Планировщик 2.0

Редактор Дэйв Томпсон

ISBN 978-5-4483-9190-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Очень часто получается так, что вначале дня у человека совершенно нет никакого желания вставать с кровати – его «ломает» и жизнь отнюдь не радует красками.

Причина – у вас слишком много обязательств и вы слишком беспокоитесь по поводу того, как на вас посмотрят другие люди и что вы должны делать.

Часто утром появляются мысли:

«А как я выгляжу»

«А как на меня посмотрят»

«А как меня оценят»

«Как я сегодня буду выглядеть на презентации»

И эти мысли способствуют тому, что человек загоняет себя в депрессивное состояние.

Вместо этого я предлагаю вам поменять полюсами минусы с плюсами и каждое утро задаваться следующими вопросами (письменно)

Чем сегодня я могу себя развлечь?________________________________

Что сегодня доставит мне удовольствие?_______________________________

Как ещё я могу получить удовольствие?___________________________________

Как мне приколоться над своими близкими людьми?____________________________________________

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.