   .  
 


   ,  ,     ,         .    -    ,  ,   ,   ,    .  ,          -       .     ,      .     .       .   .





   

 



 


  



   

   

  



 ,2016

 ,  ,2016

 ,  ,2016



ISBN978-5-4474-7691-5

     Ridero




 


 ,   ,   ,     !  , ,  , ,   ,  -            !    !   -   , 蠖     ,      ,     .



Ѡ, ,        ,  ?   ,    ,   ,        .  ,         ,    .        ,       . ,  ,     . ,    .    ,  . ,     ,   :    . Ƞ  .   : , ,  ?  . ,     蠖 .  .   頖     ,         .



             ,  :  ,  -   ?   , ,    ,   .      ,    .



ʠ,         ,       .  2000,    38,     ,  - ,   .     . Ƞ,        .      ,    ,     ,        ,       .   38.      17. -   50. - .  젖   ,    ,  ,   .



  :   .     .   ,  ,     젖        .  ,  ,   .



, ,       ,   ,  .   .    ,    ,      .     ,   ,   . Ƞ    , , , ,  .      (    )     .   .



 -  ,    ? ,     ,        .       .     , ,              ⠖ ,  , , , .  ࠖ  ,   .



Ƞ     (   ),   蠖    , ,    .  ,    ,        ,  .     ,    . Ƞ    -   ,   ,      .



      ,       ,   ,   , , ,    . ߠ  , , ,   .        . ,  ,       ,       蠖  . ,  ,          . Ƞ   ,       ꠖ .



      蠖  ,    . - ,    ,        .  ,   蠖       .      ,      .    .



, -     .     ,   ,   - ,    . ,     , , ,   ࠖ   . ߠ   .   ,     ,   .  ,  -       .     . Ӡ   젖  ,  ,   .         .



-, , :       !   !   , !   ,      , ࠖ  ,    ,        .



   .      ,  ,  ,  .     ,    . ,     ,    .    :   ,    ,    ,        ,  ,     .    ,  . ,     蠖    ,      .  ,  ( )           , ,    . ,     ,  : ,    ,    ,   ; ,   ,  .     ,  ,   .    .    ,     ,     . , ,   ,      ,      .     .  ,       , ,   .



               .   ,     !               ,  堖   .



,   ,      , !



Ƞ ,   : Think positive!       , ,       : Stay young!  .



!



I.F.B.B.PRO Nickolai Yasinovski.










 


  ,  26   ,   ,   ,  .  ,      , , ,       1987.    ,    ,     , -  ,    ,     ,   .   ,     .      ,      ,  ,    .   (. . .)     ,      . -   ,         .         ,    , ,           - ,     . Ƞ           .     ,     , , ,   ,       ,     .  ,   , ,            ,       .



   ,   ,    ,   .  ,   -    ,    .    ,      ,  ,     .      ,         ,      . Ƞ 1989   .      .      , -      .   .-     .  ?     .  ,        .      ,   .        .    ,  , , .     , ,  ,    . Ƞ     ,    ,     ,   !       ,      .     .      , ,     -.      ,  ,     .    ,  !    5 .           .    ,   ,    . Ѡ  렖  .       .     .     ,       ,  ,     ,     .  ,      ,  ,       ,         . -  :   ! ,   ,   ,  .       ,    .     ,  ,  . Ƞ -  ,   , ,      , .     .   ,    -,    ,   . Ƞ   .       360,    : , ,    .     ,    ,         ,     .    , -,   . Ƞ     ,            . ,       . ,     ,      .   .               Team Better Bodies,     .  ,         ..  - 10      . ,     .  ,      , 3  30 . Ƞ  ,      ,    .     .  -        ࠖ   Madison Square Garden,  .    ,     700800 .     .      .    ,     ,    : ,    ,     , , ?   : ,     ,    .



    ,         .      .   ,    ,    ,     .       .   .  ,     . Ƞ     ,  .  - ,    .  ,      ,            ,    .        ,      . Ƞ      2.     600  .        .          .      ,    . Ƞ    ,   .      1000,       .      ,    ,   .    .    ,    . ,   ,        ,    .          .      ,     ,         .     .  : ,  ,     .      ,         .   ,      ,     .         ,   ,    .    .  ,     -    ,  ,   ,   ,     . ,    ,      ,      ,       , ,    ,    .     ,    ,  :     .    ,     . Ƞ,    , ,   5050. Ƞ .  ,   ,  ,  ,    ,  ,    ,   ,      ,     ,     .      . , ,     12, . Ƞ         ,     - .    ,  ,   ,   .    ,  , .      ,    .    .   . Ƞ      ,     .   .  .    ,      - .           .    .  ,  ,   ,  ,   -  .     ,     -  .    ,   ,   ,   .    ,    ,   .    . Ƞ    ,   . ,     - .  ,     . ,    - ,   - ,     .    ,         . Ƞ   ,   ,  .   ,    .    .    ,    .       .  ,   9   .



 .      . -,      .  ,   .   蠖  ,  . Ѡ,     ,      ,     .  ,        ,        -.    : ,     ,     ,  ,  ,  ,    . ,    -堖     ,          ,   .    , ,     ,      .  ,     .   ,    .         .    40.     ,    .  ,      IASSINOVSKI,    YASINOVSKI.         ,    .   ,       .



, , ,    ,   ,   .    ,   -    ,   ,   .   .      . Ƞ  15   . ,  ,   ,    ,   Pasco.   ,     .     :  ?,  : ,  . , ,  . -   .           .   ,  . ,    .    ,  ,      .       ,   , ,   ,  .       ,    .    ,    ,   : ,   ,    .    ,  .    ,        ,   23 ,  34 .      , 젖   . ,    ,  .   , ,       .   .     .  8  -  . , ,   , .  ,   ,     - .      .           (,      ). ,   ,    ,     ,   .



,  .  ,  .   ,  :     .



   ,     .       .     ,       ,     .   ,        - Randy Camron.  2     , ,  .  ,      .   23,  Down Town ( ).         . ,  ,    ,    evergreen state ( ),    4 .       . Ƞ  ,   (    20,   5)  .         . ,  ,      23,     .



,  , . Ӡ       .  ,     ,    ,  .     ,      5050,     (,    ..).     . ʠ     .    . Ƞ    -. Ƞ   .   ,  ,   , . Ƞ   .    ,   1520     -  :   ,   ? ߠ    :   ࠖ   .



    .       ,    , ,    .     .  - ,    , ,   ,    .       ,   . TV    ,  ,   ,     .      .    :   ,       .    .       .           .       . Ƞ        .



    .   ,  ,      ,    . Ӡ    ,        ,     . Ƞ    ,     .       .         7072.  2    96. Ƞ   89. ʠ        . ,   렖  ,   .   ,    .     ,      .     ,      .     ,  ,   ,     ,      . Ƞ    2-  3-,  - , ,  ,        :   . Ƞ    ,  ,    ,     ,    .        ,  ,  .     .



    .-   6- ,    , ,   ,       , ...        : ,   ,  .   ,      .  : .     ,  ,   ,   - . ,  ,  ,  ,   , ,    ,  ( ࠖ        )     . Ƞ  .       ,     ,     ,   ,    蠖   ,          .   ,  ,    ,    .       ,     ,     ,    .      ,  , , .    ࠖ     -    ,    . Ƞ     :   .       - .     . ʠ:       ,     ,    .      .     ,  ,   , ,   ,  .  ,     ,     .        , : ,     ,     .. ..Ƞ ,      .  ? ! ,   .    ,    .        .



    .      ,       .     NPC (National Physic Committee)   ,    .  ,           .       .  : ,  ,           .      .   Super Cut,    .     ,        ,     .     ,    .      , -  ,    . ,   ,   ,   ,  ,       ,    . , , ,        .       . Ƞ   ,   () Super Shitty Cut.



  : , ,  ,   .      56.           .    ,    ,   .      Rocky Mauntain State   .     Rocky Mauntain..Champ.   ,   ,  , ,      .     .     . , , , ,  ,    .    .  .     ,  . , ,   ,   .  1520  ,        ,  . ,   ,      .    ,    ,    .  ,  ,   ,  , ,  .



  ,    .     ,       ,     : Nick, Congrats with your Emerald Cup Champ.   .   ,     ,     . Ƞ. Emerald Cup ( )     ,   .       ,       . Ƞ  ,          2.  .  ,     (  : USA Champ, NPC Nationals North American,       ),      .      ,      ,  ,    ,    .         . ,     USA Champ  .  ,   NPC Nationals,   ,  North American    -  .  Emerald Cup ,    ,             .    ?! Ƞ    25-    ,      : 1991䠖 90, 1993䠖  90,    .  .



       .      ,     .       .    ,  ,   .     ,  .      .   ,     .   ,  6   , ,  ,   .      ,   -,  ;  .  ,         ,  ,     .   ꠖ -    ,      . ,    .  ,        ,  .



       .     !   ,  ,      . 頖    ,     . 頖     .  栖    .



 ,   . Ƞ        .     .  Emerald Cup      ,      ,      , ,   .    .  . Ƞ           .



        ,   ,         .        ,     , ,    .   . ,    .        ,  IFBB (  ),    .    ,    .    .   .     ,      -  ,      . Ƞ     .  :    ,   :     .




    


    ,        ,       .  ,           pro qualifier.  ,      . ,   ,     .        .     - ,             -    .  .   .     ,    . Ƞ   .    . ,   ,   . ,    ,    ,     .    ,        .  ,  ,     .     . ,       . ,  ,  ,   .     ,    ,    . ,    ,      . Ƞ  ,  90,   . ,  ,  ,       90,        ,  ,     .  ,     90,   100,  . ,  ,   ,      90.    ,         . Ƞ    (  11  2),    .     ,    .   ,          ( 13  ),  100%, -  ,  ,     .   .      .        ࠖ ,  , , .   ,    ,    .    .  ,  ,  ,   9    10-   .      ,      .     ,   ,            .  ,     頖 9   10- ,     ,   . Ƞ  ,    ,  ,   -      .          ;  :      ?    :      .



     .    . , ,      ,    . ߠ   ,  ,   . , . ,     ,    ,  ,  ,     90,   .  ,      ,      . , !        - ,   , ,     ,      .        .



,   . ,    ,     ,   .  :  , , .     ,  ,  :    ? Ӡ  ,     . ,  ,  ,    ,   .  ,     , ,   .   ,  ,  ,   . ,  102    .



 9   ,  .     ,        ,     .    ,     .  ,      .      .    ,        .       .    .     90,   ,   .   . ,    , ,  .        ,      ,     .  , , .  ?  !       ,   , .   . Ƞ   ,     ,     .      .  ,       ,      ,          .         . ,         .   ,   ,    -  34,      .   .    - .    ,    .    ,        .     ,      . Ƞ   ,    .      ,     .



        .        .  -  .   ,     ,      .     20002  .  ,     .    .    ,      .  ,       ,    . Ƞ , , ,      2,     ,     .  ,       ,     ,     . ,   .  4            .       .  ,  34    ,           .      .






    






 






 






 . ߠ  ,  . 1963.  1.  ,    2002   






 6






 13






 16






  






.   






 .   . ߠ  






6 .  , , 






, 1982.






  






 .   ,  ,  ,   2-  






 






    






    






 :  , 1986.






 , 1986.






.   . , 1986.






 .    ,      ?






  1986,  80.






 






  . , 1986.






  . , 1986.






 , 1986.






    






 , 1988.






   






 -90






 -90






    Emerald Cup, 1993.






, 2007.




Game over! Life is life!


   ,       . , -,    ,      . -,  :     ,     - ,   ,     .  , ,   ,   .  ,       .    - ,     ,     :    ,  , , , .   ,    .  Р ,    ,           ,   -. Ƞ     ,      .    .          ,     ,  ,    .     ,    cashmachine (),  ,       .       .    ,        .     ,       .      ,  ,       ,        . Ƞ.     ,       .      . ,  ,    ,      .



   ,     :  ,    ,   ?  :  , ,    ,        . , , ,    ,    ,         ,      . Ƞ     ,      . , ,   ,     .     ,    ,    ,  ,   .   ,   , ,       .      .  ,  ,  1- (    ),     ,   .      .     6  (  600 ).      460 .    200,  ,  ,     80120,     ,  .      .      ,   .            .     ,    .   ,    .    2.      堖 18 .       .    28003200    .  ,         -. ,      10 , -堖 27 .  ,      16 ,     ,       . ,     10 ,      .    ,   .     ,   .  ,   .  2 ,  , e  . Ƞ 18,   21 .    .



  ,    .     .



   .          .  ,          .  . .       1012 .  . Ƞ  2     ,    .       4,25 .      .     5,25.   460.     370 .       130.  ,     .      . , , TV.      .        .       172.    ,   ,  ,         ,  .  15 . ,   .    ,  ,      ,   .    : ,     ,    300. Ƞ     302. ,     ,  2. 2    30 . Ƞ   ,  .          .   ,    ,    ,   land lord (  ),  ,        .    .        ,     ,    . Ƞ     23 .    ,     .     . ,  ,    . Ƞ    ,  ,    1000 .    ,  ,   .     .     ,      . ,    - ,     ,       - . ʠ      700    .  ,      ,        ,   .      .   ,     ,   , ,  ,      .    ⠫,    ,  .        .       ,  -.       ,  . ,    ,             .     . , !  ,    . , ,    !..



       Emerald Cup. ,     . ,     ,   .       .    .      ,     .  .          .     ,     ,     45.      ,   , ,  ,    .    ,    . Ƞ ,               .  ,  ,      , ,    . , ,   ,      ,  .    .   ,   ,       . Ѡ   .    ,      - ,       .



     ,           . , ,   .   ,  ,   ,  ,       . ,     ,     .          .      .       ,  ,  1,5 ,    .     .



   ,       .  , ,    ,     , ,   ,  ,  ,    ,  ,  ,      .   ࠖ  .     .    : Money maxes friends, but no money separate them from earch other. -   :   ,     .    ,      ,      , .    ,  ,   ,  .   . Ƞ   . Ѡ     . Ƞ ,  ,     ,     .          .  ,    , , ,    , ,  .    ,     .      ,         . Ƞ,      ,  ,  ,         .       .  ,   ,    .



 .       ,        Russian Nightmare  .  ,      ,    -    .       .  ,    ,  ,  .  . Ƞ    ,  ,      .     堖   .   ,  ,      .  ,   30 ,      . ,     ?     .    .    , ,    . Ƞ        ,   .  .      .   ,       ,   .     - . Ƞ    . ,   ,       .   ,       .       (  ),     . ,       ,     ,    .  ,      , , ,   Down Town.      .     -.              .         ,   -    .      ,     . ,  ,      . Ƞ     .       .       .         .        .    -   - .   ,  ,        .  ,    ,       .    . !     .     ,  ,    ,       .   ,   .        .     ,         ,    ,  ,         ,       . Ƞ   ,     ,    ,    .     ,   ,   , , , . Ƞ    ,   : Ӡ,     ,  .     .



  ,     .    ,   , 40  .    ,      -  . Ƞ       .     ? Ƞ    .    .       ,       .  1990        ,   . ,       .    -,  ,     .     ,  . Ƞ      ,           ,  ,   .    .      .       .      :   !   !   .  50-        .   ,   ,    ,    ,    .   -   ,     . ,  ,     .    ,    .  ,    .     ,    :     ?    ,     ,    ,    , .    1520,   . Ѡ   :    ?     . ,  ,    ,     -    .     ,     ,    .     , 50     .       . ,  .



  ,    ,   ,  . ,    ,  .        (8)  .     ,         .    ,   ,    .  ,    ,  ,  , .          .   10  .    2 . Ƞ  . ,  ,     ,      .    ,       ,      .   ,   .     ,  .    5  ,   .    , ,  ,       40,  .   ,   ,     ,    .  ,   . Ƞ     .    , , ,       .       .    ,    . , , ,    堖  ,     .     : --, --,   ,   ,   ,   ,   ,   .



    ,  -  . Ƞ  ,  ,    ,     ,    10 ,       ,   .  .   ,      .    ,    ,   ,   . Ƞ     .    ,     . Ƞ,      ,    .    ,      ,    ,   .    ,   ,   ,   .    ,     .       .        .        34  .       .   .    ,    . , , , :     ,    : ,  ,   ,  .  .  23       ,  -      .



, , . Ƞ  ,    .       3,5   .  ,        ,   .   :  ,      . ʠ    , ,  ,    ,    .         .  ,  ,   ,  ,     , .        ,       90%  .  ,         ,   .    5   100,  120.  ,     ,     .       .  ,    ,   ,     . Ӡ     ,  ,  .   ,   - ,    . Ѡ       ,  . Ƞ    ,       . Ӡ    Powerhouse gym.     .    ,   ,       -  .     . ,    ,       ,    ,   ,     .   .      96.      , ,  ,  ,     .   ,        . Ƞ   ,       ,    ,      . ,    .        ,       .        ,      ,    . Ƞ     ,  ,      .    ,    ,  .      . , ,   Ice     14 .       , ,       .   . Ӡ   ,    . Ƞ ,       ,   .   ,    ,  ,   (   ,    ,    ).  ,  ,          .  ,  ,    .         .      렖   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/nikolay-yasinovskiy/zheleznaya-pravda-russkogo-koshmara-18512214/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


