     , , ,   
 


   ,  ,     ,         .       :       ,      - ,       ,        , , ,    ,      , .  ..,       .





     , , ,   



 



 ,2025



ISBN978-5-4474-3889-0

     Ridero


  .   



   ,    

 䠖   (4. ..)

       :      軠     - ໠           , , ,   軠     黠.     黠    

,            ?  ,        ,     . , !  ,    ,    . Ƞ ,     .



  ?   !        ,       .     ,     , ,  ,  .



      ,       .    . ʠ ,     ,    ,   .



          .          . , , .     .     ,    .




   


      ,       ,         . ,     ,    ,    . ,   ,     . ʠ ,       ,   ,  .          .



 ,      ,    ,    .   ,     , - ,   ,     .   ,    ,  .    , .     ,    ,  . ,  ,      ,  .



  1991      2 . 5 6   .       2  .  2  .    ,     . Ӡ    ,   .  ,      ,     .

, , 80-       ,     .  ,       ,        ,   ,    . - ,  ! , ,  ,     ,    !     . ,  堖    .



   ,     .  ,    .           ,  .  ,      , ,  ,    .



     ,     , . .       .     ,  ,     ,  -  ࠫ.        .   , , , ,   ,       .        ,         .



   ?   ,      ,      .    ,      , . .   .   ,    ,  .  젖   .       ,    .



    ,     - .     .         ,   ,     . Ƞ        ,   .   ,   ,      ,  ,   .

    ,    . Ѡ    .



 ,  ,       .    .       .      . ,     ,   ,    .    .     !



       ,    ,         .             .   ,  ,  !



         ࠖ   .     ,     ,    .    ,       ,    - ,       .      ,       .  ,     .     ,     ! Ӡ       !



     ,  .   -    ,  .   ,  .  ,    ,    ,     .



     .  ,    ,             .



 ,  ,    ,   .   ,   ,  .



    !









   





 (, )   !


,          ()  .  -   , ,      !   .



  , ,     ,  ,     ().  5%     .            .     ,  ,  , , , ,  .  ,       .        ,       .         .

   ,             ( )   .   ,     .



     .



   ,   ,       .

    ,        ,  .

 ,   ,     ,     .      ,  ,      ,     .



  ,    黠 ,     (  ).



         ,   ,    ,       ,    .

   , ,   ,     .      , , ,           ,       ,   ,   .



         .    ,      , ,     .  ,       ,        .



 ,     ,         .   ,           ,    .       ,  ,   .



              ,      ,     ..      .        .   ,      .    ,   .

     ,   , ,  ,  .        (  ),       ,  - .           : ⠖  .



      .  -        , ,   ,  ,  ,     .



   , ,      ,    .   .  ,        . !   ,  !  , ,    , . .     ,    .  ,   ,   ,    !     .  .




    



  ,    ,      頖   .



       , . .  . ,  ,     ,     .   ,       .

 ࠖ       .  ,    , ,  ,  ,  ,    .         :



 .

  .

  .

    .

   (, , ,   .)     .



      ,     10  10. 40  40. .       .        ( ).          .       2,  䠖 ꠖ 2,5.     ,  ,      .    ,   .



   ,      .   . ,  4 4 ࠖ 16 16.      ,  .  ,     .        ,     40,     ,     .

   ,    .   ,  .    ,   - -, - -.      .       1- ,  4 6,   90 90, 頖 1250 1250, 頖 17500 17500 ..

        ,        .   ,  2- ,    30. .  ,       ,         .



        .    .     .



  ,    ,   ,  .     ,   .         ,       .

  ,      ,      (, , ,  ).

Ӡ,     ,    -, , - ,     - .



        ,  ,    ,   ,   ,     ,   .       , ,   , , ,  ..     , . .          ,      .

Ӡ,   ,     ,    .      ,    ,   .     ,   .

      ,  ,       .       ,   ,    ,      ,   .

     ,      .       ,      ,    ,    .



       .   ,   ,   . ,     ,    .       .      .  ,   ,    .

     ,      .        ,      .      .          , , , ,  .



     ,      .  ,     ,   ,   .

     , ,   ,       .     ,    .

   ,    . Π    .       ,        .



       .   , ,  ,      ..,  ,       ,  ,  ,     .



 ,  ,      ,  ,   , :  ,  ,   ,   ,   ,  ,   ,  ,     .      .



    ,       ,      .




     ,    


    20 30.  .

  .

     ,    .

 .

  .

 .

 ,   .




     ,     


,  ,  .



,    .



  .



 ,    .



,   .



    .



  .



  -  .



  .



   ,  ,  .



    .



    .



 .



    .



   .



    ,   ,      ,  .       ,     .          .        .



,   ,    ,     .     .       ,   ,    .        ,      3-  .



            ,      .




        ?


      -  .     2 3.       , , , .    15, ࠖ 30.



, ,    ,   .   ,      .   ,         .        .

   ,       .    ,     .



     ,   .  ,     .       ,      .       ,      .     .



   ,      ,   , ,    .    ,   ,        ()  , ,         .



     .     ,   .      , ,     .   ,         .




 


        ,      .



        ,         .

      .        .    ,   ,         .           .     , ,      .



  ,        ࠖ    .         ,    ,    ,    - .      ,   ,   .    .



   ?



       ,   .     (,  ),    , ,    .       .        ,      .

        ,  ,   , , ,    .



      ,     ,         .    ,      ,  .



    ,     ,       .        .    ,      .

            (,  ,  ).      .     ,     !



 - ,   ,    .     :  ,   ,    ,     .

   ,    ,     .        ,   ,    .             .

 ,   ,    .     蠖   .       .      ,    . 12    ,  .   ,     ,     ,     .      ,   .

           .   ,    .        .         ,          .

      ,       2-   . Ƞ    .



 ,         , ,  .         ,     .      , , ,      . ,       ,        .    .

 ,   ,  ,     .      ,    .   ,       ,     .   ,      ,  ,   .     , , , , ,   .     , ,   .



     ,  ,      .           .     .     ,    . ʠ    .      ,     .            ,   .



        ,    .      .         蠫  ,   .     ,       .



     .       ,    -.          .      .    ,         , ,   .       ,  .     ,  ,    ,      .



    .       .   ,     ,    .         !         ,   ,      .           .        ,   !



      ,            .           ,     ,   ,  ,    .        ,       .



     .      ,     .     ,     .        .



 ,          -  ,  ,      ,      .   ,      , ,   ,     .    ,         .




 



 젖       ,      .



 젖          -   .        , . .            .

       ,       ,     .         .



       , ,  ,  , , .     ,    ,       .          .       ,       .

   , ,  , .      ,          ,     .



    ,        ,    ,    .       (, , ),    ,   ,     .    , ,     .



:    ,     .     ,   .       ,        .      ,     .           ,       .



 .    ,  ,  ,          .     ,    .       , ,  , ,        .

 -.         ,     .    ,      .  ,     .



:   ,  .       .

  ,    ,   ,    .

           .      .



 .       . ,     , ,  ,   -   ,   .   ,  堖 .           .



:       .

   ,     ,       .      .          .   , .        .

  ,  ,     ,  ,     ,   .        1. . .

 ,  ,  , , , ,  .




   


 ,  .

    .

,  .

    .

   .



          .      ,  ,  ,  .



:    ,    ,      ,    .

   .     .     ,    ,   ,   ,       .

           1.        .



       ,  ,    .    ,   , 堖   ,   .      ,  ,  .



          .     ,       .    , . .      ,     ,      .  , ,  ,    .



      (, , ,  . .)    .     ,  ,   ,     .         ,    .




    ?


   ,    .          .   ,    .     , ,    ,   , ,  ..    ,    . ,   .



   .   :     ,   .      .     .

   蠖    .

  ( ,  , ,  ,  ,  . .)       .



   ,     .    .     .

ꠖ   ,    ,        .



       ,    .           .     ,      .



     ,    .     .   ,        ,  ,        .         ,   .      ,     .




     


    .

  .

   .

    .

      .



     .        .          ,  .



,  ,      ,     .   ,    ,      .

           ,      .           ( ).




 


 ,       .



  ,  90%      ,     ,    . ,  ,   ,   , , ,    ,    ?    ,     .    ,   . Ѡ   , , ,      , . . . Ƞ      . ,    .



    ?      .        ,    .  ,    ,        .      ,  ,   , .

 ,  ,     .      .  ,    ,       .     ,       ,  .



  ,  ,  ,   30  ,   2  .     2- .        .

,  ,   ,     ,   ,   . ,   ,    ,    ,   ,    .



  : ,   ,       100%. Ѡ   ,     ,    ,   .



   ,  ,    ,   : ,   ,   ,      .

   ,     ,    .



 ,      ,    ,     ,     .       ,    .     ,   ,    .



     .       ,       . Ѡ        ,    .



    蠖    .     ,   .    ,   ,  ,   .



    ,      .         ,    ,    . ʠ  :  , ,   , , ,   ,  ,      .



   ,     ,   ,   ,   . Ƞ,     ,    ,   .   .



      , , ,  .













      ,   800 900.      ,      10. 800      . ,           ,   ,    800 900 .    ,      1000  .

   , ,   ,    . ,    ,      .      ,  ,    -  ..



 ,         ,     ,       .    ,  ,    ,      ,   .

 ,       ,   .     -  .      - .      , , .      ,    .    .   ,   ,  .



     .       .   ,     ,  ,  . Ƞ    ,   ,      . Ƞ   .      ,         .     ,    .        .  ,      .    !








    ,      .      .    . Ƞ   ,           ,      .



,   ,    ,   ,     ! , , ,    ,   ,   ,   ,   ,    .       ,  ,    ,     !



     .   ,     ,   ,   .   -,     10 .     ,       .



https://www.youtube.com/watch?v=6s9w7IqPDMo (https://ridero.ru/link/cTkH0QX-HhPfCcW_UKlIp) ࠖ    [03].

http://www.youtube.com/watch?v=XqENS1iJQCw (https://ridero.ru/link/tY5faQDo3DB9IRwPZDzBW)     .

http://www.youtube.com/watch?v=N4MsA5dtpno (https://ridero.ru/link/1YfUHhwbe3hFvOH7_AqM6)   . ..

http://video.mail.ru/mail/fylhtq081073/13/239.html (https://ridero.ru/link/UQI-_ZX6J-MbIPXAxIHP2)    !!!!  !!!!

http://www.youtube.com/watch?v=B8PkOy01mS4 (https://ridero.ru/link/LHj7uX01ls8lgAgDUieEh)   .

http://www.youtube.com/watch?v=3VEM8rvKmIM (https://ridero.ru/link/iruVHETlOSDLlMaK2PMBN) BBC   (  ).

http://www.youtube.com/watch?v=s9UQBHDSA9Q (https://ridero.ru/link/9-FgOTt-XSIcfCIhETxfp)  .

https://www.youtube.com/watch?v=InM7gz1e7y4 (https://ridero.ru/link/em47_GK2phUeA-6gfw0bS)   ( ).

http://www.youtube.com/watch?v=GbT0IT70gHQ (https://ridero.ru/link/ssEWIV7cC7_JhsKxfer-7)  2

http://www.youtube.com/watch?v=corc_0nLuAQ (https://ridero.ru/link/SJd9QeTqsEYBQk6NhWvdf)      .

http://www.youtube.com/watch?v=MLB472g6_1w (https://ridero.ru/link/_g39KaCV0QtDICxuVaXli)  .   !

https://www.youtube.com/watch?v=P71X9vuijCo (https://ridero.ru/link/aDpuiY61FtQ2yzo-v5LbW) , , .

http://www.youtube.com/watch?v=7PnEG7bkJAU (https://ridero.ru/link/PW289BTnbDmp-tmknHBgX)  .

http://www.youtube.com/watch?v=ti1LFm2iycI (https://ridero.ru/link/h-l7gSI8myXfIEvMVoVZF)   .

http://www.youtube.com/watch?v=7aRmswWYSxQ (https://ridero.ru/link/nbDvUUnqxg9C1vMir4Z5C)  .  .

http://www.youtube.com/watch?v=AbIpewZm_B8 (https://ridero.ru/link/__L_gtvq7_yON2oI01hYm)    . ..

http://www.youtube.com/watch?v=rARejB1BqfU (https://ridero.ru/link/Qz-IKDVHMc2NXNS5zuv6w)    . ..

http://www.youtube.com/watch?v=UB6tRaAHkT8 (https://ridero.ru/link/f3vQI0Q951Tw1ASiPGHgL)  . Π   (.1/4).

http://www.youtube.com/watch?v=ILnvPjGi91Y (https://ridero.ru/link/h-zJNf0Do2oD3ngwMiOUR)  . Π  (.2/4).

http://www.youtube.com/watch?v=erSCR5KM6m4 (https://ridero.ru/link/7NjJdmnW7o1aYB9LwCPts)  . Π  (.3/4).

http://www.youtube.com/watch?v=hHD8E64dGIc (https://ridero.ru/link/wmTfUEeS0XWHpKswLkucL)  . Π  (.4/4).







    ,   .    ,   ,  ,  ,  .  ,    .       ,   ,    -.

Ƞ    ,  ,     .



     ,     ,   ,    ,    ,    .

   ,       ,   . ,    ,  , ,   ..



        ,       ,   ,        .

    ,  .      ,    ,   ,  ,  .



      ,  ,     ,      .

     ,       ,     ,    .

   ,  ,          .      ,      ,    .



      ,    .    ,   .    ,  ,   ,      .



        ( ):








     ,  -   ,      .      .  ,    ,    ,       .




  , , ,   





    


 ,      ,  1  , :








   ,     .    - , ,    .

    ,    ,       .     :   ,  ,  . ,  ,   젖    , 젖 .   .  , ,   ,   ,   .



  ,    .         ,      .      ,        ,       ,        .



 젖     ,    .      , - ,   , , , ,      ,    .      ,    ,     .   .



    ,      ,     .   ,     (   ).        ,     ,       (  ).

Ƞ   .        ,  ,  ,      .       ,   ,   ,    .

       . ,     .       ,     ,    !



     .      ,     ,      ,    .  ,    ?  !        .



     :



1.   ().



2.  .



3.  .



4.  .



5.  .



6.  .



7.   .



8.    .



9.  .



10.   .




   ()



       :



https://www.youtube.com/watch?v=mbZ4Snw_QeE (https://www.youtube.com/watch?v=mbZ4Snw_QeE%20%20%20)  .  .    .



     ().          .   ,    黠 ,     (  ).

    ,      ,     .




  


    .



    1. .     , 2 , , .      1. ,  3.      .



    1:10  30  ,  3  .



    1. .     , 15 , .   1.  60.           .     .   ,     .      .




 


    20.     20.    . 2. .    .  5,     .      .




  


      100.  , ,  .    5. .  .      ,    .     .      .



   .    - . 300.  ( )  .     50 60.    .      100.   . .  ,  ,   ,   .  3    .   ,  .        .       ,   ,       , ,  ,     .



          ,    ( 2 ,  )  2     (     ),  .   .    .     .  2     .   ,   .        .



            .    3.    . ,   ,   ,        .      .




  


           .    3.  ,      .




 


    ,  ,    .      ,          .      .




 


     ,  .    3. ,      . ,          .      .




  ()


    1. .      , 3 , , .  5 ,   , 1..



  ( )     .      .



          100.      .      .



    2 , 1. ,  ,   .     .



        :



http://www.youtube.com/watch?v=sD0S1PuNY1I (http://www.youtube.com/watch?v=sD0S1PuNY1I%20)     .



https://www.youtube.com/watch?v=oIAL8cx3gg8 (https://www.youtube.com/watch?v=oIAL8cx3gg8%20%20%20)    ⠖  /    .



   :     1. .  ,    0,5     15.    ,  1 3. . .      ,  .    .   .      .      .



     蠖 30,   頖 30,   30.   . 2. .    .  5,    .      .



    1. .    ,    10 .   0,75 3 .  ,    ,  , ,  .      .



     .



10 () ,   ,  ,    .  2     ,     .      .

     :



http://www.youtube.com/watch?v=9tdUP1cyDXM (http://www.youtube.com/watch?v=9tdUP1cyDXM%20%20%20)     .



    2. .     - , 2 , .    4    .       , ,   .      .      .



      200.  , 12 , .  1 2  .




    


        .



  ().



    ̻,   ƻ .     150. ̻ ,  .      , . .    .        .

    150. ƻ   .  2   .   ,     .     ̻   2.



 2   ,      , . .    ,   2   ,   .



   ,       .      ,    .



     () ,      , ,   ,      ,     .



     :

https://www.youtube.com/watch?v=AJzoDioetBQ (https://www.youtube.com/watch?v=AJzoDioetBQ%20%20%20)  .       .




 





    (Ҡ).


,   ,  ,    , ,   ,  .   ,     ⠖ ,  ,  ,   , , ,  .



   1030,    ,  (),   (),  ,   .



     ,  ,   ..



         . ,     .



 . .    .     , , , , , , , ,  .



 .



          (   ),           (..).




   


   ,       ,     .  ()    .



 ,   ,    .



     :



http://www.youtube.com/watch?v=UVSz2YRGqFA (http://www.youtube.com/watch?v=UVSz2YRGqFA%20%20%20%20)  . .



,     ,  . .    .         .

    .  ,    .   ( 堖    ).    ,    .    ,    .            .




   


 ,     ,    : ,  ,    .       .   .      ,   ,     , .

  ࠖ    ,    ,  堖   ,     .



     , , , , , , ,  , , ,     .

       , .         .

        ࠖ     :



 2.     1. . ,  .     4 6%  .     .   . .    50,     .      10,   ,  .

      ( ), ,  .       , 2-  , 3-  2, 4-  3, 5- 堖 1 .        4,  2 ,   .

     . ,     .

   ,      10     2. .



  ,  ,   ᠖  .     .    200.      .         .

     ,     .    ,    ,    2-    2 3()  . ,  ,  5  .

      ,   ,  , ..    ,    ,     .

   ʠ  1 2  1          .      .



 :   37,    5 6. ( )  .     ,    .   , .      1 1,5,      50.



 : 1.    1. 2.   ,  .



      .    6  ,   .      .      .    ,   .

   ,  5,        ,   .    ,        -    .         ,    .   ,   .



        ,     .     .   ,    ,   .     1014,  .      ,   .     .

   3       , .   .      .       .




      


 1. . . .    ,   ,   .   .  , .     . ,    (1).  4.     ,   .    12-  .



 2. . . .    ,   ,       .   ,     .   ,   . .     (1).   4.       .



 3.   . . .  ,   .  , ,    ,   .    30. ( ).    ,    ,  . .      (1).  4.        .



 4. . .  ,   30.,   .  ,       .        ,  ,      .  ,     . Ѡ   ,    ,     .

    ,      .     ,     , ,    4.



  :     ,     ,    ,  ,     .    3     .   ,    .    ,   .

Ӡ      .             4-  .    ,     ,    (  )    .      .

         .

        

  ,     1  .



    .       .    .      .    40.      .     ,  ..  .   .



        ,  , ,   .          .



      ,    .



     .       , ,      , . .    .



     ,   ,    .      .     .



.        .        ,     .       .



        6 .



  :



  12-  .

 .

 .

  .

  .

  .

 .



   .     24 36   .        .

           .   ,    .




   


 蠖   ,       .    ,     ,       ,    .        .     :



     ,  ,  2.       . ,  3. .

ʠ100.   1.     , .    ,         50.  ( ), ,  .    2     ,     ,  .  .



        .



4. .         1 .    .           .  ,  , ,         .




  


    ,      .     ,       .   ,  ,    .

       .      .



 280,  150.

  :  280,  85, ࠖ 85.

   -  .

  .



       ,     ,  ,     .

  ,         .        ,       .



         .

   ,    .

       ,    15,   .




 


    .       . Π  ,        .    ,    .

, ,    .    .     .    ,  ,   .




   


   20 1. .   2. .    15 20. . 렖  .



   ,  1. .   2. .   2 3 .



  ,        1. ,  1..    .



    .   4-  .     .        .   .        ,      Ҡ.



    ,     .       .   ,   .




   


       , ,  ,  , , ,  ⠖      .

     () .  䠖     .      .




 



       ()  !




  


      0,5     ,  ,    .



  .



     .      .   ,     .    ,    . ʠ       5.  .       .

 20      ,      2.     .








  ,    ,   ,     .



ʠ ,     ,    ,   蠫  .



 ,      ,    :        .

     .   ( )   ,    .   ,     ,  .   ,   .   ,     , ,  .



 堖      . 3 4     ,    ,     .

 90%  .   ,     ,     .



 ,      ,        .

     .     ,  .




   


1 :  ,    .



2 :  .      .    ,    . Ƞ  .



34:  .    .   .       .     30,     . 4-    19.     .  .      .



:   , 2  3- . .    ,    , 300.  35  , 300.   .    .   .

 19     ,      ࠖ 3. ,  3. .  .

 15 ( ,   )    . Ƞ   15,    .



      ().    1,5.  .       .   .    ,    . Ѡ    ,    .       , ,  ,   .

     4 5.



:        ,   ,    ,          .     .

       .    , .

  , ,   ,   2 - .

      , , ,  ,   .  .    .    2, 3, 4 5-   .    .



 4      .       ,    .    ,     .

     . Ѡ     .

    ,   .     ,  .      .




   


     0,5  ,    .  ,       .



   .



     ,       : 蠖 280,  85 ࠖ 85,  5.

      .   .      .          .




    () . 


 ()       .    .        ,      ,         .   ,    ,:




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/sergey-stepochkin/sbornik-narodnyh-receptov-po-ochischeniu-organizma-ot-ge-14343077/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


