Стресс под контролем: превентивный подход к спокойствию – Татьяна Макарян

Чтобы справиться со стрессом, важно не только реагировать на него, но и предотвращать его влияние — через осознанный образ жизни, поддержку гормонального баланса и заботу о психическом здоровье.