5 доступных способов расслабить голову и снизить уровень стресса – Weeek

Великий Будда однажды сказал: «Если проблему можно решить, зачем беспокоиться? Если проблему нельзя решить, беспокоиться бесполезно»

Но не все же мы такие просвещённые! Да и почти постоянно испытываем много стресса, и не понимаем, как с ним бороться

Сегодня предлагаем пять рабочих способов, которые помогут снизить уровень стресса и выдохнуть! Да таких, которые можно применить прямо на рабочем месте! Без поз лотоса, часовых медитаций и дешёвого дофамина

Ооомм и приступаем к прослушиванию

Полезные ссылки

Оригинальная статья в блоге: https://weeek.net/ru/blog/kak-privesti-golovu-v-poradok-i-rasslabit-mozg 

А вот и подборка полезной литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

Ссылки на источники и другая информация в социальных сетях:

TG: https://gclnk.com/MjjJhVKk3e 

VK: https://gclnk.com/fH0aIoM13M 

IN: https://gclnk.com/HCf9bmU3EN

Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo

  Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek

Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/wQ7koOJGPr

Слушать

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Google: https://gclnk.com/L65g7LImCA

VK: https://gclnk.com/UCPEPvpyhZ

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK