Том Батлер-Боудон
Найдите время для жизни. Шерил Ричардсон (обзор)

Успехи – это замечательно, но если они не уравновешены тем, что она называет «экстремальной самопомощью», то вы перегорите и будете ни на что не годны.

Притормозите, чтобы достичь цели

Лучшая часть книги «Найдите время для жизни» – это описания людей, с которыми работала Ричардсон. Большинство ее клиентов живут динамично и мечтают иметь больше времени для себя, больше развлекаться и жить полноценной жизнью. Они чувствуют, что пришло время сойти с этой карусели и подвести итоги.

Ричардсон определила семь препятствий, с которыми сталкиваются эти люди.

1. Им вообще трудно поставить себя на первое место.

2. Их распорядок дня не отражает их предпочтений.

3. Они чувствуют, что их истощают отношения с какими-то людьми или какие-то события.