Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться – Сергей Жданов
От слов эффективность, вайб и коуч становится больно? Тимур Зарудный и Сергей Жданов, авторы подкаста «Легко и просто», создали, а Тимур еще и озвучил, простую и понятную «книгу о том, как делать долгие проекты» без насилия над собой и оглядки на ретроградный Меркурий.
Долгие проекты у всех разные. У кого-то – заняться наконец-то фитнесом, у кого-то – пройти диспансеризацию или найти подрядчика, без которого работа стоит.
«Легко и просто» – это большое руководство по заботе о своем психологическом состоянии, когда сделать надо много, срочно, а мы откладываем. Забудьте о хроническом стрессе и работайте над долгими проектами в удовольствие.
Серия "Психология. Cам себе коуч"
куча закладок в книге-лучшее доказательство, для меня, её актуальности и полезности. что-то было в радость найти, т. к. уже использую, много приятных отсылок к авторам и книгам, которые я сама заприметила, т.е. я как бы в том же русле, что и автор, большинство инструкций и советов применимы, что то слишком специфично, но я прочитывала 1 глазом. самое, наверно, важное, что я начала делать српзу, это кроме закладок еще и записывала на телефон так сказать выжимки для себя, т.к. концентрация и память у меня страдают. еще плюс в том, что эта книга особенно понятна на или после психотерапии или наоборот она обозначает важность, что в некоторых случаях надо обращаться за данной помощью. поэтому это унига про всё: гормоны, дружбу, границы, эмоции, перфекционизм и кучу человечесаих загонов
По истечении трех с половиной лет вообще не помню о чем книга))