Мозг и его потребности. От питания до признания – Вячеслав Дубынин

Сразу стоит сказать:– Это переработанный курс лекций по теме функционирования мозга.Хорошо ли это? И да, и нет. Давайте разбираться.С одной стороны – это круто, поскольку видна методичность и последовательная подача материала. За это можно простить, что у книги слабо прослеживается структура.С другой стороны – вам будет неуютно. Почему? Довольно сухо. И если ту же «Биологию добра и зла» многие осилили из-за чувства юмора Сапольски, то тут этого юмора нет.Давайте сразу к делу! Почему я адаптации Сапольски не поставил 5?Это не оценка вроде – «Моя 3, это 5 у всех других читателей, я просвещён» – нет. Книга исключительно хороша и не все могут впихнуть юмор в науч-поп. Я пол балла скинул за отсутствие сносок. В названии есть слово «мозг», этот факт обязывает держать марку, книга с этим не справилась. На самом деле, этим часто грешит учебная литература, и в этой книге есть подобие сносок на «список литературы». Извольте-с, список литературы не годится для серьёзного науч-попа.Я слушал эту книгу и не знал бы о наличии сносок, если бы мне не были любопытны пара фактов. Дубынин очень интересно и исключительно подробно говорит о многих нейросетях, конкретных нейросетях. Мне, и правда, захотелось заглянуть в первоисточник, но увы и ах…МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ – теоретические излишества. Ваша жизнь останется прежней, многим людям такие подробности своего функционирования знать не нужно, другие и понять не смогут.Книга хорошо раскрывает работу нейронных сетей и машинерию мозга – Какие сети? Когда эти сети? Почему именно эти сети? Что будет дальше с этими сетями? Как эти сети влияют в дальнейшем на организм? Круто, снимаю шляпу. Редкий популяризатор лезет в такие дебри и еще реже могут об этих сложных процессах рассказать так легко (относительно легко).Что в самой книге?– Начал автор со сравнения мозга с компьютером и представлением первого, как электрохимического котла. Дубынин всё объясняет на пальцах, даже такие вещи, как спонтанность в поведении или строение мозга и всей нервной системы.– После обозначил потребности человека по Симонову: 1. Витальные – пищевое поведение и агрессия; 2. Зоосоциальные – внутривидовая коммуникация; 3 Саморазвитие – потребности для реализации в будущем. Неплохая описательная концепция (хоть и имеет бреши). Я её вставил в отзыв, поскольку идея этих потребностей будет развиваться до конца книги.– Дальше по главам идут любопытные темы. Глава 2 – пищевое поведение во всех физиологических подробностях. Глава 3 – любопытство, как потребность и неизбежное следствие нашей биологии. Глава 4 – страх и боль, как врождённые реакции и, как предпосылки к личностных различиям. Глава 5 – деликатные темы секса и размножения с точки зрения, опять же, физиологии и морфологии мозга. Глава 7 – подражание себе подобным, как некая теория взаимодействия.– Дальше, с Главы 8 мне стало премного интересно. Тема агрессии интересна, она должна была быть продолжением темы про любопытство, но не стала ею. Именно поэтому мне были интересны первоисточники. Хотя Дубынин и обозначил, что нейросети страха конкурируют с агрессией, так же как и с нейросетями любопытства, но в мозге простая математика не работает. С другой стороны исключительно хорошо и подробно рассмотрена тема агрессии в разрезе физиологии и биологии мозга. Глава 9 – также была крайне любопытна – доминирование и конкуренция, как некая совершенно новая теория лидерства, как потребность в социуме.– С 10 по 12 заключительные главы, как конец курса лекций. Подняты темы гомеостаза, общие советы и в целом потребности, которые нам диктует мозг используя гормоны.Многим такой детерминизм не понравится, крайне фанатичным любителям психологии читать эту книгу не стоит.МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ – книга о том, как мы функционируем, как у нас возникают потребности, как мы эти потребности утоляем. Полноценный науч-поп, классический науч-поп, который после себя оставляет больше вопросов, чем было до прочтения.Это не селф-хелп – тоже нужно держать в голове. Никаких методов УспешногоУспеха у вас не прибавится после прочтения, дома вы не станете быстрей убираться.Когда стоит её читать?5-10 книгой о мозге.Но читать её стоит!

Книга очень даже хорошая, но вместе с тем довольно сложная. По крайней мере понять ее без вполне весомого багажа знаний по физиологии человека точно будет трудновато. Ну и стиль изложения совсем не научно-популярный, скорее чисто лекторский. При чем рассчитанный совсем не на средний уровень.

Но вот качеством информации, содержащейся в этой книге, остается только восхищаться. Да, все довольно специфично, но при этом достаточно интересно и, безусловно, очень познавательно. Автор разбирает человеческий мозг почти по клеточкам, вся информация хорошо структурирована. Но это не удивительно, так как в основе книги лежит курс лекций.

Жалею, что в момент чтения под рукой не было бумажной книги, т.к. местами все-таки нужны были перед глазами схемы, рисунки. Аудиоформат + бумажная книга + блокнот для конспектов = идеальное прочтение этой книги. Так что в будущем обязательно перечитаю ее в более приемлемом формате.

Почему нам жизненно необходимо учиться новому, почему мы привязываемся к тем или иным людям, как у нас активируется родительское поведение, что происходит в нашем организме, когда мы испытываем страх или агрессию?⠀Наши биологические потребности-это основа нашего поведения. То, что мы делаем, как мы себя ведем в той или иной ситуации, как мы делаем выбор, почему мы хотим подражать и быть похожими на определенных людей- все это продиктовано нашей эволюцией, гормонами, нейромедиаторами и, конечно же, нашим мозгом.⠀В который раз убеждаюсь, что наш организм – это биологическая машина, и, как любой машиной, им можно управлять. Но для грамотного управления требуются знания, и чтобы их получить, для этого и создаются такие книги, как эта.⠀Я в восторге от каждой главы. Насколько увлекательно и, что самое главное для меня, информативно может быть передана сложная научная информация. Много информации, касательно нашей физиологии, эволюции, нейробиологии я узнала (что удивительно) из этой книги впервые.⠀Да, читателю, который совсем не знаком с работой нашего организма книга может показаться тяжеловатой для восприятия. Ибо научной терминологии там ну очень много. Но, то, как Дубынин все это преподносит, будет понятно каждому. Просто может потребоваться для изучения и понимания чуть больше времени. И это абсолютно точно будет стоить ваших потраченных ресурсов-времени и сил.⠀Отдельно хочу обратить внимание, что в книге, состоящей из ~500 страниц нет воды. От слова совсем. Каждая страница, каждый абзац наполнен четкой, структурированной и главное понятной информацией. Найти такую качественную (во всех аспектах) научно-популярную книгу действительно редкость.⠀Знания о том, как и почему возникает то или иное наше поведение (какие процессы в организме за этим стоят) всегда может помочь создать более благоприятную обстановку вокруг вас. Да и вообще жизнь облегчить в целом :)⠀Рекомендую эту книгу всем и каждому! Читать, узнавать, изучать! Это одна из лучших научно-популярных книг, которую мне довелось прочесть за последнее время.