 - 
 

 


   ,  ,     ,         .                 ,  ,    ,           .        ,     , -- ,     .





 - 



 

 



 ,2017

 ,2017



ISBN978-5-4485-4790-4

     Ridero




Ҡ


   ,           . ʠ        .    ,           .  ,    ,       .             .  ,     ,        ,          .   ,             .

Ƞ ,       ,   ,                . ࠖ       , ,  ,     ,        .  ,          .             .  ,          . , ,        ,     ,         .      !



  , -,   ,   ,    -     ..,   - , -   .




Ҡ


       ,    ,  ,     .   ,  , ,      ,   ,  .    , ,    ,       ,     ,   ,     .   ,    -  ,   ,    ,   ,     .

              ,     ,     , 堖      ,     ,  .  ,       ,       .      ,        ,     ,     ,      .

       ,   ,      .  ,        ,    ,      ,    .      ,     .     ,       ,   .        ,   ,       .

      :      ,            .        ,    .     ,    ,    ,    ,     .  ,      , ..        ,        .      ,      .

   ,         ,    ,      .     ,         .           .    , 堖  , ..    ,   頖   .          ,    ,     - ,    ,     ,   ,   .

,          ,    ,   ,        .  ,       蠖   ,        . ,       .       , ,     ,   ,        .       ,     ,    .

 ,      ,        .    ,     ,     .       . ,           .  ,         20%  ,          50% .            ,        ,    .  ,    ,      .

 ,     ,     - ,    ,     ,   .   ,   , ,   ,      , ..  ,   ,    .             ,     蠖 , ,  .               .







    ,    . Ѡ     ,       ,  젖  ,   .     ,     , ,   .         ,   ,    ,         .            : , !  ,  ?       !

 ,  ,    ,   ,  :   ,   ,    ,  ,   .     :  - !     ?       ,  -     ,    . ,         ,      ,   ,  ,     , ,      .    ,        ,     ,  ,  ,  ,   .

  ,      .      ,     ,     ,         .      ,           . Ѡ                   .   ,               ,    .

Ѡ         , ,  .     ,    ,          , , ,  .             , ,   ,   :  , ,   ,  . Ƞ -  .     , , ,   :  ,  ,     .

 ,     ,          ,     .    :    ,    ,      .      ,   ,     ,    ,    ,      . ,   -   ,         ,    ,     ,     ,    ,       .

   ,      .         ,     ,            ,  ,    .    ?  ,   ,   ,  :    , ,     ,    ,   .         ,  ,   ,    . ,        .   ,        .

 ,            ,  - ,   , -    , ,   ,     ,  .     .      ,   871,  ,       .    ,  -  (,     ) , , ,  帠  ,  .      ,     - ,     .

Ƞ,  ,    ,  ,             .          ,     ,      ,     .    ,       ,      .    ⠫   ,    ,       ,             ,      .      -   ,   ,   !

  .     ,      .  ,  ,   .      :    !    !   ?     ?     ,   ?      ,      ,  ,    .      ,     ,  , ,  ,  ,  ,    .       ,    ,       .

     ,  , ,   ,   ,      :    ,    ,       :     !     !   ,     ,     ,   .   ,  - ,      ,  ,       ,    . ,   ,        .

, , ,   ,  ,    ,     Π!  !         .   ,      ,   ,   ,   ,    .     ,    ,      ,       :       ,    , ,  ,          .  ,          ,      ,        .

    . ʠ  ,  ,  ,         .       -.       ,    ,    . ,   ,     ,     ,    ,      ,    .    ,  , ,   -,  ,     ,   蠖   ,     .

,          ,        ,     - ,   , ,    ,   ,  ,   ,      .      ,       ,  , ,   . Ƞ    , ,  ,      - .

  ?     ?   .    ,  ,   ,   ,              ,  -    . Ƞ? !  ,          ,      ,     . ,    :   ,  .   :  ,     ,   . Ƞ    蠖   ,    .

   ,         ,   蠖 . Ƞ ,        ,      ,   -  ,        .    , ,  ,     ,     .  ,      ,     ,    . Ƞ         :    (頖   ),            .  ,     ,     .  ,    ,    젖   - ,   . ,        ,     .

.




 I.  





1.     ?


      - ,       .           .    ,     ,    ,  ,   ,  ,      ,     .       .         ,     .   ,  ,    ,    ,       .

     ,      ,   .     .  ,     ,   ,   , ,    .  ,    ,     .            ,    .   ,    -    ,     .        ,     ,    .

  ,       :  .       蠫 .           ,            . ,        ,  ,     ,        .      ,  , ,     .      ,      .       ,   ,   .

,      .        , , ,     . ,    ,       .    ,             ,    .          ,      .  ,              ,       .

  ,        ,      ,    .      ,      ,     .      ,    . ,   ,    - .    -  .        ,      , ,  ,     .          .




2.    ?


  ,         .      ,   ,    , ,  ,    . ,        ,      ,   ,       ,   ,    .         , ..  ,       -     ,    .

      ,    ,  , , ,  , ,  ,  .  ,     ,           .     ,     ,  ,   .  - ,     ,        ,  ,      .          ,   .

  ,       .           .     ()   ,  ,    :      ,    .   ,     :    ,     ,    ,          󻠖   .

,   ,  ,       . ,        ,  ,   .    ,   , ,  ,    .       -, , ,      ,  ,           .   , ,    ,  ,    ,    .

  ,    ,     . ,   ,      ,         .        .    , -          ,    .  ,        ,   ,                .      ,    .

 ,            ,    ,   -   ,   .    ,      ,       ,   .   - ,    ,      ,    .      ,    ,       ,   ,     .

  ,        ,      .               ,   . ʠ    ,  ?       ,     ,        . ,     ,   ,    ,     .

    .   , , -,       ,       ⠖ . -,        蠫  ,   ,       ,     , , ,   .    - ,       , ,          .     :    蠖   .




3.      ?


  ,           .      ,         ,        .                ,         .  ,    ,  ,           ,    .        ,      - .

,        ,       ,       .  -            ,     .      -     ,   ,  ,      .  ,   ,  ,    ,     .

  ࠫ         ,     .           ,     ,   ,   ,    蠫 . - ,    ,  , ,    .           ,  ,   ,   ,   . ,         ,    ,   .

  ,    ,     ,    ,   ,    ,   ,    ,   (   )  .         ,    , ..  -  .      ,       ,      ,    , ,    .

           .     ,      ,    . ,      ,    .      ,         .     , , ,    ,   ,  ,     .       ,      .

  ,           ,        ,     -     ,       .  ,     ,         ,     ,      . ,  ,    .  ,  ,      ,    ,      ,      .

    ,    ,     ,    ,    ,       ,    ,      .  ,              .           ,         .     ,      ,  ,   , ,   ,   .

,    ,     ,       .        ,      ,        .      ,       ,        .         ,        .   ,           ,  ,          .

    :      ,    . ,     ,       ,       .   , ,     ,    ,  , ,  . Ƞ   ,     ,    .              ,             .

 ,   ,   ,              .     ,          . , ,    ,    ,      .     ,       .       ,  ,   ,   ,   .      ,    -.   ,       ,  ,     ,   .    堖   ,       ,  ,     黠     . Ƞ  ,   ,  .




4.     ?


         ,       .        ,    .   ,        , , ,  .     ,      ,   ,    ,     .  ,              .       ,      .       ,    ,      .

     ,          ,  -     , -     .    ,          .     :     ,     . Ƞ    ,      ,     .        ,        ,    ,    ,    .




5.       ?


        ,    ,      ,     .          ,    ,     , , ,  .        ,           ,     ,   ,     .       :         .

,      ,      .    , ,  :        ,   .    ,  ,     ,  ,   , , , ,   .      ,       ,    , , -,   .      , ,   .

,     :    ,    ,   ,  .     ,             .             ,         .     ,    ,    컠       .      ,     ,       ,   ,   ,  ,  .

         ,       頖 , , , .  ,  ,      ,    .        ,   , , ,   ,  .  ,      ,      :   ,  頖  .               ,        , , ,   .

 ,  , ,     ,          ,  ,     , , ,  .     ,        , ,     , ,  ,     ,      .        -                ,    .




6.    , , ,  ?


,        ,     .    ,            . ,              :       .    -      ,     ,    :      ,     .

  ,       ,    :      -.         , ..         :     -. ,        ?  ,        :      ?    ,                ,    .

 ,          .     ,      ,          ,     . ʠ        .           .     , ,  , ,      ,    ,     .  ,      - ,  .    ,          . ,          ,    ,  ࠖ  ,   ࠖ  .       ,      .




7.     ?


       ,    :   , , ,  ,      ,        ,    .      ,      ⠖  ,  ,   . ,       ,    , ,   ,        ,      .        +  ߗ.

    .      ,    ,   .        +  ,     ,  + 蠫藻,     . ,      ,     ,  ,             .        + 蠫䗻.         ,      +, +, + 蠫+             , , ,  .       ,         ,    .

,             ,       ,  .           ,    ,    .          ,      ,     .        ,       ,  ,      ?    ?         ,         .




8.      ?


    ,      ,    -   .       - :   ,   ,    ?     ,   ,       ,      ,   .     , , ,    ,    ,       . - , ,      , -    , ,           , -    .

 ,     ,         .    ,        .   ,      ,   ,           .   ,           .        ,   ,  ,      ,       -    .     : 堫  , ࠫ  .       . :   ! 蠫 ,   ,       -;    ! 蠫   .

  ,      ,       .         , , ,  ,       :  ,  ,  ,  .     ,     ,   . ,    ,   ,  ,    ,   ,      .    ,       ,      .  , , ..    ,       ,    ,        ,        .

 ,  ,       . , ,  ,    ,      .   ,      ,     .    ,     ,    ,        ,     .                 .

  ,      .           ,   .   ,   ,    .         ,    , , ,  .    ,     ,      - , ,    .   ,     ,   ,      ,     .            .




9.     ?


1.     (,  )  ,        .

:      ,    ,    ,    .

 ?         ,     .

 : , , , .



2.  -  ,        ,   ,      ,    .

:     ,    ,      ,     ,   ,   .

 ?       ,    ,      .

 : , 腻, , ,   .



3. 堖    -           .

: Ӡ   ,   ,  蠖 ,   蠖 .

 ?     ,    .

 : , , , , , .



4.  頖  ,          ,        .

:  ,   ,     ,   ,     .

 ?     ,      ,   ,     .

 :  ,  ,   ,   .



5.          .

:     ?,     ?,      ?  !

 ?    ,       ,    .

 :  腻, ㅻ, , .



6.    ,      .

:     !,  ,    !, ,     !

 ?        ,       .

 : , , , .



7.   ,          ,      .

:     ,   - ,    堖    ,   .

 ?    ,        .

 : , , , ,  .



8. 堖         ,   .

:   ,   ,      ,    ,    .

 ?  ,    , ,       .

 : , , , , .



9.     ,    ,   .

:     ,    ,    ,     ,    ,   .

 ?   ,    ,   , ..        ,   ,  ,  .

 : , , , .



10. 堖        ,   .

:   ,  !,   ,    ,   !,   ?

 ?         .

 :  ,   ,  .



11.  ࠖ   ,     .

:    ,    ,    ,   ,   .

 ?      ,    .

 : , , , .



    ,     ,   ,      ,         ,      .    ,      ,  ,       ,    ,    .              .     ,       ,      .

        .      ,    , ,   ,  , ,       .   ,     ,     젖   蠫 . ,            ,         ,       .                 .




10.     ?


  ,   ,  ,     ,    ,    ,     ,   .           .           , ..  ,    . ʠ       ,   .

  ,      ,             ,   , ..          .     ,    ,     ,    .    ,         ,  ,        ,       .       ,   ,   ,          .

  ,        ,     ,     ,    ,        .      ,   ,     ,    ,      . Ƞ    .       :    ,   .     ,         . ,     ,         .




  


1.           ?

2.         ?

3.       ?

4.    ?

5.      ?

6.       ?

7.      ?

8.       ?

9.       ?

10.      ?

11.      ?

12.   ,    ?

13.      -?

14.      ?

15.    ,     ?

16.     ?

17. ʠ    ?

18.     , , ,  ?

19.      ?

20.      ?

21.     ?

22.       ?

23.     ?

24.      ?

25.   ,    ?




    


     ( )  ( )    ,        ,       .

     ,  ,   , ,   .

   蠖   ,    ( ,   ),     , , ,  ,    .

   蠖    ,  - ,      ,   ꠫      ,    ,   .

    ,      ,      .

  ,     :          .

   ,      ,    ,  .

   ,     .

   ,    .

     ,   ,  ,    ,   .

   ,   ,    , ..      ,   .

         ,   .

 :  ,        ,        ; ,       .

  (  ):    ,    ,        ,    ,  ,   ,   ,   ,    .




  


  ,    ,     ,  ,       ,        .     ,        ,   ,   -  .       ,         :   ?  ?,   ?

      ,     , ,  ,         ,    .      ,     . ʠ      ,  ,          :    !,   !  ,     ,            ,        .    ,           .  ,      ,  ,            .

 ,      ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/ilya-kachay/psihoterapiya-trevozhno-fobicheskih-rasstroystv-25014534/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


