Силовые тренировки
добавлено 2021-03-29 01:16:28
«Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, — м...
добавлено 2021-02-02 14:09:32
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физиче...
добавлено 2020-11-26 13:19:49
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не облад...
добавлено 2020-11-26 11:21:46
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией н...
добавлено 2020-11-26 11:17:50
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
добавлено 2020-11-26 11:17:11
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTu...
добавлено 2020-11-26 11:20:28
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
добавлено 2020-11-26 11:18:35
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2020-11-26 11:21:07
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2020-11-26 11:19:50
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2020-11-26 11:19:13
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2020-11-27 11:32:29
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
добавлено 2020-11-27 11:32:17
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...
добавлено 2020-11-27 11:30:43
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...
добавлено 2020-11-23 20:17:09
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
добавлено 2020-11-09 13:59:51
Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» ...
добавлено 2020-10-22 16:18:30
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...
добавлено 2020-10-09 07:17:15
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной...
добавлено 2020-07-31 00:18:11
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и без...
добавлено 2020-07-27 00:47:55
Этот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Только самые ценные...
добавлено 2020-07-15 21:08:46
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «пря...
добавлено 2020-05-28 17:15:34
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта кни...
добавлено 2020-05-21 09:25:21
В учебном пособии излагаются современные направления совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности бо...
добавлено 2020-04-01 19:25:11
Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для ...
добавлено 2020-04-01 19:24:29
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасност...
добавлено 2020-04-01 19:21:20
Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика личной безопасности. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой р...
добавлено 2020-04-01 19:17:33
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться ...
добавлено 2020-03-18 17:39:59
Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие ...
добавлено 2020-03-22 13:26:31
Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ле...
добавлено 2019-11-17 08:26:40
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающи...
добавлено 2019-07-02 10:00:52
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые п...
добавлено 2019-06-18 18:42:39
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практичес...
добавлено 2019-04-16 12:16:29
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной с...
добавлено 2019-03-13 10:01:39
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной с...
добавлено 2019-02-13 10:00:24
Чтобы добиться любой цели – в профессии, спорте или финансах, – нужны выдержка, настойчивость, упорство. И дисциплина. Б...
добавлено 2019-02-13 10:00:30
Чтобы добиться любой цели – в профессии, спорте или финансах, – нужны выдержка, настойчивость, упорство. И дисциплина. Б...
добавлено 2019-01-29 16:18:40
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты»....
добавлено 2018-12-26 12:28:26
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по ...
добавлено 2018-07-03 15:13:39
В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводи...
добавлено 2018-06-24 12:59:28
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным...