banner
banner
banner

Сомнология

Все поджанры
    Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2024-02-13 10:32:30
    Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...
    Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-02-13 10:08:33
    «Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Эт...
    Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-12-28 10:07:48
    Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...
    Узники Сна
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-11-09 18:45:38
    Наташа - профессиональный сомнолог. Она занимается наукой о сновидениях, как и ее родители когда-то. К девушке обращаютс...
    Как спалось?
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-10-24 22:46:19
    «Как спалось?» - это книга о сне в разнообразных его проявлениях. Где живёт сон? И как с ним подружиться? Автор книги – ...
    Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-10-04 10:02:43
    Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется т...
    Сон наяву
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-09 01:38:25
    Говорить вам, что это необычная история наверно нет смысла, однако я вложил всю душу в этот рассказ и не стану врать сам...
    Сон наяву
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-01 14:15:00
    Говорить вам, что это необычная история наверно нет смысла, однако я вложил всю душу в этот рассказ и не стану врать сам...
    Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-06-29 10:11:11
    Мелатонин – гормон сна, который позволяет быстро засыпать, спать без пробуждений, давая возможность организму восстанови...
    Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-03-03 16:16:18
    Мелатонин - гормон сна, который позволяет быстро засыпать, спать без пробуждений, давая возможность организму восстанови...
    Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2022-04-27 10:04:40
    Путь и лайфхаки к идеальному сну!
    Лекция «Секреты здорового сна»
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2022-04-21 11:13:20
    Бессонница сегодня знакома каждому третьему. Она может навещать нас чаще на фоне тревог и стрессов. Но даже если мы умуд...
    Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-04-27 10:06:55
    Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Челов...
    Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга!
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-08-19 10:14:31
    На протяжении многих лет человек интересовался происхождением снов. В своей книге М. Жуве рассказывает, как рождаются сн...
    Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-05-06 10:07:50
    После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из лаборатории Майкла Янга, получившего Нобелевскую премию за и...
    Искатель прошлого
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-03-22 17:45:03
    Главный герой – обыкновенный парень наших дней. Его жизнь делает две новые отметки: осознанная жизнь в коме и после нее....
    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2021-03-17 11:41:35
    Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сай...
    Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2020-07-04 10:01:00
    Многие думают о сне как о вынужденной паузе, замедляющей жизнь. Как будто это какая-то досадная помеха, остановка между ...
    Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2020-07-04 10:00:39
    Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляю...
    Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2020-06-25 18:30:22
    Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
    Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2020-04-23 23:24:57
    Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека». То...
    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2020-02-04 10:00:49
    Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему...
    Неинвазивная респираторная поддержка при расстройствах дыхания во сне
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2019-11-08 11:50:05
    Монография посвящена клиническим, психологическим, аппаратным, организационным и юридическим аспектам проведения неинваз...
    Храп, или Одному такое было – прошло, и вам пройдет
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2019-07-12 14:39:37
    Храп превращает каждую ночь в ад. Практически все семьи страдают от храпа одного из супругов. Чаще храпят мужчины. Но пр...
    Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2017-01-31 18:11:46
    Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна и...
    Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2016-03-12 18:09:20
    Дорогие «храпуны»! Ваш храп мешает и вредит вашим близким. Уважаемые читатели, страдающие синдромом обструктивного апноэ...
    Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2016-02-26 04:10:32
    Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления.
    Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2015-11-21 04:18:59
    Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общ...
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2014-09-09 20:11:05
    Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минут...
    Основы сомнологии: физиология и нейрохимия цикла «бодрствование – сон»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2014-05-27 02:53:44
    На основе новейших данных впервые на русском языке рассмотрены следующие вопросы, связанные с регуляцией цикла «бодрство...
    Советы по здоровому сну 2.0
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2014-04-14 17:28:09
    Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные расстройства сна. Насчитывается...
    Долгосрочная СИПАП\/БИПАП-терапия в домашних условиях. Рекомендации для пациентов
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2014-04-14 16:10:31
    Брошюра предназначена для пациентов, проводящих СИПАП/БИПАП-терапию в домашних условиях. Она может представлять интерес ...
    Как перестать храпеть и дать спать другим
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2013-03-14 18:42:35
    Хороший, крепкий сон очень важен для здоровья. Человек, который храпит во сне, несомненно доставляет беспокойство окружа...
    Рейтинг@Mail.ru