Выгорание, жизнь по Agile и нейрокоучинг • Катерина Ленгольд – Weeek

Гость — Катерина Ленгольд, серийный предприниматель, инвестор, автор бестселлеров «Просто космос» и «Agile Life». Поговорили с Катей о выгорании, нейрофизиологии, методике Agile Life и многих других безумно крутых и интересных вещах. Полезного прослушивания!

Таймкоды
0:27 - Чем Катя занимается сейчас и как она к этому пришла
8:30 - Про опыт выгорания, методику Agile Life и краткосрочное целеполагание
16:24 - Почему сейчас выгорает так много людей
20:46 - Признаки 4-х стадий выгорания
24:41 - Восполнение ресурсов. Энергия тела, разума и смысла
34:57 - Почему 3 недели — оптимальная длина спринта
40:10 - Как распоряжаться ограниченным бюджетом времени
53:09 - Контролёр-перфекционист в поисках идеального помодоро-таймера
1:05:40 - Типа блиц
1:22:06 - Что почитать

Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): weeek.net/ru/podcasts
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16
Регистрируйся в WEEEK: clc.to/JkXySw

Что почитать
«Agile Life», Катерина Ленгольд: livelib.ru/book/1005608698
«Человек в поисках смысла», Виктор Франкл: livelib.ru/book/1000217563
«Размышления», Марк Аврелий: livelib.ru/book/1005443749


Ведущие и гости
Катерина Ленгольд: t.me/Katerinalengold
Саша Машков: t.me/prismashkov

Слушать
Apple: clc.to/pd-apple
Яндекс: clc.to/pd-yandex
Google: clc.to/pd-google
Spotify: clc.to/pd-spotify
Castbox: clc.to/pd-castbox