Силовые тренировки

Все поджанры
    Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости
    добавлено 2022-05-11 08:25:25
    В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их пе...
    Сотворец. Система тренировок «Вихрь»
    добавлено 2022-03-31 23:15:24
    Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...
    Сотворец. Заключение
    добавлено 2022-03-31 22:44:01
    Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...
    Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
    добавлено 2022-03-31 08:35:03
    Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренирово...
    Сотворец. Начало
    добавлено 2022-03-13 23:15:23
    Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...
    Тренировка стервы
    добавлено 2022-03-09 08:30:36
    Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки трениров...
    Физическая подготовка в гребле на байдарках и каноэ
    добавлено 2021-12-16 17:28:48
    Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03...
    Чудо-пилюля
    добавлено 2021-11-18 23:45:57
    Короткий фантастический рассказ о начинающем тяжелоатлете, использующем супер-допинг.
    Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
    добавлено 2021-10-27 10:37:11
    Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...
    Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
    добавлено 2021-10-07 10:05:25
    С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...
    Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
    добавлено 2021-08-23 10:06:29
    С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...
    Тренинг силового противодействия без снаряжения
    добавлено 2021-06-08 21:38:57
    В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового прот...
    Попа как у Ким, бицепс как у Арни
    добавлено 2021-05-08 15:15:27
    В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы...
    Автономный функциональный тренинг (АФТ)
    добавлено 2021-05-08 14:58:50
    В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развит...
    Тренируйся правильно
    добавлено 2021-03-29 01:16:28
    «Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, — м...
    Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
    добавлено 2021-03-24 17:41:32
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
    Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
    добавлено 2021-03-24 17:41:27
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
    добавлено 2021-03-24 17:41:21
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
    добавлено 2021-03-24 17:41:14
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTu...
    Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
    добавлено 2021-03-24 17:41:07
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
    добавлено 2021-03-24 17:41:00
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Как прокачать тело за 20 минут
    добавлено 2021-03-24 17:40:54
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
    Делаем утреннюю зарядку
    добавлено 2021-03-24 17:40:47
    Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией н...
    Аудиотренер
    добавлено 2021-03-24 17:02:18
    Подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или кабельны...
    Физическая подготовка юношей и девушек средствами силовых видов спорта
    добавлено 2021-02-02 14:09:32
    Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физиче...
    Силовые тренировки для любителей
    добавлено 2020-11-26 13:19:49
    Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не облад...
    День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    добавлено 2020-11-27 11:32:29
    Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
    День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    добавлено 2020-11-27 11:32:17
    Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...
    День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    добавлено 2020-11-27 11:30:43
    Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...
    «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
    добавлено 2020-11-23 20:17:09
    В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
    Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналогов
    добавлено 2020-11-09 13:59:51
    Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» ...
    Золотая эра бодибилдинга в России
    добавлено 2020-10-22 16:18:30
    Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...
    Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
    добавлено 2020-10-09 07:17:15
    На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной...
    The фитнес Homo Sapiens
    добавлено 2020-07-31 00:18:11
    Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и без...
    Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев
    добавлено 2020-07-27 00:47:55
    Этот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Только самые ценные...
    Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
    добавлено 2020-07-15 21:08:46
    Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «пря...
    Красивое и сильное тело без спортзала
    добавлено 2020-05-28 17:15:34
    Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта кни...
    Специальная скоростно-силовая подготовка боксеров
    добавлено 2020-05-21 09:25:21
    В учебном пособии излагаются современные направления совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности бо...
    Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою
    добавлено 2020-04-01 19:25:11
    Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для ...
    Штурмовой рукопашный бой
    добавлено 2020-04-01 19:24:29
    Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасност...
    Страницы: 123
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru