Татьяна Рыжова
Тайный код женственности. Нектар любви
Плачевные результаты заниженной самооценки
А сейчас давайте рассмотрим прямо противоположную ситуацию, в которой женщина в силу своей заниженной самооценки выбирает роль гораздо менее выдающуюся, нежели роль королевы. Это роль жертвы. С одной стороны, эта роль кажется унизительной и отвратительной. Лично во мне жертвенность в женщинах вызывает бурное возмущение. Но конечно же есть в ней свои выгоды, иначе не было бы столько печальных женских историй о разбитом сердце и впустую потраченных годах молодости.
На этой теме я бы хотела остановиться подробнее потому, что по моим наблюдениям жертвенность – чуть ли не эпидемия, захватившая умы женщин во всем мире. Считаю своим долгом донести до таких женщин свою уверенность в необходимости исцелиться от этой болезни раз и навсегда, как бы трудно это ни было.
Жертвенность рождается из постоянной готовности женщин в слишком многих вопросах брать ответственность на себя и выполнять работу, которую они считают зоной своей ответственности, абсолютно идеально. При этом за каждую допущенную ошибку, свою или даже не свою, женщина с заниженной самооценкой склонна полностью брать ответственность и чувствовать себя при этом виновной.
Очень часто так случается, что и ошибки-то никакой нет, но под гнетом добровольно принятой на себя излишней ответственности женщина видит все в очень узком и искаженном виде. В такой ситуации ее охватывает стремление выполнить все совершенно, довести до идеальной завершенности.
Женщина оценивает все ошибки, неудачи, недоделки и промахи, как факты, говорящие о ее несостоятельности, о том, что она плохая или недостойная и не заслуживает любви. И она с готовностью берет ответственность за все, потому что чувствует себя обязанной доказать обратное и заслужить признание и любовь. А чувство вины трудно назвать продуктивным…
Дополнительный груз ответственности порождает в ней еще более искаженное восприятие новой ситуации, и вот от уверенности в себе у нашей женщины уже не осталось и следа. Круг замкнулся, ситуация повторяется из раза в раз. И с каждым разом женщина все прочнее усваивает роль жертвы. Примеров в жизни предостаточно.
Да вы и сами, я уверена, легко можете вспомнить коллегу или подружку, на которую на работе сгружают массу самой неприятной работы и никогда за это не вознаграждают по достоинству. Или мать семейства, которая выбивается из сил в погоне за удовлетворением всех членов ее семейства, которые ее совсем за это не ценят.
К сожалению, таких примеров великое множество. Хочу верить, пока еще.
Но, разобравшись подробнее в ситуации, начинаешь понимать, что с жертвы-то обычно спрос невелик. К жертве, а тем более женщине, мало кто придирается, ситуацию всегда стараются как-то замять и забыть. Вот в этом-то и есть выгоды такого поведения. Народная мудрость «лежачего не бьют» только подтверждает это.
Стать «профессиональной» жертвой женщине очень часто помогает ее собственная мать. Все мы понимаем, что она это делает не нарочно и что у нее тоже есть своя печальная история, которая вроде бы объясняет ее жизненную позицию. Все же урон, который наносит женской судьбе жертвенность, передаваемая из поколения в поколение, порой действительно трудно поправить.
Все же вспомните, что наши мамы и бабушки жили в другое время и в других условиях. Жизнь во многом была гораздо труднее и требовала от них большей отдачи. И зачастую, чтобы удовлетворить потребности своих детей, мужа, родителей и начальства, женщина была вынуждена без остатка отдавать всю себя. Женщины того времени не понимали, как можно угодить всем и не поступиться своими личными интересами.
Я как-то спросила свою бабушку о любви. Она, тихо усмехнувшись, ответила, что во времена ее молодости более актуальным был вопрос выживания. И тот, кто умел быть для семьи добытчиком, помощником и советчиком в быту, и считался самым любимым и любящим.
Времена изменились, у нас уже нет угрозы голода, нет войны или невыносимо трудных условий жизни. И мы не должны винить наших родителей за то, что они не научили нас тому, чего не знали сами. Но еще девочками мы четко усвоили стереотип их поведения. Жертвенный тип поведения, который порождает в нас неуверенность.
Женщина, которая откровенно не нравится сама себе и не любит свою жизнь, это, согласитесь, очень печальное зрелище. Когда я вижу такое, у меня сжимается сердце. Иногда бывает так трудно сразу подобрать нужные слова и донести до нее, как жизненно важно начать смотреть на жизнь шире, найти для себя новую вдохновляющую интерпретацию событий и исправить плачевную ситуацию.
Полезно ли приносить жертвы?
Часто так случается, что в ежедневных жизненных перипетиях люди, с головой окунувшись в свои задачи, трудности и проблемы, «заигрываются в жизнь» и просто забывают о сути вещей. Мне думается, так произошло и с жертвенностью.
Само понятие «жертва» очень древнее, оно существует еще с библейских времен. Слово происходит от латинского корня и по своему смыслу означает «делать священным». Понимаете, что это значит? Что изначально это слово имело очень позитивный смысл и было связано со всем, что относилось к божественному, чистому, возвышенному. Отдавая в жертву часть урожая или ягненка, люди возносились молитвами к высокому и значимому. При этом люди духовно становились богаче, их сердца озарялись вечным светом надежды, они становились счастливее оттого, что соприкоснулись с чем-то священным в этом ритуале. Жертвенным приношением люди начинали для себя новый период жизни, наполнив его энергией любви и готовностью ею делиться.
Так получается, что в отношениях позитивная жертва (как бы странно это ни звучало) прекрасна и полна любви. И для нас, женщин, это может звучать особенно романтично. С этой точки зрения жертвовать в отношениях – значит делать своего партнера особенным или священным.
Конечно же это вовсе не значит, что нужно жертвовать собой абсолютно всем ради тех, кого любишь. Вспомним еще раз мудрых китайцев, призывающих к золотой середине. Если жертва осознается как бремя и тяжесть ее невыносима, то это негативная жертва и в ней совсем нет ничего хорошего. Даже если это жертва матери, которая растит избалованных детей и, чтобы угодить их капризам, работает на двух работах до изнеможения.
Но если это осознаваемая добровольная жертва, то она может носить позитивный характер. Когда мы отодвигаем в сторону наши собственные желания для того, чтобы поддержать другого, важного для вас человека в трудную для него минуту, мы делаем этого человека особенным и растим в себе талант человеческой любви.
Хотя уже прошло много лет, я до сих пор помню переполнявшее меня чувство любви и заботы, когда я часто помогала своей двоюродной сестре выполнять домашнее задание по английскому языку. Такая, казалось бы, мелочь, но ради блага других я делала не то, что мне хотелось в тот момент, и совсем не ощущала это как бремя. Это была для меня позитивная жертва.
На уме у меня в то время были, как обычно, посиделки с подружками в кафе, но вместо этого мы с сестрой старательно по несколько раз в неделю читали, писали, переводили, заучивали.
И каждая такая встреча, мне кажется, развивала мою способность любить. Любить свою семью, свою родню. И любить саму себя, как часть своей семьи. Сейчас я понимаю, что такая позитивная осознанная жертва помогла улучшить мое мнение о самой себе, то есть мою самооценку.
Чтобы отношения строились, складывались и продолжались, нам конечно же не обойтись без взаимных уступок, компромиссов и подстройки друг под друга. Но именно осознанное восприятие делает жертву позитивной, нужной и полезной. И тогда перед нами открывается новый взгляд на ранее известные вещи. Более зрелый и мудрый взгляд на самих себя и на нашу самооценку.
Еще раз хочется повторить: абсолютно для всех сфер нашей жизни очень важно иметь здоровую адекватную самооценку, которую невозможно ничем пошатнуть. Внутренняя опора любви, признательности и нужности самой себе – это то самое достоинство в женщине, которое так притягательно для окружающих. Причем это особенно привлекает мужчин. Внутреннее достоинство, которое они всегда хотят и рады видеть в женщине. Избавиться от излишней, чрезмерной жертвенности по отношению к другим – это значит начать воспринимать саму себя как нечто священное. И делать это до тех пор, пока не наполнишься и не переполнишься любовью к самой себе. Ты по ощущениям поймешь, что все получилось. И тогда уже, от избытка, начнешь делиться этой энергией с людьми.
Недостатки самоуважения очень отражаются на личных отношениях.
Примером может послужить история одной моей подруги, назовем ее Катерина. Она уже в который раз движется в отношениях с очередным мужчиной по одному и тому же замкнутому кругу. Ее романы никогда не длятся более месяца, но подружка совершенно не желает ничего слышать о важности правильной самооценки.
Как и многие другие женщины, Катерина бывает особенно ранима, когда без памяти влюбляется. В самом начале безоблачных отношений, когда ее, истинную красотку, носят на руках, она чувствует себя по-настоящему счастливой. Она довольна, спокойна, и от этого у нее повышается самооценка.
Все идет чудесно до тех пор, пока ей не начинает казаться, что молодой человек уделяет ей меньше внимания или общается с ней в менее учтивой форме. Обычно в этом случае ее настроение круто меняется и ей начинает казаться, что она совершенно не достойна любви.
Поначалу мне показалось это очень странным. Но, пожаловавшись, она сама обрисовала ситуацию: «Когда меня холят и лелеют, я чувствую себя достойной любви и уважения. Но если меня не любят и не уважают, значит, я сделала что-то не так, в чем-то провинилась. И поэтому я чувствую, что уже не заслуживаю, просто недостойна любви и уважения. Я не получаю того, что хочу, потому что не заслуживаю этого, а значит, я должна больше заботиться о своем мужчине, чтобы заслужить право вновь быть любимой».
В это время она круто меняет стиль отношений с молодым человеком. Как будто из легкой, порхающей и блестящей птички становилась липкой, навязчивой и надоедливой мухой. Катерина старается во всем угодить своему очередному избраннику, но при этом начинает требовать в ответ от мужчины все больших знаков внимания.
От такой неожиданной перемены в ее поведении молодые люди один за другим насовсем исчезали из жизни моей подруги.
Сначала мне было удивительно: почему так происходит раз за разом? Ведь она такая яркая и привлекательная девушка, мужчины ей вслед оглядываются! Но потом я поняла, что внутреннего стержня – уверенности в себе – у нее нет. В совершенно безобидных ситуациях ее самооценка очень неустойчива и колеблется от адекватной и даже немного повышенной до резко заниженной.
В жизни других женщин я нередко наблюдала такую же картину. Часто это приводит к тому, что со временем они перестают и вовсе чувствовать себя женщинами. Они подавляют в себе чувства, пытаясь быть все более беспристрастными в отношениях с мужчинами, и при этом отказывают себе в собственных эмоциональных потребностях.
Такие женщины часто отдают себе отчет в том, что их чувства и нелицеприятные требования досаждают мужчинам. Тем самым они усиливают свое собственное чувство вины и стыда за свое поведение. А это, в свою очередь, снова приводит к подавлению женского начала. Так замыкается порочный круг низкой самооценки!
Если женщина, общаясь с мужчинами, своим поведением дает понять им, что заслуживает особого уважения, она всегда получит уважение, заботу и любовь, на которые рассчитывает, которые, как она считает, ей необходимы и которых она достойна.
Таким особенным поведением женщина самым естественным способом призывает мужчину демонстрировать свои самые лучшие качества и способности.
Ошибка женщины – заслуживать любовь, внимание и признание мужчины. Вместо того чтобы всем своим поведением и видом показать ему, что она достойна оказываемых ей знаков внимания, она старается всячески ему угодить и добиться его расположения. В этом деле она обречена потерпеть фиаско. Как бы она ни старалась добиться его любви, она не достигнет успеха. Потому что это удел мужчины – добиваться любви. А женщине в этом спектакле отводится изящная роль вселять надежду.
Когда женщина дает мужчине гораздо больше, чем он ей, а то и вовсе старается подарить ему все, что у нее есть, она однозначно не получит от него того, в чем нуждается сама, и того, на что втайне рассчитывает. Таким своим ошибочным поведением она обрекает себя на разочарование. Забывая о себе, думая только об исполнении желаний мужчины, она теряет в его глазах свою магическую женскую привлекательность. Это мужское дело давать, а женское – брать.
Если женщина в своих проявлениях переходит к полной самоотдаче, он постепенно теряет к ней интерес. Причем сам он при этом абсолютно не пытается разобраться в ситуации, понять, почему так произошло, что зародившееся влечение исчезло. Мужчины вообще не склонны к самоанализу. Они просто воспринимают все услуги женщины как факт, как данность и спокойно двигаются по жизни дальше, во всем доверяя себе и своим ощущениям. Ну не сложилось, подумаешь…
Получается, женщина либо привлекает, либо отталкивает мужчину своим поведением. И в нашей власти сделать так, как нам выгодно. Например, мужчина будет готов внимательно выслушать женщину, которая уверена, что ему интересно ее слушать. Сама по себе уверенность женщины в том, что с ней интересно, вызывает у мужчины интерес.
По большому счету именно уверенность в себе и вызывает у мужчины первейшую заинтересованность.
Женщина упускает много прекрасных шансов, начиная вести себя так, словно мужчина, а вовсе не она является драгоценным камнем. Романтика и тонкое волшебство притяжения мгновенно исчезает. Мужчине нужно завоевывать женщину, покорять ее. Такая потребность в нем заложена природой. В процессе завоевания в его организме вырабатывается особая биохимия, из-за которой он себя великолепно чувствует физически. Кроме того, в таких ситуациях мужчина чувствует, что он реализован, востребован как личность, признан в обществе прекрасных дам и т. д.
Милые женщины, нельзя заслуживать любовь! Никогда, поверьте мне. Это путь в никуда, и забудьте об этом раз и навсегда! Давайте усвоим новую философию любви и самоуважения! На страницах этой книги мы с вами подробно разберем, как взрастить в себе достойную самооценку, которая приведет к прекрасным отношениям и в личной жизни, и с окружающими людьми.
Правильное отношение к любви и опасность несбыточных ожиданий
Хочу обсудить с вами, милые дамы, еще одну черту, связанную с заниженной самооценкой и свойственную, увы, многим замечательным женщинам, – это склонность идеализировать отношения с любимым человеком в ожидании радостных эмоций, положительных ощущений, в общем, всего смысла жизни. Согласитесь, что идея о том, что именно партнер будет основным источником любви, наслаждения и счастья в жизни женщины, далеко не нова.
Однако такие ожидания несут за собой массу осложнений в отношениях. Сосредоточенность на несбыточных ожиданиях, когда женщина считает, что ее избранник будет одновременно самым внимательным к ней, умным и сильным, страстным и деликатным, щедрым и мудрым, как правило, приводит к разочарованию: подобные идеалистические ожидания обычно оказываются несбыточными в принципе. Нужно понять, что мужчина – это реальный человек, а не совершенное божество. Если вы думаете иначе, вас ждет не только скорое разочарование, но также и возможное падение вашей самооценки в силу женской склонности подобные ошибки относить на свой счет и принимать ответственность за них на себя. Такое разочарование чаще всего приводит женщину к очередному, еще более глубокому витку снижения самооценки.
Самым неприятным в таких историях становится жалость к себе. Она проистекает из ошибочного мнения женщины о том, что кто-то другой отвечает за то, чтобы она стала счастливой. Это усвоенное с детства проявление слабости и неискренности по отношению к себе самой не позволяет женщине раскрыть и понять себя полностью, подавляет ее психологически. Женщины по ошибке часто увлекаются жалостью к себе, теряя при этом реалистичный взгляд на мир.
Непонимание женщины реальных пределов того, что она в принципе может получить от мужчины, попросту сбивает ее с толку. Ведь она концентрируется на том, чего не получает от отношений, абсолютно игнорируя реальную заботу и уважение, которую ей оказывает мужчина.
Зачастую эту заботу надо еще суметь рассмотреть. Ведь каждый выражает ее по-разному. Хочу по этому поводу привести один пример.
Моя бывшая соседка Евгения раньше постоянно жаловалась на своего супруга, говоря, что после свадьбы из ее жизни совсем исчезла романтика. Она горевала, что ее одолевают сплошные серые будни, молодость уходит, и нет никакого просвета в такой никчемной жизни. Сама она проводила дни напролет дома, ничем особенным не занимаясь. Ее супруг занимался предпринимательством и освободил ее от необходимости зарабатывать средства для семьи.
Она требовала, чтобы ее муж, приходя домой вечером, организовывал их досуг, причем каждый раз по-новому, не повторяясь. И совершенно никак не воспринимала его доводы о том, что он очень устал, руководя коллективом и контролируя производство на своем небольшом заводике. Это действительно требует много энергии. Мужчина хотел отдохнуть перед новым рабочим днем, а его супруга была непреклонна в своих претензиях на романтический уклад жизни.
С течением времени их отношения совсем испортились, и теперь Евгения жалуется на то, что ее супруг стал появляться дома совсем редко. То командировки на выставки, то задержки допоздна, то еще какие-то отговорки. Похоже, что Евгению муж стал просто избегать. А она сама проводит время на кухнях своих подруг, жалуясь на свою несчастную судьбу.
Я предлагала ей предпринять усилия, чтобы вернуть в семью тишь да гладь, но она, похоже, с течением времени все меньше верит в себя.
Женским жалобам на мужчин нет конца. Причитаниями о том, какие они эгоистичные и несправедливые, наполнены абсолютное большинство женских разговоров вообще. И самой частой жалобой является такая: «нормальные мужики вообще перевелись… вымерли».
Но не странное ли это дело, что нам, таким правильным, прекрасным, умным и талантливым женщинам, на пути встречаются такие никчемные мужчины?
Сразу вспоминается шуточная история одного моего знакомого и очень успешного психолога о том, как американские ученые провели просто «нечеловеческий» опыт над одной абсолютно нормальной женщиной.
В гостиную большого отеля пригласили девяносто девять успешных мужчин. Все они были просто-таки отличнейшими парнями. Их отбирали в строгом конкурсе для этого эксперимента. Отбор был очень жестким и длительным и по очень многим сложным параметрам. В общем, мужчины были все сплошь рыцари, джентльмены, гении и просто красавцы.
К этой компании отборных представителей мужского сообщества по условиям опыта добавили еще одного мужчину. И, следует обратить внимание, он был яркой противоположностью всем собравшимся. Отборочная комиссия его очень быстро нашла для своего исследования среди множества других таких же, как и он. Предлагаю вам вслед за исследовательской комиссией так его условно и называть: «редкий козел».
Так вот, нашу женщину пригласили в общество этих ста мужчин, из которых целых девяносто девять были отличными парнями. И только один был… сами уже знаете кто. Женщина, оказавшись в этой ситуации, начала общаться с ними в своей обычной манере. Кто-то ей не понравился внешне, кто-то показался слишком занудным, другим она улыбалась, временами пыталась даже флиртовать и строить глазки. С разными мужчинами складывалось по-разному.
Когда условно отведенное исследователями время подошло к концу, женщина на основе своего опыта и мировоззрения выбрала одного мужчину из всего богатого разнообразия присутствовавших там. Вы уже, конечно, догадались, кто это был. Тот самый «редкий козел», в чем она сама же позднее и убедилась.
Вы понимаете, в чем дело? Что при всей возможности принять для себя подарок судьбы, выбрав его из богатейшего «ассортимента», наша женщина сама себе все испортила. И уже упомянутый мною психолог любит добавлять, что «она из любого мужчины «козла» сама же и сделает».
Конечно же это все от неверия в себя, от ложных сомнений, что она не достойна принять от жизни самое лучшее. Мужчины, которые недостаточно нас любят и не проявляют внимания, – это яркое отражение нашего собственного отношения к себе. Как мы себя оцениваем, такие же и мужчины рядом с нами и шагают по жизни. Именно так, как мы сами к себе относимся, так же и они проявляются по отношению к нам. Этот список можно продолжать долго.
Сюда относится и работа, и окружение, в котором проводишь дни, и качество жизни в целом. И уважение здесь играет одну из самых важных ролей. Уважение к себе самой через уважение к мужчинам. Давайте разберемся в этом поподробнее.
