# Люди и их тараканы

Захар Артемьев

Человечество обезумело! И это не праздное заявление, а реальные данные в области психологии и психиатрии. Исследования специалистов Всемирной организации здравоохранения гласят: в большинстве развитых и развивающихся стран более 50 % взрослых и трудоспособных людей страдают различными психозами. То есть больше половины взрослых сошли с ума.
Нынешняя цивилизация и ее технологии развиваются с огромным ускорением, так же быстро мутируют и тараканы в наших рассудках. Неврастения, синдром хронической усталости, тревожные и панические атаки, депрессии, сотни различных фобий, включающих в себя вполне реальную боязнь порабощения человека искусственным интеллектом, – все эти враги рода людского, таракашки нашего сознания, хаотично и вразнобой атакуют жителей больших городов. И, к сожалению, люди часто оказываются к таким атакам совершенно неготовыми.
Эта книга посвящена обзору урбанических нервных расстройств – тех, что терзают современного горожанина. Все нижеследующее – результат долгих наблюдений, практического взаимодействия с людьми всех слоев нашего общества и широкого кругозора автора. Никаких диагнозов мы ставить не будем. Мы научимся распознавать и взаимодействовать с силами, которые управляют нами.
Читайте и помните – вы можете построить себе крепкий психологический дом. Дом, в котором нет тараканов.

> Practicum est mater studiorum

> «Сама городская экология способствует возникновению и распространению психических заболеваний…»

> Из исследования психолого-психиатрической среды в Чикаго, 1939 год Профессор Р. Фэрис, профессор Г. Данхам, Оксфорд. Великобритания

> «…Психические заболевания чаще поражают жителей крупных городов…»

> Из аналитического доклада экспертов Международной психиатрической ассоциации. 2015 год

> По данным ВЦИОМ за 2016 год более 60 % взрослых россиян испытывают те или иные неврозы.

© Артемьев З., текст

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

## От автора

С самого начала 2000-х годов многочисленные эксперты в области психологии и психиатрии во всеуслышание заявляют – человечество обезумело. В буквальном смысле слова. Исследования специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) гласят: в большинстве развитых и развивающихся стран более 50 % взрослых и трудоспособных людей страдают различными психозами. То есть больше половины взрослых сошли с ума.

Всего каких-то пару столетий тому назад, когда человечество еще не прыгнуло с головой в Индустриализацию и Технологии, мегаполисов в нынешнем понимании этого слова еще не существовало, города были в разы меньше, а люди – рассеяны по земле. Никаких телефонов и радио, ежедневная газета была роскошью, контакты между людьми происходили на порядок реже. Знакомство с другим человеком воспринималось как знаковое событие, которое обсуждалось и вспоминалось затем неоднократно. Человек жил куда более размеренно.

Сегодня нас окружает значительно больше раздражителей: печатная пресса, телевидение, бурлящая клоака Интернета, вынужденные контакты и другие виды стресса на работе. Да что там говорить – даже обычная поездка в общественном транспорте и жизнь в многоквартирном доме могут стать триггером для того или иного патологического нервного состояния.


Приход безумия в мегаполисы мира практически неизбежен, но везде он протекает с учетом национальных особенностей, политико-экономической ситуации, уровня культуры. И – временного периода.

Увы, нам стоит трезво оценивать происходящее. Сегодняшней России катастрофически не хватает доступных психологов-психиатров, а сама система психиатрической помощи – полумертвый реликт, унаследованный нами от Советского Союза. Единственное, что предлагает государство из доступной помощи, – «горячие линии» психологической помощи. Этого явно недостаточно.

Неврастения, синдром хронической усталости, тревожные и панические атаки, депрессии, сотни различных фобий, включающих в себя вполне реальную, кстати, боязнь порабощения человека искусственным интеллектом – все эти враги рода людского хаотично и вразнобой атакуют нас – жителей больших городов. И, к сожалению, люди часто оказываются к таким атакам совершенно неготовыми. Посмотрите на нас на наших улицах, в магазинах, метро и автобусах. Наши лица в большинстве своем спокойны. Адекватны. Но под тонким льдом спокойствия бушуют океаны, полные страстей.

Как ни прискорбно, но спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Но не нервничайте и не испытывайте стресс! Эта книга должна вам помочь разобраться в том, с какими вызовами приходится бороться каждому из нас. Чтобы с пониманием относиться к ближнему, который может повести себя неадекватно совершенно неожиданно для окружающих. Впрочем, самое главное, – это научиться трезво и адекватно оценивать собственный внутренний мир. И понимать, что именно нас терзает. Врага надо знать в лицо.

Эта книга посвящена обзору урбанических нервных расстройств – тех, что терзают современного горожанина. Все нижеследующее – результат долгих наблюдений, практического взаимодействия с людьми всех слоев нашего общества и широкого кругозора автора. Никаких диагнозов мы ставить не будем. Мы научимся распознавать и взаимодействовать с силами, которые управляют нами.

## Об авторе и его Modus Vivеndi

Желаю здравствовать, дорогой читатель. Я родился в Москве в семье военного и учителя. Слово «совок» считаю не ругательством, а похвалой. Я, увы, как и вы, живу во Времена Перемен, что не могло не отразиться на мне самом, моем мировоззрении, жизненном опыте, судьбе. На манер Марка Твена я попробовал себя в нескольких профессиях: выездной фельдшер в службе скорой помощи, рядовой первого класса регулярной армии США, школьный учитель английского языка, специальный корреспондент в ведущих изданиях России. В 2013 году был награжден мэром Москвы как лучший журналист столицы.

Настоящий репортер должен быть на все руки мастером. Прекрасным собеседником, с таким словарным запасом, чтобы поддержать беседу с представителем любого слоя общества. А еще – тонким психологом, физически крепким и деятельным человеком с устойчивой психикой. Врожденное любопытство и задание редактора толкают в самые сложные ситуации и по-настоящему горячие точки нашего мира, полного событий на любой вкус. Выжить и преуспеть в таких условиях сможет не каждый.

Но, главное умение, которое необходимо журналисту, – понимать и тонко чувствовать людей, тех самых, что потом выпорхнут персонажами статьи, очерка, репортажа из-под умелого пера. Их важно не оттолкнуть, а понять и уметь им сопереживать.

В детстве я был очень скромным, застенчивым и даже робким мальчишкой. В десять лет я стеснялся зайти в комнату с людьми, отвечать на уроке, а уж взять телефонную трубку… Мне как-то приснилось, будто я работаю… журналистом! Вокруг меня много людей, а я хожу и действую среди них. Независимый и уважающий себя человек… Я проснулся и хмыкнул. Чтоб я да был таким задавакой?! Я же тише воды и ниже травы. Кто бы предсказал, что спустя пару десятилетий я стану умелым и профессиональным журналистом. И у меня даже появится своя рубрика «Захар дозвонился!». Я, владея несколькими языками, умело и ловко находил телефоны нужных людей и дозванивался до них. Я научился не краснеть, а перезванивать с вопросом «Разъединилось?!», когда собеседник бросал трубку. Для робкого телефонофоба неплохо, правда? За время работы журналистом брал интервью у Рэя Брэдбери, Карлы дель Понте, министра строительства России и даже полупьяного дворника – очевидца обрушения строящегося дома. И с каждым разговаривал на его языке, не только в смысле лингвистики, но и психологических материй. Тысячи написанных и опубликованных статей заставили меня контактировать со многими тысячами собеседников, значимых и не очень. Каждый контакт подразумевает обмен – аурой, душой, психикой. Опытный журналист несет в себе отпечатки множества личностей.

Я сумел преодолеть себя, и когда в мае 2017 года меня сбила машина. Перелом свода и основания черепа, тяжелый ушиб мозга. Но, несмотря на тяжесть травмы и неблагоприятные прогнозы, я вышел из комы на третий день. И ожил. А потом – снова начал работать и жить, глядя на людей другими глазами. Без вредной и для них, и для меня жалости. Беспристрастно. Иначе.

Психологов и психиатров всех мастей хватает, большинство из которых – опасные дилетанты, их чаще всего интересуют лишь деньги. Многие из таких «мозгоправов» и сами – гордые обладатели целого букета психозов. В этом я убедился, неоднократно контактируя с ними в качестве журналиста.

Давайте поймем и примем эту данность как аксиому – современный житель мегаполиса просто обязан быть в той или иной степени психологом, независимо от своей профессии. Врач, учитель, дорожный рабочий, банкир, архитектор – все мы, контактируя с людьми, ходим по тонкому льду. Под которым прячутся чудовища. Между людьми сегодня происходит гораздо больше контактов, чем всего лишь каких-нибудь пять поколений (всего лишь сто лет) тому назад. На несколько сотен процентов больше! И мы, все вместе, должны это пережить и развиться.

## Часть первая. Один среди множества

### Глава первая. Сколько времени мы владеем собой

> …Шизофрения, как и было сказано…

> Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»

До сих пор помню, как, будучи студентом-медиком, испытал сильнейший шок, прочитав в стареньком учебнике нервных болезней одно исследование 50-х годов XX века. Оказывается, уже тогда, многие десятилетия тому назад люди знали, что до 70 % времени своей жизни (не во сне) человек проводит в трансе. 70 %! «Но это же невозможно!» – воскликнул я, узнав эту истину. И начал вглядываться в лица людей.

Истина оказалась истиной. Вглядитесь не в других, а в самого себя, в собственное сознание. И если будете объективны, вы не сможете не согласиться с тем, что очень часто разум находится в таком странном состоянии, будто внутри тебя невесомость и пустота, в которой порхаютобрывки мыслей. Чаще всего такое происходит, когда ты занят каким-то привычным или монотонным делом. К примеру, дорогой на работу или самой работой, если она однообразна и не требует нестандартных интеллектуальных решений. Так вот это состояние и есть состояние транса.

70 % времени мы не принадлежим самим себе! Вы можете в это поверить?! А между тем – все так! Только не надо драматизировать – транс вовсе не наш враг. Хотя и не друг. Это мощный защитный механизм, который, словно спящий режим в компьютере, включается, чтобы защитить разум от сильных перегрузок, готовых атаковать нас повсюду. Спускаешься вниз по длинному эскалатору? Транс поможет оставаться безучастным к возникающим страхам, варьирующимся от совершенно реальных до иррациональных: боязнь упасть, страх травмы, страх того, что эскалатор может оказаться бесконечным или вовсе не эскалатором, а длинным извилистым языком дракона, который уже поймал тебя и сейчас влечет в свое чрево.