Тиша Моррис
Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами
Когда эго встречается с переменами
Хотя эго может быть движущей силой всей нашей психики, это всего лишь один из компонентов того, кто мы есть. Да, мы здесь и сейчас получаем человеческий опыт, но ведь мы еще и духовные существа. Быть человеком и существовать – это постоянное лавирование между физическим и духовным мирами. И если тело – это «я» с маленькой буквы, то наша душа – это безусловно Я с большой.
Так мы подходим к осознанию того, что мы гораздо большее, нежели просто физическое тело под руководством эго, которое интересует только своя судьба. Но в нашей физической оболочке также заключена и бессмертная душа, неразрывно связанная с Богом, Вселенной или всеобщим источником энергии, и она жаждет не только физических удовольствий для себя, но также роста и развития нашего Я.
В условиях ускоренной эволюции ментального, эмоционального и духовного аспектов нашей личности, в ежедневной рутине становится более ощутимым присутствие нашего глубинного Я. И хотя на планете по-прежнему требует удовлетворения масса важных и неотложных нужд, наши проблемы успели уйти от спасения от клыков саблезубого тигра или удовлетворения первичных жизненных потребностей. То же самое относится к области взаимоотношений. Наши отношения с людьми переросли простейшие контакты, основанные на необходимости выживания, и перешли к тем, что основаны на совместимости и достижении целей.
Цивилизация движется к переходу от нашей подчиненной эго одномерности к более одухотворенному образу жизни. Однако на данный момент мы оказались зажаты между этими двумя парадигмами. Это налагает на нас еще большую ответственность в поисках равновесия между нашим эго, старающимся выживать в нашем физическом теле, с нашим духовным Я, жаждущим развития. Вот что породило ту волну популярности духовных практик самосовершенствования, которую мы наблюдаем в последние десятилетия.
В дополнение к нашему духовному развитию мы еще и получили большую продолжительность жизни, чем прежние поколения. Если сложить оба эти фактора вместе, тем более становится понятно, что за отпущенный судьбой срок мы успеваем прожить несколько жизней. Вместо того чтобы обставить этот процесс полным физическим циклом смерти и возрождения, мы ограничиваемся сбрасыванием своего эго и преображением в новую личность, или идентичность – и все на протяжении одной жизни. И вместо физической смерти мы переживаем смерть своего эго, или идентичности.
На самом деле смерть эго вовсе не такая уж новая вещь для человеческого существа. Обычно известная нам как темные ночи души, она легко отслеживается еще с библейских времен, а сейчас используется юнгианской психологией. Томас Мур, автор книги «Темные ночи души», описывает этот период как своего рода переход, преображение, которое мы переживаем. В природе это больше всего напоминает метаморфозу, когда гусеница преображается в бабочку.
Однако эго не сдается без боя. Переход от жизни менеджера в корпорации в холистического наставника-целителя вызывает большой переполох, особенно если ты замужем и имеешь троих детей. Это все равно как внезапно оказаться в полной растерянности: что делать, как быть дальше? И нам кажется невозможным как-то интегрировать эти два мира: старый и новый. Собственно, как правило так и есть. И между миром, который мы покидаем, и миром, в который мы вступаем, зияет бездонная пропасть. И эта мрачная пропасть – есть и темная ночь души.
Эти перемены вызывают целую бурю социальных и семейных претензий, оставляя в нас ощущение неудовлетворенности прошлым и страха перед будущим.
Я знаю, кем я была. Я знаю, кем я хотела бы стать. Но кто я сейчас? И какую цену придется мне заплатить за переход от моего прошлого я к моему будущему я? От чего мне придется отказаться, и стоит ли игра свеч?
Этот бесконечный внутренний разговор мы ведем и осознанно и неосознанно. Эго всегда выступает за комфорт, за то, что привычно и знакомо, тогда как душа будет всегда стремиться к развитию, к незнакомому. И этот «тяни-толкай» не дает покоя никому из нас.
Чтобы усугубить травмирующий эффект этого процесса, наши родные, наши друзья, все общество в целом как правило также не в восторге от того, что мы меняемся. Однако при достаточной степени осознанности трансформация может оказаться не настолько осложненной страхом и конфликтами. Когда вы поймете, в чем кроется истинная причина внутренней борьбы, вам станет легче принять перемены. И именно здесь особую важность приобретает работа с домом – как эффективный инструмент для того, чтобы увидеть, что происходит на самом деле. За какую бы идентичность вы ни пытались цепляться, она проявит себя в форме беспорядка. В тех самых предметах, с которыми вы вступаете в единоборство всякий раз, пытаясь навести порядок.
Как часто боль, которую мы представляем, оказывается гораздо сильнее боли, причиненной травмировавшим нас событием! Например, если у вас отношения закончились фиаско, и вы представляете себе, что вас обидели, или что вас бросили стареть в одиночестве, это представление как раз и причиняет самые острые страдания. Только мир в душе может помочь в этой ситуации – если вы примете ее искренне. В итоге именно мир приносит нам откровенная оценка плохого или хорошего в жизни. Каждый из нас сталкивался с трудностями и будет сталкиваться с трудностями на протяжении жизни, но способность подняться над этими историями – единственная возможность найти мир в душе, нисколько не умаляя эмоции, переживаемые в трудные периоды.
Путь героя к собственной душе
Умение увидеть более широкую картину своей жизни очень помогает рассмотреть перспективу во времена перемен. Поход героя за подвигами – наиболее близкая аналогия тем вехам, которые нам приходится преодолевать в периоды кардинальных изменений в нашей личной жизни. Вот почему этот путь героя был и будет основной формулой всех Голливудских сценариев. Джозеф Кемпбелл первым ввел в обиход этот термин «путь героя» в своей книге «Тысячеликий герой», написанной в 1949 г., где он рассматривает универсальный мотив приключений, кризисов и трансформации. Если вам это показалось основой любой истории – это потому, что так оно и есть. Классическим примером может служить путешествие Дороти из «Волшебника страны Оз».
Основа пути героя – отражение состояния человека и причина того, что нас так увлекают эти классические истории. Это формула трансформации, являющаяся частью нашего коллективного сознания и, в особенности, путь от старой идентичности к новой идентичности. Хотя детали каждой личной истории уникальны, все мы отправляемся в это путешествие. А настоятельной причиной, отправившей героя в путешествие, является темная ночь души. И если вам довелось испытать особенно темную ночь, вполне возможно, что вы вынесли из нее убеждение, что легче было бы умереть физически. Эго цепляется за прошлое мертвой хваткой, и вам действительно кажется, что вы не переживете этот момент. Это самая жестокая печаль – печаль о своем старом я.
Однако вы неизбежно встаете на путь героя уже потому, что родились на свет. И на протяжении жизненного пути вам суждено пережить серию мини-путешествий. Любой момент вашей жизни будет относиться к какому-то из этапов вашего пути. К какому именно и на какой срок – вариации бесконечны. Это определяет ваш гороскоп, план вашей души и ваша свободная воля. Путь героя затевается исключительно с целью развития, а ведь развитие души и есть та цель, ради которой вам было дано пройти через этот жизненный опыт.
Персонажи на пути героя появились еще тысячи лет назад, от «Одиссеи» до «Моби Дика» и «Форреста Гампа». Это архетипический персонаж в мифах и религии и виртуально – в любом сценарии Голливуда. Так почему мы не устаем удивляться, если это случается с нами? С какой стати мы считаем себя такими одинокими? Ну, на самом деле вы действительно одиноки. И в этом вся суть. Путь героя – это путь для одного. Вы можете отправиться в путешествие с другими людьми, но когда придет пора преодолевать трудности – вам придется делать это одному.
В кинофильмах человек как правило вовсе не ищет пути героя. Обычно его вынуждает встать на путь героя внешний конфликт, а у женщин – какая-то внутренняя борьба. Но все мы становимся субъектами превратностей пути. Это стало частью нашего коллективного сознания с тех времен, когда только были рассказаны первые истории, и это продлится до той поры, пока цивилизация не поднимется на новый уровень развития.
Путь героя – это резкий скачок на путь новой жизни, необходимый для продолжения вашего существования в этой инкарнации. Когда вы достигаете того уровня развития, который возможен в данной жизненной ситуации, вас поманит путь героя. Для большинства людей это также будет означать смерть эго, или смерть той идентичности, которая больше не служит вашему развитию. Это момент отказа от вашего старого мира ради мира нового. И самая тяжелая часть – это неизвестность: что вас ждет в новом мире? Здесь вашим единственным союзником остается лишь вера в себя.
Как метаморфоза, преображающая гусеницу в бабочку, путь героя также становится преображением, чья алхимия причиняет боль от роста. Но и приносимое им душевное исцеление бывает глубоко и всеобъемлюще. Так или иначе, это испытание необходимо для преобразования старых привычек и убеждений, унаследованных от предков, но больше не позволяющих прожить аутентичную жизнь, удовлетворяющую самым сокровенным стремлениям вашей души.
И величайшей трагедией в вашей жизни будет отказ от своей самой сокровенной мечты ради заурядного существования.
Путь героя – неотразимый зов, на которой вы всегда готовы откликнуться, и в то же время не исключающий свободы воли. И величайшей трагедией в вашей жизни будет отказ от своей самой сокровенной мечты ради заурядного существования. Путь героя – высочайшее проявление божественного в вашей душе, это путь к вашему сердцу.
Самой важной частью пути героя чаще всего является открытие самого себя. Вы отказываетесь от влияния окружающих, чтобы понять, чего вы хотите сами. Вы делаете своим научным проектом самого себя, свои собственные интересы, независимые от других людей. Большинство из нас большую часть жизни уступает желаниям других. Это наш способ социализации. Путь героя – это исправление курса, это возвращение к своему сердцу.
Еще до того, как я узнала про путь героя или о том, что я тоже когда-то на нем окажусь, у меня был сон, который позднее я истолковала как предвидение своего пути героя. Я шла по лесу с группой людей. Мы отправились в какой-то долгий поход. И как в настоящем кино, мы пришли к концу пути в лучах радуги. И все обрадовались, что поход закончился. И в ту минуту я обнаружила, что со мной нет моей собаки, Горации. Горация умерла давно, еще в 2011 году. И она стала личным символом, обозначавшим мое сердце.
В том сне я поняла, что Горация заблудилась в лесу. Конечно, не было сомнений в том, что я вернусь и буду ее искать. И вот я покинула свою группу и отправилась в долгие одинокие скитания в поисках собаки. Я ее нашла. Никогда не забуду того, что я испытала, когда она бросилась мне в объятья. Интересно то, что на этом сон не кончился. Я все еще не вышла из леса. И согласно канонам пути героя, мне еще предстояло пройти последнее испытание перед тем, как проснуться.
Самой главной целью пути героя является возвращение к себе – возвращение к своему сердцу.
Самой главной целью пути героя является возвращение к себе – возвращение к своему сердцу. Это не имеет отношения к блестящей карьере, завидному браку, или идеальному месту для жизни. Это все – лишь биологические, физические производные вашей жизни в согласии с собой. Это результат воссоединения и жизни в унисон со своим сердцем, которое вы потеряли давным-давно, даже не осознавая этого.
Путь героя – только для одного. И все же понимание того, что вы на правильном пути, поможет вам понять, что хотя вы один, вы не одиноки. На следующих страницах основные двенадцать ступеней пути объединены в три главных шага: игнорирование зова, темная ночь и последнее испытание.
Игнорирование зова
Мало кто становится на путь героя по собственной воле, по крайней мере осознанно. Чаще всего первую фишку домино опрокидывает какой-то кризис. В «Волшебнике страны Оз» Дороти попыталась жить сама, но вынуждена была вернуться. И только кризис – торнадо – все же заставляет ее ответить на зов.
Какой зов вы будете игнорировать со стороны торнадо? Наверное, глухой раскат далекого грома, который тут же выбросите из головы. Но возможно, гром приблизится. И станет громче. И наконец загрохочет так, что его уже нельзя будет игнорировать. И лучше будет ответить на зов перемен, пока не случился кризис. Когда мы живем в отрицании или в сопротивлении переменам, мы словно сами надеваем на себя шоры. Например, вы обнаруживаете, что уже два года супруг вас обманывает. Стресс такой, что у вас зашкаливает давление. Или же страх перед разрывом нездоровых отношений приводит к необходимости принимать лекарства от депрессии.
Как правило люди меняются только под воздействием боли или удовольствия. И к несчастью, в подавляющем большинстве случаев это оказывается боль. Мы чувствуем слишком большую вину, позволяя себе получать удовольствия – отсюда и расхожее выражение порочное удовольствие. Ради боли мы сами напрашиваемся на порку, отчего начинаем верить, что тем самым заслужили что-то хорошее. Однажды интуиция подсказала мне: «Чтобы вспомнить о сердце, тебе надо его разбить». Но так не должно быть – ни у меня, ни у вас. Однако боль и страдания давно превратились в общепринятый способ достучаться до души – главным образом из-за того многослойного кокона боли, который нарастал на протяжении многих поколений. Но пока мы не избавимся от него, нам не узнать, кто же мы такие на самом деле.
Немногие из нас готовы вступить на горящие угли – а значит, необходим катализатор: человек или событие, способные толкнуть нас в самое пламя. После чего мы причитаем: «Ну почему именно я?». Хотя на самом деле на каждом шагу нам были даны подсказки. Мы всегда считаем себя кем-то исключительным, пока жизнь не бьет нас по голове. Вы слушаете жуткие истории, но не считаете, что такое может случиться с вами. И только трудные времена поставят перед вами те экзистенциальные вопросы, на которые так нелегко отвечать!
Почему я здесь?
Зачем мы живем?
Зачем живу я?
Что мне делать с этой жизнью?
Мало кто стремится в геройское путешествие. Ведь это значит трудные поиски ответов и совсем не весело. Добравшись до конца и пройдя все испытания, вы обретете новое представление о себе, о своем месте мире и ради чего вы здесь оказались. Ну а если нет – вас утешит сознание «не очень-то и хотелось» – в чем, собственно, и будет причина неудач.
Как и Дороти, большинство из нас не решается покинуть «дом». Дом – это где нам комфортно. Чаще всего это и мешает нам ответить на зов. Мы не хотим вылезать за пределы зоны комфорта. И именно из зоны комфорта так отчаянно стремится вытолкнуть нас наша душа. Наша зона комфорта безопасна. Безопасность нам знакома, а все незнакомое обычно пугает. И хотя наше эго стремится к комфорту и безопасности, наша душа требует иного. И чем больше пропасть между вашими эго и душой, тем несчастнее вы сами. Но по мере того, как вы научитесь закрывать эту пропасть, вы будете ощущать все большую и большую близость со своим истинным, аутентичным я. Рано или поздно душа одержит верх, и вы откликнетесь на зов.
Темная ночь
По Голливудским сценариям акт 2 – самый длинный и насыщенный экшеном. В качестве сценариста вам необходимо пропустить своего персонажа через все мыслимые препятствия. И то же самое можно сказать о вашем личном пути героя. Стоит вам ответить на зов и сделать первый шаг, препятствия последуют одно за другим. Но отсюда уже нет возврата. Мосты сожжены, и вам остается только двигаться к цели. Не работает ни один из прежних трюков. Вам больше негде укрыться, и привычные утешители больше не утешают.
Столкнувшись с трудностями, легче всего соскользнуть в представление о себе как о жертве обстоятельств. Это тоже часть процесса исцеления. Любая травма, полученная в качестве жертвы или мученика, должна быть исследована под микроскопом ради исцеления и преображения. Герой должен погибнуть, чтобы возродиться. Вам необходимо взглянуть в лицо самым большим страхам, чтобы изменить их. Когда вы задаетесь вопросом «Кто я?» – это знак, что процесс пошел. Кризис идентичности – неизбежная, а подчас и важнейшая часть пути героя. Это и есть смерть того эго, которое вы знали.
Мы говорим о кризисе идентичности как о незнании, кто вы такой, хотя на самом деле это крик души, желающей стать целой.
Мы говорим о кризисе идентичности как о незнании, кто вы такой, хотя на самом деле это крик души, желающей стать целой. Это превращение в настоящего себя на все 100 %, это собирание вместе всех кусочков и частичек, отринутых вами на протяжении лет. Это теневые части, спрятанные вами и от себя, и от окружающих много лет назад. И мы на пути выявления всех этих аспектов личности для их объединения. В то же время мы отпускаем те идентичности, или полуидентичности, которыми пользовались на жизненном пути ради одобрения старших, необходимого для выживания на самых ранних, формирующих эго годах.
Этот процесс откроет вам совершенно новые аспекты вашей идентичности, о существовании которых вы не подозревали. Например, вы можете оказаться гораздо более артистичной натурой, чем привыкли считать. Или вы окажетесь наделенным духовными дарами, приоткрывшимися только сейчас. Это будут те части вашей идентичности, которые вы когда-то посчитали недостаточно безопасными, или недостаточно крутыми, чтобы позволить себе их принять. И в итоге вы отринули их. Открытие этих теневых аспектов и есть сокровенная цель вашего пути героя.
В период темной ночи на своем пути я показалась себе ужасно одинокой и пожелала себе партнера. Я обратилась к Вселенной с мольбой помочь мне в этом. Но вскоре я осознала, что хотя это логично и оправданно – желать найти спутника по жизни, подспудно в этом желании крылось нездоровое стремление к отношениям, которые необходимо исцелить: некое чувство неполноценности, страх одиночества и забвения, и необходимость заполнить пустоту в собственной идентичности.
Темная ночь похожа на химиотерапию: она убивает плохие клетки, но она же убивает и хорошие. И мне требовалось опираться на хорошие, здоровые аспекты партнерства, чтобы исцелить токсичные и плохие. И это были те самые токсичные аспекты, которые, по сути, разрушали все мои прежние отношения. Я поняла, что темная ночь – это не проклятье, но дар, освобождающий меня от будущих неудач в отношениях и открывающий к отношениям, основанным не на нужде, но на безусловной любви. Так темная ночь стала ответом на мои молитвы и предметом моего самовыражения.
В этот период моя интуиция достигла пика в форме знаков, символов и снов. Возникавшие в них совпадения нельзя было считать случайностью. Это было сродни чуду и могло быть объяснено только божественным вмешательством. Наступило долгожданное облегчение после периода, когда я даже лампочку поменять боялась. Наши друзья, учителя и наставники могут помочь нам подняться до определенного предела. И в результате начинают проявляться вера в себя, высокая самооценка и познание себя. И тут, едва вы подумаете, что уже вышли из леса, на новую, улучшенную версию вас сваливается последнее испытание.
Последнее испытание
Когда в Голливудском триллере убивают плохого парня и вы уже готовы отложить пакет с попкорном, он непременно должен восстать для прощального удара. Уже на последнем издыхании злодей в последней бесплодной попытке замахивается ножом на героя. Я нарочно написала бесплодной, потому что мы с вами отлично знаем: герой победит. Точно так же, как вы. Вы знаете, что переживете этот период. Вы слишком многое перенесли, чтобы не пережить. И все же вы в последний раз начинаете задавать прежние вопросы. Это и будет последнее испытание на вашем пути героя.
Зачем нам нужно это последнее испытание? Оно необходимо для интеграции, прежде чем вы шагнете в новый мир со своей новообретенной мудростью. Нам всем кажется, что мы могли бы пропустить какие-то шаги на пути героя, особенно этот. Выбравшись живым из передряг темной ночи, вы думаете: «Что еще хуже этого может случиться?» Вы в нетерпении готовы начать новую жизнь. Вы же ее заслужили, не так ли? Однако для полного вступления в новую жизнь все, что вы приобрели, необходимо полностью интегрировать.
На этом отрезке пути мне пришлось сполна пережить всю боль множества темных ночей (читай: в позе эмбриона). Но вот я начала видеть будущее и даже получать инсайты о том, через что на самом деле я прошла. Я искренне стала наслаждаться тем, что могу быть собой. Я почувствовала себя дома в Лос-Анджелесе (а это дано далеко не всякому). Я трепетала от предвкушения начала новой жизни – полной и счастливой. Я строила планы о том, что принесет мне 2016 год – в конце концов, он обязательно будет хорошим. Я готова была поспорить на что угодно: колесо фортуны повернулось в мою пользу!
И вот 31 декабря 2015 года случилось немыслимое. У моей мамы диагностировали терминальную лейкемию. 1 января 2016 года, в свой семьдесят шестой день рождения, она начала первый курс химиотерапии. Рак – это всегда потрясение, однако это еще более жестокое потрясение для того, кто никогда не болел, и еще каких-то пару месяцев назад четыре раза в неделю играл в теннис. Моя мама была самой сильной личностью из всех, кого я знала: настоящий Козерог. Как такое могло случиться?!
Можно было даже не вспоминать, как она заботилась обо мне в любых ситуациях – от ангины до удаления зубов мудрости – и так было абсолютно ясно, что я должна быть там, чтобы ухаживать за нею. Ей оставалось два-три месяца, а значит каждое мгновение с нею будет подарком судьбы. Я помчалась в Лос-Анджелес, освободила квартиру, вывезла все вещи в камеру хранения и как можно быстрее прилетела обратно в Нэшвилл. Тремя днями спустя она скончалась. Я осталась без мамы, без дома, и снова в том городе, из которого когда-то вырвалась с таким трудом.
С трудом соображая из-за охватившей меня бури эмоций – от отчаяния жертвы до безусловной любви – мне пришлось решиться на временный переезд как на самую правильную меру. До меня дошло, как много пророческих снов намекало мне о таком исходе. Это давало некоторое утешение: убеждение в том, что в каком-то смысле это уже было предсказано, даже вносило некоторую упорядоченность в охвативший меня хаос. И я могла либо противиться этому, либо сдаться. Я сделала и то, и это. Я сопротивлялась в течение холодного дождливого февраля. И я сдалась в марте.
Судя по всему, меня заставили вернуться на родину не только для участия в семейных хлопотах по переустройству жизни, но и для решения тех проблем, которые остались нерешенными. Мне предстояло пересмотреть все прошлое: от друзей из колледжа и последних отношений до отношений с мамой. На поверку вышло, что все признаки этих проблем ждали своего часа в старой кладовке, чтобы подвергнуться пересмотру и отбору. Таким образом мне удалось восстановить утраченные аспекты идентичности и интегрировать их с положительным эффектом той работы над собой, которой я занималась в предыдущие годы. Даже занимаясь этой книгой, я все еще продолжала интегрировать события начала 2016 года и подбивать итоги того, что представлялось трехгодичным интервалом в пути героя, растянувшемся на целое десятилетие.
Жизненный путь всегда так извилист и непрост, что подчас трудно не сбиться с выбранного когда-то направления. Но все мы так или иначе постоянно находимся в какой-то точке пути героя. И все вроде бы неожиданные повороты и препятствия на самом деле являются прописанными и предсказуемыми вехами жизненного пути, пройти по которому суждено каждому из нас. А то, что мы чувствуем в это время, определяется нашей волей. Или может быть и так, что наша воля проявится исключительно в сопротивлении нашей судьбе.
Путь героя изменит вас раз и навсегда. Ваши убеждения, желания, жизненные цели, географическое положение и иногда даже физическая внешность меняются по мере того, как вы преображаетесь в новую версию самого себя. Вы можете испытать неожиданный порыв избавиться от старой одежды, заново обставить дом или вообще переехать на новое место. Ощутив это, следуйте своим естественным порывам. Домашняя обстановка – внешнее отражение нашей внутренней сути, а значит, желание избавиться от вещей, связанных со старой идентичтностью – нормальный ответ на зов пути героя.