Владислав Голенецкий
Шаманка-3. Сам себе шаман. Практики духовного роста
Иллюстратор Светлана Викторовна Голенецкая
© Владислав Голенецкий, 2024
© Светлана Голенецкая, 2024
© Светлана Викторовна Голенецкая, иллюстрации, 2024
ISBN 978-5-0059-2741-5 (т. 3)
ISBN 978-5-0056-5243-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ПредисловиЕ
После выхода книг «Шаманка» и «Библия шамана» мы стали получать письма от читателей, в которых они часто спрашивают, можно ли, не прерывая связи с исповедуемой ими основной религией, поклоняться духам природы?
Отвечаем, что поскольку все основные религии мира вышли из язычества и его первоначальной стадии – шаманизма, вы можете смело поклоняться окружающим вас духам, не вступая в конфликт с религиозными эгрегорами, в которых находитесь. Но, конечно же, не нужно докладывать об этом какому-нибудь «батюшке», дабы не быть отлучённым от причастия или, хуже того, сожжённым на костре…
Понятие истины у религиозного человека основано на вере в слова другого авторитетного для него человека или в тексты священных писаний. Истина же у практикующего шаманизм человека основывается на его личном опыте в состоянии изменённого сознания. И как правило, большинство этих истин не опровергают, а дополняют друг друга.
Например, многие верят в существование рая и ада, а шаман знает об их существовании, поскольку бывает в них в своих астральных путешествиях почти каждый день.
Коренное отличие лишь в том, что многих убедили в том, что душа безвозвратно попадёт на небеса или будет вечно гореть в геенне огненной после смерти. А вот шаман знает, что части души человека изначально при каждом новом воплощении уже находятся и в раю – на одном из девяти уровней Верхнего мира, и в аду – на одном из девяти уровней Нижнего мира, а «точка сборки души» обычно пребывает на одном из девяти уровней Срединного мира.
Ещё один из популярных вопросов: а как быть, если там, где вы проживаете, нет шаманской общины?
В этой книге мы расскажем о том, как можно исповедовать шаманизм и в одиночку – стать «самому себе шаманом», выполняя общедоступные шаманские практики.
Глава 1. Зачем тебе это надо?
В конце ХХ и начале ХХI века во всех странах наметился интерес к шаманизму. Стало приходить понимание, что именно он является базовой первоосновой всех современных религий.
В шаманизме не нужно связывать себя догмами и символами веры, не нужно изучать и почитать священные писания, не нужно подчиняться жёсткой церковной иерархии, не нужно приносить какие-либо клятвы и обеты. Шаман познаёт мир и пробуждает свою внутреннюю силу только через личный опыт.
Раньше проявляющие интерес к шаманизму обычно искали «настоящего», «потомственного» шамана-учителя. Но сейчас многие пытаются сами стать шаманами и обрести их силу. Возможно ли это?
А почему бы и нет? Нужно лишь избавиться от стереотипа о том, что вам нужны мастера-наставники и их инструкции.
Когда нам говорят, что для духовного роста нам никто другой не нужен, в это очень трудно поверить. Нам гораздо привычнее ожидать инструкций, обучения, наставников и мастеров. Многим невозможно принять мысль о том, что для движения вперёд на пути саморазвития требуется так мало – всего лишь решиться сделать первый шаг.
Шаманы говорят, что нам не нужны ничьи убеждения, чтобы осознать на личном опыте, что мир бесконечно более сложен и интересен, чем самые безудержные человеческие фантазии.
Почему же мы так зависимы от каких-то чужих установок? Представьте, что вдруг кто-то начинает вас убеждать, что общаться с существами другого пола вы сможете только после прохождения долгого обучения, соблюдения постов, прохождения обрядов и специального посвящения… Естественная реакция: всё это полная чушь, с кем хочу, с тем и общаюсь! А почему бы и не с духами?
Абсолютно любой человек может стать «сам себе шаманом» только потому, что он так решил. Душа каждого, как частица Духа-Творца, имеет на то дарованную Им свободу воли и потенциальные возможности.
Каждый может духовно расти и расширять сферу восприятия окружающего его мира, черпая знания из книг и личного опыта шаманских практик. Главное, чтобы обретённые знания не лежали в голове мёртвым грузом, а служили руководством к действию и применялись самим практикующим.
В этой книге собрано минимальное, но достаточное количество известных и малоизвестных общедоступных шаманских практик, позволяющих обрести душевный покой и здоровье, стойкость и уравновешенность, а также полностью раскрыть свои скрытые способности и таланты. Всё зависит только от вашей смелости, настойчивости и готовности ощутить в себе частицу Духа-Творца.
Вы сами и всё, что вас окружает: природа, другие люди, ваши животные и домашние растения, солнце, дождь и ветер, – наполнены энергией Духа-Творца, а потому составляете единое целое. Всё влияет на всё. Шаман отличается от обычного человека лишь тем, что осознаёт это и способен влиять на всё. И прежде всего на себя и свою судьбу.
При этом надо понимать, что большинство людей на планете давно уже неосознанно практикуют шаманизм – все наши семейные традиции, бытовые ритуалы и суеверия вышли из язычества. Человек же, осознанно практикующий шаманизм, более полно и широко воспринимает окружающую его реальность, гармонично взаимодействует с природой и обитающими в ней духами, благодаря чему его жизнь становится более лёгкой и комфортной.
Главное, обретая личный шаманский опыт, не нужно ничего бояться. Если вы будете входить в мир духов спокойно и гармонично, то не встретите никакого сопротивления. И даже наоборот, обретёте духов-помощников.
Отсутствие духовного опыта обычно приводит человека к деградации и саморазрушению, как личностному, так и в масштабах стран, народов и цивилизаций. Это главная болезнь нашего времени, вылечить которую можно, лишь восстановив духовную связь со всем, что вас окружает.
Как правило, истинное знание, влияющее на то, как мы живём, и даже на то, как мы умираем, не передаётся от учителя к ученику – его можно обрести только на личном опыте, и в частности с помощью предлагаемых в этой книге практик.
При этом следует предупредить, что мы не являемся сторонниками использования «растений силы» (пейота, толоаче, грибов, каннабиса и т. п.) в индивидуальных шаманских практиках.
Мы также выступаем против употребления при камлании водки – неважно, для «кормления» бубна, огня или самого шамана.
Глава 2. Дыхательные практики
Существует множество дыхательных практик, но для начала вам достаточно освоить всего четыре.
«Круговой вдох»
Начинайте выполнять эту технику в положении лёжа и с закрытыми глазами. Через некоторое время вы научитесь делать все дыхательные практики стоя и с открытыми глазами.
Поверните голову до упора вправо и сделайте полный выдох. Затем медленно поворачивайте голову к левому плечу, делая одновременно глубокий вдох через нос. Движение и дыхание должны быть медленными и одновременными. Наполняйте воздухом сначала низ живота, а затем до отказа область грудной клетки.
После того как подбородок окажется у левого плеча, на секунду задержите дыхание и сделайте выдох. Затем повторяем круговой вдох, поворачивая голову до упора в обратную сторону. Вдыхайте и выдыхайте немного медленнее, чем обычно, пока не найдёте удобный для вас ритм.
Представляйте, что вместе с воздухом при вдохе в вас входит наполняющая всё окружающее пространство энергия Духа-Творца. Что она наполняет всё тело и остаётся в нём при выдохе.
Если при выполнении техники в голову будут приходить какие-то мысли, не дайте им развиться и выбрасывайте из головы на выдохе.
Освоив эту дыхательную практику, вы сможете использовать её для достижения желаемого. Например, вдыхаете здоровье, а выдыхаете болезнь. Вдыхаете хорошее настроение, а выдыхаете хандру. Вдыхаете новую любовь, а выдыхаете горечь расставания. И так далее и тому подобное…
«Круговой выдох»
Это дыхание обратно предыдущему: поворачивая голову, делаем не вдох, а выдох через рот.
При этом также можно вместе с воздухом выдыхать ненужные мысли, страхи и эмоции.
Выдыхать негатив лучше всего в костёр или поставленные полукругом свечи.
Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете внутреннюю пустоту и свободу.
«Дыхание по квадрату»
Посчитайте длину своего естественного вдоха, произнося про себя любое любимое вами двухзначное число – это длится примерно секунду. Затем задержите дыхание на столько же секунд и сделайте медленный выдох, который опять же должен быть равен длине вдоха. Перед очередным вдохом задержите дыхание на это же количество секунд.
Обычно эту практику называют «дыханием по квадрату»: стороны «квадрата» – вдох, пауза, выдох и снова пауза – равны.
Если не удаётся сразу надолго задерживать дыхание, начните с одной секунды, через некоторое время увеличьте паузу до двух секунд и так далее до выравнивания с длительностью вдоха.
Не старайтесь специально увеличивать «сторону квадрата» – постепенно отпускайте контроль над дыханием, и организм сам выберет ритм, необходимый для выполнения конкретной задачи.
Для достижения «рабочего состояния»: транса, экстаза, изменённого состояния сознания – называть его можно как угодно, – достаточно увеличить «сторону квадрата» на одну-две секунды.
