The GL Diet Cookbook
Nigel Denby with Tina Michelucci & Deborah Pyner

Over 100 Tasty Recipes for Easy Weight Loss

Table of Contents

Cover Page

Title Page

Introduction

Chapter 1 HOW TO USE THIS BOOK

Chapter 2 WHAT AFFECTS A FOOD’S Gl?

Chapter 3 HEALTHFUL OILS AND FORGET-ME-NOT FATS

Chapter 4 GROOVY GRAINS AND FRIENDLY FLOURS

Chapter 5 HOT HERBS AND SEXY SPICES

Chapter 6 LOW-GL SWEETNESS

Chapter 7 GENERAL GUIDELINES FOR SUCCESS

Chapter 8 7-DAY RECIPE SELECTOR

Chapter 9 FAST AND FRIENDLY RECIPES

Chapter 10 VEGGIE-FRIENDLY RECIPES

Chapter 11 FOODIE-FRIENDLY RECIPES

Chapter 12 MORE LOW-GL RECIPES – FOOD THAT LOVES YOU BACK!

Appendix 1 A–Z Of LOW-GL FOODS

Appendix 2 FURTHER HELP AND SUPPORT

Appendix 3 RECOMMENDED STOCKISTS

Appendix 4 RECOMMENDED READING

Index

Index of Recipes

Online Club

Acknowledgements

About the Author

Reviews for The 7-Day GL Diet

Copyright

About the Publisher

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.