добавлено 2020-11-27 11:32:29
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
добавлено 2020-11-27 11:32:17
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...
добавлено 2020-11-27 11:30:43
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...
добавлено 2020-11-19 10:11:15
Движение – отбиваете ли вы бейсбольный мяч, летящий со скоростью 150 км/ч, или просто протягиваете руку за чашкой кофе –...
добавлено 2020-09-09 16:15:31
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение ил...
добавлено 2020-06-11 10:03:52
Содержит более 100 эффективных упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение п...
добавлено 2020-05-15 22:12:58
Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спор...
добавлено 2020-04-14 13:52:05
Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это несл...
добавлено 2020-04-07 16:07:38
«Йога – это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветн...
добавлено 2020-03-30 21:13:22
Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, чт...
добавлено 2020-03-22 13:26:31
Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ле...
добавлено 2019-12-05 08:29:43
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся к...
добавлено 2019-11-17 08:26:40
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающи...
добавлено 2019-11-14 10:00:45
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься ко...