Силовые тренировки
добавлено 2022-05-11 08:25:25
В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их пе...
добавлено 2022-03-31 23:15:24
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...
добавлено 2022-03-31 22:44:01
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...
добавлено 2022-03-31 08:35:03
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренирово...
добавлено 2022-03-13 23:15:23
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником...
добавлено 2022-03-09 08:30:36
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки трениров...
добавлено 2021-12-16 17:28:48
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03...
добавлено 2021-11-18 23:45:57
Короткий фантастический рассказ о начинающем тяжелоатлете, использующем супер-допинг.
добавлено 2021-10-27 10:37:11
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...
добавлено 2021-10-07 10:05:25
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...
добавлено 2021-08-23 10:06:29
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...
добавлено 2021-06-08 21:38:57
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового прот...
добавлено 2021-05-08 15:15:27
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы...
добавлено 2021-05-08 14:58:50
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развит...
добавлено 2021-03-29 01:16:28
«Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, — м...
добавлено 2021-03-24 17:41:32
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
добавлено 2021-03-24 17:41:27
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2021-03-24 17:41:21
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2021-03-24 17:41:14
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTu...
добавлено 2021-03-24 17:41:07
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2021-03-24 17:41:00
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
добавлено 2021-03-24 17:40:54
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
добавлено 2021-03-24 17:40:47
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией н...
добавлено 2021-03-24 17:02:18
Подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или кабельны...
добавлено 2021-02-02 14:09:32
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физиче...
добавлено 2020-11-26 13:19:49
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не облад...
добавлено 2020-11-27 11:32:29
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
добавлено 2020-11-27 11:32:17
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...
добавлено 2020-11-27 11:30:43
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...
добавлено 2020-11-23 20:17:09
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
добавлено 2020-11-09 13:59:51
Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» ...
добавлено 2020-10-22 16:18:30
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...
добавлено 2020-10-09 07:17:15
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной...
добавлено 2020-07-31 00:18:11
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и без...
добавлено 2020-07-27 00:47:55
Этот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Только самые ценные...
добавлено 2020-07-15 21:08:46
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «пря...
добавлено 2020-05-28 17:15:34
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта кни...
добавлено 2020-05-21 09:25:21
В учебном пособии излагаются современные направления совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности бо...
добавлено 2020-04-01 19:25:11
Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для ...
добавлено 2020-04-01 19:24:29
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасност...