Татьяна Молчанова
Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным
Глава 2
Уход за ребенком
Одеваем и пеленаем малыша
Как одевать малыша на улицу, описано в главе «Прогулки». Дома, с моей точки зрения, лучше всего ребенка держать в свободной одежке. А вдруг ему захочется дернуть рукой или ногой, а не получится? Раз не получится, второй не получится, на третий и дергать не захочется! Если температура дома выше 22 °C, будет достаточно боди и хлопчатобумажных носочков (лапки в первые две недели у малышей мерзнут достаточно сильно). Носочки не нужно носить постоянно, просто время от времени проверяйте температуру ножек и носика и, если они прохладные, наденьте носочки, чтобы ребенок согрелся. Если температура дома ниже 22 °C, можно надеть слип или к бодику с длинным рукавом добавить ползунки. Чепчик потребуется при температуре ниже 20 градусов. Пеленать или не пеленать – это решение каждая мама принимает сама. Самое главное – не надо вдаваться в крайности и слепо следовать какой-либо из теорий, проповедующей или обходиться без пеленания вообще, или, наоборот, пеленать до победного.
Когда не надо
Многие мамы считают, что ребенка необходимо пеленать и день, и ночь, продляя ощущения, которые малыш испытывал в матке. У меня возникает вопрос: а зачем? Ведь ребенок родился. Он уже не там. Он уже в этом мире. Если бы природа хотела продлять подобное состояние, она бы продлила срок беременности. Поэтому не надо ребенка пеленать исходя только из этих соображений. Иначе, и это уже доказано, малыш будет развиваться медленнее, чем мог бы. И физически, и психически. Если малыш хорошо себя чувствует в свободной одежке, у него хороший аппетит и спокойный сон, оставьте его так, как есть.
Если у малыша нарушен тонус ручек или ножек, а сейчас это случается все чаще, то его обязательно нужно оставлять со свободными лапками, чтобы, совершая движения, он компенсировал это состояние. Не нужно поддаваться предрассудкам о том, что ножки «так и останутся кривыми» или «он себя ручками пугает».
Когда надо
Есть детки, которым действительно просто необходимо первые дни или недели быть в состоянии, подобном пребыванию в матке (недоношенные, маловесные, болезненные). Требования этих малышей легко распознать: без пеленания они и кушают хуже, и практически не могут заснуть. В этом случае им необходимо дать то, что они просят. Не настаивайте на «свободном развитии». Кстати, такие малыши и к слингу привыкают гораздо легче.
Еще тугое пеленание облегчает колики, только пеленку нужно взять тоненькую и запеленать малыша голышом так, чтобы животик можно было прижать к вашему животу. Страдающий животик согревается, отсутствие резких движений успокаивает, и малышу становится легче.
Присмотритесь к своему ребенку, и вы все поймете. Поскольку я себя не помню в возрасте одного месяца, я вам точно не скажу, мешали мне мои руки или нет. Но, наблюдая за дочкой, я пришла к выводу, что нет, не мешают. И пугаться их она и не думала. Наоборот, как только глазки смогли сосредоточиваться, первым объектом стали именно собственные ручки и пальчики. Так что практически весь день ребенок махал лапками так, как ему хотелось. И большую часть ночей тоже. Но! Иногда моя девочка трудно засыпала, и сон был беспокоен. По разным причинам, которые иногда невозможно определить. В этих случаях пеленание действительно помогло – сон становился более ровным. Кстати, байковой пеленкой также очень удобно пользоваться в качестве легкого одеяла. Теплым летом я одевала дочку на ночь в футболку и подгузник, а сверху накрывала такой пеленкой.
Резюме: как и во всем, что касается ухода за ребенком, подход к пеленанию должен быть гибким. Если вы решили пеленать малыша, то нелишним будет знать, что делать это можно двумя способами: тугое пеленание – когда ручки с ножками выпрямляют и туго обертывают пеленкой, в результате мы получаем малыша-солдатика, и свободное пеленание, при котором ручки остаются свободными, и ножки, обернутые в пеленку, также могут двигаться практически свободно. Приверженцам второго метода я бы посоветовала просто купить детский спальный мешочек.
Как понять, что хочет сказать ребенок?
Когда он хочет что-то сказать, он плачет. И в первые недели жизни вам будет казаться, что плачет ваш ребенок всегда одинаково. Обычно мамочки только к началу второго месяца начинают различать, чего же в данный момент хочет ребенок. Могу научить вас одному способу, который поможет вам «расшифровать» плач малыша досрочно.
Вот он: попробуйте издавать разные звуки сами, в зависимости от того, что с вами происходит.
Например: вы сильно проголодались. Желательно очень сильно. Вас ждет вкусный обед, но срочно надо доделать важное дело. То есть совсем никак не оторваться. В голове проносятся картины нежной дымки, поднимающейся от полной тарелки наваристого борща, симпатичная куриная ножка, залитая восхитительным соусом… А тут, как назло, заел принтер, и урчание в животе уже заглушает работу копировальной машины… Вот в этот самый момент какой бы вы издали звук? Плакать в голос вы, конечно, не будете, но, вот просто держа в уме картину вкуснейшего обеда, попробуйте выплеснуть ваше желание звуком. Скорее всего, это будет отчаянно-нетерпеливое «а-а-а-а-а-а-а». Точно так же нетерпеливо плачет ваш ребенок, когда хочет кушать. Только громче. И успокоить его практически невозможно, разве что отвлечь на несколько минут, потому что голод, как известно, не тетка, пирожка не подсунет и ждать не будет. И должен быть удовлетворен как можно скорее.
Теперь представим такую… хм… деликатную ситуацию. Прошу прощения за натурализм примера, но так вам будет действительно легче понять своего ребенка. Вы едете в машине/метро или идете куда-то. И вдруг чувствуете, что ваша прокладка уже не выполняет свою сдерживающую роль… Через несколько минут это ощущение становится все более явным и причиняет сильный дискомфорт, вам неуютно, а до места, где вы сможете поменять прокладку на новую, еще надо добраться. Представьте все эти ощущения как можно ярче, ну а теперь попробуйте выразить их звуком. Наверное, получится что-то вроде ноющего «ммммммммм». Вот почти так же, полуплача, полухныча, не резко, а скорее протяжно, ваш ребенок говорит: «Мама! Смени мне подгузник!»
Рассмотрим следующую картинку. Вот вы добрались до вожделенного обеда, но вместо борща был предложен гороховый суп, а гарниром к курочке оказалась молодая фасоль. Кушать очень хотелось, и вы съели все до крошки. Закусили яблочком, а чуть погодя запили бокалом кока-колы. Где-то через час живот как-то подозрительно забурчал и вдруг… «А!» – резко вскрикнете вы и, согнувшись, обхватите руками живот, в котором очень болезненно и резко кольнуло. «Нет, нет, нет… подожди», – натужно прокряхтите вы бросившейся на помощь подруге, не в силах перевести дыхание от резкой и неприятной боли. «Уф, отпустило, – шумно выдохнули вы, выпрямляясь, – что это было?» А это вас кольнули газы, скопившиеся в кишечнике после «взрывоопасного» обеда. Малышу точно так же становится больно от газиков, и он именно резко начинает кричать, а не просто плакать. Как только пузырь газа, причинивший боль, исчезает, малыш чувствует облегчение и перестает кричать. Зачастую точно так же неожиданно, как и начал. Еще почти постоянным спутником при болях в животе становится поджимание или «сучение» ножками. Справедливости ради нужно заметить, что, по мнению современных педиатров, малыш точно так же будет поджимать ножки, чувствуя любую боль. Головную, например. Но нам сейчас важно запомнить, что при возникновении болей малыш именно кричит, а не плачет, и достаточно резко.
Другая ситуация: вы сидите в кабинете начальника. Идет совещание. Вам всегда не нравились лампы дневного света, а тут их целых 10 штук, и все зажжены, бьют в глаза неприятным, ярким светом. Да еще, как назло, кондиционер сломан, и в маленьком помещении, где собралось 20 человек, уже дышать нечем. Прямо чувствуется, как к спине прилипла влажная от пота блузка. И кто такие сиденья придумал! Вся попа как каменная стала, отсидели напрочь! И смесь этих неудобств раздражает ужасно, а встать и уйти никак нельзя! Как бы вы проявили сейчас свое раздражение, если бы могли изъясняться только звуками? Скорее всего, послышалось бы что-то вроде нудного хныканья. И то не так, и это не этак. Точно так же ваш малыш хнычет, тянет, когда поза, в которую вы его положили, ему неудобна, когда ему надоело лежать в пеленках, когда ему слишком жарко, или горит яркий свет, или он устал смотреть на одну и ту же картинку. Как только раздражающая причина устранена, хныканье прекращается.
Лучший плач, если можно так выразиться, – это плач, который называется «иди ко мне». Он может возникнуть в любое время и в любом месте. Не буду его иллюстрировать примерами из вашей жизни, потому что этот плач самый понятный. Малыш посреди любого занятия просто поворачивает к вам головку (или туда, где вы предположительно можете находиться) и начинает призывно плакать. Отличить этот плач от любого другого очень просто – если вы подходите к малышу, разговариваете с ним, начинаете играть или берете на руки и он успокаивается, значит, это был именно плач «Мама, я по тебе соскучился!».
На самом деле главный способ научиться понимать своего малыша – это, как и во всем остальном, быть просто внимательной мамой и каждый раз, когда ребенок плачет, постараться понять почему и, избавив его от того или иного дискомфорта, радоваться вместе со спокойным, довольным и счастливым ребенком.
Стандартные и нестандартные способы утешения
Название главы не очень точно. Слово «стандартные» – это не совсем подходящее определение для действий, которые предусмотрела сама природа, чтобы мама могла успокоить своего ребенка. Эти знания заложены в любой женщине.
Ребенок плачет, и мы:
– берем его на руки;
– легонько покачиваем;
– говорим «шшшшшш»;
– ритмично похлопываем по спинке;
– в первые месяцы пеленаем.
Все! Это самые правильные и универсальные действия. Ими мы создаем условия, похожие на пребывание ребенка в матке, когда ему было тесно, тепло, он слышал стук маминого сердца, шум кровотока, когда мамина ходьба укачивала и успокаивала. Эти действия будут работать даже тогда, когда ваш ребенок уже сам будет иметь детей. На руки, конечно, его вряд ли в сорок лет кто рискнет взять, но вспомните, как успокаивает даже взрослых легкое похлопывание по спине.
Малыш растет, окружающий мир начинает открывать ему свои тайны, нервная система от обилия впечатлений перегружается, и вот уже покачивание раздражает, песенка не радует, заснуть не получается, и ребенок начинает кричать. Как правило, неопытные мамы в этот момент сильно теряются. Они думают: «Ну что еще ему надо? Подгузник сухой, недавно поели, вот только что играли, был такой веселый, почему он не успокаивается?» И, слегка паникующие от мыслей, что с ребенком что-то не в порядке, продолжают нарезать круги по квартире с ребенком на руках, своим шипением повергая в зависть всех змей в округе. А малышу нужно просто предложить что-то еще…
Ниже я привожу вот эти самые «нестандартные» способы, которые помогут вам снять напряжение и успокоить малыша. Как и в случае с коликами, пробуйте все, посмотрите, что понравится именно вашему ребенку.
1. Льющаяся вода из крана в темной ванной. (Вариант: работающая стиральная машина, вариант для кухни – работающая посудомоечная машина.) Эффект так называемого «белого шума». Ребенок успокаивается очень быстро. Особенно действенно в случаях капризов при еде и трудностей с засыпанием. Совсем хорошо, если на этом фоне ребенка еще и покачивать.
2. На улице: движение веток деревьев. Ставите коляску с малышом прямо под веточки. Магия движений ребенка буквально завораживает. Он забывает, что только что кричал, и иногда даже начинает гулить в такт движениям веток.
3. Притворный кашель, чихание, звуки «брррр…» и «бззззз…». Да-да, не смейтесь! Вот просто попробуйте разок сделать «бззззз…», когда ваш ребенок плачет, и роль этакой веселой пчелки вам сразу понравится.
4. Еще один способ из «ванной коллекции»: включить душ и устроить «водное представление»: брызгать водой по стенам, по занавеске, меняя режимы и напор. Ребенок отвлекается от плача, начинает махать ручками и делать «большие» внимательные глаза.
5. Гелевые воздушные шарики. Можно повесить отдельно где-нибудь в комнате, можно привязать на ручку ребенка. Малышам очень нравится стучать по ним ручками и смотреть, как они летают.
6. Пластиковая бутылка с водой. Или стандартная детская бутылочка. Просто трясете перед лицом малыша. Главное – поймать его глаза. А там он уже сам не оторвет взгляда от прозрачных пузырьков.
7. Из коллекции «белых шумов» – шум фена. Я знаю некоторых мамочек, у которых малыши кричали во время кормления. Проблема решилась феном. Я как-то наблюдала картину: мама кормит ребенка в кресле, рядом на корточках сидит папа с включенным феном и лицом «если бы я знал, что мне придется это делать…». Кстати, некоторые мамы записывают звуки льющейся воды и фена на мобильные телефоны или диктофоны и включают, когда возникают проблемы где-то вне дома. Эти записи хорошо работают во время путешествий в машине, когда ребенка нежелательно вынимать из автокресла, а успокоить надо.
8. Можно дать ребенку посмотреть на себя в зеркало. Тут опять же очень важно поймать взгляд ребенка, чтобы глазки были открыты, а не зажмурены. Тогда детеныш своему и вашему отражению вместо слез может даже улыбнуться.
9. «Полеты». Берете малыша под диафрагму и животик, высоко поднимаете и ходите или бегаете по квартире, маневрируя, изображая самолет. Этот способ лучше первый раз попробовать, когда малыш в хорошем настроении, и когда вы его используете для успокоения, то знакомое, веселое занятие отвлечет его от слез.
10. Попрыгать на фитболе. Если ребенок сильно плачет, то прыгаете вы с малышом на руках, если просто расстроен – кладете животиком вниз и пружините-покачиваете.
11. Показать сквозь окно деревья и машины, рассказывая, что вы видите.
12. Любые живые музыкальные звуки (гитара, варган, пианино, губная гармошка).
13. Пускать мыльные пузыри.
14. «Поза эмбриона». Положить малыша на спинку, одной рукой обхватить за стопы, вторую подложить под затылок и плечи, согнуть слегка в пояснице и покачать вперед-назад. Вариант – положить малыша на бочок, слегка согнув в пояснице.
15. Положить ребенка в слинг в позицию «в люльке» и ходить по квартире или пойти на улицу. Особенно хорошо действует, если малыш не может заснуть.
16. Сходите с ребенком в душ. Прижмите его к себе и встаньте под воду. Посмотрите, какая ему больше понравится вода – теплая или прохладная. Многие малыши тут же начинают играть ручками со струями воды и совершенно забывают, что только что плакали.
17. Громко и с выражением начать петь и плясать вокруг малыша. Еще лучше, если песенка будет знакомая и веселая. Например, «Жили у бабуси». В дальнейшем малыш сможет успокаиваться и без плясок, просто от этой песенки.