
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-09-12 10:08:08
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-09-12 17:31:47
Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом со...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-08-19 14:19:22
Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом со...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-07-30 00:49:10
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-27 11:46:16
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-06-15 21:06:38
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделитьс...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-06-15 20:54:11
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделитьс...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-04-26 16:48:23
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделитьс...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-04-26 16:47:36
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделитьс...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-04-18 12:11:51
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бакалавров по направлениям 49.03...
полная версия
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-04-07 15:45:00
Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тре...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-03-29 10:05:28
Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четк...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-03-29 10:15:09
Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Вилли...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-03-16 14:34:52
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки трениров...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-03-16 14:37:08
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-03-16 14:23:15
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
Без воды, только четко структурир...
полная версия
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-01-28 16:16:44
Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подгото...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-01-27 16:38:37
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнени...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-11-26 17:46:16
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-05-11 08:25:25
Е. Б. Мякинченко
В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их пе...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-31 23:15:24
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-31 22:44:01
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-31 08:35:03
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренирово...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-13 23:15:23
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-09 08:30:36
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки трениров...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-12-16 17:28:48
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03...
полная версия
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-11-18 23:45:57
Короткий фантастический рассказ о начинающем тяжелоатлете, использующем супер-допинг.

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-10-27 10:37:11
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...

ОтложитьСлушал
00
добавлено 2021-10-07 10:05:25
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-08-23 10:06:29
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-06-08 21:38:57
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового прот...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-05-08 15:15:27
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-05-08 14:58:50
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развит...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-03-29 01:16:28
«Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, — м...
полная версия
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-03-24 17:02:18
Подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или кабельны...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-26 13:19:49
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не облад...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-27 11:32:29
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-27 11:32:17
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-27 11:30:43
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...

ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-23 20:17:09
Дорогие читатели!
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
Без воды, тольк...