soit la hernie discale; si, au lieu de la douleur est ressentie sur les deux jambes et modifie l'intensitÃ© en supposant certaines positions, il peut alors Ãªtre de stÃ©nose du canal rachidien[10].

Les examens pour assurer un lumbago

L'IRM est le meilleur pour identifier une pathologie discale et le diagnostic de la stÃ©nose spinale.

Avant d'effectuer une IRM, il peut dÃ©tecter la douleur causÃ©e par une hernie discale en effectuant un test de levage de la jambe droite sans flÃ©chir le genou.

### ActivitÃ© physique pour Lombalgie

L'activitÃ© physique, le mouvement, la gymnastique, le yoga, sont gÃ©nÃ©ralement recommandÃ©s par les professionnels de la santÃ© pour rÃ©duire la douleur chronique et d'amÃ©liorer la fonction Ã  long terme de la colonne vertÃ©brale, mais ne peut pas sembler efficace contre la douleur aiguÃ«.

La mÃ©thode McKenzie[11] est valable pour la rÃ©currence de la lombalgie aiguÃ«, mais pas Ã  court terme.

La thermothÃ©rapie (utilisation de la chaleur ou le froid) ne rÃ©sout pas les cas aigus et chroniques de maux de dos.

La ceinture abdominale contribue Ã  la stabilisation de la rÃ©gion lombo-sacrÃ©e, mais ne rÃ©duit pas la douleur.

La stimulation Ã©lectrique transcutanÃ© des nerfs (acronyme TENS) semble Ãªtre efficace seulement dans la lombalgie aiguÃ«.

MÃªme les plantaire ont Ã©tÃ© prises en compte dans l'attÃ©nuation de la douleur chronique.

### Les mÃ©dicaments dans la lombalgie

Pour des problÃ¨mes aigus lombalgiques souvent, nous utilisons des mÃ©dicaments. Mais ils ne sont pas efficaces pour la gestion de la douleur chronique.

Le premier mÃ©dicament recommandÃ© est l' paracÃ©tamol 12, mais dans la plupart des cas, ne sont pas efficaces.

Les AINS[13] sont plus efficaces que le paracÃ©tamol pour les Ã©pisodes aigus, mais un risque plus Ã©levÃ© d'effets secondaires ..

Si la douleur aiguÃ« ne passe pas, le mÃ©decin peut utiliser des opioÃ¯des comme la morphine. Cependant, il prÃ©sente un risque de dÃ©pendance et a un plus grand risque d'effets secondaires. De nombreux mÃ©decins dÃ©conseillent l'utilisation Ã  long terme des opioÃ¯des pour contrer la douleur chronique au bas du dos.

### Quand la chirurgie est utile

La chirurgie peut Ãªtre utile dans les cas de hernie discale extrudÃ©es avec une douleur persistante et qui prÃ©sente une stÃ©nose spinale importante. Dans d'autres cas, il n'y a aucun avantage en chirurgie.

### Travaux d'ozone?

L'application de l'ozone pour le traitement de la hernie du disque (disque de lyse) est basÃ©e sur l'injection d'un mÃ©lange gazeux d'oxygÃ¨ne et d'azote directement dans la hernie discale et dans la rÃ©gion environnante du dos.

La thÃ©rapie nÃ©cessite une dizaine de sÃ©ances.

Il dit que, aprÃ¨s quelques semaines, ozone-oxygÃ¨ne dÃ©shydrate le tissu du disque, ce qui rÃ©duit la compression des racines nerveuses donnant le soulagement de la douleur aiguÃ«.

### MÃ©decine alternative pour la lombalgie

La thÃ©rapie manipulatrice chiropratique ou la colonne vertÃ©brale, selon certaines directives nationales, il est recommandÃ© que si la douleur ne diminue pas avec d'autres thÃ©rapies.

L'acupuncture est recommandÃ©e pour la douleur chronique quand il ne rÃ©pond pas aux autres traitements.

Des massages ne peuvent aider Ã  la douleur chronique, de prÃ©fÃ©rence combinÃ©e avec l'acupuncture et des exercices posturaux.

### La prÃ©vision du cours et l'issue de la lombalgie

En gÃ©nÃ©ral, la prÃ©vision du cours et les rÃ©sultats (pronostic) pour lombalgies aiguÃ«s, est positif.

La douleur et l'invaliditÃ© amÃ©liorent habituellement considÃ©rablement au cours des six premiÃ¨res semaines avec une reprise complÃ¨te estimÃ©e entre 40% et 90% des cas.

Pour ceux qui a encore des symptÃ´mes aprÃ¨s cette pÃ©riode, l'amÃ©lioration apparaÃ®t gÃ©nÃ©ralement plus lent, avec seulement de petites reprises jusqu'Ã  un an.

AprÃ¨s un an, les niveaux de la douleur et l'incapacitÃ© fonctionnelle sont attÃ©nuÃ©es dans la plupart des cas.

AprÃ¨s le premier Ã©pisode de la lombalgie, les rechutes se produisent dans plus de la moitiÃ© des personnes.

### Nous entrons dans les dÃ©tails: le disque hernie discale

La hernie discale est le rÃ©sultat d'une immersion d'une partie du noyau pulpeux contenu dans le disque intervertÃ©bral qui entre en contact avec les structures nerveuses dans le canal rachidien, le sac dural ou des racines. Dans un disque sain, le noyau pulpeux est contenu dans l'anneau fibreux.

Souvent, la hernie est associÃ©e Ã  une dÃ©gÃ©nÃ©rescence du disque.

Les disques entre les vertÃ¨bres, sacrum et coccyx ne peuvent pas dÃ©velopper hernies.

### Ã‰tiopathogÃ©nie 14 d'une hernie discale

La fuite du noyau de disque, la partie plus hydratÃ©e et compact du disque, est dÃ©terminÃ©e par le fait que les couches pÃ©riphÃ©riques (bague fibrose), doit apparaÃ®tre comme couches concentriques (peau d'oignon) toujours moins hydratÃ© et plus fibreux du centre vers la pÃ©riphÃ©rie.

Cet Ã©chec se produit habituellement dans le contexte d'un processus dÃ©gÃ©nÃ©ratif lent Ã  charger tout le complexe ostÃ©o-articulaire entre une vertÃ¨bre et l'autre et devrait donc impliquer les groupes d'Ã¢ge moyen avancÃ©.

Au lieu de cela, un mode de vie sÃ©dentaire, le surpoids et la rÃ©currence des traumatismes micro ou macro sur la colonne vertÃ©brale peut provoquer une dÃ©gradation prÃ©maturÃ©e de ces structures anatomiques et ainsi conduire Ã  l'apparition mÃªme Ã  un jeune Ã¢ge.

L'apparition de la douleur est due Ã  une hernie de dÃ©versement dans une direction postÃ©rieure ou postÃ©ro-latÃ©rale, allant ainsi Ã  comprimer et les structures nerveuses des dommages.

La dÃ©gÃ©nÃ©rescence et la hernie discale, sont souvent liÃ©s Ã  des facteurs congÃ©nitaux famille gÃ©nÃ©tique, ou activÃ©e, rÃ©vÃ©lÃ©s par diverses causes comme le stress et les traumatismes vertÃ©braux, postures prolongÃ©es viciÃ©es, la distribution non uniforme des charges sur la colonne et d'autres. La responsabilitÃ© des facteurs gÃ©nÃ©tiques expliquent les nombreux cas de disques de dÃ©gÃ©nÃ©rescence adolescence.

La fumÃ©e, l'utilisation excessive de la voiture et l'excÃ¨s de poids sont des facteurs connus favorisant l'usure du disque et donc la formation d'une hernie[15].

### Quels sont les symptÃ´mes de la hernie discale?

De nombreux hernies sont asymptomatiques (pas de douleur).

Les symptÃ´mes les plus frÃ©quents de la hernie discale lombaire commence par une lombalgies aiguÃ«s souvent associÃ©e Ã  sciatiques (irritation de la racine du nerf sciatique).

Dans la plupart des hernies a la guÃ©rison spontanÃ©e dans une pÃ©riode allant de quatre semaines Ã  plusieurs mois. Dans les cas de dÃ©ficits neurologiques (perte de la force ou de la sensibilitÃ©), il peut Ãªtre prescrit une intervention chirurgicale qui rÃ©sout habituellement sciatiques, mais une tendance Ã  souffrir de maux de dos.