Элина Петровна Болтенко
Учебник по практической магии. Часть 2
Урок 3
Качества мага: концентрация
Для мага очень важно уметь концентрироваться. Это позволяет направить максимум энергии на выполнение какого-либо дела, что увеличивает эффект любого ритуала или действия. Наивысший уровень концентрации – когда маг настолько «входит» сознанием в предмет концентрации (допустим, в бутон розы), что буквально выходит из тела и оказывается внутри этого бутона.
Начинать тренироваться в концентрации можно с элементарных упражнений. Я приведу их несколько для примера, а потом вы уже по аналогии сможете сами себе придумывать подобные упражнения.
Упражнение 1. «Концентрация на реальном предмете»
Выберите любой небольшой предмет (допустим, игрушку). Сядьте поудобнее, положите игрушку перед собой (допустим, на стол). Расслабьтесь, очистите голову от ненужных мыслей и пристально посмотрите на игрушку.
Рассматривайте ее в мельчайших деталях, старайтесь взглядом как бы трогать ее, ощущать материал, из которого она сделана, – можно даже попробовать ощутить настроение людей, которые к ней прикасались. Попробуйте почувствовать себя изнутри игрушки, увидеть внутренним взором то, что у нее внутри.
Продолжайте упражнение до тех пор, пока хватит сил и желания. Делайте столько, сколько хотите, не заставляйте себя.
После выполнения этого упражнения вы станете ощущать предмет, не касаясь его руками, а также разовьете способность удерживать свое внимание на чем-либо как можно более длительное время и создавать образы в деталях.
Упражнение 2. «Концентрация на воображаемом объекте»
Действия те же самые, только вы сидите/лежите с закрытыми глазами и осматриваете предмет, который находится в вашем воображении. Можете начать с представления той же игрушки (предмета) из упражнения 1.
Упражнение 2 помогает лучше и точнее выстраивать картины в вашем воображении. Здесь развивается одновременно концентрация и воображение, дисциплинируется мысль, появляется способность обдумывать что-то, не отвлекаясь на иные вещи.
Упражнение 3. «Концентрация на живом объекте»
Советую начать концентрацию с наиболее простых «по устройству» живых объектов – минералов, растений. Удивлены, что минералы я отнесла к живым? Ничего удивительного, скоро вы и сами в этом убедитесь. Минералы, камни тоже имеют характер, излучают энергию, могут устать и даже умереть.
После нескольких тренировок концентрации на живом объекте вы начнете телепатическое общение, общение чувствами с этим объектом. «Переобщайтесь» таким образом со всеми камнями и растениями, которые есть у вас в доме, и потом уже приступайте к животным. Ну и «высший пилотаж» в этом упражнении – концентрация на человеке. Можете взять друга и вместе потренироваться. Со временем, концентрируясь на человеке, вы сможете определять его энергетическое состояние, настроение, болезни, заглядывать в его прошлое и будущее.
Поначалу рекомендую работать только со знакомыми людьми, так как при концентрации вы можете на себя перетянуть негатив и болезни этих людей, и тогда после таких концентраций придется чиститься свечой.
Упражнение 4. «Концентрация на мысли, идее, вопросе»
Это упражнение в корне отличается от предыдущих. Там объект был конкретный, вещественный, здесь же – полноценная мыслительная работа.
Суть такова: у вас есть некая мысль или вопрос – например: «Как мне стать счастливым?» Сформулируйте мысль конкретно и устройтесь поудобнее – или, если вы уже достаточно поднаторели в концентрации, занимайтесь там, где хочется: в транспорте, на улице (только не забывайте по сторонам смотреть), в ванне. Полностью погрузитесь в заданный вопрос. Старайтесь охватить мыслями все, что ассоциируется у вас с этим вопросом. Все идеи, которые у вас возникают, тщательно анализируйте, и главное – оценивайте своими чувствами, ибо они никогда не врут. Если в процессе концентрации (или в данном случае это уже размышление) у вас будут возникать мыслеобразы, картины – рассматривайте их, анализируйте. Главное – старайтесь держаться основной идеи, не уходите в сторону от вашего основного вопроса («Как мне стать счастливым?»). Освободите свою мысль – позвольте себе принимать любые образы и идеи, полностью отдаваясь полету фантазии.
Это упражнение помогает натренироваться в управлении потоком своих мыслей, помогает держать их в узде. А это, пожалуй, основное умение мага. Ведь маг – это Творец. А главные инструменты творца – это мысль и слово.
По аналогии с этими упражнениями вы теперь сможете составить собственные. Я подскажу: можно концентрироваться на эпохе, на событии, на художественном произведении (чтобы узнать не только то, что написал автор, но и то, что он хотел написать, что он чувствовал…), и т. д, и т. п…
Задания и рекомендации к уроку
Выполните все упражнения урока, особое внимание уделите упражнению 4. Упражнения выполняйте как минимум в течение одной недели. Продолжайте также выполнять упражнения из предыдущих курсов.
Урок 4
Качества мага: воображение
Ясновидение – проявление свойств воображения. Часто нам в детстве говорили: «А-аа, да это только воображение, это все мечты и пустое». Этим родители закладывали в нас установку, что все (понимаете, ВСЕ!) наши мечты – несбыточны. А ведь главное свойство мыслей – материализовываться. Вот если задашь программу, что мечта несбыточна – она послушается и будет несбыточной.
А мы теперь с вами перепрограммируемся на исполнение желаний. И тогда вы станете настоящим волшебником для окружающих вас людей. Но мы ведь с вами знаем, что волшебство – это проявление истинного человеческого свойства «материализовывать мысли».
Запишите где-нибудь (лучше там, куда вы часто бросаете взгляд) – фразу: «Мысль материальна» или: «Мечты сбываются». Напишите эту мысль в той форме, которая вам близка, но следите, чтобы утверждение было полностью позитивным. И пусть плакатик висит себе спокойно. Друзья-родственники будут смотреть и тоже начнут себя подсознательно перепрограммировать на то, чтобы их мысли сбывались – а заодно и вашу установку усилят своими мыслями.
Мысль материальна. Любая мысль. Поэтому желательно, чтобы вы с этого момента начали отслеживать свои мысли и научились превращать негативные мысли – в позитивные. Отслеживайте и контролируйте не только мысли, но и слова, так как это материальное выражение ваших мыслей. Помните, что негативную мысль еще можно изменить в энергетическом плане, удалить ее – ведь она еще только готовится воплотиться, поэтому очень податлива. А вот сказанное слово уже труднее изменить – для воплощения оно подключает вибрации пространства, и потрудиться над сказанным словом, чтобы его переделать, нужно будет намного сильнее, чем над мыслью.
Теперь о роли воображения в развитии экстрасенсорики в целом, и ясновидения – в частности.
Ясновидение – это видение вашим внутренним оком. Тем, которым вы видите сны, которым вы иногда что-то себе представляете. Да, это одно и то же око. «Третий глаз», чакра Аджна – у него много названий, но суть одна – видение мыслеобразов. Упражнения по развитию воображения тоже очень пригодятся вам в развитии экстрасенсорики и магических способностей в целом.
Итак, начнем.
Упражнение 1. «Проверка контроля над воображением»
Представьте на белом фоне черную палочку. Вращайте ее по часовой стрелке, затем – против часовой. Подвигайте ее вверх-вниз. Порисуйте ею буквы на белом фоне.
А теперь запишите в ваш Дневник Мага трудности, постигшие вас в выполнении этого упражнения. Если упражнение вам далось легко и было успешно выполнено – ничего записывать не надо.
Это упражнение я дала одним из первых, чтобы вы сами оценили свой сегодняшний уровень воображения.
К слову, хорошо развитая визуализация (+ воля + умение концентрироваться + точные данные о месте перемещения) может вас телепортировать на другую планету в вашем собственном теле. Это вам на перспективу, чтобы вы знали, к чему нужно стремиться.
Упражнение 2. «Фантазия вам в помощь»
Запишите в Дневник Мага все упражнения по развитию воображения, которые только придут вам в голову. Лучше сделать их списком. Подсказывать ничего не буду – учитесь добывать знания из своей души.
Напомню, что мысль материальна – так что не забывайте контролировать, что именно вы воображаете, чтобы это потом воплотилось в желаемую вами реальность.
Те упражнения, которые вы для себя составите, выполняйте в любое удобное для вас время и столько раз, сколько захотите.
Теперь предложу несколько практик «собственного изготовления». Так как воображение неразрывно связано с образами, картинами, то следующее упражнение научит вас находить в абстракции некие конкретные формы – то есть задействует вашу фантазию на полную мощность.
Упражнение 3. «Что я вижу на картинке?»
К данному уроку приложены рисунки, которые помогут быстрее развить ваше воображение. Рассматривайте рисунок, а потом к каждому рисунку выпишите образы, мысли, эмоции, чувства, которые к вам пришли при рассматривании этих рисунков – это можно сделать в документе Word или блокноте. Может быть, вы сочините историю по какому-нибудь рисунку – пишите все, что сможет выдать ваше воображение.
Примечание 1: вы можете самостоятельно найти рисунки для этого упражнения. Советую найти изображения фракталов, а также стиллисвитов и им подобные – они наиболее ярко развивают воображение.
Примечание 2: скачать рисунки для урока вы можете тут:
https://yadi.sk/d/-mryoZBHd82Uc
Обязательно научитесь не только рисовать в уме реальные картины, но и создавать конкретные события, в лицах. Действуйте как настоящий писатель, только помните о том, что пишите вы свою собственную жизнь.
Упражнение 4. «Пишем историю»
Выберите любые три рисунка из приложенных изображений – чуть выше вы видели ссылку на скачивание рисунков для урока (в примечании 2) – либо из тех рисунков, что вы подобрали для себя сами. Придумайте к каждому небольшую историю. Объем не ограничен – главное, чтобы вы использовали свое воображение «на полную катушку».
Далее мы будем развивать ваше воображение настолько многогранно, насколько способна ваша душа.
Упражнение 5. «Цвета»
Закройте глаза и представьте любой цвет. Чтобы на начальном этапе вам было проще, вы можете сперва взглянуть на предмет этого цвета, или на цвет в графической программе компьютера (она дает лучшие цветовые гаммы, нежели цветная бумага), а затем представить его уже в воображении. Старайтесь задержать видение цвета как можно дольше. Можете записывать себе в Дневнике Мага, сколько секунд (возьмите секундомер) вам удавалось удержать внимание на цвете. С практикой время будет увеличиваться, и вы будете видеть свой прогресс.
Когда вы уже достаточно хорошо начнете удерживать в воображении цвета, переходите к следующему этапу развития воображения.
Упражнение 6. «Цифры, буквы»
На любом цветовом фоне представьте какую-нибудь букву или цифру. Начните с первой буквы алфавита – «А». Когда вы увидите ее достаточно четко, попытайтесь удержать ее изображение в уме как можно дольше. После того как буква «А» станет расплываться, представьте «Б», и т. д. Но не переутомляйтесь. За один раз представляйте столько букв, сколько нужно, чтобы не устать.
Когда вы пройдете весь алфавит и числовой ряд от 1 до 10, начните представлять слова, не длинные – не больше пяти букв. Если вам удастся четко удерживать в воображении написанные слова, и буквы при этом не будут расплываться, можете переходить к следующему этапу.
Упражнение 7. «Геометрические фигуры»
Выберите одну из основных геометрических фигур – круг, прямоугольник, квадрат, ромб, треугольник или звезду. И на фоне любого цвета начните представлять эту фигуру. Цвет у фигуры выберите на свое усмотрение. Можете время от времени менять цвет.
Когда вы добьетесь успеха в выполнении статичных упражнений, переходите к следующим упражнениям – в них акцент делается на движении предметов и движении вас вокруг предметов. Начнем мы с рассмотрения объемных фигур.
Упражнение 8. «Предмет»
Выберите любой из окружающих вас предметов. Для начала внимательно рассмотрите его, запомните все его детали. Затем закройте глаза и попытайтесь воспроизвести предмет целиком. Поворачивайте его, представьте, что вы держите его в руках, чувствуете его поверхность, температуру, вес. Старайтесь удерживать свое внимание на этом предмете максимальное количество времени.
Упражнение 9. «Животное»
Если у вас дома есть животное – замечательно. Посмотрите на него внимательно. Запомните его повадки, окраску, вспомните, какое оно на ощупь. Затем представьте все это в своем воображении. Заставьте ваше животное совершать в воображении различные действия– потягиваться, бегать, вылизываться, кушать и т. п. Старайтесь добиться изображения «как в кино» – оно должно быть цельным, четким и непрерывным.
Если при выполнении упражнения 9 вам удастся к тому же воссоздавать интерьер своей квартиры – замечательно! Но на этом этапе интерьер нас пока не интересует, основной акцент делайте на вашем (или на воображаемом) животном.
Как вариант – можете создать в воображении ваше собственное животное, вашего «изобретения». Это может быть любой сказочный персонаж – дракон, мантикора, единорог, пегас, грифон и т. п. Учтите, что чем ярче и чаще вы будете представлять образ некоего существа, тем овеществленнее он будет. Вы словно материализуете его, но пока на энергетическом уровне. Так, между прочим, и создаются фантомы, астральные помощники магов и т. п. – простым, казалось бы, воображением.
Упражнение 10. «Человек»
Вспомните любого человека, который вам хорошо знаком. Представьте его в малейших деталях – его одежду, голос, движения, мимику, жесты, запах, попробуйте увидеть его в какой-нибудь обстановке. Для начала можете обновить его образ в памяти по фото или увидев его живьем. Затем старайтесь уже пользоваться исключительно воображением.
Такая тренировка даст вам также первые навыки «сканирования». Потому что, когда вы концентрируетесь на каком-либо человеке, вы волей-неволей направляете на него свои лучи внимания – те самые лучи, с помощью которых ясновидящие просматривают все, до чего дотянутся: будущее, прошлое, внутренние органы человека, его мысли и все, что заблагорассудится.
Во время выполнения упражнения 10 у вас может возникнуть ощущение, что вы переняли на себя настроение того, на ком концентрируетесь. В вашем теле, может быть, отзовутся те ощущения, которые в данный момент испытывает тот человек. Если у него проблемы со здоровьем, вы также при настройке сможете это почувствовать. Это бывает полезно, если вам действительно нужно определить, насколько человек здоров. Но для простой тренировки воображения это лишнее, и подобные ощущения лишь добавят в ваше информационное поле не нужную вам информацию. Поэтому прежде чем выполнять упражнение 10, лучше поставить защиту. В этом случае подойдет и самая элементарная защита: перед выполнением упражнения визуализируйте вокруг себя золотой вращающийся шар (он должен вращаться против часовой стрелки). Все ваше тело целиком должно находиться внутри шара. Визуализируйте шар до тех пор, пока не почувствуете, что этот образ закрепился. И только после этого уже выполняйте упражнение 10.
Примечание: если вы точно знаете, что человек, которого вы выбрали для выполнения этого упражнения, занимается магией или еще как-то связан с магией – лучше оставьте его и возьмите другого человека, попроще. У магов всегда развита чувствительность и интуиция – он почувствует вас и может, не разбираясь, послать астральную атаку. Золотой шар защищает от ненужной информации, но от целенаправленной атаки мага в целях защиты от сканирования он особо не поможет, поэтому не берите мага для своих тренировок, если вы еще не набрались достаточно опыта.
Следующее упражнение научит вас видеть в 3D режиме – то есть вы будете не только визуализировать картинки перед собой, но и сумеете проникать внутрь воображаемых вами образов, ситуаций. Со временем вы начнете чувствовать себя так, будто находитесь там в реальности: сумеете поворачиваться вокруг себя и видеть все так, как вы привыкли видеть окружающий мир.
Упражнение 11. «Меняем угол зрения»
Представьте, что посреди вашей комнаты находится пирамида в ваш рост. Мысленно обойдите ее вокруг, осмотрите все ее грани. Можете представить какой-нибудь рисунок на ней. Затем мысленно войдите в пирамиду и посидите в ней в позе лотоса, рассматривая пирамиду изнутри.
Упражнение 11 обычно дается труднее остальных – все-таки сегодня довольно редко встречаются люди с таким воображением, чтобы сразу, сходу и легко проделать упражнение по изменению угла зрения. Но, тем не менее, эта тренировка очень эффективна для развития объемного, многогранного воображения, нужного для лучшей ориентации в пространстве Астрала. Да и в жизни потом вам это очень поможет – укрепит память, разовьет творческое мышление и даст ощущение полноценности использования своего бесконечного внутреннего потенциала.
Последнее упражнение в тренировочном цикле по развитию воображения несет в себе уже чисто практические задачи. Развивать воображение нам нужно не только для успешного выполнения упражнений по ясновидению, но и для лучшей визуализации тех ситуаций, которые хочется увидеть в своей жизни – то есть для творения будущего.
Упражнение 12. «Ситуация»
Представьте себе в мельчайших подробностях ту ситуацию, которую вы хотели бы видеть в действительности – например, любовное свидание. Представьте подробно, во что вы одеты, какое у вас настроение, прическа, макияж. Представьте, как вы в волнении собираетесь дома перед встречей. Также представьте, как собирается ваш избранник. Старайтесь прорабатывать любые мельчайшие детали – помещение, освещение, предметы, действия. Можете изменить угол вашего зрения, увеличив масштаб просмотра и взглянув, как вы оба выходите из своих подъездов и направляетесь на место встречи. Затем снова переместите внимание в ваше тело, представьте, как вы себя чувствуете, как вы целуетесь, о чем говорите, куда потом идете и т. п.
Упражнение это уже довольно серьезное и требует полной отдачи от вашего воображения. Кому-то, может быть, удастся сразу выполнить его, но я рекомендую пройти курс развития воображения от самых азов, чтобы убедиться, что вам удается представлять не только масштабные картины, но и мелкие предметы.
И последнее, что хочу сказать о развитии способности к визуализации: ежедневное использование вашего воображения разовьет его быстро, эффективно и с радостной пользой для вас самих.
Задания и рекомендации к уроку
1. Подумайте, какие современные изобретения стали заменой воображению.
2. Предположите, каковы могут быть свойства сильно развитого воображения.
3. Выполняйте все указанные здесь упражнения в течение недели. Сначала сделайте каждое по одному разу. Когда простое упражнение начнет получаться, переходите к следующему.
4. Четко нарисуйте в воображении любой желаемый вами на этот момент предмет. Можно нарисовать его и на бумаге – или найти изображение этого предмета в Интернете и скачать картинку. Представляйте, что этот предмет у вас уже есть. Когда он у вас появится, отметьте, как скоро это произошло, как при этом вы соблюдали принципы воплощения мысли.
Урок 5
Качества мага: отрешенность
Еще одно важное качества мага – умение отключаться от ситуации, быть сторонним наблюдателем, не участвуя в событии своими эмоциями. Тогда вы можете влиять на ситуацию, быть ее руководителем, а не участником – быть в так называемом состоянии «Смотрителя» (по Зеланду).
Достичь такого состояния помогут тренировки контроля сначала за своими отдельными эмоциями, затем тренировки создания состояния «дао» – полного эмоционального и мыслительного равновесия.
После того как вам удастся закрепить в сознании состояние отрешенности, вы должны научиться в любой момент вызывать его в себе. Особенно если вы попали в ситуацию, требующую холодной логики и отвлеченного состояния для контроля. То есть вы должны быть как бы «вне» ситуации, не включаться в нее эмоционально, а словно наблюдать со стороны, как зритель в кино. И когда вы находитесь в этом «отвлеченном состоянии» – вам легче контролировать ситуацию, так как вами движет логика, а не эмоции.
Упражнение 1. «Царевна-несмеяна»
Бывают ситуации, когда требуется «приструнить» свои эмоции и не реагировать на ситуацию. Для этого сначала надо уметь оставаться спокойным на самый популярный раздражитель – юмор. Найдите в Интернете выступление юмориста, над которым вы всегда смеялись. И попробуйте посмотреть его концерт, не испытывая эмоции смеха и воспринимая сказанное юмористом как нечто нейтральное.
Это контроль положительных эмоций. Следующее упражнение поможет контролировать отрицательные эмоции:
Упражнение 2. «Храброе сердце».
Для этого упражнения вам придется найти фильм ужасов и просмотреть хотя бы часть фильма или весь фильм спокойно, абсолютно не реагируя на сцены, которые должны вызывать страх.
После успешного выполнения этих двух упражнений переходим к следующему – учимся оставаться нейтральным в обществе человека, который вас ранее раздражал.
Упражнение 3. «Пофигист»
Во время очередной встречи с раздражающим вас человеком старайтесь выработать отрешенное от него настроение – ровно и спокойно воспринимайте любое его поведение, его эмоции и слова.
Теперь поговорим о вспомогательных методиках, которые приводят в состояние покоя и отрешенности от происходящих вокруг событий.
Методика 1. «Водопад»
Когда вы чувствуете, что ваши эмоции на пределе, визуализируйте, что вас окатил холодный водопад и смыл все ваши эмоции, унес, растворил.
Методика 2. «Ветер»
Когда вы «закипаете», представьте дуновение ветра и почувствуйте, что он сдувает с вас эмоции.
Методика 3. «Отвлечение»
Нужно выбрать нейтральную спокойную мелодию и вспоминать ее, когда возникает тревожная ситуация. Или выбрать песню со словами «Don’t worry, be happy» (есть такая песенка, исполняемая довольно спокойным мужским голосом под медленную мелодию).
Методика 4. «Счет»
Когда ощущаете, что эмоции захлестывают, начинайте считать от 1 до 10.
Методика 5. «Рай»
Когда рядом находится раздражающий человек или предмет, вообразите себя в каком-нибудь райском месте (на пляже или тропическом острове – здесь может быть любая картина природы, где вам комфортно и уютно).
Методика 6. «Превращение».
Мысленно превратите раздражающий элемент во что-то другое, смешное. Например, если вас раздражает ваш начальник, превратите его в розового пушистого зайчика с бантиком.
Если ни одна из представленных методик не вызывает у вас состояние покоя, подберите свой способ – главное, чтобы вы оставались нейтральны, когда вам это нужно.
Задания и рекомендации к уроку
1. Поразмышляйте, зачем существуют эмоции, если их надо уметь нейтрализовывать.
2. Какую пользу можно извлечь из эмоций?
3. Выполните все упражнения из урока, попробовав каждую из методик.
Рекомендуемая литература для достижения состояния «Смотрителя»: Экхарт Толле «Сила Настоящего».
