Настольная Библия женщины
Карина Алексеевна Рублёва

Иллюстратор Диана Кель

© Карина Алексеевна Рублёва, 2017

© Диана Кель, иллюстрации, 2017

ISBN 978-5-4474-5311-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Здравствуй, дорогая читательница! Эта книга не носит религиозного содержания. Однако для меня она стала настоящей библией, библией моей женственности. История рождения этой книги весьма… необычна, и сегодня я хочу ею с тобой поделиться.

Последние несколько лет, я посветила вопросу о том, кто такая Настоящая женщина. Я изучила труды многих авторов, на эту тему, посещала тренинги и семинары. Но, единственное, что они делали – это все больше вгоняли меня в очередные рамки, шаблоны и понятия о так называемой женственности и красоте. Большинство этих знаний были поверхностны, а советы напоминали костыли, благодаря которым, я могу немного увереннее идти по жизни. Но, я хочу ходить на своих ногах, а не на костылях. Я хотела не БЫТЬ ПОХОЖЕЙ на женщину, а хотела СТАТЬ ею. Я хотела действительно понять свою природу, научиться слушать ее, понимать и принимать себя, найти гармонию и жить в согласии со своей истинной «Я». Я хотела прояснить для себя очень многие моменты: узнать, что такое женская мудрость, и в чем она заключается; что значит вдохновлять мужчину, быть для него той самой Музой, о которой все только и говорят (но, никто не учит); что значит быть по-настоящему женственной и сексуальной. И после долгих поисков, я вдруг поняла, что нет таких учителей, которые могут дать ответы на все мои вопросы. Максимум, чему они учат – это, как себя вести, что говорить, о чем молчать, как одеваться и краситься. Но ведь этого не достаточно, это всего лишь, костыли.

И все же, однажды я нашла того учителя…, самого мудрого учителя на свете…. Это была я сама. Вернее, моя истинная сущность, моя природа. Ведь, я сама – женщина. А значит, кто, как не я могу ответить на все эти вопросы? Нужно только научиться обращаться к своему естеству и слушать его, слушать свой внутренний голос, свои инстинкты. И, так как я не нашла книгу, в которой нуждалась, я решила написать ее сама. Книга, которую ты держишь, представляет собой диалог между мной и моей самостью. Диалог Человека, воспитанного социумом и женской природы. Я просто задаю вопрос и потом прислушиваюсь к себе. Слушаю сердцем. Слушаю, чем-то… животным…. И затем я начинаю размышлять. Размышлять чистым, не обусловленным общественными стереотипами разумом, забыв про все, что я знала до этого, чему меня учили. Так как все эти знания – это только мусор в моей голове, который не дает мне слышать саму себя. Поэтому, возможно, некоторые моменты в книге тебе могут показаться новыми, необычными или даже шокирующими. Но, разумеется, я никого не заставляю следовать моим рекомендациям. Все это по-прежнему остается моими мыслями, моими личными убеждениями и моим опытом. У каждой из вас они могут быть свои.

В процессе письма, я разработала схему, состоящую из вопросов, отвечая на которые мне становится легче понять глубинную суть вещей. И вся книга построена по этому принципу.

Первый вопрос «Что есть?» Он отражает существующее положение вещей, то, что мы можем наблюдать сегодня.

Второй вопрос «Как должно быть?» Как я вижу эту ситуацию в идеале. Этот раздел раскрывает всю суть проблемы.

Третий вопрос «Что думают об этом мужчины?» Здесь затронем аспекты мужской психологии.

И последний вопрос «что делать?» К чему пустые разговоры? Больше практики!

Так же, книга делиться на три больших раздела. Часть первая посвящена женщинам, часть вторая – мужчинам, третья – отношениям.

Так писалась эта книга. Субъективно из моего понимания о том, кто такая Женщина. О чем она думает, как выглядит, что чувствует, что скрывает в себе. Как видит ее мужчина? Как она взаимодействует с окружающим и с внутренним миром? Как прийти к ней, как обрести ее, как поверить, как стать ею…? Это был мой главный вопрос на протяжении всей книги, и я думаю, что ответила на него максимально полно. По крайней мере, для себя. Надеюсь, что и ты, моя дорогая читательница, тоже сможешь прочувствовать и прожить это всем своим существом. Пусть каждая из вас найдет здесь, что-то свое. А, возможно, ты сделаешь и свои собственные открытия, я буду этому только рада. Я никому не хочу навязывать свои взгляды, я лишь надеюсь, что с их помощью, каждая из вас сможет найти дорогу к своей внутренней Женщине, и получить свое руководство к жизни изнутри – самое верное руководство. Так что, добро пожаловать в закрома моего сознания. Говорят, что чужая душа – потемки. Я постараюсь пролить немного света на мою душу для тебя… и для себя тоже.

Предисловие

Я пишу эту книгу… для себя. Слишком много было сомнений в том, пригодится ли она еще, кому-то или нет? Но, в первую очередь, она нужна мне самой. И поэтому, она рождается прямо здесь и прямо сейчас под моими холодными пальцами. Однако если в будущем эта книга станет полезна и для других женщин, если она поможет изменить, чью-то жизнь к лучшему, я буду счастлива. Когда-то я прочитала совет начинающим писателям: «если ты сомневаешься, актуально ли то, о чем ты хочешь писать, спроси себя, нуждался ли ты в этой книге два года назад?». Я очень нуждалась в этой книге два года назад…. Для меня она актуальна и сегодня. Думаю, как и для многих женщин нашей страны.

Хочу признаться честно, я пыталась писать эту книгу для тебя, выступать в роли гуру, эксперта в области отношений и быть хранительницей тайных знаний о женственности, как это модно сейчас. Но, это не приносило мне вдохновения и удовлетворения в том, что я делаю. Письмо давалось с трудом, постоянно терзали сомнения в справедливости моих слов, в твоей будущей оценке всего сказанного, в своем писательском таланте, в том, насколько действенны мои техники…. В конце концов, я поняла, что должна писать для себя. Так что, прошу тебя, не обижайся, что мое произведение обращено не к тебя, моя дорогая. Но, я приглашаю тебя присоединиться к этому увлекательному путешествию в глубины самой себя. И отправится на поиски своей сути, своей женской природы.

Расскажу немного о себе

Что толкнуло меня на эти поиски? Я знаю женщин, которые не нуждаются в них, им не нужно проходить весь этот путь познания своей женственности, они от природы уже обладают им. Они очень женственны, обладают природной мудростью и хитростью, они умеют быть слабыми и беззащитными, но, при этом, добиваться своего. Есть такие женщины – женщины от природы. Я – не одна из них.

Я родилась в обычной Российской семье, в маленьком городке Свердловской области. После старшей сестры родители были уверенны, что теперь будет мальчик. Папа очень хотел сына. Поэтому, когда родилась я, он не стал отчаиваться, и решил, что сможет сделать его из дочки. И ведь, что самое обидное – у него получилось! С самого детства он учил меня драться, водить мотоцикл, никогда не плакать, быть сильной, самостоятельной, ну и так далее. Каждый день во мне вырабатывались мужские качества, формировалось мужское сознание. Вот только папа не учел один маленький нюанс: я была девочкой. Да признаться, со временем, я и сама об этом забыла. Ведь именно родительское воспитание формирует личность человека.

Долго, очень долго я жила в мужской роли, отвергала свое женское начало. Я ненавидела его. Порой даже думала, что это, какая-то ошибка, что мне досталось женское тело, я не должна быть в нем…. Гордилась тем, что всегда была похожа на отца. Не допускала никаких посягательств на свою свободу, независимость, мужественность. В отношениях с мужчинами всегда была лидером и добытчиком в семье. Работу выбирала всегда мужскую и даже получила профессию «автомеханик». Я возомнила себя мужиком в доме (как меня часто и называли соседи). Я взвалила на себя ответственность за семью, а затем и за своих молодых людей, с которыми встречалась. Родители всегда гордились мной за мою самостоятельность, за силу и твердость характера, всегда ставили меня в пример. Да, признаться, мне и самой нравилось то, что я могла сама за себя постоять. Но, была ли я при этом счастлива? Нет.

С возрастом, что-то начало меняться. Я впервые стала осознавать себя, как женщину. Это было, чем-то новым для меня! Я вновь училась плакать, быть слабой, училась доверять мужчине. Только теперь я начинала понимать, что настоящая Я сокрыта, где-то глубоко внутри. Но, она есть! Просто, она не может пробиться сквозь этот панцирь! Мне захотелось быть женщиной, быть нежной, слабой, мудрой. Но, я не знала, как это делается, не умела. Меня учили другому. Я не научилась быть заботливой, любящей, терпеливой, у меня в игрушках были машинки. Я умела быть только жесткой, властной и всегда правой. Чтобы это исправить ушло много лет. Я много прочитала, многое узнала и многому научилась. Я работала над собой, менялась, экспериментировала. Но сегодня, я по-прежнему в поиске. Поиске себя. Поэтому ты и читаешь эти строки.

Эта книга – моя исповедь, моя молитва, моя Библия. Я соберу здесь свои заповеди, свои откровения, послания. Послания для себя самой. И для других женщин. Книга, написанная в храме моей души, перед алтарем самой природы. Я начинала писать ее еще год назад…. Но, в самом начале свернула не туда – стала писать для тебя и о тебе. И поэтому спустя год в написании нет никаких результатов. Сегодня я пишу для себя и о себе. Сегодня я вдохновлена и свободна, как никогда! Сегодня у меня уже есть много ответов. Но еще больше вопросов. Сегодня со своей молитвой я иду в свой храм, к своему алтарю. И пока не знаю, с чем выйду оттуда. Но блокнот и ручка со мной. Я знаю, что ответы есть только там и больше нигде. Что-то влечет меня туда…, всегда влекло. И, видимо, пришло время познакомиться с собой.

Фридрих Ницше однажды сказал: «Из всех писаний, самым ценным является то, что написано кровью. Потому что, кровь – это дух человека». Если это правда, тогда эта книга пропитана моей кровью. Потому что, каждое ее слово (и пустота между ними…), каждая запятая, каждое многоточие, каждая мысль были пропущены через каждую клетку моего существа, моей души, моей истины….

Часть 1
О женщине

Глава 1. Природа женщины

Природа – это женщина. Женщина – это природа. Две матери, способные родить, любить и заботиться, не требуя ничего взамен.

© Карина Рублёва

Итак, женщина…. Такое удивительное создание…. Кто она? Такая прекрасная…, загадочная и непостижимая, порой даже для себя самой. Невероятное тело. Такое хрупкое, но такое сильное, такое чувственное, нежное, и такое выносливое. Какие невероятные вещи оно умеет – получать и дарить настоящее наслаждение, вынашивать, рожать и вскармливать ребенка! Я просто восхищаюсь женщиной. По-моему, это самое великолепное создание на Земле. Меня поражает, как в таком хрупком, нежном цветке может быть сокрыта такая огромная сила и могущество самой природы – возможность дарить жизнь.

Образ семени, из которого произрастает молодой побег, как ни что другое ассоциируется у меня с женской природой. Природой, самой сутью которой является возможность родить. Благодаря такой созидательной силе, женщина способна подпитывать жизненными соками то, что уже готово появиться на свет. Так она вынашивает свое дитя, вдохновляет мужчину, взращивая в нем те качества, благодаря которым он становится мужчиной ее мечты. Так женщине хватает любви, заботы и терпения наполнять свой дом уютом и теплом домашнего очага. Она наполняет сердца близких людей любовью, добром и светом. В этом и есть великое искусство женщины – осознать свою природу, стать самой природой. Подобно самой Земле дать жизнь и взрастить то, что уже рождено.

И, подобно не проросшему семечку, внутри каждой из нас таится наша чувственность, индивидуальность, наша сексуальность. Все то, что в детстве так естественно начинает пробиваться, прорастать, к сожалению, сразу подавляется нашими родителями, учителями и социумом. Нас учат тому, как себя вести, кого любить, с кем дружить, к чему стремиться. Так умилительно наблюдать, как маленькая девочка легко и естественно кокетничает с мальчиком. Это сама природа в ней говорит, ведь ее никто не учил этому. Но очень скоро взрослые научать эту девочку, как «нужно себя вести». И от ее легкости, кокетства и женственности не останется и следа.

В результате мир получит еще одну женщину, которая совершенно не умеет флиртовать и вести себя с мужчинами, боится самовыражаться, и излишне стеснительна и закомплексована. Как только взрослые заметят, что девочка начала изучать свое тело, и в особенности, половые органы, то от них тут же поступает жесточайший запрет на это. Девочке внушается, что трогать свое тело – плохо, что это отвратительно и грязно, что хорошие девочки так не поступают. После такого воспитания ничего удивительного, что наши девушки с юности обрастают невероятным количеством комплексов, нелюбовью к себе и стыдятся своего тела. И в дальнейшем составляют ту жуткую статистику женщин никогда в своей жизни не испытывающих оргазм. Или, что еще хуже, полностью отвергают свое женское начало. Как это было и со мной.

Таким образом, наши родители подавляют в нас естественные проявления. А, взамен, оставляют комплексы неполноценности, самоосуждение, страхи и боль, как им кажется, ради нашего же блага. Ну, а, когда «придет время», начинают заново нас учить. Только уже исходя из представлений своей культуры, религии, основ морали и прочего. В общем, не так, как это должно было быть и уже начинало проявляться, а так, как ОНИ СЧИТАЮТ нужным. В итоге мы видим женщину не такую, какой ее создала природа, а всего лишь личность, сформированную из убеждений, страхов, боли и комплексов отдельно взятой мамы, строго говоря – женщину с искалеченной психикой.

К примеру, половое созревание у девочек наступает в период с девяти до четырнадцати лет. Перестраивается организм, психика, и в это время девушке необходимо узнать, как можно больше о себе, о своем теле и о сексе вообще. Но, что делают «добрые» родители?! Как только они замечают интерес дочери к мальчикам и сексу, они стараются максимально оградить ребенка от любой информации, касающейся этого. И в результате получают обратный эффект! Так как мама не занимается половым воспитанием дочери (или оно сводится к высказыванию: «только принеси мне в подоле, я тебя убью!»), то девочка начинает черпать интересующую ее информацию самостоятельно. Она узнает о сексе на улице, от подружек, от мальчиков (чьи интересы сводятся только к практике того же секса), из интернета, фильмов и рекламы, что самое опасное! К примеру, я впервые услышала слово «секс» и «презерватив» от дворовых пацанов, с которыми мы дружили.

С самых древних времен женское искусство передавалось, как таинство от матери к дочери. И женщины, что обладали этими сакральными знаниями, владели мощными техниками по соблазну мужских сердец, умением мягко направлять своего мужчину, вдохновлять его, а также добиваться своего не применяя силы, так сказать, по-женски. Девушки постигали основы женской мудрости и хитрости, изучали искусство брачных покоев. Со временем, эта традиция исчезла, большинство знаний пропали и забылись. И сегодня наши матери учат нас только тому, что мужчинам доверять нельзя, деньги легко не даются, за счастье нужно бороться, и вообще, рассчитывать в этом мире можно только на себя. Ну, а женщинами мы учимся быть, подражая красивым тетям в телевизоре, по фильмам, да по рассказам подруг (зачастую, не самых умных). И теперь, то, чему, по идее, должны были научить нас родители, мы вынуждены собирать по крупицам в интернете и книгах.

От сюда вытикает вопрос: если родители не дают нам нужных знаний, то где же искать истину?! Когда я хочу, объяснить поведение, поступки и внутренние потребности мужчины и женщины, я делаю следующее: я просто беру и обращаюсь к истокам, к древним, первобытным людям, к молодой еще Земле и принципам мироздания. Я спрашиваю, как бы поступил или, что бы чувствовал человек… чистый, «нулевой», человек без опыта и убеждений, без высшего образования, не обремененный моралью и правилами этикета, религией и культурой. Как бы он действовал, исходя из своих истинных потребностей? И я узнала, что задавая эти вопросы и слушая на них ответы изнутри, все становится очень понятным.

Этот метод может, кому-то показаться сомнительным, ведь время идет, мир меняется, меняется и сознание человечества. Мы становимся все более разумными, осознанными, инстинктивные реакции сменяются взвешенными решениями. Сегодня мы не можем жить по тем же правилам, что жили десятки тысяч лет назад, условия изменились, мы изменились. Сегодня человек превосходит свои инстинкты и сам в состоянии расставлять приоритеты.

Все это так. Но, тем не менее, не смотря на эволюцию и изменившиеся жизненные условия, мы остаемся все те же. Да, немного более разумны, да, более осознанны, да, не настолько подвержены зову инстинктов, но, все же, в основе своей, мы остаемся такими же, как и тысячи лет назад. Все базовые потребности, страхи, желания, заложенные в нас с самого начала, и сегодня не теряют своей силы. Просто мы научились их маскировать и игнорировать но, они никуда не делись, и, раз за разом напоминают о себе.

Лучше всех об этом знают рекламные и политические компании, которые, без угрезения совести, играют на наших инстинктах и получают то, что им нужно. Какие бы брендовые костюмы мы не носили, на каких бы машинах не ездили, какие бы ВУЗы не оканчивали, правила этикета не осваивали – внутри мы все та же обезьяна. И, хотим мы этого или нет, но именно она зачастую диктует нам, как поступать, что чувствовать, чего или кого хотеть. И я не вижу никакого смысла полностью отвергать ее, ведь она была с нами с самого начала. Я знаю, об этом не очень хочется слышать, ведь ассоциировать себя с Богом намного приятней, чем с обезьяной, правда?

Я не говорю о том, что нужно полностью отдаться во власть своих инстинктов и начать лазать по деревьям. Просто нужно научиться их понимать! Психологи любят такое выражение: «все мы родом из детсва». И действительно, события детства очень сильно влияют на нас всю дальнейшую жизнь. Но, не стоит, так же, забывать и о том, что все мы родом из природы. Мы живем в цивилизованном мире, но, не смотря на это, мы остаемся детьми не цивилизации, но детьми природы. Было бы не правильно полагать, что мы руководствуемся исключительно разумом, потому что, биология играет огромную роль в нашей повседневной жизни. Полезно просто помнить об этом.

Безусловно, женщина сегодня может работать наравне с мужчиной или даже больше, она может и отказаться от материнства если захочет. Но, не смотря на это, она по прежнему остается женщиной. Она так же рождается, уже обладая детородными функциями и, так или иначе, раз в месяц у нее будет идти кровь – ее тело готовится к материнству, хочет она того или нет, готова она стать матерью, или нет. Химические процессы, происходящие в организме, а значит и в сознании, все те же, что и миллионы лет назад. Природа так задумала. Роль женщины в этой жизни предопределена. Как и роль мужчины. А вся неразбериха происходит от того, что условия жизни меняются слишком быстро и наши инстинкты не успевают адаптироваться под них. Инстинкт – это программа, заложенная в нас для выживания. И в момент закладки этой программы, никто не предупреждал «Творца» о том, что совсем скоро мир измениться на столько, что мамонты, уже убитые и потрошеные будут лежать на прилавках, в отделе заморозки. Или, что шкуру тигра, тебе будет доставлять курьер прямо к дверям твоей пещеры. Природа не готовила нас ко всем этим благам, она готовила нас к выживанию.

Нет необходимости полностью погружаться в свое животное начало, но и нет нужды отрицать его. Самый оптимальный вариант, это жить в гармонии с ним. Помнить о том, откуда ты пришел и, какова твоя роль в этом мире. Конечно, ты можешь сыграть любую роль, какую только захочется, и бизнес-леди, и домохозяйку, и творческую личность, и ученого…, и все они будут замечательные. Но не нужно забывать о своей самой главной роли. В первую очередь, ты – женщина. Ты можешь быть кем угодно, оставаясь при этом женщиной. И позволяя мужчине быть мужчиной. Это легко, просто прислушивайся к себе и поступай ТАК, как подсказывает тебе твое существо.

Назад, к корням!

Что значит прислушиваться к себе? Как память о своих корнях может помочь разобраться в, той или иной ситуации? На самом деле все очень просто. Каждый раз, когда мне нужен ответ, я просто представляю себя самой древней женщиной, которой только могу представить. Я в пещере, поддерживаю огонь, бросая в него сухие ветки, со мной младенец или несколько детей, а мой мужчина в это время на охоте, выслеживает и загоняет зверя.

И, исходя из этой модели, не смотря на всю кажущуюся беспомощность, я знаю, что я уже наделена всеми качествами, необходимыми для выживания. И мой мужчина тоже наделен. Потому что, природа бесконечно мудра. Она не может создать вид без того, чтобы не позаботится о его выживании и продолжении рода. Абсолютно у каждого вида на планете есть свои уникальные способности для добывания пищи и для защиты от врагов. Нужно только узнать свои. Это и будет ключ к ответу.

На заре своей жизни у тебя есть совсем немного, только самое необходимое. Это тело, кое-какой разум и инстинкты. Никаких знаний, опыта, вспомогательных средств, даже оружия нет. Тебе придется выживать только при помощи этих трех инструментов: тела, разума и инстинктов. Но, не только выживать, а еще и продолжать свой род, то есть размножаться и заботится о выживании потомства. Потому что, сама жизнь стремится к развитию, и ты не можешь родиться только для того, чтобы пожить в свое удовольствие и умереть, тебе необходимо передать свои гены. Продолжение рода – это один из мощнейших инстинктов, который мы научились немного контролировать, но еще не полностью.

Далее, инстинкты делятся на: защитные механизмы и побуждающие.

Защитные механизмы служат для того, чтобы оградить нас от опасностей. К ним относятся: страх, боль и подозрительность. Эти переживания сопровождаются выбросом адреналина в кровь, который придает нам сил, чтобы убежать или защищаться.

К побуждающим механизмам относятся: сексуальное желание, чувство голода, потребность в общении с сородичами, стремление защитить свое потомство, любопытство.

Это базовые, самые первые и самые важнейшие качества, которыми наделен человек. А дальше начинается самое интересное. Дальше HOMO SAPIENS, как и большинство видов на планете, делится на самку и самца

Как появилась женщина

Согласись, что человек довольно физически слабый вид (по сравнению с другими животными.) А процесс вынашивания плода занимает длительное время из-за большого объема мозга. И в это время вынашивания, человек становится еще более уязвимым и беззащитным. Но мир, при этом не становится более понимающим и лояльным, он по прежнему жесток и опасен, и закон пищевой цепи никто не отменял. Поэтому, что? Правильно! Нужен, кто-то, кто сможет о тебе в этот период позаботиться, кто сможет защитить от опасностей и обеспечить тебя едой. Кто же это будет? Очевидно тот же, кто и поставил тебя в такое неловкое положение. Тем более что потомство, которое ты носишь не только твое, но и его тоже. А потребность в размножении и защиты своего потомства, как мы помним, на него тоже распространяется, ведь это базовая потребность – передать свои гены. Так что, алиментами тут явно не отделаешься, придется кормить и защищать.

Итак, мы определили основные направления и роли. И теперь можем дать нашим первобытным людям имена. Давайте того, кто беременный, условно назовем женщиной. А того, кто охотится, мужчиной.

Итак, мужчина охотится, женщина рожает. Пока все ясно. Ох, феминистки меня сейчас порвут!

И тут мы впервые сталкиваемся с разделением. Разделение обязанностей влечет за собой разделение качеств. Для того, чтобы забеременеть и родить, женщине необходимо обладать детородными функциями, иметь возможность выкармливать детеныша, а так же, заботится о нем. Поэтому, природа снабдила ее необходимым комплектом физиологических механизмов и наделила более тонкими программами, такими как повышенная чувствительность и эмпатия (сопереживание). Это нужно для того, чтобы чувствовать и улавливать малейшие изменения у своего младенца. Ведь, он еще не умеет говорить, так что нужно следить за колебаниями температуры, его настроением и общим самочувствием. Так же, женщина наделяется повышенной интуицией, подозрительностью и трусливостью (боязнь насекомых и грызунов, темноты и прочих сомнительных ситуаций). Это помогает вовремя почувствовать приближение угрозы и укрыться в безопасном месте, ведь мужчины рядом может и не оказаться – вечно он где-то пропадает!

Мужчина, в свою очередь, наделен большей физической силой, для того, чтобы смог убить и притащить домой добычу, аналитическим складом ума, который помогает ему выслеживать зверя, «читать» следы и продумывать стратегии и тактики боя, устраивать ловушки и западни. Так же, он обладает охотничьим инстинктом, который заряжает его азартом и не позволяет бросить дело на полпути. Направленность на результат – одно из важнейших мужских качеств, которое не теряет силу и сегодня. Если бы его не было, семья в пещере могла бы просто умереть от голода, если вдруг мужчина устал, отчаялся или просто ему надоело выслеживать зверя. Такого не происходит, мужчина не успокоиться, пока цель не будет достигнута и его семья не будет накормлена. Поэтому, они никогда не сдаются, что часто бывает непонятно нам, женщинам.

Так же мужчине необходима повышенная выносливость в сложных природных и погодных условиях. Это, опять же, сильное тело, эмоциональная и психическая устойчивость, и повышенный волосяной покров на лице и теле, который помогает не замерзнуть. Кстати, не смотря на то, что температура человеческого тела одинакова и у мужчин и у женщин – 36/6, как мы знаем – мужчины, почему-то более устойчивы к холоду. Они, как бы, не мерзнут! Не знаю, почему так происходит, но вы, наверное, и сами замечали, как в холодную погоду, когда ты уже вся озябла, прижимаешься к мужчине, а он… горячий))! И даже руки горячие! И это в то время, как у тебя самой уже пальцы окоченели. А, как хорошо зимой, под одеялом прижаться к такой гигантской грелке…, уткнуться носиком в любимую подмышку…. Ммм… Вот это кайф…

Ну, что-то я отвлеклась!

Насколько мы видим из уже прояснившейся картины, женщина, безусловно, белее уязвимое существо, нуждающееся в защите. И хоть сейчас она живет не в столь экстремальных условиях и «все может сама», но, все же…, потребность в защите у нее осталась. Мы можем поменять уклад, образ жизни, свои ценности и мировоззрение, но природой заложенных потребностей изменить не можем. Какой бы самостоятельной и сильной не была женщина, ей всегда будет хотеться, чтобы рядом был тот, кто сможет о ней позаботиться. Неудовлетворение этой потребности, неизменно ведет к душевному и психическому дискомфорту.

А самое интересное в том, что и у мужчин сохраняется такая потребность – заботиться о женщине. Она тоже никуда не делась. Желание дарить цветы и подарки, ухаживать за ней, донести на руках, подвезти на машине, накормить, приласкать, решить ее проблему (а недавно выяснили, что у мужчин есть особенный кайф в том, чтобы помогать девушкам разбираться в гаджетах, компьютерах, телефонах и т.д.) – это все проявления их заботы о нас. Вот почему, мужчине просто необходимо знать, что в нем нуждаются. Во время романтических ухаживаний, мужчина реализует свое инстинктивное желание заботиться о женщине.

Вот, что важно понять – если есть тот, кто, в чем-либо нуждается, значит, обязательно будет и тот, кто эту нужду удовлетворит. Спрос рождает предложение. В этом и есть гармония природы. Здесь все взаимосвязано и все продумано. Наша Мать позаботилась о каждом в отдельности и обо всех одновременно. Она не виновата в том, что мы напридумывали себе другие правила и пытаемся по ним жить. Я знаю, некоторых людей не устраивают те желания, что диктует нам природа на языке инстинктов. Возможно, когда-то они изменяться, но пока что, мы остаемся теми, кто мы есть.

Глава 2. Смена ролей

«Внимание, мужчины! Для смеха нет причины!

Сегодня в каждом деле нам женщины под стать.

А мы по доброй воле чужие учим роли.

Коль так пойдет и далее, мы можем и отстать…»

© Юрий Антонов. Слова из песни

«Берегите женщин. Женщин берегитесь.»

Огромная радость в жизни – реализовать свой потенциал. А наивысшее счастье – это реализовать свой самый главный потенциал. Для мужчины – это быть мужчиной. Для женщины – быть женщиной. Не просто быть женщиной на физическом уровне, но и следовать своей роли, раскрывать все грани своей женственности. Сегодня же происходит обратное. Женщины взвалили на себя большинство мужских обязанностей, мужчины, напротив, стремятся снять с себя ответственность и перенести ее на женские плечи. Ну, а женщины, в свою очередь, с готовностью эти плечи подставляют. Мы становимся все более сильными – мужчины все более слабыми. Зато красивыми. Мы поменялись ролями.

В чем заключаются женская и мужская роль?

Сегодня весь мир стремится к равенству. Все понимают, что равенство это очень круто и многие готовы за него бороться. Черные борются за равные права с белыми, женщины за равноправие с мужчинами, бедные с богатыми, и так далее. Все хотят быть равны. Хотя, пока и получается, что одни ровнее других. К тому же, человечество еще не пришло к полному пониманию самого определения «равенство», впрочем, как и других важных понятий, таких как «свобода», «демократия», «ответственность». Из-за этого непонимания, мы создали для себя совершенно невыносимые условия существования. Но, не буду сейчас о политике, меня лишь интересует вопрос женской эмансипации. Итак, женщины равны мужчинам. Но, что значит «равны»? Начнем с того, что условия современного мира, в которых нам всем приходится выживать, действительно, для всех равны: для белых и черных, богатых и бедных, мужчин и женщин. В школе у нас одна программа, в жизни одни цели, равные условия, права и обязанности, должности и даже одежда. Нашу жизнь свели к стандарту. Так проще для государства, ведь тогда мы становимся предсказуемы, а значит, управляемы. Поэтому, с детства девочек и мальчиков стараются учить и воспитывать одинаково. Ведь и тем и другим выходить в этот мир. И девочкам и мальчикам, приходится зарабатывать себе на жизнь. Конечно, сегодня уже не те суровые времена, когда на охоту могли пойти только мужчины. Сегодня и женщина может добыть себе кусок хлеба. Но, насколько это правильно? Фактически, что мы делаем, это пытаемся оседлать и лошадь, и корову с одинаковым успехом. Да, теоретически это возможно. Но, насколько это целесообразно? И будет ли корова под седлом чувствовать себя так же, комфортно, как и лошадь? Но…, мир – это седло. И, если хочешь жить, – подставляй спину. Мы живем в мире мужчин, мире соревнований, конкуренции, лидерства. И поэтому, вынуждены вести себя по-мужски. Для того, чтобы достигать мужских целей, нам приходится развивать в себе мужские качества.

Нас, женщин, с детства направляют по мужскому пути. Вспоминаем, чему нас учат с самой школы: деньги легко не даются, нужно много работать, надо быть независимой, сильной, лучшей во всем, на мужчину рассчитывать нельзя, в жизни необходимо бороться, пробиваться, двигаться вперед. Вот так вот, повзрослев, мы превращаемся в мужчин. Только мужчин не настоящих, мужчин второго сорта, жалких подобий мужчин. И от этого чувства собственной неполноценности, будем страдать всю свою жизнь. Да, безусловно, есть немало женщин, которые добились больших успехов на мужском поприще: женщины-политики, женщины-пилоты, женщины-спортсмены и так далее. Но были ли они при этом счастливы? Нашли ли они себя? Да, с экранов телевизоров, они будут говорить, что они долго шли к своей мечте, и вот, наконец, достигли ее, и от этого безумно счастливы…. Но такие женщины, как правило, одиноки, или не счастливы в браке. Почему? Да потому что, мужчины до безумия боятся сильных женщин. Потому что, сильнее сильной женщины уже никого быть не может. Да, они добиваются своих целей, гонимые жаждой равенства и признания, но их семьи то и дело разваливаются. Глядя на женщину-бодибилдера можно ли сказать, что она – мужчина? А, что женщина? По-моему, не то, не другое. Они добиваются признания в своем кругу, как профессионалы, но лично я пока не встречала ни одного мужчины, который сказал бы, что его жутко заводят женщины-качки, и он хотел бы видеть именно такую девушку рядом с собой.

Я очень хорошо представляю твою реакцию на эту мою речь, встречалась с ней много раз. Мол, женщина тоже может быть состоятельной, независимой, успешной, она всего может добиться наравне с мужчиной! Может. Конечно, может! Но, какой ценой!? К сожалению, цена успеха для женщины – это ее семья и психическое здоровье. У меня есть такое выражение, хотя оно и довольно категоричное: «состоятельная женщина – это уже не женщина». Или, как в Служебном романе, помните: «она не женщина, она – директор». И ты, скорее всего, сейчас начнешь негодовать, возмущаться, всплескивать руками и вспоминать все эти громкие имена: Мерлин Монро, Коко Шанель, Мадонна, Маргарет Тэтчер, других знаменитых женщин, которые действительно добились в жизни признания и благополучия. Но, позволь мне спросить, что ты знаете об этих женщинах? Ты видишь их улыбающиеся лица с обложек журналов, видишь толпы поклонников…. Но…, что ты знаешь о них на самом деле? Получили ли они то, чего действительно хотели, принесло ли им это счастье? Мерлин Монро, при всей ее популярности у мужчин, никогда не была счастлива в личной жизни. Коко Шанель до конца своих дней была одинока. Мадонна до сих пор перебирает партнеров. А муж и дети Маргарет Тэтчер видели ее только по телевизору. Такие женщины, сильные женщины – добиваются успеха практически во всем…, кроме любви. Поэтому, я считаю, что лучше быть счастливой коровой, чем несчастной лошадью. Просто быть на своем месте, это так прекрасно. Исполнять свою роль в жизни и раскрываться во всей ее полноте. Я считаю, это и есть наивысшая ценность, наивысшее счастье.

Карьера – чудесная вещь, но она никого не согреет в холодную ночь.

© Мерлин Монро

Женская роль.

Женская роль заключается в том, чтобы наполнять. Наполнять свой дом уютом, наполнять мужчину энергией, а отношения в семье любовью и гармонией. В идеале, когда женщина выполняет свою роль, в ее жизни все происходит легко и естественно: муж хорошо зарабатывает, дети счастливы и здоровы, а она сама спокойна и уравновешена. Да, я понимаю, легко сказать: «просто будь женственной!» Но, как на практике это сделать, если тебя всю твою жизнь учили другому? У меня ушло больше пяти лет на то, чтобы осознать, почему в моей жизни, все идет не так. И, наверное, уйдет еще много времени, прежде чем я получу результаты, к которым стремлюсь. Потому что, мало просто знать, нужно еще и делать, что-то. Вот уже много лет я пытаюсь сжечь лягушачью шкурку и превратиться из мальчишки и прекрасную леди. Измениться внешне не так уж и трудно. Сложнее поменять свое поведение и образ мыслей. Но, главное – я знаю, с чего начать.

Первое, что нужно сделать, на пути к своей женственности, это пересмотреть свои цели и действия. Пока просто пересмотреть. Да, в одно мгновение изменить свою жизнь не удастся. И даже начитавшись умных книжек, я не могу однажды просто пойти и уволится с работы, заявив начальнику, что Я ЖЕНЩИНА и работать не обязана! И тем самым остаться вообще без средств к существованию. Все должно быть последовательно. Нам самим нужно время, чтобы перестроится, миру нужно время, чтобы перестроится. Нашим мужчинам нужно время…. Причем тут мужчины? Очень просто. Раз женщины занимают мужские роли, то им ничего другого не остается, как занять женские. Что сейчас и происходит. Останови любую женщину на улице и она тебе скажет, что «НОРМАЛЬНЫХ МУЖИКОВ уже нет…! Рассчитывать можно только на себя…». И это правда. К сожалению, так и есть. Сложно мужчине оставаться лидером, когда ты все держишь в своих яйцах! Но так же, правда и в том, что решение есть. Конечно, мы не можем изменить всех мужчин на планете…. Но, нам это и не нужно, ведь мы можем изменить одного. Своего мужчину. И для каждой из нас этого будет вполне достаточно, правда ведь? Нам под силу сделать так, чтобы наши любимые мужчины, наши мужья, стали НАСТОЯЩИМИ МУЖЧИНАМИ, Мужчинами с большой буквы. Это не сложно, нам просто нужно самим стать Женщинами с большой буквы. А вот это уже сложней! Но, как говорил Махатма Ганди, ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, НАЧНИ С СЕБЯ. Поэтому, приступим!

В чем заключается мужская роль?

Мужская роль состоит из трех частей:

Цели

Действия

Качества

Итак, цели. Что определяет их как мужские? Мы уже знаем, что мужской целью является обеспечение семьи едой и безопасностью. С этим нельзя не согласиться, поскольку это очевидно. Исходя из целей, мы определяем роль мужчины, как охотника и защитника. Соответственно, все его действия будут направлены на достижение этой цели. И, конечно, ему необходимо обладать определенным набором качеств, без которых он бы не справился. Это:

Сила. Он более крупный, чем женщина, более выносливый.

Отвага. Для того, чтобы бежать на зверя, который в пятнадцать раз больше тебя, необходима отвага и недюжинная смелость!

Амбиции. Мужчина должен быть очень (порой даже слишком) уверен в себе, иначе ему не одолеть врага.

Наверняка ты замечала, насколько мужчины бывают самоуверенны! Это качество заложено в них самой природой, и оно им просто необходимо. Именно их самоуверенность позволяет достигать мужчинам поставленных целей. Мужчина весь, от макушки до пят преисполнен стремлением к соперничеству, к лидерству, к победам. В этом и заключается мужская роль. Но, если мы оглянемся вокруг, то увидим множество женщин с такими же целями, поведением и качествами! Может даже, узнаем некоторые в себе.

В один, совсем не прекрасный момент, женщина ставит перед собой мужские цели. Она машет рукой на своего мужа и говорит: «да, что с него взять!? Я сама быстрее сделаю, чем от него дождешься!». И идет и делает. А потом ненавидит мужа за это и пилит его. Постепенно роль мужчины и роль женщины в такой семье меняется. Естественно, ни о какой гармонии и нормальных отношениях и речи быть не может. Мужчина быстро увядает, начинает пить, гулять или играть, или все вместе, а женщина очень быстро изнашивает себя, превращается в ломовую лошадь и мегеру. И мы не понимаем, что мы делаем не так! Нас ведь ТАК ВОСПИТЫВАЛИ! Так жили наши родители, бабушки и дедушки! Плюс западная культура внесла свой феминистический вклад в наши семьи. Проблема в том, что женщина не предназначена для роли кормильца и защитника семьи. У нее совсем другие задачи, а значит, и другие качества для этого. Ее мир – дом и семья, дети и взаимоотношения. Одним словом – погода в доме. И в тот момент, когда она, вопреки своей природе, начинает исполнять мужскую роль, весь окружающий мир (и ее внутренний мир тоже), ощущает дисгармонию. И если присмотреться, можно увидеть, как мир буквально сопротивляется ее действиям. Когда мы пытаемся поступать по-мужски, то есть, с силой и напором, перед нами будто назло вырастают непроходимые стены. И сколько бы мы не боролись, они не кончаются! Но, вместо того, чтобы мягко, по-женски обойти их, мы закатываем рукава и идем напролом. В мужской роли мы боремся с этим миром. Но, мы его никогда не победим. Это подобно тому, как человек тонет в болоте. Чем больше он барахтается, тем сильнее его засасывает. Женская природа подразумевает гибкость, мягкость, приспособляемость. При помощи этих качеств можно легко обходить препятствия, не расшибая себе лоб. Но, этому нужно еще научиться.

Конечно, это не означает, что женщина вообще не должна работать, а только сидеть дома и покрываться плесенью. Она может работать, если хочет, реализовывать себя в той области, которая ей нравится, но только не нужно бежать впереди паровоза и доказывать всем, кто тут мужик в доме. Если женщина хочет работать, то эта работа должна наполнять ее, развивать как личность и делать счастливой, а не высасывать всю энергию, от чего она становиться злой, преждевременно старой и несчастной. Чем всю жизнь горбатиться, лучше вложить силы в своего мужчину. Пусть он горбатиться!)))

ЗАПОВЕДЬ №1

В жизни, как и в танце – позволь мужчине вести тебя.

Если, кто-то смотрел фильм «Берегите женщин», цитату из которого я привожу в эпиграфе, там был такой момент: идут мужчина и женщина. У нее в обоих руках по авоське. В авоськах – по арбузу. Мужчина же рядом с ней, идет налегке и явно находится в замешательстве – помочь/не помочь? Возможно, он и помог бы ей, вот только эта хрупкая с виду девушка, так бодро несет эти арбузы, что мужчине и мысль в голову не придет, о том, что ей может быть тяжело! Помню, я тогда подумала: «Вот она яркая демонстрация смены ролей!» Но, потом решила, что, хоть съемка и выглядела, как документальная, возможно это были просто актеры. Через, какое-то время, находясь в гостях у своей тети, в поселке Изумруд, я наблюдала такую картину: Идет соседка. Рядом муж. У соседки в обоих руках по ведру с водой. Муж налегке…. И тогда я сказала себе: «Мнда…, все-таки правды в том фильме было больше, чем я думала…».

Что делать?

Итак, первое, что необходимо – это осознать свои цели и свое поведение. Осознание – это уже половина решения. В тот момент, когда мы осознаем свои ошибки, у нас появляется шанс их исправить! И дальше все будет зависеть от того, воспользуемся мы этим шансом или нет.

Второе. Пересматриваем свои убеждения и образ мышления. Вот какой основной признак мужского мышления: Я ДОЛЖЕН. Если в вашей жизни куча обязанностей, ответственностей, ты вечно, кому-то, что-то должна…, должна успеть, должна купить, должна позвонить, должна зайти, должна… должна… должна…, значит ты определенно находишься в мужской роли. Я помню, мама в детстве часто говорила такую фразу: «нет такого слова „не хочу“, есть слово „надо“!». И настолько сильно вдолбила мне его в голову, что я до сих пор не могу выдолбить его обратно и избавится от этого гнетущего чувства ответственности за всё и вся.

Женская позиция заключается в слове «ХОЧУ». Хочу получить, хочу купить, хочу сходить, хочу слетать, хочу увидеть и так далее. Для исполнений всех этих «хочу» у нее есть мужчина. А, чем больше у женщины «хочу», тем больше начинает шевелиться мужчина. Это для него прямой стимул к действиям. И, когда женщина себя ценит, уважает и любит, у нее НЕ может быть очень мало «хочу». Женщина не получает то, чего она хочет завоеванием, это ей приносит мужчина. Конечно, этим оружием, «хочу», нужно пользоваться аккуратно и умело, а то вместо титула «Владычицы морской», можно получить и разбитое корыто. Этой теме посвящена отдельная глава в книге, так что, мы к ней еще вернемся. Не важно, насколько сегодня наше финансовое положение позволяет осуществить все наши «ХОЧУ», главное, выработать в себе установку. Это кажется невероятным, но многим женщинам действительно сложно ответить на вопрос, чего они хотят. Это потому что, они не позволяют себе хотеть, не позволяют мечтать! Зато практически у каждой из нас есть список ОЧЕНЬ важных дел, которые мы ДОЛЖНЫ сделать! Но, если ты составляешь список дел, почему бы тебе не составить список своих желаний? Это и будет твое первое домашнее задание – написать список желаний!

Скажи, сколько всего ты добилась в жизни? Сколько заработала своим трудом? Представь, что ты могла все это получить вообще без борьбы…, просто так! Просто, потому что тебе этого захотелось! В жизни, как и в сексе! Чтобы мужчине получить удовольствие – ему нужно напрячься и, как следует поработать. А женщине, чтобы получить удовольствие, нужно наоборот расслабиться и наслаждаться процессом.

Итак, вместо «я должна» – «я хочу»! С этого дня, обещаю себе только так и думать! Я слишком много боролась, чтобы исполнить свои мечты. При этом моя борьба не дала мне, каких-то существенных результатов. А если женщина, чего-то и достигает своим трудом, то у нее уже просто не остается сил радоваться этому.

Следующий важный шаг.

Необходимо научиться к мужчинам относится, как к НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНАМ – с уважением. Не важно, кто это: муж, начальник или коллега, брат, отец, сын (особенно сын!), прохожий, – относись к нему с уважением. Постоянно. С кем бы ты ни общалась. Да, я знаю, порой это бывает сложно! Действительно, как можно уважать мужчину, который этого уважения не заслужил?! Мужчину уважают за поступки, все правильно. Но, УВАЖИТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ достоин каждый человек. И дело здесь не в том, чтобы доставить ему удовольствие, а в твоем самосознании. Ты учишься на мужчин смотреть другими глазами. И, со временем, они начнут соответствовать. Когда ты смотришь на мужчину, как на кусок собачьей какашки, приставшей к подошве, то он и чувствовать себя будет так же. Ну, а если ты даже самому неотесанному мужику вдруг скажешь, какой он галантный мужчина, так он и будет из последних сил выбиваться, изображая из себя джентльмена. Человек всегда оправдывает свое звание. Подчеркивая его мужественность, тем самым, ты подчеркиваешь свою женственность. Когда ты относишься к мужчине, с уважением, ему больше хочется сделать для тебя, что-то: придержать дверь, заплатить за ужин и тому подобное, показать себя с наиболее сильной, благородной стороны. Мы же привыкли указывать мужчине на его слабость и уязвимость. Мы при каждом удобном случае подчеркиваем свое преимущество перед ним, даем понять, что мы прекрасно можем обойтись и без него. Но, не нужно этого делать. Тем самым мы лишь отбиваем у него желание проявлять инициативу по отношению к нам.

Начиная отслеживать свои мысли и убеждения, мы учимся работать со своим сознанием, мы становимся более осознанными. Ты начинаешь помнить о том, что ты – женщина, вести себя, как женщина, думать, как женщина. Помни, что тебя окружают Настоящие мужчины (конечно, не все из них могут считаться таковыми, но нужно научиться ЗАМЕЧАТЬ именно их). И соответственно, близкие тебе мужчины все больше начнут относиться к тебе, как к женщине, с уважением, благородством и желанием совершать для тебя поступки. Вот тогда жизнь начнет меняться. Тогда все начнет происходить без твоего прямого участия. Но, нужно набраться терпения.

Учимся принимать и просить помощь.

Для женщины попросить помощи у мужчины – это абсолютно нормально и ничуть ее не унижает. Зато, мужчину это возвышает, и в твоих глазах, и в его собственных. Но, вот ведь, в чем загвоздка – привыкнув все делать сами, мы со временем, уже просто не можем просить о помощи. Создается некий психологический барьер, через который ты не можешь переступить. Ты уже не можешь позволить себе выглядеть слабой. И даже если тебе сложно, все равно, ты продолжаешь делать все сама. Помнишь, я уже говорила, что мужчине необходимо чувствовать себя нужным. А, когда его никто, ни о чем не просит, как он может почувствовать себя таким?! Наоборот, он начинает ощущать себя бесполезным.

Ох, это моя огромная проблема…. Мне очень сложно переступить через этот барьер. А, когда я, все же, пытаюсь это делать, то просьба получается в не очень приятной форме: либо в повелительном, либо в утвердительном тоне. Например, вместо того, чтобы сказать: «дорогой, помой, пожалуйста, посуду», я чаще говорю: «ты посуду помоешь?». Ну, согласись, не очень приятно звучит, да? Поэтому, нужно переучиваться. Чем я и занимаюсь. И просить нужно не только мужа, но и сына, брата, коллегу, кого угодно. Пусть другие и ты сама помните, о том, что ты существо слабое и нуждаешься в помощи. Главное запомни, что это для тебя не унижение, а привилегия. И вообще забудь эту дурацкую фразу «я сама»! Никогда не делай того, что за тебя может сделать мужчина.

Сила женщины

О, это самое таинственное понятие, которое я встречала…. Многие слышали выражение «сила женщины в ее слабости», но, что оно в действительности значит? Как ты понимаешь эту фразу? Традиционно, это высказывание трактуется, так: «когда женщина выказывает свою слабость, она обретает власть над мужчиной. И в этой власти над мужчиной и заключается ее сила». Но, мне кажется, что в этой фразе есть еще и другой смысл, более глубокий.

Не нужно говорить о том, что женщины, в какой-то степени, сильнее мужчин, учитывая то, сколько им приходится пережить (если, кто-то считает, что вынашивание ребенка, роды, воспитание, работа по дому – это все не такая уж сложная задача, он ошибается). Ведь, как говорится, Бог посылает ровно столько испытаний, сколько человек способен вынести. Из этого делаю вывод, что Создатель и природа не подвергли бы женщину этим трудностям, не наделив ее силою, для того, что бы преодолеть их. Здесь понятие силы уже несколько меняется. Но факт остается, и с ним трудно спорить. Женщина сильна – телом и духом, мудростью и красотой. Но для сильного человека, быть сильным – ничего не стоит. Мобилизоваться, найти внутренний ресурс в критической ситуации – мы все это умеем. Быть слабым – вот, что трудно для сильного человека. Проявить слабость там, где, казалось бы, этому не время и не место…. В те моменты, когда ты чувствуешь, что ты должна быть сильной, как ни когда…, ради себя, ради своих близких…. Но, тебе приходится быть слабой…. А это страшно. Очень страшно. Особенно в нашем современном мире, где женщины привыкли все тащить на себе, за все нести ответственность. Когда кажется, что мир рухнет, если ты не будешь мужественной, сильной, если не будешь держать его на своих… хрупких плечах. Что может быть труднее, чем позволить себе быть слабой в этот момент? Не нести ответственность, позволить этому миру рухнуть! Позволить своему мужчине быть сильным! В этом и есть проявление великой женской силы. В УМЕНИИ быть слабой. В умении, расслабится и довериться мужчине, миру. И этому тоже нам еще предстоит научиться.

Опишу свой опыт, поскольку он кажется мне наиболее ярким. Я знаю, как никто другой, как это сложно – быть слабой. Наверное, самое сложное для меня. Хм, люблю такие парадоксы: надо быть очень сильной, чтобы быть слабой. Забавляют они меня? Как я писала в самом начале, меня воспитывали сильной девочкой. Почему-то папа решил раз и навсегда отучить меня плакать. Наверное, думал, что мне это, как-то должно помочь в жизни, не знаю. В общем, расскажу одну небольшую историю из детства.

Мне тогда было года, наверное, три. Мы жили в частном доме. К дому примыкал огород, в центре которого была овощная яма. Я играла в огороде. Папа, как обычно, сидел на крыльце, курил. Ямка находилась на небольшом возвышении и обычно сверху была закрыта деревянной крышкой и листом железа. Но, в этот раз крышки, почему-то, не было, а только лист железа лежал сверху. Меня привлекло мяуканье кошек на крыше, и я решила взобраться повыше, чтобы посмотреть. Естественно, я взяла, да и встала на эту ямку! Откуда ж мне было знать, что она не закрыта!? Конечно же, рухнула прямо вниз! Как ни странно, очень хорошо помню этот момент. Помню проносящуюся перед глазами железную лестницу, запах сырости, сваленную в углу картошку, помню папин крик, вперемешку с матом, и, самое главное, помню страх крыс! Наверное, этот страх и заставил меня так же быстро (а может даже и быстрее), как я и свалилась, выбраться оттуда. До крыльца было, наверное, метров пять, или даже меньше (в том возрасте расстояния воспринимались по-другому), но еще до того, как подбежал отец, я уже сама выкарабкалась от туда, с дикими глазищами, вся поцарапанная и грязная. Помню лицо отца – кажется, он был напуган даже больше меня. Он взял меня на руки и понес в дом. У меня был шок. Мы сидели на диване, я смотрела, куда-то перед собой. Папа гладил меня по голове, успокаивал. Затем, шок, видимо, начал проходить и у меня из одного глазика выкатилась слезинка, я очень хорошо это помню. На, что мне папа сказал: «ну, что ты, доча, что за слезы? Ты же у меня сильная девочка, ты же никогда не плачешь…». И вытер рукой мне эту жалкую слезинку. И это была моя последняя слезинка… в жизни.

Ну, ладно ни «в жизни»! Но, действительно, много лет после этого я не могла плакать, даже если очень сильно этого хотела! По крайней мере, лет до семнадцати – вообще, как отрезало! Будто слезные железы атрофировались! И это, скажу я вам, было вообще не смешно, да и мало, чем мне облегчило жизнь. Скорее даже наоборот, усложнило. Вместо того, чтобы плакать, истерить, как все нормальные девчонки, и таким образом, снимать психологическое напряжение, я же все переживания носила в себе, как настоящий мужик. Ни к чему хорошему, это, в конце концов, не приводит. Ведь подавленные эмоции рано или поздно вытекут в одно из двух, либо в психическое заболевание, либо в физические болячки. В любом случае, приятного мало.

Так вот, плакать мне пришлось буквально учиться заново, заставлять себя. Когда я стала старше, стала мягче, когда потихоньку стало напоминать о себе мое женское начало, только тогда понемногу стала проявляться моя слабость. И то, первое время я не давала ей выхода, я пугалась ее! Старалась подавить ее, как могла, считала предательницей. Затем, когда осознала, что она нужна мне больше, чем я думала, я стала желать ее. Но она не давалась мне так легко, я никак не могла заставить себя расслабиться и позволить себе быть слабой. Понемногу я училась плакать, доверять, просить. Но, и то не до конца. И даже сейчас, до сих пор, чувствую этот блок в себе. Сложно просить, очень сложно. Иногда так хочется позвонить и сказать: – Дорогой, пожалуйста, встреть меня, мне так страшно идти одной поздно вечером. – Но, вместо этого, стискиваешь зубы, нос кверху и идешь, вся такая гордая, одна…. Страшно, трясешься вся, вокруг пьяные шатаются или еще, кто похуже…. Но, нет, все равно, не позвонишь, не попросишь, пойдешь одна. «Ты же сильная девочка, ты никогда не плачешь»…. Со временем, я научилась плакать, правда с некоторой оговоркой. Одна, в темной комнате, пока никто не видит – пожалуйста. Но, если при ком-то – ну, никак! Ни от радости, ни от обиды, ни от боли – ни в какую! Не получается! И даже на похоронах того же отца мне приходилось закрываться в туалете, чтобы пореветь, потому что вокруг были все эти люди….

Но, мужчина обязательно должен видеть женские слезы. Мне кажется, это вообще та самая волшебная жидкость, которая может растопить даже самое черствое мужское сердце. Слезами женщина может добиться всего, не один мужчина долго не устоит перед ними. Когда женщина начинает плакать, это их очень-очень сильно пугает, нервирует и сбивает с толку. Поэтому, они готовы практически на все, чтобы только это прекратить! По крайней мере, пообещают-то точно все, что угодно. А самое обидное то, что даже понимая все это, на практике все равно применить не всегда получается. Бывает, идешь домой вся на взводе, и думаешь: «щас приду, закачу ему истерику, разревусь, все ему выскажу, все, что я чувствую!». А приходишь и… ну, просто железная леди воплоти…. Должен мужчина видеть женскую слабость, обязательно должен! А иначе, как еще он сможет почувствовать свою силу!? Женщина может быть сильной. Вот только мужчине этого не нужно показывать.

Глава 3. Качества женщины

Нет ничего более мягкого и гибкого, чем вода. Но, попробуй оказать ей сопротивление.

© Лао-Цзы

Итак, мы определили роль женщины. Теперь необходимо понять, какими же качествами она должна обладать. На мой взгляд, женщине наиболее присущи качества воды – она текучая, изменчивая, податливая. Вода – это стихия женщины, ее природа, ее сущность. Она в ее внешности: это мягкие формы, плавные изгибы тела, струящиеся волосы. Эмоции женщины – это тоже вода – иногда игривая, словно волна, ласкающая прибрежный песок, иногда серьезная, целеустремленная и бесстрашная, как горный водопад. Когда женщина спокойна – это штиль. Когда взволнованна, ее чувства подобны цунами! И самое главное, это свойства воды, которыми обладает и женщина.

• Принятие. Вода принимает все, без борьбы и вреда для себя.

• Второе качество – это умение направить. Все, что вода принимает, она может направить по своему руслу.

• А то, что направить не получится, вода всегда может сгладить. Мягко и нежно омывая даже самый острый камень, она может сделать его гладким и уступчивым. Третье качество – это терпение.

• Еще одно качество воды – это гибкость. Река не будет прокладывать себе путь через огромную скалу, пробивая камень. Она легко обогнет ее. Русло реки протекает по пути наименьшего сопротивления.

• И последнее – приспособляемость. Нальешь воду в стакан – она примет форму стакана. Нальешь в бутылку – станет бутылкой. Нагреешь воду, она испарится. Заморозишь – станет льдом. В этом ее неуязвимость.

Женщине следует всегда помнить о своей природе, своей стихии, и учиться у воды. Нужно уметь принимать то, что приходит в жизнь. Не руководить, а мягко направлять. То, что остро – сглаживать, терпеливо, постепенно. Находить обходные, менее конфликтные пути. И уметь приспосабливаться к жизненным условиям. Когда женщина живет и действует в соответствии со своей природой, в ее жизни все происходит легко и естественно.

Мы рассмотрели качества, которые с рождения присущи каждой женщине. Не будем останавливаться на них слишком подробно. Мне бы хотелось уделить внимания качествам, которые бывают менее или совсем не развиты у женщин. Над ними и будем работать в дальнейшем.

Глава 4. Энергия

Мужчина – это паровоз.

А женщина вагон с углем.

© Руслан Нарушевич

Для любой жизни нужна энергия. А для качественной, активной жизни нужно много энергии! Вспомни себя, когда ты больна или уставшая. Тебе лень двигаться, что-то делать и нет сил даже радоваться. В таких случаях всей твоей энергетики хватает только на поддержание жизнедеятельности организма. Ты, как бы, переходишь в режим энергосбережения. А теперь вспомни детей. Какие они активные, жизнерадостные, подвижные, они буквально, не могут усидеть на месте! А все потому, что в них полно энергии, которая требует высвобождения. Мы, взрослые, практически утратили такую способность – быть энергичными, утратили жажду жизни. И дело тут может быть не только в болезни, просто сам наш уклад жизни, к сожалению, не способствует накоплению энергии и хорошему самочувствию. Некачественные продукты, экология, хронический недосып, малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, стрессы, кредиты и ипотеки, и не в последнюю очередь, кстати, негативная информация (новости, фильмы, сплетни). Все это – энергетические пиявки, которые сосут из нас энергию, лишая жизненных сил. А самое плохое то, что мы к этому состоянию привыкли и не считаем его, чем-то ненормальным, ведь… все так живут. И нам кажется, что энергичность тела и бодрость духа – это удел детей и подростков, а мы, начиная лет с двадцати пяти, уже на это не способны. Но, это не так! Мы тоже можем сохранять свою энергичность намного дольше!

Возможно, ты сталкивалась со случаем, когда нормальный, здоровый человек, в один момент просто угасает. Ты замечаешь, как резко он постарел, осунулся, похудел. Из него буквально на глазах утекает жизнь. В итоге, человек заболевает и даже может скоропостижно скончаться. Так вот, это случается, когда в энергетическом теле человека образуется, своего рода, дыра, через которую его жизненная энергия просто утекает, а восполнить ее нет никакой возможности. И залатать такую дыру может быть очень сложно.

Куда уходит энергия?

Кроме энергетических пиявок, которые я упомянула (стрессы, нездоровый образ жизни, плохое питание, привычки), энергия утекает еще и через другие каналы, причем у мужчин и у женщин эти каналы различны.

Мужская природа заключается в активности, поэтому, бОльшую часть своей энергии, он тратит в работе, во время умственных и физических нагрузок. У женщин основной расход энергии идет через другой источник – эмоции. Переживания, обиды, нервозность, страх, неуверенность – все это опустошает женщину. У нас есть одна неприятная особенность – высокий уровень тревожности. Мы вечно из-за, чего-то беспокоимся, а самую маленькую проблемку способны раздуть в своих мыслях до невероятных масштабов. Женщины – эмоциональные существа, мы живем чувствами, ощущениями. Для нас важнее всего то, что мы чувствуем. Правда у нас есть предохранительный клапан, который защищает нашу психику от перегруза – слезы. Слезы, это хороший антидепрессант, они снимают чрезмерное эмоциональное напряжение. А так же, нам помогает общение. Иногда поговорить с подругой, высказаться или закатить истерику своему мужчине, приносит нам огромное облегчение. Хотя, если создается действительно напряженная ситуация, никакие слезы, конечно же, не помогут, если проблема при этом не решается. Такое постоянное напряжение, в лучшем случае, найдет выход в виде нервного срыва или истерики с битьем посуды, в худшем случае – уйдет вглубь и, со временем, проявиться болезнью. Я немного отклонилась от темы, но зато теперь мы знаем, как важно для женщины ее душевное и эмоциональное спокойствие. Вернемся к энергетике. Мы уже знаем, как расходуют свою энергию мужчины и женщины. А вот откуда они ее черпают?

Не пей, Иванушка…

Восполняются энергией мужчины и женщины тоже по-разному. У женщины довольно много способов, чтобы подзарядится энергией, и более того, она способна удерживать и накапливать ее. Для мужчин же существует только один способ пополнить запас жизненной энергии – это женщина. Через нее мужчина получает подпитку. Женщина для мужчины – это, как колодец с живой водой, из которого он черпает жизненные силы. Считается, что сохранять энергию мужчина не может, он получает ее и сразу же тратит. Ему нужен постоянный источник. Именно поэтому, мужчина возвращается после рабочего дня такой опустошенный, ему ни на что не хватает сил. Женщина, напротив, кроме того, что сама восполняет свою энергию, может еще и удерживать ее. У нее для этого есть специальный сосуд. Ее матка. В матке может храниться огромный запас энергии, которого хватит и ей самой и мужчине и детям. Это наша батарейка, за счет которой живем мы и наши близкие. Почему в матке? А, как ты думаешь? Мне кажется, потому, что там зарождается жизнь. Вспомни, как возвращают к жизни человека, испытавшего клиническую смерть. Как заставляют его сердце вновь биться? При помощи электрического разряда. Берут два электрода, прикладывают к человеку и пропускают по нему ток, то есть, большое количество энергии. Сердце сокращается и таким образом, запускается. Теперь, как можно заставить биться сердце, которое еще никогда не билось? Только что сформировавшееся сердце? Как заставить эту маленькую мышцу сокращаться? Очевидно, точно так же, пропустив через него заряд энергии. Поэтому, у нас в матке должно быть очень много энергии. С помощью нее, мы даем новую жизнь, заставляем, чье-то сердце биться. Наша матка – это сокровищница жизни. Она сама знает, как накапливать и расходовать энергию. Но мы можем ей немного помочь в том, чтобы удерживать ее и направлять в нужное русло. Мужчины подсознательно знают об этом источнике и тянутся к нему. Они безошибочно выбирают тех женщин, у которых высокий уровень энергии, поскольку знают, как много она может им дать.

Конечно, это всего лишь мое предположение, моя попытка описать существующий порядок, однако я нашла подтверждение своим домыслам в науке. В клетке человека существуют специальные тельца, которые называются митохондрии. Их задача – выработка энергии, которая необходимо для поддержания жизненных сил. Конечно, эти крошечные батарейки есть и у мужчин и у женщин, но, вот что интересно – передаются они исключительно от матери к ребенку. Таким образом, женщина не только сама обладает жизненной энергией, как и мужчина, но еще и способна делится ею на генетическом уровне! Вот такое интересное наблюдение. Я понимаю, за уши можно притянуть все, что угодно, и, безусловно, я не претендую на истину в последней инстанции, так как я не биолог и углубленно не изучала это. Но, я чувствую, что здесь есть, какая-то взаимосвязь с тем, о чем я говорю.

Почему важно обладать высокой энергетикой?

• Женщина с высоким уровнем энергетики более привлекательна для мужчины. И даже, если она не обладает модельной внешностью, у нее всегда будет преимущество перед красавицами, у которых уровень энергии ниже. У такой женщины всегда много поклонников, мужчины за ней так и вьются, и даже сами, возможно, не знают почему. И наоборот, если энергетика низкая, ты можешь быть, хоть писаной раскрасавицей, интерес мужчин к тебе будет равен нулю.

• Как я уже говорила, для того, чтобы быть активным и деятельным нужно много энергии. Поэтому, если ты хочешь, чтобы твой муж больше зарабатывал, ставил перед собой цели и достигал их – тебе самой придется быть очень энергичной. Ведь мы помним, что свои жизненные силы мужчина получает от женщины, поэтому его работоспособность напрямую зависит от качества ее энергии. Если ее мало и она застойная или низкого качества (как, например, бывает из-за депрессий или болезней), то и муж будет вялым, апатичным, бездейственным. Если же в тебе много чистой, жизненной энергии и она регулярно обновляется, тогда и мужчина будет более активен и успешен в делах.

• Мужчина возвращается к той женщине, у которой много жизненной энергии. Ведь, женщина для мужчины – это колодец с живой водой. Если этот колодец пересыхает или протухает, мужчина уходит на поиски другого. Когда мужья уходят к более молодым девушкам, на самом деле, они уходят к более энергичным. Ведь естественно, чем моложе женщина, тем больше в ней энергии, без которой мужчины просто не могут.

Что значит, быть наполненной энергией?

Означает ли это, что мы должны быть такими же гипер-активными, как дети: бегать, резвиться, дурачится? Или быть восхищенными, беспечными, легкомысленными, вечно в движении, играх, забавах? Нет, совсем не обязательно. Женская энергия – она другого порядка. Она успокаивает, умиротворяет, возвращает гармонию, баланс. Женская энергия – это океан, который омывает, наполняет и питает. Так же, как океан, проливаясь дождем, орошает землю, питая все живое, так и женщина по капле раздает жизненную силу своим близким. Когда женщина энергична, она сама светится жизнью, она излучает жизнь. У нее хороший цвет лица, морщинки разглаживаются, она чаще улыбается и смеется, ее глаза, сияют от счастья, у нее энергичная походка и движения. Она спокойна и уравновешена, вместе с тем, бодра и весела. У такой женщины, скорее всего, отличное здоровье, потому что она активна и подвижна. Ей многое с легкостью удается, не обременяют занятия спортом, творчеством. С ней приятно находится рядом, ведь она подзаряжает всех без исключения своим позитивом.

Как действует на мужчин

Как происходит обмен энергией?

Наверное, каждому из нас приходилось сталкиваться с такими людьми как энергетические вампиры. Мы знаем, что они питаются энергией других людей. Она им просто необходима для того, чтобы они могли чувствовать себя хорошо. Как они это делают? Чтобы подпитаться энергией другого человека, вампиру необходимо вывести жертву из себя, заставить ее злиться, нервничать, бояться, негодовать, в общем, испытывать любые негативные эмоции. Вот так вампир подзаряжается. После такого сеанса, он чувствует себя очень хорошо и расслабленно. Примерно, таким образом и мужчины подзаряжаются женской энергией. Только не негативной, а наоборот, хорошей, позитивной. Мы все друг с другом способны обмениваться энергией, но между влюбленными, помимо обычных способов, еще образуется свой собственный, невидимый энергетический канал. Я называю его Хлястик (и мне он представляется очень милым))). Наверное, поэтому становится так хорошо, когда после разлуки, вечером, дома, любимые встречаются. Они, как бы присасываются друг другу через этот хлястик, и их это очень успокаивает и умиротворяет. Кроме хлястика, есть и другие способы обмена энергией – через поглаживания, прикосновения, объятия, когда ты смотришь на мужчину, внимательно слушаешь его. Во всех случаях, когда ты сонастроена с ним, когда расположена к нему и открыта, когда тебе самой хорошо и приятно рядом с любимым. Когда ты улыбаешься ему, смеешься, или пытаешься пережить то, что чувствует он. Не говорю уже об интимной близости. Во всех этих случаях ты отдаешь своему мужчине, а он принимает.

У тебя бывали случаи, когда незнакомый мужчина, возможно, обычный прохожий или клиент твоей фирмы, пытается тебя рассмешить? Иногда они просто подходят на улице или в очереди и начинают: – девушка, ну, что вы такая грустная…, ну улыбнитесь, вам так идет ваша улыбка…. – И ты улыбаешься. И ЕМУ становится от этого хорошо! Я думаю, они делают это специально, чтобы подзарядиться от нас. Они поднимают наш уровень энергии (ведь, когда мы радуемся, он очень сильно повышается), чтобы им же потом воспользоваться. Конечно, мужчины все это делают бессознательно. Но, делают постоянно. Мудрый мужчина, при каждом удобном случае старается сделать, какую-то приятную мелочь для своей девушки, немного порадовать ее. Она улыбнется, а ему хорошо. Если ты обратишь внимание, то заметишь, как у самого мужчины в этот момент, поднимается настроение. Когда мужчина чувствует упадок сил, он сознательно ищет женского общества. В любой мужской компании почти всегда присутствует девушка, как они это называют, «разбавить компанию», просто, чтобы она сидела там, улыбалась и, чего-нибудь хихикала. Этого уже и достаточно, чтобы мужчины чувствовали себя хорошо.

Когда им особенно нужна наша подпитка?

Как уже было сказано в начале, мужчины почти всю свою энергию тратят во время рабочего дня. Вечером они приходят домой уставшими и опустошенными. Наверное, ты сейчас решишь, что именно в этот момент и необходимо бежать к мужчине, оказывать всяческие знаки внимания, обнимать его, говорить с ним, тем самым подзаряжая любимого. Однако не совсем. Я знаю, что ты целый день ждешь встречи с ним, и тебе не терпится насладиться его общением. Но, все же, не спеши, пожалуйста! У мужчин несколько другая организация, чем у нас, женщин. Они не могут так же быстро, как мы переключаться с работы на дом. Даже, когда он уже подъехал к дому, машину поставил на стоянку, а сам зашел в квартиру, сменил туфли на домашние тапочки – он по-прежнему, остается на своей работе. По крайней мере, мыслями. Мужчине нужно некоторое время, чтобы переключится на домашнюю обстановку, у него не сразу это происходит. Ему нужно посидеть, попялить телевизор или газету, просто потупить, в общем, побыть немного «одному». Поэтому, милые девушки, не пытайтесь сразу наброситься на своего мужа, как только он переступил порог дома, и требовать, чтобы он решил все ваши проблемы. Не нужно, так же, и отправлять детей «к папочке», рассказывать, что они натворили за день. Просто дайте ему время немного прийти в себя. Я знаю, это может быть не так-то просто, ведь у женщины ситуация прямо противоположная. Мы сидим и целый день ждем, когда придет он. Особенно это касается женщин—домохозяек. У нас за день случилось СТОЛЬКО ВСЕГО, о чем нам не терпится ему рассказать! У Светки мужа уволили, сын двойку получил, соседка – дура, мама звонила, розетка сломалась, мусор надо выбросить, кошка нагадила, в интернете прочитала, новый магазин открылся… и так далее…. Представляешь, какой перегруз?! И женщина вынуждена со всем этим жить в течение целого дня! А это непросто! Совсем непросто! Особенно, если ты целыми днями не весишь на телефоне с подругами. Поэтому, естественно, когда появляется муж, СРАЗУ ЖЕ хочется, чтобы он все решил, починил, выслушал и подсказал! Мы-то ориентируемся на себя! Это мы можем прийти с работы и тут же начать заниматься домашними делами, ужином, детскими уроками и так далее, мы быстро переключаемся. А вот мужчины так не могут.

Поэтому, как нужно вести себя, когда приходит муж домой? Ну, во-первых, терпеть. Терпеть изо всех сил, сколько это возможно. Не вываливай на него все сразу! Просто ласково встреть, обними, поцелуй. Покажи, что ты его ждала, и очень рада его приходу. Это сейчас для него самое важное. Просто прими его таким, какой он пришел. Не нужно, так же, с порога обнюхивать его и кричать: – Пил!? – Просто дай ему раздеться, помоги, сними пиджак, куртку. Пусть он почувствует твою заботу и любовь. Без лишних разговоров, сразу же корми его. Молча. Если он сам не захочет разговаривать, не наседай, не расспрашивай, что случилось, как дела. Терпи! Помни – дом для мужчины – это его тыл. Здесь он восстанавливает свои силы перед новой схваткой. И только после того, как ты почувствовала, что он немного пришел в себя, можешь напомнить о своем существовании. Но…, нет, еще не сейчас! Терпи! Сначала поинтересуйся, как прошел его день. Если будет рассказывать, выслушай. Если не захочет – не настаивай. Порадуйся его успеху, раздели переживания. Скажи, что-нибудь ободряющее. Только, конечно, не из разряда «А я тебе говорила!!!». Вообще, не имей привычку лезть с советами, когда не просит. Лучше сделай массаж плеч, ног или головы, они расслабляют, снимают напряжение. Конечно, мужские руки в хозяйстве всегда востребованы, но, все же, не забывай, что основная мужская работа за пределами дома. Семейный очаг, дом, быть – это забота женщины, мужчина там должен отдыхать.

Ну, вот мы рассмотрели, как не надо и, как надо встречать мужа с работы, как создать для него благоприятную атмосферу дома. Теперь еще такой момент. Случается, что женщины иногда сознательно перекрывают энергетический канал, не позволяя своему мужчине питаться из него. В чем это проявляется? Когда, например, она обижается или злится, игнорирует своего мужчину, не разговаривает с ним, или разговаривает, но несколько отстраненно. В общем, все те случаи, когда она, как бы, отвергает его. Можете заметить, что в таких ситуациях, женщина старается вообще не контактировать с любимым, отворачивается, пытается не встречаться взглядом, не прикасаться к нему. Она это делает, потому что подсознательно не хочет отдавать свою энергию, так сказать, он этого не заслужил. Фиг ему, а не колодец жизни! И обрати внимание на то, как мужчина себя чувствует в такие моменты – апатично, вяло, угнетенно, а может и наоборот начать злиться. Женщина так поступает, когда хочет наказать мужчину, если он, в чем-либо провинился, и делает она это тоже бессознательно. Как ведут себя мужчины в этой ситуации? Обычно, это два варианта.

1 – мужчина пытается загладить свою вину. Ему нужна подпитка, без которой он чувствует себя плохо, опустошенно. Поэтому, он хочет помириться, восстановить связь. Он будет стараться разговорить женщину, прикоснуться, приобнять ее, заглянуть в глаза, развеселить, в общем, сделать все, что способствует налаживанию связи.

2 вариант. Если мужчина не слишком дорожит своей женщиной, и эти отношения для него не важны, или он слишком горд, чтобы просить прощения и мириться, тогда он найдет более легкий выход, – пойдет к другой женщине.

Вариант развития событий зависит от самого мужчины и от ваших с ним отношений, насколько они крепки. Стоит ли прибегать к такой манипуляции, сознательно лишать мужчину своей энергии? Не знаю…, можно, наверное, иногда, но не слишком часто. Такая ситуация хороша тем, что может напомнить мужчине лишний раз, как ему хорошо с тобой и плохо без тебя. Все же познается в сравнении. Поэтому, да, думаю иногда можно перекрывать кран, но очень-очень редко, когда мужчина действительно тебя очень сильно обидел, но не по любому поводу. Однако бывают моменты, когда этого делать точно не стоит.

Ситуация в следующем: порой бывает, что наш мужчина бездействует. У него сложный период в жизни, проблемы на работе, он не вылезает из депрессий, или (как тебе кажется) просто ленится. В такой ситуации любая нормальная женщина начинает злиться и негодовать. Нет для женщины более ужасного зрелища, чем бездействующий мужчина! Она-то замуж не для того выходила, чтобы он на диване лежал и пиво пил, она-то на него рассчитывала! Она хотела видеть в нем настоящего мужчину, который что-то делает для семьи. А вместо этого перед ней девяностокилограммовая личинка, которую с дивана домкратом не поднимешь. Естественно, у нее начинается паника! Она не понимает, как такое вообще возможно!? Дома столько дел, ремонт, дети, а он и не думает шевелиться! Естественно, она будет злиться, пилить его и пытаться силой заставить работать. Так будет делать глупая женщина. Мудрая женщина поступит иначе. Как именно, мы еще будем говорить, а пока хочу сказать вот, что – причин мужской бездеятельности, на самом деле, не так уж и много. Не забывай, что существа они довольно примитивные. И основной причиной бездеятельности, как раз и может являться ОТСУТСТВИЕ В НЕМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ. Конечно, бывают и другие причины: отсутствие мотивации, неуверенность в себе, страх перед действиями, инфантилизм, низкий уровень тестостерона, но все же, основной проблемой остается именно недостаток энергии. Как будто, просто сил не хватает встать, пойти и делать.

И смотри, что получается…. У мужчины трудности, он в унынии. Женщина, видя его состояние, начинает злиться и перекрывает энергетический канал. Мужчина без ее энергии с каждым днем становится все более бездеятельным, а она все более злая. Ситуация становится невыносимой. Чаще всего, женщина берет все в свои руки и устраивается на вторую работу. И это самый неудачный вариант! В этот момент, муж в ее глазах падает ниже плинтуса. Она в его глазах превращается в мегеру и ведьму. Не смотря на ее пелёжку, ситуация в доме не меняется, а только ухудшается. У мужа элементарно становиться все меньше желания и сил, чтобы работать. Получается замкнутый круг. Если его не разорвать, так будет продолжаться до тех пор, пока семья совсем не распадется. И, конечно, женщине придется сделать первый шаг к спасению семьи.

Что можно сделать в этой ситуации?

Я думаю, ты уже понимаешь, что продолжать лишать мужчину энергии, в этом случае, нет никакого смысла. Наоборот, нужно срочно начинать его накачивать. Получается такой парадокс, что в те моменты, когда мужчина больше всего нуждается в нашей помощи, поддержке, мы отворачиваемся от него. Нужно перестать это делать. Конечно, если ты дорожишь своим браком. Поэтому, лучшее, что здесь можно сделать, это снова наладить связь. Пусть он почувствует, что он не безразличен, что его любят и верят в него. Я перечисляла здесь способы, при помощи которых женщина напитывает своего мужчину. Все, что тебе нужно сделать, это просто принять его. Принять такого, какой он есть сейчас, со всеми его проблемами. Откройся своему мужу, не отворачивайся от него. Ну, а, что дальше – тебе подскажут твои инстинкты и Матушка-Природа. Главное, чтобы тебе самой захотелось наполнить его жизнью. Еще очень хорошо помогает визуализация. В различных изотерических учениях существуют подобные практики, где нужно активно визуализировать, представлять себе, как космическая энергия или Божественная любовь золотистым лучом входит в твою макушку головы, а выходит из сердца и прямиком в сердце твоего мужчины. Ты можешь представлять, как этот Божественный свет растекается по всему его телу, наполняя его жизненной силой. Подобных практик сейчас очень много, можешь найти в интернете и выбрать, какая понравиться именно тебе, а можешь придумать сама. Например, я придумала сама, практиковала, и, хочу сказать, что результат превзошел даже мои самые оптимистические ожидания. Эффект был после первого же раза. Никогда раньше я не видела своего любимого с таким желанием покорять горы! Стоит ли говорит о том, что в то время у меня и самой был просто бешеный уровень энергетики, ведь я тогда занималась всем, чем только можно было заниматься – спортом, сыроедением, йогой, творчеством, духовными практиками и многим-многим другим.

Технику описывать не буду, потому как она играет не самую важную роль. Ты можешь представлять и выделывать вообще любые штуки, какие захочешь. Мужчину своего только не напугай)))! А, лучше, чтобы он вообще ничего и не заметил в процессе, делай это скрытно. Я делаю, пока муж спит. Самое главное в этой практике – твое желание и твоя любовь. Ты можешь водить руками, дуть, плевать, выдергивать у него волосы, но все это будет бессмысленным без твоего искреннего желания помочь ему. Просто представь и почувствуй, что ты пульсирующий живой родник посреди сухой пустыни и больше всего на свете тебе хочется напоить этого умирающего от жажды странника. Представь, что это твое жизненное предназначение, только для этого ты и существуешь. После такой практики не могу обещать, что ты будешь чувствовать себя хорошо, скорее всего, даже наоборот, но зато твой мужчина… оживет. Вот такое тебе творческое задание на дом. Потом расскажешь, как все прошло! Эффект от подобной практики, хоть и впечатляет, но длится не долго, поскольку, повторюсь, мужчина не может удерживать энергию. Поэтому, нужно подпитывать помаленьку каждый день. Отличной альтернативой является наполнение еды любовью. На кухне женщина способна творить настоящее волшебство, если она готовит осознанно и с хорошими, позитивными мыслями. Но, стоит ли говорить о том, что одного только желания наполнять своего мужчину – мало? Нужно, чтобы еще было, чем наполнять! Поэтому, первоочередная задача женщины – самой быть наполненной энергией, пусть она бьет в тебе через край. Когда ты сама еле переставляешь ноги от усталости, кого ты в таком состоянии можешь наполнить? Вот то-то и оно. Следовательно, первым делом, наполняемся сами. Этим и займемся незамедлительно!

ЗАПОВЕДЬ №2

Женщина всегда помнит, что она – источник жизни для ее близких. Ее святая обязанность – содержать этот источник чистым и наполненным.

Восстанавливаем энергетический уровень

Вот несколько советов, которые помогут поднять уровень энергетики. Они очень простые, не требуют, каких-то специальных навыков, зато очень эффективны. И, в первую очередь, нам нужно привести в порядок физическое тело. Потому что, в грязном, больном, зашлакованном организме не может существовать чистая, здоровая энергия. С него и начнем.

1 Правильное питание

Далее у нас будет целая глава, посвященная этой теме, поэтому сейчас я не буду подробно на ней останавливаться. Скажу только самое главное. Начну, пожалуй, с вопроса. Ответь, может ли мертвое, разлагающееся тело (одним словом, труп) содержать в себе жизненную энергию? Конечно же, нет. Поэтому, нравится тебе это или нет – ОСНОВНОЙ убийца энергии в нас – это мясоедение. Поэтому, если ты ярый приверженец поедания аппетитных трупов, лучше тебе пропустить эту главу. Я знаю, что не слишком деликатно об этом говорю и даже, наверное, довольно жестко, – прости меня за это, – но, у меня нет никакого желания приукрашивать эту жестокую действительность. Гниющий внутри человека кусок мяса, источающий трупные яды, увы, ничего хорошего ему не принесет, даже не смотря на то, что это невероятно вкусно. Я знаю, что это больно и неприятно слышать человеку, который безумно любит кушать мясо, но ничего не поделаешь.

Наверное, сложно найти большего любителя мяса, чем я два года назад. Если бы мне тогда сказали, что в скором времени я перестану его есть совсем, я бы ни за что в жизни не поверила! Я была слишком зависима от еды, от своих любимых блюд, и променять их, на что-либо другое, пусть даже и, какое-то там, здоровье, я была не готова. Впрочем, как и любой из нас. И только начав заниматься духовной практикой и, решив привести в порядок свое тело, изучив и почитав много информации о вегетарианстве, я решила попробовать. Ну, просто попробовать, что тут такого! Просто ради эксперимента не поесть курочку неделю или месяц, даже, как-то интересно. И вот после этого эксперимента возвращаться к своему обычному рациону уже не захотелось. Хотя не могу отрицать, что переход на вегетарианство дался совсем не просто. И даже сейчас, порой, вспоминая вкус прожаренного стейка, я, как собака Павлова, пускаю слюнку. Но это желание, порожденное пищевой зависимостью, не может победить того положительного эффекта, которое дает мне вегетарианство. Эти несколько чудных мгновения за столом – ничто, по сравнению с тем ощущением жизни и энергии, которые я испытываю теперь постоянно.

Итак, первый пункт – убираем из рациона (или, хотя бы, сокращаем) количество мертвой пищи. Делаем ставку на свежие овощи и фрукты. Кстати, вареные овощи тоже можно назвать мертвой едой, поскольку во время термической обработки погибают почти все полезные вещества, витамины и энзимы. Что же получается?! Из этого следует, что лучший способ питания – это сыроедение!? Да, да, и еще раз – да! Это ощущение жизни, энергии и здоровья нельзя передать словами, это можно только почувствовать на себе! Миллионы людей уже проверили и понимают, о чем я говорю. Энергетика взлетает так, что обычный человек даже и представить себе не может, что такое вообще возможно! Мы-то всю жизнь думали, что человеку свойственно вечно уставать, хотеть спать и, дотащив свои ноги до дома, быстренько плюхаться в кресло перед телевизором. А, оказывается – нет! Можно жить намного более ярко и энергично!!! Кстати, сыроедение – это такой способ питания, когда ты кушаешь исключительно овощи и фрукты, орехи, семена, не подверженные термической обработке. Вдаваться в подробности я не буду, поскольку эта книга немного о другом. Кто заинтересуется – в интернете полно информации об этом, можно все тщательно изучить, посмотреть видео и отзывы тех, кто попробовал на себе. Про вегетарианство, кстати, там же.

В довершение хочу сказать, что нет сегодня темы более спорной и неоднозначной, чем питание. И сколько специалистов советуют вегетарианство, столько же и его ярые противники. Наверное, нам, простым обывателям сложно будет действительно разобраться, в чем истина и, какое питание на самом деле, можно считать правильным. В конце концов, у каждого есть свои особенности организма и я знаю, что далеко не всем людям подходит сыроедение. Но, одно могу утверждать с полной ответственностью – те способы питания, которые я описала здесь, однозначно способствуют повышению уровня энергии. А мы ведь в этой главе говорим именно о ней. Ну, а в остальном – дело практики. Нужно пробовать и смотреть, как реагирует твой организм на изменение рациона.

Сюда же, в разделе о питании хочу включить и чистку организма. Голодание, клизмы, противопаразитарные чистки, все относится к этому. Чаще всего мы даже не представляем, насколько зашлакован бывает наш организм, сколько в нем токсинов и вредных веществ, паразитов и различных отложений. Впрочем, если наладить вопрос с питанием, необходимость в плановых чистках вскоре отпадет сама собой – не от чего будет очищать. Живой организм требует живой пищи.

2 Здоровый сон

Это может прозвучать банальнее некуда, однако, это очень важный пункт. Думаю, не стоит говорить о том, что хронический недосып стал в нашем обществе нормой. Для человека теперь уже, как-то странно, если ему удалось вдруг выспаться. Но, не нужно думать, что так и должно быть. Конечно, у нас так мало остается времени на себя, что порой мы пренебрегаем сном во имя просмотра фильмов, телепередач или общению с друзьями, ну или, у кого там, какие интересы. Нам кажется, что ничего страшного, ну подумаешь, не высплюсь, как-нибудь проживу следующий день. Но проходит день за днем, всю неделю, месяц, год и, в конце концов, нас это выматывает. Наш организм просто работает на износ. Человек невероятно выносливое создание и при необходимости может работать и в таком режиме, но это не самый лучший способ существования. Стоило бы относиться к себе с большей бережливостью. Обязательно нужно высыпаться. Это наш естественный биологический способ восполнить свои силы. Сама природа заботится об этом, поэтому нужно просто не мешать ей. Возможно тот фильм, который отнимет у нас лишние два часа жизни совершенно того не стоит, или, какие-то дела можно перенести на завтра. Уверяю тебя – на крепкий, здоровый сон, времени точно жалеть нельзя! А, находясь в полусонном состоянии, ты, все равно, не сможешь продуктивно работать и жить.

Как начать высыпаться?

Однажды меня эта фраза очень сильно рассмешила. Рассмешил именно своей абсурдностью, ведь ответ настолько очевиден: СПАТЬ, СПАТЬ и еще раз СПАТЬ! Но на самом деле, не все так просто и специальные правила для высыпания, все же, есть. Вот они:

1. Не есть на ночь. Когда организм вынужден работать, он не может спать, а, когда у него в желудке пища, он вынужден работать. Таким образом, во время такого сытного сна отдыхает лишь ваше сознание, но не тело.

2. Спать в хорошо проветриваемом помещении. Ну, это элементарно, так, что даже и ежу понятно.

3. Хотя бы за пару часов до сна снизить мозговую и физическую активность. Не бегать, не играть в азартные и прочие игры, не смотреть шокирующие фильмы. Короче, дать мозгу успокоиться и готовится к отдыху.

4. Без сомнения, самое сложное – ложиться спать, как можно раньше. Даже, если завтра никуда не надо, все же, целесообразнее лечь пораньше и встать, так же, рано, чем валяться до обеда. Вообще, идеальным считается спать с десяти часов вечера до пяти утра. Это объясняется тем, что организм отдыхает разными частями в определенное время, а не весь одновременно, как мы думаем. И именно с десяти до двенадцати часов ночи отдыхает самая важная часть организма – наша нервная система.

5. Засыпать в полной темноте. В организме человека выделяется специальный гормон, который способствует засыпанию – мелатонин. Но, у этого гормона есть один нюанс – он не вырабатывается при свете. К этому же относится включенный в комнате свет, монитор или уличный фонарь, который светит в окно. Поэтому засыпание будет происходить значительно быстрее и легче, если обеспечить себе полную темноту, например, одевать на глаза маску для сна.

6. Ну, и напоследок самое приятное – засыпать в объятиях крепкого, сильного и любимого мужчины. Ах, как это способствует спокойному, безмятежному, ну прямо-таки сладкому сну….

В этот раздел хочу включить, кроме самого сна еще такой момент, как отдых. Ох, наверное, для большинства женщин это слово остается, где-то за гранью мечтаний…. «а покой нам только сниться…». И я прекрасно это понимаю. Когда ты работаешь, у тебя двое детей и муж настолько не самостоятельный, что даже ужин разогреть не может, тебе становится, как-то, не до отдыха. Я знаю, я понимаю. Но…. Вот скажите, дорогие женщины, сколько бы дел вы не переделывали, разве, когда-нибудь от этого их становилось меньше?! Никогда. А жизнь, тем временем, проходит. А у таких вот женщин – пролетает, просто проносится. Так, что, милые дамы, учимся отдыхать, посвящать время только себе любимой. Глядишь, так и муж с детьми станут более самостоятельными и научаться пользоваться микроволновкой. Поверь, ваш отдых важнее любых забот!

3 Занятия спортом

Разумеется, сложно говорить о хорошей энергетике, когда у тебя застойное, одеревенелое, жирное, дряблое, стареющее тело. Нашему телу просто необходимо двигаться! Не только нашим ступням, нажимая на педали автомобиля, и не только пальцам, прыгая по клавиатуре, но и всему нашему телу целиком! Нашим мышцам необходима нагрузка, суставам – движение, сухожилиям – растяжка, мозгу – кислород. Все это нам обеспечивает спорт. Любой его вид, даже простая ходьба подойдет. Не все любят и могут бегать, то уж пройтись-то по парку наверняка сможет каждый! Со спортом в порядок приходит не только твое тело, но и разум. Снимаются психологические блоки и телесные зажимы, возрастает эмоциональная устойчивость, так как во время занятий происходит выброс энергии, в том числе и негативной. Превозмогание своей лени и самого себя, достижение поставленных целей укрепляют дух. Короче, одни сплошные плюсы.

Сейчас невероятно модны спортзалы и фитнес-центры. Многие занимаются на тренажерах, качают мышцы со штангами и гантелями, худеют на беговых дорожках. Я понимаю, мода – есть мода. Но, все же, для женщин не советовала бы именно этот вид физической нагрузки. Для нас подойдет более спокойные и щадящие направления, которые, к тому же, развивают женственность, например, йога, танцы (невероятное разнообразие), аэробика, пилатес, плавание, если хочется бегать, то лучше уж сделать несколько кругов на ближайшем стадионе или вокруг дома – и больше свежего воздуха, и бесплатно.

Про танцы хочу сказать отдельно. Каждой женщине просто необходимо танцевать! Вот несколько весомых причин:

1. Развивается пластика. А это значит, что все движения девушки, ее походка будут наполнены грацией и легкостью, а мужчинам это нравится.

2. Во время танцев снимаются физические зажимы и блоки, девушка становится более раскрепощенной, открытой, естественной. И мужчинам это нравится.

3. Во время танцев раскрывается и повышается сексуальность женщины, она лучше узнает свое тело, учится им управлять. А мужчины… от этого балдеют!

4. Когда девушка умеет и любит танцевать, она не стесняясь выходит в центр зала, она не боится привлекать к себе внимания, ведь ее самооценка в порядке. И в то время, пока ее подруги стоят вдоль стеночки и боятся выйти на танцпол, вокруг нее уже собирается множество поклонников, которые ее давно заметили и хотят с ней познакомиться.

5. У людей, которые занимаются танцами не бывает лишнего веса и множества болезней, связанных с ним. Их тела всегда прекрасны, стройны и молодо выглядят.

Как видишь, танцы просто обязаны присутствовать в жизни каждой женщины, независимо от возраста. Поэтому, если в твоей жизни еще их нет, то скорей отложи книжку, зайди в интернет, найди ближайшую студию танцев, позвони и запишись на любимое направление! Даже если тебе уже за семьдесят! Я регулярно посещаю различные танцевальные студии, в разных городах и практически всегда в нашей группе присутствует хотя бы одна женщина старше пятидесяти лет, которая у всех вызывает большое уважение и восхищение!

А в остальном, выбери себе занятие по душе и приступай к наполнению энергией! Самое главное здесь, чтобы тебе это нравилось, приносило удовольствие. А вот это, как раз, наш четвертый пункт.

4 Удовольствие

Так же женщину наполняет все, что приносит ей удовольствие! Любые положительные эмоции, приятные ощущения, радостные моменты. Когда мы радуемся, заряд в нашей батарейке очень сильно возрастает. Ты можешь сама, как можно чаще, устраивать себе такие сеансы маленьких радостей. Просто находи время делать то, от чего ты по-настоящему кайфуешь. Любишь рисовать – рисуй, танцевать – танцуй. Съешь любимое пирожное, просто так, без угрызений совести, съешь! Поваляйся в ванной, купи новый лак для ногтей, сделай педикюр, прогуляйся по лесу, пообщайся с подругами, устрой себе шопинг. В общем, позволяй себе радоваться и не жди, что, кто-нибудь придет и начнет тебя развлекать, развлекай себя сама!

5 Общение с другими женщинами

Мы женщины обладаем свойством обмениваться энергией. Это особенно чувствуется, когда ты в кругу других женщин занимаешься, какими-либо духовными практиками или динамической медитацией. Поэтому, старайся, как можно чаще бывать в обществе других женщин. Только выбирай для этого подходящую кандидатуру, не думаю, что соседка Клава, в бигудях и халате, может с тобой поделиться, чем-то кроме сплетен. Лучше с этой целью записаться, опять же, на танцы! Это идеальный вариант, поскольку именно там концентрируются молодые, активные женщины с высоким уровнем энергетики, которая, во время танца от каждой из них расходится, как круги по воде. Ну и, само собой, о пользе танцев, я уже говорила. Направление для себя можно подобрать любое, по желанию, более подвижное или менее. Ну, а если двигаться совсем не хочется, то для этой цели прекрасно подойдет любая студия йоги, опять же, польза для тела и прекрасное женское (по большей части) общество.

6 Духовные практики

Есть множество практик на поднятие энергии. Существует, так же, специальная тренировка по развитию и укреплению энергетических каналов. Разнообразие их настолько велико, что я даже не буду здесь их описывать, ты все можешь найти в интернете. Для примера приведу только несколько хороших техник, которые пробовала сама или наслышана о результатах: различные женские практики (микрокосмическая орбита, дао и другие), тренировка энергетических каналов по Зеланду, тансёгрити, я просто обожаю Кундалини-Йогу. Пробуй, найди то, что подойдет именно тебе!

Спокойствие

Женщине очень важно научится быть спокойной, находиться в состоянии душевного равновесия, умиротворения. Это качество очень притягивает мужчину, ведь вся его жизнь наполнена действиями, важными решениями и ответственностью. Поэтому, когда он приходит домой, он хочет окунуться в озеро тишины и покоя. К сожалению, большинство женщин сегодня очень нервозны, беспокойны и легко возбудимы. В мыслях нет последовательности, сплошная суета, в движениях нет ни грации, ни изящества, в душе нет покоя. Внутренний мир женщины подобен океану. Если она взволнована, то это цунами, разрушающая все вокруг. Если спокойна, то это полный штиль, ласковая, уютная гавань. Мужчине нужно и то, и другое. Когда его возлюбленная слишком безэмоциональна, всегда статична и предсказуема – ему становится скучно. Когда она чересчур активна, взбалмошна и суетлива – мужчина устанет от нее. В женщине должны сочетаться оба качества. Она должна уметь зарядить энергией, когда это необходимо, вдохновить, пробудить, дать импульс. И, когда нужно принять, успокоить, приласкать и согреть теплом своей любви. Как добиться повышения своей энергетики, мы уже разобрались, теперь хочу поговорить о том, как научится сохранять спокойствие и душевное равновесие.

• Прежде всего, нужно отказаться от всех возбуждающих средств: кофе и энергетических напитков, а так же других препаратов, содержащих кофеин. Кроме того, что это вредно для организма, это еще и делает женщину чересчур возбужденной. Да, женщина должна быть энергичной, но тот эффект, который дают стимуляторы, не имеет ничего общего с естественной энергетикой. Внешняя энергичность, к которой приводит кофеин, вызвана выбросом адреналина в кровь. Адреналин нам нужен для того, чтобы мы быстрее могли принимать решения в критической ситуации, а так же, дополнительно задействует скрытые ресурсы организма (повышает скорость, физическую силу, внимание, быстроту реакции и т.д.). Но, в нормальном состоянии, когда нам не угрожает опасность, адреналин не нужен, а если он попадает в организм, то мы становимся дергаными и перевозбужденными. Да, возможно, мы лучше работаем и справляемся со своими задачами, но при этом наш организм работает на износ. Ничего удивительного, что после рабочего дня мы чувствуем такую усталость. Альтернатива энергетическим напиткам – здоровый сон! Тогда и на работе возрастает наша эффективности, и сплошная польза для организма.

• Женщина не должна быть гиперактивна, словно подросток, но и вялой, апатичной тоже. У нормальной, энергичной женщины всегда хватает сил на повседневные дела и на общение с родными и близкими. У нее много идей, планов и желаний, это называется жизненным потенциалом. У нее не болит голова во время секса и ей не хочется, чтобы ее все оставили в покое. Она свежа лицом и ее глаза горят. Все это говорит о том, что женщина наполнена чистой, здоровой энергией.

• Отказ от зависимостей. Курение, алкоголь, еда и многие другие виды зависимостей, делают женщину очень нервозной. Не умение расслабиться без сигареты и шоколада сказывается на психике. Со временем, она расшатывается и становится все более не устойчивой, поэтому женщина начинает легко выходить из себя по любому поводу. Конечно же, это неприятно ни одному человеку, а особенно мужчине, который решил связать с ней свою жизнь. К тому же, у людей с зависимостями развиваются и другие неприятные привычки (грызть ногти, кусать губы), чаще связанные со ртом, так как, основные зависимости тоже, как правило, требуют участия рта (жевать, грызть, пить, курить…)

• Нужно приучить свой ум находится в состоянии покоя. Наш образ жизни заставляет наш разум постоянно работать. Сотни миллионов дел, которые требуют решения, возникают каждый день: нужно оплатить кредит, отправить письмо, забрать ребенка, приготовить ужин, закончить отчет, провести переговоры и так далее, и так далее…. Всем этим хлопотам не видно конца и края! Но, мы можем сами выбирать, как со всем этим жить и, как себя чувствовать. Ты можешь каждый раз нервничать и психовать из-за одних и тех же трудностей, которые вновь возникают, или же спокойно принимать те обстоятельства, которые сейчас складываются, и решать их, по мере поступления.

Все женщины отлично умеют раздувать из мухи слона. Нам ничего не стоит даже из маленького обстоятельства раздуть огромную ПРОБЛЕМИЩУ! Но, большинство проблем существует только у нас в голове. Суетливый и беспокойный ум не способен справиться с обстоятельствами, зато вполне может сделать нас раздражительными и замученными. Возможно, все не так уж и плохо, ситуация вполне разрешима, но из-за того, что ты целый день крутишь в голове одни и те же мысли и переживания, под вечер наступает такая усталость, а ситуация кажется – хуже уже некуда. Бесконечное переваривание одних и тех же проблем очень и очень выматывает. Необходимо научиться медитации. Медитация – это не то странное состояние, когда человек часами сидит, скрестив ноги в позе лотоса и в трансе повторяет мантру «оммммм…….». Медитативное состояние – это осознанное состояние. Просто видеть и осознавать происходящее, не давая оценку этому – это и есть медитация. Мир сам по себе нейтрален, оценку и окраску событиям мы придаем сами. Необходимо тренировать состояние осознанности и тогда жизнь автоматически станет более спокойной и осмысленной.

Итак, нужно учиться контролировать свой ум. Осознавать мысли, которые в нем возникают, отслеживать их направление и, при необходимости, если видишь, что они начинают углубляться в негатив, направлять их в нужное русло. Негативные мыли – они, как птицы. Стоит пустить в свою голову одну, и ты не успеешь заметить, как она совьет там гнездо, куда слетятся еще с десяток таких же. Поэтому, нужно стараться думать позитивно, искать хорошие стороны в том, что происходит. А если плюсы, все же, найти не удается, постараться принять ситуацию такой, как она есть. Если исправить уже ничего нельзя, какой тогда смысл переживать по этому поводу, а если шанс все-таки есть, тогда тем более, нужно думать о том, как все исправить, а не о том, как все плохо. Я не говорю, что нужно становиться бесчувственным, безэмоциональным существом, просто нет необходимости давать волю своим мыслям и эмоциям, тем более, негативным. Нужно просто уметь расслабляться душой и телом. Все дневные заботы оставлять за порогом своего дома. Сколько бы пресных рек не впадало в океан, океан остается соленым. Так и женщина, сколько бы страстей не кипело вокруг – внутри она всегда должна оставаться спокойной.

Рядом со спокойной, расслабленной женщиной, мужчина чувствует себя более уверенным и сильным.

Глава 5. Достоинство

«Тварь я дрожащая, или право имею…?!»

© Ф. М. Достоевский

Что такое достоинство? В чем оно заключается? Как проявляется? Для чего оно нужно? Да и нужно ли вообще? Обладать достоинством, значит быть ДОСТОЙНЫМ, чего-либо.

Обладать Чувством Собственного Достоинства, значит обладать уверенностью в том, что ты достоин. После Карлоса Кастанеды мир узнал словосочетание Чувство Собственной Важности, всемирно известной как ЧСВ. Я ввожу новое словосочетание Чувство Собственного Достоинства – ЧСД. ЧСД – это твое самоощущение, что-то вроде внутреннего голоса, который говорит тебе, чего ты стоишь…. Как ты проявляешь себя в этом мире, как к тебе относятся окружающие, но, в первую очередь, как ты сама относишься к себе, достойна ли ты уважения как женщина и как личность. Но, хоть это и внутренний голос, все же, этот диалог не остается только между вами. Кажется, что окружающие тебя люди, каким-то образом слышат этот голос и вторят ему. К примеру, если, в процессе примерки дорогого платья, у тебя внутри раздается шепот о том, что это слишком дорого для тебя, то и продавщица, так же будет считать (улавливая твою неуверенность и дискомфорт), что это платье не для тебя, ты его не достойна. Разумеется, это не означает, что продавщица в буквальном смысле слышит этот твой внутренний голос, просто, как только он раздается, ты начинаешь вести себя конгруэнтно, то есть, в соответствии с ним. Твои метасообщения (невербальная подача информации) посылают сигналы другим людям и они их улавливают. Другими словами, как ты о себе думаешь, так ты себя и ведешь.

Например, ты идешь на собеседование, на новую ответственную должность, в крупную, солидную фирму. Это важное событие для тебя и ты волнуешься о том, какое впечатление произведешь. И вот в голове раздается этот тихий голосок: «Что-то для такого собеседования ты не очень-то хорошо выглядишь! Ну, что это за прическа! А, как вырядилась? Кто так ходит устраиваться на работу!? Еще короче юбку не могла одеть? И декольте застегни. А, как маникюр? Ой, какие здесь люди достойные…. А ты сможешь вписаться в такой коллектив? Похоже, эта работа слишком хороша для тебя… тебе бы, чего попроще…. Здесь все такие уверенные…. А ты, наверняка опять начнешь, что-то мямлить… Может, пойдем домой, пока не поздно? Все равно у тебя мало шанцев на эту должность…». И вот ты заходишь к директору, начинается собеседование. И ты, накрученная этими мыслями, начинаешь подавать все признаки, что эта работа действительно не для тебя, что ты ее не достойна. Ты начинаешь выказывать неуверенность в себе, несколько раз поправляешь прическу, оттягиваешь юбку, пытаешься спрятать руки, само собой, начинаешь мямлить, заикаться и так далее. Любой человек интуитивно (а уж опытный руководитель тем более), легко прочитает это невербальное послание и сделает соответствующие выводы. И выводы правильные, потому что, раз уж ты сама не уверенна в себе, то как может быть в тебе уверен другой человек?

Но, так же верно и обратное. Когда ты чувствуешь свое собственное достоинство, ты и держишься соответственно: прямая спина; спокойный, уверенный взгляд; твердый голос, неторопливые движения, открытые позы, и вообще всем своим видом излучаешь сигнал, что ТЫ королева на этом балу.

Женское достоинство

Говоря о достоинстве необходимо понимать, что мужское достоинство отличается от женского.

У мужчины ЧСД увеличивается вследствие его достижений, его работы над собой, на благо семьи и общества. Чем он больше достигает в жизни, чем больше реализовывается, тем больше возрастает его уверенность в себе, его самоуважение и уважение к нему других людей. Поэтому, для мужской самооценки очень важны его победы и достижения.

У женщин все наоборот. Чем более активной жизнью живет женщина, чем больше она работает, взваливает на себя обязанности, которые влекут за собой и ответственность, тем ниже и ниже подает ее самооценка. Тем больше усиливается ощущение «ломовой лошади», и тем более угнетенной она себя чувствует. Когда ты, упахавшись на работе, несешься из магазина с полными сумками, конечно, не о каком чувстве собственного достоинства и речи быть не может! Вообще, считаю, что самооценка женщины, напрямую зависит от количества возложенных на нее трудовых обязанностей. Почему я так думаю? Ну, ты представь себе для сравнения женщину, которая работает служанкой и женщину-царицу. У кого из них больше развито ЧСД? Конечно, у царицы. А почему? Да потому что ей не нужно работать. Работа делает из женщины мужика.

Хотя…, в наши дни не является редкостью и другая ситуация. Женщины, которые много трудятся, сами всего достигают в жизни, состоятельные дамы, женщины-руководители и бизнес-леди, как правило, наоборот, даже гордятся своими достижениями, своей свободой и независимостью. Такие женщины не страдают от заниженной самооценки, они уважают и ценят себя, а также, требуют уважения к себе от окружающих. Правда, все эти амбиции, как мы уже выяснили в главе «Смена ролей», вызваны искаженными ценностями. Многие годы женщины действительно находились под гнетом мужчины, им не разрешалось принимать участие ни в научной деятельности, ни в политической, им даже запрещалось обучаться грамоте. По статусу, женщина была, где-то на уровне домашнего скота и считалась собственностью мужчины, равно, как и другое имущество. В некоторых культурах, муж мог даже убить свою жену и не подвергнуться за это наказанию. Поэтому, ничего удивительного, что представительницы прекрасного пола, мягко говоря, начали тяготеть своей половой принадлежностью и жизненным положением.

В романе Николая Чернышевского «что делать?», автор поднимает тему женской эмансипации. От лица героини, он говорит, что большинство женщины, втайне хотели бы стать мужчинами, и они сожалеют о том, что родились женщинами. Эту теорию подтвердил уже позже и Фрейд, дав ей название «Синдром кастрации у женщин». Суть данной теории заключается в том, что девочка в младшем возрасте, впервые осознав разницу между ней и мальчиком (увидела половой член у папы, брата или в детском саду), начинает ощущать свою неполноценность – мол, у него есть нечто, чего нет у нее. Нередко это чувство неполноценности усугубляется тем, что мальчик (например, брат) начинает дразнить этим девочку. Позже этот синдром кастрации может развиться в комплекс под названием «Комплекс Афины Паллады», который характеризуется нарушением социально-гендерной роли женщины. Происходит все то, о чем я писала в главе «смена ролей» – женщина стремится занять мужскую позицию. Да, что там Чернышевский, что там Фрейд, я и сама многие годы страдала от этого комплекса, тоже жалела, что я родилась женщиной! Но, считаю, что мне повезло, и я, все же, смогла переосмыслить свою роль в жизни, принять свою женскую природу и найти прелесть в истинной феминности.

После стольких лет угнетения, стремление женщины к равенству и соперничеству с мужчиной, вполне объяснимо. В физике это называется «сила действия равна силе противодействия», а если говорить проще: давление рождает сопротивление. И теперь нам кажется, что единственный способ добиться уважения – это доказать всем, что мы ни чуть не хуже мужчин. Но дело в том, что удовлетворения и целостности такое самоутверждение не принесет. Женщина никогда не сможет в полной мере соответствовать мужчине. Как и мужчина женщине. И, хоть таких дам и называют «мужик в юбке», она не станет им никогда. Все, чего она сможет добиться, это лишь быть мужчиной второго сорта, что называется – ни рыба ни мясо. И только, когда женщина начинает раскрывать свой потенциал, принимать СВОЮ ИСТИННУЮ природу, любить ее, наслаждаться ею, вот тогда она по-настоящему обретает чувство собственного достоинства.

Говоря о собственном достоинстве, мы, так или иначе, подходим к самоуважению. Ведь первое без второго не возможно. Для того чтобы чувствовать себя достойно, нужно себя уважать. Но, уважение к себе нужно еще обрести. И для начала давайте разберемся, что же такое уважение. Уважение – это, примерно, то же самое, что и любовь, только условная. Если любить мы можем просто так, без причины и повода, безусловно…, то уважение требует, каких-либо условий. Ты можешь уважать человека за его качества (личные, профессиональные) или его достижения. Уважать без причины невозможно. Так давай же разберемся, за что можно уважать женщину.

Как, мы уже выяснили, главная задача в жизни мужчины – это добиваться своих целей, побеждать, реализовываться в действии. А главная задача женщины – это просто быть, наслаждаться жизнью, больше радоваться и получать удовольствие. Собственно, вот мы и определили причины, по которым можно уважать мужчину и женщину. Причины получились совсем разные, верно? И это правильно. Не нужно их путать. Не стоит применять к женщине такие же требования, как и к мужчине. Женщина достойна уважения, не потому что, она пашет, как проклятая, а потому что, она умеет быть мудрой, терпеливой, красивой, доброй, отзывчивой. Когда она служит музой для своего мужчины, заботливой хозяйкой, любящей женой и матерью. Когда она принимает помощь и покровительство мужчины и готова дарить свое вдохновение взамен. И все это не требует от нее, каких-то конкретных действий. Это красота самого ее существа. Это ее природа, вся ее суть в этом. И проявить все эти качества настолько полно, насколько это только возможно, и есть главная задача женщины. Вот, за что ее можно уважать. За что женщина должна уважать и саму себя.

Но, не достаточно только думать о себе с уважением, необходимо еще и относится к себе соответственно. Очень важно проявлять это уважение на практике. К примеру, если ты действительно уважаешь себя и свое прекрасное тело, ты ни за что не будешь есть, испорченные или вредные продукты, ты не позволишь своему телу заплыть жиром, обрасти болезнями. Если уважаешь себя, ты не станешь унижаться перед мужчиной, выпрашивая для себя любви и внимания. Невозможно уважать себя по-настоящему, не относясь к себе с уважением.

Как развить в себе чувство собственного достоинства?

Во-первых, женщина, которая себя уважает, не может позволить себе выглядеть некрасиво. В первую очередь, это касается внешности. Неряшливый вид, мятая, не стираная одежда с запахом пота, это все, конечно, неприемлемо для женщины. Грязные, сальные волосы, облупившийся лак, не удаленная растительность на теле, относятся к тому же. И, кстати, не стоит женщине показываться в таком виде не только на людях и в обществе, но в первую очередь, перед собственным мужем! Любая небрежность во внешности говорит о том, что женщина не уважает и не ценит себя, что она относится к себе, как к дешевке. Стоит ли говорить о том, что и мужчина к ней будет относиться так же?

Второе. Женщина может выглядеть небрежно не только во внешности, но и в своем поведении. Бранные слова, мат, ругань, сплетни, все это не добавляет ей никакого шарма. Агрессивное поведение, вспыльчивость, раздражительность, нервозность, боязливость, депрессивное состояние – все это говорит о слабой, уязвимой психике, или же, сильной зависимости от других людей и от обстоятельств. Эта зависимость, опять же, является причиной собственной неуверенности и низкой самооценке.

Когда женщина внутренне сильна, самодостаточна, ее не волнует мнение окружающих. Она не является заложницей обстоятельств, и ее душевный комфорт не зависит от других. Она умеет сохранять лицо и свое достоинство в любой ситуации. Она не срывается, не переходит на крик (особенно публично), не выясняет отношения. Она не оскорбляет никого, так как понимает, что тем самым, в первую очередь оскорбляет саму себя. Она никого не винит, так как отдает себе отчет в том, что ее жизнь зависит только от нее самой. Не требует и не выпрашивает для себя, что-либо, особенно любви и внимания.

Виктор Пелевин в одной из своих книг («Ампир В», кажется) приводит такой пример: «Настоящая Королева отличается от простых смертных одним качеством. Только одним. Она умеет съесть ложку дерьма…, при этом, не поморщившись». Звучит, конечно, грубовато, но думаю, в этом, что-то есть…. Королева умеет не потерять лицо перед обстоятельствами.

Третье. Очень часто наблюдаю, как люди сами не допускают к себе уважительного отношения. Когда им предлагают помощь, или дополнительный комфорт (предлагают присесть, донести пакеты, придержать дверь и т.п.), они сами, добровольно от этого отказываются: «ну, что вы – что вы, я постою…», объясняя это желанием «не напрягать» другого человека. На самом деле, это говорит о том, что в глубине души, человек считает себя недостойным лучшего к себе отношения. У нас в России людей с таким ярко-выраженным Чувством Собственного Недостоинства очень много. А берется оно, конечно же, снова от родителей и окружения. Ведь практически каждый из нас в течение жизни слышал такие фразы: «ты слишком высокого о себе мнения!», или «ты, что тут самый умный?», «ты думаешь, что ты лучше всех?», «я – последняя буква в алфавите!». Вот откуда берется наша неуверенность в себе и ощущение, что мы действительно не достойны лучшего. Что же касается женщин, то нам тем более нельзя отказываться от помощи и поддержки. Ведь о женщине, которая сама все может и умеет, нет никакого желания заботиться. Но, в то же время, каждая из нас, даже самая сильная и независимая, в глубине души мечтает, чтобы рябом был сильный мужчина, который сможет о ней позаботиться. Поэтому, разного рода: «я донесу», «я постою», «я подожду» и прочие «я потерплю», раз и навсегда выброси из своего лексикона! И вместо этого, обзаведись такими фразами, как: «дорогой, ты не мог бы мне помочь?» и «спасибо за помощь, милый, ты настоящий мужчина».

И последнее. Это, как раз тот случай, когда работает правило «относись к людям так, как хотел бы, чтобы относились к тебе». Уважая других, мы учимся уважать самих себя. Принимая других такими, какие они есть, мы начинаем принимать себя такими, какие мы есть. Возможно, не каждый человек, по твоему мнению, достоин уважения, ведь у всех нас могут быть разные причины для этого. К примеру, сильные мира сего уважают друг друга за количество завоеванных земель. Но и алкоголики, выпивающие в подсобке, поднимают рюмку со словами «Ты меня уважаешь!?». Однако есть то, что их объединяет. Можно уважать выбор человека. Каким бы он ни казался тебе неправильным, это выбор другого человека, обусловленный его жизненными обстоятельствами, его воспитанием, его ценностями и опытом. И даже если ты не понимаешь этого выбора, он кажется тебе глупым и смешным, не нужно осуждающе качать головой и цокать язычком – это его выбор. И он останется только его выбором. В его жизни. Уважение заключается в том, чтобы позволить себе быть собой, а другим быть другими. Это так просто. Но порой и так сложно. Настоящая женщина уважает мужчин, других женщин и себя. Ведь она уже самодостаточна.

А вообще, кто сказал, что женщина нуждается в, чьем-либо уважении!? Она в любви нуждается! Любить и быть любимой – вот, что важно для каждой женщины. И по этому случаю, предлагаю практику!

ПРАКТИКА

Вообще, если разбираться, нет такого понятия, как женская самооценка. Женщина оценивает себя так, как ее оценивают другие. Если женщину любят и ценят, она начинает любить и ценить себя сама. Поэтому, очень важно окружить себя правильными людьми, теми, кто к тебе очень хорошо относится, не критикует тебя, а хвалит и делает комплименты. И самый первый человек, который это должен быть – это ТЫ сама! Будешь относиться к себе с уважением и любовью, начнешь сама себя уважать и любить. А твое домашнее задание заключается в следующем: сегодня сядь и составь список людей, которым ты обычно делаешь подарки на праздники (Новый Год, день рождения, восьмое марта, день пограничника и так далее). Составь этот список и внимательно взгляни на него. Наверняка, в нем будут люди, которые тебе дороги, которых ты любишь и ценишь. И я могу поспорить, что в этом списке не будет самого главного человека – тебя. Ты даришь внимание, заботу и подарки всем своим близким, кроме себя самой! А ведь ближе и роднее у тебя никогда никого не будет! Так почему ты считаешь, что ты не достойна своего внимания и подарка?! Сейчас ты возьмешь ручку и впишешь свое имя в самый верх этого списка. И с этого самого дня первый человек, который будет получать от тебя подарок на праздник – это ты.

PS. Поделюсь, с чего началось мое уважение к себе. Раньше у меня была дурацкая привычка – копить деньги. Возможно, это связано с тем, что я привыкла полагаться только на себя и всегда боялась, что, когда нагрянет тот самый «черный день», у меня не будет заначки. В связи с этой привычкой, у меня выработалась другая – экономить на себе. Я лишнюю копеечку боялась на себя потратить! Лучше отлажу на «черный день», вдруг потом на еду не хватит – думала я. Уверена, многим это знакомо!

В то время я работала в магазине для беременных, в женском коллективе (который на меня очень сильно повлиял) и девочки с работы все время меня ругали за то, что я к себе так отношусь. И, как-то раз, на мой день рождения, они скинулись и подарили мне сертификат в салон хорошего женского белья. И без преувеличения могу сказать, что этот сертификат перевернул всю мою жизнь! Я пошла в этот магазин, и я стала мерить такое белье, которое раньше и в руки бы не взяла, взглянув только на ценник! Оно было не просто дорогое, оно было шикарное! Оно было совсем не похоже на то, что я обычно покупала в дешевых магазинах и на рынке. Это белье не просто отличалось ценой, оно сидело совсем по-другому, оно смотрелось иначе, и дарило совсем другие ощущения. И вот тогда, стоя в той примерочной, я впервые обрела Чувство Собственного Достоинства! Ведь в тот момент я позволила себе то, чего никогда раньше не позволяла – я сказала себе: «да, я достойна такого белья!» И с той самой минуты я уже знала, что другое (более дешевое и низкокачественное) белье я уже никогда не надену. И дело ведь не только в цене, оно и в носке ведет себя совсем по-другому: там лямка не спадает, косточки не выпирают и не впиваются под ребра, нигде не трет, не чешется, один сплошной комфорт! И, кроме того, эти шикарные кружева – совсем не то, что дешевые китайские, которые после пары стирок расползаются. Я ощутила несравненную разницу, как себя чувствуешь, когда идешь в таком белье по улице…. Вот, когда просыпается твое женское достоинство. Это совсем не то же самое, когда ты обвешиваешься с головы до ног известными брендами, чтобы показаться более статусной. Это другое…. Твое белье никто не видит, о нем знаешь только ты…, но все вокруг видят твое внутреннее состояние.

Теперь я знаю, что Истинная женщина никогда не наденет плохое (дешевое, застиранное, зашитое) белье. Ведь оно ближе всего к ее телу, оно самое сокровенное, интимное. Именно белье отражает твое искреннее отношение к самой себе. Задумайся, ведь ты не можешь выйти на улицу, в заляпанной или не глаженой одежде, ты стараешься выглядеть красивой для других. И в то же самое время, мы запросто можем напялить на себя белье, доставшееся нам еще от бабушки (условно говоря!). Получается, что о посторонних людях мы заботимся больше, чем о себе! Нам важнее чужое мнение, чем наше собственное! Это не правильно. Тот день изменил мою жизнь навсегда. Я больше не коплю деньги и не экономлю на себе. А, когда случается «черный день», у меня всегда есть мужчина, который будет рядом и поддержит.

Глава 6. Сексуальность

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Но, начинается этот путь, где-то гораздо ниже….

© Карина Рублёва

Подавление сексуальности

Много ли мы знаем о нашей сексуальности? В принципе, да, не мало. Но, как правило, все эти знания обусловлены рамками определенных концепций. Например, в рамках концепции церкви, девушка внешне никак не должна проявлять своей сексуальности, особенно в храме. У нее не должно быть ни накрашенных губ, ни оголенных ног, ни распущенных волос. С точки зрения общественной морали, девушка не должна проявлять своей сексуальности до наступления определенного возраста или вступления в брак. Находясь замужем, женщина не должна выражать своей сексуальности в присутствии других мужчин и т. д. То же самое касается секса. Секс – это вообще та тема, в которой количество обусловленностей достигает своего апогея. Для этого простого действия можно подобрать абсолютно любой критерий, который только придет в голову: когда им можно заниматься, когда нельзя, сколько раз, сколько по времени, при каких обстоятельствах и даже в каких позах, о чем можно говорить, о чем нельзя, о чем стыдно, пошло, рано, поздно и так далее… Ты не задумывалась, почему так происходит? Ведь сам по себе, этот процесс абсолютно естественен. Хотя, к другим естественным потребностям человека нет такого пристального внимания. Например, нам никто не ставит никаких условий для сна. Потребность во сне точно так же актуальна, как и потребность в сексе, но никто никогда не говорил мне как, в каком положении, где, когда и сколько я должна спать, а, как не должна. Я никогда не слышала «тебе еще слишком рано думать о сне!», или «как тебе не стыдно думать про сон», или «ты слишком часто этим занимаешься, наверное, у тебя, какая-нибудь сновидениезависимость». Никто никогда не говорил мне этого. Но, зато, когда тема касается секса, я неизбежно натыкаюсь в, какое-то правило, условие или табу.

Каждый человек, хочет этим заниматься, но вот отношение к сексу в разное время и в разных культурах всегда отличалось. К примеру, в древней Индии интимная близость являлась культом, ее прославляли, ей поклонялись, что очень ярко отразилось в местной культуре (архитектура, наполненная фаллическими символами, камасутра и так далее). А вот в мусульманских странах до сих пор практикуется женское обрезание. Такая необъяснимая дикость никакой пользы в себе не несет, просто традиционно считается, что женщина не должна получать удовольствие во время близости, поэтому клитор полностью удаляют. А затем половые губы сшивают для того, чтобы будущий муж этой девочки был уверен, что до него там никто не побывал.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.