bannerbannerbanner

Ожирение

Все поджанры
    Как изменить питание, чтобы накачать мышцы и похудеть
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:59
    Существует ли “углеводное окно”, когда можно есть что угодно? Когда и что лучше есть (и всегда ли работает правило про “...
    \"Бицепс вырос, но начались проблемы\": правда о стероидах
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:56
    Почему анаболические стероиды можно сравнить с наркоманией? И есть ли люди, которым, наоборот - врачи прописывают такие ...
    Как поститься без вреда для здоровья
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:53
    Возможно ли, что в растительном молоке столько же сахара, сколько в газировке (и как это определить)? И какие комплексы ...
    Быть красивой при 148 кг: как работает бодипозитив
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:50
    Почему ошибка считать, что “крупных людей никто не хочет”? Как излишний перфекционизм в отношении к своему телу (и любов...
    Почему мы едим, когда нам плохо
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:47
    Если у вас постоянный стресс - стоит ли начинать худеть, или сначала нужно разобраться со своими эмоциями и их причиной?...
    Вода: когда, как и сколько ее пить
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:45
    Насколько наше самочувствие и здоровье зависит от выпитой воды? Сколько жидкости мы на самом деле получаем в течение дня...
    Можно ли похудеть с помощью таблеток
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:43
    Какие препараты действительно помогают худеть (но при соблюдении важных условий)? И как стресс может обнулить и ваши уси...
    Когда \"здоровое питание\" становится помешательством
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:41
    Почему даже скрупулезный подсчет калорий - иногда приводит к тому, что человек становится болезненно зацикленным на еде?...
    Стоит ли есть мясо
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:39
    Почему после 45 лет лучше сокращать употребление мяса? Что происходит, если “грузить” организм мясом без достаточного ко...
    \"Сейчас я ем всё, что хочу\": как влюбиться и сбросить 50 кг
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:37
    Почему самое “волшебное” умение, по мнению Кирилла - это уметь медленно есть? Как справиться с нелюбовью к тренажерке? М...
    Диеты, которые убивают
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:34
    Почему опасны монодиеты? Как на организме сказывается отказ от жиров? Чем чревата “жидкая диета”, когда все продукты упо...
    Нужно ли начинать худеть с Нового года
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:31
    01:25 ”Человеку важно иметь какую-то заданную точку старта”: так ли это
    Алкоголь
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:28
    Как алкоголь замедляет процесс сжигания жира и разжигает аппетит? Зачем на каждый бокал вина выпивать стакан воды? И как...
    Новогоднее переедание
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:24
    Почему важно не смешивать водку и вино, и зачем пить за 2 часа до застолья? Что есть днем 31-го декабря, и когда садитьс...
    Зачем знать состав своего тела
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:22
    Почему саркопения (потеря мышечной массы) теперь поражает не только пожилых? И почему вредны рекомендации Павла Дурова о...
    Осенне-зимний \"жор\"
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:21
    Как возникает зимний “жор” с точки зрения психологии и физиологии? Почему те, кто до этого похудел и нормализовал свое п...
    Насколько полезны кисломолочные продукты
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:18
    Как режим питания влияет на то, “жаворонок” вы или “сова”? Почему сыр - на самом деле десерт? Что происходит в нашем орг...
    Молоко
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:15
    Как отличить молоко А1 и А2? Можно ли пить молоко тем, кто сейчас не испытывает из-за него проблем? Пастеризованное, пар...
    Правильно ли худели сами авторы подкаста
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:13
    Как правильно менять питание “интуитивно”? И почему не обязательно голодать? Методы похудения Ильи и Натальи оценивает д...
    Как \"вписать\" тренировки в своё расписание
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:10
    Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны "челленджи" по стоянию в планке”? И можно ли заниматься только бегом ил...
    Сахар
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:07
    Почему говорить “мозгу нужен сахар” - не совсем правильно? Удастся ли похудеть, если класть в кашу сахарозаменитель? И к...
    Почему лишний вес вызывает тяжелые формы COVID-19
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:05
    Почему у тех, кто сейчас не чувствует проблем из-за лишнего веса - в какой-то момент “шквал воспаления летит как телега ...
    Как начать тренировки и не возненавидеть их
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:02
    Стоит ли делать 10 приседаний, пока варите суп, или лучше купить готовый ужин и мчаться в зал? Если болят мышцы - это хо...
    Какие продукты - на самом деле вредные
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:17:00
    Стоит ли избегать консервированной пищи? Почему стоит хорошо задуматься, когда вы хотите съесть бутерброд с колбасой или...
    Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:58
    Почему неправильно строить мотивацию на том, чтобы “похудеть к лету”? Как правильно питаться и тренироваться при плотном...
    Расстройства пищевого поведения
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:55
    Не бывает праздника без вкусной еды. Счастье — это когда ешь всё, что хочешь. Выбрасывать еду нельзя. Мама обидится, есл...
    Общепит и похудение
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:52
    Надёжнее готовить дома, ведь так точно знаешь, что в составе блюда. Но полвоскресенья потратить на приготовление кастрюл...
    От первого километра до марафона: с чего начать бегать
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:50
    Можно ли тренироваться без пульсометра, суперпрочных кроссовок последней модели и специальных беговых носков? Стыдно или...
    Когда нельзя идти к нутрициологу
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:48
    Что изучает нутрициолог? Может ли он вести группы по похудению? А отправлять на анализы и ставить диагнозы? А помочь выс...
    Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:46
    Что такое диета на самом деле, и для чего она может быть нужна? (Нет, не только для похудения). Можно ли питаться правил...
    Фитнес, который убивает
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:43
    Ходишь в зал пять раз в неделю, а результата нет. Как понять, что, кажется, перетренировался, и пора сделать паузу? Каки...
    Психологические причины лишнего веса и ожирения
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:40
    Почему любовь и еда приравниваются друг к другу? Кормление ребенка по часам приводит к ожирению в будущем? Еда может дей...
    Существует ли правильное питание на самом деле
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:38
    Чем опасно большое количество углеводов в рационе? Сахар вызывает привыкание? Считать калории больше не имеет смысла? И ...
    Худею с понедельника: как подготовиться морально
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:35
    "Я начинаю худеть", говоришь себе утром, а ужинаешь снова жареными пельмешками. Как правильно себя настроить, чтобы не с...
    Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:32
    С чего начать заниматься спортом? Вес можно потерять не только жиром, но и мышцами? И что делать, чтобы мышечная масса н...
    Что такое жир и почему мы толстеем?
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:30
    Почему некоторые много едят и не толстеют, а другие склонны к лишнему весу с первых лет жизни? Правда ли, что мы худеем ...
    Пандемия ожирения
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:27
    Где граница между ожирением и избыточным весом? Как понять, что полнота — уже не вопрос обновления гардероба, а реальные...
    Правда тела. Трейлер
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-08 17:16:25
    Журналисты Илья Переседов и Наталья Лосева без лукавства и ханжества с разных сторон препарируют темы похудения, питания...
    Правда тела
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-06-07 17:45:49
    Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспе...
    Эффекторные звенья метаболизма. Биологически-активные вещества пищи в лечении ожирения. От теории и модели к практике
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-04-21 10:15:27
    В издании рассматриваются вопросы установления эффекторных звеньев метаболизма при алиментарно-зависимых заболеваниях (о...
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru