Валерия Армановна Сайкова
Психология страха
Глава 3
Раньше было все прекрасно. Вы не задумываясь, шли гулять в дождь, и ураган, и грозу. Ходили по высоким местам, не боясь высоты. Летали на самолёте. Ещё одна причина. Раньше мы все с вами были маленькие. В маленьком возрасте мы меньше думали о таких вещах, ведь у нас в голове были только игры. В маленьком возрасте многие могли, не боясь держать в руках жуков и червяков, а сейчас они их стали боятся.Кстати, к слову, если вы боитесь червяков или жуков, то знайте, это не те насекомые которые едят нас. Вы подумайте, мы гораздо больше них и разумнее. Они нас не съедят, не бойтесь.Сейчас я попытаюсь перенаправить свой мозг на верный путь. Цель – это чтобы мозг стал думать только о хорошем. Это не просто.Нужно много трудиться. Для начала перестаньте думать о проблемах, которые у вас есть. Если вы будете о них думать, только навредите нервной системе, а проблемы не уйдут. Попробуйте разобраться в том, что вас беспокоит, может у вас не так уж и все плохо.Ещё один способ мыслить позитивно. Им пользуюсь я, а звучит он так: «Находи во всем только плюсы». Я думаю, вы уже слышали это выражение. Если хорошенько вдуматься, то сразу в голове появляется горящее желание думать о том, что нам нравится. У всех есть желания, мечты. Когда мы о них думаем, нам становится на душе тепло и луч надежды пролетает сквозь темные и неприятные тучи.Прямо сейчас закройте глаза, представьте себе, что вы там, где вам так давно хотелось быть, что вам комфортно и уютно. Может у кого-то это море, а у некоторых это уютная и тёпленькая кровать с просмотром любимого сериала.