Ян Дикмар
Аура: изучаем, защищаем, исцеляем
Упражнение «Спираль»
Это упражнение разработано для укрепления мышц глазного дна. Подготовьте для него карточку, которая представляет собой квадрат белой бумаги размером 45 х 45 см.
Возьмите черный маркер и нарисуйте на квадрате спираль, закрученную вправо. Карточку прикрепите к однотонной стене на уровне глаз. Карточка должна располагаться на расстоянии в 2 м от вас.
Примите удобное положение, расслабьтесь. Сфокусируйте зрение на центре спирали. Постарайтесь воспринимать центр спирали как точку, расположенную в глубоком тоннеле. Теперь, напрягая зрение, как бы «вытаскивайте» точку из глубины спирального тоннеля. После чего медленно передвигайте взгляд по спирали, чередуя движение внутрь и наружу. Мысленно «притягивайте» спираль к себе и «удаляйте» ее. Постепенно вы начнете воспринимать изображение как трехмерное.
Поначалу выполнение этого упражнения может показаться вам сложным. Тогда попробуйте сфокусировать зрение на внешнем витке спирали и перемещайте взгляд по кругу, до самого центра. После этого возвращайтесь обратно: из центра к внешнему витку.
Упражнение «Спираль» не стоит выполнять дольше 3–4 минут. Если вы испытываете неприятные ощущения, прервите занятие.
Упражнение «Цветные круги»
С помощью такого упражнения вы «научите» глаза распознавать самые разные цвета и оттенки, тренируя тем самым цветовое зрение. Основой этого упражнения является такая же белая карточка, как и в предыдущем (45 х 45 см). Также вам потребуются цветные круги 15 см в диаметре. Их можно вырезать из белой бумаги и раскрасить, а можете воспользоваться цветной бумагой или тканью. Круги должны быть как минимум трех основных цветов: красного, синего и желтого. Но лучше, если вы сразу сделаете цветные круги семи цветов радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Впрочем, если упражнение вас увлечет, вы вполне можете наделать кругов любой цветовой гаммы. К белой карточке круги можно крепить на двухсторонний скотч.
Карточку повесьте перед собой на расстоянии вытянутой руки. Поочередно помещайте в центр карточки цветные круги. На каждый круг смотрите пристально в течение 5–10 секунд.
Это интересно!
Биополе, или энергетическое поле, ученые-физики называют торсионным полем человека. А вещество, из которого биополе состоит, называется биоплазмой. Плазма – это облако частиц, обладающих зарядом и одновременно перемещающихся в одном направлении. Ученые считают, что плазма – это состояние вещества между материей и энергией.
Это упражнение можно усложнить. Разместите на одном уровне с первым белым квадратом второй. Он должен находиться на расстоянии в 30 см от первого.
Прикрепите к первому квадрату цветной круг. Расслабьтесь. Смотрите на цветной круг и пытайтесь представить его в виде цветного шара или углубления.
Когда вы увидите в рисунке глубину или объем, переведите глаза на внешнюю сторону цветного круга и обводите его взглядом по часовой стрелке. Двигайтесь неторопливо. Обведите изображение глазами 4–5 раз.
Помните: двигаться должны глаза, а никак не голова. После этого повторите упражнение в другом направлении: против часовой стрелки. Теперь быстро переведите взгляд на чистый белый квадрат. Вы увидите на нем так называемое остаточное изображение: круг или его часть, выполненную в другом цвете.
Остаточное изображение – это не аура, а лишь показатель работы зрения. Но постепенно, занимаясь развитием зрения, вы начнете видеть не только остаточное изображение, но и какие-то дополнительные штрихи, рисунки других цветов. А это уже световые излучения более тонкого плана, незаметные недостаточно тренированному взгляду.
Остаточные изображения чаще всего проявляются в другом цвете, противоположном по отношению к цвету вашего круга. Исследователи предполагают, что мы так воспринимаем астральные прототипы цветов.
Астральные прототипы основных цветов будут следующими: у красного – зеленый, у оранжевого – синий, у желтого – фиолетовый, и наоборот.
Упражнение «Цвета и контрасты»
Это упражнение стимулирует ваше зрение для восприятия различной интенсивности света. Также с его помощью вы научитесь фокусировать взгляд оптимальным для видения ауры образом.
Мягкий фокус зрения позволяет видеть ауру человека. Что это такое? Вы не всматриваетесь в предмет пристально, а словно бы смотрите боковым зрением. Расфокусировав взгляд, можно увидеть много интересного. Вообще, навык рассеивать зрение вам очень пригодится, если вы хотите видеть ауры. И с помощью этого упражнения вы его освоите.
Подготовьте для упражнения квадрат из черной бумаги такого же размера, как и предыдущие (45 х 45 см). В центре квадрата изобразите или наклейте звезду белого цвета, размером примерно в 15 см. Контраст цветов способствует развитию приспособляемости зрения. Приступая к упражнению, сфокусируйте зрение в центре звезды. Глядя на звезду, попробуйте представить, что перед вами светящееся отверстие. Перемещайте зрение попеременно вглубь этого воображаемого отверстия и наружу, на контуры звезды.
После чего сфокусируйтесь на центре звезды, не отводите взгляд, медленно считая до 15. Теперь переведите глаза на черный фон, благодаря чему глазные мышцы расслабятся.
Постарайтесь охватить зрением всю область вокруг звезды. Тем самым вы как раз тренируете расфокусированный взгляд. Снова посмотрите в центр звезды. Фокусируйте взгляд на звезде, медленно считая до 15, после чего опять переведите глаза на фон. Постепенно вы начнете ощущать, как напрягаются и сокращаются глазные мышцы. При регулярном выполнении упражнения вы начнете воспринимать другие цвета по контуру звезды. Это упражнение поможет вам научиться видеть ауру.
Упражнение «Видеть ауру возможно»
Приведенные выше упражнения рассчитаны на тренировку вашего зрения, благодаря чему вам проще будет научиться видеть ауру. Зрительное восприятие ауры – процесс, естественный для человека, но с возрастом забытый. Впрочем, многие из нас сомневаются в самой возможности увидеть энергетическое поле человека или предмета. И данное упражнение призвано доказать существование ауры и возможности ее зрительного восприятия.
Выберите теплый и безоблачный день и отправляйтесь на природу, в лес или в парк. Найдите полянку, устройтесь поудобнее и посмотрите на деревья вдалеке.
Проследуйте взглядом от основания деревьев к вершинам, пристально вглядитесь в линию крон деревьев на фоне неба. Глаза не напрягайте, расслабьтесь и попробуйте расфокусировать зрение.
Постарайтесь охватить взглядом как можно больше небесного простора. Вы увидите еле заметный туман по контурам древесных крон. Наблюдайте. Туман, более светлый, чем небо, как бы очерчивает кроны деревьев. Особенно четкую картину вы увидите весной, ведь тогда жизненные силы деревьев просыпаются от зимней спячки, и энергия распространяется по ветвям. Этот туман является частью ауры дерева.
Упражнение «Как увидеть свою ауру?»
Исследователи ауры по сей день не пришли к единому выводу об оптимальных условиях видения энергетических полей. Кто-то придерживается мнения, что ауру проще всего увидеть в темноте, ведь именно при отсутствии света более ярко проявляются тонкие энергии. Другие, напротив, говорят о приглушенном, сумеречном свете или обычном, дневном. В данном упражнении мы прибегнем к приглушенному освещению. Это оптимальное начало тренировок. Сумерки – прекрасное время для эксперимента. Благодаря недостаточному освещению «просыпается» ночное зрение, глаза начинают фиксировать свет с наибольшей интенсивностью.
Итак, для выполнения этого упражнения вам потребуются сумеречный свет (приглушенное освещение), белая стена, белый картон или бумага размерами 30 х 30 см. Прежде чем приступить непосредственно к упражнению, расслабьтесь. Можете выполнить упражнения с карточками, но не переусердствуйте: вам потребуются силы для дальнейшего.
Итак, вытяните руку перед собой на расстояние примерно в 30 см. Второй рукой позади нее держите белый картон или бумагу. Вы увидите руку на однотонном фоне, а так значительно проще воспринимать световые излучения. Расфокусируйте взгляд и смотрите на свою руку, словно бы сквозь нее. Поначалу вы сможете уловить едва заметный белесый туман по контуру ладони. При постоянных тренировках вы научитесь различать цвета.
Сфокусируйте зрение на кончиках пальцев в течение 30 секунд. Переведите взгляд на руку, захватывая белый фон бумаги. По контурам руки вы заметите туман. Обращайте внимание на появление любых цветов в этом тумане. Вы можете увидеть слабые оттенки или краткие вспышки того или иного цвета. Постарайтесь удержать цветовые пятна в поле зрения на некоторое время.
Это интересно!
Между прочим, изучение ауры важно не только для целителей и дальнейшего развития медицины. На взаимодействии энергетических полей человека базируется такой удивительный вид боевых искусств, как бесконтактный бой. Бойцы демонстрируют уникальные навыки: с завязанными глазами и в полной темноте они умудряются обнаружить и обезвредить противника без физических столкновений. И все это – аура!
Когда это упражнение начнет у вас получаться с легкостью, усложните его. Вытяните перед собой обе руки, ладонями к себе. В качестве фона лучше всего выбрать однотонную светлую стену. Как и до этого, сначала фокусируйте взгляд на кончиках пальцев. Смотрите на них 30 секунд, после чего охватите расфокусированным взглядом обе руки и часть фона. Наблюдайте, не напрягая зрение. Вы можете увидеть легкий светлый туман, окружающий ваши ладони, а можете – неясные оттенки или чистые цвета. Также порой при выполнении этого упражнения ощущается тепло в ладонях и словно бы вокруг них.
Упражнение «Аура другого человека»
Это упражнение способствует развитию визуального восприятия ауры окружающих вас людей. Так же, как и предыдущие, его следует выполнять регулярно. Тогда в течение 1–2 месяцев, а возможно, и раньше, вы получите явные результаты.
Для выполнения данного упражнения вам потребуется напарник. Попросите его встать максимально близко к белой стене. Освещение должно быть приглушенным, прекрасно подойдет сумеречный естественный свет.
Расположитесь на расстоянии в 2,5–3 м от напарника. Вы можете тренироваться стоя или сидя, как вам удобнее. Сфокусируйте взгляд на лбу напарника. От области лба перемещайте взор по кругу по часовой стрелке, стремясь как бы очертить глазами его тело. Повторите это действие несколько раз, максимально быстро. Тем самым вы готовите свое зрение к предстоящей работе.
На следующем этапе снова посмотрите на лоб партнера. Сконцентрируйтесь на этой области и удерживайте зрение в течение 30 секунд. Теперь расфокусируйте зрение, стараясь охватить не только тело человека, но и стену вокруг него. Наблюдайте, стараясь не напрягать зрение. Постепенно вы начнете видеть ауру человека. Поначалу, как и в предыдущем упражнении, это будет серый или голубоватый туман. Потом проявятся цвета и оттенки. Главное, не прекращайте заниматься. Проще всего ауру увидеть вокруг головы и плеч человека, именно там она проявляется наиболее сильно.
Что такое радиэстезия?
Существует огромное количество современных электронных разработок, способных измерить энергополе человека. Но их вряд ли удастся встретить в обычном магазине. Зато народные умельцы изобрели «приборы» практически из подручного материала, которые также прекрасно действуют. Это приборы радиэстезии. Радиэстезией называется один из способов обнаружения энергии.
По сути, радиэстезия – это своеобразная система, позволяющая перевести неощутимые реакции человека на тонкие энергии в видимый мир. А это необходимо, особенно когда вы только начали заниматься изучением ауры. Ведь чтобы воспринимать тонкие энергии без подручных средств, нужны достаточно серьезные тренировки. Но люди способны чувствовать очень многое, даже не отдавая себе в этом отчета.
Некоторые приборы же, по сути, «расшифровывают» ваши неуловимые реакции на внешние воздействия. Наиболее часто встречаются в обиходе такие инструменты радиэстезии, как маятник и волшебная лоза.
По сути, и маятник, и волшебная лоза – инструменты для общения с подсознанием. Они значительно усиливают наше восприятие. Известны они с древности. И тот, и другой инструмент использовали для обнаружения тоннелей, подземных шахт, источников воды. Точность их подтверждается рядом современных исследований.
Волшебная лоза – как с ней работать?
Простейшая волшебная лоза – это Y-образная ветка дерева, лучше всего ивы или ореха. Ее свободно держат в руках, сжимая концы развилки. Но можно своими руками сделать и более сложную конструкцию. Вам потребуются толстая проволока или металлические прутки.
Для этих целей возьмите два куска проволоки длиной 15–25 см. Проволоку согните бук- вой «L». Короткие концы проволоки вложите в какую-либо трубку (можете свернуть картонный цилиндр) таким образом, чтобы они могли свободно передвигаться.
Волшебная лоза поможет вам обнаружить ауру, измерить энергетическое поле. Возьмите лозу в руки, встаньте на расстоянии около 3 м от человека. Держите лозу перед собой и медленно передвигайтесь к нему. Лоза отреагирует на границу ауры. Если обвести окружность вокруг подопытного на этом расстоянии, вы увидите размеры его ауры.
При работе с волшебной лозой помните несколько тонкостей. Прежде всего, лоза – это не самостоятельный электронный прибор, а лишь передатчик от вашего подсознания. Расслабьтесь и установите для себя, какие реакции лозы о чем вам рассказывают. Например, движение простейшей лозы – ветки – вправо или влево может свидетельствовать о появлении ауры. А может – и о наличии каких-либо заболеваний в организме человека. Расхождение и сталкивание стержней сделанной вашими руками волшебной лозы также могут нести различную информацию.
Традиционно считается, что расхождение стержней говорит о приближении ауры. О том же свидетельствует и поворот ивовой ветви направо. Соответственно, при получении ответов на вопросы движение лозы вправо или расхождение стержней – это ответ «да», движение влево и скрещивание – «нет».
Это интересно!
Нечасто встречается аура золотого цвета. Это значит, что обладатель редкого энергополя сильно связан со светлыми Высшими силами. Человек способен дарить свою любовь всем людям. Рядом с ним вам будет тепло и комфортно. Носители золотой ауры могут даже поделиться с вами энергией без вреда для себя.
Итак, давайте научимся измерять ауру с помощью волшебной лозы. Прежде всего, расслабьтесь и постарайтесь отрешиться от любых своих предположений и ожиданий. Если необходимо, можете предварительно заняться медитацией. Поставьте перед собой цель: измерить ауру.
Установите, что стержни лозы, вступив в контакт с энергетическим полем, разойдутся (или ветка повернется направо). Возьмите лозу в руки. Держите ее свободно, перед собой, на уровне плеч. Стержни волшебной лозы должны быть направлены от вас и располагаться прямо. Приближайтесь к партнеру, стараясь двигаться плавно и медленно. Не торопитесь.
Когда лоза войдет во взаимодействие с аурой вашего напарника, она отреагирует, показывая внешнюю границу энергетического поля. Ваш помощник при этом может ощутить вторжение в пространство его ауры.
Между прочим, это тоже немаловажный навык, который необходимо нарабатывать. Ведь когда вы чувствуете проникновение в свою энергетику, вы можете помешать негативным воздействиям. Но об этом мы поговорим далее.
На заметку!
Не переживайте, если это упражнение не получится с первого раза. Тренируйтесь. Попробуйте измерить ауру своих друзей, домашних питомцев. Постепенно, работая с волшебной лозой, вы начнете видеть различные образы и воспринимать тонкие воздействия окружающего мира.
Можете проводить самые разные эксперименты. Например, измерьте ауру партнера первый раз. После чего поставьте ему классическую музыку (тяжелый рок, популярные песни, джаз) и через 10–15 минут измерьте ауру снова. Что изменилось? Таких опытов можно придумать огромное количество. С их помощью вы поймете, какое воздействие на ауру оказывает внешний мир.
Что такое маятник?
Маятник считается более поздним изобретением, нежели волшебная лоза. Действует он по тому же принципу, взаимодействуя с энергетическими полями. Работает маятник также с нашим подсознанием.
На заметку!
Маятник очень прост в изготовлении. Нередко в качестве основы для маятника берут кристаллы, кольца, пуговицы. Оптимальная форма – шар, кольцо, цилиндр. Выбранный в качестве груза предмет необходимо подвесить на нитку или шнурок. Маятник должен свисать свободно.
С маятником несложно работать. Расслабьтесь, отпустите все эмоции, примите удобную позу. Прежде чем приступить к измерению ауры с помощью маятника, научитесь работать с ним. Сядьте за стол и обопритесь локтем на столешницу.
Маятник возьмите за нить большим и указательным пальцами. Дайте ему повисеть в покое в течение пары минут, после чего начинайте медленно вращать маятник по часовой стрелке. Пусть он остановится, после чего повращайте его против часовой стрелки. После этого так же подвигайте ваш маятник в стороны, вперед-назад.
Дайте маятнику остановиться. А теперь мысленно попросите его вращаться против часовой стрелки. Представьте, как ваша мысленная команда проходит по руке к шнурку и грузу маятника. Не двигайте его физическими усилиями. Пусть работает ваш внутренний посыл. Когда маятник начнет вращение, мысленно скомандуйте ему остановиться. Не спешите. Чувствуйте все происходящее.
Следующим этапом мы научим маятник отвечать на вопросы. Прежде чем задать ему вопросы, установите, как вы намерены трактовать ответы. Например, покачивания маятника из стороны в сторону или вращения по часовой стрелке могут означать «да», если же он крутится против часовой стрелки или «ходит» вперед-назад, ответ «нет».
Создайте мысленную установку и подтвердите ее соответствующими движениями маятника. Теперь можете его проверить. Задайте маятнику вопрос, ответ на который вам известен. Не прилагая мышечных усилий, следите за движением маятника.
На заметку!
Тренировкой маятника достаточно заниматься в течение недели, по 5 минут в день. Тем самым вы программируете подсознание на движения маятника и создаете связь между ним и собой.
После того как маятник будет запрограммирован на определенные движения, начните обращать внимание на скорость и интенсивность качаний. Ведь чем быстрее и сильнее раскачивается маятник, тем более внимательны вы должны быть к его ответам.
Теперь вы можете приступать к работе с аурой с помощью маятника. Установить размеры энергетического поля человека можно различными способами, которые взаимодополняются. В основе первого способа – вопросы, на которые вы будете получать ответы «да» или «нет». Задавайте себе вопросы о размере ауры (своей или партнера): «Размеры моей ауры от 1 до 2 м? Размеры моей ауры от 2 до 3 м?» и т. д.
После того как получите ответ «да» на один из предыдущих вопросов, можете уточнить информацию.
Следующий способ измерения ауры похож на работу с волшебной лозой. Пусть партнер встанет на расстоянии 3 м от вас. Расслабьтесь и мысленно скажите себе (и маятнику), что хотите получить сигнал о соприкосновении с аурой другого человека.
В данном случае в качестве ответов лучше принять круговые движения маятника, тем самым вы избежите воздействия на него амплитуды вашего движения. Медленно продвигайтесь вперед. Останавливайтесь, сделав шаг. Пусть маятник успокоится и отреагирует на наличие или отсутствие ауры вашего партнера.
Как «пощупать» ауру?
Когда вы достаточно уверенно будете работать с маятником и рамкой, можете переходить к изучению ауры «наощупь». Но сначала вам предстоит научиться расслаблению. Выберите удобное время, в которое вас никто не будет беспокоить.
Отключите телефоны, уединитесь. Сядьте поудобнее, лучше всего в кресло с высокой спинкой или на диван.
Можете включить медитативную музыку. Закройте глаза, представьте себе спокойную, умиротворяющую картину. Может быть, медлительное движение реки? Рассвет или закат? Лесная полянка? Обратите внимание на свое дыхание. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Повторите трижды. Расслабьте мышцы пальцев ног, лодыжек, бедер. Постепенно расслабляйте мышцы всего тела. Можете мысленно проговаривать: «Мои ноги расслабляются» и так далее. На первых порах так будет проще. В итоге ваше тело должно быть совершенно расслабленно.
На заметку!
Поначалу вы можете тратить на это упражнение много времени, но после ряда ежедневных тренировок научитесь расслабляться за минуту или еще быстрее.
Выполняя это упражнение, вы активизируете работу правого полушария мозга. При активной работе правого полушария вы можете даже начать спонтанно видеть ауру. В любом случае, это упражнение подготовит вас к визуальному восприятию энергетической картины мира.
Это интересно!
Гнев – одно из самых разрушительных чувств. Испытывая раздражение, вы теряете огромное количество психической энергии. А это, как следствие, отражается на внешнем виде и состоянии вашей ауры. Да и окружа- ющие вас люди порой страдают от воздействия ваших негативных эмоций. Даже испытав незначительное раздражение и не избавившись от него, вы можете значительно ослабить свою энергетику. Именно поэтому каждому из нас необходимо учиться не выходить из себя и, если такое все же произошло, быстро восстанавливать душевное равновесие.
Итак, вы расслабились. Теперь прислушайтесь к своему дыханию. Ощущайте с каждым вздохом, как воздух проникает в ваши легкие и расходится по всему телу. Почувствуйте, что вы – частица Вселенной, неотъемлемая часть Мироздания. Побудьте в этом состоянии некоторое время. Теперь можете потянуться и медленно открыть глаза.
В течение нескольких секунд потрите ладони друг о друга. Вы должны ощутить, как ваши руки согреваются. Теперь разведите ладони на расстояние в 30 см. Вы можете почувствовать энергию в центре ладоней и в кончиках пальцев, словно слабые разряды тока. Медленно сближайте руки.
Легкое сопротивление показывает, что вы соприкоснулись аурами ладоней. Продолжайте медленно сводить руки. Вы сможете ощутить, как исчезает сопротивление – значит, ауры ваших рук проникли друг в друга. Подержите ладони сомкнутыми в течение нескольких секунд, после чего медленно разведите их в стороны. Когда энергетические поля разделятся, вы почувствуете легкую прохладу. Экспериментируйте!
Следующим этапом вы научитесь чувствовать энергетические центры вашего тела – чакры. Согласно восточной традиции, каждый из нас имеет семь чакр – энергетических центров, получающих и распределяющих энергию.
Наибольшая интенсивность излучения ауры отмечается в районе чакр. О них мы подробнее поговорим чуть позже, пока же вам достаточно знать расположение чакр. Находятся они в эфирном теле человека и идут вдоль позвоночника.
Муладхара, или корневая чакра, расположена между половыми органами и анусом.
Свадхистхана, или крестцовая чакра, расположена между основанием половых органов и пупком.
Манипура, или солнечная чакра, находится на уровне солнечного сплетения.
Анахата, или сердечная чакра, располагается на уровне сердца, между лопатками.
Вишудха, или горловая чакра, находится в основании горла.
Аджна, или бровная чакра, расположена между бровей, на уровне «третьего глаза».
Сахасрара, или коронная чакра, находится в области затылка.
Итак, разогрейте ладони, потерев их друг о друга, и поднесите одну из них к сердечной чакре. Эксперимент начинайте с расстояния в 30 см и медленно подводите ладонь к груди. Ощутив легкое сопротивление, отведите руку назад. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не начнете отчетливо ощущать границу одного из слоев ауры. После чего передвиньте ладонь в сторону от чакры и повторите эксперимент. Вы ощутите сопротивление ауры значитель- но ближе к своему физическому телу. Ведь в области чакр энергетическое поле более интенсивное.
Когда вы будете уверенно ощущать сердечную чакру, попробуйте таким же способом обнаружить и другие энергетические центры своего тела. Постепенно вы научитесь чувствовать ауру, как нечто материальное. Тем самым вы повышаете свою восприимчивость к тонким энергиям.
