Litres Baner
Руководство по семейным отношениям, или В чем смысл жизни

Владислав Львович Пантелеев
Руководство по семейным отношениям, или В чем смысл жизни

Посвящаю своей маме Проскуряковой (Яковлевой) Зинаиде Дмитриевне, 1938 – 2008 г.

Введение

Перед любым молодым человеком стоит вопрос о грамотном устройстве собственной жизни. При этом есть одна существенная проблема. Дело в том, что все судьбоносные решения принимаются в этом возрасте, в основном, инстинктивно. Судите сами, волевые качества у ребенка начинают проявляться приблизительно только с 8 лет, поэтому обычное дело, когда первоклассник по пути в школу засмотрелся на красивую птичку и прогулял занятия. Начиная с возраста полового созревания (12-13 лет) у некоторых уже появляется способность к абстрактной мыслительной деятельности, однако гормональная перестройка организма сужает мышление к решению сообразных возрасту задач поиска полового партнера и человек опять управляется, в основном, инстинктами. Грубо говоря, люди принадлежат себе только в короткий период с 8 до 12 лет и затем только уже в зрелом возрасте, обычно, после образования семьи и рождения детей. Эта проблема осложняется тем, что из-за возрастных особенностей подростки склонны в поиске собственного опыта отдаляться от родителей и отвергать их помощь. Иногда на это накладываются еще и межличностные конфликты и непонимание внутри семьи, либо незрелость самих родителей. Друзья и знакомые, в основной массе, сами имеют похожие проблемы и не могут являться компетентными источниками проверенной информации, хотя они, безусловно, думают иначе. Учителя в школе, по мнению подростка, далеко не всегда являются носителями успешных шаблонов поведения и знаний, по крайней мере, о том, как быстро и без особых усилий разбогатеть, завладеть вниманием особи противоположного пола (а лучше всех сразу), обзавестись примерной семьей и занять высокое положение в социальной иерархии. Поскольку, как правило, невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла, зашедшему в тупик подростку необходимо либо привлекать постороннюю помощь, либо изучать накопленный человечеством опыт и уже потом самому очень напряженно анализировать и действовать. Последний вариант уникальный, далеко не всем по плечу. Если все люди живут рассудочно, тщательно обдумывая свои поступки, тогда откуда все эти дуэли, драки, войны, криминальная хроника, пьянство и ночное переедание?

В окружающем информационном потоке легко выхватить примеры успешного карьерного роста тех, кого называют знаменитостями. Это касается разного рода артистов, тренеров личностного роста, оппозиционеров, политиков и разного рода религиозных деятелей. Однако лишь за частью этих примеров стоит действительно положительный результат, пригодный для анализа и интегрирования в собственную жизнь. Люди склонны приукрашивать свои достижения и прятать недостатки, у них лучше получается подражать, нежели творить и упорно работать, и поэтому всегда нужно смотреть не на то, что человек говорит, а на то, что он реально делает. Если эта информация доступна, разумеется.

В этих условиях неожиданно эффективным может быть обращение к проверенному временем человеческому опыту, который закреплен в общепризнанных классических произведениях. В приложениях 1 и 2 на примере либретто к опере «Евгений Онегин» мы увидим ни много ни мало способ повышения эффективности жизни путем избегания некоторых ошибок при построении дружеских и семейных отношений. Причина, по которой мы берем не саму поэму, а именно либретто к опере состоит в том, что произведение А. С. Пушкина неимоверно сложно для действительно грамотного литературного разбора в рамках настоящего труда и неизбежно оттенило бы основное внимание данного исследования. Либретто по содержанию куда более простое, чем одноименная пьеса, и позволит на своем примере прекрасно проиллюстрировать некоторые аспекты формирования межличностных отношений у реальных людей с реальными недостатками. Сам Петр Ильич Чайковский скромно называл оперу «Лирическими сценами в трёх действиях» и не предрекал ей большого будущего. Настоятельно рекомендуем насладиться и оперой, и чтением самой поэмы.

Важные особенности работы мозга

Анекдот. Плывет крокодил по реке, видит, сидит обезьяна и полоскает в реке банан:

– Обезьяна, ты что делаешь?

– Дашь рубль, скажу.

– Какой еще рубль? За что – рубль?

– Ну, как хочешь.

– Ладно, держи рубль. Ну, так что ты делаешь?

– А ты не видишь? – банан полоскаю.

– Ты что, дура?

– Дура не дура, а стольник в день стабильно имею.

Человек представляет собой мозг с разнообразным набором инструментов, предназначенных для взаимодействия с окружающей средой. Его тело в таком случае есть своего рода интерфейс между мозгом и окружающей действительностью. Отчасти внешний вид является отражением многолетнего мыслительного опыта. Однако внешность бывает обманчива, поскольку люди в силу обозначаемых тут причин в большей степени имитаторы, чем мыслители.

Надо ли проговаривать очевидный факт, что подростки влюбляются зачастую исключительно в интерфейс, в то время как жить приходится с подверженным влиянию самых различных факторов «мозгом», который этим интерфейсом управляет? Постоянно держим в уме этот парадокс, ведь он является основой для понимания практически всех межличностных проблем.

Люди не понимают друг друга, поскольку думают по-разному. Во многом это определяется различием структур главного органа нашего тела. Для понимания причин разногласий и конфликтов между людьми, в том числе, между самыми ближайшими родственниками, необходимо хотя бы в самых общих чертах разобраться в особенностях организации мозговой деятельности. Постараемся постулировать только самое необходимое. Надеемся, эти сведения помогут нам взглянуть на поведение других людей с другого ракурса.

Человек являет собой эволюционирующую биологическую систему, управляемую нервными структурами. Основная нервная структура – центральная нервная система, состоящая из спинного и головного мозга, начинает формироваться уже на второй неделе эмбрионального развития: на поверхности эмбриона образуются складки, позже сворачивающиеся в нервную трубку. Из первой трети затем образуется головной мозг, оставшаяся часть становится спинным мозгом. Например, масса нервной системы, регулирующей работу желудочно-кишечного тракта, равна приблизительно 1,25 килограмма. Спинной мозг весит около 1,5 килограммов. Масса головного мозга у разных людей составляет от нескольких сотен грамм (при этом человек способен на примитивную трудовую деятельность, может пасти скот или собирать грибы), до приблизительно двух и более килограмм. Причем, у обнаруженных рекордсменов по массе мозга (2,8 килограмм) наблюдалось отставание умственного развития, так что масса мозга напрямую не характеризует его потенциал. Причина заключается в том, что сложность высшей нервной деятельности определяется сложностью межнейронных связей, а не количеством самих нейронов. Кроме того, значительная нейронная масса требует для своего обслуживания больших энергозатрат. И поэтому, кстати, организм при первой возможности стремится избавиться от неработающих нейронов.

Физически мозг представляет собой нейронную сеть, состоящую из нервных клеток – нейронов, соединенных проводящими электрохимические сигналы нервными отростками – синапсами. Максимальное число нейронов наблюдается у эмбриона, при рождении их количество составляет порядка 100-170 миллиардов и затем уменьшается в течение жизни. В мозге можно выделить несколько частей: продолговатый мозг, мозжечок (55 % числа всех нейронов) и два полушария (30 % числа всех нейронов). Каждый нейрон может иметь до нескольких сот тысяч связей, из них от двух до пяти он ежедневно разрушает и столько же создает заново. Отсюда можно сразу сделать простой вывод о необходимости разнообразного питания и вреде любых монодиет, которые лишают организм некоторых необходимых витаминов и микроэлементов.

Нейронная сеть находится в окружении микроглии – клеточной структуры, которая осуществляет питание, защиту, утилизацию погибших или неактивных нейронов, а также продуктов их распада. Образно говоря, микроглия это «строгая нянька» для всей нейронной сети. Мозг в определенном смысле ведет себя как чужеродный орган, в нем даже нет болевых рецепторов. Если клетки иммунной системы доберутся до мозга и обнаружат его присутствие, они начнут от него избавляться как от занозы. Поэтому его окружает гематоэнцефалический барьер, который не пропускает внутрь большинство веществ, попадающих в организм. По этой причине многие из препаратов для стимуляции мозгового кровообращения (ноотропы) работают крайне не эффективно, либо очень избирательно и непредсказуемо. Вспомните это когда в аптеке вам будут предлагать дорогое лекарство для «улучшения работы мозга».

С точки зрения структурной организации, мозг состоит из двух частей: лимбической системы (подкорки, рептилоидной части) и коры головного мозга, которая фактически является надстройкой над первой, более древней, частью, присущей всем млекопитающим. Необходимо понимать, что у любых позвоночных, в том числе у человека, неокортекс эволюционно сформировался для обслуживания полового поведения и одновременно в качестве инструмента выживания. Даже у рыб есть следы этой надстройки над рептилоидным мозгом. У человека более сложное половое поведение, поэтому неокортекс представляет собой уже 6-слойную оболочку, располагающуюся непосредственно под костями черепа. Как следствие, все наше поведение, вся наша мыслительная деятельность так или иначе определяется через призму текущих задач полового поведения. Это обстоятельство нужно постоянно помнить.

Функционально мозг поделен на зоны, называемые полями, каждое из которых отвечает за ту или иную задачу и функцию: восприятие от зрительных нервов, вкусовых рецепторов, абстрактное мышление и т. п. Всего таких полей насчитывается около трехсот. Размер поля, количество нейронов и число нейронных связей, наличие необходимых нейромедиаторов и достаточное количество питательных веществ и кислорода определяют потенциал интенсивности, качества и разнообразия соответствующего функционала. Наименее активные нейроны гибнут на протяжении всей жизни, происходит это из-за отсутствия или однообразия поступающей информации, при длительном сильном стрессе, либо от недостатка питания. В таком случае, редко пропускающий сигналы синапс или даже сам нейрон с синапсами поглощается микроглией. Соседние нейроны могут создавать на его месте компенсирующие синаптические связи, что в этих условиях (слабой активности или недостатка питания) является энергетически оправданным решением. Однако в перспективе такой накопительный эффект ведет к упрощению мировосприятия и вызывает трудности в критическом осмыслении информации. Данный эффект наблюдается не только у пожилых людей, но даже и в молодом возрасте, когда по разным причинам человек не склонен задействовать весь мыслительный потенциал. Это касается, например, тех, кто приобретает привычку к упрощенному мировосприятию через призму той или иной религиозной парадигмы и даже тех, кто в соответствующий жизненный период не имел положительного опыта романтических отношений: как следствие, со временем восприятие людей противоположного пола в известной мере примитивизируется. Этим обстоятельством можно объяснить появление разного рода насильников, тиранов, убежденных холостяков и матерей-одиночек.

 

В рептилоидном мозге находятся низкоуровневые программы, ответственные за самые простые действия, в том числе, вегетативные: глотание, сосание, размножение, реакцию отстранения от незнакомых людей, от некоторых предметов. Никто новорожденного не учит сосать мамину грудь или дышать, он каким-то образом сам знает как это делать, и это знание зашито именно в древней части мозга. Кстати говоря, если ребенка научить прежде плавать и только потом ходить, он может испытывать в дальнейшем временные проблемы при обычном хождении, поскольку соответствующие центры в подкорке окажутся занятыми программами плавания, а обучение хождению будет осуществляться через более высокоуровневые структуры коры.

Человек, как правило, может либо решать задачу по физике, либо прицельно бросать мяч корзину играя в баскетбол. Особенно это касается мужчин, поэтому, жене не стоит набрасываться на мужа с семейными проблемами, когда тот только что вернулся с работы. Нужно убедиться в том, что он переключился с рабочих задач, и тогда ваши слова будут выслушаны с максимально возможным на тот момент вниманием. Как вариант, можно «озадачить» супруга заранее важной для вас проблематикой, например, отправив на телефон сообщение к концу рабочего дня. Есть много и других способов, придумайте их в качестве домашнего задания.

Обратите внимание, человек с массой мозга не выше среднего значения обычно развит либо физически, либо умственно. Поэтому типичный профессор, как правило, никогда не выглядит как спортсмен, и наоборот, сложно будет вспомнить олимпийского чемпиона, демонстрирующего реальные успехи в научной сфере. Исключения есть, но они лишь подчеркивают указанные наблюдения. Обратите особое внимание на этот важный момент: не бывает и не может быть «самого лучшего парня на свете», как не может быть «самой красивой девушки», поскольку каждый человек это некий компромисс, это результат расстановки приоритетов в активности отделов его головного мозга. По этой причине, забегая вперед, не стоит искать себе в партнеры «самого лучшего», ищите максимально подходящего вам с точки зрения совместимости человека.

Кора головного мозга содержит поля, которые позволяют осуществлять абстрактную мыслительную деятельность, не связанную напрямую с текущими биологическими задачами. Находятся они в нижней части лобных долей мозга и занимают не более 10 % его объема. Вторая область, отвечающая за аналитическое мышление, но уже повседневного характера, находится на стыке теменной и затылочной областей. С ее помощью мы решаем бытовые насущные задачи: выбираем что сегодня надеть на работу, какие продукты купить в магазине и т. п. Любопытно, что в работе мозга в каждый момент времени задействовано не более 5-10 % нейронов, большее количество настолько перегружает трафик нейронной сети, что делает мыслительную деятельность невозможной. А вот при 15-30 % одновременно активных нейронов получается уже эпилептически подобное состояние.

В условиях неполноты входящей информации с одной стороны и невозможности мгновенно анализировать абсолютно весь текущий контекст окружения – с другой наш мозг строит виртуальную локальную картину окружающей действительности и принимает решения исходя из ее постулатов. Если результаты нашей деятельности на основе этих решений мозг не устраивают, он, в идеале, анализирует получающиеся отклонения от реальности и вносит в свою виртуальную модель мира коррективы. Поэтому и говорят, что все, что нас не убивает, делает нас сильнее. В итоге, наш разум представляет собой результат взаимодействия с окружающим контекстом.

Любопытно, что одна из структур мозга отвечает за лояльность к потомству в младенческом возрасте. В опытах на петухах им стимулировали эту зону, в результате чего петухи начинали высиживать яйца. О чем это говорит? Если у вашего супруга слабо выражен отцовский инстинкт, не стоит придумывать ему разные обидные определения, это в лучшем случае, бесперспективно, в худшем – деструктивно. Вместо этого потратьте силы на то, чтобы понять, что у мужчин со слабо выраженным отцовским инстинктом просто плохо функционирует соответствующее поле, которое может быть у вас, например, гипертрофированно. Примите соответствующие меры, договоритесь с супругом о том, что он будет присутствовать на родах (это запускает отцовский инстинкт раньше и делает его сильнее), поговорите с ним о том, что сказано двумя предложениями выше. В конце концов, смиритесь с этим его недостатком, если все остальное вас устраивает. Вы же не будете разводиться, если окажется, что у вашего супруга не очень развиты ноздри, верно? Когда людям показывают чужих маленьких детей, у мужчин зрачки сужаются (говорит о том, что эта информация не интересна, либо свидетельствует об агрессии), а у женщин расширяются (информация интересна, хочется рассмотреть). И только у многодетных отцов зрачки при виде чужих младенцев расширяются. Сделайте выводы самостоятельно. Кстати, если при неизменных условиях освещения зрачки вашей девушки при взгляде на вас расширяются, это очень хороший признак, она вами любуется, вы ей нравитесь.

Развитие мозга (усложнение нейронной сети) происходит при поступлении новой разнообразной информации, особенно на положительном эмоциональном фоне, причем, не за счет увеличения числа нейронов, а путем увеличения числа нейронных связей, количество и характер которых и определяет богатство мыслительной деятельности и объем запоминаемой информации. Как мы уже отмечали, если вы не вносите в жизнь новых впечатлений, не решаете новые задачи и не занимаетесь творчеством, часть клеток вашего мозга начинает умирать. Подумайте на сколько это важно для вас и всех членов вашей (будущей) семьи. В главном двигательном центре мозга мозжечке больше половины от общего числа нейронов, но, как мы увидим далее на примере Евгения Онегина, тот их почему-то не умел задействовать, реализуя диагностируемое однообразие окружающего общества через созерцательное бездействие – скуку. И даже при сверх благоприятных для целенаправленных действий условиях влюбленности он быстро сдался, возможно, если изначально и был соответствующий мозговой потенциал, к моменту объяснения Татьяне в любви он был утилизирован микроглией за ненадобностью. И поэтому в финале Онегин не «плохой», а у Онегина в нужный момент просто не осталось нейронных связей, способных сублимировать энергию любовных эмоций в набор логически и этически грамотных в данном случае поступков.

Мозг человека так устроен, что выбор моментных программ действия зависит еще и от текущего гормонального фона, набора ощущений от органов чувств, уровня стресса и персонального набора генов. Грубо говоря, мы себя ведем по-разному находясь отдыхе на пляже и в экзаменационном стрессе или замерзая в лесу. Человек или животное в ответ на смертельную опасность на открытом пространстве начнет убегать, а загнанный в угол, может наброситься. Как видим, мы все время наталкиваемся на один и тот же вывод: очень трудно найти абсолютно плохих (непригодных для социализации) людей, вопрос всегда в том, насколько для нас важно или интересно «возиться» с тем или иным человеком и его слабостями, а еще, что лично мы из себя представляем. Самый отпетый хулиган, самый «нехороший» человек совершенно по-разному ведет себя со школьником и с Президентом страны.

Для лучшего понимания работы мозга попробуйте длительно совершать монотонные действия. Какие бы они ни были, вы обнаружите, что постоянно сбиваетесь с ритма. Например, попробуйте постоянно говорить слово «школа». Уже через десяток повторений вместо «школа» вы произнесете «лашко», затем опять наоборот, и далее по кругу. Или попробуйте пожить в идеально симметричном интерьере. Вы убедитесь, что на нервную систему почти любое однообразие действует угнетающе. Мозг в принципе не терпит никакую монотонность, это должно стать открытием для тех, кто требует от людей из своего окружения постоянства. И если уж вы заботитесь о стабильности отношений, к примеру, со своей супругой, вам стоит вносить в вашу совместную жизнь максимум разнообразия, приятных неожиданностей и умного экспромта. Вся эта информация, как надеется автор, должна позволить взглянуть на себя и партнера не как на статический объект, достойный односложных определений, но как на живую биологическую структуру и способна помочь в формировании грамотных межличностных отношений.

Мыслительный творческий акт процесс морфогенетический. Как уже говорилось, каждый день случайным образом разрушается несколько синаптических связей и столько же образуется, причем, в случайном порядке. С этим актом и связано явление творческого озарения. Напряженно размышляя над задачей, мы на основе имеющихся знаний и умений перебираем различные варианты решения, при этом на основе существующей нейронной сети мозга выстраиваются различные комбинации схем прохождения сигналов, ощущаемые как мыслительные образы. Если один из образов был признан мозгом удовлетворительным с точки зрения решения задачи, срабатывает механизм получения подкрепления произведенным энергозатратам в виде состояния радости и счастья. Особо отметим, что людям, не обладающим критическим мышлением, совершенно не важна объективность критериев оценки найденного ими решения. Им достаточно признать легитимность мышления на основе собственной субъективной оценки. Например, если в процессе решения задачи ученик предложил неверное решение, которое по чистой случайности дало результат, совпадающий с правильным, его мозг может удовлетвориться этим предложенным решением, каким бы абсурдным оно ни было.

Если ни один из вариантов решения не признается мозгом как удовлетворительный и человек продолжает напряженно размышлять, виртуальные комбинации нейронных связей продолжают выстраиваться уже в условиях изменяющейся топологии нейронной сети, повышая вероятность обнаружения варианта, который может быть признан мозгом удовлетворяющим критерию решения. Это и есть то, что в просторечье называют озарением. Как известно, во время сна сохраняется активность нейронов в тех областях, в которых она наблюдалась до этого. Поскольку перестройка нейронных связей осуществляется в основном во время отдыха, очень часто «вымученное» решение задачи приходит во сне или внезапно – после переключения на другую деятельность. Поэтому иногда еще говорят, что для того, чтобы справиться с проблемой, нужно с ней «переспать». Или еще так: «утро вечера мудренее». Как мы понимаем, эти соображения легко объясняют так называемые «вещие» сны, когда проснувшийся помнит яркое сновидение, которое вскоре сбывается один в один. Все дело в том, что в данном случае человек постоянно размышлял над важной для него проблемой, во сне мозг продолжал работать генерируя возможные варианты развития событий, один из которых зрительно оформился в сон. Не удивительно, что этот вариант в исполнении глубоко погруженного в проблему человека может совпасть с ходом реального развития событий, причем даже в деталях. В таком случае человек склонен мистифицировать свое сновидение, придавать ему особенный пророческий статус, а главное – легитимизировать этот субъективный случайно возникший опыт, для чего даже могут придумываться новые образы, выдумываться несуществующие причинно-следстенные связи, а рядовым событиям – придаваться дополнительный таинственный смысл. И тут уже чем богаче фантазия, тем глубже человек попадает в плен собственным заблуждениям, ибо как объяснить такому истину, если он на собственном опыте теперь «знает», что существуют вещие сны, а значит, очевидно, некий параллельный или даже «загробный» мир. И теперь, если выдумал загробный мир, нужно нафантазировать тех, кто в нем обитает. Ну а там уже недалеко и до придумывания уже совершенно конкретных образов. К сожалению, мозг склонен к погружению в такую выдуманную реальность, поскольку она существенно экономит энергию, позволяя не критически размышлять, а выдумывать, фантазировать.

 

Мозг является самой изменчивой структурой организма. Если внешне люди отличаются относительно слабо, то одни и те же поля мозга у разных людей по размеру отличаются в пределе, как минимум, в десятки раз. Информации накоплено не очень много, но, например, в мозге Маяковского обнаружили подполе, которое не нашли ни в одном другом из полсотни обследованных. По этой причине нужно постулировать, что люди кардинально отличаются друг от друга по восприятию информации, характеру мыслительных процессов и интенсивности психических реакций. Перечитайте предыдущее предложение. Для лучшего понимания остановимся на одном примере. Центр агрессии человека находится в так называемом амигдалярном комплексе внутри миндалевидных тел. Он отвечает за связь между сформировавшимся в данный момент эмоционально окрашенным сенсорным образом и двигательными реакциями и может отличаться по размеру у разных людей, как обнаружено, по крайней мере, до трех с половиной раз. Сильно упрощая, можно сказать, что при прочих равных условиях, разные люди могут отличаться в агрессивности своего поведения в три-четыре раза, поскольку, если в центре агрессии мало нейронов, приходящие туда нервные импульсы в принципе не могут вызвать бурный ответный поток сигналов на двигательные центры ввиду физической малости числа нейронов. И наоборот, если в центре агрессии нейронов очень много, грубо говоря, любой импульс способен активировать значительную нейронную массу, в результате центры управления движениями получат соответствующий поток сигналов, которые должны будут отработать и человек, как еще говорят, «заводится с пол-оборота». С другой стороны, агрессивное и даже суицидальное поведение может быть вызвано, к примеру, обычной кистой в височной области мозга, поскольку любая постоянная активация амигдалярного комплекса, вне зависимости от его размеров, способна вылиться в агрессивное поведение.

Кстати, любопытно, что у девочек за сексуальное поведение отвечает амигдала левого полушария, у мальчиков – соответственно, правого. И нарушение сексуальной ориентации связано с диспропорцией развития амигдалярных комплексов: у гомосексуалистов больше развит правый, у лесбиянок – левый. Вероятно, у так называемых бисексуалов обе структуры имеют гипертрофию развития. Наблюдается такая патология примерно у 4 % людей любой расы. Поэтому, нужно понимать, что с биологической точки зрения ненормальное сексуальное поведение связано с нарушением развития миндалевидных тел и хирургически легко лечится. Полезно перечитать данный абзац с начала и понять, что люди с нетрадиционной ориентацией не «плохие», они просто имеют диспропорцию развития амигдал. Надеюсь, никому из нас не придет в голову негативно характеризовать человека за аномалии развития, например, ушных раковин или носа? Причина неприятия «нестандартных», выделяющихся на фоне других людей состоит в том, что на любое отклонение окружающей действительности от привычного стандарта мозгу человека приходится затрачивать дополнительную «ненужную» энергию, чему он усиленно противится и незамысловато реагирует тотальным неприятием. Например, увидел человека другого цвета кожи, социального статуса или разреза глаз – автоматически, не раздумывая повесил ему ярлык «опасно для избыточного энергопотребления» и тем избавил себя от необходимости размышлять – профит!

Еще пример. Если у человека центр обработки положительных эмоций развит больше, чем центр обработки отрицательных, он будет по жизни оптимистом, если наоборот – пессимистом. Если у человека центр обработки положительных эмоций не развит или травмирован, он может постоянно скатываться в депрессию, искать искусственные стимуляторы активности этого центра, в том числе, в виде еды, алкоголя и других наркотиков или, например, новых отношений (измен). Поэтому так важно, чтобы социальный интеллект вашего ребенка формировался в комфортных условиях любви и счастья.

Тут нужно отметить еще один момент, при агрессии у человека выделяются гормоны норадреналин и кортизол, которые утилизируются в сокращающихся мышцах. При отсутствии активных действий единственной постоянно работающей мышцей является сердечная. И если человек при этом будет вышележащими полями деактивировать центры движения, то есть направлять агрессию внутрь себя, норадреналин и кортизол будут утилизироваться в сердечной мышце, что будет постепенно создавать почву для инфаркта. В таком случае лучшее решение – разогнать стресс прогулкой или пробежкой. Например, после семейной ссоры (полученной в школе «двойке») неплохо бы пройтись в быстром темпе по парку или починить, наконец, раковину (погладить белье или убрать в квартире). Для тех, кто не может контролировать свое агрессивное поведение, лучшее решение – излить агрессию безопасным способом (например, можно поколотить грушу, присесть или отжаться несколько подходов до отказа, разгрузить машину цемента на стройке). Разумеется, все это нужно делать сразу, пока гормоны стресса не успели оказать разрушающего действия.

Важно также отметить, что уровень агрессии человека может меняться под действием алкоголя, который, с одной стороны, блокирует часть рассудочной деятельности, а с другой, способен оказывать заметное влияние на гормональный фон. Известен пример, когда супруга постоянно подпаивала своего мужа, поскольку тот был агрессивен в трезвом состоянии, а в подпитии дарил детям подарки, жене цветы и еще в любви объяснялся. Про других же говорят: «им нельзя пить», «они пить не умеют», поскольку действие алкоголя убирает контроль коры головного мозга над лимбической системой и человек скатывается к животному образу мышления. Все эти соображения нужны для того, чтобы понимать некоторые причинно-следственные связи в поведении супругов и не тешить себя напрасными надеждами на то, что «все образуется». Супругам нужно дать себе отчет о том, насколько перспективно сохранять отношения, в которых они не разобрались до свадьбы. Ведь неконтролируемое мозгом поведение может легко стать привычным и осложниться в преклонном возрасте проблемами, связанными с естественной деградацией мозговых структур.

Действительно, что касается мужчин, с возрастом, а особенно, после рождения детей, уровень тестостерона мужчины падает, что снижает уровень агрессии на внешние раздражители. Однако нужно понимать, что человек, не умевший в молодости контролировать эмоции, скорее всего, имеет определенные проблемы психического или даже умственного характера, ну, или некорректные поведенческие привычки, которые с изменением гормонального статуса никуда не денутся, наоборот, станут более заметными. Что касается женщин, после менопаузы у них снижается выработка эстрогенов, что вызывает беспорядочную стимуляцию центра отрицательных удовольствий, результаты можете себе представить или наблюдать на примере некоторых пожилых дам. Уж простите за специфическую терминологию, но «отрожавшая» женщина биологического интереса уже не представляет. Поэтому снижением основной регулятивной составляющей гормонального фона в ней запускаются психосоматические программы на самоуничтожение. И речь здесь не только об отдалении от родных на фоне повышенной раздражительности. Речь о том, что падение гормонального фона, уменьшение потока информации от органов чувств, снижение интенсивности когнитивных процессов и уменьшение мышечной и костной масс снижают аппетит и потребность в кислороде, а это ведет к падению нагрузки на пищеварительную, выделительную, нервную и эндокринную системы, вследствие чего перезапускается процесс угасания жизненных сил, и так по спирали. Кроме того, зачастую с возрастом энергозатратное мышление постепенно начинает уступать место интуитивно-гормональному. Человек «уже пожил», «многое знает» и постепенно в мыслительных конструкциях начинает все больше уповать «на опыт». Это очень грамотная стратегия с точки зрения сохранения энергии в условиях, когда заметная часть нейронов уже погибла, а вокруг него абсолютная стабильность. Проблема в том, что со временем жизненный контекст меняется и такая основанная на опыте интуитивно-гормональная картина мира устаревает. Поэтому старики наотрез отказываются переезжать в другие условия, даже если они лучше тех, в которых они живут или, к примеру, никак не могут понять, что газета априори не является источником объективной информации.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 
Рейтинг@Mail.ru