Марафон: 21 день без сахара – Урсула Ким

Марафон: 21 день без сахара
Скачать
Поделиться:

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
20из 100iulia133
Не знаю даже, смеяться или плакать… Цена издания впечатляет! Это, пожалуй, отнесём к минусам. Манера изложения… Опять многоточие. И этим чревато чтение подобной макулатуры, многоточиями. Потому что… Ээ… Ну что тут скажешь. Некая дЕвица почитала книжку о вреде сахара (и даже разок её упомянула), всё законспектировала, сократила «для чайников», приплатила Вере Брежневой, которую (sic!) пригласила в...
20из 100Alastriona404
Самая главная цель этой книги – это помочь читательницам отказаться от сахара. Но… И вот эти «но» я сейчас вам поведаю.1. Классно, что простым и понятным языком объясняется, почему сахар и быстрые углеводы вредны для здоровья. Но все эти знания можно получить из Интернета, не покупая книгу. Каких-то очень сакральных вещей рассказано не было. Вся информация доступна абсолютно бесплатно. 2. В книге...
0из 100TanyaMurmanskaya
Очень мне нравится Урсула, на книгу возлагала большие надежды. Но к сожалению было не интересно и не полезно для меня. Главное мысль книги еда вызывает скачёк инсулина, от него или от сопутствующего гормона (точно не помню), мы и толстеем. Продукты делятся на продукты с высоким гликемическим индексом и с низким. Продукты с низким индексом вызывают меньшей скачек инсулина. Эти два предложения я зн...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru