Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни – Эрик Ларссен
Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.
Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.
На русском языке публикуется впервые.
Серия "МИФ Психология"
Увидев содержание книги, я подумала: опять о том же 25-й раз. Но начала читать – и проглотила за один присест. По сути это исповедь человека, который оказался в трудной ситуации – Ларссен попал в зависимость от сильнодействующих лекарств. Иными словами, стал наркоманом. Жизнь начала рушится: карьера мотивационного тренера пошла под откос (что ты за тренер, если не можешь помочь самому себе?), жена подала на развод, дети потеряли уважение к отцу. Ларссен оказался на дне эмоциональной ямы и отправился в клинику реабилитации.В книге он рассказывает, как выходил из кризиса. Оказалось, что простые шаги – встать с рассветом, заправить кровать, выйти на прогулку – то, на что можно опереться, чтобы собрать себя из осколков. В этом, на мой взгляд, главный смысл книги.Она хорошо написана и мне показалась довольно сильной, проникновенной. Чувствуется, что автор хотел поделиться важным, а не просто сварганил очередной бестселлер. Книга наводит мысли о том, чем мы заполняем свои дни и свои мысли. И, я думаю, может поддержать в кризисной ситуации.
В общем, могу сказать, что ничего нового из книги не выцепила. Да, написано доступным языком, интересно, но так, чтобы прочитав её сразу захотелось выполнять все предписания – нет. Что мне нравится в таких книгах – это то, что в ней не просто предположения, а рассказана правдивая история конкретного человека, в данном случае самого автора. Он раскрывает свою душу, показывая, как он был слаб, но смог собрать себя и вернуться к нормальной жизни. Самое сложное это не сойти с дороги исправления, а держаться и бороться до конца. Да, это своего рода война – каждый день просыпаться и наступать на горло своим слабостям и привычкам, которые тянут тебя в пропасть, а следовать тем установкам, которые помогут тебе опять стать «человеком». После осознания своей проблемы и ее принятия, нужна поддержка не только со своей стороны, но и с внешней – это могут быть друзья/родственники или специальные учреждения. Туда и попал автор. И вот книга рассказывает как он боролся, как было сложно, но у него получилось. Произведение небольшое и читается быстро.
Эрика Ларссена знаю по книге «На пределе». Там он кажется сильным и несгибаемым, а в новой книге – человеком, у которого есть слабости. Если первая книга мотивирует на исследование своих возможностей, новая как будто дает право на ошибку.Цитата из книги: «Если от экватора начнут свой путь два судна с разницей между курсами в один градус, такая разница может сначала показаться незначительной; однако если эти суда совершат кругосветное плавание, то в конце пути окажутся на расстоянии около семисот километров друг от друга. То же происходит и в нашей повседневной жизни. Если вы день за днем действуете пусть даже слегка неправильно, в результате вся ваша жизнь пойдет наперекосяк».История Ларссена показывает, как сила завтра может стать слабостью, что путь от успеха до провала гораздо короче, чем кажется на первых взгляд. Книга будет интересна тем, кто много работает и чувствует усталость. Она покажет, как из простых вещей черпать мотивацию и не потерять себя в погоне за достижениями.