Ян Кернер
Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение
Сегодня я убежден, что основной причиной сексуальной дисфункции является неправильная мастурбация – то есть то, как учат (или, вернее, не учат, а скорее приучают) мальчиков самоудовлетворяться: делать все быстро, украдкой, при этом весь процесс окружен тайной и считается табу. Совсем скоро молодой человек программирует себя на быстрое получение удовольствия, а, как мы все знаем, от плохих привычек избавиться труднее всего. Если бы кто-то сказал мне раньше, что мастурбировать надо, помня о женском оргазме, а не о своем собственном, то я бы не страдал так много лет.
Я был «инвалидом сексуального фронта», и оральный секс заменил мне костыли. Я подумал, что если не могу удовлетворить женщину посредством члена, то уж точно смогу довести ее до оргазма языком! Я до сих пор помню все страхи, предрассудки и промахи моего первого опыта, полученного в колледже. Мои первые эксперименты не были похожи на попытки большинства мужчин – осторожные, по наитию, лизнешь и куснешь то тут, то там. Я учился посредством проб и ошибок, но в конечном итоге пришел к осознанию, что кунни – нечто больше, чем факультативный или произвольный элемент предварительных ласк. Это самостоятельный и самодостаточный вид сексуальной практики. Это отдельный процесс, состоящий из начала, середины и конца, позволяющий провести женщину через многие стадии возбуждения, которое в конечном итоге выливается в оргазм. Кунни не только дал мне возможность удовлетворять женщин, но избавил меня от беспокойства по поводу секса, после чего я стал получать от него наслаждение. Практикуя оральный секс, я смог избавиться от отчаяния, выработать у себя систему самоконтроля и стал более искусным любовником. Кунни, несомненно, спас мою сексуальную жизнь, и когда я думаю о временах депрессии и сердечной боли, через которые прошел, борясь с преждевременной эякуляцией, я могу безошибочно сказать, что кунни спас мне жизнь.
Я никогда не забуду тот первый раз, когда я довел женщину до оргазма при помощи языка. Этот день стал переломным моментом в моей жизни. Я чувствовал себя, как Э. Б. Уайт, когда, вспоминая свои годы в Нью-Йорке, где он жил и пробивался на литературном поприще, он описывал, как сидел в ресторане «Child’s» на Четырнадцатой улице и, просматривая почту, обнаружил среди конвертов первый чек за опубликованную в журнале статью: «До сих пор помню это чувство: наконец-то я стал профессионалом. Это было незабываемое ощущение, а обед показался мне вкусным, как никогда».
Лучше и не скажешь.
Сегодня я состою в счастливом браке и способен успешно заниматься любовью, но до сих пор всем сердцем верю в силу языка. Это лучший инструмент для любовных утех. Более того, я считаю куннилингус самым интимным и доверительным видом любовных ласк, который приносит удовольствие обоим партнерам. Как писала Салли Тисдейл: «Оральный секс может быть самым мощным из всех видов сексуального удовольствия. Это акт применения власти, проистекающей от наиболее тесного вида интимной близости».
Некоторые люди сравнивают оральный секс с игрой на музыкальных инструментах. Будучи таким музыкантом, по-моему, вы можете сказать: я на пути к вершинам мастерства. Но только когда я встретил свою нынешнюю жену, я обрел свой особый инструмент, свою скрипку Страдивари, уникальную, красивую и бесценную. И если она моя скрипка, то я – ее смычок. Так что я призываю вас найти свой уникальный инструмент, свою скрипку. И когда вы ее найдете, берегите ее, храните ее и оставайтесь верным ей, потому что только в этом случае вы сможете научиться играть как профессионал.
В книге описываются общие методы кунни, но стоит помнить о том, что каждая женщина уникальна и в конечном итоге куннилингус – это интимный акт познания друг друга и слияния друг с другом. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие со случайным партнером, однако такие связи в конечном итоге представляют собой лишь способ оттачивания мастерства движений без какой-либо четко поставленной и осознаваемой цели – просто пиротехника, а не настоящий праздничный фейерверк. Качественный оральный секс требует подчинения определенному ритму, который присутствует при каждом любовном акте, при этом следует расслабляться, уходя в более глубокие сферы собственного я, больше управляемые инстинктами. Оральный секс подразумевает взаимный процесс освобождения и слияния друг с другом на каждом уровне личности. Не надо притворяться. Нужно стать кем-то большим, чем просто мастером технических приемов. Вы должны наполнить технику чувствами и подключить воображение. Вы должны отдаться текущему моменту, быть здесь и сейчас; вы должны погрузиться в оральный секс всем телом, разумом и душой.
Как писал Э. Б. Уайт: «Стиль человека проистекает из того, чем он является, а не из того, что он знает. Но есть пара подсказок, которые можно обратить себе на пользу».
Давайте начнем наше путешествие, не забывая об этом.
Часть первая
Элементы сексуального стиля
Следуя привычному порядку вещей, давайте начнем с основополагающих принципов.
Аристотель. «Поэтика»
1. Любезность, которая принимается в расчет
Когда дело доходит до удовлетворения женщины, немного старомодного рыцарства мужчине не помешает. Чтобы вы не думали, что значимость такой вежливости чрезмерно преувеличена, давайте вспомним Лорену Боббитт, которая на допросе в полиции в ответ на вопрос, почему она отрезала своему мужу пенис, ответила: «У него всегда был оргазм, и он никогда не дожидался, пока я кончу. Это несправедливо».
Что тут еще добавить?
Мужчины настроены на достижение результата. У нас не уходит много времени на возбуждение, для нас это довольно простой процесс, и мы, как правило, оргазмируем только один раз, после чего наступает так называемый «рефракторный период» (он характеризуется тем, что мы переворачиваемся на бок и начинаем храпеть). И, в зависимости от возраста, этот период может длиться от пары минут до пары дней.
Мужской оргазм наступает легко. Мастерс и Джонсон окрестили его «кончательной неизбежностью», а доктор Альфред C. Кинси, известный тем, что взял интервью у нескольких тысяч женщин касательно их сексуальной жизни, объявил, что 75 % мужчин оргазмируют в течение первых двух минут после начала полового акта.
Но когда дело доходит до женского оргазма, ни о какой неизбежности говорить не приходится. Как писала Салли Тисдейл:
«Мужская сексуальность принципиально отличается от моей, потому что в процессе не участвует больше ничего, кроме головки и тела пениса; нет необходимости трогать, беспокоить, обнажать или марать какие-либо другие части тела… Мужской оргазм всегда казался мне взрывом из ниоткуда, бесконечно более близким и желанным, чем мой собственный».
Женский оргазм – куда более сложный процесс, и на его достижение уходит гораздо больше времени. В частности, женщине наиболее трудно испытать самый первый оргазм, который требует постоянной стимуляции, концентрации и расслабления. Разве должен тогда удивлять нас тот факт, что после проведения исследования «Секс в Америке» в 1994 году исследователи из Чикагского университета заявили, что мужчины достигают оргазма во время полового акта гораздо чаще и получают больше наслаждения, чем женщины. Кульминации достигают три четверти мужчин, но менее трети женщин. Подумайте только: меньше трети! Это означает, что более двух из трех женщин в среднем постоянно лишены возможности испытывать удовольствие – хорошая причина, чтобы начать прятать ножи.
Мужчина принадлежит к Янь.
Его особенность в том, что он легко возбуждается,
Но и легко остывает.
Женщина принадлежит к Инь.
Она медленно возбуждается,
Но и медленно остывает.
(китайский наставник Ву Сянь)
Похоже, что природа горько и жестокого посмеялась над людьми, встроив в процессы возбуждения женского и мужского организмов разные механизмы. Ирония состоит в том, что женщина – уникальное существо, которое обладает одновременно и клитором (органом, предназначенным исключительно для получения удовольствия), и способностью испытывать множественные оргазмы в течение одного полового акта, – часто сталкивается с невозможностью использовать свой огромный потенциал и не достигает экстаза, вершины наслаждения. Внутреннее пламя так и остается незажженным или лишь тлеет, вместо того чтобы пылать во всю мощь, а все из-за отсутствия спички, которая может поддерживать огонь на должном уровне.
Проблема вовсе не в спичке, говорят многие мужчины, а скорее в том, что женское возбуждение слишком долгое. Возможно, но тогда возникает вопрос, насколько оно долгое? Кинси, а также Мастерс и Джонсон, в ходе исследований пришли к выводу, что среди женщин, чьи партнеры потратили двадцать одну минуту или больше на прелюдию, только 7,7 % не могли достигать оргазма постоянно. Это сдвиг поистине тектонических масштабов: если ранее две из трех женщин неспособны были достичь кульминации во время полового акта, то теперь девять из десяти достигают сексуального удовлетворения, и всё это – дело всего лишь нескольких минут.
Мало какие проблемы мирового масштаба можно решить за 20 минут, если вообще можно сделать хоть что-либо, и все же, принимая во внимание сложный социально-политический климат в спальне, есть возможность добиться удовлетворения обоих партнеров. В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?
Встаньте на путь истинного джентльмена: отложите свое удовольствие. Как писал Сэр Томас Уайетт, отец английского сонета: «Терпение – вот моя песнь».
Доведение женщины до оргазма и расслабляет, и раскрепощает в постели. Когда она оргазмирует первой, мужчина освобождается от тревог и предрассудков; вы преисполняетесь смелости, вдохновлены и намерены добиваться благодарности, которая вас ожидает. Чем дольше вы идете к вершине, тем глубже и приятнее удовлетворение от ее достижения.
«Я люблю доводить мою подругу до экстаза. Я люблю чувствовать все стадии ее возбуждения – нарастание, волны удовольствия, биение в экстазе, спазмы удовлетворения и потеря себя на мгновение. И меня возбуждает еще больше осознание того, что все это сделал я».
(Дэвид, 27 лет)
Какой еще награды может ожидать мужчина?
2. Клитор: двигатель, способный на многое
Неверно думать, что клитор – это «крошечная кнопка любви», «маленькая розовая жемчужина», «маленькая, как горошина», «бутон», «бугорок», «перо», «ручка», «маленький член».
Клитор – это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Гораздо большее. Не перепутайте вишенку под капюшоном (головка клитора) со всем клитором. Как мы увидим далее, головка клитора – только верхушка айсберга, дразнящий намек на невидимый колодец удовольствия[1].
Подобно греческой колонне, клитор состоит из трех частей – головки, тела и основания, которые распространяются по всей тазовой области. Видимые структуры охватывают всю область вульвы, от верхней части лобковой кости до заднего прохода, а невидимые располагаются внутри влагалища. В своей знаковой работе «Новый взгляд на женское тело: полностью иллюстрированное руководство» Федерация центров здоровья женщин-феминисток выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из которых видимы, а некоторые – скрыты.
Имея более 8000 нервных волокон (больше, чем любая другая часть человеческого тела), клитор взаимодействует с еще 15 000 нервных волокон, которые обслуживают всю область таза. Эта обширная эрогенная зона буквально бурлит потенциальным удовольствием. Как пишет ученая и писательница Натали Энджер, «окончания нервной сети клитора похожи на стаю волков или птиц: если кто-то начинает подавать голоса, то к нему присоединяются все остальные». Так что перестаньте думать о клиторе как о маленьком бугорке и начните видеть в нем сложную сеть, храм удовольствия – этакое святилище, подобное китайскому культовому сооружению Шанду, лежащее в основе женской сексуальности.
Да, это все о нем. Даже можно сказать больше. При наполнении кровью во время сексуального возбуждения клитор увеличивается в размерах, как и пенис. Фактически, клитор формируется из той же эмбриональной ткани, что и пенис, и его можно сравнить с мужским половым органом. Однако, в отличие от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине» (Мастерс и Джонсон). Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины, Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».
Подобно Христофору Колумбу, устремляющемуся в неизвестность, ваше исследование сети нервных окончаний клитора приведет к открытию целого нового мира. Но со скудными знаниями географии вы будете долго идти к цели. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви. Вам нужно хорошо знать карты и помнить о том, что каждое путешествие уникально.
3. Влезть в ее шкуру
При разговорах о сексе в той самой пресловутой раздевалке мужчины склонны использовать язык проникновения и прилагательные типа «жесткий» и «глубокий». Ввел, вытащил… Как будто удовольствие – это что-то такое, что запрятано глубоко внутри чрева женщины, самородок, который нужно добыть, выдолбить из породы и обтесать мощным инструментом.
Редко встретишь мужчину, который скажет: «Я занимался любовью с ней так нежно и осторожно, будто ласкал пером», или «Я касался ее вульвы как нежных крыльев бабочки», или «Едва я дотронулся до нее, как она тут же кончила». И все же такой язык был бы более уместен, поскольку две трети влагалища, расположенные в глубине, значительно менее чувствительны, чем наружная треть. В серии экспериментов доктор Кинси попросил пятерых гинекологов изучить половые органы почти девятисот женщин, чтобы выяснить, какие области являются наиболее чувствительными. «Глубокие внутренние стенки влагалища действительно имеют мало нервных окончаний и мало восприимчивы к поглаживанию или легким нажатиям». Однако во время прикосновений к клитору 98 % женщин тотчас реагировали на них.
Одного того факта, что приоритет клитора перед влагалищем при стимуляции сексуальных реакций очевиден, достаточно, чтобы привести в смятение многих парней. И заставить их усомниться в самом смысле жизни или хотя бы в назначении своего пениса. Важно видеть разницу между продолжением рода и получением удовольствия: пенис, благодаря тому что он идеально входит во влагалище, может играть роль важного инструмента в первом процессе, но это не значит что он идеально подходит для второго.
Такого рода разговоры не слишком популярны, потому что они оспаривают сами основы, на которых зиждется концепция секса в нашем обществе. И ставят под сомнение суть полового акта как главной парадигмы в построении модели взаимного удовольствия. От потери девственности до брачных половых отношений и до одновременного оргазма наша культура закрепила роль генитального проникновения как краеугольного камня всех гетеросексуальных отношений. Где было бы то самое «третье свидание» без него?
Идея о том, что значимость полового акта с проникновением может быть серьезно преувеличена, является горькой пилюлей для некоторых мужчин. Долговременное «отрицание роли клитора» в нашей культуре, которое восходит к Фрейду, и соответствующий образ мышления так глубоко укоренились в коллективном сознании, что сама женщина скорее поставит под вопрос свои природные инстинкты и ощущения своего тела, чем бросит вызов традиционным представлениям. Стоит ли удивляться, что, по словам Лу Пажет, вопрос номер один, заданный читательницами в письмах в редакцию журнала «Cosmopolitan», звучит так: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь оргазма во время полового акта?» Вот простой ответ: «Не вступать в половой акт». Или, по крайней мере, сделать его частью более крупного события, а не самим событием.
Пилюля не обязательно должна быть горькой, и, будучи однажды проглоченной, она может освободить нас. Если знать, как управлять сексуальными реакциями женщины и понимать роль клитора в инициации этого процесса, секс становится проще и приносит больше удовольствия. Мужчина понимает, что возможно доставлять удовольствие партнерше не только при помощи пениса, но и руками, языком, всем телом и разумом. Отказываясь от полового сношения, любовники открывают для себя новые творческие способы испытать удовольствие. Секс больше не зависит от пениса, и мужчины могут избавиться от страхов касательно размера, выносливости и длительности. Мы можем любить всем телом, отдавая всего себя.
4. Женский оргазм: будьте проще
При изучении женской сексуальности много шума создается вокруг различий между клиторальным оргазмом, оргазмом при стимуляции точки G, вагинальным и смешанным оргазмами. Клиторальный оргазм часто критикуют за то, что он быстрый и поверхностный, в то время как другие оргазмы считаются более серьезными и основательными. Между тем даже беглый взгляд в учебник по анатомии показывает, что все оргазмы являются по сути своей клиторальными. Клитор – это эпицентр сексуальных реакций, генератор оргазма, для которого никакие ощущения не проходят незамеченными. Как пишет Наталия Анжер о той самой точке G, которая представляет собой область, расположенную внутри влагалища: «В конце концов, корни клитора уходят глубоко и, скорее всего, могут стимулироваться при давлении на заднюю стенку влагалища. Другими словами, точка G может быть не более чем задней стенкой клитора».
Что касается вагинальных оргазмов и стонов удовольствия, которые часто сопровождают проникновение, то придется развеять все иллюзии. Хотя мужчинам хочется верить, что эти ощущения, приводящие к экстазу, проистекают из глубин влагалища партнерши благодаря одной лишь мощности воздействия на него с помощью энергичных фрикций, на самом деле они «вызваны давлением на те части клитора, которые окружают преддверие влагалища» (Ребекка Чалкер называет их «манжетой клитора»). Когда эта высокочувствительная область возбуждается и наполняется кровью, при входе во влагалище образуется подковообразная арка, которая воспринимает трение и давление мужского полового члена, играя ключевую роль в стимуляции мужского оргазма. Итак, в некотором смысле как женский, так и мужской оргазм зависят от стимуляции клитора.
Для любого «Фомы Неверующего», который до сих пор не может распрощаться со своей привязанностью к влагалищу, могу привести следующий факт: известно, что примерно одна из двенадцати тысяч женщин страдает от врожденного отсутствия влагалища, при котором девочка буквально рождается без этого органа, несмотря на нормальное развитие наружных половых органов, включая большие и малые половые губы. Хотя эти женщины часто не могут забеременеть без хирургического вмешательства или интенсивного лечения, они, по сути, способны испытывать сексуальное удовольствие и оргазм, потому что даже при отсутствии влагалища у них все еще есть функционирующий клитор. К сожалению, этого нельзя сказать о женщинах, подвергшихся жестокой процедуре клиторидэктомии. Эта болезненная операция, часто называемая женским обрезанием, по-прежнему практикуется сегодня в некоторых культурах; после нее половые органы пациентки остаются изуродованными, психика – травмированной, а лишившись клитора, девушка навсегда лишается возможности получать наслаждение от секса.
Эти два примера говорят о следующем: даже если принять, что вагинальный оргазм и оргазм при стимуляции точки G – это самостоятельные сексуальные процессы, то клитор, безусловно, является «стартером» или катализатором сексуальных реакций. Хотя можно испытать клиторальный оргазм без наличия влагалища, практически невозможно испытать вагинальный или G-точечный оргазм без клитора.
Поэтому, рассуждая о продолжительности и типах женского оргазма, о которых сегодня принято много говорить, можно упростить ситуацию путем применения принципа «бритвы Оккама», введенного средневековым философом Уильямом Оккамом и лежащего в основе любой научной модели и теоретической базы: Entia non sunt multiplicanda needitatem («Не следует множить сущее без лишней необходимости»).
Когда мы размышляем о природе женского оргазма, этот принцип позволяет исключить те концепции, переменные или конструкции, которые не нужны для объяснения явления. При этом мы уменьшаем возможность возникновения несогласованности, двусмысленности и избыточной информации, а также снижаем вероятность появления ошибки.
Поэтому нет необходимости рассуждать о семантике, когда дело касается типологии оргазмов. Клитор охватывает их все. Язык гораздо лучше использовать для генерации оргазмов, чем терять время на их классификацию.