Сомнология

Все поджанры
    Сон в высокогорных условиях
    добавлено 2020-09-04 23:26:44
    Каков сон в высокогорных условиях? Какие общие проблемы со сном испытывают альпинисты и полные люди? Почему сон в горах ...
    Особенности летнего и зимнего сна
    добавлено 2020-09-05 01:31:17
    Что мы знаем о первых в истории человечества упоминаниях продолжительности сна? Был ли для людей в древности естественен...
    Опасность осознанных сновидений
    добавлено 2020-09-04 23:37:42
    Как работают приборы обратной связи, позволяющие своим владельцам видеть осознанные сны? Почему неврологи и нейробиологи...
    Сон в космосе
    добавлено 2020-09-04 23:41:49
    Как изучается сон человека в космосе и с какими трудностями при этом сталкиваются учёные? Как спят космонавты? С чем мож...
    Сон животных и человека
    добавлено 2020-09-04 23:44:10
    Как протекает сон у животных? В чём различие сна животных и человека? Почему ни у одного живого существа нет такого слож...
    Функции сна. Новое и актуальное
    добавлено 2020-09-05 01:20:12
    Какие новейшие открытия были сделаны в области сомнологии? Какую роль играет в нашем сне глимфатическая система? Что общ...
    Каким должен быть качественный сон
    добавлено 2020-09-05 01:21:02
    Что такое качественный сон и каким он должен быть? Какие факторы его определяют? О чём говорят научные исследования сна?...
    Зачем нужен сон и каким он бывает?
    добавлено 2020-09-05 00:12:58
    Что такое сон и зачем он нужен? Какие последствия влечет его нарушение? Чем различаются фазы быстрого и медленного сна? ...
    Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений
    добавлено 2020-08-07 10:01:50
    Осознавать свои сны – все равно что получить доступ к источнику ранее недоступных фантазий, сигналов из подсознания и тв...
    Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
    добавлено 2020-07-04 10:01:00
    Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходи...
    Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
    добавлено 2020-07-04 10:00:39
    Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляю...
    Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
    добавлено 2020-06-25 18:30:22
    Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
    Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
    добавлено 2020-04-23 23:24:57
    Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека». То...
    Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа
    добавлено 2020-02-22 10:00:45
    Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько тайн скрыто за таким простым действием, как засыпание в уютной постели после ра...
    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
    добавлено 2020-02-04 10:00:49
    Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему...
    Неинвазивная респираторная поддержка при расстройствах дыхания во сне
    добавлено 2019-11-08 11:50:05
    Монография посвящена клиническим, психологическим, аппаратным, организационным и юридическим аспектам проведения неинваз...
    «Такой страшный сон, что я не буду рассказывать». Как уложить ребенка — и не превратиться в зомби
    добавлено 2019-09-13 19:55:48
    Александр Борзенко, Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин обсуждают, каково жить, когда ребенок просыпается ни свет ни зар...
    Правила детского сна. Как наладить сон ребенку и его родителям
    добавлено 2019-04-29 06:48:40
    Все мы знаем о необходимости здорового сна для взрослого человека. Но как много нам известно о правильном и здоровом сне...
    Профессиональная биоритмология
    добавлено 2019-01-08 20:14:18
    «Профессиональная биоритмология» – первая значимая работа, выделяющая новое научно-практическое направление, находящееся...
    Храп, или Одному такое было – прошло, и вам пройдет
    добавлено 2019-07-12 14:39:37
    Храп превращает каждую ночь в ад. Практически все семьи страдают от храпа одного из супругов. Чаще храпят мужчины. Но пр...
    8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
    добавлено 2017-01-31 18:11:46
    Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна и...
    Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
    добавлено 2016-02-26 04:10:32
    Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления.
    Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
    добавлено 2015-11-21 04:18:59
    Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общ...
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
    добавлено 2014-09-09 20:11:05
    Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минут...
    Основы сомнологии: физиология и нейрохимия цикла «бодрствование – сон»
    добавлено 2014-05-27 02:53:44
    На основе новейших данных впервые на русском языке рассмотрены следующие вопросы, связанные с регуляцией цикла «бодрство...
    Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
    добавлено 2014-03-26 15:58:10
    В книге немецкого нейрофизиолога и популяризатора науки Петера Шпорка рассматриваются вопросы, актуальные для многих кат...
    Как перестать храпеть и дать спать другим
    добавлено 2013-03-14 18:42:35
    Хороший, крепкий сон очень важен для здоровья. Человек, который храпит во сне, несомненно доставляет беспокойство окружа...
    Храп, або Одному таке було – пройшло, і тобі пройде
    добавлено 2017-12-29 17:05:01
    Храп перетворює кожну ніч на пекло. Практично всі подружжя страждають від хропіння одного з пари. Найчастіше хроплять чо...
    Рейтинг@Mail.ru