Психосамозащита
Алексей Юрьевич Тихомиров

Иллюстратор Алексей Юрьевич Тихомиров

© Алексей Юрьевич Тихомиров, 2017

© Алексей Юрьевич Тихомиров, иллюстрации, 2017

ISBN 978-5-4474-8067-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1. Психологические удары

Введение

Психологические удары – хамство, оскорбления и тому подобное – выводят получившего их человека из психологического равновесия, приводят в замешательство, отнимают жизненную силу, вызываю слабость и боль, сопоставимую с физической. Каждый человек когда-либо подвергался агрессии, или тонкому негативному воздействию, которое его «пробило» и привело к психической травме. Последняя могла быть столь сильной, что человек даже по прошествии долгого времени никак не мог избавиться от ее последствий. Чтобы быть счастливым, гармоничным и позитивно настроенным человеком, надо уметь защищаться от психологических ударов и их последствий, предупреждать любую агрессию против себя и быстро гасить последствия пропущенных в свое личное пространство ударов. Только так можно защитить свое счастье, гармонию и позитив.

Психологическое нападение – это вторжение на чужую личную территорию без разрешения и согласия уязвленной стороны. Сюда можно отнести: попытки влезть вам в душу, задавая неудобные вопросы, навязывание кем-то несвойственной вам программы действий, или направления воли. Негативно заряженные люди и силы также непрерывно атакуют и духовную сферу человека, искушая его совесть и нарушая способность к распознаванию истины и заблуждений. Подобное вторжение, в любых формах, по сути, является насилием.

В результате нападения у жертвы теряется психологическое равновесие, наступает бессилие, раздражение, депрессия. Человек чувствует ослабление воли и веры в себя, неприятное влияние и давление на свою персону. Иногда последствия такого нападения ощущаются не сразу, а через некоторое время, оставляя после себя неизгладимый след – отпечаток в сознании и душевный шрам. Чем сильнее нападение, тем более глубокий след и шрам оно оставляет.

Состояние поведенческой, энергетической и духовной войны, в которой находится большинство людей, порождено их глубокой неудовлетворенностью собой и жизнью. Из неудовлетворенности рождается агрессия, желание морально уничтожить обидчика и отшвырнуть в сторону конкурента. Огромное количество людей переполнено раздражением и злобой, часто возникающими без видимой причины, просто в силу перегрузки и неудовлетворенности. Энергия злобы и гнева ядовита, поэтому те, кто долго носят ее в своей душе, подавляя раздражение, часто заболевают. По этой причине люди, не умеющие сохранять равновесие и спокойно реагировать на жизненные препятствия, не допуская гнева, стараются побыстрее избавиться от неприятных эмоций, выплескивая их на окружающих – из своего внутреннего мира в чужой.

Другой причиной нападения является нетерпение, возникающее у многих, когда они встречаются с сопротивлением своим планам со стороны людей и обстоятельств. Желание немедленно получить результат побуждает их требовать от партнера по общению, или ситуации немедленного удовлетворения своих желаний. Малейшее препятствие вызывает у таких людей ярость и желание сбросить ее на того, кто, по их мнению, мешает получить желаемое, или просто попался под горячую руку. Нетерпеливому агрессору трудно остановить свой гневный импульс, идущий изнутри. Он не желает соблюдать принятые в обществе правила общения и высказывать свою претензию в корректной форме, смягчающей гневный импульс и превращающей возможное нападение в обычную фразу.

Другим фактором, побуждающим одних людей нападать на других, является слабость потенциальной жертвы. Многих агрессоров слабость оппонента не смягчает, а наоборот – побуждает к активным действиям, направленным на его уничтожение. Таких агрессоров не умиротворить своим смиренным видом.

Виды психологических нападений

Психологическое нападение (удар, толчок…) представляет собой любое отрицательное воздействие на человека со стороны агрессора, в результате которого теряется равновесие, наступает бессилие, раздражение, депрессия, ослабляется воля и вера в себя, ощущается постороннее негативное влияние и давление. Нападение может выражаться в словах, в умолчании, в поступках, во взглядах, в жестах, в движениях и других действиях, выводящих жертву из себя и влияющих на нее нужным для нападающего образом. Перечислим действия со стороны агрессора, которые могут восприниматься нами как психологические удары: оскорбления, угрозы, запугивание, запреты, давление чужой воли, насмешки, ирония, унижения, навязывание нежелательного действия, втягивание в нежелательное общение или ситуацию, обман, ложь, блеф, манипуляция, внушение нежелательной программы, негативное влияние, холодное отстранение, дистанцирование, обесценивание личности, внезапный разрыв отношений, неприятная агрессивная критика, необоснованное обвинение, навешивание ярлыков, психологическое заражение отрицательной эмоцией, клевета, шантаж, предательство…

Любое из этих отрицательных воздействий может вызвать у жертвы массу отрицательных эмоций: заставить сердце учащенно биться, дрожать, краснеть, путаться в выражениях, произносить смущенные и неубедительные фразы, отказываться от своих слов и планов, даже согласиться на унижение. Психоудары и толчки снижают самооценку, притупляют волю, принуждают человека менять позицию, усиливают сомнения в себе. Это происходит по причине кратковременного или долговременного разрушения механизмов, обеспечивающих целостность личности (лишают психологического равновесия). Сильные психоудары никогда не бывают чисто психологическими – в них всегда присутствует энергетический заряд той или иной силы. Когда она велика, то психоудар, выраженный словом или поступком, превращается в психоэнергетическое нападение. Если же вложенная в агрессивные слова энергия слаба, то подобный удар может не достигнуть цели. Он не деформирует психоэнергетическую оболочку и не пробивает ауру жертвы нападения. В то же время любое оскорбление и насмешка, в которые вложена мощная сила, вполне способны разрушить энергетическую целостность человека.

Первый тип психоударов включает в себя все нападения эмоционального характера – это психоудары, предполагающие активный выброс агрессивной энергии (вспышки гнева и раздражения, наезды, обвинения, брань и ругань, хамство, оскорбления, насмешки). Другой вид эмоциональных психоударов наносится как бы исподтишка – нападающий при этом нередко выступает в одежде жертвы: жалуется на жизнь, просит, чтобы его вывели из состояния депрессии, ноет, ищет сочувствия, заражает эмоцией уныния, одним словом – проявляет себя как энерговампир, выпивающий чужую силу. Эмоциональные психоудары, при их большой силе и количестве, разрушительно влияют не только на сиюминутное настроение человека, но и на его личность в целом. Они могут деформировать личность, отравить человека разрушительными психическими ядами. В немалой степени они воздействуют и на самооценку человека, снижая ее и лишая личность привычной уверенности.

Второй тип ударов основан на давлении, которое агрессор оказывает на свою жертву, с целью добиться от нее стратегических или тактических уступок, либо подавить ее волю. К таким психологическим приемам относятся: ультиматумы, шантаж, угрозы, приказы, внушения. Иногда волевое давление сочетается с воздействием на сознание, усыпления центра бодрствования и введением человека в состояние своеобразного транса, открывающего его психику, сознание и подсознание для внедрения любых программ, выгодных агрессору.

Третий тип психоударов носит ментальный характер. Его цель – сбить человека с толку, затемнить его понимание, навязать ему выгодные для агрессора выводы. Обман, ложь, блеф, сокрытие важной информации или, напротив, навязывание ему ненужной информации; переубеждение, основанное на деформации здравой логики и серьезном искажении истины – вот главные виды подобных ударов. Такие нападения не всегда ощущаются человеком, как резкий и болезненный удар. Амортизирующая оболочка лжи призвана смягчить болевой шок и спрятать яд за внешне привлекательной формой.

Общение предполагает непрерывный обмен «поглаживаниями» – информационными сообщениями, мыслями, переживаниями; эмоциональными сигналами, говорящими о симпатии или антипатии. Когда же одним из общающихся вместо поглаживания наносится психоудар, то волевой центр второго человека становится в позицию жертвы, которая должна уступить, уйти с дороги и сжаться. При удачном попадании такой психоудар: – нарушает в жертве чувство связи с центром собственной личностью; – выводит из психологического равновесия; – вызывает сознательные чувства агрессивной или депрессивной окраски, заставляя отождествляться с ними; – затемняет разум; – парализует способность давать достойный ответ на угрозу; – создает психофизиологический (мышечный) или психологический (эмоциональный) зажим, нарушающий гармоничные энергопотоки; – изменяет траекторию устремления воли жертвы; – вызывает ступор в общении и действиях; – растворяет чувство целостности личности, вводя в нее неподконтрольную агрессивно заряженную программу; – разбивает душевные силы и так далее.

Психологические агрессоры наносят по окружающим людям психоудары разных типов. Вербальный удар – выражение негативных чувств через ссору, крик, визг, либо через словесные обращения к другим лицам, содержащие угрозы, проклятия и ругань. Косвенный удар – использование окольным путем направленных против других лиц сплетен, шуток и проявление ненаправленных, неупорядоченных взрывов ярости в крике, топанье ногами и т. п. Удар раздражения – склонность к раздражению, готовность при малейшем возбуждении излиться во вспыльчивости, резкости, грубости. Удар негативизма – оппозиционная форма поведения, направленная обычно против авторитета и руководства, которая может нарастать от пассивного сопротивления до активных действий против требований, правил, законов. Удар обиды – проявления зависти и ненависти к окружающим, обусловленные чувством гнева, недовольства кем-то (или всем миром) за действительные или мнимые страдания. Удар «чувство вины» – отношение и действия по отношению к себе (аутоагрессия) и окружающим, проистекающее и возможного убеждения человеком самого себя в том, что он «плохой», поступает нехорошо: вредно, злобно или бессовестно. Этот удар применяется агрессором либо для самобичевания, либо для бичевания и клеймения окружающих.

Лучший подарок для агрессора – смущение или ответная агрессия. Не стоит делать психологическому врагу таких подарков. Прежде следует определить, чем вызвана данная агрессия. Она может быть причиной раздражительности, неумения управлять своими эмоциями и выражать их приемлемым для окружающих способом. Оно связано с психологической невежественностью, безграмотностью, неумением видеть ситуацию общения со стороны. Другой причиной может быть чувство собственной неполноценности и неверие в свою способность избавиться от нее. Чувствуя собственную ничтожность, такой человек не уважает себя. Не уважая себя, он не может уважать и других, общаться с ними по-человечески. Еще одна причина – невыплеснутая агрессия. Враждебность часто обусловлена изолированностью от окружающих, ощущением угрозы, идущей из внешнего мира и неспособностью освободиться от душевной боли. Такая агрессия является не признаком силы, а скорее свидетельством отчаянья. Разве будет довольный собой и своей жизнью человек кричать и оскорблять других?

Самыми надежными союзниками в межличностных отношениях являются спокойствие, раскрепощенность, отсутствие лишнего напряжения. Они отражают любые неправленые в человека негативные воздействия. Когда враг обнаруживает, что напряженности и скованности нет, или их не удается усилить, то его атаки начинают ослабевать и сходят на нет.

Дистанции психологического боя

Во все исторические времена личностная территория человека была священна и неприкосновенна. Когда человек застает чужака в своей квартире, он сразу принимает меры, чтобы изгнать захватчика со своей территории. Однако личностная территория – это не только личное помещение, комната или квартира. Попробуйте на пустынной улице приблизиться и идти рядом с незнакомым человеком или расспросить малознакомого человека о подробностях его личной жизни. Ответной реакцией будет отпор и негодование, потому что такие действия являются ничем иным, как вторжением в индивидуальное пространство человека. Данная функция защиты может быть отключена, когда человек едет в переполненном транспорте, стоит в очереди, живет в общежитии и т. п. Во всех остальных случаях человек может и обязан защищать его от любого посягательства «извне». Если по каким-то причинам он этого не делает, то этот механизм разрушается вместе с психикой человека.

Согласно психологии, у человека существует три психологические территориальные зоны. Каждая из них имеет свою степень запрета: кого-то человек впускает только в самую отдаленную от него зону, кого-то пропускает в более близкую, а кого-то – подпускает к себе вплотную. «Интимная зона» психологического пространства примерно равна расстоянию от локтя до запястья. «Личностная зона» примерно равна вытянутой вперед руке. «Социальная зона» – до 3 метров от тела человека.

В «социальную зону» человек впускает почти всех людей, кроме тех, кого терпеть не может. Если неприятель окажется в этой зоне, да еще будет пытаться вторгнуться в «личностную зону», человек начнет испытывать дискомфорт, попытается увеличить дистанцию или начнет злиться. При длительном нахождении в таких условиях у него могут появиться симптомы стресса, нервозности и агрессивности.

В «личностную зону» человек спокойно впускает своих родственников, знакомых, коллег, с которыми у него доброжелательные и ровные отношения, потому что испытывает к ним положительные эмоции. Незнакомцев и людей, с которыми у него формальные отношения, человек ни за что туда не пустит, в противном случае он начнет испытывать душевный дискомфорт и беспокойство. В числе этих людей могут быть и родственники, с которыми у человека «натянутые отношения», коллеги и сослуживцы, которых он недолюбливает. Любое длительное вторжение «захватчиков» в эту зону приводит к расстройству нервной системы и появлению симптома хронической усталости.

В «интимную зону» человек добровольно впускает только тех, к кому испытывает сильные положительные чувства, симпатию или любовь. Это могут быть родители, дети, жена, друг, любовница и тому подобное. Иногда он может добровольно впускать сюда людей, к которым не испытывает таких чувств. Это может происходить во время праздничных поздравлений или официальных церемоний – «по протоколу».

Короче говоря, чем больше индивиду нравится человек, чем больше он ему доверяет, тем ближе подходит к нему при разговоре. Если же он впускает в свою «интимную зону» людей, которым не доверяет, то дает им возможность воспользоваться этой оплошностью. Мошенники и манипуляторы всегда стремятся быстро войти в эту зону, а затем, находясь в ней, начать свою психологическую атаку. Необходимо помнить, что если кто-то входит в ваше «интимное пространство», то вы представляете для него интерес. Нужно понять причины этого вторжения и, в случае необходимости, уметь себя защитить. Причин «вторжения» может быть несколько: симпатия, интерес к вашим словам при разговоре, либо враждебность и агрессия по отношению к вам. Часто человек, сам того не желая, пропускает «захватчиков» – разных, порой незнакомых людей – в свои «зоны психологического комфорта», отчего потом и страдает. Люди, которые являются «захватчиками» по жизни, прекрасно знают механизмы личных манипуляций, умеют быстро из обычного человека сделать «жертву», знают «маски», которыми пользуются люди при общении и умеют быстро их менять, чтобы нажать на ту или иную «кнопку управления человеком».

Подпуская кого-то вплотную к себе, человек как бы «берет на борт» посторонних, которые могут вести себя как мирные пассажиры, а могут и агрессивно – как пираты и террористы. Ни в коем случае нельзя допускать посторонних в «рулевую рубку», чтобы не сбивали ваш корабль с верного курса. Если же вы это позволяете, то вы – потенциальная жертва манипуляции.

«Одиночное плавание»

По мнению большинства людей, одиночество – страшная вещь. Перспектива остаться одному, без друзей, любимых, родственников, пугает большинство людей. Остаться без чужого внимания, душевного сопереживания, поддержки родных, общественного признания, умереть безвестным и незамеченным – это ли не кошмар?

В нашем обществе, построенном на принципе социальной соревновательности, остаться в одиночестве – значит проиграть. Общество заботится о том, чтобы проигравших не было, поощряя способы расширения и укрепления социальных контактов. Праздники, развлекательные мероприятия, спортивные мероприятия, социальные программы, телевидение, интернет, – все это призвано собирать людей вместе, создавая иллюзию общности.

Всех людей переполняют тревоги. Как бы хорошо они не устроились в жизни, это не дает гарантии умиротворения. За внешними успехами обычно скрываются внутренние провалы и поражения. Душевные проблемы не принимаются во внимание, ведь более важными считаются социальные свершения – творческие, профессиональные, политические. Психологическая сфера остается за кадром и отступает на второй план. Следствие этого – постоянное внутреннее напряжение, недовольство собой и своей жизнью, недовольство поступками и их отсутствием, боль потерь и упущенных возможностей, отсутствие смысла и понимания своего пути в жизни. Все это создает внутри человека персональный ад. В одиночестве все демоны этого ада напоминают о себе. Поэтому людям нужны внешние раздражители для отвлечения от внутренних переживаний – дружеские попойки, праздники, культурные мероприятия, работа и прочее, чем мы любим занимать свое время. Внутренне беспокойство и неуверенность в себе заставляют нас строить свои «социальные сети» и занимать свое свободное время занятиями, создающими ощущение осмысленности существования.

Сказками о любви, дружбе, понимании вскармливают детей, превращая для них эти понятия в основной критерий личного счастья. Нас учат верить в настоящую дружбу, вторую половинку, родственную душу и что это избавит нас от одиночества. Но от последнего нельзя избавиться с помощью других людей. Человек неизбежно одинок. Самый лучший друг, близкий и родной человек, при всем желании не сможет разделить его мир. На свете нет человека, который бы его понял и услышал – это иллюзия и самообман. Каждый человек целиком и полностью одинок в своем собственном изолированном мире. Все люди видят мир по-разному. Родственные души – это лишь люди, удачно помогающие человеку спрятаться от проблем – отражения его неврозов и попытка побега из тюрьмы, которой он считает свою жизнь. Вместо того, чтобы признать свою уникальность, люди продолжают желать невозможного – общности и единения с другими людьми.

Осознание своего одиночества – это не трагедия, а повод отказаться от иллюзий и перестать цепляться за других людей. Это дает чувство внутренней свободы – не надо искать чужого понимания, доказывать свою правоту, чувствовать вину за непонимание своих близких. Отношения с людьми отнимают много сил. Постоянно приходиться кого-то из себя изображать, быть хорошим, воспитанным, или наоборот – изображать недовольство, требовать внимания, манипулировать – все эти игры возможны лишь, когда есть надежда на чужую оценку и понимание. Когда вы не верите чужим мнениям о себе, то смысла в этих играх нет. В таком естественном состоянии исчезает заинтересованность в других людях. Если чужая критика и похвала не имеет веса, то какой смысл ее всерьез принимать? Если чужая поддержка не может по-настоящему поддержать, то какой смысл ее искать? Если чужое недовольство порождено субъективной реальностью этого человека, то какой смысл оправдываться? Человек остается один на один со всем миром – сам за себя. Он никому ничего не должен и ему никто ничего не должен. Он нормален таким, какой есть и все остальные нормальны, какими бы они ни были. Живи сам и дай жить другому – вот счастье и радость одиночества. И это – свобода. Осознание и принятие одиночества не ведет к отшельничеству – меняется точка опоры. Там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться на себя самого. Это приводит к смене круга общения, так как многие знакомства с этой новой позиции утрачивают свой смысл. Но это не мешает заводить новые знакомства, на основе искреннего взаимного интереса.

Уязвимые точки «психологического тела»

Психологическими пиратами можно смело назвать тех, кто целенаправленно воздействует на психику других людей, с целью побуждения тех к выполнению определенных действий, угодных пиратам. Основным способом такого воздействия является манипуляция. Настоящие морские пираты захватывают суда и, угрожая экипажу оружием, уводят их к себе, где держат до тех пор, пока судовладелец не заплатит выкуп. В качестве основных аргументов воздействия на судовладельца обычно используют жизнь членов экипажа и сохранность самого судна. Что-то похожее происходит и при психологическом пиратстве, только методы воздействия психологических пиратов более изощренные. Чтобы добиться от человека нужных действий они могут не только запугивать его «кнутом», но и соблазнять «пряником».

Манипуляция – психологическое воздействие на другого человека, побуждающее того совершать поступки, угодные манипулятору. При этом объект воздействия думает, что сам управляет своим поведением. Различные виды манипуляций строятся по одной и той же схеме: сначала идет изучение проблем, особенностей характера, поведения и эмоционального состояния «жертвы»; затем производиться воздействие через воображение человека на его эмоции; на последнем этапе объект воздействия побуждается совершить определенные действия, ради которых и строилась вся манипуляция. При этом используется знание поведения «объекта» в той или иной ситуации, его характера, страхов и потребностей.

Для защиты от манипуляций нужны знания, опыт, умение управлять своими чувствами и эмоциями. Во всех манипуляциях используются различные комплексы неполноценности человека. Изучив их у себя, можно попытаться отключить «кнопки» эмоций, укрепляя этим свою силу и уверенность. Бесконтрольные чувства могут сильно вас подвести. При желании, каждый может изменить свое поведение и свои реакции на те или иные жизненные ситуации. Для этого нужно понимать происходящее, сознавать свои поступки, желания, мотивы и индивидуальные особенности. Затем этот новый стиль поведения нужно «закрепить» на практике. Это умение пригодится вам для защиты от посягательств «извне» других людей, поможет строить здоровые ровные взаимоотношения дома и на работе, даст способность легко и просто выходить из конфликтов с родителями, соседями или коллегами.

Хитрости и уловки всегда были и будут в нашей жизни. Так уж устроен человек. Иногда хитрит он, иногда обманывают его. Манипуляция, конечно же, лучше физической расправы или прямого принуждения. Борьба – неизменная составляющая нашей жизни, а хитрость – один из возможных способов ее ведения. Вместо хитрости можно поставить манипуляцию – суть от этого не изменится. Человек гордится собой, когда его уловки срабатывают и негодует, когда сам попадает на чей то крючок. Несмотря на схожесть биологической и социальной природы всех людей, у каждого из них есть довольно большие индивидуальные различия. Соответственно, у каждого человека есть свои «точки», воздействуя на которые можно воздействовать на его мысли и поступки.

Психологические пираты пользуются нами, нажимая на кнопки жадности, страха, гордыни, наши стереотипы поведения и мышления. Их манипуляции воздействуют на наши чувства и эмоции, стремясь как можно быстрее заблокировать наше мышление и заглушить голос здравого смысла. Любым человеком можно управлять, нужно лишь найти к нему правильный подход, иначе говоря, нажать на нужную «кнопку». У разных людей эти кнопки отличаются, так как различны их природные склонности. Каждый человек поклоняется какому-то своему идолу-кумиру. Это может быть слава, богатство, удовольствие или что-то другое. Самое сложное – определить, какой у человека идол и использовать эту информацию для манипулирования им. Нажимая на «кнопки», можно побудить человека к нужным вам действиям. Основными кнопками пульта управления человеком являются такие его качества, как жадность, глупость, честолюбие, страхи и другие.

Для того чтобы вынудить человека совершить нужные вам действия, можно, например:

1 – Пообещать выполнить какое-то его желание или мечту, при условии выполнении нужных вам действий (желание);

2 – Запугать его мнимыми опасностями и угрозами, указав при этом на путь, который поможет их избежать – нужные вам действия (нежелание);

3 – Атаковать его критикой, унижениями, насмешками, нарушая самооценку, после чего показать способ «подняться» в глазах людей – выполнение нужных вам действий (психологическое равновесие);

4 – Завалить его обидами и обвинениями, указав на путь загладить вину – нужные вам действия (желание угождать и нравиться).

Итак, давайте рассмотрим некоторые из этих способов.

Психоудары в пах

Кнопка «патриотизм». Слова типа «Наших бьют!» всегда находят отклик в душах людей, являясь хорошим способом разделить людей на «плохих» и «хороших», а также вызвать эмоцию гнева и жажду мести.

Кнопка «страх». Страх – одно из наиболее действенных и сильных чувств человека. Многие люди с детства боятся темноты, пауков и змей, уколов и зубных кабинетов. Мы опасаемся за жизнь своих детей и родственников, боимся катастроф, ограблений, пожаров и многого другого. Возникновению этих страхов способствует обилие сцен насилия в кино и на телевидении, которые «помогают» людям представлять себя на месте жертв этих катастроф, несчастий и бедствий. Человека можно обмануть, используя его страхи, которых может быть множество и разных. Некоторые страхи остаются в детстве – страх темноты, чудовищ и другие. С другими страхами мы учимся справляться уже, будучи взрослыми, постепенно приобретая новое качество – бесстрашие. Робкие люди и те, кто легко поддаются страху, получают презрительное прозвище «трус». Такие люди являются легкой добычей для манипуляторов. Для того, чтобы поймать труса на «крючок», достаточно его испугать либо вывести из душевного равновесия. Природа человека такова, что все загадочное и труднообъяснимое пугает его больше, чем прямая и понятная угроза. Мошенники и манипуляторы строят свои планы, исходя из конкретных опасений и тревог своей будущей жертвы, или используя туманный страх неизвестного.

Кнопка «жадность». Жадный человек неудержим в стремлении удовлетворить какое-нибудь свое желание, слишком падок на что-либо. Это же относиться к скупому и корыстолюбивому человеку. Чаще встречается жадность к деньгам и еде, ходя этот список можно продолжить. Жадный человек стремится минимально потратиться на покупку нужного ему товара или услуги, так как боится, что его деньги закончатся. Этот страх является следствием недостаточности того, что могут предложить ему окружающие. В детстве такой человек испытал острое чувство лишенности и покинутости и, став взрослым, научился не доверять окружающим. Его девиз – мало! Страхи жадных людей находят свое выражение в обжорстве, ненасытности, посягательствах на чужое. Они могут иметь как страсть к накопительству, так и полное подавление своих желаний. Эта жадность может распространяться на пищу, власть, секс. Они хотят и вещь иметь, и деньги на это не истратить. Вот на это желание жадного человека и рассчитаны «трюки» различных мошенников. Жадность часто является тем крючком, на который ловятся доверчивые простаки, желающие быстро и легко разбогатеть. Однако у разных людей жадность проявляется по-своему. Одни люди, будучи жадными, очень осмотрительны и никогда не будут участвовать в авантюрах, лотереях и подобного рода мероприятиях, а воспользуются лишь «проверенными» способами или рекомендациями уважаемого человека. Других, склонных к авантюризму, можно легко заманить в ловушку, даже без «предварительной обработки».

Распродажи в магазинах – пример воздействия на кнопку «жадность». В действительности цены часто сперва поднимают, чтобы затем «якобы скинуть» в периоды распродаж. Люди же, одурманенные жадностью, скупают все подряд, тратя кучу денег впустую.

Психоудары в живот

Кнопка «чувство вины». Также неплохая позиция – делать людей виноватыми. Чувство вины – хорошая кнопка управления. «Я выгляжу хуже всех девочек в классе, надо мной все смеются!» И – новые вещи висят в шкафу. «Никто меня не любит. Даже денег никогда не даете!» И – родители пытаются загладить свою вину.

Психоудары в солнечное сплетение

Кнопка «лесть». Если грубая лесть вызывает у большинства людей отторжение, то тонкая, в виде комплимента, приятна всем. Это естественно, ведь все люди нуждаются в положительных эмоциях, которые дают одобрение, похвала, позитивная оценка их качеств, действий и достижений. В глубине души каждый человек жаждет высокой оценки со стороны окружающих и надеется на нее. Лесть приятна, но основным ее мотивом является корысть. В отличие от бескорыстной похвалы и одобрения, лесть является оружием манипулятора. Падкий на лесть человек расслабляется и перестает адекватно воспринимать реальность. Часто льстецы стараются войти в доверие, чтобы вызвать человека на откровенность, узнать какие-то подробности его жизни, чтобы затем предать их огласке либо шантажировать этим. Начальник с помощью лести может вынуждать подчиненных выполнять несвойственные тем обязанности в сверхурочное время, бесплатно и т. п. Полезно уметь отличать лесть от искренних комплиментов. Искренний человек никогда не будет преувеличивать достоинства другого и даже может подметить кое-какие недостатки, о чем льстец не позволит себе говорить. Кроме того, он не будет претендовать на особое к себе внимание или какие-то услуги. Неплохо научиться переводить лесть окружающих в шутку, или просто перевести разговор на другую тему. Если льстит начальник, то можно улыбаться, говорить ответные комплименты, не принимая все это всерьез.

Кнопка «чувство долга» позволяет легко манипулировать людьми. Главный посыл манипулятора при этом: «Если ты любишь, то ты должен…». Так долг связывают с любовью, а если человек не подчиняется чувству долга, его могут обвинить в бесчувственности, равнодушии, неспособности любить, и даже – в измене и предательстве. Чтобы избежать обвинений, человек готов идти на жертвы и делать то, что ему не хочется. Манипуляции при помощи чувства долга часто встречаются в личной и деловой сфере, отношениях между человеком и государством. Во всех случаях игра идет на тонких чувствах любви, преданности и благодарности. От человека при этом постоянно требуют доказательств его чувств, подтверждения их и даже жертвы ради них. Это может быть убедительная просьба поработать бесплатно, купить шубу, дать денег в долг и т. п. Есть чувство долга, возникающее, когда человек по своей воле берет на себя ответственность за какое-то дело. При этом возврат долга – дело чести и совести самого человека. Большинство манипуляторов же требуют с человека долг, которого ему, на самом деле, не давали.

Кнопка «реальные долги». Когда человеку не удается вернуть вовремя занятые у знакомых или в банке деньги, он зачастую начинает «казнить себя» за сложившуюся ситуацию. Некоторые долги человек отдает всю жизнь, например – родителям и тем, кто его когда-то спас. Плохо, если человек при этом внушает себе, что теперь «по гроб» обязан этим людям. При этом он начинает их обхаживать, обеспечивать, выслушивать каждый совет, выполнять каждый каприз, даже в ущерб собственным интересам, здоровью и семейным отношениям. Жизнь задавленного чувством долга человека безрадостна, а самооценка катастрофически низка. Тяготясь этим бременем, человек продолжает нести его всю жизнь. Нередко люди, которым человек «задолжал» начинают пользоваться его добровольной зависимостью, манипулируя им.

Как бы не решилась ситуация с денежным долгом, нельзя позволить ей разрушать себя изнутри. Следует думать обо всем, кроме долга, отведя этому вопросу строго отведенное время. Постоянные мысли о долге могут окончательно измучить человека, чего допускать нельзя. Для душевного и физического здоровья нужно жить и радоваться жизни. Конечно же, не нужно совсем прекращать решение долгового вопроса. Как говорится: «Делай то, что должно, и будь, что будет!»

Психоудары в сердце

Кнопка «соблазнение рекламой». Товары в рекламе предлагаются не прямо, а задействуя желания и подсознательные стремления человека. Яркие картинки благополучной и богатой жизни посылают подсознанию сигнал – «купи и будешь таким, как они». При этом самый обычный товар начинает восприниматься человеком, как символ успеха, благополучия, богатства и счастья в личной жизни. В результате человек покупает то, что ему не нужно, да еще и по более дорогой цене.

Манипуляция воздействует на наши чувства и эмоции, стремясь быстро заблокировать наше мышление и не дать услышать голос здравого смысла. Поэтому когда под воздействием от увиденного или услышанного вас начинают переполнять негативные чувства – тревога, страх, гнев – не рассказывайте об этом другим и не обсуждайте. Лучше переключить свое внимание на что-то более близкое и приятное для вас и успокоиться. Переживая по поводу глобальных проблем, мы часто забываем о главном – о своей психике, которая определяет наше самочувствие, настроение и отношение к другим людям.

Кнопка «любовный соблазн». Особый род льстецов – те, кто пользуется лестью с целью обольщения противоположного пола, а также – для прямой или косвенной наживы на чувствах другого человека. Сюда относятся пикаперы, альфонсы и искатели спонсора. Для соблазнения используется множество приемов: тонкая лесть, любящий взгляд, комплименты, ухаживание, выполнение капризов и куча обещаний. Альфонсы, например, пользовались и будут пользоваться доверчивостью женщин, с целью получения денег, должностей, продвижения по карьерной лестнице. Похожим образом действуют современные пикаперы – мужчины, умеющие при помощи специальных приемов внушать девушкам чувство влюбленности и зависимости, для достижения своих целей. Результаты таких манипуляций в дамском исполнении видны сразу: по одежде, машине, квартире. Поначалу соблазняемый «обманываться рад», но позднее ему приходится пожалеть о таких неискренних отношениях, принятых им за «чистую монету». Выгода – не единственное, ради чего мужчины используют женщин, и наоборот. Другими целями манипулятора могут быть: самоутверждение, обретение власти, потакание самолюбию и т. п. Признаками любовной манипуляции являются: – стремительное развитие событий; – идеальная совместимость; – робкое затрагивание тем денег (ценностей, недвижимости) в самом начале знакомства; – развитие событий на территории соблазняемого; – нежелание помогать и поддерживать (даже в малом); – равнодушие к душевному состоянию манипулируемого (его грусти, переживаниям и т.д.).

Кнопка «любовный шантаж». Когда в отношения мужчины и женщины вмешивается желание что-то получить от другого, или переделать его по своему желанию, то это уже не любовь, а манипулирование. Последнее возникает там, где каждый из партнеров охвачен не столько чувством любви, сколько поиском какой-то выгоды для себя. Последняя может быть самой разной – деньги, самоутверждение, удовлетворение стремления к власти и утешение самолюбия. При помощи манипулирования легко создается болезненная зависимость, далекая от любви. Манипулятором может быть как мужчина, так и женщина. Скрытый или явный шантаж – удобный рычаг управления. При этом человек может искренне любить своего партнера и дорожить отношениями с ним. Просто он добивается чего-то для себя при помощи разнообразных приемов. Таковыми могут быть: – угроза разрывом; – шантаж (отказ в любви и сексе, угроза самоубийства); – обида. Эти приемы могут быть опасными как для обеих сторон, так и для отношений в целом. Если партнер манипулирует неосознанно, следуя перенятой у родителей модели поведения, то можно попытаться наладить с ним отношения. Для этого следует не поддаваться на манипуляции и шантаж. Возможно, это заставит партнера пересмотреть свое поведение. Но ни в коем случае не надо оправдываться, просить прощение и делать то, чего партнер пытается добиться при помощи манипуляции.

Психоудары в горло

Кнопка «чувство вины»….

Кнопки «глупость» и «доверчивость». Глупый человек – это человек с ограниченными умственными способностями, либо человек без разумной сдержанности и целесообразности. Глупость часто идет по жизни вместе с доверчивостью. Доверчивый человек – это тот, который всему и всем доверяет. Некоторые люди ведут себя так, как дети, глядя на окружающих сквозь «розовые очки» – «люди хорошие». На самом деле все люди разные, а за свою глупость и доверчивость часто приходиться расплачиваться своим добром. Порядочного человека легко обмануть, поэтому порядочность надо разумно сочетать с подозрительностью и хитростью.

Доверять людям, конечно, нужно, но следует научиться смотреть на жизнь и людей трезво, не веря всем без исключения. Надо подмечать, когда окружающие искренни и правдивы, а когда в их поведении прослеживается фальш и обман. Если человека часто обманывают – значит он доверяет другим больше, чем себе. В первую очередь следует прислушиваться к себе и своим ощущениям. Заподозрив неискренность в поведении другого, не стоит игнорировать это чувство. Лучше проверить, нет ли реальных оснований для недоверчивости. Надо научиться критично относиться к идеям, а не верить людям на слово. Результатом такого отношения может быть отнятое имущество, деньги, квартира и т. д. Также следует научиться говорить «нет». Человек не обязан быть для всех хорошим и вежливым. Он имеет право игнорировать речи других людей, если те ему неприятны. Даже имеет право не оказывать помощь, если не хочет этого. Умение говорить твердое «нет» отсечет возможность манипуляций и внушений со стороны, делая человека свободным.

Психоудары по темени

Кнопка «месть». Когда у человека появляется необходимость бороться за справедливость, его можно подвигнуть на месть. «Зажечь» месть легко, а погасить сложнее. При этом эмоции берут верх над здравым смыслом, а манипулятору остается только подбрасывать в этот огонь дровишки, в виде слов негодования, и направлять бушующее пламя в нужную сторону.

Кнопка «справедливость». Каждый хочет, чтобы справедливость восторжествовала, и готов бороться за нее, услышав соответствующий призыв. Узнав от манипуляторов о факте несправедливости, мы «заводимся» и включаемся в игру по их сценарию: начинаем оживленно обсуждать эту тему с окружающими. При этом мы тратим свои силы и энергию на выяснение «кто же прав?» и перестаем обращать внимание на более близкие и нужные нам вещи.

Манипуляторы и их жертвы

В детстве «сеются» зерна побед и поражений человека. Маленький ребенок постоянно учится: обращаться с предметами, общаться с родителями, сверстниками. Его учителями становятся все взрослые, которые его окружают. При этом неважно – относятся они к близким или чужим для ребенка людям. Малыш, как губка, впитывает ценности взрослых: их убеждения, культуру, роли в семье и на работе и их поведение. Здесь же, в мире взрослых, каждый ребенок получает основные душевные травмы, которые потом будут определять его поведение, его роль в жизни.

Каждый ребенок в возрасте от 2 до 7 лет получает душевные травмы «отвержения», «покинутости», «унижения», «предательства», «несправедливого отношения». Эти травмы лежат в основе наших комплексов неполноценности. Со временем все травмы и обиды забываются, но из них вырастают наши привычки, внешний вид и поведение. Например, имея травму «несправедливого отношения», человек старается всю жизнь быть во всем безупречным. Он тщательно следит за своей фигурой, одеждой, порой до фанатизма. Наличие травмы унижения может привести к ожирению, мазохистским наклонностям в поведении. Имея травму «отвержения», человек часто выглядит очень худым, это тип беглеца, астеника.

Отверженный человек – это изначально «жертва». А жертва всегда найдет своего «тирана» – того, кто будет ее унижать и командовать ею. Жертва – добыча, а манипулятор – охотник. Часто родители, сами того не подозревая, программируют детей на неудачную жизнь, пользуясь приемами внушения. При этом они могут часто повторять: «У тебя не получится; ты – слабенький; ты невезучий; хотел как лучше, а получилось как всегда». Вырастая, человек начинает воспринимать свою жизнь, как бесконечную череду провалов, обид и огорчений. Или же у него может сохраниться чувство растерянности перед миром людей, событий. Он начинает думать, что ничего в этом мире от него не зависит, – он просто пешка в руках других людей, событий, судьбы. Все это и является классическим портретом «жертвы». Другой пример – когда человек пытается чего-то добиться в жизни, но у него получается только после многочисленных попыток, или не получается совсем. В результате у человека опускаются руки, и он начинает считать себя бестолковым и несчастным, который теряет время на бесполезный труд. Иными словами – считает себя неудачником. Людьми с подобными мыслями можно манипулировать, ведь они уже готовы стать жертвой.

Манипуляторами тоже становятся в детстве. Многим детям известно, что надо сказать родителям, чтобы те отпустили их гулять, дали денег и т. п. Вот это и есть детская манипуляция – любым путем получить для себя желаемое за счет другого. Это уже осознанная деятельность ребенка. Подрастая, дети совершенствуются в способах получения чего-либо за счет других, радуясь легкому и быстрому получению желаемого. Потом приходит осознание того, как и с кем можно и нужно поступать, чтобы получить то, что хочется. При этом, сознательно или бессознательно, вырабатывается манипуляционная стратегия жизни: «Нажимай на кнопки чувства собственной важности и кнопки неполноценности – тогда получишь все, что пожелаешь!»

Каждый человек может находиться в двух вариантах отношений с окружающими. Первый вариант – когда он чувствует себя объектом воздействия людей и обстоятельств и говорит себе – «Я жертва ситуации». При этом на человека воздействуют – уговаривают, убеждают, заставляют, воспитывают, а он просто реагирует. Мало кто любит находиться в такой ситуации, предпочитая уклоняться от таких воздействий либо саботировать их. Второй вариант – ощущение себя субъектом взаимоотношений: «Я причина всех изменений в своей жизни. От меня, моих слов, поступков и поведения зависит, как ко мне будут относиться люди. Я контролирую и руковожу обстоятельствами своей жизни. Правда, вторая позиция встречается значительно реже.

При частом применении, манипуляционные способы общения становятся для ребенка нормой жизни и человеческих взаимоотношений. Взрослые постоянно сами дают детям уроки своего мастерства манипуляции. После длительных «практик» манипулятор теряет способность общаться с людьми искренне и спонтанно, а только хитрит и лицемерит.

Манипулятор очень занят тем, что контролирует других людей, поэтому не видит и не слышит многого из того, что происходит вокруг. При этом он изготавливает свой «крючок», за который его кто угодно также может зацепить. Когда манипулирование становится привычкой, человек начинает использовать его для решения всех своих проблем и удовлетворения своих желаний. Манипуляции лишь выращивают комплексы и зависимости, а не позволяют от них избавиться. И манипулятор, и жертва – оба закомплексованы, каждый на свой манер.

Характерные признаки манипуляции

Излюбленный трюк манипулятора – обрушить на близких мешанину чувств, доведя их этим до полной растерянности. Это могут быть слезы, обвинения, самооправдания, самообвинения. Причем все эмоции выдаются сразу, одновременно. «Это ты во всем виноват! Говорила мне мама… Бедная Я, несчастная! Что же мне теперь делать? Кто же мне поможет?»

Манипуляторы любят приберегать эмоции про запас, чтобы воспользоваться ими в нужный момент. «Я обиделся на тебя на прошлой неделе», – может сказать он. Сразу заявить о своей обиде ему было не выгодно, а сейчас он хочет за эту прошлую обиду что-то выторговать.

Манипуляторы в совершенстве владеют методом запугивания и устрашения. «Не будешь чистить зубы, они у тебя выпадут, и придется носить вставную челюсть», – пугает мать сына.

Манипуляторы стремятся разными способами сделать человека слабым, безвольным, не умеющим дать отпор. Для этого они пользуются любой информацией о своей потенциальной жертве, ее слабостях, потребностях, желаниях – «рабочих кнопках» управления человеком. Затем манипуляторы изо всех сил давят на них. Это могут быть обвинения, унижения, подчеркивание слабых сторон характера человека, негативная оценка его поведения, мыслей и т. д.

Манипуляторы умеют рисовать страшные или безрадостные картины событий, которые происходили, или произойдут с человеком. Они умеют захватить внимание и воображение «жертвы». Например, «вечный ребенок» рассказывает жене, как он и что делал, почему у него ничего не получилось, рисуя в воображении картины, вызывающие у женщины сострадание.

Манипуляторы в совершенстве владеют искусством отдавать приказы. Они могут быть завуалированы под просьбы и рекомендации, но это приказы.

«Сглаз и порча»

Большинство людей убежденных в том, что их прокляли, считают, что в их неудачах виноват кто-то другой. Люди часто не задумываются, какую роль в их несчастьях могут играть их собственные чувства и мысли, и что причина их невзгод зачастую кроется в них самих. Любая наша мысль тут же посылается во Вселенную, и назад ее уже не вернуть. Энергетический посыл нельзя уничтожить, его можно только изменить – нейтрализовать. Нейтрализация подразумевает создание новой мысли, которая способна заземлить и преобразовать посланную ранее нежелательную мысль. Можно, например, просто сказать себе: «Я нейтрализую это». А когда в вашем воображении вы видите что-то неприятное, то поверх такой картинки можно представить белый крест, который нейтрализует весь негатив.

Когда вы неконструктивно критикуете какого-либо человека, в этот момент вы посылаете ему вредную энергию. Однако это вовсе не означает, что критиковать нельзя, главное – с каким внутренним настроем это делать. Можно критиковать чью-либо работу, находя ее сделанной плохо, какую-то черту неприятную черту характера у другого человека, но при этом нельзя считать плохим и несовершенным самого человека – так вы можете действительно ему навредить. Кстати, произнесение при этом имени человека усиливает энергетическую атаку на него. Ненависть, зависть и гнев – это тоже варианты энергетического нападения, даже если они возникли спонтанно. К сожалению, в школе или институте нас никогда не учили тому, что мысли обладают собственной силой.

Энергетические проекции по своей сути подобны заклинаниям. Проекция – это сознательный или неосознанный энергетический посыл в будущее. Ведьмы и маги используют проекции осознанно в ритуалах и медитациях, а вот большинство людей создают проекции бессознательно, в результате чего очень часто причиняют вред себе и другим. Опасные проекции – это опасные суждения о будущем. Например, если вы думаете о каком-то человеке, что он никогда в своей жизни не добьется успеха, будет болеть, никогда не встретит истинную любовь, никогда не совершит ничего выдающегося, вы посылаете ему в будущее вредную проекцию. Необходимо учиться думать о других, не осуждая их.

С точки зрения мага и шамана, сглаз – это передача вредной энергии от одного человека к другому через глаза. Это разрушительный энергетический посыл, нацеленный на тонкое тело жертвы, или систему ее чакр. Этот прием разрывает связи между личным «Я» и высшим «Я» жертвы, лишая ее защиты и помощи духовных покровителей. Когда наш канал связи с высшими силами оказывается заблокированным, а чаще всего это происходит за счет ослабления интуиции жертвы, человек чувствует себя «потерянным», сбитым со своего пути, он постоянно оказывается в неподходящем месте в неподходящий момент, из-за чего с ним происходят несчастные случаи, он заболевает, его преследуют неудачи.

Механизм действия сглаза во многом напоминает опасное суждение, или проекцию, с той лишь разницей, что здесь человек осознанно и преднамеренно причиняет вред другому, из-за своей обиды или злобы на него. По силе воздействия, сглаз – это любительское «проклятье», относящееся к более простой народной магии. Наслать сглаз и проклясть можно ненароком, ведь мысль – это энергия, которая может влиять на другого человека. Так что, если вы желаете какому-нибудь человеку несчастья, то вы посылаете ему вредный энергетический заряд, формирующий неприятное событие.

Разрушение манипуляций

Для того чтобы отрезвить «заигравшегося» манипулятора, прямо заявите, что не верите не единому его слову и все это – полная чушь! Самый верный признак того, что ты вот-вот попадешься на крючок манипулятора – это чувство неловкости, неудобства, стыда, будто в чем-то провинился. Если вам не нравится делать то, на чем настаивает очередной хитрец, возможно мягко и завуалировано: давать в долг, просить за него, звонить нужному ему человеку, «дружески помочь» с ремонтом, решением важных вопросов, не делайте этого. Вам трудно отказать этому человеку? На это и рассчитывает манипулятор. Но есть способы, как отказаться, не говоря слова «нет». Для этого можно: – заявить, что проситель преувеличивает ваши способности, возможности и у вас нет того, что требует манипулятор (денег, времени и т.п.); – твердо заявить о том, что над этим вопросом следует хорошенько подумать, и – уйти без объяснений и оправданий; – предложить компромиссный вариант со своими условиями.

Защититься от манипуляций можно. Самая главная и дефицитная самозащита – это наличие чувства самоуважения, дающее внутреннее спокойствие и неуязвимость от мелких комплексов неполноценности. Комплекс неполноценности – ощущение своего несовершенства и второсортности. Плохо одет, плохо выгляжу, не умею красиво говорить, нет денег – вот самые распространенные болевые точки, которые видят и на которые давят манипуляторы. Но как бы хорош ни был человек, всегда найдутся поводы для недовольства собой. Не та марка машины, одежда не из того бутика и т. п. Однако каким бы незавидным ни было ваше положение сегодня – всегда есть почва для самоуважения. Для сохранения своего психологического здоровья полезно регулярно повторять себе: «Я – единственная и неповторимая личность и заниматься развитием позитивного мышления, учиться понимать себя и других. Тогда вы приобретете душевный комфорт и неуязвимость. Каждому человеку желательно самому научиться любить и принимать самого себя. Человек, который «нуждается в любви», вряд ли ее получит. А тот, кто постоянно ищет одобрения у окружающих, способен утомить даже самого терпеливого и окончательно испортить со всеми отношения.

«Нелюбовный треугольник»

В отличие от настоящих террористов, психологические террористы – внешне вполне обычные люди, которых можно встретить везде – в магазинах, на улице, на работе и даже у себя дома. Независимо от того, кем являются эти люди для человека, их объединяет одно – общение с ними ухудшает его настроение, подрывает уверенность в себе и самооценку, оставляя неприятный осадок. Особенно обидно и неприятно, когда террористами являются близкие люди – супруги, дети и близкие родственники.

Энергетические вампиры – люди, получающие радость и удовольствие и порции заряда своей «внутренней батарейки» от нанесения психологического ущерба другим людям. После атаки террористов аккумулятор-настроение человека, ставшего ее жертвой, сильно разряжается, и он погружается в депрессию, фрустрацию и т. п. Последствия таких нападений зависят от способности человека «подзаряжаться» и, конечно же, от его умения защищаться от «вампирских атак». Такое умение может помочь в сохранении здоровья не меньше, чем умение защищаться от хулиганов на улице. Состояние депрессии, фрустрации и стресса наносят здоровью человека весьма значительный вред. «Энергетический нокаут» обычно вызывается точными попаданиями вражеских ударов в такие «уязвимые энергетические точки» человека, как чувство вины, жалости, страха, обиду, самооценку и т. д.

Методы работы психотеррористов довольно разнообразны. Кто-то строит из себя обиженного и нуждающегося в утешении, добиваясь этим от близких людей повышенного внимания и заботы. Другие внушают окружающим сомнение и страх: сомнение в людях или самом себе и своих способностях, страх перед мнимыми заговорами и угрозами. Третьи наносят свои энергетические удары с помощью оскорблений, унижений, критики, угроз, проклятий, сплетен, злых шуток и т. д. Энергетические вампиры, особенно использующие власть и страх, часто пытаются ослабить защиту человека, вызвав в нем чувство вины. Этим они, с одной стороны, подрывают веру человека в свои силы, а с другой – создают условия для того, чтобы «превознести» самого себя. Общаясь с террористом, человек испытывает тяжелые переживания – от внезапно возникающего чувства вины и приступов страха до гнетущего ощущения собственной незначительности, никчемности и ущербности. Лишенный под ударами этих врагов своей энергии, человек чувствует себя вялым и обессиленным, словно выжатый лимон.

Самыми известными в Психологии кораблями террористов являются «Преследователь», «Спаситель» и «Жертва». «Преследователь» имеет целью укрепиться в ощущении своего превосходства над другими, обесценивая и обвиняя окружающих. «Спаситель» ищет доказательств собственного превосходства, обесценивая других и «помогая им», хотя в его помощи никто не нуждается. «Жертва» в процессе игры обесценивает и себя, и других, а также ищет подтверждения того, что ей не везет, к ней несправедливо относятся окружающие и т. п. Эти три корабля могут придерживаться в психологических «боях» различных тактик. В качестве примера рассмотрим по две часто используемые тактики для каждого из трех кораблей-террористов.

Тактики «Преследователя». «Если бы не ты…» – пользователи этой тактики пытаются убежать от ответственности, обвиняя других. «Ну что, попался, сукин сын?» – другая тактика «Преследователя», ищущего козлов отпущения. Он постоянно собирает улики, которые затем использует в качестве повода для нападок при удобном случае…

Тактики «Спасителя». « Я только пытался помочь» – в этой тактике «Спаситель» пытается быть полезным, в то же время ища подтверждения тому, что в этом мире тщетно ожидать благодарности. «Что бы вы без меня делали?» – «Спаситель» убеждает всех в собственной незаменимости. Он не упускает случая взяться за выполнение новых поручений, следя за тем, чтобы их доверяли только ему, так как все другие справиться с ними, по его мнению, не способны…

Тактики «Жертвы». « Пни меня!» – любимая тактика тех, кто провоцирует окружающих на приступы раздражения и гнева. При этом они могут беспокоить всех по пустякам, пускать нелепые слухи и не исполнять обещаний. «Да, но…» – любители этой тактики избегают принятия решений. Обращаясь к другим за советом, они потом объясняют, почему не могут последовать данному совету…

рисунок 1

Существуют определенные правила и приемы, в сочетании с поддержанием спортивной формы, которые позволяют предотвратить нападение уличных хулиганов или уверенно защищаться от них, если нападение все же состоялось. Похожие правила существуют и для психологической самозащиты. Эквивалентом физической подготовленности здесь является максимальное увеличение заряда своего аккумулятора-настроения (батарейки), без которого трудно отражать атаки энерговампиров. Об эффективных способах такой подзарядки еще будет сказано далее.

Неплохо периодически, в спокойной обстановке, представлять себя внутри светящегося «энергетического шара» (рис 1). Находясь же среди агрессивно настроенных людей, можно представлять себя внутри «бронированной капсулы», наполненной энергией, от стен которой отскакивают обратно во врагов все пущенные ими негативные импульсы. Еще можно представлять вокруг себя зеркала, которые отражают направленные на вас, или на конкретную область вашего тела, вредные энергии к пославшему их. В общем, если вы ощутили направленную на вас энергетическую атаку, визуализируйте энергетический щит в том направлении, которое кажется вам наиболее уязвимым. Самих врагов можно представлять в воображении в виде жаб, кикимор и других забавных, но противных образов. Но лучше избегать общения с вампирами, или, по возможности, сводить его к минимуму.

Еще одна хорошая защита – смех! Воспринимая ситуацию излишне серьезно, вы ослабляете энергию защиты. Страх сковывает ваше энергетическое пространство, и вы утрачиваете способность слышать интуицию и своевременно действовать. Страх создает энергетические блоки и провоцирует болезни. Кроме того, когда вы боитесь и постоянно думаете об опасности, вы устанавливаете энергетическую связь с ее источником. Только отстранившись от ситуации ментально и эмоционально, можно перекрыть источник опасности.

Мощный разрушительный посыл человек способен создать и неосознанно, особенно если у него сильная воля и энергетика. Энергетическую атаку можно ощутить, например, как гул в области «третьего глаза» (между бровями). У некоторых возникают разные ощущения в руках, ногах и солнечном сплетении. Если кто-то желает вам зла, даже бессознательно, это может спровоцировать у вас болезнь или травму. Исцеление же происходит, когда энергия злой воли или дух болезни изгоняются из энергетического поля больного. Следует помнить, что задействованная против другого человека негативная энергия всегда возвращается к своему источнику, поэтому все посылаемое вовне вернется к вам в утроенном виде, будь то благо или вред.

Своей аурой можно управлять с помощью мыслей и чувств, вкладывая в них намерение защиты и стабильности. Главная цель создания энергетического отражающего щита – сформировать надежные личные границы, в пределах которых вы будете отчетливо осознавать собственную силу и свое «Я». Защитные щиты особенно необходимы людям, связанным с общественной деятельностью. Нередко в процессе общения нам наносят психологические и эмоциональные травмы, которые довольно сильно вредят нашему энергетическому телу, оставляя в нем дыры, прорехи и разрывы. Представив свою ауру в виде шара, вы сможете обнаружить в ней отверстия, через которые теряете свою жизненную энергию. Отток энергии усиливает усталость, стресс и ослабляет личные границы. Эти «пробоины» можно заделать своим намерением. Во время медитации нужно направить свое внимание на границы энергетического пространства вокруг себя, находящиеся примерно на расстоянии вытянутой руки от тела. Теперь нужно попробовать отыскать в своей ауре дыры. Они могут ощущаться, как более холодные участки пространства, или как движения воздуха, направленные от вашего тела. Представив, что вы скатываете, как из пластилина, шарик из света и заделываете им пробоину.

Запечатав все дыры в своей ауре, следует представить, что внешние границы вашей ауры превращаются в кристалл. Затем нужно представить, что вы заключены в большое прозрачное кристаллическое яйцо, или сферу (рис 1). Эта сфера (или яйцо) пропускает вовнутрь позитивные энергии, отражая вместе с тем опасные и нежелательные влияния. Этот щит необходимо регулярно подзаряжать, что может стать частью ваших медитаций.

Глава 2. Конфликты и психологическое равновесие

Введение

Желания или мотивы позволяют человеку развить необходимую активность и деятельность. «Двигатели-желания» работают на полную мощность на горючем-актуальных потребностях, уверенно продвигая человека по океану жизни. Реализация собственных целей дает ощущение полноты жизни, своей значимости и составляет основу для ощущения счастья в жизни. Мотив – то, что побуждает человека к деятельности, ради чего она совершается. К мотивам относят целый комплекс явлений и состояний, вызывающих активность человека: потребности, инстинкты, влечения, эмоции, установки и др. Систематическая деятельность требует от человека усилий и терпения. Если она ему при этом неинтересна, то даже при отсутствии усилий, такая деятельность будет утомлять своей беспросветной скукой.

Сами интересы можно разделить на внешние и внутренние. Внутренние интересы возникают из личностных потребностей. Стремление к творческой деятельности, общению, управлению людьми, интеллектуальным либо физическим нагрузкам – примеры внутренних мотивов. Когда человек может реализовывать все эти мотивы в деятельности, тогда последняя становится для него удовольствием, а он сам смотрит на жизнь с оптимизмом и легко преодолевает бытовые трудности. Иногда внутренние мотивы трудно понять. Когда человек не разобрался в мотивах, не видит способа их реализовать, или кто-то мешает ему это сделать, он испытывает серьезный стресс. Внутренний аккумулятор-настроение такого человека сильно разряжается под воздействием сигналов неудовлетворенности. В результате все это приводит к хронической усталости, серости и безнадежности существования.

Внешние интересы определяются не столько самим человеком, сколько социальной средой, в которой он находится. В этом случае мотивы формируются под влиянием окружения и связаны с заработком, престижем и т. д. Часть таких мотивов связана с получением поощрения («пряник») – денег, должности и т. п. Другая часть связана с наказаниями, которых человек стремится избежать («кнут») – критика, моральное осуждение и т. п. С точки зрения психологии внутренние мотивы важнее внешних, поскольку именно благодаря им возникает ощущение личного успеха. Внешние мотивы тоже ведут к успеху, но его качество зависит от того, как он будет оценен другими. В ситуации, когда человек занимается малоинтересной работой, негативная внешняя оценка может сильно его травмировать. Когда же есть опора на собственные мотивы, положительная оценка окружающих становится более приятной, а на отрицательную легче вообще не обращать внимания.

Психоэнергетическая стабильность – это способность поддерживать оптимальный заряд своей аккумуляторной батареи – настроения, не перезаряжая и не разряжая последнюю сверх нормы. Как первое, так и второе негативно сказывается на здоровье человека. Психоэнергетическая стабильность включает в себя стойкость, стабильность и сопротивляемость. Стойкость – способность противостоять трудностям и сохранять веру в себя в состояниях фрустрации и постоянный, достаточно высокий уровень настроения. Стойкость ярко проявляется в преодолении трудностей. Это уверенность в себе, своих возможностях, способность к эффективной психической саморегуляции.

Стабильность (уравновешенность) проявляется в сохранении способности личности функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться, адаптироваться к любым условиям. Но стабильность не следует понимать как некую застылость, косность, автоматизм. Для психологической устойчивости личности необходима способность к саморазвитию, формированию собственной индивидуальности. Снижение устойчивости приводит к тому, что острые ситуации (испытания, трудности, потери) человек преодолевает с негативными последствиями для психического и соматического здоровья. Важным условием психологической устойчивости является соразмерность приятных и неприятных чувств, сливающихся в чувственном тоне. Ощущение благополучия, радости и счастья с одной стороны и переживание неудовлетворенности достигнутым, собственного несовершенства, грусти и страдания – с другой, дополняют друг друга. Без сбалансированной зарядки – разрядки нашей «аккумуляторной батареи – настроения» едва ли возможно чувство полноты жизни, ее содержательной наполненности. Снижение стойкости и уравновешенности приводит к возникновению негативных состояний (стресса, фрустрации, неврастенических, депрессивных или близких к ним состояний).

Сопротивляемость – устойчивая способность противостоять тому, что ограничивает свободу человека как в отдельных решениях, так и в выборе образа жизни в целом. Важнейшим аспектом сопротивляемости является личностная самодостаточность, как свобода от зависимости (алкогольной, игровой и прочей.)

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.